地板舞的基本动作有哪些？
1、PowerMove
PowerMove需要很强的上肢力量，感觉，以及灵活性，惯性很大，经常在旋转动作中甩动腿，扭转躯体。手臂，特别是肱三头肌和肩膀，经常需要在特别的位置承受全身的重量。
2、Toprock
Toprock是在做地板动作之前跳的类似一种步法的东西，可以帮助抓住音乐的节拍，做好真正地板动作前的准备。现在最流行的Toprock是走圆圈，在场中间跳的轨迹逞一个圆形，这样让人们看起来有满场飞舞的感觉。
3、Footwork
是地板舞中里用得最多的，最要紧要做得流畅，可加进绕腿，或忽然改变方向等等，需要不断地去创新自己的Footwork。
4、Freeze
Freeze是最能给观众震撼的招数，字面上的意思是冻结，是给人一种很迅速的感觉，必须要把动作在刹那间定住，更难在Freeze Combo(Freeze与Freeze之间的连贯动作)，要做到干净利落，还能抓住节拍。
5、Combo
Freeze与Freeze之间的1个甚至是n个连贯动作。主要目的是捉住拍子的爆点，当你用Combo把有爆点的拍子都跟上即使你的Freeze很基本，也会有很震撼的作用。
那不叫地板舞!
谢谢!
你说的是BREAKING!
我也是一个B-BOY(跳BREAKING的男孩,是女孩就是B-GIRL)
BREAKING里面也分了很多种STYLE(风格)
比如:
toprock---站着跳的舞步
FOOTWORK---地上的舞步,如6步,3步等等连接
FREEZE---有关于倒立,肘部,QIE,肩膀等等,是以固定,稳为主的
POWER MOVE---就是大家都知道的转起来的,比如风车,托马斯等等,以动作大,衔接难度,收尾动作为主的一个舞步
PS:要做一个很强的舞者,就要把这4种舞步的动作统统连接起来,而且要卡着音乐的节奏跳~不是动作难度越大跳的越好,而是跟音乐节奏,完成度好,清爽干连,动作连贯,才能算的上好的舞步,套路
总体来说,想要把这几个练的好,学的好，就要会听音乐,会跟节奏!舞蹈就是要跟着音乐节奏来跳的嘛!
还有,各舞步的基本功也十分重要!基础打好了,想要进步是很轻松的事,只要愿意花苦功夫进去!
加油吧!
附:越年轻学跳舞越好,身体棒,韧带软,精力足,吸收舞蹈知识快!
希望男爱豆别再做这个地板动作，具体的是街舞动作中的海豚下潜这个地板动作。
街舞在国内发展的越来越好，也出现了很多唱跳水平非常好的年轻艺人。特别是像现在选秀节目越来越多，像青春有你，创造营等等的一些综艺节目，让很多年轻爱豆成功出圈。之前有一档综艺节目这就是街舞也是引起了不小的轰动。我们对于街舞的很多人的印象就是非常的帅气，非常的酷，却很少人会将这样的舞蹈与油腻两个字联想到一起。
虞书欣吐槽彦希地板舞过于油腻，“希望男爱豆别再做这个地板动作”登上热搜。
近日一条“希望男爱豆别再做这个地板动作”的话题登上了微博热搜，很多人很是好奇，到底是什么样的地板动作？整件事还要从最近的创造营这个节目说起，在节目中虞书欣作为助教，对于选手彦希的初舞台的地板舞蹈给予了油腻的评价，并且说道：怎么会有这样的舞蹈动作。而其实这个舞蹈动作指的是街舞当中的海豚下潜，这个舞蹈动作在街舞中其实是非常帅气的，国内外也有不少的艺人们都跳过这样的动作。而这样的热搜也引起了很多网友的吐槽，很多人认为不能因为一个人做的不好看而就否定这个舞蹈动作。
油腻的根本原因并不是这个舞蹈动作，而是跳舞的人舞蹈功底不够。
相信很多人都看过王一博与张艺兴的舞蹈，很多人都很惊叹他们的舞姿非常的帅气，非常的炫酷，不仅仅是因为他们有很高的颜值，而是他们多年以来坚持不懈的舞蹈的训练使得他们有很深的舞蹈功底。所以海豚下潜的这个舞蹈动作他们都有做过，也都没有给人感觉到很油腻，所以并不是舞蹈动作的问题，而是跳舞的人并没有很扎实的舞蹈功底，没有将这个舞蹈动作给完成好，才会给人油腻的感觉。
俗话说，台上一分钟台下十年功，任何成功的舞台表演的背后都是坚持不懈的努力。
像王一博与张艺兴他们如今能够在娱乐圈站稳脚跟，有如此高的流量，和他们的努力是分不开的。他们在韩国当练习生的时候吃的苦我们很多人可能并不知道，而正是因为那段时期的默默努力，才能够让他们如今在舞台上绽放光彩。因此我觉得现在的年轻的爱豆想要在娱乐圈站稳脚跟，必须要努力的提高自己的业务能力。没有人的成功是容易的，我们所看到别人的成功，都源自那些我们看不到的他们在背后所做的努力。
4大类为TOP ROCK（跟音乐的基本舞步，站着完成的，常见INDIAN STEP,SARAH BACK）
FOOTWORK(地板动作，主要依赖脚的动作，常见6STEP,3STEP,CC,KNEE SPIN)
FREEZE(定招，除CHAIR一般脚不能接触地面，常见BABY,CHAIR, AIRBABY,NIKE)
前3类属两大类中的STYLE
POWERMOVE(力量动作，都是要旋转的，常见WINDMILL风车，HEADSPIN头转，FLARE托马斯，AIR FLARE飞轮）
锻炼
力量：做俯卧撑、仰卧起坐、倒立
韧带：压腿、下腰、拉手臂、拉胯
协调：尝试着左手画方右手画圆吧（这点是在以后慢慢领悟到的）
平衡：倒立、独木
舞感：多听音乐、多看视频。学会舞步后、跟着音乐练
技巧
开始时先从倒立、拱桥、腹撑、肩定和freeze以及TOPROCK练，6步每天能走个30-50圈。当这些都定稳了就可以试些进阶的东西了，如耐克，肘耐克，切、后滚等这大概要1个月的时间、这时候你你就有了一定的舞感了，可以在6步中FREEZE中带些花了（具体怎么花就自己看视频）
熟练这些要又要一个月。 现在就到了分类的时候了，如果你的力量够好，就可以走POWER了象风车、托马斯、头转等！如果力量不够，那就要继续锻炼、因为基础都不错了，所以style练些其他的了，像AIRwalk、后抛、UFO、360、540等最后就是多练练招，很多时候招都是自己发觉的，最重要的是感觉一定要好，然后就多看看视频吧
霹雳舞在大量吸收来源于Capoeira（巴西战舞）、体操、中国武术（来自香港邵氏电影）等不同体育及艺术形式的元素和动作后形成了如今的舞蹈，分为TopRock（摇滚步）、Footwork（腿部动作）、Freeze（空中定格）、PowerMove（整体移动）四大内容。
霹雳舞的大致路线分Style和PowerMove。
Style：
主要的元素分为三部分：Toprock、Footwork、Freeze。三者结合就成为基本的一个Style套路。当然，有基本的就绝对有更深层的套路，例如：在Toprock、Footwork、Freeze之间还可以加入Combo、Move甚至是PowerMove等。
PowerMove：
这些动作大多需要很强的上肢力量，感觉，以及灵活性。它们惯性很大，经常在旋转动作中甩动腿，扭转躯体。手臂，特别是肱三头肌和肩膀，经常需要在特别的位置承受全身的重量当腹肌和lowerbackmuscle要移动腿部转圈时。胸肌和手臂后部的肌肉也需要承受巨大压力。
最广为人知的三个PowerMove动作是Swipe（360度跳转）、Windmill（风车）以及Flare（托马斯）。其他的也很有挑战性以及让人印象深刻的动作包括Halos和Airtracks（大回环），有些霹雳舞舞者将1990s和2000s列入powermove中。
