地板扒缝贴钩子怎么用

1.平直仰卧，放松15-20秒钟。

2.吸气，双腿并拢向上抬起，双手扶住自己的腰部，接着使双腿继续向头后方伸展，直到使两脚落到头顶上方的地板，如果感到吃力，那么你可以将动作停留在你能够做到的程度就可以了，不要勉强自己，因为有很多人在刚开始做倒立性姿势的时候，会有心理上的恐惧感。

3.呼气，放松手臂，如果你的身体还不是很稳定，你的手臂可以一扶在腰部的位置，根据自身的能力，决定控制的时间。

4.还原时，两手先回到腰部，然后屈膝，逐渐将背部慢慢地放回垫子上，最后成仰卧放松姿势，可以再次练习。

１,坐在垫子上,右腿伸直,左脚放在右腿大腿跟部(和半莲花一样,一边腿伸直而已),吸气,用左手抓住左膝盖,向上拉起呼气,手按膝盖向地面方向压,连续做20次,在换另一边腿.

２，一样的坐姿，左脚脚腕放在右腿大腿跟处，右腿弯曲，右脚放平地板；吸气，抬起膝盖，呼气，把膝盖压到地板，反复做三组，每组２０次．

３，双腿小腿上下叠加放置地板，右脚脚跟放左膝盖上，右膝盖放在左脚跟上，双腿围成三角形，身体可慢慢向前伸展到达最大极限，头放在前面的地板上，１５次呼吸，上下腿换一下，在做一次．

４，做成鸽子式，让左大腿和左小腿尽量成直角，将膝盖尽量靠地以平衡关节，同时也将右髋向前向下移动，靠近地面，保持７－１１次呼吸，交换双腿再做一次．

５，在１的基础上向后平躺地板

以上是我转载的，，但我觉得很有道理，我去找找我自己的全莲花照片，希望对你有帮助！

最近很多家庭选择瓷砖和地板来装修，用瓷砖铺地板不仅看起来时尚，而且整体看起来也不错。用瓷砖铺地板时要注意瓷砖接缝的施工。那么地板瓷砖都会勾缝，是为了美观吗？

一、地板瓷砖勾缝原因

1.热胀冷缩。

地板瓷砖和瓷砖水泥砂浆存在热胀冷缩问题。在温度或适当变化的过程中，瓷砖和水泥砂浆具有一定的柔韧性。如果不勾缝，瓷砖在以后的使用中会膨胀或开裂。

2.图块大小有错误。

现在瓷砖都是机械生产，但是生产过程中会有一些尺寸误差。如果不留缝隙，贴瓷砖时接缝会不平整，容易影响瓷砖的美观。

3.工人施工错误

瓷砖的排列是一个非常熟练的施工项目，工人在整个排列过程中完全排列好每一块瓷砖都不会出错。根据不同的时间和情况，排列瓷砖的效果可能会有所不同。如果不留接缝，很难保证瓷砖接缝的平整度，从而影响瓷砖排列的一致性，所以地板或者瓷砖一般都需要勾缝。

二、地板瓷砖勾缝方法

1.表面处理：使用瓷砖拼接前，应清洁瓷砖缝隙，去除灰尘、油渍和他污染物。瓷砖间隙之间的松散瓷砖粘合剂需要清除。

2.混合：用低速钻头和适当的混合叶片进行机械混合。将粉末放入适量水中，开始搅拌，直到没有均匀的颗粒。请5分钟内不要动拌饭。搅拌一会儿，然后可以在瓷砖之间制造一个缝隙。

3.工程：用橡胶或合适的刮刀缝制瓷砖。用混合均匀的瓷砖缝线填充瓷砖缝隙，用对角线或圆形旋转填充缝隙。用湿海绵或湿布定期清洁瓷砖表面。瓷砖表面不要留太多缝线。在材料凝固之前。请尽快消除所有发现的缺陷，并尽快修复。

4.清洁：用稍湿的海绵清洁瓷砖表面，在缝膜层干燥前用一部分干净湿润的布擦拭。使用后立即用清水冲洗工具。在毕达哥拉斯，瓷砖第一次固化后，用干布擦拭由粉末制成的瓷砖尖桩，或用水进行最终清洁。

以上就是关于地板瓷砖的相关介绍，希望会对装修有所帮助。

一、勾缝剂

成份是白水泥及微量聚合物、颜料组成；白色的白度在86%左右，表层强度要略高于白水泥；彩色填缝剂颜色较多，但都暗淡无光泽，一般配合仿古砖勾缝效果略好；对色彩亮丽、光泽度较高的瓷砖，尤其对锦砖、马赛克这些类型的砖缝宽又多，使用彩色填缝剂远看明显影响墙地面整体效果，近看砖与缝的亮暗差别太大，不协调；彩色填缝剂施工时易污染瓷砖表面，进行清洗较为麻烦，多数只好选用白色填缝剂勾缝；彩色填缝剂使用后同白水泥一样砖缝很易变脏，这就是人们常常在地砖勾缝时选用黑色填缝剂的原因，因为选用其它颜色的会很快发花，并很难擦洗干净。

二、美缝剂

其固化后聚合物及高档颜料、微量助剂组成，色彩丰富，颜色亮丽，并具有金色、银色、珠光色、不锈钢色，适合与各种色彩瓷砖搭配白色的白度在95%左右，表层强度高韧性好，它表面光洁、易于擦洗、方便清洁、防水防潮，避免卫生死角，可常保持原来的本色，并且在施工时不会污染瓷砖使用美缝剂性价比最高。

三、白水泥

色彩单一，分为普通白水泥与装饰性白水泥，前者强度略高，白度在80%左右，后者强度较低，白度在84%左右；总之白水泥白度低，粘贴强度较低，粉化现象严重，砖缝易发黄变脏，在潮湿环境里是霉菌滋生地，直接勾较宽的砖缝会产生大量裂缝，唯一优势就是价格低廉。