经常睡在水泥地板上好吗

颈椎病一般发生在年龄较大的患者，你这么小一般不会得颈椎病的。指导意见:但是如有地板很硬，尤其是水泥地板，需要点垫被，不然很容易引起全身酸痛，不过过2天就会好的。这不是颈椎病，建议你还是睡床上。

地板砖上不要打地铺，应该用铺板或木板作铺垫，棕垫、稻草也行，隔绝潮气。打地铺的时候，不建议开空调。打地铺的时候，把地铺打得大一些，或者在地铺的周围铺上报纸。

打地铺的时候，地板是要干燥干爽的，最好在下面先铺一层纸，或者是把凉席铺在下面。

1、地板砖上不要打地铺，因为有凉气和潮气。长期睡水泥地和地板砖，易得风湿。应该用铺板或木板作铺垫，棕垫、稻草也行，隔绝潮气。

2、打地铺的时候，不建议开空调。如果打地铺开空调的话，地铺最好是可以铺厚一点儿，否则开空调，就会出现头痛，腰痛，浑身疼痛的感觉。

3、打地铺的时候，把地铺打得大一些，或者在地铺的周围铺上报纸。因为如果太小的话，晚上睡觉有滚动或者是胳膊往外放的时候，会把腿以及胳膊部位靠在地上，第二天起来的时候，可能会起湿疹。

4、打地铺的时候，地板是要干燥干爽的，最好在下面先铺一层纸，或者是把凉席铺在下面，然后上面再铺一层褥子，晚上睡觉的时候，也就不会因为地板潮湿而导致身上长湿疹了。

注意事项；

1、睡觉的时候，最好盖一层薄被子在身上，这样可以防止感冒。

2、夏天打地铺的话，可以睡在通风良好的地方，或者把电扇放在阳台上，这样会比较凉爽。

喜欢睡地板的人可能只是个人爱好，并不能看出来什么性格。

1、改善血液循环

睡在地板上的时候，人体的体重可以得到更为平均的分配，并且腰椎、臀部和肩膀的压力较小，血液也就会更加均匀地流过你的身体。健康的血液循环对于基本的身体机能至关重要：血液将氧气和营养输送到全身，并排出废物。改善血液循环与改善肌肉恢复、增强免疫系统以及适当的心肺功能有关。

2、更省钱

睡在地板上，而不选择床的话，有一个非常显而易见的优点，那就是可以减少金钱的支出。一张好的舒适的床并不便宜。另一方面，家里如果没有床，可为你房子提供更多的空间。因为你在需要睡觉的时候，才真的会将垫子或毯子取出使用。

3、可以减轻背痛

或许对于早就习惯了在柔软的床上睡觉的你来说，根本无法理解在地板上睡觉的感觉。从科学角度来看，在更为坚硬的地面上睡觉其实对一些人的背部是有帮助的，甚至可以帮助他们摆脱多年的背部疼痛。很多人总觉得柔软的床垫总能带给人舒适感，只是并不是每一种床垫都可以为你保持足够持久的背部健康。

床垫在使用太久了以后，可能会开始下沉，从而让你的颈椎产生更多的弯曲，久而久之，背部就开始疼痛了。这就是为什么有一些人在睡在了地板上，接受了更加平直的表面以后，反而会开始减轻背部疼痛的原因。考虑到背部健康，即便不睡地上，你在平时挑选床垫的时候，也不宜选择过软的材质。

卧室是人们经常休息的地方，一张舒服的床是很重要的，只有休息好，第二天才更有精神。在日常生活中，有的人选择睡在木板床上面；有的人睡在床垫上面，究竟哪个比较好，下面是装修的老师傅给出的建议。

装修老师傅见得比较多，其实有钱人更喜欢睡在木板床上面，首先是这种床硬度高，有利于人的身体健康。睡在木板床上面习惯了，不会感到不舒服，而且对人的脊椎有很大的帮助，因此如果脊椎不好，木板床是不错的选择。

木板床在不习惯的情况下，可以在上面铺上一层比较薄的床垫，这样不会感到不舒服。睡在这种床上面，不会出现腰酸背痛的情况，因此选择木板床时，记得在上面铺上上一张小棉被。

年轻人更偏向于睡床垫，感觉柔软、舒服，但是睡床垫没有睡木板床健康，这里老师傅的建议还是睡木板床。

尽管年轻人喜欢睡床垫，但是这样长此以往，对人的身体有影响，尤其是小孩，很容易导致骨骼曲折影响发育。

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随着人们生活水平的不断提高，如今越来越多的游客喜欢上了出国旅游，对于大部分人而言日本往往是一个比较不错的选择。首先日本的景色非常不错，尤其是到了樱花盛开的季节时，往往都会迎来世界各地的游客，一度显得非常热闹。其实就是距离我国的距离很近，来到这里旅游并不需要太多的花费，总体来说性价比还是很高的。

日本也可以说是亚洲一个非常出名的旅游国家，经常去日本旅游的游客不难发现，当地人十分喜爱睡地板，很多高档酒店都没有设置床铺，都是直接睡在地板上，这一点让很多人都感到纳闷，这究竟是怎么一回事呢？每一个地方都有着自己的生活方式，而日本人之所以喜欢睡地板，离不开以下三个因素。

第1个因素就是地理位置，日本是一个岛国，并且处于太平洋的地震带上，经常会出现地震等自然灾害。而睡在地板上可以让身体有一个更加明显的反应，当灾害到来时当地人可以快速感应到，从而可以更快的逃生。这一点作用还是比较大的，毕竟睡在地板上和睡在床上，对外界的感应有着很明显的区别。

第2个因素就是人口密度，日本的地理面积非常的小，但是人口却众多，很多城市都面临着人口拥挤的现状。日本的房价总体来说也是非常高的，对于大多数人而言，往往都会一家人挤在一个几十平米的小房子里面， 而睡在地板上，可以让他们觉得房间活动空间变得更大，久而久之便养成了在地板上睡觉的习惯。

第3个因素就是日本人认为睡在地板上对身体有着很多好处，可以增强身体的骨骼硬度，在睡觉的时候也可以锻炼自己的身体。因为床都是软绵绵的，而地板的硬骨比较硬，一方面也可以促进他们的身体发育。

一方生出养一方人的道理大家都懂，世界上拥有着200多个国家，每一个国家的地理环境都不尽相同，正是因为这样我们的世界才会变得丰富多彩。日本人喜爱睡地板与当地的气候也有着很多联系，但是总体来说还是离不开当地的社会现状，对此不知道大家有什么想说的吗？欢迎评论区留言。

不睡枕头

什么样的睡姿对颈椎病有好处？

不要枕头，平卧，坚持一直不要枕头，就好了，我有同士到到看颈推，专家就这样告诉她，嘿！这结来让她好了开心又不花钱！

颈椎不好，该采用什么睡姿

现在大多数办公室白领因为长期坐办公室使用电脑,,脖子很是不舒服,甚至有些患上了颈椎病。对于患上颈椎病的患者来说,肯定不能像正常人一样的睡眠了。那么采取什么样的睡眠姿势比较有利呢?现在就和大家分享一下。

对于颈椎病人来讲,要强调顺应颈椎的生理弯曲,所以睡眠时要仰卧,而且颈部要有枕头的支撑,这样才对颈椎的健康有利。

如何达到颈部有支撑,不是仅仅有个枕头就能解决,颈椎病患者最适宜的是荞麦皮枕头。枕头形状要中间低,两边高,看起来有些像元宝,而且两边凸起的部分的高度要在一拳左右

荞麦皮填充枕头时,要注意不要填的太满,大约在70%就可以了。

在整个睡眠过程中, *** 可能会变动很多次,但只要有仰卧睡眠的意识,尽量长时间地保持仰卧睡眠的姿势对于保护颈椎是有好处的。

注意事项：

仰卧睡眠不深适合所有人的,一些患有睡眠呼吸暂停综合症、心血管疾病以及妊娠月份较大的孕妇是不适合的。

青少年什么样的睡姿对颈椎最好

睡姿是重要的 同样有个好的枕头也是很重要的 可以换个乳胶枕 这样对颈椎也有很好的改善

颈椎病的人睡觉用什么姿势好

体内寒气多,去乡下找点灌芥末,打成粉外敷,用蛋清。