地板舞的基本动作有哪些

　一、专业舞蹈 古典舞 芭蕾舞 民族舞 民间舞 现代舞 踢踏舞 爵士舞

‍二、国际标准交谊舞：

1、拉丁舞（伦巴、桑巴、恰恰、斗牛、牛仔）；

2、摩登舞（华尔兹、维也纳华而兹、探戈、快步、狐步舞）；

三、时尚舞蹈 迪斯科 锐舞 街舞 芭啦芭啦 啦啦队舞 热舞劲舞 按照舞蹈的表现形式来划分：独舞、双人舞、三人舞、群舞、组舞、歌舞、歌舞剧、舞剧等.

TOPROCK就是在你做地板动作之前跳的类似一种步法的东西，很多BBOY们都忽略了TOPROCK的重要，其实TOPROCK可以帮助你抓住音乐的节拍，让你做好真正地板动作前的准备。现在最流行的TOPROCK是走圆圈，在场中间跳的轨迹逞一个圆形，这样让人们看起来你有满场飞舞的感觉。

FOOTWORK顾名思义是脚部动作，大家都知道SIX

STEPS，SIX

STEPS可说是最流畅的一种，但光会SIX

STEPS是远远不够的，试想你每次光做SIX

STEPS的话不是很无聊吗？大家一定要多花些时间去组合自己的FOOTWORK，毕竟FOOTWORK是BREAKING里用得最多的，你还得不断的去创新自己的FOOTWORK，不然就算你的FOOTWORK再好，大家也会因看得次数多而感到无聊的。FOOTWORK最要紧要做得流畅，你可加进绕腿，或忽然改变方向等等，学问大了。

FREEZE是最能给观众震撼的招数，如果你能创出大家没见过的FREEZE，那比POWER

MOVE还能给人们留下深刻印象。FREEZE字面上的意思是冻结，我个人觉得那就是FREEZE的真缔。冻结是给人一种很迅速的感觉，必须要把动作在刹那间定住，那才是最好的FREEZE。而不是说你光能做到停在那里，如果你做得拖泥带水，撑了个半天才好不容易撑住，还在那里震得摇摇欲坠，那还叫什么FREEZE呢？FREEZE更难在FREEZE

COMBO，就是一个FREEZE变另一个FREEZE，要做到干净利落，还能抓住节拍，那才是至高境界！

POWERMOVE指BREAKING中的一系列地板动作，像WINDMILL，HALO，FLARE，1990，HEADSPIN，AIRTRACK等等，其中每个动作又可细分，像WINDMILL可分为NO

HAND

WINDMILL，BABY

WINDMILL，SUPERMAN

WINDMILL等。

这些动作给人的震撼是无与伦比的，特别是对第一次看BREAKING的人，他们会怀疑人类怎能做出这种动作？正是这种魅力，让无数BBOY们冒着断手断脚断脖子的危险去狂练。不能不佩服这些勇敢的BBOY们，更不能不佩服这些令人眼花缭乱的动作。有些BBOY们认为POWERMOVE不好，因为这些动作做到了就是做到了，并不是跳舞。这当然也有道理，毕竟POWERMOVE比较单调，你不能一直重复在那里转。但POWERMOVE终归是极限的表现，特别是BATTLE时，如果当你的对手在那狂转了一轮之后你竟然拿FOOTWORK去比，那我看你还不如投降吧。我之前说FREEZE能比POWERMOVE更令人震撼是指POWERMOVE只有那几招，就算再夸张，在看了多次之后也会变得不新鲜了，而古怪的FREEZE则可带给人们一种新鲜感，并不是只动作的难度上FREEZE厉害过POWERMOVE。

作为一个BBOY，很难同时善长STYLE和POWERMOVE，就算你两种都行，在BATTLE时你也会不够体力去发挥，所以我觉得大家应找朋友们组成一个CREW，这样就可以分工练习，而全面发展。

LV10: 7897612231

LV10: 3243184977

LV10: 1896227373

LV10: 9443994897

LV10: 7319169444

LV10: 1416312477

LV10: 9918621839

LV10: 9274633181

LV10: 1623169819

LV10: 1366392774

LV10: 4141346797

LV10: 1632127116

LV10: 4238937671

LV10: 1479263237

LV10: 7793428147

LV10: 9833991468

LV10: 9349879638

LV10: 7877381423

LV10: 2793233922

LV10: 2869119637

LV10: 7977646776

LV11: 27924897394

LV11: 36143823749

LV11: 82794871273

LV11: 13443818479

LV11: 89889832791

LV11: 36884332739

LV11: 78899699988

LV11: 62838499973

LV11: 93422833633

LV11: 28418631319

LV11: 19672134429

LV11: 68913618789 (空翻）

谢谢!

你说的是BREAKING!

我也是一个B-BOY(跳BREAKING的男孩,是女孩就是B-GIRL)

BREAKING里面也分了很多种STYLE(风格)

比如:

toprock---站着跳的舞步

FOOTWORK---地上的舞步,如6步,3步等等连接

FREEZE---有关于倒立,肘部,QIE,肩膀等等,是以固定,稳为主的

POWER MOVE---就是大家都知道的转起来的,比如风车,托马斯等等,以动作大,衔接难度,收尾动作为主的一个舞步

PS:要做一个很强的舞者,就要把这4种舞步的动作统统连接起来,而且要卡着音乐的节奏跳~不是动作难度越大跳的越好,而是跟音乐节奏,完成度好,清爽干连,动作连贯,才能算的上好的舞步,套路

总体来说,想要把这几个练的好,学的好，就要会听音乐,会跟节奏!舞蹈就是要跟着音乐节奏来跳的嘛!

还有,各舞步的基本功也十分重要!基础打好了,想要进步是很轻松的事,只要愿意花苦功夫进去!

加油吧!

附:越年轻学跳舞越好,身体棒,韧带软,精力足,吸收舞蹈知识快!

讲解下吧 L6 6688 1746 9622 4734 9841 7267 4633 之后可略带摇头步能衔接4633的步子

接下来L7 6121 1662 6679 4943 4867 4487 2382 2833 这是一连串连续的舞动的步子特点呐好背好打当你自由模式练的不错的时候你就会知道这步子连P的好处.

L8 6227 1387 2798 2671 8672 3743 4196 9169 后接 3441 4431 3623 4138 6483 其中开始2个步子为半托马斯回旋.很经典.玩过自由的都清楚这步子.

L9的步子是我自己编的.你们可以自己看下9步全托马斯的超炫舞步

地板9481 9681 1184 72333←AU2.0最新地板舞步 后接 2323 9619 7723 6678 8378 6387 这为1套9步托马斯

另套为 1116 12147 6711 7469 2192 9716 7777 2323 3798 6971 32113←AU2.0最新托马斯舞步

在介绍下9步中的滑步吧.1676 9488 9684 67741 4796 五个滑步都是超炫超拽的哟..

OK.我的AU自由式步子就是这些了.要是有喜欢玩AU的舞痴们.可以考虑下这套步子.很炫的哟!!

☆ The Pop

Pop就是一种你震动身体不同部位的动作，这是要靠你震动你的肌肉来达成的。

这是非常需要韵律感的，而且需要配合popping风格的音乐，你可以靠着伸直你的手

轴来做popping，你也可以将肩膀隆起来做popping，而身体的其它部位都保持直立。

☆ The Lock or Locking

Locking就是身体做一些很快的动作，然后在一个动作的时候停住，一个形容Locking

动作最好的解释就是:你有玩过那种小小的齿轮玩具吗?当你上紧发条让他动作时，他

真的动的很快，可是发条松了，他又一下子马上停了下来，回到原状，这样看起来是

不是很像Locking 呢?(编者按:个人认为Locking应该和Electric Boogie，

Boogaloo分开，因为他给人的感觉并不是自然的，比较像是快速)

☆ The Tick

这个动作常被用来作为机器人舞的舞蹈中，是Electric Boogie中很重要的一个部分

，这个动作给人一种错觉，就好象这个人天生就像机器一般，停下来或开始动作的时

候都会有一个震动，做这个动作就是要靠震动肌肉，法国的喜剧演员叫这种动作是

“Clique”。

☆ The Floats or Glides

Float或是 Glide给人 种错觉，好象你的脚再走路时有一种特定的程序，这个

动作给人一种感觉好象你想往东走，但实际上你的脚却是往西走一样，最著名的

舞步就是Michael Jackson 跳的“Moon Walk”，这是一个老的喜剧演员的把

戏，就像明明要往前走却又往后退。

☆ The SlowMo

这个舞蹈动作做起来就像是你在电视上看到的慢动作回放一样，通常舞者会把这

个动作和MOON WALK一起做。

☆ The Wave

这是从四肢开始的波浪的动作。他给人一种错觉就像是有一股看不见的力量穿过

你的整个身体，从一个地方开始，穿过手掌，手臂，整个身体最后停在你的脚。

波浪的动作是一个标准的动作，包含在每一个舞蹈的例行动作中。不像其它的舞

蹈动作，这个动作是流畅连贯的动作，应该是有精神的或是充满律动感的。波浪的

动作的确从Pop中截取了不少的风格，但是你和Pop做一个比较，做Pop时如果有一

个路径环绕全身，做起来会更加顺畅。

☆ The Mannequin or Robot (Robotics)

这是一个以经存在很久的机械舞蹈风格，他就像是模仿一个展示用的假人在现实生

活中动了起来，然后从Mannequin style中又分离出两个动作。一个动作是是舞者

就像是被县牵引的傀儡一般，行动不自由，无法自主，人被其它人所牵引着，你可

能曾在电视上看过喜剧演员做这样的表演，最经典的动作就是同手同脚向前移动，

再表演中这笔不同手不同脚一起移动常被使用。另一个风格就是机器人，这个动作

就是你的四肢做动作时被一个固定的速度所控制，然后突然停住或是用Tick停住，

就像是只有机器才会做的动作。通常在一个时间里，你只移动身体的一个部分，做

的就好象是你被一个计算机程序所控制住一样，动作要做的很制式化。Mannequin:

这个字指的是展示用的假人模特儿。

☆ The King Tut (埃及皇)

这个动作就好象是挂在墙上埃及的壁画及宫殿般的感觉，它包含了摆手部的动作，

肩膀和手轴成90度，你的前臂可能是上或下，弯曲或扭转，可能远离你或靠近你，

然后你的手可能要循环的上下或是循环的扭转，这要和Tick一起做，就像机器人

舞蹈的风格一样，每一个动作是分开的。

☆ The Lean

这又是另一个相当受欢迎的喜剧演员的花招，他给人一种错觉好象人倚靠着某一

样东西，可是这样东西实际上却又不存在，就像看不见的钢琴就是一个例子。

☆ The Collapse

通常和Mannequin结合一起做，这个动作做起来就像是一个轮胎被泄了气一样，

或者是像一个被剪断了线的傀儡。

☆ The Heartbeat

这是一个很受欢迎的动作，你把手放在外套或T恤底下，然后把衣服往前推，这

样看起来就像是你的心脏正在胸腔里跳动一样，通常舞者会一边做动作一向前走

，这会给人一种错觉好象是你的心跳推着人前进一样。

☆ The Bicycle

腿部的动作给人一种印象像是你在骑脚踏车一样，这是另一个喜剧演员常用的小

花招，这个动作通常会结合手的往前放的动作，这给人的感觉像是你整抓着脚踏

车的手把。

☆ The Toe/Heel walk

这个动作通常和Mannequin dance style一起做，是一个很棒的方法可以让你在

整个舞蹈地板上做动作，他的动作包含了:用一只脚的脚指做旋转，再配合另一

只脚的脚踝一起，然后在将重量移转到另外的脚指及脚踝上，然后一直做，做的

好的话，动作会非常流畅，看起来就像是你滑过整个地板一样。

☆ Cobra(King Cobra)

舞者用一只手做波浪的动作传到另一只手去，然后再把他送回来，但是只用到肩

膀。(如果你看名叫“Breakin”的电影，在一开始的尬舞中，就有几个人做这个

动作，你可不能错过.)

Body Effects就是用身体去做模仿的效果。

☆ Animation

用身体去做像影片般，一格一格的分格动作。

☆ Three Dimensional Tickin’

比depth tickin’更多元化，包括了在同一个tick中，身体做常、宽、高三D

般的效果。

☆ Pausin’

停止或暂时停顿一个动作短暂的时间。

☆ Electric Shock

这个动作看起来就像是有一股电流通过身体一般。

☆ Water Wave

缓慢做波浪的动作并摇动身体，创造像水波般的效果。

☆ Internal Moves

动作就像是渗透进身体或是像从身体中发出的一般。和tickin’、wavin’不

一样，因为这两者是穿过身体。

☆ External Moves

动作就像是从身体外部来的感觉一样。Cobra，Octopuss，King tut，

Python等这些动作都是。

☆ Hittin’

持续的收缩肌肉。基本上是放松和收缩颈部、手部、胸部和腿部的肌肉。

☆ Hittin’Style

Hittin’风格的舞蹈包括有: Boogaloo，Boogie，Poplock，Strutin，

Puppet，Robotic，freestyle，bopping等这些都是。

☆ Glides/Floats

这个动作就像是舞者在空中走路一样。Moonwalk，Backslide，

Side slide，S walk等这些都是。

2005-12-29 22:37 回复

我就是等别人走了。一个人照着镜子练。慢慢的就出了很多。

要多做你自己觉得很爽的。有自己风格的。别人的建议只是建议。比如我一开始练肘立。腿是弯过来的。比直的还要难看。我就一个人慢慢出弯的。后来才发现出肘A飞就是这么练的。这样就比别人快了一步。不是么。