《上海滩》背后：没去上海拍，周润发睡地板，黄沾冲马桶找到灵感

解答：

问题1：是的

问题2：没错

问题3：请问您是预订了哪个酒店？如果是迪士尼的酒店或者市区其他酒店那么都可以把行李寄存了再去玩，如果您是打算把行李寄存在迪士尼乐园，是要收费的。

问题4：是的

问题5：我在回答了呢，基本上大多数90%的家庭都是在乐园的酒店住一天玩2天的，无论是好莱坞酒店还是乐园酒店，房间都允许住4个人！就算被发现也不会被加收费。

问题6和问题7：这个不好回答，有多有少，有豁达型住和早餐，中晚餐都在乐园解决的，也有节省型只是住宿和门票上花费大点，吃大多数自备干粮的。根据自己预算来“看菜吃饭”实际点。

问题8：计划在香港2晚3天，行程还是比较紧凑的，如果主要目的打算在迪士尼乐园耗两天，那么可以好莱坞订住一天就可以了，第2天就在市区住。第2天在乐园大概中午离开之后就回市区寄存行李接着去海洋公园，也可以离开迪士尼乐园后就去昂坪坐缆车（行李寄存在缆车站）玩个半天之后晚上回市区的住宿寄存行李接着去星光大道逛游看夜景，第3天再去海洋公园，或者自由购物一日游。

刘銮雄一生有两任妻子，前妻宝咏琴，现在的妻子是甘比。另外关之琳、李嘉欣、洪欣、蔡少芬等等女明星都曾经是刘銮雄的女朋友。吕丽君、王婕妤等香港才女也曾经跟刘銮雄有过一段情。

刘銮雄的这些风流韵事真的是三天三夜都谈不完。那么哪一个女人对于刘銮雄来说是最重要的呢？许多人可能会认为是甘比，因为甘比是刘銮雄现在的妻子。对于刘銮雄来说，他的人生其实有没有甘比，事实上影响并不大。相反如果没有前妻宝咏琴，那么刘銮雄可能就无法发家的。

刘銮雄可以发家，至少有一半功劳是属于宝咏琴。因为如此刘銮雄非常尊敬宝咏琴，即使两个人离婚了，刘銮雄还是一直对宝咏琴非常尊敬。当年刘銮雄跟李嘉欣在一起，不过宝咏琴却不喜欢李嘉欣，于是宝咏琴要求刘銮雄在自己有生之年不准娶李嘉欣，刘銮雄也马上答应了。

刘銮雄人生的第一桶金是去非洲跑水货赚到的。当时刘銮雄的本钱就是宝咏琴跟自己母亲借的。当时宝咏琴的母亲把自己的房子抵押了，然后借给刘銮雄去创业。后来宝咏琴又帮助刘銮雄在香港创办了爱美高风扇厂，夫妻一步一步成为了亿万富豪。即使后来跟刘銮雄离婚，宝咏琴还是靠着自己成为了香港第二女富豪。

不过对刘銮雄人生来说，最重要的女人并不是宝咏琴，而是一个叫叶淑婉的女人。其实叶淑婉就是刘銮雄的母亲。对于刘銮雄来说，叶淑婉对于他的影响才是最大的。许多人可能不知道，刘銮雄其实是一个大孝子来的。

刘銮雄选择娶甘比，其实也跟母亲叶淑婉有关系。叶淑婉晚年的时候，甘比悉心照顾，最终才感动了刘銮雄，让刘銮雄娶甘比为正妻。许多人可能不知道，叶淑婉也是香港女大佬的。叶淑婉也是潮汕人，如果看过香港老电影的人就知道，潮汕人在香港除了做生意外，在江湖上地位也是非常高的。

当时香港很多大佬其实都是潮汕人。叶淑婉年轻的时候开风扇厂赚到了钱，于是曾经帮助了很多潮汕老乡，里面不少人后来都成为了道上的大哥大。许多人可能不知道一个细节，刘銮雄在香港的江湖上，地位也是不低的。

当年澳门教父崩牙驹出狱，刘銮雄也去给他接风了，显然双方的关系是非常不错的。另外当年张子强跟叶继欢准备对香港十大富豪下手，两个拿到了名单之后，张子强第一个划掉了霍英东，第二个划掉的人就是刘銮雄了。一方面是因为叶继欢跟刘銮雄有交情，他曾经在刘銮雄的工厂打工，另外一方面也是因为刘銮雄在江湖上的地位。

刘銮雄在江湖上的关系，大部分就是叶淑婉当年积攒下来的。叶淑婉跟刘銮雄的父亲其实是二婚。叶淑婉是一个非常讲义气的女中豪杰。叶淑婉跟刘銮雄的父亲刘火荣结婚的时候，刘火荣生意刚刚失败。刘火荣也曾经风光过，不过后来生意失败，于是就非常穷。叶淑婉跟刘火荣结婚之后，两个人就开了一个米店，刘銮雄出生的时候，家里非常穷，小时候他就住在米店里面，晚上就睡在一张木板上面。

叶淑婉后来帮助丈夫开了一个风扇厂，夫妻开始赚到了一些钱。叶淑婉非常宠爱刘銮雄，赚到钱之后，他几乎是满足了刘銮雄的一切。当时刘銮雄喜欢听音乐，叶淑婉就花钱买了一套音响送给刘銮雄。刘銮雄后来说，这套音响的价值当时等于一套房子。

刘銮雄去加拿大读书的时候，已经开上了跑车，而且还常常请客吃饭。刘銮雄做生意也是跟着叶淑婉学的。刘銮雄身上有着潮汕人的精明跟努力，这些都是叶淑婉影响的。刘銮雄后来生意虽然非常忙，但是依然常常花时间陪着叶淑婉。

2015年叶淑婉在香港去世，当时刘銮雄刚好重病，不过他依然坚持为母亲操办了风光的葬礼。其实叶淑婉也是一个非常传奇的女人，她的两个儿子都非常出色，大儿子刘銮雄就不用介绍了，小儿子刘銮鸿也是香港的超级富豪，也是香港崇光百货的老板。

内地奥运健儿访港开启三天交流活动

内地奥运健儿访港开启三天交流活动，12月3日下午，备受瞩目的内地奥运健儿赴港代表团抵达香港深圳湾口岸，正式开启为期三天的交流活动。内地奥运健儿访港开启三天交流活动，

12月3日下午，备受瞩目的内地奥运健儿访港代表团抵达香港深圳湾口岸，正式开启为期三天的交流活动。香港特区政府和市民代表为代表团举行欢迎仪式。

代表团成员首先将前往酒店稍作休息，之后将举行抵港后的首场媒体见面会，与香港各界分享奥运成果与体育运动精神。当天下午，代表团将出席在礼宾府举行的特区政府欢迎仪式，并于当晚在香港会展中心参加特区政府欢迎晚宴。

在本周末代表团访港期间，将开展表演、汇演、报告会、媒体见面会等多种活动，与香港各界进行广泛交流，并深入社区、校区，与香港青少年互动。

此次内地奥运健儿访港是“时代精神耀香江”系列活动之一。代表团成员来自12个比赛项目，有29名在东京奥运会上取得佳绩的运动员和3名教练员，其中包括在男子百米跑出9秒83的“亚洲飞人”苏炳添、世界乒乓球史上获奥运等大赛冠军最多的马龙等优秀运动员。

此次内地奥运健儿访港交流活动由香港特别行政区政府、国家体育总局、香港中联办主办，中国香港体育协会暨奥林匹克委员会协办，旨在进一步增进内地与香港间包括体育在内的人文交流。

在今年夏季的东京奥运会上，中国体育代表团以38金32银18铜位居奖牌榜第二位。中国香港代表团以1金2银3铜创其奥运参赛历史最佳战绩。

12月3日下午，备受瞩目的内地奥运健儿赴港代表团抵达香港深圳湾口岸，正式开启为期三天的交流活动。香港特别行政区政府代表和市民为代表团举行了欢迎仪式。

代表团成员将首先前往酒店短暂休息，随后在抵港后举行首次媒体见面会，与香港各界分享奥运成果和体育精神。下午，代表团将出席在香港礼宾府举行的特区政府欢迎仪式，并出席当晚在香港会议展览中心举行的特区政府欢迎晚宴。

代表团本周末访港期间，将开展演出、演出、报道、媒体见面会等各类活动。与香港各界广泛交流，深入社区、校园与香港青少年互动。

内地奥运健儿访港是“时代精神荣耀香港”系列活动之一。代表团成员来自12个项目，有29名运动员和3名教练在东京奥运会上取得了巨大的成功，其中包括男子100米跑9秒83的“亚洲飞人”苏，在世界乒乓球历史上获得奥运会和其他重大比赛冠军最多的等优秀运动员。

内地奥运健儿访港活动由香港特别行政区政府、国家体育总局和香港中联办主办，中国香港体育协会暨奥林匹克委员会协办，旨在进一步加强内地与香港之间包括体育在内的文化交流。

在今年夏天的`东京奥运会上，中国体育代表团以38枚金牌、32枚银牌和18枚铜牌排名奖牌榜第二。香港代表团获得1枚金牌、2枚银牌和3枚铜牌，创造了奥运会历史上的最好记录。

备受瞩目的内地奥运健儿访港代表团将于12月3日抵港，开展为期三天的交流活动。共有来自田径、游泳、跳水、举重、体操、蹦床、赛艇、皮划艇、自行车、击剑、乒乓球、羽毛球项目的29名在东京奥运会上取得佳绩的运动员参加。以下为人物简介（按项目顺序）：

“亚洲飞人”：苏炳添

在东京奥运会男子百米半决赛中，苏炳添以9秒83的速度打破亚洲纪录，半决赛排名第一晋级决赛，成为首位站上奥运会男子“飞人”决赛跑道的中国人。之后，苏炳添在决赛中以9秒98获得第六名，再创历史。如此短时间内两次跑进10秒，在亚洲堪称奇迹。

女子铅球冠军：巩立姣

巩立姣练习铅球21年，是中国女子铅球的领军人物。东京奥运会上，作为奥运“四朝元老”的巩立姣书写了“老兵传奇”。决赛中，她一再刷新个人最好成绩，最终以20米58的佳绩夺冠。这也是中国奥运史上首枚田赛项目金牌。

女子标枪冠军：刘诗颖

东京奥运会上，刘诗颖以66米34的成绩摘取女子标枪金牌，成为中国乃至亚洲夺取奥运会标枪金牌第一人。关键时刻，实力加稳定的心态发挥了决定性作用。

女子4X200米自由泳接力冠军：杨浚瑄、汤慕涵

在东京奥运会女子4X200米自由泳接力决赛中，杨浚瑄、汤慕涵与张雨霏和李冰洁合作，击败两大热门美国队和澳大利亚队，夺冠并以7分40秒33的成绩打破世界纪录。

杨浚瑄游第一棒，为中国队取得了领先优势。第二棒的汤慕涵凭借最后50米的出色发挥，将中国队的领先优势从接棒时的0.14秒扩大到交棒时的0.45秒。

杨浚瑄性格文静，喜欢绘画和书法，是游泳队中的“小才女”。逢年过节，她常送的礼物是亲笔画、对联和福字。

跳水男子双人单人3米板双料冠军：谢思埸

在东京奥运会上，谢思埸在与王宗源搭档摘取男子双人3米板金牌后，又击败王宗源获得男子3米板金牌。王宗源获银牌。谢思埸也成为继“跳水王子”熊倪之后，第二位在单届奥运会上收获男子3米板“双料冠军”的运动员。

谢思埸在2014年曾遭遇严重的脚腕骨折，伤处被植入了两根钢钉和一根铆钉。医生曾警告他，不能再练跳水了。但是，他拒绝向命运投降。

跳水男子双人3米板冠军：王宗源

在东京，首次出战奥运会的王宗源与谢思埸搭档获男子双人3米板金牌，这是中国跳水“梦之队”在里约奥运会上唯一失手的项目，王宗源和谢思埸成功弥补了这一遗憾。

举重女子49公斤级冠军：侯志慧

在东京奥运会举重女子49公斤级比赛中，侯志慧以210公斤的总成绩夺金。教练对她的评价是“专注力高，协调性好，是个用脑去训练的运动员”。

举重女子87公斤级冠军：汪周雨

女子87公斤级是2018年国际举联新设的级别，汪周雨是从76公斤级升上来的，增重10公斤不是每个人都愿意做的。

举重女子87公斤以上级冠军：李雯雯

李雯雯性格开朗，曾因一则睡地板的小视频走红网络。她曾开玩笑地说：“每个胖女孩都有自己的梦想。”

举重男子61公斤级冠军：李发彬

在高手林立的国家队，李发彬直到近而立之年才争取到参加奥运会的机会。在东京的决赛中，李发彬的“金鸡独立”震惊世人。

举重男子67公斤级冠军：谌利军

在东京奥运会的决赛中，由于抓举发挥不佳，谌利军曾落后哥伦比亚对手11公斤。但他在最后两次挺举机会中只用一次就逆转翻盘，成功举起187公斤，比自己的上一次试举多出惊人的12公斤。

举重男子73公斤级冠军：石智勇

在东京奥运会男子举重73公斤级比赛中夺冠并打破总成绩世界纪录。石智勇11岁时曾背个编织袋独自前往宁波闯天下，后来成为里约奥运会男子69公斤级冠军。里约奥运会后，国际举联调整了举重级别，他升级到73公斤级，但这难不倒石智勇。从2018年开始，他连续创造世界纪录，在73公斤级傲视群雄。

举重男子81公斤级冠军：吕小军

吕小军是中国夺得奥运奖牌最多的举重运动员，同时以37岁成为举重史上年龄最大的奥运冠军。这也是他继伦敦奥运会夺金后，人生收获的第二块奥运金牌。

男子体操双杠冠军：邹敬园

邹敬园的双杠实力，在当前男子体操界可谓一骑绝尘。在东京奥运会双杠决赛中，他近乎完美的动作没给对手留下任何超越的机会。

男子体操吊环冠军：刘洋

刘洋的吊环动作堪称教科书般的漂亮。在东京奥运会上，他在吊环上转动脖子的“王之蔑视”被国际奥委会官方推特形容为：“怎么会有人在吊环上竞技的同时，还能看起来这么酷！”

女子蹦床冠军：朱雪莹

2021年8月28日，朱雪莹向天津市体育博物馆捐赠了自己的奥运金牌和领奖服，成为首个捐赠东京奥运会金牌的运动员。她说，“将奥运金牌放在博物馆里展示比放在家里更有意义。期待更多观众走进展厅，感受奥林匹克精神，感受体育文化的魅力，汲取奋进的力量”。

赛艇女子四人双桨冠军：崔晓桐、吕扬、张灵、陈【云】霞

在东京奥运会赛艇女子四人双桨决赛中，崔晓桐、张灵、陈【云】霞和吕扬紧密合作，一路领先，以6分05秒13的世界最好成绩夺冠。

水感极佳的崔晓桐作为四号位领桨手，很好地把控了四人的划桨节奏。以前练单桨的崔晓桐三年前才转为练双桨，但她训练刻苦，进步神速。她常说，“训练中不折磨自己，比赛时就要被对手折磨。”

张灵作为二号位桨手，是全艇的动力担当。陈【云】霞作为对技术要求最高的一号位对桨手，很好地维持了全艇的平衡。她是练了五年田径后才改练赛艇的，身体素质出众。三号位桨手吕扬承担全能辅助的角色，一方面协助四号位领桨手把控节奏，另一方面辅助二号位桨手成为划进过程中的力量支撑。

静水女子500米双人划艇冠军：徐诗晓、孙梦雅

在东京奥运会的静水女子双人划艇决赛中，徐诗晓与孙梦雅搭档，一骑绝尘，以刷新奥运会最佳成绩的表现强势夺冠，为中国女子皮划艇队揽入历史上首枚奥运金牌。

年少成名的徐诗晓相继经历了伤病、退役和复出。徐诗晓说，皮划艇对她来讲是一种情怀，虽然过程中有失落和低谷，但这些最终都成为她前进路上的动力。

当年进入体校仅一年时的孙梦雅曾险些因父亲受伤而放弃皮划艇道路，但她最终坚持了下来。

场地自行车女子团体竞速赛冠军：钟天使

五年前的里约奥运会上，钟天使与宫金杰搭档，夺得该项目冠军，实现中国自行车奥运金牌“零”的突破。东京奥运会上，钟天使与鲍珊菊以31秒804打破中国队自己保持的女子团体竞速赛世界纪录，并在决赛中击败强敌德国队，为中国队拿下奥运史上第二枚自行车金牌。

女子重剑个人赛冠军：孙一文

东京奥运会上，孙一文在决赛加时“决一剑”中，以举重若轻的一击，拿下中国奥运史上的首枚女重个人金牌，成为首位连续两届奥运会赢得个人赛奖牌的中国击剑选手。

乒乓球男单、男子团体冠军：马龙

马龙是世界乒坛史上第一位男子双满贯、全满贯得主。东京奥运会成为马龙不断刷新历史的舞台。击败世界排名第一的樊振东夺得男单金牌，马龙成为奥运会乒乓球史上男单卫冕第一人，并成为乒坛史上拥有世界冠军头衔最多的选手。

乒乓球男子团体冠军：许昕

左手直板，打法独特。今年10月，在卡塔尔多哈举行的亚洲乒乓球联盟代表大会上，许昕当选亚乒联副主席。

羽毛球混双冠军：王懿律、黄东萍

东京奥运会羽毛球混双决赛中，首次参加奥运会的王懿律搭档黄东萍2:1战胜队友、头号种子郑思维/黄雅琼。

王懿律身体素质出众，意志坚定，他常说：“人最怕的就是没有目标，跟咸鱼一样。有了明确的目标，幸福感就提升了。”

黄东萍常提醒自己：“不管有没有收获，付出肯定是对的。”

出现这样的意外事故，就是家里的衣物实在太多，在房间内堆积如山，当这些衣物坍塌之后，压到了身上让人窒息而亡。即使轻薄的衣物也有一定的重量，过多的衣物压下来让人很难去把这些衣物从身体上移开，造成了窒息而亡。

这样的意外事故有一个共同的特点，就是主角们喜欢在自己的房间内堆很多衣服。甚至把衣服从地板堆到天花板，房间内都是衣物，或是一些杂物，让整个空间显得特别狭小。人在里面也不能够自由活动，勉强有一块睡觉的地方已经算是不错了。

一旦出现盛放衣物的容器或是一堆衣服发生倾斜坍塌，就很容易压到人的身上，人很难承受衣物的重量。特别是当衣物落在熟睡的人身上，很容易掩住口鼻造成窒息，人也没有力气把这些衣物从身上移开，造成难以预计的后果，被这些衣物压死也不是不可能的事。

这样的事情往往发生在一些喜欢囤积衣物，或者囤积一些其他杂物的人身上。这些人有一个共同的特点，他们就是喜欢往自己的屋子里面囤积各种东西，他们也被称作为囤积狂。他们不管不顾的在房间内囤积很多的东西，给他们的生活带来很多的不便，他们却乐此不疲，从未想过这些衣服或杂物会对他们的生命造成威胁。

当发生这些事后会让人感觉到有些不可思议，因为这样的囤积衣物，杂物的行为让人难以理解，自然就不会想到衣物也能够把人压死，但意外却真实的发生了。

我们在日常的生活中要注意房间的整洁卫生，避免囤积过多的杂物，要把不需要的东西及时清理出去，避免类似意外事故的发生，这样才能够营造一个良好的居住环境，让人的心情也能够变好。

刘銮雄和蔡少芬，并不是正常的男女朋友关系，蔡少芬当时只是刘銮雄众多女友之一，更何况，刘銮雄当时已经娶了宝咏琴为妻，并不会与原配离婚转而娶蔡少芬。而蔡少芬和刘銮雄在一起，更多的是为了替母亲还清8000万的赌债，刘銮雄为蔡少芬豪掷的一个亿，绝大部分都是用于给蔡少芬的母亲还清赌债。两人之间的关系错综复杂，刘銮雄抱得美人归的可能性微乎其微。

刘銮雄是香港一个很有名的富商，资产排在福布斯香港富豪榜的第六位，他十分有钱，也十分喜欢貌美的女星，对历任女星女友出手极其大方。年轻时的蔡少芬神似富江，颜值十分的惊艳，17岁时她为了替嗜赌的母亲还清巨额赌债只身进入娱乐圈，参加香港小姐并获得季军的好成绩，然后被喜好美人的刘銮雄看上。为了尽快给母亲还清赌债，蔡少芬选择与刘銮雄在一起。两人在一起过整整6年的时间，刘銮雄一度十分喜爱蔡少芬，为她斥百万巨资举办十八岁成年礼，送房子送礼物，出手豪绰。

但是，除了自己的妻子，刘銮雄并不只是交往了蔡少芬一人，李嘉欣、关之琳、洪欣、蔡少芬、袁洁莹这些在港圈都数得上名号的顶级美人，都曾与刘銮雄交往过，对她们，刘銮雄出手也十分大方。可以说，蔡少芬并不是刘銮雄的唯一，纵然喜欢也没到非卿不可的地步。

而为了替母还债进入娱乐圈努力打拼不间断拍戏甚至当了刘銮雄的“小三”的蔡少芬，因为母亲不停的在赌博，她怎么也还不清赌债，这种日日煎熬的生活对她来说过于痛苦，终于在2000年，蔡少芬不堪母亲赌债的压力，选择登报与母亲脱离关系。而没有了母亲的赌债做拖累之后，蔡少芬瞬间轻松了许多，她选择与交往六年之久的刘銮雄分手，划清界限。

蔡少芬与刘銮雄在一起的契机就是母亲的巨额赌债，可以说如果没有这些赌债，她根本不会选择和刘銮雄在一起，更别提刘銮雄有妻有子，情人众多了。刘銮雄为蔡少芬豪掷一个亿，两人之间的关系并不像寻常男女朋友一样，刘銮雄不会娶蔡少芬，蔡少芬也不会嫁给刘銮雄，两人在一起只是各取所需罢了。

现如今刘銮雄和原配妻子宝咏琴离婚，娶了颜值平平无奇的甘比，蔡少芬也嫁给不介意她曾经不堪过去的张晋，甜蜜的生儿育女。曾经有过亲密关系的蔡少芬和刘銮雄，都各自有了新的生活，往事不必再提，还是祝愿他们各自安好吧。

长期睡地板是对身体很有害的。

1、睡地板到了深夜，特别是凌晨2-3点地板温度比较低，容易感冒，身体弱的人还会出现腹泻。

2、容易使风寒湿邪乘机侵入人体，直接引发筋骨、肌肉、关节疼痛的情况，甚至会诱发风湿病，出现肩膀、腰背疼痛以及臀部、肢体疼痛等情况。

3、由于地板较硬，睡在上面不但不能解乏，还会感到浑身酸痛不适，影响睡眠质量。

长期持续下去的话，可以导致体内湿气过重，出现腰背酸痛症状的。因此，建议平时尽量做好保暖工作，可以在地上铺床被子，再放上凉席，一般多可以起到很好的预防作用的。最好是不要长期睡地板以免引起腰腿痛，偶尔一次是可以的，千万不要贪图凉爽而长期睡地板。

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扩展资料：

睡觉的坏习惯：

1、枕着手睡。睡觉时两手放在头下面枕着，不但影响血液循环，引起胳膊麻木酸痛，还容易使血压升高。

2、坐着睡。有的人晚上坐在沙发看电视，看着看着就睡着了，于是干脆就这么靠着沙发睡，坐着睡会使心率减慢，血管扩张，流到各脏器的血液也就少了。再加上胃部消化需要血液供应，从而加重了脑缺氧，导致头晕、耳鸣的出现。

3、对着风睡：人体睡眠时对环境变化的适应能力降低，易受凉生病。古人认为，风为百病之长，善行而数变；善调摄者，虽盛暑不当风及生卧露下。所以睡觉的地方应避开风口，床离窗、门有一定距离为宜。

4、睡前饮茶：茶叶中含有咖啡碱等物质，这些物质会刺激中枢神经，使人兴奋，若睡前喝茶，特别是浓茶，中枢神经会更加兴奋，使人不易入睡。

5、睡前饱餐：睡前吃得过饱，胃肠要加紧消化，装满食物的胃会不断刺激大脑。大脑有兴奋点，人便不会安然入睡，正如中医所说“胃不和，则卧不安”。

6、剧烈运动：睡前剧烈活动，会使大脑控制肌肉活动的神经细胞呈现极强烈的兴奋状态，这种兴奋在短时间里不会平静下来，人便不能很快入睡。所以，睡前应当尽量保持身体平静，但也不妨作些轻微活动，如散步等。

7、睡前生气：睡前生气发怒，会使人心跳加快，呼吸急促，思绪万千，以致难以入睡。

8、张口呼吸：闭口夜卧是保养元气的最好办法，而张口呼吸不但会吸进灰尘，而且极易使气管、肺及肋部受到冷空气的刺激。最好用鼻子呼吸，鼻毛能阻挡部分灰尘，鼻腔能对吸入的冷空气进行加温，有益健康。

9、被子蒙头：以被蒙面易引起呼吸困难；同时，吸入自己呼出的二氧化碳，对身体健康极为不利。婴幼儿更不宜如此，否则有窒息的危险。

10、枕头过高。枕头以9-12厘米最适合人体生理结构，过高，会影响呼吸道畅通，易打呼噜，而且长期高枕，易导致颈部不适或驼背。太低，容易造成“落枕”，或因流入头脑的血液过多，造成次日头脑发涨、眼皮浮肿。

参考资料：/baike.baidu.com/item/%E7%9D%A1%E8%A7%89"target="_blank"title="百度百科-睡觉">百度百科-睡觉

春节是我国一个古老的节日，也是全年最重要的一个节日，如何过庆贺这个节日，在千百年的历史发展中，形成了一些较为固定的风俗习惯，有许多还相传至今。

1.扫尘

“腊月二十四，掸尘扫房子” ，据《吕氏春秋》记载，我国在尧舜时代就有春节扫尘的风俗。按民间的说法：因“尘”与“陈”谐音，新春扫尘有“除陈布新”的涵义，其用意是要把一切穷运、晦气统统扫出门。这一习俗寄托着人们破旧立新的愿望和辞旧迎新的祈求。 每逢春节来临，家家户户都要打扫环境，清洗各种器具，拆洗被褥窗帘，洒扫六闾庭院，掸拂尘垢蛛网，疏浚明渠暗沟。到处洋溢着欢欢喜喜搞卫生、干干净净迎新春的欢乐气氛。

2.贴春联

春联也叫门对、春贴、对联、对子、桃符等，它以工整、对偶、简洁、精巧的文字描绘时代背景，抒发美好愿望，是我国特有的文学形式。每逢春节，无论城市还是农村，家家户户都要精选一幅大红春联贴于门上，为节日增加喜庆气氛。这一习俗起于宋代，在明代开始盛行，到了清代，春联的思想性和艺术性都有了很大的提高，梁章矩编写的春联专著《槛联丛话》对楹联的起源及各类作品的特色都作了论述。

春联的种类比较多，依其使用场所，可分为门心、框对、横披、春条、斗方等。“门心”贴于门板上端中心部位；“框对”贴于左右两个门框上；“横披”贴于门媚的横木上；“春条”根据不同的内容，贴于相应的地方；“斗斤”也叫“门叶”，为正方菱形，多贴在家俱、影壁中。

3.贴窗花和倒贴“福”字

在民间人们还喜欢在窗户上贴上各种剪纸——窗花。窗花不仅烘托了喜庆的节日气氛，也集装饰性、欣赏性和实用性于一体。剪纸在我国是一种很普及的民间艺术，千百年来深受人们的喜爱，因它大多是贴在窗户上的，所以也被称其为“窗花”。窗花以其特有的概括和夸张手法将吉事祥物、美好愿望表现得淋漓尽致，将节日装点得红火富丽。

在贴春联的同时，一些人家要在屋门上、墙壁上、门楣上贴上大大小小的“福”字。春节贴“福”字，是我国民间由来已久的风俗。“福”字指福气、福运，寄托了人们对幸福生活的向往，对美好未来的祝愿。为了更充分地体现这种向往和祝愿，有的人干脆将“福”字倒过来贴，表示“幸福已到”“福气已到”。民间还有将“福”字精描细做成各种图案的，图案有寿星、寿桃、鲤鱼跳龙门、五谷丰登、龙凤呈祥等。

4.贴年画

春节挂贴年画在城乡也很普遍，浓黑重彩的年画给千家万户平添了许多兴旺欢乐的喜庆气氛。年画是我国的一种古老的民间艺术，反映了人民朴素的风俗和信仰，寄托着他们对未来的希望。年画，也和春联一样，起源于“门神”。 随着木板印刷术的兴起，年画的内容已不仅限于门神之类单调的主题，变得丰富多彩，在一些年画作坊中产生了《福禄寿三星图》、《天官赐福》、《五谷丰登》、《六畜兴旺》、《迎春接福》等精典的彩色年画、以满足人们喜庆祈年的美好愿望。 我国出现了年画三个重要产地：苏州桃花坞，天津杨柳青和山东潍坊；形成了中国年画的三大流派，各具特色。

我国现今我国收藏最早的年画是南宋《随朝窈窕呈倾国之芳容》的木刻年画，画的是王昭君、赵飞燕、班姬和绿珠四位古代美人。民间流传最广的是一幅《老鼠娶亲》的年画。描绘了老鼠依照人间的风俗迎娶新娘的有趣场面。民国初年，上海郑曼陀将月历和年画二者结合起来。这是年画的一种新形式。这种合二而一的年画，以后发展成挂历，至今风靡全国。

5.守岁

除夕守岁是最重要的年俗活动之一，守岁之俗由来已久。最早记载见于西晋周处的《风土志》：除夕之夜，各相与赠送，称为“馈岁”；酒食相邀，称为“别岁”；长幼聚饮，祝颂完备，称为“分岁”；大家终夜不眠，以待天明，称曰“守岁”。

“一夜连双岁，五更分二天”，除夕之夜，全家团聚在一起，吃过年夜饭，点起蜡烛或油灯，围坐炉旁闲聊，等着辞旧迎新的时刻，通宵守夜，象征着把一切邪瘟病疫照跑驱走，期待着新的一年吉祥如意。这种习俗后来逐渐盛行，到唐朝初期，唐太宗李世民写有“守岁”诗：“寒辞去冬雪，暖带入春风”。直到今天，人们还习惯在除夕之夜守岁迎新。

古时守岁有两种含义：年长者守岁为“辞旧岁”，有珍爱光阴的意思；年轻人守岁，是为延长父母寿命。自汉代以来，新旧年交替的时刻一般为夜半时分。

6.放爆竹

中国民间有“开门爆竹”一说。即在新的一年到来之际，家家户户开门的第一件事就是燃放爆竹，以哔哔叭叭的爆竹声除旧迎新。爆竹是中国特产，亦称“爆仗”、“炮仗”、“鞭炮”。其起源很早，至今已有两千多年的历史。放爆竹可以创造出喜庆热闹的气氛，是节日的一种娱乐活动，可以给人们带来欢愉和吉利。随着时间的推移，爆竹的应用越来越广泛，品种花色也日见繁多，每逢重大节日及喜事庆典，及婚嫁、建房、开业等，都要燃放爆竹以示庆贺，图个吉利。现在，湖南浏阳，广东佛山和东尧，江西的宜春和萍乡、浙江温州等地区是我国著名的花炮之乡,生产的爆竹花色多，品质高，不仅畅销全国，而且还远销世界。

7.拜年

新年的初一，人们都早早起来，穿上最漂亮的衣服，打扮得整整齐齐，出门去走亲访友，相互拜年，恭祝来年大吉大利。拜年的方式多种多样，有的是同族长带领若干人挨家挨户地拜年；有的是同事相邀几个人去拜年；也有大家聚在一起相互祝贺，称为“团拜”。由于登门拜年费时费力，后来一些上层人物和士大夫便使用各贴相互投贺，由此发展出来后来的“贺年片”。

春节拜年时，晚辈要先给长辈拜年，祝长辈人长寿安康，长辈可将事先准备好的压岁钱分给晚辈，据说压岁钱可以压住邪祟，因为“岁”与“祟”谐音，晚辈得到压岁钱就可以平平安安度过一岁。压岁钱有两种，一种是以彩绳穿线编作龙形，置于床脚，此记载见于《燕京岁时记》；另一种是最常见的，即由家长用红纸包裹分给孩子的钱。压岁钱可在晚辈拜年后当众赏给，亦可在除夕夜孩子睡着时，由家长偷偷地放在孩子的枕头底下。现在长辈为晚辈分送压岁钱的习俗仍然盛行。

8.春节食俗

在古代的农业社会里，大约自腊月初八以后，家庭主妇们就要忙着张罗过年的食品了。因为腌制腊味所需的时间较长，所以必须尽早准备，我国许多省份都有腌腊味的习俗，其中又以广东省的腊味最为著名。

蒸年糕，年糕因为谐音“年高”，再加上有着变化多端的口味，几乎成了家家必备的应景食品。年糕的式样有方块状的黄、白年糕，象征着黄金、白银，寄寓新年发财的意思。

年糕的口味因地而异。北京人喜食江米或黄米制成的红枣年糕、百果年糕和白年糕。河北人则喜欢在年糕中加入大枣、小红豆及绿豆等一起蒸食。山西北部在内蒙古等地，过年时习惯吃黄米粉油炸年糕，有的还包上豆沙、枣泥等馅，山东人则用黄米、红枣蒸年糕。北方的年糕以甜为主，或蒸或炸，也有人干脆沾糖吃。南方的年糕则甜咸兼具，例如苏州及宁波的年糕，以粳米制作，味道清淡。除了蒸、炸以外，还可以切片炒食或是煮汤。甜味的年糕以糯米粉加白糖、猪油、玫瑰、桂花、薄荷、素蓉等配料，做工精细，可以直接蒸食或是沾上蛋清油炸。

真正过年的前一夜叫团圆夜，离家在外的游子都要不远千里万里赶回家来，全家人要围坐在一起包饺子过年，饺子的作法是先和面做成饺子皮，再用皮包上馅，馅的内容是五花八门，各种肉、蛋、海鲜、时令蔬菜等都可入馅，正统的饺子吃法，是清水煮熟，捞起后以调有醋、蒜末、香油的酱油为佐料沾着吃。也有炸饺子、烙饺子（锅贴）等吃法。因为和面的“和”字就是“合”的意思；饺子的“饺”和“交”谐音，“合”和“交”又有相聚之意，所以用饺子象征团聚合欢；又取更岁交子之意，非常吉利；此外，饺子因为形似元宝，过年时吃饺子，也带有“招财进宝”的吉祥含义。一家大小聚在一起包饺子，话新春，其乐融融。

9.春节的诗歌

田家元日

（唐）孟浩然

昨夜斗回北，今朝岁起东；

我年已强壮，无禄尚忧农。

桑野就耕父，荷锄随牧童；

田家占气候，共说此年丰。

《卖痴呆词》

（唐）范成大

除夕更阑人不睡，厌禳钝滞迫新岁；

小儿呼叫走长街，云有痴呆召人卖。

《除夜》

（唐）来鹄

事关休戚已成空，万里相思一夜中。

愁到晓鸡声绝后，又将憔悴见春风。

元日

（宋）王安石

爆竹声中一岁除，春风送暖入屠苏；

千门万户瞳瞳日，总把新桃换旧符。

元日 玉楼春

（宋）毛滂

一年滴尽莲花漏，碧井屠苏沉冻酒。

晓寒料峭尚欺人，春态苗条先到柳。

佳人重劝千长寿，柏叶椒花芬翠袖。

醉乡深处少相知，只与东君偏故旧。

除夜

（南宋）文天祥

乾坤空落落，岁月去堂堂；

末路惊风雨，穷边饱雪霜。

命随年欲尽，身与世俱忘；

无复屠苏梦，挑灯夜未央。

拜年

（明）文征明

不求见面惟通谒，名纸朝来满敝庐。

我亦随人投数纸，世情嫌简不嫌虚。

已酉新正

（明）叶颙

天地风霜尽，乾坤气象和；

历添新岁月，春满旧山河。

梅柳芳容徲，松篁老态多；

屠苏成醉饮，欢笑白云窝。

癸已除夕偶成

（清）黄景仁

千家笑语漏迟迟，忧患潜从物外知，

悄立市桥人不识，一星如月看多时。

凤城新年辞

（清）查慎行

巧裁幡胜试新罗，画彩描金作闹蛾；

从此剪刀闲一月，闺中针线岁前多。

甲午元旦

（清）孔尚任

萧疏白发不盈颠，守岁围炉竟废眠。

剪烛催干消夜酒，倾囊分遍买春钱。

听烧爆竹童心在，看换桃符老兴偏。

鼓角梅花添一部，五更欢笑拜新年。

元旦口占用柳亚子怀人韵

董必武

共庆新年笑语哗，红岩士女赠梅花；

举杯互敬屠苏酒，散席分尝胜利茶。

只有精忠能报国，更无乐土可为家；

陪都歌舞迎佳节，遥视延安景物华。

春节看花市

林伯渠

迈街相约看花市，却倚骑楼似画廊；

束立盆栽成列队，草株木本斗芬芳。

通宵灯火人如织，一派歌声喜欲狂，

正是今年风景美，千红万紫报春光。

各地各民族春节习俗

一..藏 族

每个民族都有自己独特的文化和生活习惯，藏族是一个古老而热情的民族，在漫长的历史中，也形成了自己的生活习惯和生活中的禁忌。

1、两个久别重逢的朋友互相打招呼或聊天时，你的手不能搭在对方的肩膀上。

2、不能跨过或踩在别人的衣服上，也不能把自己的衣物放在别人的衣服上，更不能从人身上跨过去。

3、妇女晾衣服，尤其裤子，内裤不能晾在人人经过的地方。

4、不能在屋里吹口哨或大声哭叫。

5、家里人出远门，客人刚走，中午和太阳落山后及藏历大年初一不能扫地或倒垃圾。

6、外人不能当着已故人的亲属的面提已故人的名字。

7、今年该完成的活不能留在明年干，如捻毛线、织毛衣、地毯等。

8、黄昏时，不能随便到人家里走，尤其人家将有分娩的孕妇及刚生产的产妇或重病人时，陌生人更不能去。

9、过了中午以后，不能把家里的任何财产拿出去。

10、一个陌生人到你从来没有到过的大山及悬崖峡谷，不能大声喧哗。

11、不能跨或踩吃饭的用具、锅碗、瓢盆等。

12、家里有两个人同时出门，并且朝相反方向走，不能同时出家门，必须前后出门而且出门时间要隔开。

13、妇女到晚上不能梳头和洗头，也不能披着头发出门。

14、在使用扫把和簸箕时，不能直接用手传递，必须先放在地上，然后另一个人从地上捡起来。

15、每当亲朋好友到你家串门或看望你时，会拿些酥油茶或青稞酒等物品作为礼物送你，客人临走时把东西腾出来，不能全部腾空，必须留一点在里面或换一点自家的东西装上。

16、有缺口或有裂缝的碗不能用来吃饭，也不能给客人倒茶。

二..彝 族

彝族火把节，也就是彝族年。彝族人的眼里，火象征光明、正义、兴盛，象征着能够摧毁一切邪恶的强大力量。火把节是彝族人民欢乐、爱情和幸福的节日。三.香港年俗

农历新年是我国传统上一个盛大的节日，相信无一个个中国人不识。然而，在香港过农历年，在习俗上和气氛上却和传统的截然不同。

近年来，已很少香港人在农历新年时按传统在家里贴春联、年画的了，取而代之的则在一些商店或家中贴上“生意兴隆”、“出入平安”等的挥春。虽然如此，但贴挥春的原意和贴春联和年画一样，取其吉利之意，希望来年事事顺利，平平安安。

此外，舞狮、舞龙灯等也会在一些新界乡村、围村中出现，在新年的市区街头上也很难看到的大型的舞狮、舞龙灯的表演了。至于放炮仗、鞭炮等在香港是一律禁止的，不过自一九八二年开始每年农历年初二的晚上，在维多利亚港上都会举行盛大的烟花表演，这已成为这十多年来迎春的一个节目了。

香港被称为“美食天堂”，春节有关吃的习俗也不少，而大部分家庭也会在春节期间吃“团年饭”，一般是在家里设宴，于除夕全家上上下下、里里外外聚在一起，享受晚饭。而饭后的一大节目，首选相信是逛花市了，农历新年期间，港九多处都设有年宵市场，其中以维多利亚公园的花市最大、最热闹。香港市民习惯于晚饭后一家大小逛花市，除夕夜时更是人山人海，摩肩接踵，大家一起欢度佳节。

在香港过农历新年，最开心的莫过于收“利是”的小孩子了，在春节拜年时，到处可以听到“讨”利是的欢笑声。“利是”原为“利事”，取大吉大利宽好意头，同时也成为了春节时与亲人不可缺少的习俗。

四.澳门年俗

澳门年俗，别有风情。 "谢灶"是澳门保存下来最传统的中国年俗之一。腊月二十三日送灶神，澳门人谓之"谢灶"。澳门人给灶神按中国传统也用灶糖，说是用糖糊灶神之嘴，免得其到玉帝面前说坏话。我在澳门花街的一澳门人家的灶头见过一张圣诞老人像，奇怪的是，圣诞老人像边贴着"上天言好事，回宅降吉祥"的联儿。

澳门人过年是从腊月二十八开始的，腊月二十八日在粤语中谐言"易发"，商家老板大都在这岁晚之时请员工吃"团年饭"以示财运亨通，吉祥如意。澳门的年味，从腊月二十八这天便能真切的感受到的。

除夕之夜，守岁和逛花市是澳门人辞旧迎新的两件大事。守岁是打麻将，看电视，叙旧聊天，共享天伦之乐；大概受西方圣诞节和情人节的影响，年宵澳门人还争相购买一些吉祥的花木迎接新春，现今已成了一个澳门年俗。澳门在年宵兴办花市，多是桃花，水仙、盆竹、盆桔，花开富贵，祝报平安，鲜花瑞木兆示着新年的美好前程。澳门的花市办三天，这三天给奔波一年的澳门人无穷的慰藉。

春节这天，澳门人讲究"利市"，"利市"就是红包，这天老板见到员工，长辈见到晚辈，甚至已婚人见到未婚人都得"利市"。"利市"纯脆是以示吉利。 澳门人把大年初二叫作"开年"。习俗是要吃"开年"饭，这餐饭必备发菜、生菜、鲤鱼，意在取其生财利路。从"开年"这天起，三天内澳门政府允许公务员"博彩"（赌博）。 "开年"过后，澳门又完全回到中国传统春节习俗中，直至元宵佳节，也是烟节爆竹，玩龙舞狮，欢天喜地。

五.台湾春节习俗拾趣

春节，是中华民族历史悠久、最为隆重的民间传统佳节。在与福建省一水之隔的台湾，其历史文化、风士人情、生活习俗、亲缘血统等等均与祖国大陆，尤其是福建闽南地区一脉相承，因而岛内民众的春节习俗自然与祖国大陆民间大同小异。

由于宝岛居民的祖先(多为闽南和客家人)去台开发，距今年代久远且屡经沧桑，那里的春节习俗也逐渐形成了一些独特的模式和色彩。

六.有趣的江苏春节习俗

春节的江苏民间，除了贴春联、挂年画、守岁、舞狮子、大拜年等和全国一样的习俗外，还有一些独特的习俗，现辑录数则以飨读者。

苏州人除夕在饭内放进熟荸荠，吃时挖出来，谓之"掘元宝"，亲友来往，泡茶时要置入两只青橄榄，谓之喝"元宝茶"，恭喜发财。

武进人年初一早晨，将先祖画像悬挂中堂，供上茶果、年糕，一家老小依次行拜年礼，谓之"拜神影子。"他们扫地不许从家里往外扫，惟恐把"财气"、"如意"扫了出去，只能从外往里扫。

江宁人有春节"打神鼓"之习俗，由大旗开路，锣鼓手浑身使劲地擂鼓助兴，初三"打夜鼓"、初七"上七鼓"，十三至十五打"赤膊鼓"，气氛热烈。

南通人有在家门口或堂前插芝麻秆、冬青、柏枝的习俗，取意生活开花节节高，长年青翠。

淮阴人还有初六给孩子"烤头风"之习俗。是夜带孩子到田头空地点燃火把，为孩子驱除病邪，边烤边唱："烤烤头，醒醒脑，烤烤脚，步子矫，烤烤肚皮不拉稀，满身都烤遍，疾病永不见。"

无锡渔民年初八有乘船去西山祭拜禹王庙之习，祈求水神保佑，祭鳌赕佛，谓之"上�"，禹王庙拆除后，此俗渐渐淡漠。

春节期间，江苏地区的旧习俗中还有许多禁忌，诸如年初一不动剪刀，免得口舌之争；不动菜刀，以免杀身之祸；不吃稀饭，怕出门遇雨；不扫地，怕把财运扫光等等。随着科学知识的普及，有很多不科学的习俗也逐渐被人淡忘；健康有益的娱乐休闲活动，却一直延续下来。

七.桂林春节习俗

•从"小年夜"到除夕

春节踏着农历12月24日零时的钟声，走入桂林的城乡。这天是桂林人的"小年夜"，也就是"过小年"。过小年这天，人们宰狗、杀鸭，庆贺春节来临。这天的爆竹声，带着人们送灶王爷"上天言好事"的心愿噼哩啪啦地炸响，声传高宇。人们认为灶神是一家之主，一家的善恶功过祸福都由它掌管，所以每年将尽，都要送灶神上天向玉帝奏明，为全家降福免灾。祭灶的仪式多由家里的长辈去办，他们将糖果放在灶头祭祀灶神，祈求灶神"上天言好事，下凡降吉祥"。用糖果祭灶神，目的是让糖"粘住"灶神的嘴巴，让他甜甜的嘴巴尽说好话。除夕夜幕降临后，再放爆竹接灶王爷下凡。这是桂林"过小年"的古俗，现在即便是鸣放鞭炮，也仅是古俗遗存的仪式罢了。

从腊月二十四到三十，人们忙着置办年货，打扫居室内外，以干干净净迎接新年。过节的传统食品种类繁多，且寓有美好的愿望：腊月二十九蒸年糕，年糕有甜、有成、有荤、有素，吃了年糕（高），新的一年生活、工作蒸蒸日上，步步高升。

除夕的晚餐，人们喜欢阖家团聚，菜肴中必有"圆子"、"欢喜"，取其团团圆圆，欢欢喜喜之意。这个夜晚，万人空巷，都在家中守岁。守岁时，要把火盆的炭火烧得红红火火，以象征生活岁岁兴旺。当零时一到，老老少少喜气盈盈，以爆竹声声迎接新年。这喜炮声不绝于耳，此起彼伏，直到更深夜静，人们仍无睡意，炉火依然旺着，就是要去休息，也依然不会忘记把火盆的火偎好，留下火种，等明天一早燃上一盆好火。新年的火种犹如人的生命，它是新年财旺、家旺的好兆头。人们对火的感情如此深厚，或许是因为火给人类带来了文明、带来了温暖吧。爱火就如同热爱自己的生命，在新年尤其如此。

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中国少数民族春节习俗

中国是个多民族的国家，除汉族外还有55个少数民族。他们虽有不同的语言、文字，有不同的生活方式和风俗习惯，但是他们大多数都以春节作为本民族的重大节日来欢庆。

八.达斡尔族：年年高

北方的达斡尔族有拜年的习惯，春节时，人们穿上节日盛装，逐家走访，互相祝贺。每家都备有蒸糕，拜年者一进门，主人就用蒸糕款待。“糕”在汉语中与“高”谐音，以糕款待，表示互相在新的一年中，生活水平进一步提高。节日期间，达斡尔族还举行歌舞、体育活动，一直持续半个月。

九.蒙古族：酒肉不尽

北方的蒙古族过春节却是另一番景象，节前家家户户都备下了当年生长的公羊和各种奶制品以及几坛美酒。除夕之夜，人们穿上漂亮的蒙古袍，全家席地坐在蒙古包中央，迎接新的一年的到来。午夜开始饮酒进餐，按常规要多吃多喝，酒肉剩得越多越好，这样象征着新的一年酒肉不尽，吃喝不愁。初一早晨，身穿各式服装的男女，跨上骏马，三五成群奔向“浩特”（村镇），挨个地串蒙古包。串包时，先要给长辈叩头祝愿，接着主人家的女婿为前来串包的客人敬酒，人们边歌边舞。

十.壮族：迎英雄

居住在中国南方的壮族，称春节为“新年节”。这一天，人们出门无论遇到谁都要相互祝贺，认为这样一年才能吉祥。在壮族民间还有过晚年的习惯，壮族称做“吃立节”。“吃立节”是在这个月的30号，相传在100多年前，壮族的一支农民武装在抗击外来侵略者后凯旋归来，这时春节已过，壮族群众为了欢迎他们，就在这个月的30号为他们重过春节。

十一.布依族：姑娘抢挑第一担水

居住在中国西南边疆的布依族，每年除夕晚上，都通宵达旦地守岁。天一亮，姑娘们争着到屋外去挑水，谁挑回第一担水，谁就是最勤劳的姑娘。而那里的景颇族人民喜欢在春节前举行打靶活动，姑娘们是这项活动的组织者和裁判员。她们把绣好的荷包用线吊在竹杆上，在树尖中左右摇摆，请小伙子射击。谁先射落荷包，姑娘们就把酒作为奖品送给谁。荷包里一般装有一枚硬币，几粒谷子和几颗装饰用的珠子，作为幸福的象征。

十二.哈尼族：荡秋千

春节前几天，哈尼族居住的村寨就已经热闹起来，妇女们都忙着舂粑粑。粑粑是用糯米做的饼子。而小伙子们则忙着上山砍竹子，准备立秋千。那里的秋千有十几公尺高，哈尼族不管男女老少都很爱荡秋千。节日里，大家都穿着自己最喜爱的衣服去荡秋千，处处呈现出热闹、和睦的节日景象。

十三.傣族：掷糠包

傣族青年男女喜爱甩糠包的游戏，春节期间，小伙子和姑娘们互相投掷糠包，看谁投得准，看谁接得着。玩到一定的时候，姑娘们就悄悄抢走小伙子身上佩的腰刀、包头布或拴着的马，跑回家去。假如小伙子有情就追随而来。父母见到女儿拿着头布、牵着骏马回来，便设宴款待。

另外，每年4月13日是傣历新年，也是傣族人民的最隆重的节日——泼水节，他们把泼水看成是驱邪除污，吉祥如意的象征，也把这一天视为最美好，最吉祥的日子。

十四.高山族：“围炉”

居住在中国台湾省的高山族，他们在过春节时则是另一番情趣。除夕晚上，一家老少围坐在放有火锅的圆桌上聚餐，叫做“围炉”。平常滴酒不沾的妇女，也要象征性地喝一口酒，以示吉利。“围炉”时吃的蔬菜不用刀切，洗净后带根煮熟，表示祝愿父母长寿。如果家里有人外出，也要空出一个席位，把这个人的衣服放在空位上，表示全家人对他的思念。

十五.满族：挂旗过年

满族分“红、黄、蓝、白”四旗人。春节时，红旗人在门上贴红挂旗，黄旗人在门上贴黄挂旗，蓝旗人在门上贴蓝挂旗，白旗人在门上贴白挂旗。这些挂旗图案优美，色彩鲜艳，象征着一年的吉祥开端。

节日期间，男孩成帮结伙地放鞭炮，或乘坐自制的各式各样的木爬犁，在山岗上、冰面上嗖嗖飞驰。少女和年轻的媳妇们穿着新做的花衣服，三五成群，分家合伙地玩嘎拉哈（猪或牛的膝关节骨）。从初一到初五的晚上，人们还自愿组织起来扭秧歌拜年，阵容较强的秧歌队，不仅在本村扭，还到外村去扭。围观的群众常常乐得前仰后合，忘记了疲劳和寒冷。甚至还有热心的观众—直尾随着秧歌队走乡串户，直到天明才归。

十六.白族：“放高升”

云南白族同胞过年时，有一种叫“放高升”的庆祝活动。所谓“放高升”就是用整棵的大竹子，在竹节里装上火药，点燃以后可以把整个大竹子崩上天空百十丈，成为名副其实的“高升”。有的地区的白族同胞与苗、壮族一样，从春节到元宵节，男女青年都进行“抛绣球”活动。凡接不住绣球的，要赠给对方纪念品，多次失球而又赎不回纪念品的人，就是表示接受对方的爱情了。

十七.侗族：芦笙会

贵州、湖南一带的侗族同胞，春节期间盛行一种“打侗年”（又叫芦笙会）的群众活动。这种活动类似汉族的“团拜”，只不过比“团拜”显得更加欢乐、热烈。这种活动一般是由两个村庄共同商定举办的。两队在广场上正式举行芦笙歌舞比赛。这时两个村庄的观众，伴随着乐曲，翩翩起舞，尽情地欢乐。

十八.彝族：跳虎

在云南省双柏县小麦地冲的彝族人过年时有着“跳虎节”的特殊风俗，正月初八，全村成年男子集于村后土地庙遗址，杀狗献“咪司”（“咪”意土，“司 ”意主人，迷司即为土主神之意），随后由本村“毕摩”祭土主请虎神。8位村民化装成老虎翩翩起舞，“老虎们”两耳高耸，尾巴粗壮，浑身虎纹，额上绘一汉字“王”，颈上挂一个大铜铃，威风凛凛。“毕摩”念罢祭辞请虎神后，虎王率众老虎入村。整个跳虎节期内，全村上下男女老幼都沉浸在迎虎、送虎、观虎跳跃和驱赶邪恶鬼怪的一派欢乐气氛中，当地老百姓都深信只有通过一年一度的传统跳虎、敬祭虎神和祈愿老祖宗的保佑后，全体村民才能五谷丰登，人丁兴旺，一年比一年更美满幸福。

十九.撒尼族：食汤圆

除夕，撒尼语叫“思搓期”。除夕之夜供祖，吃年饭，是很肃穆的。午后，家家门前插上绿树枝，枝上挂一顶草帽。这是无言的告示：请勿入内！不许谈话！就连家中的人也是不可以高声言谈的。

撒尼语中有一个有趣的现象：“汤圆”和“过新年”是同一个词，叫“阔期玛”。因为过新年必食汤圆。从正月初一起的半个月内，人们纵情欢乐。初一晚上举行篝火晚会，民歌对唱、三弦胡独奏，古朴抒情。嘭嘭咚咚的大三弦高亢激昂，人们伴随音乐载歌载舞。

初二祭山神，初四送火星为的是驱逐灾害，显示人的力量。

每年春节初二日午后，农民要把牛牵出来，绕着寨心走几圈，在它的额上戴红布扎的花朵，表示对它一年贡献的敬意。还喂它米饭和肥猪肉，表示对自己亲密伙伴的慰劳。

撒尼人从除夕至初五，都有祭祀祖先的活动。从他们对祖先的敬仰和怀念，可以发现这个民族的凝聚力和传统道德中美好的东西。

①石材装修相对讲比较有档次，当然会阴凉些。

关于辐射方面，花岗石易选用产量大些的、比较常见的，通常少用颜色过于鲜艳的，可以搜索花岗石辐射等方面关键词，看辐射指标是否过关。也许这样操作比较经济实用。

②家庭装修要科学、合理地选择地面材料。实木地板的油漆挥发性有机物和苯污染，瓷砖类材料的放射性污染也是应该注意的。也有的家庭怕污染全部铺装瓷砖，但是北方冬季会感觉房间里比较冷，也会给老人和孩子带来安全隐患。

地板材质应该有温暖的触感，并且便于清洁，不能够有凹凸不平的花纹、接缝，因为任何不小心掉入这些凹下去的接缝中的小东西都可能成为孩子潜在的威胁。同时，这些凹凸花纹及缝隙也容易绊倒蹒跚学步的孩子。

人造板地板下面的衬板材料的选择和质量，注意一定不要在实木地板或者复合地板下面用大芯板做衬板，这样会严重污染室内环境，可以选择新型的无污染的材料。