现在该怎么办，睡床睡地板也会感染湿疹是地上太我很

长期睡地板是对身体很有害的。

1、睡地板到了深夜，特别是凌晨2-3点地板温度比较低，容易感冒，身体弱的人还会出现腹泻。

2、容易使风寒湿邪乘机侵入人体，直接引发筋骨、肌肉、关节疼痛的情况，甚至会诱发风湿病，出现肩膀、腰背疼痛以及臀部、肢体疼痛等情况。

3、由于地板较硬，睡在上面不但不能解乏，还会感到浑身酸痛不适，影响睡眠质量。

长期持续下去的话，可以导致体内湿气过重，出现腰背酸痛症状的。因此，建议平时尽量做好保暖工作，可以在地上铺床被子，再放上凉席，一般多可以起到很好的预防作用的。最好是不要长期睡地板以免引起腰腿痛，偶尔一次是可以的，千万不要贪图凉爽而长期睡地板。

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扩展资料：

睡觉的坏习惯：

1、枕着手睡。睡觉时两手放在头下面枕着，不但影响血液循环，引起胳膊麻木酸痛，还容易使血压升高。

2、坐着睡。有的人晚上坐在沙发看电视，看着看着就睡着了，于是干脆就这么靠着沙发睡，坐着睡会使心率减慢，血管扩张，流到各脏器的血液也就少了。再加上胃部消化需要血液供应，从而加重了脑缺氧，导致头晕、耳鸣的出现。

3、对着风睡：人体睡眠时对环境变化的适应能力降低，易受凉生病。古人认为，风为百病之长，善行而数变；善调摄者，虽盛暑不当风及生卧露下。所以睡觉的地方应避开风口，床离窗、门有一定距离为宜。

4、睡前饮茶：茶叶中含有咖啡碱等物质，这些物质会刺激中枢神经，使人兴奋，若睡前喝茶，特别是浓茶，中枢神经会更加兴奋，使人不易入睡。

5、睡前饱餐：睡前吃得过饱，胃肠要加紧消化，装满食物的胃会不断刺激大脑。大脑有兴奋点，人便不会安然入睡，正如中医所说“胃不和，则卧不安”。

6、剧烈运动：睡前剧烈活动，会使大脑控制肌肉活动的神经细胞呈现极强烈的兴奋状态，这种兴奋在短时间里不会平静下来，人便不能很快入睡。所以，睡前应当尽量保持身体平静，但也不妨作些轻微活动，如散步等。

7、睡前生气：睡前生气发怒，会使人心跳加快，呼吸急促，思绪万千，以致难以入睡。

8、张口呼吸：闭口夜卧是保养元气的最好办法，而张口呼吸不但会吸进灰尘，而且极易使气管、肺及肋部受到冷空气的刺激。最好用鼻子呼吸，鼻毛能阻挡部分灰尘，鼻腔能对吸入的冷空气进行加温，有益健康。

9、被子蒙头：以被蒙面易引起呼吸困难；同时，吸入自己呼出的二氧化碳，对身体健康极为不利。婴幼儿更不宜如此，否则有窒息的危险。

10、枕头过高。枕头以9-12厘米最适合人体生理结构，过高，会影响呼吸道畅通，易打呼噜，而且长期高枕，易导致颈部不适或驼背。太低，容易造成“落枕”，或因流入头脑的血液过多，造成次日头脑发涨、眼皮浮肿。

参考资料：/baike.baidu.com/item/%E7%9D%A1%E8%A7%89"target="_blank"title="百度百科-睡觉">百度百科-睡觉

地板砖上不要打地铺，应该用铺板或木板作铺垫，棕垫、稻草也行，隔绝潮气。打地铺的时候，不建议开空调。打地铺的时候，把地铺打得大一些，或者在地铺的周围铺上报纸。

打地铺的时候，地板是要干燥干爽的，最好在下面先铺一层纸，或者是把凉席铺在下面。

1、地板砖上不要打地铺，因为有凉气和潮气。长期睡水泥地和地板砖，易得风湿。应该用铺板或木板作铺垫，棕垫、稻草也行，隔绝潮气。

2、打地铺的时候，不建议开空调。如果打地铺开空调的话，地铺最好是可以铺厚一点儿，否则开空调，就会出现头痛，腰痛，浑身疼痛的感觉。

3、打地铺的时候，把地铺打得大一些，或者在地铺的周围铺上报纸。因为如果太小的话，晚上睡觉有滚动或者是胳膊往外放的时候，会把腿以及胳膊部位靠在地上，第二天起来的时候，可能会起湿疹。

4、打地铺的时候，地板是要干燥干爽的，最好在下面先铺一层纸，或者是把凉席铺在下面，然后上面再铺一层褥子，晚上睡觉的时候，也就不会因为地板潮湿而导致身上长湿疹了。

注意事项；

1、睡觉的时候，最好盖一层薄被子在身上，这样可以防止感冒。

2、夏天打地铺的话，可以睡在通风良好的地方，或者把电扇放在阳台上，这样会比较凉爽。

打地铺需要注意如下事项：

1、家在一楼的，是不建议打地铺的，因为一楼直接与地相接，晚上的时候，地的温度会相应降低，而这个时候，打地铺，会导致身体变得更凉。

2、打地铺的时候，不建议开空调。如果你觉得打地铺还得开空调的话，记得，地铺最好是可以铺厚一点儿，否则开空调，就会导致如一楼一样开空调的结果。

3、不要只是打一个身体那么大的范围，否则你如果晚上睡觉有滚动或者是胳膊往外放的时候，会把腿以及胳膊部位靠在地上，第二天起来的时候，可能会起湿疹。所以，建议你可以把地铺打得大一些，如果不想打大，也可以在地铺的周围铺上报纸，这样，就可以了。

4、地板是要干燥的，干爽的，最好在下面，可以先铺一层纸，或者是把凉席铺在下面，然后上面再铺一层褥子，这样，效果就很明显了。晚上睡觉的时候，也就不会因为地板潮湿而导致身上长湿疹了。

5、可能屋里也没有风，如果感觉到很热，这个时候把风扇放在阳台上，然后靠近打开的窗户旁，这样，让风扇顺着自然的风往进吹，加强屋内空气的流通，就会起到很好的作用和效果了。这样，地铺睡着也很香甜。

扩展资料

经常打地铺有利也有弊，目前来讲,住在城市中的商住楼,人家装黄一般都在房间里铺上木地板,如果在木地板上打地铺,因木地板与地面间隔一定高度,打打地铺一般是没有问题的。

如果直接在水泥地上打地铺,则要注意,一要下面要铺厚一点,或铺上一些垫子,因为水泥地传热较快,人睡在不泥地上容易受凉.韩国人和日本人打地铺,那都是在地板上铺垫子再铺被子.最好不要经常打地铺,常睡地铺对人的健康还是有影响的,因为在地面上一定空间里的浮尘比较多。

1、金毛长期睡在上面容易得一些皮肤病、湿疹，地板太凉，狗狗容易着凉感冒。

2、金毛在小的时候最好不要睡在地板上，小狗本身体质就不好，要是睡地板更容易感冒。

因为这种疾病本身是过敏刺激因素引发的皮肤病，所以绝大多数在夜间瘙痒加剧。如果不去搔抓，可能无法解决这种问题，所以需要选择正规的药物进行止痒。可以在局部使用氧化锌软膏或者是选择炉甘石洗剂，配合口服的西替利嗪片或者是氯雷他定片进行治疗，有很好的止痒效果。

如果还是无法达到理想的治疗效果，则可以选择外用复方醋酸氯己定喷雾。这种喷雾喷在皮肤表面，可以在短时间之内缓解瘙痒，从而使夜间这种不适的症状消退，能够让患者尽量保持一个好的睡眠质量。

对于湿疹患者来说，平时尽量不要吃刺激性过强的食物，比如辣椒、白酒、浓茶、咖啡等，那样非常容易使瘙痒的症状加重，而且还有可能使湿疹反复的发作。并且患者在洗澡的时候也要特别小心，尽量不要使用碱性的肥皂，因为那样很容易对皮肤造成化学刺激，这样就会影响疾病的治疗。我们应该选择刺激性小的硼酸肥皂，这样能够有效减少肥皂对皮肤造成的刺激。而且患者平时应该穿纯棉质的衣服，不要穿尼龙等化纤材质的衣服，而且在使用洗衣粉的时候应该选择生物性的，尽量不要选择化学性的。

湿疹患者在睡觉的时候要保持良好的睡眠环境，盖好被子，以尽量避免风寒的侵袭。同时还要保证充足的睡眠，每天早睡早起，不要长期熬夜。并且我们还要养成良好的卫生习惯，定期的清洗床单被褥，多晒被子，以防止被子上出现大量的病菌，否则那样很容易导致病情的反复发作。