跟团去丽江大理旅游,哪家旅行社好

2009云南丽江古城攻略:

丽江古城又名大研镇，这是一座最适合人居住的城市，与中国其它的古老城市一个最大的不同是，大研古镇整个是开放的，没有围墙是它的又一个特点。对于这点有两种不同的观点。有人就，因为建造大研镇的世袭土司姓木，如果修了城墙就等于将“木”围困住了；还有一种说法，认为这与纳西这个民族的开放性有关，走进大研古镇你自然会有自己的判断。

景点信息

地址：位于玉龙雪山下丽江坝中央

门票：1997年12月4日，丽江古城被联合国均衡生产文组织世界遗产委员会列入《世界遗产名录》。古城向游人征收丽江古城维护费，80元/人，玉龙雪山景区内设有收费站查验、补票。(旺季才收维护费)

交通：飞机和长途汽车是进出丽江的交通方式，但长途汽车是丽江境内唯一的交通方式。

民航航班

出发地 到达地 班次 票价

丽江 昆明 每日10班 560元

丽江 上海 每日2班 2430元

丽江 西双版纳 每日1班 760元

丽江民航售票处：

新大街丽江大酒店旁 TEL：5173079

公路

长途汽车是丽江境内较经济的交通方式，也是从丽江到达香格里拉的交通方式。

长途汽车站：

单位 地址 电话

丽江客运公司 环城南路客运中心站 5121106

丽江汽车运输公司 新大街古路湾宾馆内 5122929

省旅丽江公司 环城南路 5183964

丽江高快客运站 香格里拉大道北段 5169758

旅游专线车线路：丽江---大理---昆明

市内交通

丽江以古城四方街和新城区构成，而两者之间有一种相依相伴的关系，可以说，丽江市内的交通主要是到达各风景点的，公共汽车和出租车是主要的交通工具。

公共汽车都是中巴车，票价按公里数收取，出租车多为夏利，在市区内行驶不打表，远近都是6元，如果离开县城范围价格面议，旅游季节的淡旺是价格浮动的主要依据。为补充这两种 交通工具的不足，在四方街口有私人运营的中巴车，价格比出租车要实惠。

住宿：在这座不大的小城里，酒店宾馆招待所民居一应俱全，高到五星级的丽江官房大酒店，低到每天20元标准的客栈，住在四方街是很多人的选择，其目的就是想在古城的民居中体味一下纳西人家的日常起居。

住宿推荐

丽江人和春天风情客栈

地址：云南省丽江市古城区七一街崇仁巷40号

指路：丽江市一中西三百米、万子桥东二百米处。

价格：一楼标间 150元/间

联系：0888-5101238 13988891816

推荐理由：难得在丽江能找到这么大气的院子，因为老板俩也是热爱自助游的年轻人，从装修到房内布置所有服务细节都很揣摩游客心理，所处位置很清净，适合休闲人群。

详细介绍：

丽江美时美客驿站

地址：丽江古城北门街文庙巷122号

价格：普间 25-60元/人；标间 60-150元/间

联系：0888-5180283 15081133766 13688767601

推荐理由：简单朴素自由懒散，干净整洁的阳光小院，丽江古城的丽飘一族之家，有着一群好吃好玩的自由之友。住宿区位于古城制高点，便于鸟瞰整个古城全景而又不受到来自古城喧嚣之声的干扰。

旅游小贴士

1、丽江不能使用招商行的卡，可以用中国银行的卡。

2、丽江早晚透心凉，建议薄毛衣外套风衣，当地饮水为用冰雪融水，寒气较重，如身体虚寒，还是喝瓶装水为宜。

3、丽江古城里艺术家云集，有很多有特色的纳西民族手工艺品，琳琅满目。古城（大理，丽江）的酒吧消费水平都不贵，3、4元的饮料都有。记得，不要乱买玉器，基本上没有真的。另外，土特产也可以考虑，例如，宣威火腿，云南的菌类。

4、古城的夜晚别忘了去欣赏被称为中国"音乐活化石"的纳西古乐。

5、旅游禁忌： 丽江当地以纳西族为主。

纳西族禁止向水源、河中丢垃圾、废物、吐口水等，禁止破坏、堵塞水源及砍伐水边的树木。在屋内，不能坐在门槛上，不能闯入产妇房间，不能向水塘内吐口水。

彝族忌用脚蹬锅庄石，不能跨过人家火塘，对小孩忌用"漂亮""胖嘟嘟""重"等赞美词，进彝家要坐在火塘上方客座，不能坐错。禁食马、骡、狗、猫、猴肉。僳僳族供奉祖先的屋角之物忌随便移动，忌坐门槛，禁止破伐神树及伤害布谷鸟，忌食马、骡、狗肉等。

6、每年的7、8月份雨季来临，这段时间最不宜到丽江旅游，因为容易上公路塌方，影响出行计划。

7、每年的4、5月份和9、10月份，不论是气温和植物生长的规律来说，都是丽江的最佳时节。

8、不同的季节可以看到不同的美景，如果赏雪的话，可以选择1—3月份。

丽江泸沽湖:

泸沽湖像一颗晶莹的宝石，闪耀在滇西北高原的万山丛中。沪沽湖海拔约2700米，是由断层陷落而形成的高原湖泊。面积约50余平方公里。四周森林茂密，空气清新，湖水清澈透明，四周风景如诗如画，秀丽迷人。

泸沽湖内有黑瓦吾岛、里无比岛和里格岛。清代乾隆时期编修的《永北府志》中就将“沪沽三岛”列为胜景之一。谢秉肃的《沪湖三岛》诗云：“何处来三岛，苍茫翠色流。鳞峋吞海气，缥缈壮边陲。叠嶂临波动，连峰倒影浮。浦寒猿啸月，汀冷雁鸣秋。雨后烟鬟净，云中螺碧幽。乘搓如有约，即此是仙洲。”

景点信息

地址：位于云南宁蒗县与四川省盐源县交界处，距丽江县城280公里，距宁蒗县城75公里。

门票：

1、泸沽湖门票进山费78元另加3元生态环保费,家访10元/人，篝火晚会10元/人 猪槽船25元/人。

2、现役军人、残疾人、60-70岁老年人及在校学生，请凭有效证件购票，有5折优惠；

3、1.30米以下儿童、现役伤残军人、70岁以上老年人、离休干部凭有效证件免购门票；

4、如要乘船从四川泸沽湖前往云南泸沽湖船费为80元/人，从云南泸沽湖乘船到四川泸沽湖船费为120元/人，乘船游岛上岛费用为25元/次。

电话：0834-6390302 6390322

交通：

从宁蒗县城出发——无论您想从哪个方位进入泸沽湖，您都必须首先到达宁蒗县城。县城离湖区72公里，湖区位于落水村，大部分景点、民居、交通点都集中在那里。从宁蒗至泸沽湖，需要3小时，且不论大客或小巴统一为20元/人。

昆明出发——昆明西站有一班卧铺车，下午16:00出发，次日早上10:00到达宁蒗县，票价130元。大部分游客选择从丽江出发，老的交通线230 公里，耗时7小时，新线建成后里程缩短为130公里，需时4小时，但在雨季，路况依旧不好，司机往往选择老线走，因而时间耗费较多，有6班车前往宁蒗，票价27-37元。

丽江出发——可以在红太阳广场附近的客运站买到前往泸沽湖车票，票价54元，每天只发早上9:00一班，车程8-10小时，在宁蒗转乘到大洛水的专车，费用已包括入内。在古城客栈有标价1000元的来回包车价。从泸沽湖回丽江包车要600元，6人坐的小面包车，11人坐的要800元。建议不要包车，一是贵，二来行车时间差不多。如果时间充裕，可以先去宁蒗，转乘去泸沽湖，车程3-5小时，票价20元/人。此外，在泸沽湖上游览，一般可坐猪槽船游玩（50元/人）。

四川出发——可乘117次车（由北京开出），165次车（由西安开出），511次车（由成都开出）到攀枝花站下，每天早上8点，都有长途车从这里出发到宁蒗，车程8小时，票价45.5元。

住宿：

泸沽湖畔的摩梭族住房大多已改建为旅店，民族风味十足，游客可选择在湖畔借宿摩梭人村寨，普通房30元/人，湖畔民居的条件也还不错、价格便宜（三、四人间均为 10元/人、二人间为30元/人），但没有独立卫生间，也没有浴室。另外，在泸沽湖畔的落水村，也有不少旅店，其中，最著名的是摩梭园，在这里不仅能感受到独特的民俗风情，也便于游客游览泸沽湖。也可选择入住宁蒗的廉价旅馆，双人标间120元/间左右。

旅游小贴士

1.最佳旅游时间：到泸沽湖最好还是春夏季节；

2.泸沽湖景区景色美丽，景点比较分散，沿途路况比较差，旅途艰苦须具备良好的心理素质和身体素质，并作好吃苦的心理准备；

3.想看湖周围景点象草海、温泉、神女峰等只能包车，价格不菲；

4.泸沽湖水温较低，哪怕在夏季游湖，长时间的侵泡也足以把人冻僵。而且湖岸地形复杂，千万不要冒然到湖里游泳，以免发生意外；

5.事先多准备一些现金，换好零钱（泸沽湖目前尚没有银行柜员机）

6.上鸟岛不要太惊忧岛上的飞鸟，轻轻上轻轻下就好了；

7.当地风行烤乳猪，最便宜180元/只，须提前预定，烤三个小时的最好吃；

8.烤蔬菜类本地人只要2元，游客5元，肉类本地人8~10元，游客20元。

9.特产：泸沽湖有许多饶有趣味的民族工艺品，但对于游客，最珍贵的纪念品莫过于一盘摩梭民歌录音带，就算从此与泸沽湖远隔万里，那悠扬的歌声也能将你再带回这个神奇而美丽的地方。摩梭风情游，一定给您留下了深刻的印象。在离开以前，您如果再想带回一些特产的话，不妨买一点苏理玛酒、猪膘肉（琵琶肉）、小凉山苹果，这些向农家购买也行，去宁蒗县城的商店也能买到。

为了进一步净化丽江 旅游 场，改善 旅游 生态环境。丽江市旅发委联合运政、 旅游 警察支队等部门，将专项严打扰乱暑期丽江 旅游 市场秩序的“四黑”行为，力争为八方暑期游客提供一流的优质 旅游 环境。

从7月28日起，丽江旅发委、运政、旅警将抽派执法人员组成联合捡查组，重点在大丽高速路口、玉龙雪山景区老收费站、七星街、新客运站、康仲村、古城南门、国安路、束河沿线进行重点监控、严历打击“四黑”。

“黑社”

“黑社”是指无固定营业场所、无《旅行社业务经营许可证》、无《营业执照》的三无旅行社。游客若选择“黑社”的话， 旅游 者的合法权益是根本得不到保障的，出了问题得你自己承担。“黑社”在丽江还是挺多的！

“黑导”

“黑导”是指无导游证、无带团资格、无旅行社安排的三无导游。“黑导”是出了名的心狠手辣，为了钱什么都敢干，强制消费、辱骂、威胁只是日常，更有甚者一言不合就动手的。所以，游客们一定要选择正规的旅行社和导游。

“黑车”

“黑车”在丽江太普及了，大都是私家车。黑车司机最爱拉游客去参加一些他们能拿回扣的 旅游 项目，他们通常以免费接送为诱饵，游客去了只有“挨宰”的份，而他们的抽成相当可观。此外，黑车还提供包/拼车服务，大部分游客都爱选择这种服务。

“黑团”

“黑团”是指未签订 旅游 合同及购买 旅游 保险的 旅游 团队。在丽江，“黑团”通常是在所住客栈处报名，由专门的组织者收费取费用，安排行程，和提供出行车辆。看似方便，但出了事吃亏还是自己。

“四黑”在丽江存在已久，有根深蒂固的意思。

本文作者求关注·颜值越高越需关注...(写这么多真的很累！)

如果可以：你带上钱，我带上你，我们来一场让人津津乐道的旅行！

丽江位于云贵高原与青藏高原的连接部位，有着让人惊艳的自然风光；丽江自古以来是丝绸之路和茶马古道的中转站，有着浓郁深厚的人文底蕴。曾经，丽江是人们心中中向往羡慕的地方，几乎是国人 旅游 目的地必游之处。

也许，也正是蜂拥而至的游人，喧闹了丽江，繁华了丽江，也另丽江滋生一些不好坏的风气。提起丽江，人们不再作为 旅游 首选地，甚至是敬而远之。丽江，显然被“四黑”熏染，变得不再美好可爱。“四黑”即扰乱丽江 旅游 市场秩序的“黑车、黑团、黑社、黑导”；顾名思义，黑者，见不得光的阴暗的行为操作，正是这些“黑车、黑团、黑社、黑导”的出现，让人们在旅途中，产生不愉快事情，让旅行的美好荡然无存。

在丽江旅行市场黑车、黑导、黑社、黑店“黑出没”横行情况下，进行严打整治，是一件当务之急的非常必须必要的事情。因此可以说，丽江严打扰乱 旅游 市场的“四黑”，是件让人期待的好事情。但是，通过以往一些事件，此次严打，无论是负面新闻舆论趋势下行为，还是整体 旅游 萧条所逼之举，都希望此次严打不只是走走过场，不要还是有着强烈的地方保护主义，而应该切实 加大 旅游 市场整治查处力度；健全游客投诉渠道，重视游客的投诉，最主要的，还要加强导游人员及 旅游 从业人员的业务技能与整体素质的提高，真正杜绝“四黑”现象发生，营造一个好的 旅游 环境，如此，丽江 旅游 人气必将好转。

提起丽江的景色那是秀色可餐；提起丽江的导游那是一个：黑！原先打算去丽江踏景观光的想法，也是在丽江的“黑导”影响下取消了计划和安排，改道去贵州、巴蜀路线。喜闻丽江开始拿 旅游 市场的“四黑”整顿入手，打击黑导、黑社、黑车、黑团的非法扰乱 旅游 市场秩序专项整治行动，让外地游客又看到了去丽江 旅游 安全性、又燃起了对那块景色秀丽自然风光的向往。是的，前一段时间丽江 旅游 的部分游客和团队受到不公平的对待，经网络传播后使很多游客望景兴叹，不敢染指此景，也不愿意大胆一试，搞得丽江景点门票收入下降，酒店、餐饮、服务接待、运输车辆等经济萧条，严重影响了 旅游 经济的发展。相信通过这次整改切机，丽江将以新得面貌、新得市场、新得机遇、新得方式，再启山水古街之秀丽画锦，迎接四面八方游客的到来。

丽江 旅游 这两年负面新闻真的太多了，对于游客而言，丽江如今所打击的“四黑”不仅仅是黑车、黑团、黑社、黑导，这是全国任何一个 旅游 城市都存在的问题。但丽江 旅游 真正令人黑得却不仅仅是这方面，更多的是服务。就以丽江古城而言，古城内的服务态度和质量虽不能说全部，但大多数存在“店大欺客”非常嚣张之气焰。其中客栈服务质量是主导，整个丽江古城就有四五千家客栈，客房总数达到几万间，每天入住的游客量更是不计其数。在客栈之间存在竞争对手的同时，有些客栈却不把服务提高，仗着自己是老店，生意好，就无所谓服务行业最基本的服务态度了。

这一点，我真的是体会到游客被坑的心理感受了。盛夏七月，我来到云南本是避暑，一路大理，束河，泸沽湖，最后来到丽江古城，前三站玩得很舒服，酒店客栈住的也很舒心，对于云南 旅游 ，我一直认为自然风景实在太美了。最后一站选择丽江古城，也是认为古城风光本身不错，所以在携程上定了一家真美客栈，当时看中客栈的一间独立木屋，就电话客栈前台咨询木屋情况，结果前台很热情的说让我下单一间大床房，等我到店后，直接升级成独立木屋。同时在抵达古城之后请联系他们，他们会安排人来接我。

于是我下单了一间大床房，从泸沽湖赶到丽江古城，到了古城之后我给前台打电话，前台却说让我自己打滴滴来，酒店位于古城半山腰，滴滴是可以开到客栈门口的。我愣住了，只好先打车过去了。结果，滴滴并不能抵达，我还得拖着大行李箱，背着相机电脑包，一路爬上去。到了客栈之后，我问前台为什么不实行当初服务承诺来接我，结果前台表示没有接到我的电话，然后直接给我安排了大床房，说好的直接升级独立木屋呢？我顿时感到被欺骗，真美不守诚信的行为顿时让我心寒。携程上标注的大床房有20平，实际15平左右，再感到被欺骗。虽然携程无法判断我与客栈之间私下的房屋升级问题，但因为客栈不诚信，我还是向携程投诉了这家客栈。结果携程未经我这边直接取消了我的订单，然后给我打电话说房间取消，让我第二天再来订这家真美客栈，再补偿100块。

当时我就傻眼了，这就是携程给用户的处理结果？我不得不怀疑携程是在袒护真美。在我还在大床房客房的时候，客栈前台那边就在喊“215退房查房”。我还在房间内，客栈就这么急着赶客了？

这家客栈的遭遇令我云南避暑之旅真感到拔凉拔凉的。丽江 旅游 虽然一直在整顿，不得不说它整体改善了很多。但光是整顿“四黑”，却不理会服务态度与质量的话，丽江 旅游 仍是令游客寒心。尽管这只是我与客栈，携程之间的不愉快，但丽江客栈为什么会如此“店大欺客”，携程为什么那么袒护他？还不是因为丽江 旅游 管理的“放任”？

在古城方代替真美道歉的时候，还有水军指责我是枪手来诋毁真美的。这种犯错不认错的态度就是最真实的丽江 旅游 业现状！

丽江导游太了，骂人，多收费，打人，去年我们四人去过了，太黑暗了，我走南昌北，由东道西，从香港澳门，深圳，广州，从来没人多收费，骂人，骂一车人，导游本地人，我也不干对他们怎么，因为我们出门在外也不原惹怒他们，在我们北方的话，导游他们可就死定了，困扰我们出门游的心态，心情，听说丽江导游还是公务人员，这样的人能够是公务员吗？

我希望加大严管立度，严厉打击这些不合格的人民好导游，为不要给云南，丽江人，招全国人民不带见，而且要严厉打击，清理不合格的导游。

黑导、黑团、黑车、黑旅社，真是黑的一塌胡涂，让"难得胡涂"的地方官也看不下去了， 旅游 环境整治箭在弦上。丽江山水闻名天下，喜欢 旅游 的人也是人生必选的地方，如此大自然 旅游 资源，放在任何城市都会充分利用，因为 旅游 会带动许多相关产业蓬勃发展，正是这些害群之马，把丽江的品牌涂抹的黑不溜秋。商品透明，价格公道，治安稳定，这些经商之道白痴都略知一二。丽江管理部门真要动真格，不是扫，而是打四黑，还丽江一个和谐的 旅游 环境。

对于丽江政府这种刮骨疗毒似的自我治疗行为，作为很多很多年之前去过丽江，对那里还抱有美好印象的小娘子来说，真是一件极好的事情，如今的丽江，负面新闻铺天盖地，再不自救，就真的完了。

在小娘子的记忆里，九几年的丽江古城是那么的淳朴和美丽。那时候可以花很少的钱，住在古城旁的招待所里，每日清晨，踩着晨光，在古城中游荡。不时的，还可以和住在古城中的纳西老人一起聊聊天。热情的老人会把小娘子和朋友们叫进他家的院子，拿出一壶老酒，坐在小竹椅上，对饮闲聊。虽然老人带着浓重的当地口音，但听他唠唠叨叨的讲着自己家里的杂事， 对所有人来说都是开心的事情。

那时候的丽江古城，还不是艳遇的圣地，游客们能可以静下心来听一场纳西古乐，尝一口地地道道的当地小吃。 而这些，随着丽江 旅游 的进一步发展，被来自全国各地的黑心商人毁掉了。

看到这个题目我们首先要明确，这“四黑”指的是什么：

“黑社”：指无固定营业场所、无《旅行社业务经营许可证》、无《营业执照》的三无旅行社。

“黑导”：指无导游证、无带团资格、无旅行社安排的三无导游。 黑导游是最直接，也是破坏力最大的一群人，他们的种种行为，直接伤害的是游客的身体，心灵。

“黑车”：只没有运营资格，却私下揽活的私家车。

“黑团”：指未签订 旅游 合同，及购买 旅游 保险的 旅游 团队。

自2017年7月28日起，丽江 旅游 发改委、运政、旅警，将抽派执法人员组成联合检查组，重点在大理高速公路口、玉龙雪山景区老收费站、七星街、新客运站、康仲村、古城南门、国安路、束河沿线进行重点监控，严厉打击以上“四黑”。

真心的希望丽江能够经过这次手术，涅盘重生。也许他再也回不去过去的日子，但希望它至少有一个，美好的明天。

搞形式为宣传吸引游客而已。丽江大研古镇上最多的是旅行社门点，他们难道是″三无"旅行社吗？他们是正规的，但他们同样坑蒙拐骗，有谁管过他们？(我6月底刚去丽江，感觉在丽江到处都是圈套，步步惊心)

正好这几天在丽江，现在正在机场回南京，却延误不能准点飞行，在机场看到悟空的问答，可以很直观的来回答，说说如今的丽江到底怎么样。

如今的丽江 旅游 市场做的很不错，不再像以前那么乱，整体丽江的商家服务再提高，就拿这几天来说，丽江的都开始接待不过来了，每天限量8万人，已经超出了10 万人，每天十八万游客让丽江有点吃不消，这也间接的说明丽江的 旅游 市场火爆，自从严打后，许多景区开始反思，如何让大家都赚到钱，首先是让游客信任丽江，相信丽江会变的越来越好，其次是管理的规范化，对于游客的投诉马上处理。

昨天有个朋友在民宿里对商家服务不满意，发了微博，结果被丽江的 旅游 监管部门发现，对民生进行了教育处理，丽江官房微博也转发了民宿的道歉信，不得不说现在的丽江已经慢慢的市场化，职业化，更注重游客的体验度，让大家都满意很难，但是能做到有问题解决问题就很难得了。在这里也建议大家淡季游丽江，错开 旅游 高峰期，人多的丽江服务肯定会有偏差，不是说他不好，只能说是太忙了，忽律了大家的体验度，毕竟丽江不大，每天接待十几万的游客已经很为难了，你说是吗？最后说一句，求关注，我们一起来看看这个美丽的世界，我也可以帮你做最好的旅行规划，而且是义务帮忙哦。

丽江粑粑：（木府大院附近有一家）老店。丽江粑粑与酥油条一起吃更有一番风味。酥油茶分为甜咸两种口味。尝酥油茶的味道，你可先要半筒。

￥（推荐）宜宾肥肠粉：（从四方街顺着七一街走，大约50多米处，右手），味道非常之好，微辣；鸡汁抄手味道鲜美；吹肝，比在其他地方做的好吃；

￥鸡豆凉粉：

A：煜瑞小吃（大石桥客栈河对岸）不错，尤其是热的，一定要煎透一点很好吃；卤的鸡爪也不错，一人2只正好；

B：百岁坊附近有一家凉品店。

C：（大石桥顺河下行三十步的木桥边）有冷热两种。

￥蒙自过桥米线：（纳西古乐会边上）蛮正宗，比昆明桥香园的好吃，（10来元）。

￥黄豆面：大石桥小吃（新大街四方街5号）黄豆面可算丽江第一面。面条半透明，祖传秘方做成。建议吃小碗（2。5元/碗）

￥东巴烤鱼：大石桥小吃（新大街四方街5号）

￥吹肝：一般是凉拌而食。一定要问是否为风干的，因为常见的大多是新鲜的。

￥猪灌肠：。用糯米塞进肠子里面油炸，特别的调料（推荐）

￥黄焖鸡：一号餐厅（四方街上）；

￥辣子鸡：当地名菜，辣得非常到位，辣子鸡的盘子直径约45cm，（25元/半盘）

￥酸菜鱼和乳饼：徐记（离古城不远的7星街上）量大便宜，辣。甜乳饼：山羊奶

酪，裹了面粉炸，再撒点糖。

￥酱汁烤鱼：在金沙江卵石炙烤下滋滋作响的烤肉

￥米线馆（东大街的一家）：里面每一锅米线都号称配上土鸡汤，甚至20元以上就要预定，否则鸡汤就不够。

￥甩手粑粑：（关门口下行约五十米处），6元/份

￥腊排骨火锅，（打车到象山市场市场，离新城挺远）店名：丽江第一腊排骨火锅。50元一份，汤里的蕃茄很好吃．

￥八大碗：百岁坊的集贤小吃店（必须6-8人吃），

￥水焖粑粑：（价格四元、五元两种）。

￥酸奶：3元的一种豆腐脑似的好好吃

丽江饭馆：

￥哈记牛肉馆：（丽江雪山中路官房大酒店对面，古城玉龙花园大门左侧）始办于1908年。为丽江最具特色的一家清真食馆。

￥老八烤鸭店：（丽江玉河中村实验学校旁）以各种风味的火锅及有名的宜良烤鸭使得食客络绎不绝。

￥园林餐厅：（丽江古城玉龙花园内）制作工艺独特的园林大饼。

￥大石桥小吃：位于古城大石桥，是丽江开办最早的最地道的传统面食小吃店，至今已有80余年历史。

￥得月楼：价廉物美。

西餐及酒吧：

￥杰力酒吧：苹果苦瓜酸奶昔

￥小巴黎酒吧：（古城新华街翠文段111号）欧式壁炉。夜晚有云南少数民族特色节目。纳西特色菜和以法式和意式为主的西餐。

￥樱花屋：（位于古城新华街翠文段123号）。小店的特色饮食韩式烧烤、石头饭、日本料理等

￥自由公社：（位于古城口新华街积善段8号）餐饮服务，为自游者提供“驴行”咨询，代订客房。还备有捷安特山地车。

￥骆驼酒吧：（位于四方街左侧）供应中西餐，酒类，一楼热闹，二楼清静

￥左岸咖啡吧：（百岁坊中段）供应咖啡，英式下午茶，意大利批萨。

￥伦勃朗：百岁坊6号，供应咖啡，西餐，可上网。

￥木屋故事：（位于木府正对门），提供酒水，饮料，每个角落均可留言。

￥丽江驴窝：提供酒水，风味小吃，可上网，提供数码照片刻碟服务。

￥布拉格酒吧-：（新义街密士巷80号），同时也提供住宿（店内的院子即为：旅行者之家客栈）。

￥浮图咖啡：（新义街积善巷16号），提供咖啡，西餐，上网，住宿，自行车出租。

提示：在山路上会遇上彝族人出售当地的菌类，建议你全部买下，15元/袋，可在附近的饭店，让老板为你炒一盘鸡枞肉片，非常好吃。

⊙丽江粑粑：是地道传统食品之一。选料精良、制作精细、有包红糖、白糖、玫瑰馅或豆沙馅的糖粑粑和以火腿、葱白为馅的火腿粑粑，油而不腻、酥香味浓，用料考究、工艺独特，可携带而不霉变。

⊙丽江粑粑就是千层饼。

⊙寺不（吹干）：是纳西族的一道远近闻名的风情名菜，纳西语意为“吹肝”。是将猪肝充分使之膨胀，塞入精盐、五香粉、姜丝、火硝、绍酒、腌渍后取出，再撒上花椒粉风干。食用时将“寺不”放入汤锅，加辣椒果、姜、花椒，用文火慢煮，取出切成片。色泽鲜润。麻辣芬芳，且耐贮存，可保持一年风味不变。

丽江，一个美丽的名字。让每一个爱生活，爱旅游，爱浪漫的人，都心生向往。在2016年的时候，去过一次丽江，可是今年又再次萌生了想去的念头，这就是挂念，挂念丽江的风景，丽江的生活，最主要的还是丽江那片神奇的土地。

1行前准备

这次的丽江之行，我是从贵州遵义出发的。现在从遵义去丽江，十分的方便，有直飞的航班，航行时间才1小时20分钟，真的是既高效又便捷。对于遵义的小伙伴来说，真的是一个福利。

想想上次去丽江的情形，现是坐普通火车（那是昆明还没通高铁）抵达昆明，之后又乘坐火车到大理，最后乘坐汽车到丽江，真的是舟车劳顿，对于年轻人来说都是十分疲惫，要是有老人和孩子，那更是一件痛苦的乘车经历。其实，云南的交通一直都是一个“老大难”的问题，很多风景好的地方，都因为交通，让我们望而却步。不过现在有了直航飞机可以乘坐的话，真的方便了不少。

经过短暂的航程，我顺利抵达丽江三义机场。从机场抵达古城的方式有很多，我选择的是提前预定了接机服务。费用80元，不过更为经济的方式，是乘坐机场大巴，一样可以直达丽江市区，20元抵达市区，之后可以打车前往古城，也是不错的选择。

第一个晚上就在丽江古城的民宿中度过，好好休息养足精神，明天再去欣赏其他的美景。

第一天，丽江千古情

第二天，开始我们的丽江之旅。这次我选择来到位于丽江玉龙县丽江千古情景区作为此次丽江之旅的第一站。

这个景区真的是我上次丽江行的一个“遗憾”，因为时间的原因错过了这里，这次来到丽江就把这里作为第一站来玩。

交通指南：

公交指南

市内可乘坐23路直达宋城丽江千古情景区；也可乘坐16路至丽江市公积金管理中心站下车，步行200米到宋城丽江千古情景区。

景区专线车乘坐指南

宋城丽江千古情景区专线车

1、大研古城发车线路：玉缘桥—古管委—石油公司—南门街—昭庆市场—白龙广场

发车时间：

a、13:30 b、13:40 c、13:50 d、14:10 e、14:30

a、14:50 b、15:10 c、15:30 d、15:50 e、16:10

a、16:20 b、16:40 c、17:00 d、17:20 e、17:40

回程时间：

a、14:20 b、14:40 c、15:00 d、15:20 e、15:40

a、15:50 b、16:10 c、16:30 d、16:50 e、17:10

a、18:00 b、18:00 c、18:00 d、18:45 e、18:45

a、20:45 b、20:45 c、20:55 d、20:55 e、20:55

民主路乘车时间及站点：公路总段

a、14:40 b、15:00 c、15:20 d、15:40 e、16:00

a、16:10 b、16:30 c、16:50 d、17:10 e、17:30

2、束河发车线路：

发车时间：

13:15 松云村5路公交车终点站

13:30 束河南门1号停车场

13:40 王家别院路口

15:00 松云村5路公交车终点站

15:15 束河南门1号停车场

15:25 王家别院路口

17:00 松云村5路公交车终点站

17:15 束河南门1号停车场

17:25 王家别院路口

回束河时间：17:50 18:50 20:55

2丽江千古情

丽江千古情景区由中国第一家演艺上市公司——宋城演艺倾力打造。景区距丽江古城6公里，毗邻文笔海自然景观，与玉龙雪山遥相呼应，地理环境优越，以丽江民族地域文化为主题，以大型歌舞《丽江千古情》为核心内容，展现了丽江千年文化和历史风情。景区主要包括茶马古街、那措海、雪山沙滩、民族村落、千古情广场、大型室内科技游乐综合体等多个主题区域。

我迫不及待的拿出小飞机，航拍一下整个园区，规模还是很宏大的。一天的时间完全可以在这里度过，于是我按照景区的导览图开始我们的丽江千古情之旅。

一片水域中间，有几个独栋的小木屋，我想那应该是一个酒店吧。

从正面进入后，第一个映入眼帘的就是很有当地特色 白塔。藏族白塔具有很深奥的象征意义，是藏民的祈福塔。佛塔上的莲花象征六随念；塔基象征十善之地；塔阶象征四随念；塔藏象征法力；塔瓶象征菩提心；不染世俗的莲花上的法轮象征十力和三近住；观音咒藏象征大慈大悲和十六大空合二为一；塔伞和遮雨檐象征智悲双运；滴雨檐象征事业兴盛；太阳和月亮象征二先知。

白塔上飘扬着藏族特色的经幡，经幡即风马旗。风马旗是青藏高原上一道独特的风景，在藏族聚居区人们随处都能见到一串串以经咒图像木版印于布上的各色风幡。这些方形、角形、条形的小旗被有秩序地固定在门首、绳索、族幢、树枝上，在大地与苍穹之间飘荡摇曳，构成了一种连地接天的境界。风马旗有着许多的宗教含意，是藏民祈福的一种形式，还是一片片很有水平的艺术品。

在这里，可以感受到浓浓的藏族风情。仿若从你踏入这里的第一步开始 ，就开始了一段穿越之旅。

之后右转经过一条很有特色的民族商业街，有很多特色店铺，在售卖特色手工艺品。值得逛一下，如果有购买的需求，还是可以顺手带上一两件。

沿着这里走进入主景区，第一个看到的是三多神殿，三多神是纳西族的战神、保护神和爱神。三多神作为这一方边陲净土的守护神，千百年来深受纳西等各少数民族的尊崇。三多神庙里供奉三多和他的两个妻子，一个白族、一个藏族。这是茶马古城的组成部分。茶马古城包括丽江千古情大剧院、三多神庙、马帮广场、傣寨、傈僳村，一路上酿酒坊、豆腐坊、烤烟坊、茶坊、打铁铺等作坊林立，随处可见展示丽江千年文化历史风情的歌舞演出，是一座穿越时空、活着的茶马古城。

那措寨，这是属于我们的香巴拉。毗邻那措海，在蓝天白云与草原之间一幢幢藏族碉房和木楞房组成一个天上的村寨，村寨里有经幡广场、四方街等主题区域。穿过鲜花盛开的花街，走进神秘的藏寨，坐到藏民家暖烘烘的火塘边，热情的藏族同胞会给你献上美丽的哈达和甘美的酥油茶，让我们和同胞们一起围着篝火歌舞，共同度过幸福的美好时光。

这里绝对是拍照的好地方，在这里随便一个地方拍下一张照片，别人一定以为你去了一个藏族家庭里，毫无违和感。而且整个区域的风光保持的很好，感觉就是纯天然的。

最爱的一个地方就是雪沙滩，近万平方米雪山沙滩是中国海拔最高的沙滩，也是中国唯一雪上脚下的沙滩。享受阳光，拥抱海水，漫步沙滩！你可以带上一本心爱的书独自坐在沙滩上静静阅读，或者坐在沙滩望着蓝蓝的天、静默的云。我来的时候，正好有很多人在这里聊天，我就随手一拍拍到了这样的画面，很有喜感的凳子。

徜徉在景区里，你也不用担心会饿肚子。因为这里有很多售卖当地特色小吃的店铺，让你游玩的同时，又可以满足自己的味蕾。

同时，还有一个小吃广场，里面的食物更加丰富美味，价格也不算高。所以，来到这里，完全不用为吃什么发愁。

不知不觉，就走到了清明上河图电影院。丽江号称是现代版的《清明上河图》，丽江千古情景区清明上河图电影馆带你看活着的《清明上河图》，在近百米长的幕布上，动态画卷徐徐展开，近千名形态各异的人物，通过动态环境的组合，将繁忙的漕运、喧闹的街市、祥和的宅院以及昼夜的交替表现得惟妙惟肖，展现了盛世宋朝的都市风情，一步踏入画卷，穿越梦回千年。

古道惊魂鬼屋，在凶险的茶马古道上，不少的马帮英魂一直游荡在这里，在这里让你感受心跳的感觉。温馨提示，胆小勿入！

我就体验了一个听音室，就吓的我半死咯。

这里还有斜屋等有着视觉特效的场馆，让你产生视觉错觉，可以拍出奇特的照片的地方。

园区内就是浓缩的云南风情，一步一景，给你全面展示魅力的丽江风情。

同时园区内还有很多特色的体验项目，让你游玩的同时可以游玩，增加了很多趣味性。

3丽江恋歌乐园

丽江乐园是云南唯一、中国海拔高度最高的游乐公园，将惊险刺激的超级大摆锤、跳跃云霄、飓风飞椅、双层豪华转马、转转杯、极速大风车、波浪翻滚、激流勇进、自由落体、碰碰车等各类游乐和科技项目汇集一园，另有多项冒险互动表演，是敢于冒险的青年人挑战自我、挥洒激情的游乐天堂。

你想过在海拔2400多米的地方玩大摆锤、跳楼机等有趣的游乐设施吗？现在来丽江恋歌乐园，就可以满足你一颗爱玩的心。这座高原游乐园虽说面积和规模不比迪士尼，可依然有很多丰富的项目，当你乘坐跳跃云霄飞奔上天的时候，仿佛离天空的距离近了很多，玉龙雪山也近在眼前！

4丽江恋歌演出

每日上演的大型实景演出丽江恋歌，利用水和火等技术手段以及演员们精湛的表演，为我们描绘了藏族小伙阿布达与纳西族姑娘嘎吉米凄美而悲壮的爱情故事。让人震感，记忆深刻！

通过水与火的结合，加上独居风情的身着民族服装的演员的演绎，为我们演绎了感人的一首丽江恋歌。也被感人的演出带入到那个境界里，领略旷世的感人的爱情。

5丽江千古情演出

丽江千古情大剧院高25米、周长500米，剧院外形设计从丽江千古情演绎的爱情故事和纳西文字中吸取灵感，整个建筑用大红色作为主基调，在蓝天白云之间，显的格外醒目，剧院的外形建筑符号用纳西象形文字，表达了一对相恋的男女在太阳和月亮的注视下在大自然中相爱歌唱和舞蹈，是目前世界上最大的文化主题剧院。

大型歌舞《丽江千古情》演出用独特的文化呈现方式、高科技的手段、最先进的舞台机械设备，集舞蹈、音 乐、杂技、武打、情景剧等艺术形式，演绎了纳西创世纪的生命 礼赞、泸沽湖女儿国的浪漫情怀、木府辉煌的兴盛和睦、马帮传奇的惊险震撼、玉龙第三国的生命绝 唱、一花一天堂的情怀与胸襟……

丽江千古情，一生必看的演出，领观众穿越雪山， 在旷远原始的洪荒之域、在泸沽湖畔的摩梭花楼、在挟风裹雨的茶马古道、在金碧辉煌的木府、在浪漫凄情的玉龙第三国、在世外桃源般的香巴拉相约一场风花雪月的邂逅，感受一个美丽的时刻，让你感受千年的穿越之旅。

演出分为序言、一、二、三、四幕以及尾声，离开多种方式来演绎魅力丽江的千古风情。

序《纳西创世纪》    纳西族是一个古老而智慧的民族，他们在艰难的生存环境中创造了灿烂的东巴文明。让我们穿越千年，去探索“我们从哪里来，又到哪里去”这个文化人类学的永恒命题……

第一场：泸沽女儿国    幽静秀美的泸沽湖，古老神秘的女儿国，一片魂牵梦萦的人间乐土。生活在这里的摩梭人是纳西族的一个支系，是世界上唯一保留母系氏族关系的族群，至今仍延续着“男 不娶，女不嫁”的 “走婚”习俗。

场景优美，表现了纳西族的爱情故事，清新脱俗，让你有了爱情的萌动。

第三场：马帮传奇    丽江因茶马古道而名扬天下，从某种意义上说，丽江的辉煌是马蹄踏出来的辉煌；千百年来，在崎岖的茶马古道上每天都上演着马帮们惊天地、泣鬼神的生命乐章；这天，肩 负着朝廷和木府运输任务的马帮又出发了！

演绎马帮的传奇故事，这一幕的场景特别的震撼，结合声光电的技术，让你仿若亲临。

第二场：木府辉煌    丽江因茶马互市而兴，在木府治理丽江的471年间，和周边各民族及缅甸、尼泊尔、印度等国睦邻友好，丽江也因此成为祖国西南地区经济文化的枢纽。公元 1382年，明朝中央政府为表彰丽江土司忠君爱国、励精图治的功绩，钦赐“木”姓。消息传来，各民族及友好邻邦纷纷前来祝贺！

第四场：玉龙第三国    纳西民族是一个崇尚爱情自由的民族，从原本的走婚制到“父母之命、媒妁之言”的进程中，他们为爱付出了沉重的代价。

尾声：寻找香巴拉    四季更替，斗转星移，我们从历史中走来。雪山依旧，古城如歌。每年数百万游客相聚在“丽江千古情”景区，去体验这座活着的茶马古城，感受丽江“一花一天堂”的万种 风情！

夜幕下园区，在灯光的映衬下有了另一番景致，色彩更加多彩，独具魅力。是白天不可比拟的，也是拍照的好选择。

丽江千古情景区除了千古情表演、丽江恋歌以及丽江乐园，每天在园区里还有木府招婿等十大主题表演，让游客近距离感受不一样的丽江风情。也有观众的互动环节，可以让游客参与到其中，增加很多的互动性。

6白沙古镇

丽江之行的第二天，我想寻找丽江最古老、最有味道的地方。

现在人们谈起丽江，联想到的第一个词语就是“艳遇之都”。不知道什么时候开始，丽江就与艳遇联系在了一起，可是丽江真的就是这个模样吗？

这次我的丽江行，就是要探寻丽江不一样的味道。所以，我就避开了现在丽江最热的的大研古镇，另辟蹊径想找一个属于丽江真正味道的地方。

候选的第一个古镇是束河古镇，这里距离大研古镇有8公里的距离，是纳西先民在丽江坝子中最早的聚居地之一，是茶马古道上保存完好的重要集镇。可是，今年6月份开始，这里开始收门票了。而且这里也开始变得商业化气息很重。最后，我还是果断了放弃了这里。

经过几番挑选，最后我选择了此行的目的地~白沙古镇。

白沙古镇的名气不是很响亮，很多来丽江的人，都不知道这个地方。所以也不是很多旅游团来到的地方。这里也就显得更加宁静。

其实，这里距离大研古镇也不是很远，也就10公里的样子，而且在市区也有公交车可以直接抵达。交通还是十分方便的。

其实，这里有着悠久的历史。是木氏土司家族的发源地，北临玉龙雪山，南至龙泉，西依芝山。白沙是纳西族的古都，曾经是丽江政治、经济、商贸和文化的中心。作为木氏家族的发源地，木氏家族在白沙积累了规划城镇的经验。

早在唐朝，南诏王封玉龙雪山为“北岳”的时候，木氏祖先(那时还是丽江王)就开始在这里修建了白沙街和北岳庙。白沙是纳西族的古都，曾经是丽江政治、经济、商贸和文化的中心，宋元时期，一直到明代初1383年木氏家族迁到大研镇今天木府所在地。

来到这里发现也开着很多比较有特色和情调的小店，不过相对于大研古镇的熙熙攘攘的人流，这里的街道上却少了很多人。而且可以看见很多当地人在卖蔬菜等，走在这里，就是不知不觉的走到了当地人的生活中去。

走在古镇的街头上 ，看着斑驳的瓦片和被冲刷了多次的土墙，感觉这里比起崭新的商业街更有温度。

四方街正南侧，立有一两层牌楼，上有牌匾“世界文化遗产纳西古王国之都--白沙”。过牌楼正南是祥和安静的纳西住家，1000多年来纳西人在这里春耕秋收冬藏，过着与世无争的生活，今天如此，在村子走走，您会感觉到，时光似乎停止了流动，天是那么的蓝，雪山是那么的雄伟，街上的狗是那么的闲懒自在，整个古镇如纳西老人一般朴素安详。

在白沙古镇上也有着一条“四方街”，这里可以依稀看到大研古镇四方街的雏形。把古镇中心建成商贸交易的中心，取名四方街，意为“四通八达，权证四方之意”。白沙古镇的四方街因为建立很早，故相对没有束河古镇和丽江大研古镇那么周正和完善。现在四方街任是本地老奶奶卖菜的主要地方，原生态的小菜和着传统纳西服饰的老奶奶是四方街上的一道风景线。

白沙壁画是这里很著名的景点，也是唯一收费的项目，门票30元。

“白沙壁画”是明代纳西族社会大开放的产物，它的绘制从明初到清初，先后延续了300多年。明末清初，是丽江壁画繁荣鼎盛时期，距今已有五百年历史。

现存的白沙琉璃殿、大宝积宫和大定阁等庙宇的明代壁画，是极为珍贵的文物。大宝积宫的壁画是丽江壁画中规模最大的，绘制于明万历年间，共12幅，绘有167个人物形象。内容为宗教题材，但特殊的是，在同一幅壁画里，不仅有佛教、道教的佛像，还有喇嘛教佛像，这种将各种教派揉合在一起的绘画样式十分罕见。

7吃在丽江

丽江的美食，也是一大亮点，丽江粑粑、鸡豆凉粉等特色小吃都是值得一尝的，还有鲜花饼等云南特色食品，在这里也可以买到，对于吃货来说，这里也是很值得一来的。

如果你也来到这里的话，不妨找一家当地特色小吃店品尝一下吧。

8住在丽江

住在丽江，谈到丽江就不得不提到这里特色的民宿，来到丽江一定不要去住高端酒店或者连锁酒店，一定要选择一家特色的民宿。这样才会有丽江的风情。

也能真正领略丽江的不一样的美，也让你感受丽江生活。民宿的选择很多，各个古城内、周边都有很多的选择，避免广告嫌疑，我在这里就不多做推荐了，大家可以根据自己的需要选择。图片就是我此行入住的一家特色民宿。

写在最后

丽江的美，值得让你一来再来，飞机的便捷交通，让丽江不再遥远，对于周边省份生活的人来说，来到这里来一次愉快的周末游，也成为新的选择。

期待下次再来魅力丽江，找寻更多的丽江故事，发现更多的美景。

遨游旅行家-冬日奇葩

★活动地点：丽江向西往北

★参加人数：6人封小团8人封大团

★活动类型：观光腐败，轻度自虐

★行程安排：请参加的朋友仔细阅读一下

第一天：丽江—拉市海—束河古镇—丽江古城（入住云起丽江客栈※复式套房或豪华标准间）

D1:早上9点前往拉市海，拉市海位于丽江县城西面8公里处的拉市坝中部，是云南省第一个以"湿地"命名的自然保护区。"拉市"为古纳西语译名 ，"拉"为荒坝，"市"为新，意为新的荒坝。这里原为滇西北古地槽的一部分，中生代燕山运动时榴皱隆起成陆 ，至中新世成为一个准平原，随着横断山脉造山运动的发展，到上新世末至更新世初，这个准平原又分割成三个相对高差在100米至200米的高原山间盆地 ，即拉市坝、丽江坝、七河坝。拉市坝是其中最高的坝子，坝中至今仍有一片水域，便称拉市海，湖面海拔2437米。

第二天: 丽江——雄古景区——石鼓长江第一湾——鸡公石——水帘洞——桃花村——贺龙桥——奔子栏【入住奔子栏，为双人独卫标准间】

D2: 早上8点30分从丽江古城出发，一路村庄自然风光，从不同角度感受玉龙雪山的美。经雄古景区,约中午到达石鼓观看真正的长江第一湾,在这里午餐后车沿金沙江向东行驶,一路欣赏不同海泼,不同高度的沿江风光,过鸡公石、水帘洞，桃花村、贺龙桥,傍晚至藏族小镇、水果之乡奔子栏。宁静的小镇给你带来舒适的享受,晚餐后早点休息,准备第二天的雪山之旅.

天：奔子栏——月亮湾——东竹林寺——白马雪山——德钦13塔——飞来寺——西当温泉——雨崩村上村【入住：雨崩（木屋）客栈普通间(公卫)】

D3: 早餐后，接着我们的行程,车行30分钟感受金沙江月亮湾的壮观，后前往东竹林寺，有着丰富内含的藏传佛教的东竹林寺内有六大金刚法坛，和活佛的金身。在这里请活佛帮我们颂上一段平安经，祝愿我们此行一路平安，祝愿我们的家人永远健康…。后我们继续驱车来到海拔4292米的白马雪山垭口，如果是每年十一后五一前到这里，还可以在这山上堆雪人，打雪仗。翻过垭口，将是曲折的环山路，经过梅里雪山迎宾台十三白塔，到达云南省海拔最高的县城德钦县。前行18公里就可以到观梅里雪山自助游最佳观景台飞来寺。午餐后,我们前往西当村,开始丽江徒步雨崩之旅(体力不太好的驴友建议骑马至垭口),傍晚到达我们的休息处,雨崩上村,尽情享受雨崩的美丽,晚上数星星,满天的星星带给你无尽的遐想,那还是小时候的梦,小时候的故事…

第四天: 雨崩上村——大本营——冰湖——雨崩上村【入住：雨崩（木屋）客栈普通间(公卫)】

D4:上午早餐后，从住宿地出发，经过一片美丽森林中的草甸，走过了丽江徒步雨崩河就开始登山，进入高海拔原始森林，两到三个小时左右就可以到达海拔3600米的笑农大本营。在牛棚里稍加休整后，向海拔3900米的冰湖进发。如果运气好的话，当地人在那里放牧，可以要一点新鲜的牦牛奶喝。大概下午三点左右返回大本营，于傍晚7点左右返回上雨崩村。

D5:早起后，从宿地出发下山到雨崩下村，再沿着小河一直向上前往神瀑，约3小时左右到达神瀑。这里是藏民沐浴净化心灵的圣地。在那里神瀑转上几圈，用那冰凉的圣水洗涤自己的灵魂。洗去一身的疲惫踏上返程之路，返程至雨崩村休息片刻，前往西当，驱车回到飞来寺住宿洗澡。

D6：早起观看日出，当一屡霞光照耀到神圣的卡瓦格博时，带给我们永生难忘的震撼，心中祈祷祝愿我们一生平安“阿尼卡瓦格博”！感受了到十三太子峰的美丽。观完日照金山，去吃早餐踏上返程之路。经白马雪山，奔子栏，前往香格里拉，途经纳帕海（远观）、前往宾馆稍加休息后，去游玩茶马古道重镇香格里拉古城（月光古城）参观世界上最大的转经筒，转上三圈祝愿我们一生平安。宿：标准等【入住：香格里拉，为双人独卫星级标准间】。

D7:早餐后，驱车途经依拉草原，小中旬牧场。前往桥头镇，进入虎跳峡景区，东面为玉龙雪山，西面为迪庆的哈巴雪山攻略，峡谷垂直高差3790米，是世界上最深的峡谷之一。水流最窄处，仅约30余米，相传猛虎下山，借由江中的礁石，便可腾空越过，故称虎跳峡。一路上感受峡谷的惊险刺激，经上虎跳至中虎跳，后我们开始徒步中虎跳峡，徒步时间大概3个小时左右（如果下雨，行程改为丽江徒步雨崩上虎跳，时间约1个半小时）。下午5点左右到达丽江。晚上酒吧街FB，至此我们结束7天的雨崩行程

丽江徒步雨崩简介：

★行程费用：全部费用1780元，过度腐败者另当别论。

★包含费用：费用包括活动期间的产生的景点门票，住宿7天7晚带有独立卫生间的房间、独立交通商务车（根据人数的不同合理安排）、专业领队、虎跳峡徒步过路费、饮水，旅游保险。凡是提前预定付定金者享受免费接机、接站服务！

★自理费用：不含餐（众口难调），马匹（个人喜好），报名者所在地至报到地的往返交通费用。

★注意事项：

1、进行丽江自助游或户外活动，请穿着舒适的户外休闲服装或运动服装。

2、听从领队（头驴）指挥，未经领队的许可，不可以单独行动。发扬团队协作精神，倡导自助与必要的互助相结合的自助旅游活动理念。

3、顾全大局，有良好的集体观念，遵守时间，乐于帮助其他人。

4、中途退出活动，须经领队同意，并听从领队提出的安全措施。

5、爱护环境，除了照片什么都不带走，除了脚印什么都不留下。

6、丽江徒步雨崩中尽量不携带金属、塑料等不易溶解包装的食品，活动产生的垃圾一律带离，不采摘林中植物，做到“留下的只是你美丽的回忆，带走的只是你的留影和垃圾”。

7、此行程中徒步行程地处高海拔地区，如有不适，我们会提供简单应急药品，病重者需入住当地医疗机构。

8、 喜欢摄影的朋友请带轻巧三角架，避免不必要的负重，路途风景异常优美，请一定要带足胶卷和电池。

9、任何丽江户外运动都有一定的危险性，必须听从领队指挥，如因自身原因导致严重后果，领队不负任何责任。

10、我们走的是自助游的常规路线，住宿因当地条件而定。

11、此次活动多在少数民族地区，请尊重当地风俗习惯。

12、如因不可抗拒原因导致行程更改，具体情况协商而定。

★建议客人自己准备丽江徒步雨崩项目：

1、相关登山用具，如适合登山步行的鞋具，登山拐杖，衣物等。

2、抗高原用品，如防晒霜，防紫外线用墨镜，喝水用水壶等。

4、推荐程度：极高★★★★（最高为★★★★★）

3、由于是高海拔地区登山，建议准备相关药品如红景天胶囊，诺氟沙星胶囊、肌甘片、抗感冒药等以备不测。

丽江徒步雨崩不管什么季节，雨崩线路中有三天半在徒步，徒步过程中，会发热出汗，所以穿件透气防风的衣服很重要。马上就要来临的雨季提醒大家，一定要备好防雨罩，雨衣，雨伞就不用带了。这个季节一件单层冲锋衣，一件快干T，一条速干裤或宽松牛仔裤足够了。切忌紧身牛仔裤，爬山的时候你恨不得把膝盖割两条口子，要知道那是多累的事件。

西当进雨崩村，轻装上阵为佳，不是老驴的话，负重上去恐怕困难很大。精简行囊，将不用之物寄存在飞来寺的客栈，雨季天气变幻，如果没有防水的鞋，就带一双备用。换洗的衣服就不用了，因为这两天都没处洗澡。

去丽江徒步雨崩吃什么？

丽江徒步雨崩虽是天堂，却也食人间烟火，一日三餐，在体力大量消耗的这几天，必不可少。雨崩村有两个小商店，但是可能基本买不到你想要的，雨崩的客栈都有可以吃饭，每个热情的老板娘都首先是个优秀的厨娘，所以也没必要带压缩饼干之类的。

丽江徒步雨崩到西当，到冰湖，到神瀑，都有休息站，休息站有水，饮料，面包，饼干，当然最多的是泡面，还有青稞饼。只有你带了现金，就饿不到。

提请注意的是，我发现很多人的背包内装了大量的零食，最后背来背去又差点背回丽江，累赘。在那样疲惫或打鸡血的日子里，有饭菜是没人会吃那些干瘪的食物的。所以丽江徒步雨崩零食可不带，如果特别挑食的，另当别论吧。

去丽江徒步雨崩要带什么？

1．登山背包：如果不是要纯粹ZN，那么一个30L左右的背包是足够装载几天内一两个人的生活用品了。有的甚至提着个中甸使用的购物编织袋装着几件极其简单的衣物就上山了。

2．登山鞋：推荐为必备。路途中时常是连续两三个小时的上坡或者连续两三个小时的下坡，没有一双好的登山鞋就只有等着烂脚了。也有人推荐解放鞋。飞来寺也出售这种革命用的解放鞋，10元至15元一双，鞋底较薄，鞋尖较紧。旅游鞋不建议，丽江徒步雨崩最好选双防滑鞋。

3．袜子：丽江徒步雨崩至少三双棉袜。即使你的鼻子不好使，更即使所有人的鼻子都不好使，让你的袜子从头坚持到尾是显然不现实的。特别是当你选择了某些ZN强度较大的路线，足可以把袜底摩穿。

4．换洗内衣物：三套。如果可以，请尽量带一次性内衣，因为丽江徒步雨崩中没地方洗晒。

5．防风保暖外衣：山里晚上很凉，路上没有太阳也凉，停下来就马上要加衣服，不然大汗淋漓的很容易感冒。如果没有，也可以路上服务站去租用，6天大概50元。

6．宽松可体裤：一到两条。主要为了在照相时有个好形象，淋湿了也可以更换。

7．卫生睡袋：可有可无。不过据某些不幸的人说某些地方很多跳蚤，为了卫生起见可以考虑带上。为了轻松丽江徒步雨崩中最好别带。

8．小手电或者头灯：天还没有亮就赶往神瀑看日出彩虹的朋友必备。

9．水壶：一个矿泉水瓶子也可以。虽然一路上连可乐都可以买到，但是备用的一瓶水总是必要的。

10．干粮：丽江徒步雨崩中少量压缩饼干可以用来应急，一些牛肉干或者巧克力用以补充体力，如果带上几包泡面到是一个省钱的好选择。山里碗装泡面10元一个。 如果你不至于3个小时就要吃一顿，这些也不用带，推荐携带牛肉干和巧克力。

11．小刀：很多时候有用。但也别带修眉刀。

12．帽子：可以说很有用，不过走着走着戴帽子的主要原因就仅仅是因为闷在脑袋上比拿在手上更加轻松。如果你不是特别怕风吹日晒，去丽江徒步雨崩这个也可以省了。

13．防晒霜：防晒指数请选择高于30的。

14．雨具 ：在这个时候，神马天堂伞都不如一件普通雨衣来得痛快。雨伞不适合徒步中使用。如果没带，飞来寺住的地方应该有卖，20一件，一次性。 如果背包，请为你的包包也准备好防雨罩。

丽江徒步雨崩特别注意：

1、女性朋友们！请勿随身携带化妆包，如果一定要带，请尽量带便携装。虽然可能连洗脸的热水都没有。

2、男性朋友们！高山作业身体难测，请尽量不要携带大量香烟猪脚啤酒。

3、为了您走路轻松，请尽量选用有负重系统的背包，普通花哨的背包太坑爹了。

4、年纪较大的朋友，可以尽量不要选择丽江徒步雨崩这条线，虽然我也见过很多50岁轻松漫步的，但是如果你超过46岁，恐怕出问题的几率会比较大。如果一定要去，请在丽江徒步雨崩自备足够量氧气。

5、 丽江徒步雨崩这是最重要的一条。从丽江出发，一直到回到香格里拉，都条件艰苦，请一定自备常用药物：舟车晕浪的防晕药，止腹泻的止泻药，感冒发烧的药，跌打损伤的药。这些药物，基本上你沿途没处去买。

昆明，个人认为石林可以去一下，其他景点不敢恭维，但也看你旅游的心态，1-2天就可以了；

大理，个人推荐1日游就好了，期望值不要太高；

丽江，也许已经没有你想象中那么纯净，美丽，但这边的旅游资源很丰富，十天半个月都会有你玩的，如果是3--5天的话，时间有点紧，也玩不了什么，经典的一些线路你是走不了了，只能像旅行社常规团那样，上下玉龙雪山，逛逛古城等，不会怎么好玩；不过这样也好，可以留些东西，下次再来......如果时间够的话，我首推梅里，梅里雪山在云南德钦县境内，离丽江500多公里，其线路上包括虎跳峡，香格里拉，天生桥温泉，松赞林寺，依拉草原，飞来寺，白芒雪山，明永冰川等一大批景点，是景点最为集中和性价比最高的一条线路；

而玉龙雪山离丽江古城30多公里，很近，由于多种原因，其雪线近年来持续上升，雪已经很少了，观赏性也不强；

丽江古城是不需要门票的，但束河古镇有收（50元），但可以逃票，也可以由当地人带你们进去（10-15元）；单纯去拉市海的话车费5元，另外骑马的话100---500元不等（不建议单独去骑马），可以找家户外俱乐部走下茶马古道（280元左右），比较正规些；梅里雪山4日游，目前市场上的价位有450元----980元不等，450---550元的线路属于常规团，人数20人以上，有购物，品质没保障，属于劣质团，比较乱；650--750元的线路和上一条没区别，但是纯玩团，人数17人左右，服务比前一条要好一点；

950元--980元的线路走的是环线（不是原路返回），人数12人以内，无论从车次，住宿，服务等各个方面都是很好的，属于VIP团，品质团，也是走的人最多，玩的最好的一条路线；

另外，一日游的线路还有：上虎跳一日（100元），中虎跳徒步一日（低线，260元），玉龙雪山一日（420--500元不等）；茶马古道一日游（280元,此线最为混乱，正规点的线路是这个价位，另外存在80---400元的乱价，操作空间很大）；

2日线路有：香格里拉2日游（目前有3条路线，天生桥--最新最好的一条，普达措国家公园---常规路线，受季节影响较大，石卡雪山---前提，天气很好，万里无云，否则，观赏性会大打折扣，价位580---660元）；中虎跳2日游（480元），

3日，泸沽湖环湖3日游（680元），泸沽湖这条线目前比较混乱，普遍存在欺客宰客现象，也是投诉率最高的一条线路；

交通：多数人是从昆明到大理到丽江这样走的，如果您是直接先到丽江，然后去大理，到昆明也是可以的，丽江到大理有200公里，做车需要4个小时左右，很方便，客运站每天有很多班次的车通往大理。大理再到昆明车程也是4个小时左右（高速公路），所以，在交通这方面是可以放心的。

天气，5月份的天气还是不错的，但昼夜温差比较大（有太阳就热，没太阳就凉，中午热，早晚凉），春秋季节穿的外套一定要带（只带外套就可以了）；

此外，丽江古城海拔2400M，紫外线较强，因此，还要注意皮肤和眼睛的防护，有帽子和墨镜最好带过来，省的来了再买；

丽江越野者户外俱乐部欢迎您来丽江，预祝您旅途愉快！