我们常看到运动员“擦地板”的动作，这个动作究竟有什么含义？
在体育运动当中经常会看到运动员擦地板的动作，无论是在篮球还是羽毛球以及乒乓球当中，都有可能会出现相应的“擦地板”动作。可能大家对于这个动作非常的不理解，而且也有很多的人以为擦地板的动作只是运动员的一个习惯，其实这个动作有很多的好处，尤其是对于篮球和乒乓球来说。篮球运动相对来说特别的激烈，所以会大量的出汗，那么自己可能由于地板光滑就会出现跌倒的现象，那么跌倒之后身上的汗液就会洒落在地板上，这样就会导致地板过度光滑，导致出现意外情况，所以球员跌倒之后会有人过来擦地板，主要是为了防止他不干净导致滑倒对其他人员造成伤害。除此之外，在羽毛球和乒乓球过程当中都会出现对乒乓球台以及地面进行摩擦的现象，也就是大家所俗称的擦地板。其实这种现象是为了让身体更好的去接触区域，可以更好地了解到当时这个台面状况是否有一些光滑，这样也可以帮助自己更好的进行体育运动，如果发现场地比较光滑，那么可能就需要一定的处理，这样才能够防止自己在运动过程当中出现意外。所以有很多的运动员都会出现擦地板的动作，这也是为了保障自己运动的健康。而且这样一个动作，也能够让对手了解到你此时并没有完全准备好，所以对手也会相应的会休息等待一段时间，这样也可以为自己争取很多的休息和调整时间。所以说经常看到运动员擦地板的动作，有很多的生意主要就是为了为自己运动和发力寻找更好的机会，并且能够了解到台面以及地面的光滑程度防止出现意外，然后就是为了能够得到一定的休息调整时间。
这个区别有点大。首先，跪着擦地板主要运动的部位是腰部(身体后面用力)。卷腹轮属于腹部用力(身体前面用力)。其次。一个是劳动，一个是运动。劳动的话，需要把活干完。运动的话，达到健身效果就好，可以适当减少运动量。
拿着拖把的时候，腹部用力，身体弯曲拖地，拖地的幅度大一点，我一般都是拖三次，每次大概弯曲有50次左右（无聊时数了数），三次就有150下，都是腹部用力吸着，弯曲的动作让腹部感受到肌肉的运动，就这样坚持了半年，六块腹肌。
健身大神勿喷，这是小的自己琢磨出来的，就是时间长了些，而且腹肌也没有那么硬，但还是能明显的看出轮廓。
的确，日本人都是跪在地上擦地板的。首先因为日本本身国土面积也非常的小，并且还常发地震，日本建筑也有一大特色就是小户型。所以日本的房子相对于其他国家来说都是偏小的，对于他们来说，跪着擦地板并不是一件很累，十分具有劳动力的事情。
第二是因为日本的“跪式擦地”已经成为了一种传统习惯的清洁方式。并不是日本没有像我们现在生活中用的拖把，或者是自动拖把旋转拖把等。只是因为日本，在古代的时候就已经是以这种方式擦地板，并且作为习惯代代传承着。日本人也想以这样子，从小给孩子培养一种清扫习惯，这种习惯他们觉得能帮助孩子的头脑协调。
第三是因为日本的房子多数都是木头建制的，家里也多为木地板或者榻榻米，如果用拖把或者其他清扫工具，拖把上的水是比较难完全拧干的，如果地板过于潮湿也会造成损伤。如果跪式擦地用抹布抹地板的话，这样就会更加的干净，一定程度上也保护了木地板。
而且日本多数的人都是会选择一进加就直接坐在地板上，多数都是睡榻榻米，甚至有一些人睡觉也会直接躺在地板上，对地板干净程度要求就会更高，如果地板擦得不够干净的话，会对人的身体卫生造成影响。所以如果用跪式擦地的方法就能让地板变得更加干净。
还有一种说法是日本人如果自己“跪式擦地”，也减少了购买拖把和水桶的钱。
切忌：擦地时主力腿的胯下懈或随动，动力脚一定要全脚感受与地面的感觉，这个动作直接影响到后面的一系列腿部动作及把下的技术技巧。
清洁地板的妙招
清洁地板的妙招，生活中，由于我们经常会在家里走来走去，所以地板很容易就会变的脏兮兮的。相信很多朋友都会觉得清洁地板非常麻烦，下面是我帮大家收集的清洁地板的妙招，有需要的朋友赶紧收藏起来吧。
清洁地板的妙招11、用蜡烛
将燃烧剩下蜡烛头积存起来，当收集到一定数量时，把其切碎去掉烛芯，称其量，加入等量的松节油于蜡中，置于装有冷水的锅中隔水煮沸，使蜡烛溶化，搅拌后倒入罐中冷却备用。为了使擦地板轻松而省力，使用前地板蜡可稍加热。
2、自配洗剂
在大锅中放入软肥皂、漂白土、苏打各450克和2270毫升的水充分混合，将它们煮沸并熬至原来体积的一半，然后冷却并存入罐中备用。用硬刷沾此液刷净地板上的污迹，通常可以顺着地板纹路刷，然后用热水清洗并使之干燥。
3、色拉油、牛奶与茶的妙用
擦地板时，在水中加几滴色拉油，可使地板非常光亮。或者用发酸的牛奶加少许醋，不但可以去污，而且能擦得很光亮。另外，油漆地板上的污垢，可用浓茶汁擦去。用烧过的蜂窝煤灰擦抹厨房地板上的污迹，然后再在拖把上洒点醋拖抹地板，很容易除掉污迹。
4、浓碱水去油脂
地板上有润滑脂之类的油迹，可用煮沸浓石碱水溶液清洗，然后在污迹上覆上用漂白土和热水合成的面团，并保持一个晚上再清洗，如果有必要可重复进行。
5、精盐去蛋渍
地板上留有蛋迹，可在蛋粘处撒上一些精盐，过10-15分钟后扫地，地板上的蛋迹就容易除去。
6、胶带与吸尘器清除玻璃碎片
散落满地玻璃碎片非常危险。如果肉眼看得见，就以粘性胶带粘起；如果成粉状，应以棉花沾水吸起，或者撒些饭粒，将其粘起来，再以吸尘器吸起。在玻璃散布的地板上也可用块湿肥皂按擦，玻璃屑就会粘在肥皂块上，随时将它刮下再按，直到清除完毕为止
清洁地板的妙招2一、巧用食用盐来清洁地板
食用盐是我们生活中必需的调味品。使用食用盐不仅方便，而且价格便宜。食用盐是弱酸性物质，能够很好的与地板上的油污发生反应，使其溶解。这种主要更加适用于厨房的地板清洁，同时也可以用来擦拭墙上的`瓷砖。在进行清洁地板时，我们只需把食用盐撒在不易清除的油污上面，稍微洒点水，静置一分钟左右，然后用拖把或者抹布进行来回擦拭，这样对去除油污的效果非常明显。同时，在拖地时，将食用盐溶解在涮拖把的水中，能够使地板干的速度加快，减少一些拖地负担。
二、巧用过期的牛奶来清洁地板
在日常生活中，我们通常会把过期的牛奶给扔掉，这大大浪费了牛奶的额外价值。殊不知，牛奶不仅能够给人们的身体带来很大的好处，而且对清洁地板也有很大的作用。过期的牛奶经过放置，时间一久便会形成一种名为“乳酸”的酸性物质，在很多的清洁剂中都可以看到有这种成分的添入。也就是说，过期牛奶中的乳酸是一种很常见的去污清洁剂，可以用来清洁地板。
在使用牛奶对地板进行清洁之前，不可以把牛奶直接撒在地板上，应该把过期的牛奶和水以1、2的比例进行调兑，然后把拖把沾湿后，再去拖地就可以很好的清洁地板。另外，如果家里是木地板的话，用牛奶还可以给地板形成一种天然的保护层。
三、用淘米水来清洁地板
善于利用生活中的每一件东西能够为美好的生活带来不一样的体验。淘米水的地板清洁功能也是不容小觑的。淘米水中含有的粗纤维等物质，对地板上脏物质的溶解有很大功效。在清洁地板时，先把淘米水兑到小喷壶中，对准需要清洁的地方多喷几下，然后静置四到五分钟。在这个过程中，地板上的脏东西会与地板发生分离，浮于地板之上。然后再用拖把或者抹布进行擦拭，会发现很容易的就可以把地板擦拭干净。同时淘米水还可以使地板看起来更加的光亮好看。
