普通的饭怎么做

1、减肥的饭做法：普通糙米饭：把糙米泡一个晚上，如果没有泡就直接煮，那么你会吃到生饭然后把泡发的糙米按平时的份量加入电饭锅， 糙米：水 1:1.5 这个比例最合适，多一点也没关系。

2、燕麦糙米饭：生燕麦、糙米燕麦用生燕麦就好，最好是扁片状的，糙米和燕麦的比例是1:1，注意是容量不是重量!把糙米和燕麦都放到容器里一起淘洗，多洗两次!淘完米之后加一点水盖过燕麦和糙米，泡4、5个小时左右，泡过的水直接蒸饭用。燕麦是一种低糖、高营养、高能食品。燕麦性味甘平。燕麦富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动，利于排便，热量低，升糖指数低，降脂降糖。

3、红薯糙米饭：糙米、红薯把糙米泡泡，加多一些的水，至少两三个小时红薯切丁放入糙米饭，放电饭煲里蒸红薯也是一种减肥主食，高纤维低GI值，营养比精米精面高很多。

美地坚丽公司是中国大型的环氧( Epoxy)树脂地坪涂料生产商和金钢砂耐磨材料生产商。专业从事现代化工业厂房环氧树脂整体无缝防尘、防腐、防静电地板漆、PVC塑胶地板、金刚砂耐磨地板、全钢活动防静电地板等。集研发、设计、生产、销售、施工、监理为一体的高新企业，拥有现代化的高层管理人才、国际顶尖的研发技术力量以及专业的销售及施工队伍，部分地区有分公司，全国各地有样板工程。 针对一般水泥面易起灰尘及保养不易之缺点而开发，可直接刷涂于水泥素地面或水磨石地面，以增加美观、达到保养防尘之效果。 环氧树脂防尘地板漆所制作的环氧树脂薄涂地板：整体平整、附着力强、耐磨、耐酸碱、防潮、防霉、色彩艳丽且易于清冼、施工简易、工期短、造价低廉，成本经济。 适用范围：电器、电子、机械、食品、医、化工、服装第一步：打开Word2010，插入一个表格，表格移动到文字处文字就自动绕到一旁，这说明该表格设置了“环绕”。

第二步：如果将该表格嵌套到其他表格中，在嵌入的表格上面就会出现空格现象。

第三步：选中制作的小表格，右击，在弹出的快捷菜单中选择“表格属性”。

第四步：在“表格属性”对话框中选择“文字环绕：无”，然后单击“确定”。

第五步：重新复制该表格。

第六步：绘制一个两列多行的表格，全选表格，右击后粘贴，表格就嵌套进去了，嵌套的表格上面的空行也消失了。