可以在木地板上做运动吗 会伤到身体吗

运动木地板的三大性能和6项运动指标。三大性能分别是：运动性能、技术性能和保护性能，那么6项指标要求，保证了三大性能的更好实现。

六大功能性指标是：滑动摩擦系数、球的反弹率、滚动载荷、冲击吸收率、标准垂直变形和相对垂直变形率。评价运动木地板合格与否以及整体结构和表层性能的高低，关键是看上述六大功能性指标。

体育馆用木质运动地板三大特性

①运动性能

运动功能是指体育馆用木质地板要尽可能满足各种体育运动在技术上的使用要求、室内球类运动比赛规则要求，借助地板进行体育比赛或训练，如篮球等球类运动的起跳动作和球体的反弹，要求球体在运动地板上的反弹与在混凝土地面上的反弹，比较系数值应≥90%。

②保护功能

保护功能是体育馆用木质地板必须具备的特性。运动员在进行运动时，可减少运动员跌倒时受到的伤害，或者木质地板减少运动着的器械所产生的载荷，对运动员和地板具有保护功能。有时需要附加合成面层铺垫，如羽毛球、排球、乒乓球和柔道等项目用的体育馆用木质地板。这种要求包括∶能避免运动着的体育器械对木质地板作用载荷时产生的危险避免运动员运动过程中过多地消耗能量，产生运动性疲劳。

③技术性能

技术功能也是体育馆用木质地板必须具备的特性。运动地板的承重负载和牢固度以及使用寿命必须达到比赛及训练的要求，如活动篮球架及相关体育设施在运动地板上移动时，地板的表层和结构不能遭到破坏，地板要长期保持运动功能、保护功能及使用性能这也是 DIN 标准所描述的滚动载荷标准和概念。

1、篮球馆木地板选材要求

篮球馆木地板选材须选择软硬适中、变形量微例如长纤维结构的树种。枫木材质的实木是篮球馆木地板的理想选材。因为篮球场木地板是篮球运动人员的脚底支撑，枫木实材对运动人员的脚感和活动都有很好体验。

2、篮球馆木地板安全功能要求

篮球馆木地板的各种指标都完全符合标准要求，篮球馆木地板要求对地板表层材质进行精选，对运动员皮肤的伤害小，为坚硬的篮球场木地板提供独特的弹性及承受重压、减少运动员在地板上因弹跳所带来的震伤。

3、篮球馆木地板技术和运动功能要求

篮球馆木地板的吸震指数要达到53%以上，能有效地抗震、减少震动；篮球馆木地板的面板反弹指数要达到90%以上，对球的反弹性能良好，也有利于运动人员的起跳投篮技术。篮球馆木地板的面板科学摩擦系数在0.4-0.6之间，不仅能保护运动人员的身安全，不涩不滑的篮球馆木地板也有利助于运动人员赛场奔跑。

轮滑鞋轮子的硬度，是用××A来标识的。轮滑鞋轮子的硬度一般在80A—90A之间，数字越小硬度越低，换个句话说就是越软。硬度低的优点是抓地力强，防侧滑性好，缺点是不耐磨，报废周期短。反之，硬度高的优点是耐磨，使用周期长，灵活性高，缺点是抓地力差，容易侧滑，缺点是不耐磨，报废周期短。

通常来说，低硬度的是平花轮，一般在83A—88A之间；高硬度的是刹车轮，一般在90A左右。玩平花一旦做旋转动作时，地面需要磨砂地面，光滑的木地板和大理石地面感觉打滑。

两个名词解释一下：平花和刹车都是轮滑运动的项目。平花，是平地花式轮滑的简称，也叫花式绕桩。说白了，就在一排形似纸杯的塑料轮滑小桩之间绕行。刹车，正式名称花式刹停，简称花刹，说白了，就是快速跑动之后摆出一个花样动作滑移直到停止。其实刹车的本质是，让它不要刹停继续滑行，所以英文名称是，slide。

由于刹车比较偏向极限运动，要求爆发力反应能力都较高，而且还要具备抗摔打的身体和心理素质，所以一般来说不适合20岁以上的爱好者。我们黄山世纪广场轮滑群绝大部分人都超过这个年龄段了，所以以休闲平花为主，由于是在室外广场的比较粗糙的地面上，因此大部分人选择的硬度是85 A左右的轮子，这个数值可以供你参考，你可以选83A的轮子试试。

如果你想在地板上打蜡，最后用固体蜡，那个效果最好，不过我也不知道哪里有得买。如果没有固体蜡可以推荐你用章光的液体蜡（象那个碧丽珠兑对的我也用过根本就不行），那个蜡只要先在地上薄薄地涂一边，然后过一两个小时再把蜡擦干净，地上就很亮了，效果不错。

我也是从实践中得来的，推荐你试一试！

舞者专业舞蹈地板是一种软质的聚氯乙烯，它根据舞蹈的特性，专业制定而成，具有一定的缓冲作用，不涩，不滑，柔韧度好的特征。

现在的幼儿园、小学、中学、高中、大学、少年营、舞蹈艺校等一般都有自己的舞蹈教室场地，而且都是舞者专用塑胶的。

许多企业和客户不知道，明明市场上有许多木地板用户。木地板在生活环境中很受欢迎，有其自身的优势，但为什么不受到舞蹈教室的欢迎呢？木地板和舞蹈地板舞者地板有什么区别？为什么舞蹈教室选择塑胶地板作为舞蹈地板舞者地板？

1.木地板太硬，无法保证舞者他们的运动健康。木地板在运动过程中会产生局部震颤，这是木地板的冲击变形范围。震颤范围越大，越有可能在舞蹈中导致腿和脚骨折。与木地板的硬度相比，专业舞蹈地板舞者地板具有适当的弹性硬度。这是因为舞蹈地板舞者专业地胶是由高质量的聚氯乙烯树脂制成的。在生产过程中，“人体工程学”作为一种设计理念，一定程度上为舞者在运动过程中提供了很好的支持，舞者专用地胶保护了舞者的健康。

2.从防滑的角度来看，木地板太滑了，对舞者造成运动伤害。舞蹈演员在训练或表演时穿着舞鞋。舞鞋的鞋底一般光滑柔软，同一块木地板的表面光滑。如果舞者在木地板上做一些大动作，他们很容易滑倒并造成严重后果，如骨折。在严重的情况下，他们可能终止他们的舞蹈生涯。舞者专用舞蹈地板与木地板相比，重量轻、防滑、湿润、不涩。在为舞者提供舒适的脚感的同时，舞者地胶它也能防止舞者滑倒。

3.木地板安装中的接缝较多，对美观和使用有很大影响。不难想象，一旦木地板的接缝翘曲，就会给舞者的舞蹈带来隐患。与木地板相比，舞者专用舞蹈地胶舞者地板更合适。在制作中，舞蹈的大宽度可以是2米。同时，严格的施工和精湛的无缝拼接技术，使舞者专用舞蹈地板舞者专业地板焕然一新，一些不必要的隐患，极为美观。另外，与木地板相比，舞者专业舞蹈地胶具有根据场地条件随心组合的优点。

这些问题需要具体分析。

如果是一种长期、经常性的问题，最好的办法是舞台铺一层舞者专用舞蹈地胶，就是舞者专业地胶，选择适当的硬度和光滑度，效果最好，当然费用也不菲。

如果是偶然一次性的，要看具体情况给予临时性处理。比如，如果因为地板打过蜡了，太滑，就用热水反复拖搽地板，减轻地面滑度；用练功鞋踩一踩湿的毛巾等，也可以在一段时间里减轻滑度。

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舞蹈室木地板是整个场馆最重要的组成部分，但很多人对于舞蹈室木地板的了解却是知之甚少，很多街舞工作室都是用的运动木地板，因为breaking的练习有一些高难度动作，很容易砸到或摔倒，所以运动木地板是最合适的。也有些普通工作室选择家用实木地板，这是不可取的。

舞蹈室木地板

健身房运动木地板同时也可以铺装各类体育场馆和剧院舞台。实木材质由于树种不同，又分为枫木、桦木、榉木、椴木、松木等多种类型。其中枫木材质的运动地板，铺装场馆更多。博纳运动木地板工程师为大家科普，健身房枫木体育地板有什么特点：

1、枫木的外观优势

枫木外表具有自然美感，声音温和；枫木色差较小；色泽柔和，纹路细密，其表面组织有细微的凹凸，可使光线散射，避免给运动员的眼睛带来刺感。同时，对于篮球、排球这类场地，其天然浅色与色泽鲜艳的漆面能构成更加直观的对比。

2、枫木材质特点

硬枫材质密度大，强度高，耐冲击，耐磨，硬度比白橡、红橡高出7%-12%。而北纬35度以北的北美地区出产的枫木，由于生长期更短，所以木理更加细密，不容易碎裂，在反复的摩擦下会显得更加明亮光滑，能承受较强的冲击力，经久耐磨，对各类油漆的作用效果都很好。

3、枫木性能优势

枫木是木质纤维和细胞泡的有机体，具有天然的吸震功能。其本身自有的特性，加上设计师在设计时，对底层各种副板结构的组合，无论在安全上，性能上，都能很好的满足多种类型运动地板的要求。