孕妇正确的睡姿及坐姿是什么样的？
随着胎儿在腹中的一天天长大，孕妈妈的肚子也越来越大，孕妇采取什么睡姿才好呢？孕妇怎么坐才最舒服呢？
孕早期睡姿可随意
妊娠早期(1—3个月)，胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内，外力直接压迫或自身压迫都不会很重，因此孕妇的睡眠姿势可随意，主要是采取舒适的体位，如仰卧位、侧卧位均可。如趴着睡觉，或搂着东西睡觉等不良睡姿则应该改掉。
孕中期应采取侧卧位睡姿
妊娠中期(4—7个月)，此期应注意保护腹部，避免外力的直接作用。如果孕妇羊水过多或双胎妊娠，就要采取侧卧位睡姿，这可以让孕妇舒服些，其它的睡姿会产生压迫症状。如果孕妇感觉下肢沉重，可采取仰卧位，用松软的枕头稍抬高下肢。
孕妇坐在椅子上的正确坐姿
坐在差不多是椅面的1，2处，再慢慢地挪动下半身，直到背部紧紧地靠在椅背上，并把背部的肌肉伸展开来。腿部要并拢，以免腰酸背痛。
孕妇坐在地板上的正确坐姿
当孕妇腹部越来越大，坐在地板上时，一定要在臀下放个软垫，保持良好的平衡感，也比较舒服。若是侧坐时，要使腰骨平行，并于倾斜的一方垫个软垫。
有些时候一觉醒来会发现，不少女性朋友感觉自己浮肿了，胖了一圈的感觉，这是为什么呢？浮肿常是心脏病、肝病、肾病、内分泌等疾病的信号，但有些浮肿并非是疾病的表现，而是一种生理反应。
浮肿原因1：经前期的浮肿
症状：有些健康的女性在月经来潮前一周或半个月内，出现眼睑、手背、脚踝等轻度浮肿，或伴有乳房胀痛、盆腔部沉重感，以及烦躁、易怒、失眠、疲乏、头痛等神经官能症症状。
这类浮肿多与月经周期变化和内分泌功能改变有关，属正常生理现象。月经来潮时，排尿量增多，浮肿及其他症状就可逐渐消退。
浮肿原因2：营养不均的浮肿
症状：有些饮食中习惯于“口重”的人，常常出现下肢浮肿。
我们一直在强调“低盐”饮食，可有些人就是不注意，饮食中盐分过多，而又缺乏某些矿物质时，就容易造成营养失调性浮肿，如果你还有什么慢性病，那造成的麻烦就更大了。
浮肿原因3：血液循环不畅的浮肿
症状：有些中年女性，早晨起床后，忽然发现自己的脸胖了一圈，眼睑及颜面都有些轻度浮肿，下肢皮肤有凹陷性水肿或紧绷感。
脸部浮肿现象经常发生在血液循环代谢能力差的人身上，导致血液循环系统效果变差，来不及将体内多余的废水排出去，水分滞留在微血管内，甚至回渗到皮肤中，便产生了膨胀浮肿现象。这种浮肿在起床后活动一会后，就会慢慢自动消退。
（本文来自：百度宝宝知道健康小贴士）
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在风水学里，很多事情都会有禁忌，不管是搬家还是办喜事，亦或者是家居摆设，只因为，往往是一个小小的事物摆放不正确也都能够引起不必要的麻烦。
那么，当你怀孕或家中有人怀孕时，你该注意哪些 怀孕风水 ？一起随 陈益峰 老师去看看吧！
1、床一定要安稳
人生的三分之一的时间是在床上度过，而床对怀孕的因素也起着十分重要的作用，卧室里的床一定要安稳才能够稳住胎气，把胎儿留住，所以各位准备怀孕的妈妈们要切忌睡地板或者折叠床，床的下面也不可能塞太多的杂物。
2、室内不能装修
怀孕之后，室内最好不好装修、敲敲打打、墙上开孔等震动大的动作，小孩容易受惊吓二胎气不稳。
3、怀孕不可以动床
如果得知你怀孕了，那千万不要搬家，更不要动你平时睡惯的床，因为胎神每天都在不同的方位，如果随便搬家容易影响到胎儿。
4、怀孕后不要搬家
孕妇若搬家、移动床位、衣柜等，会动到「胎神」，因而动到胎气造成胎儿易流产。当孕妇搬重物时，可能会造成下腹部用力、子宫肌肉收缩，若不小心碰撞到腹部，还可能导致出血或胎盘早离剥离。因此怀孕期间若有搬家、搬重物等粗重工作，孕妇不可自行为之，可找家人或朋友代劳，以确保母体及胎儿的安全。
5、不可以把手高举过肩
如果经常性的把手高举过肩的话，那么就会容易引起流产，不过这是根据个人的不同体质而定的，如果你有家族中有习惯性流产的话，那这就一定要注意了。
6、多听轻音乐
孕妇常听旋律优美、和谐的乐音如：河川溪流声、虫鸣鸟叫声或古典音乐，胎儿可感受到音乐的律动和节奏，也会让孕妇心情放松、血管收缩正常，当然利于胎儿成长。相对地，嘈杂的高频律动音乐，如：摇滚乐、电子音乐等，胎儿较不喜欢，易表现出不舒服。尤其怀孕七个月后，是胎儿听力发展的阶段，柔和音乐可刺激胎儿的听觉发育，也能增加胎儿的舒适感。
7、室内别挂猛兽的图画
家中有猛兽飞禽的图画最好摘下来，怀孕之后，最好不要随便装设新的图画，因为可能会使用到钉子，怕触犯到胎神。
8、孕妇不去探病
孕妇最好不要去探病，原因在于医院里有很多的病菌，也是最容易被感染的地方，为了母体和胎儿的健康着想，孕妇不能去探病，也不要去产房；古人的用意是科学性、知识性的，但是为了让人信服，演变为以禁忌、告诫的方式达到效果。
9、孕妇不参加喜宴或丧礼
喜庆的场面，容易影响人的情绪，尤其是孕妇对于胎教的养成，最重要的是保持心情愉快，让胎儿在稳定的状态下成长，倘若于丧礼的场合之中，难免会被感染到哀伤的情绪，心情低落。另外，过去婚丧喜庆的场合，往往都在户外举行，需要长时间的站立，夏天气温高，容易中暑受病菌感染，冬天容易得到风寒；因此，还是劝孕妇多休息，人多且杂的婚丧喜庆场所，尽量别去。
10、不可以被别人拍肩膀
如果怀孕的人被人不经意间拍肩膀，而吓了一跳的庆，这样容易导致元神不定，如果孕妇的身体较虚弱的话，会有可能导致流产的现象出现，所以还是小心为好。
