lisa趴在地上跳的舞叫什么

1、PowerMove

PowerMove需要很强的上肢力量，感觉，以及灵活性，惯性很大，经常在旋转动作中甩动腿，扭转躯体。手臂，特别是肱三头肌和肩膀，经常需要在特别的位置承受全身的重量。

2、Toprock

Toprock是在做地板动作之前跳的类似一种步法的东西，可以帮助抓住音乐的节拍，做好真正地板动作前的准备。现在最流行的Toprock是走圆圈，在场中间跳的轨迹逞一个圆形，这样让人们看起来有满场飞舞的感觉。

3、Footwork

是地板舞中里用得最多的，最要紧要做得流畅，可加进绕腿，或忽然改变方向等等，需要不断地去创新自己的Footwork。

4、Freeze

Freeze是最能给观众震撼的招数，字面上的意思是冻结，是给人一种很迅速的感觉，必须要把动作在刹那间定住，更难在Freeze Combo(Freeze与Freeze之间的连贯动作)，要做到干净利落，还能抓住节拍。

5、Combo

Freeze与Freeze之间的1个甚至是n个连贯动作。主要目的是捉住拍子的爆点，当你用Combo把有爆点的拍子都跟上即使你的Freeze很基本，也会有很震撼的作用。

地板舞的英文名是breaking。

breaking之所以叫地板舞是因为这个舞种有很多的地板动作，也就是很多动作都是贴地完成的，比如倒立、头转、手转等。

分类

地板舞分为stylemove和powermove两种风格，前者指的是自我风格的表现，后者体现的是旋转技巧，stylemove的难度小一些，主要是将小幅度的简单动作进行组合，再添加自己的跳舞习惯动作和风格就可以了。

而powermove涉及的动作是以力量为主的，一般都是大幅度的动作，而且难度比较高，这种风格的舞蹈很燃也很炸，具有强大的气场。

舞种街舞分类：地板舞、霹雳舞、锁舞、嘻哈舞、震感舞、震动舞、爵士舞、雷鬼舞、甩手舞、Krump。

1、地板舞

街舞地板动作的基础还是力量、柔软性、协调性。所以这些基本功要下工夫去练习，不能放松。练习地板动作会比较的辛苦，每天都在地上跌打滚爬。地板步分为两种。一种是小地板，另外一种是大地板。

2、霹雳舞

是一种以个人风格为主的技巧性街舞舞种，也是北美街舞中最早的舞种。Breaking起源于美国70年代的布朗克斯区。跳breaking的男孩儿人们称之为B-boy，而也有很多女孩儿跳这种技巧性很高的舞种，大家就称这些女孩儿们为B-Girl。女孩儿们的柔韧性、协调性更好，给breaking也带来了不一样的风格，国外也有些b-girl能做出些难度极高的动作。

3、锁舞

是流行街舞的一种，大部分是手的动作。靠肘关节来“锁”，动作干净利索。包括迅速和有力的地把头、肩、臂、臀等部位做突出和锁定的动作，产生眼花缭乱的美感和力道感。

4、嘻哈舞

嘻哈舞hiphop是美国黑人由一种发泄情绪的运动演绎成的街边文化，特色是爆发力强，在舞动时，肢体所做的动作亦较其他舞蹈夸张。

up

rock(战斗舞)、footwork(排腿)、spinning

moves

(power

moves)(大地板)、和

freeze几个动作所组成。我们通常都叫那些跳Breaking的Dancer为B-BOY喔…

现在的Breaking或许有头转和背转，但是所谓的头转，指的就是用头下去转，背转就是用背下去转，但是地板摇滚的动作却包含了相当复杂的腿部动作，而且速度是很快的。

     首先我觉得《了不起！舞社》中的6支齐舞组合都很强，而且她们的舞蹈风格有着很大的区别，要想让我这个外行人选择出最好的一支队伍，我是做不到的，不过我个人非常期待“我从未忘记自己为何出发”组的表现，这一组的舞蹈表演充满了中国风的味道，而且在街舞的元素中加入了古典舞的动作，这样舞蹈很让我惊艳。这一组的舞种很独特，是将街舞和国风进行了完美结合，然后在作品中精心融入中国独有的舞步风格，来表达对中华大地深沉的爱，这样独特而时尚的舞蹈瞬间抓住了我的心，所以我对于这一组很关注，也很期待她们之后的表现。

     在《了不起！舞社》节目中，一共推出了六支舞团进行比赛，而且这六支舞团的舞蹈风格不同，舞蹈创作很有个人风格，而且中“我从未忘记自己为何出发”这一组让我很喜欢，这一组的舞种是以街舞为基础，然后通过二次创作，加入了中国风的舞蹈动作和元素，通过用时尚与传统相结合，用优美的肢体动作诠释自己的舞蹈风格和舞蹈的故事，这样的舞蹈让我看到了她们对于舞蹈的热爱，在追求潮流时尚的同时并没有丢弃本身拥有的传统文化，这样的舞蹈很有辨识度，也很有个人特色，也是因为这一支舞蹈，我喜欢上了这支舞团。

     “我从未忘记自己为何出发”这一组舞团中的每一位成员都是深藏不露的高手，每一位的舞蹈功底都很扎实，而且从她们日常的训练中，我可以看出她们对于舞蹈的追求与热爱，这让我一个不懂舞蹈的门外汉都被她们的热情所吸引，并且重新燃起了追求梦想的希望，她们不惧怕实力强劲的对手，会是希望通过这样的比赛能够提升自己，并且在舞蹈的领域中有更高的成就，也是这份坚持，让我对于这支舞团投入了更多的关注，我很期待她们之后的表现。

Breaking：

地板舞、霹雳舞，又译（Breakdance、b-boying，b-girl）

Breaking（又译Breakdance、b-boying，b-girl）是一种以个人风格为主的技巧性街舞舞种，也是北美街舞中最早的舞种，起源于美国70年代的布朗克斯区和黑人区。比较值得注意的是，早期跳BREAKING的舞者多为西班牙语裔美国人，非裔美国人，然而他们当初偏好的音乐风格却大大影响至今的嘻哈和节奏蓝调音乐。

Breaking在大量吸收来源于Capoeira（巴西战舞）、体操、中国武术（来自香港邵氏电影）等不同体育及艺术形式的元素和动作后形成了如今的Breaking，分为TopRock、Footwork、Freeze、Powermove四大内容，大量手撑地的快速脚步移动、各种倒立定格动作，以及在地板上或者空中匪夷所思的高难度旋转使这种舞蹈充满了视觉冲击力。

拓展资料：

作为传统Breaking文化中的代表性舞蹈，Breaking主要由Toprock、Footwork、Powermove、Freeze、Flip等几类不同的舞蹈元素所组成。Breaking第一次出现在纽约的Bronx区，当时许多DJ带着唱盘机和喇叭在街头广泛举行各种音乐派对并形成风潮，逐渐越来越多的人开始习惯于在派对音乐中没有歌词的间奏部分中跳舞，于是众多DJ中一个名为Kool Herc的佼佼者发明了将两张唱盘的间奏部分拼接起来以获得更长的跳舞时间的方式，并由此产生了Break Beat这种音乐形式。而在这种间奏时间里跳舞的人就被称之为间奏男孩Beat Boy，即B Boy，而B Boy所跳的舞蹈便被称之为Breaking，并在之后的商业化宣传中被称为Breaking并通行至今。

由于美国东西海岸独立发展的历史原因，嘻哈文化中的舞蹈没有共同的名称，通常我们称作Hip-Hop Dance。而随着嘻哈音乐的发展，20世纪80年代纽约出现了新的舞蹈风格，人们称之为嘻哈（Hip-Hop），与以前出现的霹雳舞（B-Boying或Breaking）相区别。在美国西海岸加州地区（主要是在洛杉矶），在灵歌（Soul）和疯克（Funk）音乐的基础上有自己的舞蹈风格，人们称之为疯克风格舞蹈（Funk Style Dance）。因为嘻哈的舞蹈分成了这两大派系，所以许多舞者或媒体就不再统称Hip-Hop Dance，他们称纽约的舞蹈为新派（New School），或者干脆就叫嘻哈；而称洛杉矶的舞蹈为Street Dance，中文直译为街舞。

4大类为TOP ROCK（跟音乐的基本舞步，站着完成的，常见INDIAN STEP,SARAH BACK）

FOOTWORK(地板动作，主要依赖脚的动作，常见6STEP,3STEP,CC,KNEE SPIN)

FREEZE(定招，除CHAIR一般脚不能接触地面，常见BABY,CHAIR, AIRBABY,NIKE)

前3类属两大类中的STYLE

POWERMOVE(力量动作，都是要旋转的，常见WINDMILL风车，HEADSPIN头转，FLARE托马斯，AIR FLARE飞轮）

breaking基本动作有这些：

三角撑（baby freeze）：最基础的招式；

1990s：即单手倒立快速旋转，俗称单手转；

2000s：双手倒立旋转，比90s看起来速度会更快，世界纪录27圈；

AIRPLANES：风车加上双手向两旁尽量伸展高到你可以抓住它们；

AIRSWIPES：即360，双手交替使身体旋转，俗称小回环，和大回环不同之处是一只脚是碰地的；

BACKSPIN：背转，用背部上方，双脚蜷缩进行快速旋转；

BACK SWIPE：和airswipe是相同的即转到一半定住又转回去；

BARRELS：风车，双手环抱在前。即环抱风车；

BLLYMILL：用肚皮转的风车；

BHUDDA：和UFO类似，除了膝盖是在伸直的双手中，然后双脚是离开地面的；

BOOMERANG：开始时坐在地上，双脚在身前形成V字形。然后手撑在双脚间，接下来撑起身体，只有手能碰地。然后转圈；

BRONCO：先从脚开始，然后是只有一只手向下，脚往后踢然后脚又再次放下，重复所有的动作。

CRICKETS：飞机跳，双手飞机撑连续旋转跳跃。

FLARE：托马斯，是基础powermove之一。对腰力要求较高。

HEADSPIN：用你的头转。要用手和脚去开始旋转

Breaking是以托马斯、风车、头转、倒立等各种高难度技巧配合，再融合舞蹈律动和节奏的一种舞蹈。

基本动作

一、Top Rock

Top Rock分解一的动作方法(如下图)

1、双手于胸前交叉，收腹，左腿抬起，身体右倾，中心在右腿

2、双臂向上张开，腹部向前顶出，同时带动左腿向斜前方踏出，此时身体由于惯性左倾

3、保持身体左倾状态，环抱手臂于胸前，收腹，右腿抬起

4、双臂再次张开，反方向重复步骤2，此动作为左右对称动作，课反复做。

Top Rock分解二的动作方法(如下图)

1、踢出右腿，手臂自然挥动

2、换腿，右腿落地，左腿抬起，同时身体重心移向右腿

3、挥动上臂，提胯，带动左腿空中划半圆落地，同时右腿抬起，此时身体右倾，重心落于左腿

4、挥动手臂，换腿，右腿落地，踢左腿，同时把身体调整到正面

5、换腿，左腿落地，右腿抬起，同时身体重心移向左腿，手臂自然挥动

6、挥动上臂，提胯，带动右腿空中划半圆落地，同时左腿抬起，身体左倾，重心落于右腿。

二、Up Rock

Up Rock的动作方法(如下图)

1、双手环抱于头顶斜上方，腰部向前顶出，左腿向前迈一步

2、李勇收腹的力量，把右腿拉起(尽量高)，同时左手环抱右腿，右手可扶头

3、挺腰，右腿向后方踏下，双手自然放回腰间

4、收腹，使身体前倾，此过程为过渡动作，占半拍

5、下蹲，同时双腿并拢，双手可放于膝盖上，动作结束。

三、Foot Work

Foot Work的动作方法(如下图)

1、起势，双手(用手指支撑)与双脚(前脚掌)撑地，腹部收紧，双腿弯曲，膝盖内收

2、左腿向身体右侧迈出，带动腰部一起运动，右腿不动，变为左手撑地

3、保持身体姿势不变，左脚位置不动，右腿跟上左腿，迫使左腿弯曲

4、右脚位置不变，左腿带动腰部一起运动，划半圆到身体正前方，同时右手接触地面，编成双手撑地

5、左脚位置不变，右腿带动腰部一起划半圆到身体左前方，左手抬起

6、身体姿势及右脚位置不变，左腿带动腰部一起运动，滑向斜后方

7、右腿滑向身体斜后方，左手触底，还原呈起势。