【世界长寿乡】上林康养之旅2日游，原来长寿是如此简单！
上林，一个生态环境独特、人文环境和谐、养生资源丰富的康养圣地。森林覆盖率达56.87%，每立方厘米含有负氧离子20000个以上，最高可达20万个。空气质量达国家二级标准，是世界卫生组织“清新空气”标准的20倍，是名副其实的“天然氧吧”。
这里有百年古宅的历史足迹，还有碧水连天、美轮美奂的风景让您观赏，度过一个世外桃源之夜后，在上林的天空“展翅飞翔”，您会不枉此行的！
康养自驾游推荐链路： 鼓鸣寨景区——万古茶园景区——下水源（住宿）——东敢国际滑翔基地——大龙湖景区（此线路是从二级路过来，从高速返回）
旅游特色： 赏山水、品嫩茶
世外桃源处住民宿、尝农家菜，体会不一样的生活方式、翱翔于蔚蓝的天空，释放激情！
DAY 1 伴随着上林的茶香去探寻历史与世外桃源
鼓鸣寨景区——
鼓鸣寨景区位于上林县巷贤镇长联村古民庄，现保存有目前广西现存规模最大、保存最为完整的夯土建筑群落——古民庄，拥有158栋夯土建筑，部分为晚清和民国时期修建，充满了历史痕迹，被评为“中国少数民族特色村寨”“中国传统村落”。
游玩指南： 汽车营地（烧烤场、露营地）——古宅观赏——狮子山高山草甸
游玩特色： 古宅观赏、品甜酒、爬狮子山
【壮家古宅】
壮家古宅，拥有上百年历史，经历过抗日战争，留下英勇的历史遗迹。古民庄村巷道蜿蜒曲折，为当地砂岩石块依山势铺砌而成，依山势纵向层叠错落布局，潺潺下流的山泉水贯穿全村。
【品甜酒】
来鼓鸣寨一定要喝一碗古民庄村民用纯天然绿色健康的原材料制作自酿的甜酒，口感香甜软糯，品尝过后深吸一口清新自然的空气，身体倍感舒畅，再来感受鼓鸣寨如醉如梦的风景更是别有一番风味！
【鼓鸣寨汽车营地】
鼓鸣寨汽车营地是广西三星级汽车营地，营地有自驾车营区、综合服务区、帐篷露营区、烧烤区等，在这里搭上帐篷住上几晚，静静地享受无人打扰的时光，既舒心又愉快。
【爬狮子山高山草甸】
狮子山位于古民庄所依靠的高山之巅，在海拔600米以上群山连绵，沿着山脊线连绵数千亩的高山草甸，农户牛群在群山之上自由放牧。在高山之上呼吸着清新的空气，一边俯瞰古村平湖，一边远眺宾阳县城，感受一览众山小的意境。
万古茶园景区——
大明山万古茶园景区位于上林县境内，北回归线横穿过的地方，总面积有1200多亩，是一个集茶叶生态观光、茶文化体验、休闲娱乐、餐饮住宿于一体的旅游度假圣地，不同于桂林、三江等壮乡民俗，这里的迎宾风俗是请八方贵客“喝茶”，充满着新奇与浓郁的民俗特色。
游玩指南： 采茶女体验——炒茶作坊体验——茶园观景——竹园度假——品茶赏茶
游玩特色： 炒茶作坊体验、品茶
【采茶体验】
万古茶园景区的茶山连绵起伏，自然风光优美秀丽，空气清新怡人，在万古茶园景区里当一回采茶女，扮演一次采茶郎，亲自探索中国古老的茶文化，亲自体验采茶、炒茶、泡茶及品茶的乐趣。
【古法炒（制）茶作坊】
把新鲜摘下的茶叶拿到炒作坊里去体验“古法制作茶叶”的工艺。古法炒制茶叶用的是土灶头，用果木烧火，现在用电炒锅方便游客体验炒茶技术。当温度达300多度时，双手在铁锅内进行翻、炒、抖、散、揉、捻……
炒茶工艺可以用三句话概括那就是“第一锅满锅旋、第二锅带把劲、第三锅钻把子”，看似简单却操作复杂，经历过这道工序后，品茶时更有人生的味道。
【竹园木屋品茶】
都说喝茶养生，把新鲜炒制出来的茶叶带到竹园度假住宿木屋里泡上一杯古法制“茶”，清新淡雅，品味优雅、闲适之美，尽情享受这儿舒适安逸又美好的养生时光。
下水源乡村旅游区——
下水源乡村旅游区位于大明山峡谷景区的腹部，这里风景优美，空气清新，年平均温度为20℃左右，负氧离子含量达到每立方米20000个，远远高于世界卫生组织清新空气标准，是一个天然的“绿色大氧吧”，一个绝佳的养生福地。
游玩指南： 观景日出日落——民宿——瀑布嬉水——黄宗立遗址
游玩特色： 品尝生态农家乐、养生福地、环境优美
下水源从古村庄旧房屋发展成如今一座座错落别致、精美绝伦的特色民宿，被称为“小布达拉宫”。“小布达拉宫”一间间的错落在山中央就像诗人隐居在世外桃源一样，如果你也想要回归大自然感受健康生活，就来下水源体验民宿吧。
【下水源乡村旅游区民宿：明园度假山庄】
【下水源乡村旅游区民宿：沐云阁】
【瀑布】
坐落在下水源乡村旅游区内部，有两个雄伟壮观的瀑布，分别是“一线天、大樟瀑布”，它们都是由大山的天然地貌形成的。
来到瀑布的脚下便能清晰地看到奔涌而出、飞流直下的水流，还有溅出的水花，闪烁着五彩缤纷的霞光，气势雄浑又璀璨夺目。
【黄忠立遗址】
伴随着气势磅礴的瀑布流水声，不远便能来到位于龙头山东坡，有“明山老人”之称的黄忠立遗址。
黄忠立，道光年生(1840—1909年)，上林澄泰人，大明山的八角种植就是由黄忠立在1906年任左江总兵时从龙州带回，从此下水源村山民因种植八角致富，村民们为纪念黄忠立于1988年，建设故宅，故宅三进二层，毁于50年代（1988年建，毁于50年代？），现仅存砖砌碉楼，面阔4.2m，进深6m，山高6m。
看着故宅上的斑斓，留下的每一个痕迹都是下水源村庄历史的故事，历史已成过往，只有这栋故宅依旧静静地耸立在山间，要想品味下水源的文化底蕴，那就需要在这里静心去欣赏这座故宅。
东敢国际滑翔基地——
东敢国际滑翔基地位于上林县境内大明山脉，距县城仅5分钟路程，在县城可观看到滑翔飞行活动，交通非常便利。
飞行营地起飞场海拔580米，面积达两千平方米，降落场海拔180米，面积达三万平方米，起飞与降落净高达到400米。可飞风向为东、南、北。前后都有20公里的山脉，气流非常旺盛，测试飞行单人伞盘到1500米以上，双人伞也盘到1070米，是个很好的竞速及越野场地。
游玩指南： 滑翔伞——动力伞
游玩特色： 双人飞行、飞行之余进山中幽谷碧潭消暑、品尝农家食宿
【滑翔伞、动力伞】
在这里飞翔在蔚蓝的天空中，你可以穿过云海，看最美的日出和晚霞；你可以释放激情，向眼前的风景呐喊青春；你可以拥抱爱情，与爱人一起双宿双飞，享受一次做比翼鸟的感觉。
如果你也爱好飞行，还可以来参加东敢国际滑翔基地每年都会举办的——滑翔伞邀请赛，尽情展示你在空中的飞行技艺！
大龙湖景区——
大龙湖位于上林县西燕镇大龙村，是一处四周群山环抱、石峰连绵不断的靓丽湖泊风景景区，整个湖面面积8400亩，湖中有14个天然小岛，16个天然溶洞，碧水连天、湖波荡漾之象素有“水上桂林”、“中国下龙湾”之称。
游玩指南： 乘游船观景——水上乐园
游玩特色： 看山起名、水上乐园玩电动游乐船、平行舟、海洋舟
【游船观景】
来大龙湖景区游玩一定要去乘游船泛舟湖面，沿途看翠绿湖面下鱼儿嬉戏，看碧蓝天空上白云飘荡，再看四周岸边处石山凹凸造型，这风景怎一个美字了得！
犹如鬼斧神工般，有的山像一只企鹅，叫它“企鹅山”、有的山像一只小象在喝水，叫它“小象饮水山”、还有的山像一对猫耳朵，叫它“天猫山”，在这山水画中尽情发挥你的想象，为石山取名字，在上林留下你的足迹。
【水上乐园】
游船上岸后还可以来到大龙湖的水上乐园来一波激情四射的水上运动会，既能感受到大龙湖水质的清凉，又能体验到水上乐园众多潮流刺激的项目，如“海洋舟、水上自行车、激情香蕉船、游乐池等”，在这里可以尽情地释放夏日的激情。
在喧嚣的城市里生活久了，工作生活中的压力很大，可能会向往这样的生活，在深山的小木屋里，养一条狗鸡鸭鹅再种点蔬菜，喝着山泉水，品着茶，享受着大自然的风景，心静下来了，压力也释放了，度个假还可以，长期可能不行。如果生病了去看病会很不方便。
我开始注意到那个孩子，他总是在远处不经意地看我，与我的目光相遇后又装作在忙别的事，一会儿坐上小小的竹椅，一会儿趴在廊上，拿着小剪刀吊下身子去剪地上长高的草，从远处慢慢地在向我靠近。
我向孩子招手，他立马高兴地跑过来，给你拍个照好吗？他不愿意，给我看他手里的剪刀。去把狗都叫过来好吗？他立马跑到狗屋边，弯腰把头伸进狗屋，大声喊着狗的名字，狗屋外只露着他圆圆的小屁股，两岁多的孩子还穿着开裆裤那！
孩子与狗孩子对狗有着绝对的权威，他走到哪里，狗就跟到哪里。我发现这里大大小小竟然有五只狗。后来知道那只大黄狗叫九九，是只猎犬，是自己找到这里的第一只狗，来到这里脾气改了不少，除了对家里的两只猫总是凶巴巴的之外，对其他的狗及外来的客人还算客气。另外两只大一点的狗-雪儿和果儿是九儿自己找的伴侣，刚刚出生的两只甜圈圈和金嚓嚓是九儿和雪儿的后代，一家狗就这样和谐地在月栈生活着。
孩子叫冒承影，是这里主人流云和流之的儿子，我们很快就成了朋友，他对朋友特够义气，“走，喝茶！”话虽然说得还不够清晰连贯，但顺着他手指的方向，我们知道他要请我们去木屋喝茶，话音刚落，狗已经先跑了过去。
木屋不大，架起于林中，外有露台，内有一床一几和独立的卫生间，特别是它有大大的窗子，窗外就是触手可及的枝叶，我决定搬到这里来住。
烧上水，在露台上，孩子亲自掌茶，动作熟练，还颇有点待客的做派呢！
孩子和狗，是我们在客栈的最早的朋友，接下来的几天，我们仍然会跟他们形影不离。
每日三餐，都是孩子扯着嗓子在喊：吃饭了！然后就带上塑料肚兜，在自己的小桌椅上，自顾自地慢条斯理地吃起来。刚学会用筷子，总是有饭菜掉到桌下，狗狗们早就等在那里，帮他收拾的干干净净。
是我们每次出门，都至少有两只狗在前边带路，我们走的慢，它们就在远处等，我们上车了，它们会跟着车送出很远。我们每次回来，又都是它们首先跑过来跟你亲热，迎接你回家。
孩子和狗不是这里的主角，但他们是这里不可或缺的乐趣。
外面一阵狗叫，伴随着男男女女的惊呼，不知道是被狗吓到了还是被眼前的美景吓到了，我的同伴们到了!
花筑胡洋梯田民宿具体位置在: 湖南省长沙市浏阳市张坊镇上洪村湖洋组
你向往的田园生活是什么样子的？ 一缕炊烟，一片竹林，一盏清茶，一亩良田，这是你想象的样子吗？湖洋梯田民宿可以满足你对于田园的向往。
这里有向往溪水田间的原野生活
您的办公室 泉州清源山战场 福清岑兜基地
厦门岛内环岛路玩月坡战场位于思明区环岛路东部海岸与云顶隧道入口交叉口，西起亚洲海湾大酒店，东临数星园，全线1.2公里的黄金沙滩，正对小金门、大担、二担诸岛，红色沥青路面、蓝天、阳光、碧海、细沙、白浪、绿地、丛林，让您尽情领略南国海滨风光的旖旎景致的同时,享受野战的乐趣，俱乐部野战场地设有七个“战区”：即一个阵地战区、一个竹林战区、三个丛林战区、雕塑战区、小木屋别墅战区等让您身临战地，紧张刺激。另外，还可以选择游泳泳具出租、沙滩排球、沙滩足球、沙滩摩托车、海上摩托艇、特色小木屋茶室、厦门唯一露天夜间迪士高广场、烧烤、品尝海鲜、厦门特色小吃等。
交通参考：
公交线路：市区线路
47路(软件园--厦大)
29路(前埔--厦大)
805路(东渡同益码头--景州乐园)
503路(前埔--轮渡)
17路(观音山-火车站)
旅游观光线路：轮渡-黄厝
在海韵台或黄厝海滨车站下车沿海岸线走三四百米即到玩月坡休闲点
三亚、厦门、哈尔滨、乌镇、长白山等。
1、三亚：12月，此时中国北方已经进入寒冬，而三亚却依旧是温暖如春。天气晴朗少雨，气温维持在25度左右，是最宜人的时间。春节假期左右，三亚将迎来全年最旺季，那时候去不仅人多，而且交通、住宿等费用都有一定程度的上调。但11月至12月中旬这段时间，因为没有长假期，所以既可以避开人群高峰，又能享受三亚的碧海蓝天。
2、厦门：厦门是一座风姿绰约的“海上花园”。侨乡风情、闽台习俗、海滨美食、异国建筑融为一体，四季如春的气候更为海的魅力锦上添花，是全国环境最好的城市之一。每年11月-次年3月是厦门的旅游淡季，想要不喜欢人多，避开大批游客，可以选择这个时间段来。
3、哈尔滨：冬季，哈尔滨化身为美丽的冰城，街头巷尾中蕴藏着独特风景——冰雕。夜幕下的哈尔滨被冰雪彩灯映照得流光溢彩，最为美丽。此外滑冰、滑雪、打冰爬犁等各种雪上运动也绝对值得体验。除了冰雪，建筑也是这里的一大看点，丰富且特殊的历史历程给这个城市留下了俄式、巴洛克式、拜占庭式等各类风格的西式建筑，因此许多人称这里为“东方莫斯科”。
4、乌镇：乌镇是江南四大名镇之一，是一个具有六千余年悠久历史的古镇。白墙、黛瓦、小桥、流水，携带着中国水墨画的气息扑面而来，雕梁、画栋、石巷、老屋，见证着历史沧桑的风情画卷映入眼帘。去乌镇旅游一年四季都适宜，但11月底-12月初是杭白菊的采摘期，菊海花香四溢美不胜收，还能捎点新出产的杭白菊送亲朋好友。
5、长白山：长白山位于吉林省和朝鲜的交界处，除了天池的1/3和东坡，其余都位于中国境内。长白山是一座休眠火山，经过数次喷发后才形成现在的地貌景观。虽然冬季的长白山顶寒冷刺骨，但11月中旬之后，游客又渐渐多起来。赏冰封天池、冰瀑和滑雪成为此时的主流玩法。
旅游注意事项：
1、提前了解目的地的风土人情，治安情况。去一个地方旅游，一定要提前做好准备。充分的准备是一个成功旅行的开始。如今网络十分发达，信息透明，只要稍微拿出一点时间在网上看一看，就习以打好提前量，有的放矢的准备。
2、准备好必备的旅游证件。外出旅游，一定要带好证件，最主要的是身份证件。
3、准备一些药品。最主要是防止水土不服的情况，比如止泻药，抗过敏药，消炎药，感冒药等，但量不用太多。如果晕车的人，干万别忘了准备一些晕车药。
