德尔奥美是德尔地板吗
是。德尔奥美是德尔地板旗下的一个品牌。 Der德尔地板是德尔未来科技控股集团（深交所上市企业，股票代码002631）旗下地面铺装材料产业的核心，也是中国领先的地板品牌。公司拥有的DER得尔、赫斯、奥美等三大地板品牌，均通过ISO9001、2000国际质量体系认证和中国环境标志认证，是行业公认的质量与环保领先者。
·上海 安信地板 远销国外
·北京 瑞嘉地板 一切为家
·广州 富林地板 中国品牌500强
·西安 永吉地板 迈向国际化
·绍兴 富得利地板 加美设公司
·湖州 久盛地板 浙江省名牌
·福州 福人地板 全国十家优秀企业
·北京 宏耐地板 自然到家
·广州 吉象木业 强化木地板十强
·上海 德尔地板 爱我中华 贡献国家
·成都 升达地板 名列前茅
·上海 菲林格尔地板 以客户为先
·上海 圣象木地板 生产高科产品
·佛山 我爱大自然 大自然地板
·上海 宝优特地板 与外资公司强强联手
·黄冈 九颗松地板 历史悠久
·北京 康尔居地板 简约自我 快意生活
·汕头 宜华地板 拥有五项国家权威品牌荣誉
·广州 邦之泰地板 源自真正的自然
·广州 丰盛地板 拼出梦想
·深圳 金三鹰地板 品牌服务值得信赖
·广州 金钢鹦鹉地板 精益于心领秀于形
·上海 柏丽地板 创意无限
·广州 易福诺地板 发现生活真色彩
·中山 生活家·巴洛克地板 新奢侈生活
·北京 金鹰艾格 高端欧式地板
·广州 新象地板 良心制造真情服务
·滁州 扬子地板 现代企业制度试点企业
·宜春 柏顿地板 开创健康生活新时代
·上海 康隆 制造中国最好的地板
·湖州 世友地板 中国500强最具价值品牌
·上海 北美枫情地板 感受北美风情
·中山 柏高地板 让生活的梦想亮起来
·佛山 奥美家 品位生活源于对品质的追求
·北京 莱茵阳光 打造12mm仿实木地板第一品牌
导语：成功，需要坚持不懈地奋斗。下面是人生励志成功故事，欢迎参考！
关于成功的励志故事【1】全国著名的推销大师，即将告别他的推销生涯，应行业人士和社会各界的邀请，他将在该城中最大的体育馆，做告别职业生涯的演说。
那天，会场座无虚席，人们在热切地、焦急地等待着。当大幕徐徐拉开，舞台的正中央吊着一个巨大的铁球。为了这个铁球，台上搭起了高大的铁架。
一位老者在人们热烈的掌声中走了出来，站在铁架的一边。人们惊奇地望着他，不知道他要做出什么举动。这时两位工作人员抬着一个大铁锤，放在老者的面前。主持人这时对观众讲：请两位身体强壮的人到台上来。转眼间已有两名动作快的跑到台上。
老人对他们说，请他们用这个大铁锤，去敲打那个吊着的铁球，直到把它荡起来。
一个年轻人抢着拿起铁锤，一声震耳的响声，那吊球一动不动。他用大铁锤接二连三地砸向吊球，很快就气喘吁吁。另一个人也不示弱，接过大铁锤把吊球打得叮当响，可是铁球仍旧纹丝不动。
台下逐渐没了呐喊声，观众们认定那是没用的。
这时，老人笑了笑，他掏出了一个小锤，然后认真地面对着那个巨大的铁球“咚”敲了一下，人们奇怪地看着，老人就那样敲一下，停顿一下，就这样持续地做。
10分钟过去了，20分钟过去了，会场早已开始骚动，有的人干脆叫骂起来，人们用各种声音和动作发泄着他们的不满。老人仍然用小锤不停地工作着，根本不在意人们的反应。观众开始愤然离去，会场上出现了大块大块的空缺。留下来的人们好像也喊累了，会场渐渐地安静下来。
大概在老人进行到40分钟的时候，坐在前面的一个妇女突然尖叫一声：“球动了！”刹那间会场鸦雀无声，人们聚精会神地看着那个铁球。那球以很小的摆度动了起来。老人仍旧一小锤一小锤地敲着，吊球在老人一锤一锤的敲打中越荡越高，它拉动着那个铁架子“哐、哐”作响，它的巨大威力强烈地震撼着在场的每一个人。终于场上爆发出一阵阵热烈的掌声。
在掌声中，老人转过身来，慢慢地把那把小锤揣进兜里。他只说了一句话：在成功的道路上，你没有耐心去等待成功的到来，那么，你只好用一生的耐心去面对失败。
关于成功的励志故事【2】哈佛大学有一个非常著名的关于目标对人生影响的跟踪调查。对象是一群智力、学历、环境等条件差不多的年轻人，调查结果发现：
27％的人没有目标；
60％的人目标模糊；
10％的人有清晰但比较短期的目标；
3％的人有清晰且长期的目标。
25年的跟踪研究结果，他们的生活状况及分布现象十分有意思。
那些占3％者，25年来几乎都不曾更改过自己的人生目标。25年来他们都朝着同一方向不懈地努力，25年后，他们几乎都成了社会各界的顶尖成功人士，他们中不乏白手创业者、行业领袖、社会精英。
那些占10％有清晰短期目标者，大都生活在社会的中上层。他们的共同特点是，那些短期目标不断被达成，生活状态稳步上升，成为各行各业的不可缺的专业人士。如医生、律师、工程师、高级主管，等等。
其中占60％的模糊目标者，几乎都生活在社会的中下层面，他们能安稳地生活与工作，但都没有什么特别的成绩。
剩下27％的是那些25年来都没有目标的人群，他们几乎都生活在社会的最底层。他们的生活都过得不如意，常常失业，靠社会救济，并且常常都在抱怨他人，抱怨社会，抱怨世界。
关于成功的励志故事【3】自从多年前成立，就骏业宏发、蒸蒸日上的公司，今年的赢余竟大幅滑落。这决不能怪员工，因为大家为公司拼命的情况，丝毫不比往年差，甚至可以说，由于人人意识到经济的不景气，干的比以前更卖力。
这也就愈发加重了董事长心头的负担，因为马上要过年，照往例，年终奖金最少加发两个月，多的时候，甚至再加倍。今年可惨了，算来算去，顶多只能给一个月的奖金。“让多年来以被惯坏了的员工知道，士气真不知要怎样滑落！”
董事长忧心地对总经理说：“许多员工都以为最少加两个月，恐怕飞机票、新家具都定好了，只等拿奖金就出去度假或付帐单呢！”
总经理也愁眉苦脸了：“好象给孩子糖吃，每次都抓一大把，现在突然改成两颗，小孩一定会吵。”
“对了！”董事长突然触动灵机：“你倒使我想起小时候到店里买糖，总喜欢找同一个店员，因为别的店员都先抓一大把，拿去秤，再一颗一颗往回扣。那个比较可爱的店员，则每次都抓不足重量，然后一颗一颗往上加。说实在话最后那到的糖没什么差异。但我就是喜欢后者。”
没过两天，公司突然传来小道消息－－
“由于营业不佳，年底要裁员，尾牙的鸡头，只怕一桌一只都不够。”
顿时人心惶惶了。每个人都在猜，会不会是自己。最基层的员工想：“一定由下面杀起。”上面的主管则想：“我的薪水最高，只怕从我开刀！”
但是，跟着总经理就做了宣布：“公司虽然艰苦，但大家同一条船，再怎么危险，也不愿牺牲共患难的同事，只是年终奖金，决不可能发了。”
听说不裁员，人人都放下心头上的一块大石头，那不致卷铺盖的窃喜，早压过了没有年终奖金的失落。
眼看除夕将至，人人都做了过个穷年的打算，彼此约好拜年不送礼，以共度时艰。突然，董事长召集各单位主管紧急会议。看主管们匆匆上楼，员工们面面相觑，心里都有点儿七上八下：“难道又变了卦？”是变了卦！
没几分钟，主管们纷纷冲进自己的单位，兴奋地高喊着： “有了！有了！还是有年终奖金，整整一个月，马上发下来，让大家过个好年！”
整个公司大楼，爆发出一片欢呼，连坐在顶楼的董事长，都感觉到了地板的震动……
关于成功的励志故事【4】著名的心算家阿伯特·卡米洛从来没有失算过。
这一天他做表演时，有人上台给他出了道题：“一辆载着283名旅客的火车驶进车站，有87人下车，65人上车；下一站又下去49人，上来112人；再下一站又下去37人，上来96人；再再下站又下去74人，上来69人；再再再下一站又下去17人，上来23人……”
那人刚说完，心算大师便不屑地答道：“小儿科！告诉你，火车上一共还有——”
“不，”那人拦住他说，“我是请您算出火车一共停了多少站口。”
阿伯特·卡米洛呆住了，这组简单的加减法成了他的“滑铁卢”。
真正“滑铁卢”的失败者拿破仑也有一个故事。
拿破仑被流放到圣赫勒拿岛后，他的一位善于谋略的密友通过秘密方式给他捎来一副用象牙和软玉制成的国际象棋。拿破仑爱不释手，从此一个人默默下起了象棋，打发着寂寞痛苦的时光。象棋被摸光滑了，他的生命也走到了尽头。
拿破仑死后，这副象棋经过多次转手拍卖。后来一个拥有者偶然发现，有一枚棋子的底部居然可以打开，里面塞有一张如何逃出圣赫勒拿岛的详细计划！
两个故事，两个遗憾。
他们的失败，其实都是败在思维定势上。心算家思考的只是老生常谈的数字，军事家想的只是消遣。他们忽略了数字的“数字”，象棋的“象棋”。由此可见，在自己的思维定势里打转，天才也走不出死胡同。
无数事实证明，伟大的创造、天才的发现，都是从突破思维定势开始的。
关于成功的励志故事【5】美国肯德基国际公司的子公司遍布全球60多个国家，达9900多个。然而，肯德基国际公司在万里之外，又怎么能相信他的下属能循规蹈矩呢?
一次，上海肯德基有限公司收到了3份总公司寄来的鉴定书，对他们外滩快餐厅的工作质量分3次鉴定评分，分别为83、85、88分。公司中外方经理都为之瞠目结舌，这三个分数是怎么评定的?原来，肯德基国际公司雇佣、培训一批人，让他们佯装顾客潜入店内进行检查评分。
这些“特殊顾客”来无影，去无踪，这就使快餐厅经理、雇员时时感到某种压力，丝毫不敢疏忽。
很多企业，员工与老板经常打游击战。当老板在的时候，就装模做样，表现卖力，似乎是位再称职不过的员工了；而等老板前脚刚走，底下的.人就在办公室里大闹天宫了。很多老板，会在这个时候杀个回马枪，嘿嘿，刚好逮个正着。不过，这样也不是个长期办法，老板也没有这么多精力去跟员工玩游击战，主要还是制度的确立。如果建立了一套完善的制度，让员工意识到，无论任何时候，都须一如既往地认真工作，那么，底下的员工就不会钻空子翘懒了。
人做一次自我检查容易，难就难在时时进行自我反省，时时给自己一点压力，一点提醒。公司管理者就需要充当这个提醒者，时时给他们一点压力，一点动力，以保持员工不懈的进取心。
经理的最大考验不在于经理的工作成效，而在于经理不在时员工的工作时效。
关于成功的励志故事【6】在秦始皇陵兵马俑博物馆，看到了那尊被称为“镇馆之宝”的跪射俑。导游介绍说，跪射俑被称为兵马俑中的精华，中国古代雕塑艺术的杰作。陕西省就是以跪射俑作为标志的。
我仔细观察这尊跪射俑：它身穿交领右衽齐膝长衣，外披黑色铠甲，胫着护腿，足穿方口齐头翘尖履。头绾圆形发髻。左腿蹲曲，右膝跪地，右足竖起，足尖抵地。上身微左侧，双目炯炯，凝视左前方。两手在身体右侧一上一下作持弓弩状。据介绍：跪射的姿态古称之为坐姿。坐姿和立姿是弓弩射击的两种基本动作。坐姿射击时重心稳，用力省，便于瞄准，同时目标小，是防守或设伏时比较理想的一种射击姿势。秦兵马俑坑至今已经出土清理各种陶俑1000多尊，除跪射俑外，皆有不同程度的损坏，需要人工修复。而这尊跪射俑是保存最完整的，是唯一一尊未经人工修复的。仔细观察，就连衣纹、发丝都还清晰可见。
跪射俑何以能保存得如此完整？导游说，这得益于它的低姿态。首先，跪射俑身高只有1．2米，而普通立姿兵马俑的身高都在1．8至1．97米之间。天塌下来有高个子顶着，兵马俑坑都是地下坑道式土木结构建筑，当棚顶塌陷、土木俱下时，高大的立姿俑首当其冲，低姿的跪射俑受损害就小一些。其次，跪射俑作蹲跪姿，右膝、右足、左足三个支点呈等腰三角形支撑着上体，重心在下，增强了稳定性，与两足站立的立姿俑相比，不容易倾倒、破碎。因此，在经历了两千多年的岁月风霜后，它依然能完整地呈现在我们面前。
由跪射俑想到处世之道。初涉世的年轻人，往往个性张扬，率意而为，不会委曲求全，结果可能是处处碰壁。而涉世渐深后，就知道了轻重，分清了主次，学会了内敛，少出风头，不争闲气，专心做事。像跪射俑一样，保持生命的低姿态，避开无谓的纷争，避开意外的伤害，更好地保全自己，发展自己，成就自己。
老子说，当坚硬的牙齿脱落时，柔软的舌头还在。柔软胜过坚硬，无为胜过有为。学会在适当的时候，保持适当的低姿态，绝不是懦弱和畏缩，而是一种聪明的处世之道，是人生的大智慧、大境界。
关于成功的励志故事【7】有一天，美国通用汽车公司客户服务部收到一封信，“这是我为同一件事第二次写信，我不会怪你们没有回信给我，因为我也觉得这样别人会认为我疯了，但这的确是一个事实。
我家有个习惯，就是每天晚餐后，都会以冰淇淋来当饭后甜点。由于冰淇淋的口味很多，所以我们家每天饭后才投票决定要吃哪一种口味，决定后我开车去买。
但自从我买了新的庞帝雅克（笔者注：这是通用旗下的一个牌子）后，我去买冰淇淋的这段路程问题就发生了。
每当我买香草口味时，我从店里出来车子就发不动。但如果买其它口味，发动就顺得很。我对这件事是非常认真的，尽管听起来很猪头：为什么当我买了香草味冰淇淋它就罢工，而我不管什么时候买其它口味，它就一尾活龙？为什么？”
事实上，客服部的总经理对这封信还真的心存怀疑，但他还是派了一位工程师去查看究竟。
当工程师去找这位仁兄时，很惊讶的发现这封信是出自一位事业成功、乐观、且受了高等教育的人。
工程师安排与这位仁兄的见面时间刚好是在用完晚餐的时间，两人于是一个箭步跃上车，往冰淇淋店开去。那个晚上投票结果是香草口味，当买好香草冰淇淋回到车上后，车子又秀逗（SHUT DOWN）了。这位工程师之后又依约来了三个晚上。
第一晚，巧克力冰淇淋，车子没事。
第二晚，草莓冰淇淋，车子也没事。
第三晚，香草冰淇淋，车子 “ 秀逗 ”。
这位思考有逻辑的工程师，到这时还是死不相信这位仁兄的车子对香草味过敏。
因此，他仍然不放弃继续安排相同的行程，希望能够将这个问题解决。工程师开始记下从头到现在所发生的种种详细资料，如时间、车子使用油的种类、车子开出及开回的时间…
根据资料显示，他有了一个结论，这位仁兄买香草冰淇淋所花的时间比其它口味的要少。
为什么呢？因为，香草冰淇淋是所有口味中最畅销的，店家为了让顾客每次都能很快的取拿，将香草口味特别放置在店的前端；至于其它口味则放置在后端。
现在，工程师所要知道的疑问是，为什么这部车会因为从熄火到重新激活的时间较短时就会秀逗？原因很清楚，绝对不是因为香草冰淇淋的关系，工程师很快地由心中浮现出，答案应该是 “ 蒸气锁 ”。
因为当这位仁兄买其它口味时，由于时间较久，引擎有足够的时间散热，重新发动时就没有太大的问题。但是买香草口味时，由于花的时间较短，引擎太热以至于还无法让 “ 蒸气琐 ”有足够的散热时间。
问题就这样解决了。
关于成功的励志故事【8】好些年前，哈佛的校长为一次错误判断，付出了很大的代价。
一对老夫妇，女的穿着一套褪色的条纹棉布衣服，而她的丈夫则穿着布制的便宜西装，也没有事先约好，就直接去拜访哈佛的校长。
校长的秘书在片刻间就断定这两个乡下土老帽根本不可能与哈佛有业务来往。
先生轻声地说：“我们要见校长。”
秘书很礼貌地说：“他整天都很忙！”
女士回答说：“没关系，我们可以等。”
过了几个钟头，秘书一直不理他们，希望他们知难而退，自己走开。他们却一直等在那里。
秘书终于决定通知校长：“也许他们跟您讲几句话就会走开。”
校长不耐烦地同意了。
校长很有尊严而且心不甘情不愿地面对这对夫妇。
女士告诉他：“我们有一个儿子曾经在哈佛读过一年，他很喜欢哈佛，他在哈佛的生活很快乐。但是去年，他出了意外而死亡。我丈夫和我想在校园里为他留一纪念物。”
校长并没有被感动，反而觉得很可笑，粗声地说：“夫人，我们不能为每一位曾读过哈佛而后死亡的人建立雕像的。如果我们这样做，我们的校园看起来像墓园一样。”
女士说：“不是，我们不是要竖立一座雕像，我们想要捐一栋大楼给哈佛。”
校长仔细地看了一下条纹棉布衣服及粗布便宜西装，然后吐一口气说：“你们知不知道建一栋大楼要花多少钱？我们学校的建筑物超过750万美元。”
这时，这位女士沉默不讲话了。校长很高兴，总算可以把他们打发了。
这位女士转向她丈夫说：“只要750万就可以建一座大楼？那我们为什么不建一座大学来纪念我们的儿子？”
就这样，斯坦福夫妇离开了哈佛，到了加州，成立了斯坦福大学来纪念他们的儿子。
关于成功的励志故事【9】这是一位少年的有趣经历：
1、6岁时，一位非洲的主教跟他一块儿玩了一下午的滚球，他觉得从来没有一位大人对他这么好过，认为黑人是最优秀的人种。
2、8岁那年，他有了一个嗜好，喜欢问父亲的朋友有多少财产，大部分人都被他吓了一跳，只好昏头昏脑地告诉他。
3、上小学时，他常常花一整天时间偷看大姐的情书，从来没有被发觉。
4、他天生哮喘，夜里总是辗转难眠，白天又异常疲惫，这个病一直折磨着他。他对很多东西都有恐惧症，比如大海。
5、他恳求父亲带他去钓鱼，父亲说：“你没有耐心，带你去你会把我弄疯的。”也由于没有耐性，他成了牛津大学的肄业生。
6、老师问他拿破仑是哪国人，他觉得有诈，自作聪明的改以荷兰人作答，结果遭到了不准吃晚饭的惩罚。
7、他总觉得自己的智商只比天才低一点，结果一测试，只有96，只是普通人的正常智商。
下面，我们再来看一位伟大人物的传奇：
1、他一生朋友无数，他曾列了一个有50个名字的挚友清单，包括美国国防部部长、纽约的著名律师、报刊总编以及女房东、农场的邻居、贫民区的医生等等。
2、二战期间，在他31岁时，他为了帮助自己的祖国，服务于英国情报局，当了几年的间谍。
3、38岁时，他记起祖父从一个失败的农夫成为一名成功的商人，于是决定效仿。没有文凭的他，以6000美元起家，创办了全球最大的广告公司，年营业额达数十亿美元。
4、他曾自嘲：“只要比竞争对手活得长，你就赢了。”他活了88岁。
5、他一生都在冒险，大学没读完，就跑到巴黎当厨师，继而卖厨具，到美国好莱坞做调查员，随后又作了间谍、农民和广告人。晚年隐居于法国古堡。
6、他敢于想像，设计了无数优秀的广告词，至今仍在使用。
7、他说：“永远不要把财富和头脑混为一谈，一个人赚很多钱和他的头脑没有多大关系。”
那位少年和伟人是一个人，名字叫做大卫·奥格威，奥美广告公司创始人。
我们把上述两对7个例子一一对应，便会发现它们之间没有所谓成功的必然规律：有的可以牵强的联系起来，比如偷看情书为当间谍作了铺垫，对财富的欲望导致日后开了广告公司，天性友善适合结交朋友；有的则完全相反，没有耐性却创造了伟业，身体不好却长寿，智商不高却有着惊人的智慧。当然，我们也可以不一一对应。可是，你看了这位少年的有趣经历一定能断定他会成为伟大人物吗？
我并不是反对总结成功规律。万事万物都存在着一定的规律，但是我们不能机械的理解。有位著名的企业家说：“市场永远不变的法则就是永远在变。”有位著名的人类学家说：“估量命运的秘诀就是不可估量。”因为，我们总在不断的改变。如果真能准确地预测未来，未来还有什么价值呢？
成功是不可复制的，每个人都有自己的成功方式，现在，越来越多的人走进了成功的误区，怀抱着所谓的成功法则，踩着成功人士的脚印，小心翼翼的向前迈进。结果没有靠近理想，反而越走越远。
大卫·奥格威的成功在于他顺从了性格，并将自己的特点(优点)发挥得淋漓尽致。
成功是不可复制的，人的性格、环境、智商、情商、机遇、身份都不一样，怎能拷贝成功？如果说成功有规律可循，那么便是认识你自己、创造你自己、成为你自己。
关于成功的励志故事【10】松下幸之助在创立自己的公司后，对公司员工的要求非常严格，每次大的决策势必亲自参加。但是他并不是一个只看中自己，完全不听取其他人意见的人。
在一次决策会上，松下对一位部门经理说：“我个人要作很多决定，并要批准他人的很多决定，实际上只有40%的决策是我真正认同的，余下的60%是我有所保留的，或我觉得过得去的。”经理觉得很惊讶，假使松下不同意的事，大可一口否决就行了，完全没有必要征求旁人的意见。
松下接着说：“我不可以对任何事都说不，对于那些我认为算是过得去的计划，大可在实行过程中指导它们，使它们重新回到我所预期的轨道上来。我想一个领导人有时应该接受他不喜欢的事，因为任何人都不喜欢被否定。我们公司是一个团队，并不仅仅是我一个人的公司，需要大家的群策群力，妥协有时候使公司强大、人际关系融洽。”一番话让这个经理动容不已。
现实生活中我们常常强调自己的强势，而忘了有时妥协也是成功最重要的因素之一。
时间：2000年8月6日
主诉：头痛一月余，近一周加重。
现病史：一月前因淋雨感冒，自服感冒灵颗粒后诸症好转，唯头痛时作不除。遇风则加重。近一周晨起头部紧胀，牵扯颈背不适疼痛，到中午症状减轻。询问后发现，近期因天气闷热，患者晚上睡觉头靠窗户，受到风邪侵袭所致加重。刻下：后头部隐隐抽痛，肩颈部酸胀不适，舌质淡红，苔薄白；右寸脉浮紧。
证：风寒宿表
治疗：予扶阳散每日两勺，晨起开水冲服一周，嘱避风寒。
时间：2000年8月14日
复诊：服扶阳散一周后，肩颈酸胀已除，头痛发作频次减少，发作时疼痛减轻，已不影响生活。舌质淡，苔薄白，脉浮细
嘱：续以扶阳散每日晨起两勺，开水冲服一周。
半年后随访，头痛已无发作。
2，王某，女，24岁，大学生
时间：2003年2月21日
主诉：经期腹痛反复五年。
现病史：患者于1998年参加高考，因复习压力过大，又正值酷暑，每次考前须饮尽一瓶冰冻饮料方可开始答题。高考结束后每逢经期，小腹坠胀，刺痛难忍，痛甚时身冒冷汗，需卧床休息一整天，第二天才能正常上课。2000年5月经西医B超检查子宫及其附件，回示：无明显异常。 予以止痛药暂于缓解。后经中医诊治，前后间断服用一年中药，情况好转，但一停中药，痛经则会复发，时延至今。刻下正值经期第二天，下腹部刺痛，愁苦面容，不欲饮食，经色暗，量常，平日来经需要五天干净，舌质淡嫩，舌体胖有齿痕，苔白，脉弦紧。
证：寒凝胞宫，脾失建运
治疗：予扶阳散每日两次，一次三勺开水冲服一月；嘱保暖，勿吃冰冷寒凉之品
时间：2003年3月26
复诊：此次月经疼痛大减，唯有来经前一天小腹坠痛和第一天下午隐隐刺痛，经色暗，血块减少，舌质淡嫩，苔薄白。脉细
嘱：每逢经期前三天开始，予扶阳散一日两次，一次两勺，开水冲服，直至经期结束。
一年后随访，患者按遗嘱服用扶阳散第四个周期后，诸症尽消，发觉服用后状态改善，故一直坚持，现在已无痛经困扰。
3，秦某某，男，22岁 大学生
时间：2004年7月30日
主诉：腹胀打嗝一个月
现病史：患者暑假期间，夜晚常与朋友烧烤聚会，啤酒烧烤反复刺激，导致腹胀不消，时发打嗝。刻下：胃脘胀满，打嗝时作，大便三日一行，质烂，小便常，不思饮食，睡眠尚可。舌质淡，苔腻上有黄染。亮关脉滞。
证：食积
治疗：患者嫌煮药麻烦，遂予扶阳散每日三次一次两勺，开水冲服或舌下含服一周，均以饭前服用。嘱食饮有节。
时间：2004年8月7日
复诊：症见好转，食欲见长，腹胀大减，已无打嗝。舌质淡红，苔腻。右关脉滑
嘱：守上方，继续服用一周。
时间：2004年8月15日
复诊：诸症尽消，食量增大，精神饱满。舌质淡，苔薄。脉缓和。
嘱：停服扶阳散，主要食饮有节。
4，黄毛毛，女，3岁
时间：2006年3月20日
主诉：腹泻三天
现病史：患者母亲五天前出差，将孩子给爷爷带，爷爷误将奶粉量加大，导致消化不良，
遂腹泻三天。刻下，患儿精神不振，舌质淡，苔白腻，不思饮食。脉滑
证：乳滞
治疗：扶阳散一日两次，一次半勺，开水冲服或舌下含服。
嘱：正值早春，注意保暖，奶粉冲稀一些，五日后复诊。
时间：2006年3月26日
复诊：腹泻止，精神活泼，食欲常。舌质淡，苔薄白，脉细。
嘱：续服三天收尾，食饮有节，避风防寒。
5，赵某某，男，47岁，工人
时间：2005年10月1日
主诉：过敏性鼻炎七年
现病史：患者七年前不明原因开始出现打喷嚏，流鼻涕，遇到粉尘则加重。经西医检查
发现花粉、絮状物等27种过敏原，并诊断为过敏性鼻炎。予以激素抗过敏治疗后，尚未脱敏。状况时好时坏，每日出门无论天冷天热，需带口罩，勉强安稳干活，延至今日。刻下：清涕不止，随身需要带足纸巾，时有喷嚏。鼻塞，怕风，睡眠差，胃纳可，二便调。舌质淡暗，苔白水滑，脉浮细。
证：阳虚水泛，寒湿客表
治疗：予扶阳散每日三次，一次三勺，开水冲服十天。
嘱：勿食生冷水果，避风。
时间：2005年10月11日
复诊：怕风改善，鼻子通气，睡眠改善，喷嚏清涕仍有，舌质淡，苔水滑，脉浮细
嘱：守上方，续服半月，避风防寒。
时间：2005年10月27日
复诊：诸症好转，清涕止，偶尔喷嚏。舌质淡，苔薄白，脉浮缓。
嘱：续服一月，避风防寒
半年后随访，经调理后，诸症好转，坚持每天自服一勺扶阳散，现已无过敏反应。
6，李某某，女，73岁，离休
时间：2010年1月20日
主诉：胃痛十年，近两个月加重。
现病史：患者十年前不明原因引起胃脘疼痛，反酸，西医诊断为慢性浅表性胃炎。予以奥美拉唑保护胃黏膜。十年间胃痛反复发作，不耐饥饿，酸、辣、煎炸，寒凉生冷尽不敢食，食则加重。刻下：精神一般，胃脘隐痛，反酸。饮食不思，睡眠一般，大便一日两行，便溏，小便清长，舌质淡，有齿痕，苔白边腻，口干，右关脉紧。
证：寒湿阻胃
治疗：扶阳散每日三次，一次两勺，饭前一小时吞服。
嘱：按时吃饭，忌生冷冰冷，油炸酸辣。一周后复诊
时间：2010年1月28 日
复诊：腹痛反酸减缓，时有打嗝，大便好转，睡眠可，食欲增加，右关脉滞，舌质淡，苔白腻。
嘱：守上方一月，食饮有节，调摄身心。
半年后随访，胃痛已除，诸症未再发。
7，白某，男，33岁，公务员
时间：2010年5月22日
主诉：咽痛，发热半日
现病史：昨夜加班至深夜，空调开的过大，今早起床自觉体温偏高，体温计测量37.8℃，
自汗，咽干痛，喝水缓解，舌质淡红，苔薄白，脉浮。
证：太阳中风
治疗：扶阳散三勺，即刻开水冲服。
嘱：避风，多喝开水。
当日晚上回电，诉症见好转，嘱再续服一次，次日已无不适。
8，王某某，男，16岁，学生
时间：2011年3月
主诉：萎黄羸弱1年
现病史：正值生长发育时期，身高体重均未达到同龄标准，遂来咨询。刻下：面色萎黄，
体型瘦小，体重40kg，身高150cm，缺乏自信；时而走神，上课思想不集中；食欲尚可，喜肥甘厚腻，平素爱吃冷饮。舌体瘦小，质红，苔薄。脉细。
证：胃强脾弱
治疗：扶阳散每日两次，一次两勺，开水冲服或吞服一个月。
嘱：禁吃冷饮，按时吃饭，荤素搭配，合理安排学习时间，劳逸结合。
时间：2011年4月
复诊：面有神色，饮食规律，饭量增加，诉上课思想可集中，精神好转，体重无明显改变。脉细，舌质淡，苔薄白。
嘱：守上方，续服三月。
时间：2011年8月
复诊：马上升高中，身高162cm，体重50kg，已达标。舌质淡红，苔薄白。
嘱：继续当前饮食习惯，坚持服用，还可再长。
三年后随访，身高172cm，体重55kg，已顺利考上大学，表示感谢。
9，孙某某，女，29岁，餐厅老板
时间：2012年4月23日
主诉：肥胖五年。
现病史：五年前怀孕后，开始发胖，生产后体重稍减，两月后开始反弹。身高165cm，体重85kg。平素容易出汗，动作稍大则憋闷，气喘。为减肥，平日不吃主食，以水果蔬菜代餐，精神不振，时常犯困，睡觉时爱流口水，大便糖稀，小便常，口干，喝水不解渴。舌质淡胖，有齿痕，苔白水滑。
证：痰湿内蕴，寒湿困脾
治疗：予扶阳散一日两次，开水冲服一月。
嘱：进主食，生冷水果勿食，注意下肢保暖。
时间：2012年5月27日
复诊：患者精神好转，大便成形，体重减轻2公斤，运动后喘憋减缓。舌质淡，齿痕，苔水滑。
嘱：守上方，续服三个月
时间：2012年9月1日
复诊：体重67kg，精神好，睡眠可，二便调，舌质淡，苔薄白稍腻。
嘱：饮食七分饱，注意保暖，继续服。
两年后随访，诉体重126kg，已经相当满意，仍在坚持一日一次冲服扶阳散。
10，吴某，男，42岁，公务员
时间：2014年11月4号
主诉：头痛半天。
现病史：昨晚应酬，喝酒过量，醉后不省人事，至今晨起床头痛欲裂。服用止痛药，泯效，遂来诊。刻下：患者手扶着头，诉左侧偏头痛，口干，双关脉弦紧，苔白腻。
证：肝失调达
治疗：扶阳散三勺，即刻开水冲服。休息一小时。
服后一小时，头痛去除大半。
嘱：续服三日，调摄肝脾。
半年后，来寻扶阳散。问其所苦，诉自从上次醉酒后头痛，冲服扶阳散两日即愈，后发现应酬前吞服此药，酒量增大，且不易醉酒，故来寻。
11，邱某，女，30岁，律师
时间：2014年11月24日
主诉：患子宫肌瘤3年
现病史：2011年10月因痛经，于西医院检查，B超回示：子宫后壁见低回声团，大小约2.3cm✖3.1cm。双附件区未见明显肿块。诊断为：子宫肌瘤。患者月经常推迟，量常，色暗，有血块，来经时少腹痛，伴有腹泻一日四至五次，恶寒。患者有吃夜宵习惯，且酷爱并冰酸奶。舌质淡胖，有紫气，苔白。脉沉滞。
证：寒凝胞宫
治疗：患者因工作繁忙无暇煎煮中药，于扶阳散日三次，一次三勺开水冲服一个月。
嘱：下肢保暖，禁食冰冻酸奶，饮食规律，少熬夜。
时间：2014年12月25日
复诊：12月经期结束，此次月经未推后，血块减少，痛经减缓。精神可，经期腹泻仍作，腹泻次数减少为一日二次。舌质淡嫩，苔白，舌上有紫气。脉沉弦
嘱：守上方，续用两月
时间：2015年3月1日
复诊：2月份月经未发腹泻，腹痛已不明显，稍有坠胀感，血块减少。复查B超：子宫肌瘤为1.7cm✖2.4cm；舌质淡红，苔薄白，又关脉滞。
嘱：守上方，续服两月。
时间：2015年5月14日
复诊：来经已无不适，经量常，色红无血块。B超：子宫肌瘤0.7cm✖1.2cm；舌质淡红，苔薄白。
嘱：守上方，续服2个月。
该患者后未来复诊。
一年后随访：诉子宫内未见明显异常，表示感谢。
12，余某，女。31岁，家庭主妇
时间：2015年7月12日
主诉：皮肤晦暗，疲乏半年。
现病史：去年顺产二胎后一直没去工作，在家做家务，劳累疲乏感半年。刻下：面色少华，精神差，善叹息，胃寐一般，时有腹胀，大便一日三次，质烂，小便可，口干不欲饮，舌质淡暗，苔白滑。脉沉细。
证：脾虚湿困
治疗：扶阳散日三次，一次三勺，开水冲服或吞服两月。
嘱：规律饮食，起居有常。
时间：2015年9月3日
复诊：诉找了份工作，作息规律，食欲好转，大便已正常，皮肤有光泽，表情灵活。
嘱：续服一个月收尾。
13，安某，女，34岁，白领
时间：2016年4月20日
主诉：咳嗽，咳痰三天
现病史：三天前坐地板上看了一下午书，第二天即咳嗽，自觉无大碍，故任之。刻下：
咳嗽，咳痰，咳声清脆，感觉有物哽喉，咽痒，其余无所苦。舌质淡嫩，苔白腻。两寸浮滑。
证：痰湿蕴肺
治疗：扶阳散日二次，一次三勺开水冲服三日
嘱：注意保暖，忌食发物。
时间：2016年4月25日
复诊：咳嗽已除，喉中少痰，舌质淡，苔薄白。
嘱：守上方，续服三日。
一周后来电，诉诸证尽消。
14，周某某，女，44岁，白领
时间：2016年10月14日
主诉：肩颈痛一周。
现病史：十一放假青岛出游，海边吹风，回来后肩颈酸痛，时而麻木。找中医推拿后，疼痛麻木感减退，但有肩颈酸胀未尽除。刻下：肩颈酸痛，自觉有人从后面掐住肩膀，后背不灵活。舌质淡，苔薄白。
证：寒湿阻络
治疗：扶阳散早晚一次，一次三勺，开水冲服五天。
嘱：服药后，注意保暖，待身体有微汗出，用干毛巾擦干即可，忌生冷油腻。
时间：2016年10月20日
复诊：肩颈已经宽松，诉大便不成形，日二次；舌质淡，苔薄白
嘱：此为排寒，守上方，续服一周。
回访：诸症尽消。
15，董某某，男，49岁，企业家
时间：2017年8月20日
主诉：发现脂肪肝3个月。
现病史：三月前因食欲不振，大便糖稀去西医院检查，谷草转氨酶(AST)：80u/L；谷丙转氨酶(ALT)：150u/L；总胆红素(TBIL)：40μmol/L；乙肝两对半无明显异常。诊断为中度脂肪肝。刻下：面色微发黄，乏力、头晕、食欲不振，大便溏，情绪抑郁。舌质淡暗，有齿痕，苔腻。
证：肝郁脾虚
治疗：扶阳散日三次，一次三勺开水冲服一周。
嘱：规律修养，10要睡觉，适当运动，饮食清淡。
时间：2017年8月28日
复诊：精力好转，食欲稍好，喜叹息，肝区时有闷胀感，大便溏，舌质淡暗，苔腻。
嘱：守上方，续服一个月。
时间：2017年9月30
复诊：诉两周后出现大量粘液便，顿时感觉舒畅，食欲好转，精神可，肝区胀感减轻，大便可成型，质粘。舌质淡，苔白边腻。双关脉滞。
嘱：守上方，续服一个月，注意复查肝功能。
时间：2017年11月10日
复诊：胸闷已无，精神佳，大便常，诉：胆红素与转氨酶已降到正常。舌质淡红，苔边腻。左关脉滑滞。
嘱：肝脏仍有阻滞，续服一月。检测指标情况。
半年后随访，指标正常，诸症尽除，表示感谢。
在我们的生活中，胃病的发病率日渐逐渐的升高。而胃病的种类有很多，且病情多数较为复杂，治疗胃病的药物也非常多种。常见的胃药主要有五大类：抗酸药、抑酸药、抗幽门螺杆药、胃粘膜保护药以及促胃动力药。
很多老胃病的患者，在生活中都有长期服用 拉唑类药物 的习惯，常见的拉唑类药物有雷贝拉唑、泮托拉唑、奥美拉唑、埃索美拉唑等，这些药物在医药行业内统称为质子泵抑制剂（PPI）。主要的功能有抑制胃酸的分泌以及辅助治疗消化道疾病。
其中， 奥美拉唑 是最为常见的一种，长期服药让胃病患者心中有一个很大的疑虑，“是药三分毒”，长期服用奥美拉唑是否会给身体带来一些副作用？专家表示，长期服用拉唑类的药物，可能会给身体带来一些风险：
长期服药可能会增加 髋、腕部和脊椎骨折 的风险，因为我们体内钙的吸收取决于胃肠道的酸碱度，在酸性环境下，含钙食糜易于从食物中游离出来，成为可被身体所吸收的钙离子。而服用拉唑类的药物后，胃和十二指肠酸性环被破坏，使得钙不能成为钙离子而留在食糜中，影响钙的吸收，长期如此的话会导致身体吸收钙不足，而引起血液中钙浓度降低，引起骨质减少而增加 骨质疏松、骨折的发生几率 ，会影响到患者的生活质量。
此外，长期服药还可能会引起 低镁血症 的发生，美国FDA和澳大利亚政府分别于2011年3月和6月发布了关于低镁血症与长期应用拉唑类药物有关的安全通告：长期（＞1年）使用拉唑类药物可能导致低镁血症。轻中度低镁血症患者可无明显不适，严重低镁血症(<0.5 mmol/L)的患者可出现手足抽搐、颤抖、眼球震颤、惊厥、疲劳、肌肉痉挛、肌肉无力、肢体感觉麻木、心律失常、心房颤动等，严重时可出现心脏、呼吸抑制甚至死亡。如果不及时补充镁，上述症状不易缓解。镁缺乏可引起高血压、偏头痛、哮喘、骨质疏松症、骨软化症等发病率增加。低镁可 增加心肌梗死和充血性心力衰竭患者病死率。
对于需要长期需要服用拉唑类药物的胃病患者而言， 需要掌握正确的服药方法 。如若不能正确服药的话，往往收效甚微甚至会起到适得其反的作用。
奥美拉唑的服药剂量和药程，不同适应症的服用剂量和时长都是不一样的。比如反流性食管炎和胃溃疡，两者的用药剂量和药程就存在差异，胃溃疡是40毫克/天，4至8周，一般是4周左右；而反流性食管炎则为40～80毫克/天，8至12周，需要巩固治疗，否则难以抑制反流的形成。
奥美拉唑会与一些药物产生明确的相互作用。比如，奥美拉唑肠溶片的吸收局限在小肠内，但有些药物却是作用于全消化道，如莫沙比利，它可以促进整个肠道的蠕动，加快胃的排出和食物的排出。如果两者同时服用，会导致奥美拉唑很快被排出，药效难以发挥。
此外，拉唑类药物并不是只能单独吃，有时候联合一些药物一起使用，不但有更好的治疗效果，并且还能减少拉唑类药物的剂量，进而减少副作用的发生。拉唑药物可以和这些药物一起使用，如增加胃肠动力药物（如莫沙必利、吗丁啉等）；抗酸类药物（如达喜、碳酸氢钠等）以及黏膜保护剂（如硫糖铝、铋剂等），效果也是十分明显的。另外适当的补充维生素（维生素C、维生素B12等）也是有好处。
胃药又以服药的时间对胃药的疗效影响最大，拉唑类的药物应在晨起或是睡前空腹状态下服用，因拉唑类的药物抑酸作用强大。吸收利用多会受到胃内食物的干扰，所以为了保证药效不被影响，故在晨起或睡前空腹状态下服用最佳，必要时可在晨起、睡前各服用一次。
那么老胃病患者常吃奥美拉唑，日常应该要如何调理呢？
不良的生活习惯是导致胃病发生的一个重要诱因，中医认为，想要缓解病情需从三个方面去进行，一要保证 一日三餐定时定量 进行，以清淡、温热熟软以及粗粮等为主，保持排便通常，脾胃和健，饮食要有节制和节度；二要注意 保持情绪的稳定 ，情志刺激会损伤脾胃，所以保持情绪的稳定也是养胃的重要方式之一；三是要 进行适当的运动， 运动可以有效的养胃健脾，它不仅可以起到锻炼肌肉的作用。还可以增强脾胃健运功能，可以有效的促进食物的消化和吸收，对于胃病患者非常有利。
所谓胃病三分治七分养，这句话是具有一定道理的，老胃病患者想要养胃好胃一定要注意用药和生活调理共同进行！
参考资料：
《 奥美拉唑如何更好发挥药效 》.中国科学报.2018.3.16
未经作者允许授权，禁止转载
行程计划：
D1 上班---嘉兴---萧山机场---成都
D2 成都---汶川地震震中映秀---卧龙国家大熊猫保护繁殖基地---路经猫鼻梁（四姑娘山最佳拍摄点），晚上入住四姑娘镇（也称为日隆镇）
D3 四姑娘山镇---长坪沟，适应一天海拔D4四姑娘山镇---大峰登山大本营D5大峰大本营---登顶---海子沟景区大门---成都
四川阿坝是浙江省对口支援地区，登四姑娘大峰雪山算是医院员工自己组团的疗休养之旅。我们参加的是嘉兴最早成立的山之道户外旅行社，本次登山由最富经验的冷山领队带领。4月9日四姑娘登山群正式建立，羽Z四朵花一起报名，淡定说是我们拉她去的，好吧小青第一，美美第二，我第三，她就算被捆绑的第四个。
原本打算4月17日出发，后因种种情况改至5月15日，据说还便宜1000多元钱。但去过的同事说最好是7月去四姑娘山，那时的气候更适合登山，或者说更易登顶成功。4月15日付费6000元，4月17日机票买好、酒店定好，确定5月14日晚上8：25由杭州萧山机场出发至成都双流机场，19日中午12：10从成都双流机场出发返回杭州萧山机场（后延误至12：40）。
4月17日晚上被告知需要一系列登山装备，什么登山鞋登山杖登山包、冲锋衣羽绒衣抓绒衣、雪套冰爪头灯、护膝手套墨镜、驼包帽子水壶，等等等等，除了少数个别正好有的，其他都需要一一采购，从此开启纠结和零乱模式，医院疗休养变成了疯狂购买装备的万元豪华折腾驴。
4月24日，在登山群里纷纷购买装备的气氛影响下，变得越来越焦虑，终于与小青相约也去了土人户外专卖店，买了保暖衣裤一套，软壳防风裤一条。
5月2日，再去土人户外专卖店买了登山鞋一双，淘宝上买了雪套，回家找出了冲锋衣、头灯、墨镜等。此后，每天纠结还需要买什么吗？现在准备的物品能用吗够用吗？要不要重新再买？今天想着驼包要买一个，明天念着还是再买一个小登山包。一天天一日日反复折腾、时时牵挂，真不知道以前没说去爬雪山之前每天都是干什么的……
5月12日，国际护士节，本来是我的节日，现在不是了，不需要参加任何活动，老老实实在家整理行装，穿上登山鞋在家里地板上来回走动拿取物品、整理行李，足足搞了4个多小时，也完成了欲穿新鞋先磨脚的目的。
5月13日，京东买的小登山包赶在最后的时间节点上如约而至，下班后延续整理东西的节奏，整理时也是各种纠结，总怕不够，总怕万一，想到去过的同事和群里的大毛反复叮嘱要千万当心失温（第一次听到这个词），最后塞了二件冲锋衣、二件羽绒衣、三双鞋子、三付手套……7点40分，一个大行李箱一个小登山包终于整理完毕。
终于到了5月14日，周五，一早上就把大行李箱、小登山包带至医院里，因为下午还要到二院学习培训，只能仍然穿着正装裙子，准备出发时就丢弃在科室里。下午正好主任亲自参加故而得已留在办公室，正想着这样可以按原定时间（下午5点）从容出发。但2点过后，群里传来我们的航班停飞的消息，手机上也收到了相关停飞信息，一时间群里砸开了锅，仔细查看后发现航空公司给我们自动改签了第二天的航班，但我们一行十几个人分成了二拨，一拨是第二天上行10点多的，一拨是下午1点多的。从未碰到过此种情况的我们觉得很是不可思议，也不知该如何应对。幸亏群主和领队当机立断商定不惜加价全部改签至当天晚上同一时间，争分夺秒先下手为强，领队手快一一成功改签至22点20分。时间延迟了，费用增加了（每人加600元，一天疗休养费没有了），群里均称惊魂1小时，但总算是有惊无险，为了有更多时间压惊，一致同意仍按原定时间原定地点乘大巴出发，权当是飞机晚点了。
5月14日下午5点，人员齐集后，一行21个人一路欢声笑语顺利到达杭州萧山机场，托运、安检后安心等待登机起飞。但不知从什么时候起机场外面下起了倾盆大雨，微信群里陆续传来嘉兴有暴雨、龙卷风等恶劣天气的消息，机场里也不时传来航班延误的通知。朋友圈看到同学小英因天气原因滞留在上海浦东机场。我们的航班从22：20分改为第二天的00：20分，再改为01：00起飞。最后又通知当天不起飞了要把我们拉到附近酒店，以为的附近酒店居然还要上高速前往，开了1个多小时还没有到达酒店竟接到返回机场的通知，返回路上居然还碰到司机要严格执行连续驾驶一段时间后强制休息20分钟的规定，汽车熄火没空调、密闭窗户不通风，一车人午夜时分被无奈地静置路边无话可说，没有最意外，只有更意外 。终于回到萧山机场，重新排队安检、候机登机，终于离地起飞……
我们是5点准时医院南大门出发的，随后得知消息，医院人事管理部5点30分接到市卫健委通知，要求医院严格控制外出。我们早走了半个小时，大家称之为顺利出逃，最心安理得的是没有为难医院领导。
5月15日早上，航班安全降落成都双流机场，终于踏上了蜀地。
未作休息，一个个隔夜人静等向导六娃，六娃一到后就分作几辆车开往大约距离成都约4小时车程的四姑娘山镇。按原定日程安排，一路上上午去了汶川地震震中映秀，下午去了卧龙国家大熊猫保护基地，路经四姑娘山最佳拍摄点猫鼻梁，拍摄了很多集体视频和个人美照，首次与四姑娘山同框，喧示着：四姑娘山，我来了！当然只能心里嘚瑟，不敢大声呼叫，因为六娃和领队反复关照一定不能激动不能乱跑，一切只能用慢动作来完成，且此时淡定已经身感不适连拍照都懒得下车。我们先拍了一会后再慢慢走近汽车、慢慢拽她下来，无论如何也要让她与四姑娘山同框一下。照毕继续上车赶路。
下午4点多到达四姑娘镇（日隆镇），四姑娘镇海拔高度平均在3200米左右，晚上入住六娃家开的农家酒店---安兰酒店。晚饭就在安兰酒店用餐，丫头已经严重高反了，恶心呕吐，粒米未进，雅萍让她服了地塞米松、速尿，其他不知道还有什么，丫头晕晕乎乎间全部遵医嘱服完，应该是没有洗漱就上床睡觉了。
安兰酒店整洁温馨，居然还安装了地暖，房间内一应设施齐全，与我们这边沿海发达地区的同类酒店无异，甚至还备了现在星级酒店受限制的一次性用具等，总之安兰酒店的舒适正好可以解除我们前一晚失睡的疲惫。美中不足的是六娃再三关照不能洗澡，而且是二天都不能洗澡。大家只能老老实实地台盆下洗脸，浴室里简单冲洗一下。我还是与淡定一间，淡定先完成洗漱先上床，我还是延续一贯的慢动作，简单整理洗漱后上床已经10点多了，刷了会手机怕灯光影响淡定就熄灯睡觉，虽然前一晚折腾了一夜，身体已经极度疲惫，但熄灯后竟一时难以入睡，听到淡定均匀的呼吸，想到她终于可以好好睡一觉了，想到晚上如果睡不着的话就要两个晚上没睡了，四姑娘山之行岂不是要败给睡眠了，懊恼着早知道向同伴要一点睡眠药……思来想去间不知何时也睡着了。
5月16日，早上6点多自然醒来，觉着精神、体力明显恢复，但淡定却说晚上一夜没有睡好，身体没有恢复还有点胃部难受。下去吃早饭时丫头竟已经满血复活，声音响亮精神好胃口好。勉强淡定尽量多吃一点，她也配合着吃完，不想原本就翻腾的胃进食后就彻底受不了，一阵恶心后刚吃的早饭全部吐出。估计3200米的海拔她的胃已经明显缺血了。雅萍让她吃了奥美拉唑类的质子泵抑制剂，还有50%的葡萄糖等。出门在外，顾不得矫情，只能随大部队出行，今天的日程安排是游玩长坪沟，适应高海拨。
长坪沟，位于四姑娘山风景名胜区的东北部，全长29公里，面积约100平方公里，是四姑娘山的主要景区之一。沟内以原始森林为主的原生态风貌，植物种类非常丰富，而且植被保存完好。成片的原始森林里，古柏高大挺拔，青松枝密叶茂，杉树、杨柳密密匝匝，遮天蔽日。人行其中，有种“林深不见人”的诗情画意。在长坪沟的不同位置可以看到四姑娘山的四个山峰，大峰、二峰、三峰，站在沟口就能看见，而四峰则要进入1个多小时才能望见。一路进去，左右两侧也能看到一些不知名的山峰。山间云雾缭绕，山峰若隐若现，云雾散去时，可清晰地看到对面山峰的山体岩石和山顶积雪，还有半山腰高高低低的绿植。感叹并享受着蓝天白云、清新空气，不禁令人想拥抱山峰，感恩与大自然和谐友好相处。长坪沟的主要景点有喇嘛寺－唐柏古道－枯树滩－龙洞－下海子－上海子－红石滩－木骡子等。淡定一路上完全没有精神，连拍照都懒得参与，后来在虫虫脚瀑布前，未吃中饭就独自原路撤回。我没有陪她，但自她走后游玩兴致陡然消退，虽跟着大部队一路向前，也一起摆拍了很多照片，但具体景点已经不能用照片一一对应。最后，我们几个过了枯树滩就原路返回，而美美她们三人据说骑马直至木骡子。我们一行原路返回长坪沟景区门口，又要步行走回安兰酒店。从早止9点30分直到晚上6点钟，我们穿着新买的登山鞋，除了中午坐下吃了碗方便面，一直是用脚丈量长坪沟，前后足足走了8个半小时，体力、脚力已完全透支，最后，看见酒店时连腰都直不起来了。更是懊恼没有随淡定早点返回。所谓助人者自有神助，我没能助人，最后活该反过来累已。
虫虫脚瀑布，整条瀑布自上而下分成许多小支，很像毛毛虫的细细的小脚，所以当地百姓叫它虫虫脚瀑布。
枯树滩，枯死的沙棘、杂木留下一片枯桩置于河滩，故称“枯树滩”。相传枯树滩是阿巴朗依与墨尔多家族交战的遗迹，墨尔多用法术招来洪水，洪水淹死了阿巴朗依的军队，死去的士兵们化成了高大的树干，后来洪水退去，而树干依然屹立在这里。
返回酒店后，瘫坐在大厅，六娃责怪我们今天走得太远、体力消耗太大。晚上安排了火锅，我还是能正常进餐，淡定下午2点前就回到酒店，休息了几个小时后已明显恢复，晚饭时还为累趴下的我们煮菜盛饭。饭后讨论第二天登大峰大本营事项，鉴于当天已经走得太多太累，果断选择骑马上山，360元单程，720元双程。所有人完成登山安全风险承诺书和疫情防护保证书，并用红印泥按下人生第一个户外活动免责手印，又按领队指导扫码完成保险单的填写，人生险120万。心里对第二天的登山又多了一份敬畏。
回房间后，还是不能畅快洗澡，用最短的时间在莲蓬头下冲洗了一下，并跟淡定各吃了半片思诺思，早早关灯上床，但却迟迟没有睡意，高反下，人困头痛，安眠药竟完全没有作用，几乎一夜未睡，心里想着应该真的轮到自己倒下了……
5月17日，早餐后乘汽车从酒店出发至海子沟，大概10来分钟就到了，还是在昨天的入口处，但被要求签生死承诺书并按手印才能允许登大峰。手续结束后随大部队沿木头栈道轻装进入海子沟，装备就在旁边的马道上由马驮。
进山线路：日隆-2km斋戒坪-1km-锅庄坪-3km-石板热-3km-打尖包-3km-鸡棚子-3km -大峰大本营
一路上山，海拨逐步上升，再加上晚上没有睡好，虽有登山杖助力，但每走一步都觉得很是费力，心理念叨着跨小步不停步，但不知不觉间就会跟第一梯队的队友拉下几米远，却又不敢赶上去。一个人走着想着，突然想到马上就没有信号了，不知人生最高海拨下的登顶雪山能否成功，是否有危险……觉得应该要对家人有所交待，一刹时脑子中只想到3件事情，一是家中老人，二是配偶后续，三是女儿将来，想着想着不禁两眼湿润，终于忍住没有掉下，匆匆在微信一家人中发了几张最后拍的照片，前后不搭的发了一句“我的都是女儿的”……
走完木头栈道的台阶就是较为原始的登山小路，但坡道上行走反而比台阶更轻松一些，还不及细细体会高原登山的艰辛，预订好的马儿已等候在前方，淡定第一个上马，我只坚持多走了几步，为不影响登山速度也选择了上马，还相信马夫说的可以骑骑走走，但由俭入奢易，由奢入俭难。一经上马，除了马夫主动提出下马活动拍照，竟未想过要下马行走。最长的一次下马是在打尖包保护站，吃了碗热呼呼的泡面并加满了热水，在4000米高的海拔而车子又无法到达的地方，泡面只要10元钱，真的是良心价。
上马骑行上山，视野更宽广，景色也更引人。一路上每每碰到步行的人都开心地打招呼，并由衷地佩服、夸赞并鼓励他们。沿途景色以灌木林和高山草甸为主，远处即是连绵不断的雪山，山脊和积雪清晰可见，好像触手可及。马夫介绍右侧的一座叫外婆山，还有一些不知名的雪山，据说也有登山爱好者去攀登。
四姑娘山的马矮小、温和，不似草原上的马高大威猛，刚坐上去也并不觉得害怕，同行人中除了大毛、小青坚持步行登大本营，其余人员都能顺利上马，且骑了3、4个小时，把这辈子想骑的马都骑完了。马夫告诉我们，马的寿命在40岁左右，小马长到5岁就要开始训练驮运行李和人，一匹马的服役时间大约在30年。山路崎岖不平，乱石丛生，人在步行时左右眼尚可以兼顾左右脚，而马有四蹄，它是如何兼顾后面二个蹄的？此处无解。骑在马背上只觉得马儿可怜，终其一生马不停蹄奔波在 四姑娘山 ，众生皆苦，概是如此。
镇上海拔3200米，大本营海拔4300米，到了海拔4100米左右的地方，已经看不到什么植被了，四周只剩下光秃秃的山，不过雪山越来越清晰可见，也明显迎来了阵阵的寒意。终于见到了大峰大本营的石头房子。
石头房子里狭小的空间，简陋的通铺，再加上实实在在的海拔高度，我的高反还是来了，人晕头痛、胸闷气促，顿时一改马背上的雄姿英发。刚到大本营不久，天上竟飘起了雪花，并越来越密集，甚至还下起了米粒大的雪珠，立马兴致全无，甚至对拍照也颇为勉强和被动。六娃等向导们一到大本营便忙着给我们做晚饭，大约5点半左右就喊我们吃晚饭，在无电无水无信号无网络的野外雪山，居然有饭有菜，有荤有素，高原食物来之不易，千万不能浪费，为了补充体力大家都要努力进食，周阿姐她们还说鸡汤挺好喝。但已经高反的我却完全吃不下，勉强吃了几口只能剩下，实在抱歉，阿弥陀佛。 饭后因需适应高反不能马上睡觉，大家挤坐在通铺边，在头痛、无力、胃部不适、呼吸不畅种种难过下，我们已经聊不动天了，撑到7点钟大家准备睡觉，六娃给我们每个人准备了一个睡袋，平生从来没有用过，担心睡着了会冷，我上面穿了保暖衣羽绒衣抓绒衣，下面穿了保暖裤冲锋裤，还戴上了针织帽钻进睡袋。不知是睡袋保暖性好还是因为房间人多不透气，竟然越来越热，先是拉开睡袋拉链，还是不行，又摸黑在睡袋里脱了冲锋裤和抓绒衣。
高反要求多喝水，大本营在山坡边上建有一个最最简易的厕所，白天大小便可以在此解决，不知是因为高反影响嗅觉，还是因为客观条件下人的低要求，并没有感到应该有的臭气熏天。晚上小便问题真真难倒我们这些平时还算含蓄斯文的人，在安全与不雅之间大家选择了安全，就是不得不直接在拥挤的石头房内解决。我开始时觉得实在别扭，尝试着戴好头灯在石头房外先找准位置再关掉头灯就地解决，完成后赶紧开启头灯逃回石头房，也再不敢第二次出去。 一屋7个人，窸窸窣窣、此起彼伏、淅淅沥沥间，我几乎一晚上没睡着。但早上群主说起晚上听到清晰的脚步声，应该是有不知名的野生动物光顾，而我完全不知此事，如此反证我应该还是睡着了一会的。 按原定计划凌晨3：00就起来，积雪已经快漫过鞋面，从石头房子到大帐篷去吃饭这段路已经很是湿滑难走。早餐有稀饭咸菜，但我还是完全没胃口，强迫自己喝了几口粥，又吃了几块咸菜。全队人员中除了大毛都有不同程度的高反，昨天晚饭时还生龙活虎的王主任高反最严重，头面部肿胀，嘴唇发绀，自己还发现喉部有湿啰音的感觉。雅萍立马开医嘱让他吃地塞米松和速尿等。
考虑到整整一夜的大雪纷飞，登顶已经不太可能，再加上队员们的普遍高反，经领队与向导们商量后决定放弃登顶行动。早就无数次想过登顶之难，除了美景，一定会有痛苦、疲惫、无力、甚至是危险等等等等，但没想到四姑娘登顶之路就这样戛然而止，望而却步。大毛为不影响大部队的行程也放弃了登顶计划，这样我们全队21人竟没有1人能够成功登顶。可怜我昨天为保存好登顶的体力，选择了骑马上大本营，今天再骑马下去不等于完全没有爬山？后来才知道登山的费用竟要人均3200元，而我们却全部放弃了。回来以后每每想到完全没有爬山，不是有点遗憾，而是无限遗憾，怎么就放弃了呢，为什么没有尝试一下？就算不能登顶也可以爬到垭口看看……
或许这也再一次证实了蜀道难，难于上青天。
第一次听到垭口，回来后查了一下，垭口是指狭窄的山口，是高原上常见的一种地方，常为高山大岭的交通孔道，即相连的两山顶之间较低的部分称为垭口，垭口的风会特别大。据说我们放弃登顶的当天垭口的雪已经是齐腰了，也就是6月18日那天大部分人都无法成功登顶大峰的。
放弃登顶也要等天亮才能下山，零晨3点多的大本营，漆黑的天空下一片茫茫雪地，寒意还阵阵袭来，仍然是头痛难耐、手脚无力，人感觉异常疲软，大家无处可去也不愿走动，便重回石头房子或躺或坐或靠。终于熬到天亮，陆续起来穿好各种装备，想到外面雪地上摆拍一番，雪还在下着，天冷手抖拍照不易，景色虽美，因为自己没有掏出手机，也不好意思蹭太多的照片，但总算保留了雪地、雪山，雪山上的光照还有雪山上的马儿，我们躲在石头房子里的那一夜，驮我们上山的马儿们是在下了一整夜雪的大本营雪地上站了整整一夜，心疼10秒钟。
最值得纪念的是我们羽Z四朵花在雪地上的合影，平时运动娱乐休闲嬉笑的我们俨然成了生死之交。感觉捆绑着一起来四姑娘山的目的就是为了拍下这张照片的。
拍照结束，行李整理完毕即骑马下山，山路崎岖、雪地湿滑，下山的路还是有一些危险的，完全不象昨天上山时的得意和放松，一路紧抓马鞍几乎一声都不敢响。很多地方一侧是山体，一侧是悬崖，把自己的生命完全交给了一匹马儿，心里充满了无奈和无力。也看到前面有人从马背上掉落，幸亏路边有树挡着，总算是有惊无险，扶上马背后继续前行。为感谢马儿把我们安全送下雪山，我和淡定都把原本应支付720元/人的来回骑马费用自动提高至750元/人，希望马夫能够奖励厚待马儿，自然也明知马儿回去后并不见得真有被善待之实，但于内心总是好过一点儿。 从大本营的4300米海拔回到镇上的3200米，几个小时的下山路程，体验了一下“一山有四季，十里不同天”的雪山景观。终于到达山脚下，终于坐上了去成都的汽车。
登山向导、牵马上山的马夫小弟摘下头巾后竟瞬间变身为驾驶现代化交通工具的汽车司机。感觉时空突然交叠在一起，一时间很是感慨。所谓人不可以貌相，也可以说他们也是完美的复合型人才，集登山、训马、驾驶等多种技能于一身。
当初上山时完全无感，但回成都路上的盘山公路让人翻腾倒海，胃部阵阵紧缩，几次都差点忍不住呕吐出来，最后只能赶紧闭眼睡觉。一路上衣服倒是可以一件件脱下来，但到成都酒店前，裤子却是无法脱下，可怜我们最后还是穿着保暖裤和抓绒冲峰裤到达近30度的成都街头。
成都市区的海拔平均500米左右，晚上，王主任的朋友请我们吃最地道的火锅，每一个人都已完全活过来了，一队人尽情的吃、尽情的嗨，尽享人间欢愉。感觉已脱离了曾经自以为有的危险。
第二天，5月19日，按原定计划回嘉，也遭遇了航班晚点，但已算不得什么事了，后面更是一路顺利，下午5点多安全回到医院南门集合地，6点前后陆续到家，大部分人吃上了家里的爱心晚餐，吾心安处是我家，生活就此回归正常。
有班上，有老公，有女儿，还很奢侈地有条小狗，晚上能睡在自家床上、能随便做梦，还能相约着跑步、打球，这样的日子不好吗？ 为什么还要被诗和远方折腾？何苦！也许所谓生命的厚度就是由这样的一次次折腾堆积而成的。
人生充满未知，所有上帝给予的，必当感谢，感恩！ 2021.6.8
部分胃不好的患者一直将 奥美拉唑 奉为 “胃病神药” ，平常只要是胃不舒服就会来上一点奥美拉唑，但是往往却总是会忽视了这个药物的副作用，长期使用奥美拉唑，会引起身体各方面的不适。
并且部分人的胃病总是久治不愈，难道就只能眼睁睁地看着胃一直不舒服，一直难受下去吗？
为什么不试试中成药呢？并且中医将胃痛分为了多种不同的类型，更好地进行了对因下药 ，现在我们就来看看临床上常用的几种治胃病的中成药。
香砂养胃丸的原方来源于 《中国药典》 ，平时可以将药物进行加减入汤剂进行使用，同时也有中成药。
主要的组成药物有白术、木香、砂仁、豆蔻、枳实、姜半夏、广藿香、陈皮、姜厚朴、醋香附、茯苓、甘草、生姜、大枣。
主治功能是 温中和胃，治疗胃阳不足所引起的湿阻气滞证 。
常见的症状有胃部隐隐作痛，并且时常感觉胃部当中有阻塞感，严重时还会反酸呕吐酸水，或者是时常感觉胃部当中十分空虚，总是觉得似饿非饿，总是有无法描述的不适感，经常会觉得食欲不佳。
临床上主要运用于 急、慢性的胃炎、功能性的消化不良、十二指肠溃疡等属于胃阳不足，湿阻气滞证的胃痛 。
理中丸的原方来源于 《伤寒论》 ，是经典方。
主要的组成药物包括人参、干姜、炙甘草、白术。
主治功能是 温中健脾，中医上主要用于治疗中焦虚寒的脾胃虚寒证 。
常见的症状是经常感觉到胃部饱胀，时常出现消化不良、喜温喜按、并且经常会出现呕吐腹泻的症状，而且日常生活当中不会感到口渴。
此外现代药理的研究表明，理中丸还具有保护胃粘膜、调节神经、解痉镇痛、免疫、代谢等作用。
当前临床上用于治疗胃病时， 主要用于急慢性肠炎、胃下垂、慢性支气管炎甚至是妇科月经过多等脾胃虚寒的患者。
小建中汤的原方同样也是来源于 《伤寒论》 。
方剂的组成主要是饴糖、桂枝、芍药、生姜、甘草、大枣。
主治功能有温中补虚，可用于中焦虚寒、脾胃不和的症状。
患者常见的症状主要有经常性会出现腹痛，并且腹痛的时候喜温喜按，经常性的会感觉四肢酸痛，时常手脚温热、心烦不宁。
当前主要用于 治疗胃以及十二指肠的溃疡、慢性胃炎、慢性肝炎等属于中焦虚寒、肝脾不和的证候。
#中成药##中药##药##胃##胃癌#
