解梦见自己在破烂小木屋里洗澡

“仓鼠能不能用水进行洗澡呢”这个问题我在仓鼠群里经常见到，一般提这个问题的就是养鼠新手。我们人类洗澡一般就是用水洗的，所以新手带着这个思维定式也是正常不过的。仓鼠是非常爱干净的动物，他们也特别需要“洗澡”来洗去身上的污垢，但对于仓鼠而言，他们是无法象人类一样享受舒适的泡泡浴。因为他们体型太小洗澡会耗掉他们太多的体力，而且由于他们长毛洗后不容易干而存在感冒的危险性，所以一般仓鼠是不会用水去洗澡的。仓鼠通常会自己整理毛发，保持身体的干净，所以身为主人的我们是没有必要特意抓着他们去洗澡。市面上有专门的仓鼠浴沙出售，价格也不贵，还能有多种香型可供选择。不要以为这些沙子就是我们建筑工地里能找到的沙子，那可不能同日而语的，这种浴沙是专门为仓鼠“量身打造”的呢，仓鼠原本就是生活在沙土层环境的穴居动物，用沙子作为清洁工具完全是切合了仓鼠的生活习性。仓鼠毛发表面接触到沙子不仅能把黏附的污垢去除，而且沙子也不会完全粘在仓鼠身上，只要仓鼠稍微跑跑，身上的沙子便自动滚落，特制的沙子还能让仓鼠的毛发光泽提升一个档次，也能让仓鼠的毛发比较蓬松，附带的沙子香型也能让仓鼠十分受用，好比洗浴香波的功效。那到底怎么让仓鼠用仓鼠浴沙洗澡呢，先将仓鼠浴沙放置一个容器中，不用铺的太厚，一般铺个半厘米厚就差不多了，然后将你家可爱的小仓鼠放入其中，聪明的呢就会自己知道在沙子上打滚，笨点呢就知道到处在那刨沙子玩，这时候就是你主人教育你家仓鼠洗澡的时候了，你可以拿一个小勺舀起一些沙子撒在仓鼠的后背上，多来几次后，仓鼠也就能明白自己打滚洗澡了，对于那种实在笨的可以的仓鼠，那就只好任由他在“澡堂”里胡闹了，时间久了，在不停刨沙子过程中也是能起到洗澡的功能的，呵呵，不过有一点先提醒下，就是仓鼠喜欢在浴沙里尿尿，主人如果发现应及时把湿的沙子或板结的沙块处理掉。再回过头说说水洗，我个人从没有给仓鼠水洗过，不过也确实用鼠友这么尝试过，不过工序步骤比较烦琐，也颇费心思。起码准备的是温水，水量也不能太多，浴液（人用的不知道仓鼠会不会过敏啊），吹风机，毛巾等等......反正不不会建议大家给仓鼠进行水洗的。

2、睡觉的时候手绝对不要放在心脏上！

3、睡觉的时候膝盖最好不要向上凸.(图解:○--∧

4、睡觉的时候脚最好不要交叉。也就是脚根那里交叉。

5、不要那被子捂住头睡觉！因为被子捂住头，容易出现呼吸困难的梦魇。

6、白天最好做些体育运动，注意：不要过量运动。疲劳过度的话也会导致梦魇的。

7、学生等脑力工作者，白天思考的问题不要过量。

以上纯属个人观点。本人从8、9岁开始就有梦魇，一直到去年才慢慢结束。这一年来一次梦魇也没有。以前差不多2—5天一次。今年我23岁，我也是慢慢总结出来的。特别是第2、3、4条，非常容易出现做梦，或者噩梦。

未到芬兰之前就对芬兰浴耳熟能详，从芬兰传入被称作“芬兰浴”的干桑拿浴在国内颇有市场，我在国内也领略过不少“芬兰浴”，可到了芬兰仍会情不自禁地把享受正宗的芬兰浴视作“必游景点”。

“芬兰浴”可以说和芬兰人的生活须臾不可分，这个只有五百万人口的国度里竟有近二百万个桑拿房，芬兰浴不但是传统民俗、文化，更是芬兰人的基本生活内容，芬兰浴室就像阳光、空气和水一样不可或缺，堪称“有人活动的地方就有桑拿”。

无论是城乡还是湖畔路旁，在我的旅行途中，经常能见到各式各样的桑拿房――简直就是芬兰的标志性风景了。就像风车总让人联想到荷兰一样，从芬兰回来好长一段时间里，只要有人一提及芬兰，我眼前浮现的准保是各式各样的桑拿房，与宁谧的自然、友善的民风交织成一幅风俗画卷。

在芬兰洗桑拿是非常平民化、生活化的日常事务，就如吃饭、睡觉一样普通。这与我国国内的“芬兰浴”很不同，国内的芬兰浴被抹上很浓的“贵族消费”味，大多在星级宾馆、高档娱乐场所才有，与芬兰本土的一对照，让人顿生“物离乡贵”的感慨。

芬兰浴室，几乎每个芬兰家庭和社区都有芬兰浴室，芬兰浴成了休闲、社交的最佳方式。邀请客人到家中洗芬兰浴就像请吃饭一样，是对客人的盛情礼遇。我很幸运地享受到了这种礼遇，在城市旅馆之外的浴室洗了最原汁原味的芬兰浴。邀请我去洗桑拿的帕沃是我在一家酒吧结识的，他到过中国旅游且对东方文化神往无比。

帕沃像许多芬兰人一样，在乡间也有别墅。别墅背靠森木面向湖水，一条卵石路通向一个小码头，一条白色游艇泊在码头前。码头附近的松林里还有一个用原木建的小木房，小木房紧临着湖水，看起来有些简陋，却很有朴拙的意韵，这便是桑拿房了。

桑拿房内也保持着原木结构，只是原木表面已被烟熏得发黑了。房中有一个搁满了卵石的火炉，烧的是桦木，进去就闻得到一般燃烧后的桦木的清香。我们进入浴室时，卵石已被烧灼得快要“开裂”了。帕沃把凉水一勺勺地浇在卵石上，凉水一挨滚烫的石头，马上化作阵阵氤氲水蒸汽，房内马上被高温蒸汽笼罩着。

桑拿房靠墙建有三阶木榻，每阶的温度各不一样，中下层的温度更低，一般适合老幼病弱，我为显示身体健壮，特意选了最高的一阶。墙上的温度计显示有80多度，大概是湿热的缘故，乍一开始我并不觉得难以忍受。可时间一长，就觉得越来越热了，而全身的毛孔被水汽滋润着，仿佛如菊花一般全都绽放了，汗水在身上顺畅地流着，这才体会到什么叫痛快淋漓！

坐下后，我开始学着主人的样，用带叶的白桦树枝沾凉水“清洁”身体。我从来没有做过这样的清洁――用浸软的树枝自下而上轻轻抽打全身，拍打可加快皮下的血液循环和体内水分的排泄。刚开始时，我感到有点自虐的味道，便不敢太用劲，谁知拍打着就觉得不过瘾了，闻着桦树嫩枝隐约散发出的青草芬芳，全身毛孔仿佛都在尽情舒张，便不由自主地越拍越重了，直到皮肤被抽得红通通，我心中仍一个劲地叫“过瘾”，仿佛听到皮肤下的血液也加速流动了。如果有什么能形容这种“火热”感受的话，我想，只有一种感觉能够形容，那就是“热恋中的感觉！”。

在房内呆了十来分钟便汗流浃背，热得忍无可忍便无须再忍了。我便也随着帕沃欢呼着朝湖水中奔去。寒风吹在身上非但不凉，还很是惬意，刹那间觉得真正回归了大自然，融入到了大自然，人真是自然之子。看到帕沃一头就扎进了冰冷的湖水中，我有点犹豫，怀疑自已是不是经受得住眨眼间就从“火热”投入到“水深”中的反差。

这哪里是洗澡，分明是对精神和意志的锻炼嘛！“嘿，像个男人一样吧！”帕沃以一种优美的泳姿在鼓励着我。我只能壮着胆子跳进了湖水中。

皮肤触电般地紧缩后，就有种舒适感涌出――有种像“冰”一样的纯净感让我终身难忘。游泳时并不觉得冷。等身体冷却下来，我们便游回岸边，重新回到桑拿房去蒸浴、拍打，把自己重新弄得大汗淋漓，再跳进湖中畅游。

如此数番“水深火热”的考验，实在是对耐力的挑战。经受住了挑战，肌肤就变松弛无比，身心也彻底放松了，整个人像湖水般湛蓝，像雪峰般纯净了。在冰与火的激情释放中，我真真切切地体验到了天人合一的和谐。

足足洗了四五个小时，桑拿浴才算告一段落。我们开始享受“桑拿餐”了。喝着啤酒，就着桑拿炉上现烤的烤香肠，我和帕沃开始悠然自得地进行“中西文化交流”。直到月上树梢了，我仍舍不得就此结束。

离开芬兰，我突然想起一名芬兰诗人的诗句：“桑拿是天堂的入口，也是地狱的出口。”这才恍悟，自己的芬之行，就是一次次的冰与火的激情之旅！

我们体验的桑拿是男女分浴的，在桑拿房里按标准是要裸身，可能是要让全身都能蒸到吧。不过我们还是偷偷穿上了泳衣。坐在屋子里，过不了多久就会全身出汗，特别是水一浇在热源上，扑面而来的水蒸气将人团团围住，身上也从微微出汗变成大滴大滴的淌汗。因为以前也有过蒸桑拿的体验，以为自己要不了5分钟就受不了了，不过干蒸的体验更舒适一点，和同伴们聊聊天，感觉承受能力也蛮强的。

蒸了大概15分钟后，身体已经足够热，便可以体验桑拿的另一半——跳入冰水中。这当然要有合适的自然环境，我们的桑拿房后院就是一片全部冰冻起来的湖（or海），店主在冰面上凿了个冰窟窿，所以里面的冰水大概就是0°吧。我们全身散发着热气往外冲，不过跑到跳水平台就感觉一半热气都没了（可能我们还没蒸得足够热），第一次试探了一下冰水还是没敢全身下去，脚就完全麻木了。第二次、第三次，有了经验之后就果断地往水里跳，冷却几秒钟就赶紧爬上来。感觉真的有点难以形容：刚出水是冻麻了，紧接着就感觉非常舒爽，而且也一点都感觉不到冷（可能是毛细血管马上关闭了？）。大家常常会在此时晒晒太阳，喝点饮料，非常惬意的relax。

我们一共来回跑了五次，基本都是蒸15分钟，出去冷却一次，再进去蒸，反反复复。据说，桑拿浴的原理是利用高温使新陈代谢加快，血管扩张，让汗液顺利排出，带出体内废物；而在冰水中血管又会马上收缩，将毛孔中的污垢迅速排出，同时冷热交替也能锻炼血管的韧性，亦可缓解疼痛、松弛关节、美容养颜（好处那么多！）洗完桑拿浴，确实感觉神清气爽，不过由于我们蒸的时间比较久，最后洗完澡之后还蛮困的，特别想午睡片刻。

最后放一张跳入冰水中的照片吧，这张看起来还挺享受的，其实好冷

台湾把桑拿称作三温暖。

桑拿（Sauna），又称芬兰浴，是指在封闭房间内用蒸气对人体进行理疗的过程。通常桑拿室内温度可以达到60℃以上。桑拿起源于芬兰，有2000年以上的历史。利用对全身反复干蒸冲洗的冷热刺激，使血管反复扩张及收缩，能增强血管弹性、预防血管硬化的效果。

相关起源

桑拿浴的起源，说法不一，但是比较一致的说法是起源于古罗马。古罗马人出于强身健体之目的，用木炭和火山石取热量健身，这就是现代桑拿的雏形。

桑拿是芬兰语，原意是指“一个没有窗子的小木屋”，这样的称呼恐怕与桑拿的起源有关。最初的小木屋，不仅没有窗户，甚至连烟囱也没有，浓烟把屋子熏得油黑，因而，那时的桑拿就叫“烟桑拿”。

以上内容参考：百度百科-桑拿 （汉语词语）