平武辖几个镇、乡人口多少

驾车路线：全程约1266.7公里

起点：木皮藏族乡人民政府

1.绵阳市内驾车方案

1) 从起点向西南方向出发，沿九环公路行驶16.3公里，左转进入九龙路西段

2) 沿九龙路西段行驶1.2公里，左转进入九龙路中段

3) 沿九龙路中段行驶2.3公里，直行进入金龙路

4) 沿金龙路行驶2.5公里，直行进入S205

5) 沿S205行驶11.8公里，直行进入古城隧道

2.沿古城隧道行驶210米，左前方转弯进入S205

3.沿S205行驶32.4公里，右前方转弯进入S105

4.沿S105行驶330米，稍向左转进入唐山大道

5.沿唐山大道行驶2.8公里，左前方转弯进入S105

6.沿S105行驶9.5公里，直行进入猪儿嘴隧道

7.沿猪儿嘴隧道行驶290米，直行进入S105

8.沿S105行驶13.0公里，直行进入牛角垭隧道

9.沿牛角垭隧道行驶1.6公里，直行进入S105

10.沿S105行驶11.8公里，直行进入S205

11.沿S205行驶18.3公里，直行进入松花岭一号隧道

12.沿松花岭一号隧道行驶420米，直行进入S205

13.沿S205行驶1.3公里，直行进入松花岭二号隧道

14.沿松花岭二号隧道行驶160米，直行进入S205

15.沿S205行驶8.4公里，稍向左转进入解放路北段

16.沿解放路北段行驶1.8公里，左转进入诗城路中段

17.沿诗城路中段行驶2.4公里，稍向左转进入顺江北路

18.沿顺江北路行驶1.8公里，直行进入中雁路

19.沿中雁路行驶5.2公里，稍向右转进入S302

20.沿S302行驶6.7公里，右转

21.行驶320米，朝广元方向，稍向左转进入江油北立交桥

22.沿江油北立交桥行驶610米，直行进入京昆高速

23.沿京昆高速行驶101.0公里，朝青川/兰州/G75方向，稍向右转进入罗家沟互通桥

24.沿罗家沟互通桥行驶730米，直行进入兰海高速

25.沿兰海高速行驶174.3公里，朝天水/S15方向，稍向右转上匝道

26.沿匝道行驶700米，直行进入平绵高速

27.沿平绵高速行驶87.7公里，朝天水/G7011方向，稍向左转上匝道

28.沿匝道行驶1.0公里，直行进入十天高速

29.沿十天高速行驶116.9公里，朝天水/兰州方向，稍向右转上匝道

30.沿匝道行驶1.1公里，直行进入连霍高速

31.沿连霍高速行驶215.5公里，朝兰州/武威方向，稍向右转进入四十里铺互通立交桥

32.沿四十里铺互通立交桥行驶920米，直行进入青兰高速

33.沿青兰高速行驶92.3公里，朝白银/武威/新疆/青海方向，稍向右转上匝道

34.沿匝道行驶350米，直行进入连霍高速

35.沿连霍高速行驶19.2公里，朝白银/银川/G6方向，稍向右转进入忠和枢纽

36.沿忠和枢纽行驶930米，直行进入京藏高速

37.沿京藏高速行驶286.3公里，在鸣沙/白马出口，稍向右转进入鸣沙匝道桥

38.沿鸣沙匝道桥行驶760米，直行

39.中卫市内驾车方案

1) 行驶1.5公里，右转进入S101

2) 沿S101行驶10.9公里，

3) 行驶410米，到达终点(在道路左侧)

终点：白马乡政府

大约

1296.1公里

途经：京昆高速、福银高速

木皮藏族乡人民政府

进入九龙路西段，行驶17.5公里

左转，进入金龙路，行驶4.9公里

请直行，进入S205，行驶44.4公里

右转，进入S105，行驶330米

请直行，进入唐山大道，行驶2.8公里

请直行，进入S105，行驶9.5公里

请直行，进入猪儿嘴隧道，行驶290米

请直行，进入S105，行驶26.5公里

请直行，进入S205，行驶28.6公里

左前方转弯，进入解放路北段，行驶1.8公里

左转，进入诗城路东段，行驶2.4公里

左转，进入顺江北路，行驶720米

三岔路靠最左侧行驶，进入中雁路，行驶6.2公里

请直行，进入S302，行驶6.7公里

右转，从S302到京昆高速，行驶320米

靠左前方行驶，进入京昆高速，行驶518.9公里

靠右前方行驶，进入西咸北环线高速，行驶14.8公里

靠左前方行驶，进入连霍高速，行驶10.0公里

靠右前方行驶，从连霍高速到西咸北环线高速，行驶340米

靠左前方行驶，进入西咸北环线高速，行驶22.2公里

靠右前方行驶，从西咸北环线高速到福银高速，行驶550米

靠左前方行驶，进入福银高速，行驶163.8公里

靠左前方行驶，进入青兰高速，行驶97.3公里

靠左前方行驶，进入福银高速，行驶242.2公里

靠右前方行驶，进入京藏高速，行驶59.5公里

靠右前方行驶，从京藏高速到S101，行驶2.3公里

右转，进入S101，行驶10.9公里

右转，从S101到白马乡政府，行驶410米

白马乡政府

驾车路线：全程约1734.4公里

起点：仪征市

1.扬州市内驾车方案

1) 从起点向正西方向出发，沿解放东路行驶140米，右转进入工农北路

2) 沿工农北路行驶2.5公里，直行进入曹山路

3) 沿曹山路行驶110米，左转进入曹山立交桥

2.沿曹山立交桥行驶270米，右前方转弯进入宁海线

3.沿宁海线行驶26.2公里，稍向右转上匝道

4.沿匝道行驶1.8公里，直行进入沪陕高速

5.沿沪陕高速行驶14.3公里，朝蚌埠/合肥/长江大桥/G36方向，稍向右转进入宁连高速

6.沿宁连高速行驶1.5公里，直行进入宁洛高速

7.沿宁洛高速行驶551.1公里，朝许昌/S83/南阳方向，稍向右转上匝道

8.沿匝道行驶1.7公里，直行进入兰南高速

9.沿兰南高速行驶119.4公里，直行进入二广高速

10.沿二广高速行驶95.9公里，朝十堰/西安/G70方向，稍向右转进入襄阳互通

11.沿襄阳互通行驶560米，直行进入福银高速

12.沿福银高速行驶117.8公里，直行进入呼北高速

13.沿呼北高速行驶14.1公里，稍向左转进入福银高速

14.沿福银高速行驶15.8公里，朝白河/安康/G7011方向，稍向右转上匝道

15.沿匝道行驶1.3公里，直行进入十天高速

16.沿十天高速行驶192.0公里，直行进入五里立交

17.沿五里立交行驶1.4公里，右前方转弯进入包茂高速

18.沿包茂高速行驶11.0公里，朝恒口/汉阴/汉中方向，稍向左转进入十天高速

19.沿十天高速行驶168.5公里，朝汉中/G5/成都方向，稍向右转进入谢家营立交

20.沿谢家营立交行驶1.4公里，直行进入京昆高速

21.沿京昆高速行驶200.1公里，朝青川/兰州/G75方向，稍向右转进入罗家沟互通桥

22.沿罗家沟互通桥行驶790米，直行进入兰海高速

23.沿兰海高速行驶42.8公里，在木鱼/青川/沙州/S105出口，稍向右转上匝道

24.沿匝道行驶1.1公里，直行进入S105

25.沿S105行驶15.3公里，直行进入三盘子隧道

26.沿三盘子隧道行驶380米，直行进入S105

27.沿S105行驶2.1公里，直行进入孔溪隧道

28.沿孔溪隧道行驶410米，直行进入S105

29.沿S105行驶1.5公里，直行进入乔庄隧道

30.沿乔庄隧道行驶900米，直行进入乔白路

31.沿乔白路行驶280米，左前方转弯

32.行驶90米，进入滨河北路

33.沿滨河北路行驶330米，左前方转弯进入小北街

34.沿小北街行驶170米，右前方转弯进入S105

35.沿S105行驶26.2公里，右前方转弯

36.行驶40米，右前方转弯

37.平武县内驾车方案

1) 行驶120米，左前方转弯

2) 行驶1.6公里，右前方转弯

3) 行驶640米，左前方转弯

4) 行驶780米，左前方转弯

5) 行驶9.7公里，左前方转弯

6) 行驶340米，右前方转弯

7) 行驶190米，左前方转弯

8) 行驶1.5公里，左前方转弯

9) 行驶160米，右前方转弯

10) 行驶50米，右前方转弯

11) 行驶100米，左前方转弯

12) 行驶510米，左前方转弯

13) 行驶12.9公里，右前方转弯

14) 行驶1.8公里，左前方转弯

15) 行驶1.3公里，左前方转弯

16) 行驶310米，直行进入青平路

17) 沿青平路行驶15.4公里，直行进入青平公路

18) 沿青平公路行驶7.9公里，左转进入青平路

19) 沿青平路行驶8.2公里，右后方转弯进入S205

20) 沿S205行驶6.0公里，直行进入古城隧道

21) 沿古城隧道行驶190米，直行进入S205

22) 沿S205行驶11.5公里，直行进入金龙路

23) 沿金龙路行驶2.5公里，直行进入九龙路中段

24) 沿九龙路中段行驶2.3公里，右转进入九龙路西段

25) 沿九龙路西段行驶1.2公里，右转进入九环公路

26) 沿九环公路行驶16.0公里，到达终点(在道路右侧)

终点：木皮藏族乡

平武介绍 ­

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基本概况 ­

平武处于绵阳北部，位于四川盆地西北部，青藏高原向四川盆地过渡的东缘地带，长江的二级支流涪江的上游地区，地处东经103°50′--104°58′、北纬31°59′--33°02′。东邻青川县，南连北川县，西界松潘县，北靠甘肃省，东南接江油市，西北倚九寨沟县。全县辖9镇16乡(其中6个藏族乡)、249个行政村、1489个村民小组,10个居民委员会。全县总人口186073人(2004年底），其中农业人口164127人、非农业人口21946人，羌、藏、回等少数民族人口40022人，县境总面积5974平方公里，其中，耕地面积41万亩(水田1.85万亩，旱地39.2万亩)。 ­

平武县辖9个镇、7个乡、13个民族乡：龙安镇、古城镇、南坝镇、响岩镇、平通镇、豆叩镇、大印镇、大桥镇、水晶镇、高村乡、水田羌族乡、坝子乡、水观乡、平南羌族乡、徐塘羌族乡、锁江羌族乡、土城藏族乡、旧堡羌族乡、阔达藏族乡、黄羊关藏族乡、虎牙藏族乡、泗耳藏族乡、白马藏族乡、木座藏族乡、木皮藏族乡。共有249个行政村 ­

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历史沿革 ­

平武县自西汉置刚氐道以来，已历2200年。西汉高祖六年(公元前201年)置刚氐道，隶广汉郡，治地今古城镇。蜀汉建兴七年(公元229年)分刚氐道地新置广武县于南坝，并改刚氐道为刚氐县，治地不变，两县皆隶阴平郡。西晋太康元年(公元280年)更广武县为平武县,仍隶阴平郡。后魏孝武帝时(公元532--534年)置江油郡，郡、县同治今南坝镇。西魏废帝二年(公元553年)置龙洲,洲、郡、县同治今南坝镇。民嘉靖四十五年(公元1566年)置龙安府，府、县同治今龙安镇。民国二年(公元1913年)废龙安府，仍置平武县至今。 ­

经过多年的开发建设，平武的经济和社会事业已初具规模，人民生活水平亦有很大的提高，丰富的自然资源为平武县未来的发展展示出光明的前景。 ­

地理地势 ­

平武县地处盆周山区，具有典型的山地地貌景观。境内山地主要由近南北走向的岷山山脉、近东西走向的摩天岭山脉和近北东至南西走向的龙门山脉组成，海拔1000米以上的山地占幅员面积的94.33%。地势西北高、东南低，西北部为极高山、高山，向东南渐次过度为中山、低中山和低山。西北部最高处岷山主峰雪宝顶海拔5588米，东南部最低处涪江二郎峡椒园子河谷海拔600米，两地高差近5000米。县境处于我国三大沟造域结合部位，中生代侏罗纪及其以前各个地质时期的地层出露齐全，中、新生代构造运动十分强烈，因而矿产资源较为丰富。目前已探明的有金、银、铁、锰、钨、铅、锌、水晶石、大理石、花岗石、石灰石等30余种。此外，平武是九寨沟·黄龙旅游环线的枢纽，是四川九环线东进西出的重要门户。平武东靠“太白故里”江油市110公里，南邻“大禹故乡”北川县100公里，西界“人间瑶池”黄龙寺120公里，北抵“童话世界”九寨沟177公里。 ­

气候特征 ­

县境县城一带属北亚热带山地湿润季风气候，气候温和，降水丰沛，日照充足，四季分明，具有云多、雾少、阴天多的特点。多年平均气温14.7℃，最高值15.1℃，最低值13.9℃。极端最高温37℃，极端最低温－7℃。多年平均降水量866.5毫米，最高值1161.4毫米，最低值397.3毫米。多年平均日照时间1376小时，多年平均无霜期252天。由于地势起伏突出，高差悬殊，气候要素随着海拔高度的变化而呈垂直分布。低山河谷地带属北亚带山地湿润性季风气候，低中山地带属山地温暖带气候，中山地带属寒温带气候，高山地带属亚寒带气候，极高山地带属寒带气候。 ­

自然资源 ­

县境植被种类丰富。据县林业局1988年完成的森林资源二类调查资料，森林植被常见优势树种23科、37属、78种，有银杏、苏铁等孑遗植物和珙桐、连香树、杜仲、平武藤山柳等特有植物。森林植被优势建群树种等32种，其中针叶树种有云杉、冷杉等11种，阔叶树种有香樟、楠木、桦木等21种。森林植被随着海拔高度的变化而呈垂直分布，海拔600∽1600米为亚热带常绿阔叶林，1600∽2200米常绿阔叶与落叶阔叶混交林，2200∽2800米为针阔叶混交林，2800∽3500米为川西北高山暗针叶林，3500米以上为亚高山灌丛带。另据县畜牧局1985年完成的草地资源调查资料，县内草被植物有96科、332属、573种。草地植被也呈垂直分布，有田间草地、林间草地、灌丛草地、山岗草地和迹地草地等类型。县境森林覆盖率达71%，森林面积43万公顷，其中70%以上都是优质天然林，活立木蓄积量近4000万立方米。解放后的50多年中，共为国家提供优质木材近2000万立方米。经济林木主要有茶叶、蚕桑、核桃、果梅、板栗、生漆、银杏、杜仲等，成片面积达2万余公顷，中药材、食用菌、天然野生植物食品等林副产品资源也十分丰富。县境野生哺乳动物就有7目、23科、87种，其中珍稀哺乳动物18种，属国家一级保护动物的有大熊猫、金丝猴、扭角羚等。野生大熊猫数量位居全国之首，被称为“熊猫的故乡”。近年来，县已先后向国家提供44只熊猫，其中3只作为“国礼”赠送给日本、英国、法国。 ­

水力资源 ­

县境内水利资源丰富。境内最大河流为嘉陵江最大支流涪江，贯穿本县157公里，其次有清漪江、夺补河等涪江支流15条、溪流428条。全县流域控制面积6682平方公里(含松潘境内834平方公里),河网密度为0.3公里／平方公里。多年平均总水量56亿立方米(含过境客水8亿立方米)，最大的1967年产水65亿立方米，最小的1956年产水31.1亿立方米。水能理论蕴藏量为142万千瓦，可开发量100万千瓦，最优开发量40万千瓦，目前仅开发1.7万千瓦。 ­

发源于岷山主峰雪宝顶北坡的涪江由西北向东南纵贯全境，夺补河、平通河等大小430余条支流呈羽状分布，深切于绵延起伏的崇山峻岭之中。涪江干流在县境内全长157公里，流域面积5510平方公里，总落差2990米，河床平均比降15‰，平均流量153立方米/秒，平均径流总量47亿立方米/年，水能理论蕴藏量102万KW，可开发量70万KW。流域面积在100平方公里以上的主要支流有夺补河、平通河、虎牙河等14条。其中，发源于王郎自然保护区的夺补河（又名火溪河）全长108公里，流域面积1490平方公里，总落差2485米，河床平均比降23‰，平圴流量41立方米/秒，平均径流总量13亿立方米/年，水能理论蕴藏量35万KW，可开发量33万KW。 ­

旅游资源 ­

平武属国家级剑门蜀道风景名胜区范围，又是九寨沟、黄龙寺的门户，1987年被省政府定为对外开放县，1997年规划为全省40个旅游兴县的范围。平武位于众多风景名胜和人文景观的中心，东接“太白故里”江油市,南邻“大禹故乡”北川县，西连“人间瑶池”黄龙寺，北抵“童话世界”九寨沟。县内有“报恩寺”、“王朗自然保护区”、“泗耳自然保护区”、“小河沟自然保护区”、“北山公园”、“龙池坪森林公园”、“白马民族风情”等浏览景区。从成都起程，经绵阳、江油、平武到九寨、黄龙旅游，沿途景观连串，被中外游客誉为“黄金旅程”。 ­

民族风情 ­

白马民族风情：平武县境内自古以来都是氐羌系少数民族聚居区。由于自然环境相对闭塞，远古的氐羌遗裔至今仍生活在县内的高山密林之中，保留着古老而独特的民族风情。居住在县境西北部夺补河流域和黄羊河流域的白马人，就是其中最为典型的代表。白马人是一支十分独特的民族，经国内外众多专家学者多年的考察和研究，学术界现已基本认定，他们是古代氏族人的直系后裔。在解放初缺乏民族识别条件的情况下，他们被错误地认定为藏族，习惯上称为白马藏族。白马人集中分布在摩天岭两侧的平武县、九寨沟县和文县三县境内，总人口约1.5万人。平武县境内的白马人主要分布在白马、木座、木皮和黄羊关等四个藏族乡，共计4000余人。白马人自称“贝”，有独立的语言，没有文字。民族文化与风俗习惯与相邻而居的藏族、羌族均迥然不同。其经济活动以农牧业为主，副业狩猎、采药等。日常食物以燕麦、苦荞、洋芋等杂粮为主，喜饮咂酒，吸兰花烟，忌食狗肉。传统住房为土墙板屋，日常生活以火塘为中心。实行一夫一妻制，一般不与外族通婚，有入赘习俗，婚俗与汉人相近而略有区别。对死者一般实行屈肢土葬，亦有火葬与水葬。宗教信仰尚处于万物有灵的原始状态，崇拜自然，敬奉神山“白马老爷”，最重要的宗教活动是跳“曹盖”。白马人的服饰极具特色，男装为白色或青色右开襟长衫，系自制宽腰带；女装为白色或彩色长衫，下摆为百褶裙，上装胸、肩、袖等处和下摆边缘有彩色装饰，胸佩鱼骨牌，腰系自织彩色腰带，并配以铜钱串；男女均戴自制盘形荷叶边白色羊绒帽，顶插一支或数支白色公鸡尾羽，作为本民族的标志。白马人热情好客，能歌善舞，日常生活常以歌舞相伴，其“酒歌”和“圆圆舞”独具特色，引人入胜。 ­

羌族风情：县境南部平通河流域的羌族，自清康熙四十二年(1703年)与北川境内的羌族同胞一起，被强制汉化以来，通过与汉族长期的相互融合，民族语言已基本丢失，生活习俗已基本与汉族相同，但仍保留了较多的民族习俗。他们仍然住吊脚楼，穿大脚裤，打黑绑腿，包青色或白色头帕，束绣花围裙，穿绣花鞋，仍然能歌善舞。平武县境内的羌族主要集中分布在平通河流域的锁江、徐塘、平南三个羌族乡境内。总人口约3.9万人。 ­

风景名胜 ­

勅修报恩寺：位于县城中部的勅修报恩寺，是我国目前保存最为完好的明代宫殿式佛教寺院建筑群，是平武地方古代历史、文化、宗教和艺术遗迹的典型代表。报恩寺由明代龙州宣抚司世袭土官佥事王玺、王鉴父子奉圣旨主持修建，始建于明英宗正统五年（1440年），距今已有560余年历史。1956年被四川省人民委员会定为省级文物保护单位，1996年经国务院批准，升格为国家级文物保护单位。寺院坐西向东，占地面积27800平方米，建筑面积3500平方米，由山门、钟楼、天王殿、大悲殿、华严藏、大雄宝殿、碑亭、万佛阁等主要建筑构成，所有建筑沿一条300米长的中轴线对称排列，由于完全仿照北京故宫布局设计，故有“深山宫殿”之称。全寺所有用清一色珍贵楠木建成，规模宏大，布局和谐，结构谨严，建筑精美绝伦，特色浓郁，为国内所仅有，被中外建筑专家誉为“明初罕见之遗构”。寺内古木参天，气象森严，飞檐凌空，金碧辉煌。大悲殿中的用整根楠木雕成的千手千眼观音像、华严藏中的转轮经藏和泥塑蟠龙，以及遍布全寺的彩绘壁画，都是世间罕见的艺术珍品。 ­

蜀汉江油关：位于今天平武县南坝镇的三国历史遗迹江油关，原名江油戍，系刘备入川以后，为防备曹操势力越摩天岭南下，于东汉献帝建安二十四年（219年）建立的军事要塞。蜀汉后主炎兴元年（263年），曹魏征西大将军邓艾兵出阴平邪径，奇袭江油戍，蜀汉守将马邈不战而降，魏军长驱直入，攻陷成都，蜀汉灭亡，江油戍因此而天下闻名。此后历朝历代，多在此设关戍守，或称江油关，或称涪水关，成为蜀北名关之一。同时，在南宋理宗宝佑六年（1258年）以前的1000多年间，这里长期都是县、郡、州治地，称为古龙州，是涪江上游地区的政治、经济、军事、交通和文化中心，有着深厚的历史文化积淀。江油关遗址附近，有牛心山、凤翅山、叮当泉、明月渡等主要景点，以及李白读书台、李龙迁祠、玉虚观、马邈妻李氏故里碑、吴道子绘真武祖师像碑、宋徽宗书御笔手诏碑等名胜古迹。牛心山相传为李唐王朝皇族远祖李龙迁之墓，当年曾被武则天派人掘断龙脉，李氏复国后，又多次派人填塞，流传着许多神奇而浪漫的故事。 ­

王朗自然保护区与泗耳自然保护区：王朗自然保护区位于县境西北角，与九寨沟、黄龙寺风景区山水相依。1965年9月由四川省人民委员会批准建立，是我国最早建立的以保护大熊猫、金丝猴、牛羚等珍稀野生动物及其生存环境为主的自然保护区之一。区内野生大熊猫数量位居全国之首，被称为“熊猫的故乡”。保护区面积332平方公里，平均海拔3250米，年平均气温2.4摄氏度，年平均降水1200毫米。区内野生动植物种类繁多，特色突出，生态环境保护良好，非常适合开展科学考察、丛林探险和原始森林观光旅游。县内与王朗自然保护区功能相同，风光相似的还有近年新建的泗耳自然保护区和小河沟自然保护区。泗耳自然保护区位于县境西部的岷山主峰雪宝顶南麓，面积达750平方公里。区内雪峰剌天，高山环峙，河流湍急，峡谷幽深，天然草地成片，原始森林密布，飞泉悬瀑比比皆是，珍禽异兽时时出没，自然风光原始粗犷，雄奇峻美，与以清新秀丽、典雅玲珑见长的九寨、黄龙风光互为补充，相映成趣。 ­

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早八点半出发途经临汾，河津到西安上绕城高速去往汉中（京昆高速）过秦岭，如时间允许在江油下高速，住江油。（或汉中下高速住汉中）

第二天从江油出发去往九寨沟，下江油高速后有路标去往九寨沟，顺路标走（205省道，301省道）途经平武县，北川境内，（沿途还可以看到木皮藏族乡、木坐藏族乡等，提前就可以让您领略到藏家人的风俗民情）到九寨沟县城，从九寨沟县城到九寨沟景区（漳扎镇）五十公里左右，最好是在景区附近沟口住（漳扎镇）方便次日游览。到沟口住宿最好自己多问几家，看看房间，不要听外面拉客人的。景区门票220，观光车90，保险10，进入景区后可坐观光车游览。（从江油到景区也就300多公里，大部分是盘山公路，不过路很好，车也不多，需要七八个小时，我们由于时间问题在勉县下高速，次日由勉县上高速到江油下，住勉县县城里面三国印象酒店标间150含早，条件不错）

第四天从九寨沟去往黄龙，途经九寨天堂，甘海子景区，可停下车看看，中午到黄龙，游览黄龙大约需要四个小时，可以先坐缆车上去后，然后往下边走边游玩，进入景区以后就有免费吸氧的（一次性吸管一元），不要在景区门口买红景天、氧气袋等，如果碰上下雨，可以买件雨衣（十元）既挡风又保暖。黄龙海拔较高，所以最好是从上往下走，避免体力支出带来的高原反应。（景区门票200，缆车80，门票和缆车票一起的）

从黄龙往回走，在川住寺往若尔盖县（140公里左右国道213），住若尔盖县城（若尔盖大酒店费用较高折后三百多，其他宾馆一百五左右，比较简朴）。

第五天早从若尔盖去往兰州（有路标），路经若尔盖国家湿地公园（若尔盖大草原），享受大草原的无限风光，路过花湖风景区（门票78），建议停车游览。从若尔盖到兰州475公里（213国道，兰郎高速、兰海高速到兰州市），如果次日想游览兰州市当晚可住兰州（家联快捷连锁酒店）或从兰州上去往银川方向的高速在中卫市出口下（兰州至中卫300公里，京藏高速、定武高速）。下来后往中卫县城走住家联快捷连锁酒店（标间159元含早餐，装修很好，很舒适）这是我们一路住的最便宜最好的酒店。

第六天早去中卫沙坡头景区看沙漠，从酒店到景区也就十几公里。看见沙坡头景区路标不要进，那个是东门 ，继续往前看见铁路后那个大门才是景区大门（南门），景区分南北区，票是通票（90），大部分的游玩项目都在南北区（骑骆驼游览沙漠、滑沙、蹦极、索道等），东门就有一个博物馆，北区是看沙漠的，进入北区有租鞋套的，如果天气不冷建议不租，你也试试光脚走在沙漠上的感觉。（建议买个脖套10 元，或自带纱巾、眼镜）。游览结束后，去往银川市（路边有买宁夏西瓜的，你可以在路边边尝边买，老板很大方哦）。晚上住银川市。

第七天早去镇北堡影视城，顺着北京路往西走到头往北就到了有路标（20多公里），游览结束后，可继续前往石嘴山方向沙湖风景区（那个地方有沙漠，有水，其他游玩项目和沙坡头差不多，或者去中华回乡文化园，看看伊斯兰清真寺不同风格的建筑，品尝烤全羊的美味。

第八天返回，由盐池、定边、靖边，吕梁到太原。

甘肃省宕昌县官鹅藏族乡

青海省文都藏族乡

青海省大通回族土族自治县朔北藏族乡

青海省乐都县中坝藏族乡

青海省循化县道帏藏族乡

青海省海东地区松多藏族乡、乐都县下营藏族乡

青海省湟中县群加藏族乡

青海省大通县向化藏族乡

四川省平武县西部与阿坝藏族羌族自治州松潘县相邻的虎牙藏族乡和泗耳藏族乡、木皮藏族乡

四川省石棉县蟹螺藏族乡

四川省雅安市石棉县草科藏族乡

四川省绵阳市北川县青片羌族藏族乡