看完《我的单板女孩》你有什么样的感受？
觉得除了剧情还行，演员的滑雪技术真的不怎么样。
电视剧《我的单板女孩》从滑雪爱好出发，也是国内首部刻画单板滑雪的电视剧，该剧以“青山雪场”为背景，讲述了刚刚接手滑雪场的老板沈默（李川 饰）和热爱滑雪的教练米粒（康宁 饰）相遇，在携手挽救雪场困境的过程中，与沈默的好兄弟、IT男方鸿浩（博尔吉特 饰）、网红白安卉（刘婧 饰）等人展开的一系列复杂温暖又治愈的浪漫冬日故事。
女主米粒是一位爱好滑雪的善良女孩，乐观坚强的她是一家滑雪场教练，和刚刚接手滑雪场的新来老板沈默擦出了火花，两人从一开始的争锋相对、不理解，到最后携手并肩解决了很多滑雪难题，为热爱滑雪的男男女女指点迷津，挽救了很多陷入困境的人，用自己的行动打动了每一个人。男女主的cp感真是强到无敌，男主不是只会装逼的高富帅，女主不是傻白甜，剧情设定也不是一贯的玛丽苏，况且题材还这么新颖，值得一刷。
但是里面的演员的滑雪技术真的不怎么样，毕竟这是国内首部以单板滑雪为主题的电视剧，就应该找几个正儿八经会滑雪的人来演，或者这几个演员页应该取认真的学一段时间的单板滑雪才对啊。不然这么直接上去就演单板滑雪的场景，还是扮演的教练，真的让人很容易出戏的啊，毕竟技术好不好，稍微懂点滑雪的人都能看得出来的，这几个演员的滑雪技术真的很一般，并且明明就是普通滑行，剧里还偏偏说是玩平花，也是让人无语了。
苏翊鸣是如何成为一名中国单板滑雪运动员的？
1.在成为滑雪奥运选手之前，“童星”苏翊鸣已经小有名气。在热爱滑雪的父母的带领下，苏翊鸣从小就对滑雪有着天然的亲切感:“第一次看到雪就很兴奋。”4岁时，他正式接触单板滑雪后就失控了。7岁时，他签约了一个国际知名的单板品牌。从童星到奥运银牌！苏翊鸣的每一次进步，都是中国单板滑雪的历史。凭借这项出色的滑雪技术，苏翊鸣在10岁时就登上了大银幕。电影中他生动自然的表演和在临海雪域的自由穿梭令人印象深刻。他前途光明，先后参演了多部影视作品。
2.直到2015年7月31日，北京和张家口成功申办2022年冬奥会的喜讯传遍全国。过去那个想“考中戏拍电影”的苏翊鸣萌生了一个新的愿望——那就是穿上国服，作为运动员在家门口参加冬奥会！机会也出现了。2016年，中国跳台滑雪和斜坡障碍技巧队开始组建，面向全社会公开选拔人才。这两个单板滑雪项目也是奥运大家庭的“新面孔”——斜坡障碍技术2014年进入索契冬奥会，大平台2018年在平昌冬奥会首次亮相。苏翊鸣4岁的时候和父亲一起滑雪，很快就爱上了单板滑雪，一项很酷的运动。当时因为没有合适的儿童板，苏翊鸣长期使用比他高的成人板。
3.小时候，苏翊鸣没有梦想成为职业运动员，只想享受单板滑雪。但在北京成功申办冬奥会后，这种想法发生了变化。他决定在国内为国争光。他一次无法训练好几个月，滑雪的危险也让家人对他的梦想产生了怀疑。没有人知道他伤后能恢复到什么程度，能否进入世界顶级梯队。苏翊鸣交出了有自己成绩的完美答卷。2019年，苏翊鸣在新西兰滑雪公开赛上获得单板滑雪斜坡障碍技巧冠军，这是他获得的第一个冠军。赛后采访中，他激动地表示，赛场上的球员都是他曾经仰慕的对象，能够站在这样的领奖台上，绝对让他有了再次追逐的难度，也让他有了为北京冬奥会努力拼搏的底气。
《我的单板女孩 第一季》百度网盘高清资源免费在线观看
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提取码：2eci简介《我的单板女孩》是由张泰铭执导，郭晓婧编剧，李川、康宁、博尔吉特、刘婧等主演的国内首部滑雪题材都市浪漫励志剧集 [1] 。
该剧于2019年7月31日在爱奇艺播出 [1] 。
肖恩怀特之所以能够成为单板之神，还在于他凭借自己的努力改变了运动项目的历史。他是美国民众的新一代偶像。
肖恩怀特是美国人，也是美国的单板滑雪的历史运动偶像。在他参加的单板滑雪项目当中，他一共获得了13块金牌和三块银牌以及两块铜牌，可谓是战绩满满。在加之，他富有传奇性和励志性的人生，使他成为了美国新一代年轻人的运动偶像之一。在生活中他不仅仅热爱单板滑雪，也热爱音乐，同时他也出演了多部电影，他的人生丰富且精彩。
一、 肖恩怀特之所以成为单板之神，还在于他人生的励志性。单板之神不仅仅是描述他在单项滑雪中的出色战绩，还在于他用单项滑雪成功实现了自己的人生梦想以及价值。因为他是先天性心脏病的患者，且病情十分严重，医生预计只能够活到20岁。所以为了实现自己的梦想，在多次手术之后，他在6岁就开始练习起了单板滑雪。而这一决定也得到了父亲的支持，他很快就在单项滑雪中展现出了非凡的天赋和才能。即使在比赛赛场中多次受伤，他也毫不气馁，仍然坚持完成比赛。
二、 肖恩怀特有着飞翔的番茄的绰号。因为自己在单项滑雪中速度足够快，技巧和经验足够丰富和完美，并且囊括了多项世界冠军。所以他的粉丝和美国民众赋予他飞翔的番茄的美称。而对此美称，他也虚心接受，并且当成自己进步和比赛的动力之一。就目前为止，他也是吉尼斯世界纪录，奥运会上保持金牌奖项最多的运动员之一。
三、 肖恩怀特兴趣广泛，并且有多项发展。他在美国的单板影响力是数一数二的，也成为了美国运动员的新兴偶像之一。除了单项滑雪之外，他还担任乐队的吉他手，并且发布了多张专辑，出演了部分电影。因为自己出色的外貌以及优美的声线又赢获了一大批美国粉丝。可以说，在美国人的心目当中，他是一位全能行天赋选手。
肖恩怀特之所以能够成为单板之神，在于他的不懈努力以及励志人生。他的名字已经深深眷刻在美国人民的心目当中。
1998年单板滑雪首次被列为冬奥正式比赛项目。并设置了男/女子大回转和“U”形场地技巧4个小项。单板滑雪成为奥运项目以后，后来喜欢单板滑雪的人数也越来越多。
北京冬奥会的举行，增加了人们对于滑雪的热爱，也有很多小孩子现在滑雪特别厉害，可以说现在的滑雪是一项全民运动。滑雪是非常有趣的，而且也具有一定的运动性。
第一，滑雪技巧性很强
滑雪的入门是比较简单的，但是后面想要拥有较高的技术还需要大量的学习，有许多滑雪爱好者去一些比较陡峭的山峰上滑雪，给人一种极限运动的感觉，在滑雪的过程当中是非常有乐趣的，每到冬天就会有家乡带领自己的孩子去滑雪，在滑雪的过程当中具有很强的技巧性，所以可以增加孩子的思考能力，并且也可以提高运动能力。
第二，滑雪是很有趣的运动
在滑雪的过程当中是特别刺激，所以可以感受到极致的快乐，而日本东野圭吾爱的贡多拉当中就描写了关于很多的滑雪场景，给人的感觉是非常震撼的，滑雪不单单是一项体育运动，并且在滑雪当中当中体会到的快乐是别的体育项目难以给予的。
第三，滑雪受到了很多年轻人的喜欢
我们可以看到现在很多年轻人在孩子很小的时候就带他们去滑雪，而也有许多小孩在滑雪上面表现出来很强大天赋，他们在两三岁的时候就一个能够在初级赛道和中级赛道滑雪，相信他们在未来也会其他很高的成就，而现在的滑雪也受到了很多年轻人都喜欢，一到冬天就会有很多人购买滑雪的装备，和自己的亲朋好友出去出去运动，这也是非常有意义的事情。
肯定是双板滑雪更受欢迎。
因为我们去滑雪场进行游玩的时候，往往一般都会给我们很多人推荐双板滑雪，并不是单板滑雪。在这里双板滑雪主要有三个优势，是单板滑雪无法比拟的。
第1个优势：双板滑雪上手快。
从难易程度上来讲，双板滑雪上手会更快，因此很多人比较喜欢玩双板滑雪，对于一些喜欢挑战高难度的人来说喜欢单板滑雪，因为单板滑雪需要更高的平衡感才能掌握技巧，而双板滑雪只要稍微锻炼就能掌握很好的入门技巧，因此双板滑雪更受很多人的欢迎。
第2个优势：双板滑雪成本低。
双板滑雪的游玩成本更低，而且损坏之后也方便维修，而单板滑雪一旦损坏之后，将会付出更高的维修费用。很多家庭在给孩子买滑板的时候，也往往会考虑到维修成本的问题。所以会给孩子买双板滑雪，因为这种器材磨损程度也能使用很长时间。
第3个优势：双板滑雪欢迎程度更高。
从受欢迎程度以及实用性来看，双板滑雪受欢迎程度更高一些。作为一项平民滑雪运动，双板滑雪更适合在民间推广，单板滑雪因为受到场地的限制影响，所以想要推广难度会比较大一些。但是在国际比赛当中，单板滑雪的困难程度要比双板滑雪困难程度更高，不仅要求运动员掌握更好的平衡感而且还要掌握很多比赛技巧。因此，单板滑雪比赛项目更有看点。
无论是单板滑雪还是双板滑雪，在体育运动当中都有着无穷的魅力，我们作为体育爱好者，只需要选择和找到适合自己的体育运动即可，对于一些热爱的运动坚持下去，对于一些感兴趣的运动可以选择尝试毕竟每一项体育运动里面总会有着自己喜欢的原因。
英文释义
a way of harming people imperceptibly
中文释义
一、比喻使人在不知不觉中受到损害和腐蚀，遭受折磨的手段，用于贬义。
出处：语出明代贾凫西《木皮散人鼓词》：“那纣王糊里糊涂在黑影爬，几年家软刀子割头不死，只等得太白旗悬，才知道命有差。”女人是软刀子，也就是说不要看你说的话很软，但是你说的话还是软刀子，虽然说不是很厉害，但是还是很伤人。在婚姻中，有没有这样一种情境：当夫妻间发生矛盾时，你的讽刺挖苦、语重心长、温柔体谅等各种攻势，全部都被对方一脸的内疚、惭愧、自责……所攻破，你的所有力气仿佛就打在“棉花地”里，自然，争吵可能也就此被避免了。这样的婚姻算是过得好吗？
在回答这个问题前，我想先引入一个概念——“情绪能量”。其实，情绪也是有能量的，情绪的变化实质就是能量的流动。研究发现，负面情绪能量具有低频特性，正面情绪能量具有高频特性。
我们看完这张图，再去思考上面提出的问题，答案是不是很清晰了呢？
你可以回想一下，当你“一拳打到了棉花地上”，心里会不会总觉得有什么东西堵在那里，无处宣泄，亦无可言表？
你再从上图中仔细寻找一下，代表了“棉花地”示弱的一方，表达出来的情绪，比如内疚，在哪个能量层级？
我们可不可这样说，示弱的一方，把负面的情绪（如内疚、自责），通过语言、表情、肢体动作传递给另一方。所以，当夫妻间出现矛盾，其中一方一味的隐忍、自责、示弱，并不是解决问题的良好途径。这样，不仅阻断了夫妻间沟通的道路，还会让两人都处于负面情绪所带来的低能量状态，长此以往，影响的不只是夫妻关系，更影响我们身体的健康。
问题又来了，“针尖对麦芒”不可取，冷处理行不通，我“认怂”也不行……“我太难了！”唉，究竟要怎么办呢？
下面就从怎样增加我们的能力这个角度，解决夫妻间“闹情绪”那点儿小事儿。
我们首先要做的是聆听对方的声音。聆听是为了理解对方，而不是为了思考如何回答应对，所以，聆听要站在对方的角度理解他（她）的思维模式和感受。不仅要听，还要用眼睛去观察，用心灵去体会。
Top10 Terror
这是一个注重品质的单板品牌，此公司创建于2009年，产品包括板子，固定器、雪鞋、雪镜、头盔等。Terror的设计更加街头化，主打滑手专用，这也是这个牌子受欢迎的原因。
Top 9 DC
DC是在单板滑雪产业里另一个值得信赖的品牌。该雪板的主要特点是技术性强，舒适感极佳，同时还有非常炫的图案搭配，风格迥异，让它在雪场上更具吸引力！除了雪板，它出品的单板靴也是业界的良心产品，无论质量还是样式，都是杠杠的！
Top 8 ROME
该公司生产世界上最耐用的顶级单板，他们相信只有重复的测试才能制造出最完美的产品。为了校正每块板子的弯曲弹性和外形，公司通常提供一整货车的样品让团队滑手做反复测试，这也让ROME成为了全北美最地道的测试领航者。
Top 7 Flow
Flow是以快穿固定器闻名于世的单板品牌，这也是该品牌最知名的专利固定器技术，使固定器穿起来十分简便。此外，Flow具有最高强度-重量比的木芯结构，同时使用威士忌技术（玻璃纤维剪裁），消除了固定器脚跟和脚尖区域的抖动，使其弹性十足，同时让板头、板尾不受约束，这些大大提升了滑行体验。
Top 6 Lib Tech
Lib Tech是美国的滑雪板制造商，以其创新的设计理念而闻名。而该品牌属于母公司Mervin Manufacturing旗下。Lib Tech的单板和滑板都是由纯手工打造。它着力研究滑雪板的硬件技术，为的是能给单板滑雪爱好者提供更容易控制且更安全的雪板。
Top 5 K2
K2是迄今为止最领先的滑雪板品牌之一，自1964年以来该公司一直在运作，由比尔克氏针创立。 K2一直以提供卓越的性能和时尚的滑雪板为目标，无论是该品牌的单板还是双板都在世界前列。此外，该公司还生产雪鞋，自行车，登山服等其他各种物品。
Top 4 Flow
Nitro是由两个单板滑手创立的品牌，它一直是实际滑雪领域最活跃的公司之一，凭着对单板滑雪的热爱和执着一直坚持到今天，已经成为世界顶级单板品牌，其中欧洲销量位居第一位。它有一个强大的研发团队，从该公司成立的第一天起，就全心地投入到新产品的开发之中，这是大多数滑雪单板厂商所做不到的。
Top 3 Burton
Burton作为单板滑雪第一大品牌，已经引领市场多年。Burton品牌产品从单板、固定器到服装都涉及，其下还拥有R.E.D（护具）、ANON（雪镜）、GRAVIS（滑板鞋）、ANALOG（服装）。由于BURTON不光具有高科技能性，同时也结合了相当的流行元素，因此一直很受滑手们的青睐！
Top 2 Ride
Ride创建于1992年，如今已成为了一家十分优秀的美国公司！该品牌的单板技术性一流，同时耐用性强，虽然国内并不多见，但在国外可是独领风骚，它的cleave edge, slime wall等技术可以说是所有品牌中最棒的！
Top 1 GNU
GNU于80年代初所建立，是由Mike Olson在一个寒冷的冬天里幻想出来的，因此该品牌的雪板总会拥有一些稀奇古怪的技术特点。
Quicksilver拥有以下品牌 DC鞋， Rossignal, Dynastar, Leki, Look, Hot,Hammer, Gnu单板， Lib Tech单板，Roxy, 当然还包括Quicksilver自已。 Billabong最近收购了Nixon手表。
二、滑雪单板什么品牌好（扫盲贴）—K2
K2的年销售额快要达到10亿美元，她已经不是一个你想像中的单纯的滑雪品牌，而是把触角伸向了各个运动领域。
另外他的产品有95%在中国生产。以下品牌都属于K2集团，包括K2双板， K2单板， K2滑板， K2自行车， Rawlings公司(棒球), Planet Earth服装， Adio鞋， Hawk服装， Liquid服装，Pflueger和Shakespeare钓鱼装备， WorthInc.(棒球等), DeBeer Lacrosse, Dana Design, Brass Eagle,Ride 单板， Holden 服装， Cappel 服装， 5150单板， Morrow单板，Atlas雪靴， Volkl雪板， Marmot服装， Marker双板固定器， Tubbs雪靴， Ex Offico服装等等等等等。
三、滑雪单板什么品牌好（扫盲贴）—Sapient
Sapient单板属于一家名为A. Mordo and Son的加拿大公司，他们的主业是自行车，此外还拥有以下品牌：Lamar单板， LTD单板， Silence单板，24/7单板， M3单板(Blaise已经离开M3，改为创建M4滑雪单板这个品牌了，呵呵)。
四、滑雪单板什么品牌好（扫盲贴）—Burton
Burton最近收购了一家名为Channel Islands的冲浪板公司， 之前他们还收购了Forum单板， Four Square服装， Special Blend服装和Jeenyus单板。Burton的少部分雪板，以及全部固定器和雪靴产自中国。此外，这些你所熟悉的品牌属于Burton,包括Anon雪镜，Analog服装， RED护具，Gravis鞋。
过去5年，Solomon和Bonfire品牌已经三易其主，目前他们已不再属于Addias，而是归于AMER Sports Group旗下。
以下品牌也是来自同一集团:Wilson, Suunto手表及电子设备， Atomic雪板， Precor USA健身装备， Salomon雪板， Mavic, Bonfire服装， DeMarine, Atec, Arc’Teryx服装，以及Cliché滑板。
Volcom已经不再是当初那个由滑手们创造并支配的品牌，而是一家由股东们来主宰的上市公司。
Vans是VF Corporation的品牌，她的兄弟姐妹包括：Wrangler, Reef,Lee, Riders, Rustler, Britannia, Chic, Gitano, H.I.S., Vanity Fair, Best Form,The North Face, Eastpak, JanSport, Kipling, Nautica, Tommy Hilfiger, 以及其它一些户外休闲品牌。 上文提到的公司正在虎视耽耽着你的钱包，你却认为他们很"酷"。事实上，由于规模的不断庞大，他们已经不再拥有当初那种酷劲，而是成为某个集团下属的印钞机器，他们只想要你的钱，钱，钱！他们在杂志上投放广告，赞助各种赛事，包装高水平的选手，设计一堆堆的新品。
