跑步机放在木地板上有影响吗

楼主您好 下面有浦东竞步旗舰店同事为你回答 跑步机当然可以在木地板上跑 跑步机主要的噪音还是来自于跑步机本身 并非是跑步机与地板的冲撞如果你实在不放心可以买一条跑步机垫垫在跑步机下面 东建路912号 近浦建路 跑步机专卖店

二，轴承可能出现问题，跑步机的转轴出现问题也会发出嘎吱嘎吱的声音，如果出现这样的问题，个人比较难以解决，建议拨打客服电话，请专人上门维修。

三，跑带偏了也会发出类似的声音，一直都在强调跑带的位置，跑带的位置处于正中央，出现跑带偏离的现象会影响跑步机的功能，产生出嘎吱的声音。

注意：遇到跑步机出现问题时，首先不要着急，然后冷静地查看跑步机哪个部位出现问题，在自己可以解决的范围内可以由自己来解决，不能够解决的建议拨打客服电话，请专业人士维修。

相对减弱噪音的方法：

1、可以垫上跑步机垫子，有所减缓。

2、隔声毡也可以，具有良好的隔声性能。

提示：瓷砖地板噪音影响不是很大，但如果是木地板，因为里面是空的，会声音很大。

在跑步机上跑步和在户外跑步是一样的吗？要知道在跑步机上跑步的原理。跑步机其实就是运用输送带挪动，使人体可以一直保持跑步的姿势，如同确实走在路上跑一样。可是，二者使用到的肌肉是不一样的。在跑步机上，人体的大腿内侧肌肉维持向前的能量是很小的，由于输送带在不断地挪动着。但在道路上跑，人体的大腿内侧肌肉则需一直使力促进大家往前。看得出，户外跑步对于我们腿的肌肉训练是更高效的。

在跑步机上跑步比在户外跑步更伤膝盖吗？因为跑步机的输送带是有弹性的，有别于马路上的硬。因而，从落地式缓存这一方面看，实际上在跑步机上针对膝关节的损伤是比在外跑步要小的。只要我们身体在跑步情况下，脚下地时膝关节承受了很大的压力，地面越硬，损害就会越大。自然，这一还要考虑跑步机的速度与时间问题，针对膝关节全是影响很大。

可以看出，实际上跑步机和路跑是各有利弊的。跑步机做为人类发展衍生出来的物质，必然有之可用性，终究在家里面就能跑步，也不要占过多地区，又能够起到锻炼的作用，非常适合如今没空出门健身运动的上班族等。除此之外，在本质上，跑步机的输送带层次感过软，相比坚硬的木地板，对我们膝关节造成的伤害偏少。可是，一定要注意挑选速度和时间，有些朋友觉得速率越来越快、抗压强度越多，运动的效果会更好、但这样却很容易导致骨关节和肌肉的负担重，而造成危害。因而，最主要的是量力而行。而路跑则可以更好地锻练他们的肌肉组织，还可以体会外边空气，更为随意。提议喜爱户外跑的人可以选购一双更专业的运动跑鞋，合理降低落地式后的冲击力，减少对膝关节的伤害。