重庆蓝光十里蓝山别墅价格为什么低

又 是 一 年 清 明 时

清明

清明节，又称踏青节、三月节

节期在仲春与暮春之交

既是自然节气点，也是传统节日

是人们亲近自然、踏青游玩、享受春天乐趣的节日

这一时节，生气旺盛、阴气衰退

万物“吐故纳新”

大地呈现春和景明之象

正是郊外踏青春游的好时节~

清明

作为春天重要的节气之一

对我们人体阴阳调和也是有很大的影响

春季阳气生发，春气通于肝

肝应春气，春当养肝

蓝山君今日化身 养生 小助手

为各位小伙伴线上清明 养生 踏青攻略

清

明

养

生

指

南

根据《国务院办公厅关于2021年部分节假日安排的通知》，清明节：4月3日至5日放假调休，共3天。

4月

3日

休

4月

4日

休

4月

5日

休

忌：

怒、宅

宜：

踏青、舒心养肝

清明 养生 一

养肝护阳，保持乐观

清明是高血压的易发季，因为怀念亲人，寝食不安，人们情绪波动较大，极易造成血压升高。此外，因为春时肝气最足、肝火最旺，人最容易生气发火，怒则伤肝，肝气上逆则易引起高血压、脑中风等病变。正如《素问·举痛论》曰：“怒则气上……怒则气逆。”这就要求我们尽量少发脾气，使自己保持乐观向上的心态，使精神愉悦，肝气得以疏泄。一方面，气降则血压自降，另外，好好调养肝脏，可增强人的免疫功能，提高人的体质，真正做到“正气存内，邪不可干”。

十里蓝山作为

福建省森林康养基地

最是适合春季 养生 休闲 好去处

空气清新·富氧

景区坐拥11000亩 原生态森林

负氧离子12000个/cm³

是国家新线空气标准的10倍

是一个空气可以灌装出口的景区

负氧离子被誉为“空气维生素”

有利于人体身心 健康

它主要通过人的神经系统

及血液循环对人的机体活动产生影响

漫步林间

看薄雾缭绕

阳光下

张开双臂

尽情享受这深林氧吧

最是 养肝舒心

生态环境·优良

一路走来，满是芬芳！

22个主题园林

16级闽南第一瀑布群

野生蝴蝶保育基地

一年四季花满蓝山

森林康养·高质量

春季万物生发

适当运动可以有效提高身体代谢能力

提高免疫力

以适应天气变化多端的春季

同时

释放消极情绪

保持心情舒畅

外练筋骨皮

内练一口气

在十里蓝山舒适宜人的环境中

约上三五好友

在花海绿地中

来一组 养生 太极

或者

气沉丹田

打一套易筋经或者八段锦

又或者

在那涓涓细流处

澎湃瀑布前

来一组舒缓瑜伽

沐浴着 寻梦谷 天然泉水的“芬多精”

具有益五脏，清肺胃，生津止渴的功效

森林慢跑，与你一起！

running

也可选择慢跑

在十里蓝山八大康养步道上

途径 玛琪雅朵花海

寻梦谷、桃花园、海棠园

紫薇园、月季园、樱花林 等景点

有变换的美景相伴

运动不再单调

心情更加舒畅

花样 娱乐 ·畅心情

如果说年轻人想体验一把速度与快感

那可以选择十里蓝山的 娱乐 项目

在风驰电掣中

释放压力

卡丁车体验：和小伙伴们一起驰骋在赛道上，体验到加速度带来的刺激感时也能感受到那些年的青春洋溢~

雨林水漂：全长1788米，落差158米，最快滑行速度可达30至40码。蓝山雨林水漂宛如巨龙盘旋山中，让你轻轻松松飞起来！

彩虹滑道 ：七种五彩斑斓色彩，铺设而成的彩虹滑道总长 260米，来一场飞一般的感觉。

高空溜索：一种新兴的 娱乐 项目，被称为极限运动。充满速度感和刺激性，可以轻松跨越仙灵湖，体会到凌空飞渡的新奇感受。

欢乐谷 ：搭乘欢乐的海盗船去巡航世界，在鲨鱼岛上一起开战，梦幻的旋转木马......满足童年的各种回忆。

清明 养生 二

衣物宽松，夜卧早起

《黄帝内经》曰：“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣。夜卧早起，广步于庭，披发缓行，以便生志。”清明节作为春节的第5个节气，仍宜“被发缓形”，宜“夜卧早起”。“被发”是指该生发时就不要有约束，简单理解都是随意披散头发，使其自然舒展以适应生发之机。“缓形”就是在形体上也不要有约束，着宽松衣物。因“春主肝”，肝主青色，蓝、绿色的衣服是不错的选择。总之，免冠披发，松缓衣带，自然写意， 养生 之道也。

十里蓝山拥有三大住宿产品

各具特色

在山间花海中

清晨，推开窗户就与自然环抱

夜晚，枕着星空与好梦入眠

三大住宿产品

花木屋·康养别墅·公寓酒店

高端康养·花木屋

阖家出游·康养别墅

高端康养·花木屋

无需出门前的繁琐准备

以最放松的状态

即可享自然好景

具体住宿介绍

请点击下方图片链接了解

清明 养生 三

饮食清淡，少酸多甘

“药补不如食补”，春时清明节气，调养肝脏，饮食调养成其必然。唐代名医孙思邈说：“春日宜省酸，增甘，以养脾气”。意思是当春天应当少吃酸味的食品，多添些甜味的饮食，能够补益人体脾胃之气。多吃“柔肝”的食物：饮食以温和清补为主，如荠菜、菠菜、山药、银耳、大枣等；多吃“祛湿”的食物：可选择一些温胃祛湿的食物，如白菜、萝卜、芋头等。另外还应注意多食富含维生素E的食物，以提高人体的免疫力，比如蛋黄和豆类等。

SUMMER

以 花为食材 的 玛琪雅朵餐厅

温馨浪漫

占地1000

可同时容纳350 人用餐

致力打造味觉盛宴

让美感和美味和谐共融

SUMMER

置身于花海

在享用“花”系美味菜肴时尽收天然美景

别有一番“野趣”和“山人自在”的心情

时间宽裕的话

还可以到 古山重 走走

聆听千年古樟的 历史 故事

看宋代石佛塔的岁月沧桑

品古村落的风俗民情

古山重具体介绍

请点击下方图片链接了解

行程推荐

两日游

DAY1 游览十里蓝山景区

上午： 办理入住——玛琪雅朵花海——玛琪雅朵湿地

下午： 寻梦谷瀑布——康养运动/ 娱乐 项目体验（卡丁车、彩虹滑道、欢乐谷等）

晚上： 观十里蓝山夜景（彩虹灯带、时空长廊、音乐喷泉等）

DAY2 游览古山重景区

水云间——子龙庙&夫妻树——千年古樟——古民居——宋代石佛塔

交通信息

1.厦蓉高速/沈海高速：

长泰天柱山出口——旺亭村——后坊村——山重村——十里蓝山

温馨提醒：福州、莆田、三明、泉州等方向请于厦门海沧东孚枢纽转长泰方向，广东、龙岩方向请于漳州天宝枢纽转长泰方向，并于长泰天柱山出口下高速，途径旺亭村、后坊村至景区约20分钟车程。

2.漳州方向：漳州市区——龙文区郭坑镇（漳州东站）——长泰官山开发区（国泰路）——溪东村（兴泰西路）——国税局路口左转——文博路——北环路——天柱山高速互通（旺亭村）——后坊村——山重村——十里蓝山

3.厦门方向：

（1）厦门——海沧大桥——角美（324国道）——角泰路——旺亭村——后坊村——山重村——十里蓝山

（2）厦门——杏林大桥——安仁大道（集灌路）——大岭村——蓝山道——锦溪路——十里蓝山

（敬请导航至“十里蓝山A口”）

漳州文旅新媒体矩阵

十里蓝山好玩吗？

     “十里蓝山度假区” 位于漳州市长泰县马洋溪生态旅游区山重村境内，比邻厦门市集美区灌口镇大岭村，在海拔700米的仙灵旗山（厦门第一高峰）上“脚踏两界”感受“在漳州看厦门，在厦门看漳州”的意境。

        区内放眼即是云幕、清泉、花海、古村、竹林、雨林、飞瀑、叠溪极目九景，被政府规划为都市休闲区。该项目由长泰永隆置业有限公司投资开发建设，旨在打造“海西首席休闲旅游度假地产”。 目前已建成运营项目寻梦谷景区、梯级观景木栈道、玛琪雅朵花海景区、玛琪雅朵餐厅。而规划在建的有：五星级标准蓝山酒店、特色景观园区、云岭会所、世外汤泉、矿泉SPA、蓝山马术俱乐部。

寻梦谷景区

寻梦谷被誉为“闽南第一瀑布群”，雄峻奇秀的寻梦谷掩映在亚热带原始森林保护区内，由仙人峡、情人峡、勇士峡三条精品线路组成，纵深2400米，天然落差280米。谷内生物资源丰富、奇石峥嵘、清泉纯甜，独特而奇异的16级瀑布构成一幅幅天然泼墨山水画，将这里变为充满自然野趣的原始生态乐园,成为都市人休闲探幽的人间仙境、世外桃源 。

玛琪雅朵花海景区

“玛琪雅朵”为意大利最美丽、最高贵的一种鲜花名称，后被意大利一个民族部落所信奉，成为美和纯朴生活的象征。玛琪雅朵花海占地12000平方，分草花片区、油菜地区、灌木区、乔木区、三角梅园区等多区种植。花草种类丰富，四季常有：矮牵牛、石竹、四季海棠、长春花、孔雀草、醉蝶花、鼠尾草、一串红、凤仙、美人蕉、三角梅、凤凰木、红继木、紫薇、香樟等多样花草树种。花海依山势地形而建，配合四季节令穿插种植各类花种，使年年有花、季季有花、日日有花不再是神话，姹紫嫣红每日绽放。畅游浪漫花海中，随时俯身亲吻花的芳香，是十里蓝山最绚丽多彩的风景线。

玛琪雅朵餐厅

餐厅位于花海景区内，四周青山环绕，花团锦簇，占地约达1000平米，可同时容纳近350人用餐。餐厅设有10人餐桌18个，可供近200人同时用餐； 6人座餐桌18个，可供100人同时用餐；10人座VIP包厢3个，可供30人用餐。另外，餐厅还主营以“花”为食材的系列特色餐饮。置身花海，在享用“花”系美味菜肴时尽收天然美景，真可谓赏花、鉴花、品花三重感受花之色香味，别有一番“野趣”和“山人自在”的心情。漳州市长泰县马洋溪生态旅游区山重村境内。

说起福建的景点

好像总是离不开

鼓浪屿、东山岛、清源山 ……

平时周末想去逛逛，亲近自然

怎奈旅游季的福建全都是人人人

其实，在福建漳州还有个未被挖掘的小众景点

人少景美，非常适合郊游、拍照打卡

远离喧嚣，倾听自然灵动乐曲

灵龙谷位于 素有“八县通衢”之称的平和县境内

是一处由百里峡谷、千顷江湖、万亩绿林组成的“世外桃源”，森郁葱茏，沟壑奇幽，溪涧欢鸣，美不胜收。

平和首创---步步惊心玻璃挑战桥

全长188米，系好安全带、穿好一次性鞋子、在工作人员的指导下一步一个脚印行走，绝对挑战您的每一条神经和勇气。

丛林探险

这是以模拟训练场地为主的拓展区域设有五种不同困难的关卡有过踏板、踩木桩、踏轮胎…不但可以让游客们一展身手、强健体魄，同时也适合小朋友们玩耍逗趣、锻炼身心。

丛林探险全长一共118米，设有6个关卡，但千万不要小看这一点点距离，亲自体验了你才知道。

踩木桩、过踏板、各种难易不同的关卡既讲究速度，更考验耐力和毅力。

每迈出一步都是对自己的挑战，把恐惧踩在脚下，一往无前地朝终点冲过去吧！

高空滑索

朋友们，恭喜你们顺利通过了丛林探险，现在让我们把目光锁定在边上的高空滑索，一起来体验更加惊险刺激的另一个挑战吧。

想感受从山峰一路滑至谷底风驰电掣般的速度吗？

高空滑索全长一共230米，落差达到20多米，从滑索这头，一路急速滑行到另外一头，坐在其上，感受跨越山河的豪情壮志，沿途还能在高空上欣赏美丽迷人的峡谷景色。

蒙古射箭

起源于原始社会人类的狩猎和自卫。中国的射箭历史悠久，考古发现，早在旧石器时代晚期就发明了弓箭。

彩 虹 喊 泉

抖音上火到爆的声控喷泉，只要人至泉边，大声呼喊泉大涌，小声呼喊泉小涌，不呼不喊泉不涌。如果你莫名听到了一阵阵叫声，恭喜你已经进入到了“彩虹喊泉”的地盘。

激速漂流

前方高能预警！

前方高能预警！

朋友们请戴上安全帽，准备把心提到嗓子眼上吧！

重头戏来了！

夏日炎炎，还有什么比这更适合漂流的天气了呢？

这里是福建最具特色的森林高空水滑漂流，全长420米，垂直高达达115米。

童趣旱滑

感受到了水滑的魅力，又怎么能不体验一下旱滑的乐趣呢？

旱滑道全长180米，总落差达130米。

悬崖秋千

基本上每个人都坐过秋千，但你坐过悬崖边上的秋千吗？

感受一下吧~

1.推荐一日游:A线:中国女排“三冠王”纪念碑、人民广场、云洞岩、瑞竹岩、龙文塔、江东大桥、角美龙嘉生态园；B线:唯真阁、南山寺、华士街、山治红楼、十里角花园、林语堂纪念馆、东南海上度假村；线路A: D1:漳州。游览“小西双版纳”——天堂亚热带原始雨林、东南海上度假区、南京D2:游览土楼博物馆(龙潭楼)、“世界古民居建筑”——漳州土楼(怀远楼、何炅楼、田螺坑土楼群)回程线路B: D1:漳州——东山，游览国家4A级旅游区凤洞石——塔鱼景区(铜陵古城、关帝庙、凤洞石、石塔、虎塔)、马銮湾景区、寡妇村展览馆，住东山D2:前往漳浦，游览天府茶博物馆、徐帮虎花午餐后，前往漳浦，游览香山景区和林金屿景区。)住D2市区:前往平和，游览“千年古寺”——平和三平寺、“国家重点佛寺”——南山寺、“闽南第一碑林”——云洞岩景区三天:线路A: D1:市区游览中国女排“三冠王”纪念碑、人民广场、云洞岩、瑞珠岩、龙文塔、江东大桥、角美龙家生态园。游览“小西双版纳”——天堂亚热带原始雨林、东南海上度假村，南京D3:游览土楼博物馆(龙潭楼)、怀远楼、何炅楼、田螺坑土楼群，B线:D1:游览市区内的韦真阁、南山寺、花市街、山治红房子、十里角花园、林语堂纪念馆、东南海上度假村。参观国家4A级旅游区峰洞石-塔鱼景区(铜陵古城、关帝庙、峰洞石、石塔、虎塔)、马銮湾景区、寡妇村展览馆，住东山D3:前往漳浦，参观天府茶艺馆、徐帮虎花卉博览园、花石街，返回C线:D1:漳州-龙海。午餐后前往漳浦，游览香山景区、林金屿景区)住D2市区:前往漳浦，游览天府茶艺馆、徐帮虎花卉博览园、国家重点佛教寺庙南山寺。D3:游览闽南第一碑林——平和三平寺，云洞岩景区。2.主要景点(点)海滨回程。景区三面环海，自然景观与人文景观相得益彰:有天下第一石——凤洞石，有全国香火最精美的关帝庙，有保存完好的明代抗日名城铜山古城，有栩栩如生的石僧宝塔，有虎落玉液，有中国四大名岛之一的东门塔岛，有“海上仙山”之称。这里绿树成荫，曲径通幽，蜿蜒的古城，碧蓝的大海，白色的鱼帆，翱翔的海鸥。在明媚的阳光下，你可以如诗如画地漫步其中，会让你流连忘返，忘辱自得。在这里可以看日出、摸蜗牛、钓鱼、烧烤等活动。景区内外种类繁多的商店将使您能够买到具有岛屿魅力的精美纪念品和手工艺品，以及馈赠亲友的海鲜。铜陵古镇一排排的餐厅，可以让你品尝到正宗的渔家风味。景区距离漳州市区158公里。可以从漳州南站坐车到县城。门票20元。