弯着腰用抹布擦地好吗女生

腰肌劳损,系急性腰扭伤未能彻底有效的治疗，损伤未修复，或受轻微多次反复的损伤，以及静力性劳伤等造成。腰部疼痛，劳累后加重，休息后减轻。弯腰工作疼痛加重，改变体位疼痛减轻。腰痛时用拳叩击腰部疼痛减轻，睡觉时用小枕垫于腰部疼痛缓解。腰部偶有压痛点，可位于腰背肌的起止点处，如椎旁、横突、及骼骨、骶骨后面的腰背肌止点。但多呈模糊的酸胀痛，且范围较广。

腰肌劳损腰痛的治疗方法：

丹参9g 当归9g 牛膝9g 杜仲12g 川断续12g 枳壳9g 煎汤服

只有利没有弊,又锻炼又打扫卫生

蹲着擦地板可能比较省力,但擦的面积比较小,可能擦拭的也不均匀

长时间的蹲着神经和血管受到压迫,站起来会感觉到两腿僵硬无力发麻等现象,而且对脊柱也有危害,建议最好还是用拖把或帚布这些来代替。

其实很简单的小物就能让你轻松清理一些重污，牙膏、小苏打、白醋，简单吧。你的家里一定也有吧。首先说的是牙膏，我们每次用的牙膏总有些挤不干净，就用剩下的那一点涂在脏的地方，浸润一会用抹布就能轻松擦干净了。

再说就是小苏打，小苏打的清洁效果名不虚传，没有腐蚀效果，清洁能力也是非常棒的，在拖地之前，将小苏打溶于水，用苏打水拖地就能去除地面污渍，拖完以后用干燥的软毛巾擦一遍就好啦。

还有就是白醋啦，但是白醋有一定的腐蚀性，所以不建议木地板使用，瓷砖和大理石地面可以使用，还能消毒杀菌，清洁效果也是棒棒哒。

美宅客——让装修变成一种享受！ 还在担心装修随意报价，预算超支？不知道装修如何下手，建材好坏如何选择？请留言说出你的问题，我们将会一一解决。

故事大全我为大家带来一篇涂磊：一语惊醒梦中人：

为什么鲜花会插在牛粪上

有一对情侣，男孩疏忽了女孩煲电话粥、微信频繁问候的需求。女孩因不满足，和前男友频繁联系，并添加不少异性好友，还指责男孩不如这些人体贴。这让男孩感到危机，采取烧掉她前男友的照片等手段来保卫爱情，结果关系却更加僵持。涂磊建议男孩道："你听说过两句话吗？第一句是满园春色关不住，一枝红杏出墙来。第二句是牛粪虽然臭，鲜花永远插在牛粪上。这两句话对比说明了，围墙建得再高，花要长出来，你拦都拦不住。而为什么鲜花会插在牛粪上，因为蝴蝶也好，蜜蜂也好，都是来采花粉，而只有那堆牛粪可以给她养分，对鲜花不离不弃，鲜花却会死心塌地地栽在牛粪上。所以，想要守得住这株鲜花，让她茁壮成长，就要打开你的心胸，做她的一捧黄土，要陪着她每年花开花谢。你只有充分地对她好，给她信任和理解，她才不会跑到别的花盆里去。"男孩猛醒。

泰戈尔说："爱情是理解和体贴的别名。"男孩显然不谙此理，涂磊引用经典诗句和俗语，用来对比探求"红杏为什么出墙""鲜花为何插在牛粪上"之因，并将其中蕴含的"对人关怀备至、体贴入微，才能收获幸福"的道理，讲得通俗易懂，生动有趣。

别拿卖萌做交易的筹码

有一个23岁的奇葩女小萧，常常通过卖萌向异性索要物质，她想吃什么，只要在微博和朋友圈发张萌图，就会有不少男孩主动跑来满足她的愿望；和男友去饭馆吃饭，她只要跟老板撒撒娇，就能轻松搞定折扣和拼盘。当主持人问她人家会买你卖萌的账吗，她边揪着裙子边说："如果有什么麻烦的话，我一撒娇不就没事儿了吗？"涂磊直言不讳地说："萌是一种可爱的状态，卖萌无罪，但是你通过这样的方式来换取利益的行为，与萌风马牛不相及。你说自己是撒娇，撒娇是向爱人和家人示弱来获取同情，而你常常向陌生人般献殷勤，只能用卖弄 *** 这一词形容。你现在只是通过装可爱来换取食物和减价，但是以后你就可能会置换更多的东西，如果把美好的东西当作交易的筹码，那就是一种可耻的行为。撒娇可以成为女人的本能，不能成为本领，如果成了女人的本领，作为技巧，来获取一些所谓的不劳而获的东西，那就真的可耻了。"

亦舒说："每个青春貌美的女子都有魔力，都有杀伤力，都具毁灭性。"女孩竟把撒娇变成"本钱"来满足自己的物质欲望，涂磊勇于正本清源，将其定义为"卖弄 *** "，与可爱的卖萌、撒娇不可同日而语。一番话虽犀利直率，但是相当中肯，不仅为她廓清迷雾，也警告所有企图不劳而获的女子，别拿青春做筹码，别用青春做交易。否则就会羞辱青春，埋葬幸福。

学会弯腰

一个丈夫经常抱怨妻子，在生活中吵得不可开交，还振振有词，涂磊问他："难道你就没有一点不对吗？"当他承认自己有点大男子主义时，涂磊立即打断他说："和别人发生意见上的分歧，甚至造成言语上的冲突，所以你闷闷不乐，因为你觉得都是别人恶意。别再耿耿于怀了，回家去擦地板吧。拎一块抹布，弯下腰，双膝着地，把你面前这张地板的每个角落来回擦拭干净。然后重新省思自己在一场场冲突中所说过的每一句话。现在，你发现自己其实也有不对的地方了，是不是？你渐渐心平气和了，是不是？有时候你必须学习弯腰，因为这个动作可以让你谦卑。劳动身体的同时，你也擦亮了自己的心。而且，你还拥有了一张光洁的地板呢。这是你的第二个收获。所以，你先学会弯腰吧！"

有一句格言："越是成熟的稻穗，越懂得弯腰。"所谓大丈夫能屈能伸，涂磊为了说明这个道理，他颇具匠心地描绘了一幅"弯腰擦地板"的情景，引导大男子主义的丈夫触景深思，自我反省。一番话语，生动如画，栩栩如生。

喜欢是心动，而爱一定会心痛

来自肯尼亚的黑人小伙爱上了美丽的中国姑娘，开始了一段"中非恋情"。然而非洲帅哥热情如火的风格，使另一位泰国姑娘也陶醉了，开始不管不顾地倒追这位黑小伙，引发不少误会，令感情基础还未牢固的"中非恋"出现裂缝。非洲男生有口难辩，中国姑娘深深失望，泰国姑娘执着追求，三个年轻人各执一词，互不相让。面对这样一场跨国三角恋的尴尬场面，涂磊一语道破矛盾所在："喜欢是心动，而爱一定会心痛；喜欢可以舍得，但爱一定舍不得；喜欢一个人，冬天不过是漂亮一点，但是爱一个人，冬天能够变成春天。喜欢是不排他的，而爱一定是排他的，唯一的；喜欢，与责任无关，而爱，一定要负责任。"涂磊以唯美的语言将爱情的真谛娓娓道来，成功化解矛盾纷争。

在爱情的世界里，常常有人辨不清方向，甚至爱得稀里糊涂。涂磊善于从基本概念上加以甄别诠释，运用排比性的语言，简短明了地区分了喜欢和爱的界限与实质要义，鲜明地指出了爱是一种担当、一种责任，令人振聋发聩。爱情是一所学校，作为爱情导师的涂磊，能将大道理讲述得如此打动人心，"国民好导师"实至名归。

以上就是涂磊：一语惊醒梦中人的所有内容了，欢迎您把故事大全网分享给您的亲人朋友哦！

青蛙小牛鸭子鹦鹉狐狸灰狼考研逃犯古代玄武门

不蹲下不弯腰可以擦地板用立把墩布就可以了但是有利与弊。有利的一面就是擦的干净，不利的一面就是蹲着会很累。

住户自己在家里面擦地板的时候，如果采取蹲着的姿势进行作业，擦出来的地板会比较干净，因为住户自己采取蹲着的姿势，地板上面的灰尘看得比较清楚，但是这种姿势会觉得比较累，用不了多少时间，就会觉得下肢酸痛。

地板保养技巧。

保持室内空气湿度平衡，室内空气湿度应保持在40%～80%之间，低于40%时应采取加湿措施，当空气湿度高于80%时，应做排湿处理。

若遇暖气或其他漏水于地面，应当及时擦干净，不能直接用太阳暴晒或电炉烘烤，以免干燥过快，运动木地板开裂。

铺设后的油漆运动木地板，尽量减少太阳直晒，以免油漆经紫外线照射过多，提前干裂和老化。地板上放置器件应用其他软物垫起，以防刻划地板漆。

保持运动木地板干燥、清洁，避免用湿拖把拖地或用碱水、肥皂水擦洗，以免破坏油漆的光亮度、损坏漆膜。清洁运动木地板可用干拖把或拧干的湿拖把擦拭，每一到两个月使用运动木地板保养油精养护地板一次。

漆好的地板长期不用，切忌用塑料布或报纸盖上，否则时间一长漆膜会发粘，失去光泽。

感冒时，可能会附带有头晕的病徵，部分女性有时会将血虚与感冒混淆，因为两者都有疲惫、头晕、作闷徵状。血虚的情况，容易在女性怀孕期间出现，贫血者亦经常有此问题。不过，要提醒各位，头晕并非女性专利，大男人同样有机会。当然，女性患头晕的比例较高，确是事实。

西医将原因不明的头晕，归类为耳水不平衡，但从中医角度来看，这情况往往是因压力太大、或睡眠长期不足，一时虚弱所致。其他不可不防的头晕病因包括:

脑瘤:压着脑神经，造成各种不明症状

血压高

肝风内动:患者经常自觉口乾口苦、燥热万分。遇有这情况切忌进补，否则愈补愈晕。

颈椎骨退化:由于长期姿势或睡姿不良，造成颈椎增生、变形、退化，颈部肌肉扯紧，动脉供血受阻。这情况非药物能治愈，必须由改善姿势入手，加以推拿、针灸等治疗。

头晕乃是由于皮肤血管扩张，血流增多而造成脑部血液减少的现象。

这种现象的产生，可能因为暴露于烈日下过久，泡热水澡的时间太长，或是紧张、生气等。

除了以上的原因外，缺乏维他命、荷尔蒙分泌异常、更年期或自律神经失调也都是造成头晕的因素。依原因的不同，头晕也分为以下几种。

只有脸部发烫，而手脚冰冷--最常出现在50岁左右的女性身上。大多是因为更年期荷尔蒙分泌失调之故。人体内各内分泌腺及荷尔蒙，能够应付身体的活动状态及外在的气温，而具有使身体能顺畅运作的调节功能。更年期时，性荷尔蒙的分泌日减乃至停止，身体产生许多变化，除了肩膀僵硬、头痛外，还有头晕及手脚冰冷等症状。

突然发作的头晕:乃自律神经失调的毛病。也可称为血管运动神经的一种。大多是出现在女性身上，同时伴有头痛、目眩、倦怠感及下半身寒冷等症状。

经常全身发热的状态下头晕:若伴有激烈的心悸及身体颤抖，则是甲状腺机能亢进的现象，这是由于甲状腺素分泌过量使得新陈代谢旺盛，随时感到全身发热且头晕。

另外，也可能是高血压，若血压高居不下，头晕的状态一直持续且同时出现头痛症状，就有脑中风的危险，要特别注意。

头晕若有伴随其它任何症状，一定要请教医师。

若非疾病所引起的头晕，不必就医即可获得改善平日注意要有适度的运动，多吃含维他命、蛋白质及铁质的食物也是很重要的。

胡萝卜汁可治畏冷引起的头晕

手脚及腰间感寒冷，且有头晕的现象，很可能是自律神经失调或更年期障碍所引起。

胡萝卜可以暖和身体，又可抑制头晕，正是适合有上述症状者。若是添加蜂蜜，效果更彰。

胡萝卜亦可健胃整肠，帮助消化，通便因此对于胃肠虚弱、食欲不振及便秘的人而言，是很好的食品。尤其长期便秘的人，胡萝卜捣成泥状后更有功效。特别是生的胡萝卜最为有效。

胡萝卜汁

1、胡萝卜五百公克，切成适量大小，置于研钵中捣碎成泥状。

2、以纱布包之，榨挤出汁液。

3、加入一大匙蜂蜜于胡萝卜汁中即成。

海带煎汁可以预防高血压及突眼性甲状腺肿

海带有降血压的作用，因此对于因高血压引起的头晕很有效也因含有大量的碘，自古即被认为治疗甲状腺异常的特效药，所以适用于因甲状腺肿大而引起的头晕。特别是海带的煎煮汁最为有效。

海带三十公克加水六百公克，煎至水量减半，一日三回，空腹饮用。

头晕时的处理

1、以最舒适的状态躺下休息，解松身上的衣物。

2、若有发烧现象，予以冰敷。

3、调暗室内的光线，使身心放松、平静

4、若是自律神经失调所引起时，脚部会觉得发热，若呈现冰冷，最好保持其温暖。

其他推荐品:

菠菜能治疗因高血压引起的头晕。菠菜用热水烫过，再以芝麻油拌炒，可经常食用。

治疗头晕方法

方法一:

鸡蛋红糖治头晕

豆油适量放锅内烧热，将2个鸡蛋、30克红糖(放一点水搅拌)倒入锅内煎熟，空腹服用，连服10天。为巩固疗效，也可多服几天。

方法二:

篱栏药膳治头晕

用中草药篱栏25克，带壳鸡蛋一个，大米50克，煮成稀粥，可加适量油、盐、味精调味。煮熟后，去篱栏渣和蛋壳，一天分2次食用药粥和鸡蛋，一般连续食用3天，头晕头痛症状即有明显好转。此药粥不仅香甜可口，可治疗头晕头痛，还具有辅助降压作用。

方法三:

鸭蛋赤豆治头晕

鸭蛋一个、赤豆20粒，搅匀蒸熟，早晨空腹服，每日一次，连用7天有特效

方法四:

枯草汤治头晕

夏枯草25克，生白芍15克，生杜仲25克，黄芩10克。

用法:先煎前3味药，放入3茶盅水，熬30分钟，从火上拿下来，稍停再加入黄芩，煎5分钟即成，每天早晚各服1次。服后即能感觉头轻眼亮，没有其他副作用。

方法五:

菊花治头晕

菊花功能降血压、明目解毒、治头晕、头痛、耳鸣目眩，能使小便清长。高血压的人可用菊花枕头，对妇女肝阳火盛引致头晕、晚间烦躁不能成眠者有帮助。可将野菊花加入油柑子叶、绿豆壳或通草丝，晒干待冷装入枕袋内再缝密即可。

方法六:

茉莉花炖鸡蛋

用黑布蒙住眼睛休息，早餐吃炖鹧鸪和茉莉花炖鸡蛋。

方法七:

运动治头晕

一项最新研究显示，经常头晕的长者，只需持续进行一些简单、轻松的运动，情况便可获得极大的改善。

英国南安普敦大学心理学家约妮在最新一期《内科年鉴》中发表其研究报告时表示，运动疗法可以减少慢性眩晕的症状和身体不适，而运动疗法开始得愈早，效果会愈好，最理想是在首次出现头晕后立即开始。

她说，头晕是一种常见情况，通常是因为内耳的问题而造成，但这将对病患者，特别是长者，造成很大的不便，例如容易跌倒、或因害怕跌倒而不愿外出甚至无法独立生活。现时，医生除了向病患者提供一些效果有限的处方药外，很少有其他治疗眩晕的方法。其实，一些简单的运动，例如眼部、头部、身体运动是可以治疗头晕，而且不需要任何设备，人人都可做到，但医生却通常不向病人作出介绍。

她领导进行的一项研究，将一百七十名平均年龄为六十岁而经常有头晕的病人，分为两组，分别接受运动训练或是一般的医疗照顾其中，运动组有护士教导他们进行半天的运动。在几个星期后，护士约晤每个病人两次，提供建议并助加强信心然后在满三个月和满六个月时，测试每个病患者的状况。

在三个月后，三分之二的运动组成员，头晕情况有明显改善，而「标准照顾组」到六个月后，才有三分之一人的情况有改善。

约妮表示，运动组的病患有比较多的诱因参加头晕治疗，因此他们十分愿意每天做头部运动。她说，只要让病患者真正体验到运动的好处和坏处，可以帮助他们继续做头晕治疗