三夏地板怎么样

很多用户在为自己的房屋选购地面装饰材料的过程中，会认识和接触到不同类型的材料，有的地板材料外形比较相似，但是使用的效果却是天壤之别，之前很多用户朋友们询问过强化地板和实木地板的区别，我们也简单地解答过，强化地板比起实木地板来说，使用的效果更好，因为强化地板是使用了四层材料加工而成的，那么今天我们就会详细地介绍强化地板。

　　强化地板多少钱一平

一般12mm的强化地板价格在100-150元一平米,再多就没有什么必要了,价格太低也不好,甲醛肯定超标。进口的复合地板就更没有必要了,那都是国产贴牌的。国内一些大的品牌还是可以的,比如圣象、大自然等,但是那个价格还是要高点,应该不超过200元。强化木地板成本价差不多就是30左右一平方,只是品牌的东西炒得太高了,但是品牌子的售后和品质也的确强过一般的地板,不过80的木地板还是可以放心用的,只要不是被骗了就好。

强化地板怎么选购

强化地板最关键的检验指标有四个:甲醛释放量、表面耐磨程度、吸水厚度膨胀率及地板的几何尺寸。甲醛释放量测定:选用密封性能好的大口瓶子,锯切同样大小的几个备选品牌的样板,放入不同瓶子中,密封24小时后,打开瓶子,逐一闻闻,你就会比较出,哪个品牌的地板甲醛释放量小了。如果怕不准确,可以两个人,先后闻闻,比较把握。

表面耐磨程度:用180号砂纸(砂纸粗细,问题不大),同一个人,用同样的力气和方法,连续来回磨擦地板的同一个地方,50次。没有三氧化二铝的地板,很可能木纹纸会严重破损。46克耐磨纸的地板,表面基本不会有严重的划痕38克或更低克数的耐磨纸,表面会有不同程度的磨损。

吸水厚度膨胀率:锯切大小近似的备选样板,编号后,放入开水中,5-8分钟。拿出来比较它们边缘的膨胀程度。较好事先用千分尺,测量样板的测点厚度,做出标记。经过开水浸泡后,拿出来再测量其厚度,可以计算出开水浸泡后,相对的地板吸水厚度膨胀率。

在今天的文章中，我们主要介绍的是和强化地板有关的信息，大家可以看出我们将强化地板的内容分为了两个部分来展开，考虑到很多的用户朋友还不是很了解强化地板，所以我们就在第一部分简单介绍了一下什么是强化地板，然后我们开始分析强化地板一般是多少钱一平，也提到了强化地板应该怎么选购，大家如果要选购到比较不错的强化地板，就应该先了解这些信息。

你有两点错了！

多层实木地板确是薄板胶合而成，但它的木纤维排列、走向是有讲究的，结构上就胜过天然，胶的结合强度又比木材本身纤维间连接强度大的多，抗变形、抗裂比天然的实木地板强，而在质感上比复合地板更接近实木，由于基层是选用低价的木材原料，成本又低于纯实木，所以现在广泛使用。

它的最大缺陷就是耐磨性差，许多厂家为降低成本选用越来越薄的木皮作为面层，想想看：0.3-0.5mm厚的木皮在油漆层磨损破坏的情况下很容易破损，小小的撞击就会让它原形毕露！

选定颜色，再来考虑价格以实木或复合式海岛型地板施作，一般在150条以上均属厚皮海岛型地板，价格上依条数、地板宽度不同有所差异，海岛型从3500~7000都有，也可考虑使用三夏钻晶环保低甲醛厚皮地板。 木地板分为两大类，一种是完全实木地板，一种是类似夹板方式，叫做海岛型复合式木地板，同时，这类又分两级，一为一般级、另一为超耐磨级，而此类木地板成本低，（表层3 mm是标准木地板材质，其它的底层厚度是夹板的方式），直纹路与横纹路交错纵横，再以高压紧密黏合来构成，这类木地板较便宜，虽然便宜，但他的耐压程度和使用年限和实木地板是差不多的，只有在有伤痕须磨光、抛光、重新上漆的可允许次数当中，无法与实木地板相较，但因一般实木地板处理的好，用几世代都无妨，复合式木地板的年限较短，但也有许多实木地板所欠缺的优点，例如在较潮湿的环境中，因底层由纵横纹路的木板高压黏合，不易受潮湿影响而膨胀变形，住在多雨多雾区或山上的朋友，都适合选择复合式木地板。 一般居家常见的地板有大理石材、合成塑料、磁砖、人造石材为常见，却不如木质地板的舒适性及温馨的感觉，近数年来由于经济能力及居家舒适的讲求，随着装潢与设计风格的多变，木地板的铺设普遍的为居家带来质感的变化与特殊韵味，散发出天然的馨香风味。 具现代风格的空间，可选用色泽较浅的色系，让空间看起来更宽敞。精良的施工方式，可延长使用年限，施工前，应与专业施工单位协调，做好防虫、防潮准备。 使用的家具较传统或古典味，木质色系较深，可搭配深色系木地板调和，较现代式或欧美式家具，色彩多样化，宜选浅色系木地板，因同样的木质，色彩同样分三～五色，即使选择深色系的木质，也可有三～五色的色别可选择调和。 在木地板色泽的选择上，除了采用调合的方式，也有一些匠心独具的设计师会采用对比的方式，以平衡一些抽像的感受，例如：稳重感、活力感、明亮感…等等。木质地板有一种浑然天成的风味，让人倍觉温馨，加上木质属低反光率，可吸收紫外线，平衡室内湿度、减少装潢物刺激视觉，质地软硬适中、吸音性佳、纹理美观、气味芳香，极适合居家空间。 木质地板的种类与特性： 企口实木地板 以原木在工厂裁切成型作好企口榫，经过几次的磨光、上漆；再由专业师傅施作完成。卡榫表面密接，于底部预留伸缩缝隙以供涨缩之空间。如经年使用以致表面受损，应委由专业师傅磨光，重新上底漆和表漆，亦可使地板回复如新。实木地板大致上可分为深色系、浅色系及偏黄色系。颜色取决于木材浸提成分的色素，所以木材的颜色与木质的硬度、抗潮稳定度并没有任何关联。如果想要在环境湿度较高的地方铺设木质地板，建议您选择含油质高、且抗湿性较高的柚木、花梨木和紫檀木等，其次是抗潮性较普通的榉木、橡木和杨木，尽量要避免选择抗潮性较差的枫木、桦木和象牙木！ 海岛型复合式地板 一般指的海岛型地板是将实木纵向切成约0.6㎜~4㎜厚片，使用胶合技术与耐水夹板结合成型，抗潮性佳稳定度高，具有不膨胀、不离缝、防白蚁功效， 颇适合台湾海岛型气候专用。 海岛型地板的制造方式，是采欧洲式做法，将实木地板材料透过工业技术，将实木分解加工而成。使用三层复合成型，使材质更稳定，所以不会有膨胀、离缝、翘曲等情形发生，让木质地板使用寿命增长，达到经济环保实用的多重好处。完工后呈现的视觉观感、效果，与实木地板是一致的 木质地板材质剖析： 以下是木质地板所散发出来的气质与魅力，皆独具风味请各为看倌欣赏！ 紫檀木：质地坚硬，抗潮性佳，给人有沈稳，内敛的感觉。 山毛榉：质地温和，带有欧洲风味，温暖气息。 红檀木：抗潮性佳，带有复古风味，具有芬多精的清香，是红木地板的精典。 枫木：纹路变化细致，给人有舒服、洁净的感觉。 柚木：抗潮性佳，具有自然纹理、油质，是世界公认最有油质的木头。 玉檀木：独特弯曲木纹，凸显质感的味道，值得细收藏。 胡桃木：复古风味极佳，稳定纹路，色泽耐看且细致。 缅甸金檀木：质地温和有朝气，是金檀中最稳定的木头。 缅甸花梨木：仿古家具的最爱，色泽红润，独特纹路，让居家增添些许的暖意。 越桧：木纹精细，有清香味，防虫蛀，稳定性高 。 正红花梨木： 颜色朱红，有清香味，木纹精细、明显，年轮多样富变化， 抗虫防蛀特佳油质含量中高， 不易变形。原木多用 途，如古家具、神案均采用之材。 黄花梨木：颜色朱红， 木纹粗 ，稳定性略差 。 樱花木：颜色分多种，色泽淡雅有粉牙，浅桃色较美，质轻松软，稳定性不佳

Enyoo(恩宇)牌羽毛球塑胶运动地板很不错,一个品牌的好坏要看以下几个关键点:

1.产品的质量 2.产品的价格 也就是性价比要很高 3.售前,售中和售后服务 4.该公司的整体综合实力:如科技研发能力,科技研发能力,设计,施工,生产设备,更重要的是从业人员的综合素质等等.

Enyoo地板作为业内中高档品牌中的佼佼者，在很多关键性技术指标都已经达到或超过国际先进水平。

一、关于专业运动地板的几个技术性问题

1. 舒适性问题：

Enyoo(恩宇)专业的 PVC 塑胶运动地板的表面能在受到撞击时，适度变形，如同一个内有空气的密封床垫，当您在摔跤或滑倒的时候，密闭泡沫背层技术提供的缓冲作用能最大限度的减少运动伤害。

2. 震颤的问题：

震颤是指地板受撞击而变形的范围，这个震颤范围越大越容易引起骨折。震颤有两种：点震颤和区域震颤。

3. 振动吸收的问题：

人在运动时形成的冲量作用在PVC 塑胶运动地板表面上会产生震动，地板的结构必须具备震动吸收的功能，也就是指地板应具有吸收撞击能量的性能，运动员在 PVC 塑胶运动地板上所受到的反撞击力相比在硬地面上，如在水泥地面上的运动要小的多。即：运动员跳起回落到 PVC 地板时，最起码要有 53 ％以上的冲击量被 PVC 地板所吸收，从而起到保护运动员的踝关节、半月板、脊髓、大脑的作用，使人在运动时不致受到伤害。其保护功能也考虑了一个人在 PVC 塑胶运动地板上运动时不能影响相邻人员。这也就是德国 DIN 标准中所描述的震动吸收、震动变形与延伸变形的概念。

4. 摩擦系数的问题：

研究表明 12 ％的篮球运动员受伤发生在原地的转动过程中。运动地板的摩擦系数说明了地板是否摩擦力太强（这会降低转动的灵活性）或是太滑（这会增加滑倒的风险）。考虑到运动员的活动能力和安全，摩擦系数在 0.4-0.7 之间应为最佳值。 PVC 塑胶运动地板的摩擦系数一般均保持在这个系数之间，Enyoo(恩宇)专业性PVC 塑胶运动地板的摩擦系数为0.57，它具有充足且适度的摩擦力，能保证运动的稳定性，同时能在各个移动方向上保持摩擦性能的一贯性及规律性，以保证灵活移动和原地转动不受任何阻碍。

5. 球回弹性的问题：

球回弹性的试验是将篮球从 6.6 英尺 的高度落到运动地板上，测试篮球的回弹高度。这个数据以百分比表示，以篮球在水泥地上回弹的高度为对比标准，反映回弹高度差。室内球类运动比赛规则要求，借助地面进行体育比赛或训练，如篮球等球类的运动的起跳动作和球体的反弹，要求球体在比赛场地地面上的反弹比较系数应大于或等于 90 ％。Enyoo专业 PVC 塑胶运动地板拥有杰出和稳定的球回弹性能，地板上不存在任何弹性死点，它的反弹比较系数最高能达到 98 ％。

6. 运动能量返还的问题：

这是指 PVC 塑胶运动地板在运动员运动时返还的运动能量，以提高运动效能。

7. 滚动负荷的问题：

专业运动地板的承重负荷及牢固化、使用寿命必须达到比赛及训练的要求，如活动篮球架及相关体育设施在地板上移动时，地板的表层和结构不能因此遭到破坏，这就是德国 DIN 标准所描述的滚动负荷标准和概念。

二、 PVC 运动地板与实木运动地板的比较

1. PVC 运动地板运用范围更为广泛：

PVC 运动地板是国际正式比赛包括篮球在内的所有球类运动场地的最佳选择，国际公认的羽毛球、乒乓球、排球、手球等的运动场地一般均采用 PVC 运动地板。与实木运动地板相比， PVC 运动地板具有更好的安全性、减震性以及反弹性能。而实木运动地板的运用范围相对狭窄。

另外，实木运动地板安装比较复杂，也无法满足客户做移动场地的需求。而 PVC 运动地板安装方便，其中可移动式运动地板还可以满足客户做移动场地这一特殊需求。

2. PVC 运动地板运动性能更为优越：

PVC 运动地板与实木运动地板相比具有更为优越的运动性能，主要体现在以下几个方面：

. 舒适性

一般而言，运动地板的舒适性从高到低依次为： PVC 塑胶运动地板—丙烯酸（聚氨脂）运动地面—橡胶地板—实木运动地板。

. 震颤—点震颤和区域震颤

区域震颤是指地板受撞击而变形的范围，这个震颤范围越大越容易引起骨折，实木运动地板的震颤就属于典型的区域震颤。Enyoo（恩宇） PVC 运动地板由于采用密闭蜂窝结构，其震颤范围较小，属于点震颤，最大限度的保护了运动员的身体。

一、关于专业运动地板的几个技术性问题

1. 舒适性问题：

专业的 PVC 塑胶运动地板的表面能在受到撞击时，适度变形，如同一个内有空气的密封床垫，当您在摔跤或滑倒的时候，密闭泡沫背层技术提供的缓冲作用能最大限度的减少运动伤害。

2. 震颤的问题：

震颤是指地板受撞击而变形的范围，这个震颤范围越大越容易引起骨折。震颤有两种：点震颤和区域震颤。

3. 振动吸收的问题：

人在运动时形成的冲量作用在 PVC 塑胶运动地板表面上会产生震动，地板的结构必须具备震动吸收的功能，也就是指地板应具有吸收撞击能量的性能，运动员在 PVC 塑胶运动地板上所受到的反撞击力相比在硬地面上，如在水泥地面上的运动要小的多。即：运动员跳起回落到 PVC 地板时，最起码要有 53 ％以上的冲击量被 PVC 地板所吸收，从而起到保护运动员的踝关节、半月板、脊髓、大脑的作用，使人在运动时不致受到伤害。其保护功能也考虑了一个人在 PVC 塑胶运动地板上运动时不能影响相邻人员。这也就是德国 DIN 标准中所描述的震动吸收、震动变形与延伸变形的概念。

4. 摩擦系数的问题：

研究表明 12 ％的篮球运动员受伤发生在原地的转动过程中。运动地板的摩擦系数说明了地板是否摩擦力太强（这会降低转动的灵活性）或是太滑（这会增加滑倒的风险）。考虑到运动员的活动能力和安全，摩擦系数在 0.4-0.7 之间应为最佳值。专业性 PVC 塑胶运动地板的摩擦系数一般均保持在这个系数之间，它具有充足且适度的摩擦力，能保证运动的稳定性，同时能在各个移动方向上保持摩擦性能的一贯性及规律性，以保证灵活移动和原地转动不受任何阻碍。

5. 球回弹性的问题：

球回弹性的试验是将篮球从 6.6 英尺 的高度落到运动地板上，测试篮球的回弹高度。这个数据以百分比表示，以篮球在水泥地上回弹的高度为对比标准，反映回弹高度差。室内球类运动比赛规则要求，借助地面进行体育比赛或训练，如篮球等球类的运动的起跳动作和球体的反弹，要求球体在比赛场地地面上的反弹比较系数应大于或等于 90 ％。Enyoo专业 PVC 塑胶运动地板拥有杰出和稳定的球回弹性能，地板上不存在任何弹性死点，它的反弹比较系数最高能达到 98 ％。

6. 运动能量返还的问题：

这是指 PVC 塑胶运动地板在运动员运动时返还的运动能量，以提高运动效能。

7. 滚动负荷的问题：

专业运动地板的承重负荷及牢固化、使用寿命必须达到比赛及训练的要求，如活动篮球架及相关体育设施在地板上移动时，地板的表层和结构不能因此遭到破坏，这就是德国 DIN 标准所描述的滚动负荷标准和概念。

二、 PVC 运动地板与实木运动地板的比较

1. PVC 运动地板运用范围更为广泛：

PVC 运动地板是国际正式比赛包括篮球在内的所有球类运动场地的最佳选择，国际公认的羽毛球、乒乓球、排球、手球等的运动场地一般均采用 PVC 运动地板。与实木运动地板相比， PVC 运动地板具有更好的安全性、减震性以及反弹性能。而实木运动地板的运用范围相对狭窄。

另外，实木运动地板安装比较复杂，也无法满足客户做移动场地的需求。而 PVC 运动地板安装方便，其中可移动式运动地板还可以满足客户做移动场地这一特殊需求。

2. PVC 运动地板运动性能更为优越：

PVC 运动地板与实木运动地板相比具有更为优越的运动性能，主要体现在以下几个方面：

. 舒适性

一般而言，运动地板的舒适性从高到低依次为： PVC 塑胶运动地板—丙烯酸（聚氨脂）运动地面—橡胶地板—实木运动地板。

. 震颤—点震颤和区域震颤

区域震颤是指地板受撞击而变形的范围，这个震颤范围越大越容易引起骨折，实木运动地板的震颤就属于典型的区域震颤。Enyoo（恩宇） PVC 运动地板由于采用密闭蜂窝结构，其震颤范围较小，属于点震颤，最大限度的保护了运动员的身体。

一是印度板块向亚洲板块俯冲，造成青藏高原快速隆升。高原物质向东缓慢流动，在高原东缘沿龙门山构造带向东挤压，遇到四川盆地之下刚性地块的顽强阻挡，造成构造应力能量的长期积累，最终在龙门山北川——映秀地区突然释放。

二是逆冲、右旋、挤压型断层地震。发震构造是龙门山构造带中央断裂带，在挤压应力作用下，由南西向北东逆冲运动；这次地震属于单向破裂地震，由南西向北东迁移，致使余震向北东方向扩张；挤压型逆冲断层地震在主震之后，应力传播和释放过程比较缓慢，可能导致余震强度较大，持续时间较长。

三是浅源地震。汶川地震不属于深板块边界的效应，发生在地壳脆——韧性转换带，震源深度为10千米——20千米，因此破坏性巨大。

震前动物有前兆，发现异常要报告。

牛马骡羊不进圈，猪不吃食狗乱咬。

鸭不下水岸上闹，鸡飞上树高声叫。

冰天雪地蛇出动，老鼠痴呆搬家逃。

兔子竖耳蹦又撞，鱼儿惊慌水面跳。

蜜蜂群迁闹轰轰，鸽子惊飞不回巢

学校避震

在操场或室外时，可原地不动蹲下，双手保护头部，注意避开高大建筑物或危险物。

不要回到教室去。

震后应当有组织地撤离。

千万不要跳楼！不要站在窗外！ 不要到阳台上去！

必要时应在室外上课。

家庭避震

地震预警时间短暂，室内避震更具有现实性，而室内房屋倒塌后形成的三角空间，往往是人们得以幸存的相对安全地点，可称其为避震空间。这主要是指大块倒塌体与支撑物构成的空间。

室内易于形成三角空间的地方是：

炕沿下、坚固家具附近；

内墙墙根、墙角；

厨房、厕所、储藏室等开间小的地方。

公共场所避震

听从现场工作人员的指挥，不要慌乱，不要拥向出口，要避免拥挤，要避开人流，避免被挤到墙壁或栅栏处。

在影剧院、体育馆等处：

注意避开吊灯、电扇等悬挂物；

用书包等保护头部；

等地震过去后，听从工作人员指挥，有组织地撤离。

在商场、书店、展览、地铁等处：

选择结实的柜台、商品（如低矮家具等）或柱子边，以及内墙角等处就地蹲下，用手或其他东西护头； 避开玻璃门窗、玻璃橱窗或柜台； 避开高大不稳或摆放重物、易碎品的货架； 避开广告牌、吊灯等高耸或悬挂物。

在行驶的电（汽）车内：

抓牢扶手，以免摔倒或碰伤； 降低重心，躲在座位附近。

地震过去后再下车。

户外避震

就地选择开阔地避震：

蹲下或趴下，以免摔倒；

不要乱跑，避开人多的地方；

不要随便返回室内。

避开高大建筑物或构筑物：

楼房，特别是有玻璃幕墙的建筑；

过街桥、立交桥；

高烟囱、水塔下。

避开危险物、高耸或悬挂物：

变压器、电线杆、路灯等；

广告牌、吊车等。

避开其他危险场所：

狭窄的街道；

危旧房屋，危墙；

女儿墙、高门脸、雨篷下；

砖瓦、木料等物的堆放处。

车间工人避震

车间工人可以躲在车、机床及较高大设备下，不可惊慌乱跑，特殊岗位上的工人要首先关闭易燃易爆、有毒气体阀门，及时降低高温、高压管道的温度和压力，关闭运转设备。大部分人员可撤离工作现场，在有安全防护的前提下，少部分人员留在现场随时监视险情，及时处理可能发生的意外事件，防止次生灾害的发生。

地震发生时行驶的车辆应急避震

（1）司机应尽快减速，逐步刹闸；

（2）乘客（特别在火车上）应用手牢牢抓住拉手、柱子或座席等，并注意防止行李从架上掉下伤人，面朝行车方向的人，要将胳膊靠在前坐席的椅垫上，护住面部，身体倾向通道，两手护住头部；背朝行车方向的人，要两手护住后脑部，并抬膝护腹，紧缩身体，作好防御姿势。

楼房内人员地震时应急避震

地震一旦发生，首先要保持清醒、冷静的头脑，及时判别震动状况，千万不可在慌乱中跳楼，这一点极为重要。其次，可躲避在坚实的家具下，或墙角处，亦可转移到承重墙较多、开间小的厨房、厕所去暂避一时。因为这些地方结合力强，尤其是管道经过处理，具有较好的支撑力，抗震系数较大。总之，震时可根据建筑物布局和室内状况，审时度势，寻找安全空间和通道进行躲避，减少人员伤亡。

在商店遇震应急避震

在百货公司遇到地震时，要保持镇静。由于人员慌乱，商品下落，可能使避难通道阻塞。此时，应躲在近处的大柱子和大商品旁边（避开商品陈列橱），或朝着没有障碍的通道躲避，然后屈身蹲下，等待地震平息。处于楼上位置，原则上向底层转移为好。但楼梯往往是建筑物抗震的薄弱部位，因此，要看准脱险的合适时机。服务员要组织群众就近躲避，震后安全撤离。

高楼避震三大策略

策略一：震时保持冷静，震后走到户外。这是避震的国际通用守则，国内外许多起地震实例表明，在地震发生的短暂瞬间，人们在进入或离开建筑物时，被砸死砸伤的概率最大。因此专家告诫，室内避震条件好的，首先要选择室内避震。如果建筑物抗震能力差，则尽可能从室内跑出去。

按照国家有关标准，北京地区居民楼房应具有抵御烈度为8度的地震破坏的能力。地震发生时先不要慌，保持视野开阔和机动性，以便相机行事。特别要牢记的是，不要滞留床上；不可跑向阳台；不可跑到楼道等人员拥挤的地方去；不可跳楼；不可使用电梯，若震时在电梯里应尽快离开，若门打不开时要抱头蹲下。另外，要立即灭火断电，防止烫伤触电和发生火情。

策略二：避震位置至关重要。住楼房避震，可根据建筑物布局和室内状况，审时度势，寻找安全空间躲避。最好找一个可形成三角空间的地方。蹲在暖气旁较安全，暖气的承载力较大，金属管道的网络性结构和弹性不易被撕裂，即使在地震大幅度晃动时也不易被甩出去；暖气管道通气性好，不容易造成人员窒息；管道内的存水还可延长存活期。更重要的一点是，被困人员可采用击打暖气管道的方式向外界传递信息，而暖气靠外墙的位置有利于最快获得救助。

需要特别注意的是，当躲在厨房、卫生间这样的小开间时，尽量离炉具、煤气管道及易破碎的碗碟远些。若厨房、卫生间处在建筑物的犄角旮旯里，且隔断墙为薄板墙时，就不要把它选择为最佳避震场所。此外，不要钻进柜子或箱子里，因为人一旦钻进去后便立刻丧失机动性，视野受阻，四肢被缚，不仅会错过逃生机会还不利于被救；躺卧的姿势也不好，人体的平面面积加大，被击中的概率要比站立大5倍，而且很难机动变位。

策略三：近水不近火，靠外不靠内。这是确保在都市震灾中获得他人及时救助的重要原则。不要靠近煤气灶、煤气管道和家用电器；不要选择建筑物的内侧位置，尽量靠近外墙，但不可躲在窗户下面；尽量靠近水源处，一旦被困，要设法与外界联系，除用手机联系外，可敲击管道和暖气片，也可打开手电筒

家庭避震秘笈

1．抓紧时间紧急避险。如果感觉晃动很轻，说明震源比较远，只需躲在坚实的家具底下就可以。大地震从开始到振动过程结束，时间不过十几秒到几十秒，因此抓紧时间进行避震最为关键，不要耽误时间。

2．选择合适避震空间。室内较安全的避震空间有：承重墙墙根、墙角；有水管和暖气管道等处。屋内最不利避震的场所是：没有支撑物的床上；吊顶、吊灯下；周围无支撑的地板上；玻璃（包括镜子）和大窗户旁。

3．做好自我保护。首先要镇静，选择好躲避处后应蹲下或坐下，脸朝下，额头枕在两臂上；或抓住桌腿等身边牢固的物体，以免震时摔倒或因身体失控移位而受伤；保护头颈部，低头，用手护住头部或后颈；保护眼睛，低头、闭眼，以防异物伤害；保护口、鼻，有可能时，可用湿毛巾捂住口、鼻，以防灰土、毒气。

震后自救

地震时如被埋压在废墟下，周围又是一片漆黑，只有极小的空间，你一定不要惊慌，要沉着，树立生存的信心，相信会有人来救你，要千方百计保护自己。

地震后，往往还有多次余震发生，处境可能继续恶化，为了免遭新的伤害，要尽量改善自己所处环境。此时，如果应急包在身旁，将会为你脱险起很大作用。

在这种极不利的环境下，首先要保护呼吸畅通，挪开头部、胸部的杂物，闻到煤气、毒气时，用湿衣服等物捂住口、鼻；避开身体上方不结实的倒塌物和其它容易引起掉落的物体；扩大和稳定生存空间，用砖块、术棍等支撑残垣断壁，以防余震发生后，环境进一步恶化。

设法脱离险境。如果找不到脱离险境的通道，尽量保存体力，用石块敲击能发出声响的物体，向外发出呼救信号，不要哭喊、急躁和盲目行动，这样会大量消耗精力和体力，尽可能控制自己的情绪或闭目休息， 等待救援人员到来。如果受伤，要想法包扎，避免流血过多。

维持生命。如果被埋在废墟下的时间比较长，救援人员未到，或者没有听到呼救信号，就要想办法维持自己的生命，防震包的水和食品一定要节约，尽量寻找食品和饮用水，必要时自己的尿液也能起到解渴作用。

震后互救

震后，外界救灾队伍不可能立即赶到救灾现场，在这种情况下，为使更多被埋压在废墟下的人员，获得宝贵的生命，灾区群众积极投入互救，是减轻人员伤亡最及时、最有效的办法，也体现了"救人于危难之中"，的崇高美德。

抢救时间及时，获救的希望就越大。据有关资料显示，震后20分钟获救的救活率达98%以上，震后一小时获救的救活率下降到63%，震后2小时还无法获救的人员中，窒息死亡人数占死亡人数的58%。他们不是在地震中因建筑物垮塌砸死，而是窒息死亡，如能及时救助，是完全可以获得生命的。唐山大地震中有几十万人被埋压在废墟中，灾区群众通过自救、互救使大部分被埋压人员重新获得生命。由灾区群众参与的互救行动，在整个抗震救灾中起到了无可替代的作用。

救人的方法

应根据震后环境和条件的实际情况，采取行之有效的施救方法，目的就是将被埋压人员，安全地从废墟中救出来。

通过了解、搜寻，确定废墟中有人员埋压后，判断其埋压位置，向废墟中喊话或敲击等方法传递营救信号。

营救过程中，要特别注意埋压人员的安全。一是使用的工具(如铁棒、锄头、棍棒等)不要伤及埋压人员；二是不要破坏了埋压人员所处空间周围的支撑条件，引起新的垮塌，使埋压人员再次遇险；三是应尽快与埋压人员的封闭空间沟通，使新鲜空气流人，挖扒中如尘土太大应喷水降尘，以免埋压者窒息；四是埋压时间较长，一时又难以救出，可设法向埋压者输送饮用水、食品和药品，以维持其生命。

在进行营救行动之前，要有计划、有步骤，哪里该挖，哪里不该挖，哪里该用锄头，哪里该用棍棒，都要有所考虑。

过去曾发生过救援人员盲目行动，踩塌被埋压者头上的房盖，砸死被埋人员，因此在营救过程中要有科学的分析和行动，才能收到好的营救效果，盲目行动，往往会给营救对象造成新的伤害。

施救和护理

先将被埋压人员的头部，从废墟中暴露出来，清除口鼻内的尘土，以保证其呼吸畅通，对于伤害严重，不能自行离开埋压处的人员，应该设法小心地清除其身上和周围的埋压物，再将被埋压人员抬出废虚，切忌强拉硬拖。

对饥渴、受伤、窒息较严重，埋压时间又较长的人员，被救出后要用深色布料蒙上眼睛，避免强光刺激，对伤者，根据受伤轻重，采取包扎或送医疗点抢救治疗。

避震要点

震时是跑还是躲，我国多数专家认为：震时就近躲避，震后迅速撤离到安全地方，是应急避震较好的办法。避震应选择室内结实、能掩护身体的物体下（旁）、易于形成三角空间的地方，开间小、有支撑的地方，室处开阔、安全的地方。

身体应采取的姿势：

伏而待定，蹲下或坐下，尽量蜷曲身体，降低身体重心。

抓住桌腿等牢固的物体。

保护头颈、眼睛，掩住口鼻。

避开人流，不要乱挤乱拥，不要随便点明火，因为空气中可能有易燃易爆气体。

强震过后如何自救

1、地震发生后，应积极参与救助工作，可将耳朵靠墙，听听是否有幸存者声音。

2、使伤者先暴露头部，保持呼吸畅通，如有窒息，立即进行人工呼吸。

3、一旦被埋压，要设法避开身体上方不结实的倒塌物，并设法用砖石、木棍等支撑残垣断壁，加固环境。

4、地震是一瞬间发生的，任何人应先保存自己，再展开救助。先救易，后救难；先救近，后救远。

地震谣言如何甄别

1、正确认识国内外当前地震预报的实际水平，人类目前作出的较大时间尺度的中长期预报已有一定的可信度，但短临预报的成功率还相对较低。

2、要明确，在我国，发布地震预报的权限在政府，任何其他单位或个人都无权发布地震预报消息。对待地震谣传，要做到不相信、不传播、及时报告。

3、学习地震常识，消除恐震心理。

4、不要轻信谣言，盲目抢购。

大震来临时，家庭成员该如何避震，专家建议掌握三条原则：

原则一：因地制宜，正确抉择。是住平房还是住楼房，地震发生在白天还是晚上，房子是不是坚固，室内有没有避震空间，你所处的位置离房门远近，室外是否开阔、安全。

原则二：行动果断、切忌犹豫。避震能否成功，就在千钧一发之际，决不能瞻前顾后，犹豫不决。如住平房避震时，更要行动果断，或就近躲避，或紧急外出，切勿往返。

原则三：伏而待定，不可疾出。古人在《地震录》里曾记载："卒然闻变，不可疾出，伏而待定，纵有覆巢，可冀完卵"，意思就是说，发生地震时，不要急着跑出室外，而应抓紧求生时间寻找合适的避震场所，采取蹲下或坐下的方式，静待地震过去，这样即使房屋倒塌，人亦可安然无恙。

地震时的9条须知

1. 摇晃时立即关火，失火时立即灭火

大地震时，也会有不能依赖消防车来灭火的情形。因此，我们每个人关火、灭火的这种努力，是能否将地震灾害控制在最小程度的重要因素。

从平时就养成即便是小的地震也关火的习惯吧。

为了不使火灾酿成大祸，家里人自不用说，左邻右舍之间互相帮助，厉行早期灭火是极为重要的。

地震的时候，关火的机会有三次：

第一次机会 在大的晃动来临之前的小的晃动之时

在感知小的晃动的瞬间，即刻互相招呼："地震！快关火！"，关闭正在使用的取暖炉、煤气炉等。

第二次机会 在大的晃动停息的时候

在发生大的晃动时去关火，放在煤气炉、取暖炉上面的水壶等滑落下来，那是很危险的。

大的晃动停息后，再一次呼喊："关火！关火！"，并去关火。

第三次机会 在着火之后

即便发生失火的情形，在1-2分钟之内，还是可以扑灭的。为了能够迅速灭火，请将灭火器、消防水桶经常放置在离用火场所较近的地方。

2. 不要慌张地向户外跑

地震发生后，慌慌张张地向外跑，碎玻璃、屋顶上的砖瓦、广告牌等掉下来砸在身上，是很危险的。此外，水泥预制板墙、自动售货机等也有倒塌的危险，不要靠近这些物体。

3. 将门打开，确保出口

钢筋水泥结构的房屋等，由于地震的晃动会造成门窗错位，打不开门，曾经发生有人被封闭在屋子里的事例。请将门打开，确保出口。

平时要事先想好万一被关在屋子里，如何逃脱的方法，准备好梯子、绳索等。

4. 户外的场合，要保护好头部，避开危险之处

当大地剧烈摇晃，站立不稳的时候，人们都会有扶靠、抓住什么的心理。身边的门柱、墙壁大多会成为扶靠的对象。但是，这些看上去挺结实牢固的东西，实际上却是危险的。

在1987年日本宫城县海底地震时，由于水泥预制板墙、门柱的倒塌，曾经造成过多人死伤。务必不要靠近水泥预制板墙、门柱等躲避。

在繁华街、楼区，最危险的是玻璃窗、广告牌等物掉落下来砸伤人。要注意用手或手提包等物保护好头部。

此外，还应该注意自动售货机翻倒伤人。

在楼区时，根据情况，进入建筑物中躲避比较安全。

5. 在百货公司、剧场时依工作人员的指示行动

在百货公司、地下街等人员较多的地方，最可怕的是发生混乱。请依照商店职员、警卫人员的指示来行动。

就地震而言，据说地下街是比较安全的。即便发生停电，紧急照明电也会即刻亮起来，请镇静地采取行动。

如发生火灾，即刻会充满烟雾。以压低身体的姿势避难，并做到绝对不吸烟。

乘电梯的话

在发生地震、火灾时，不能使用电梯。万一在搭乘电梯时遇到地震，将操作盘上各楼层的按钮全部按下，一旦停下，迅速离开电梯，确认安全后避难。

高层大厦以及近来的建筑物的电梯，都装有管制运行的装置。地震发生时，会自动的动作，停在最近 的楼层。

万一被关在电梯中的话，请通过电梯中的专用电话与管理室联系、求助。

6. 汽车靠路边停车，管制区域禁止行驶

发生大地震时，汽车会象轮胎泄了气似的，无法把握方向盘，难以驾驶。必须充分注意，避开十字路口将车子靠路边停下。为了不妨碍避难疏散的人和紧急车辆的通行，要让出道路的中间部分。

都市中心地区的绝大部分道路将会全面禁止通行。充分注意汽车收音机的广播，附近有警察的话，要依照其指示行事。

有必要避难时，为不致卷入火灾，请把车窗关好，车钥匙插在车上，不要锁车门，并和当地的人一起行动。

7. 务必注意山崩、断崖落石或海啸

在山边、陡峭的倾斜地段，有发生山崩、断崖落石的危险，应迅速到安全的场所避难。

在海岸边，有遭遇海啸的危险。感知地震或发出海啸警报的话，请注意收音机、电视机等的信息，迅速到安全的场所避难。

8. 避难时要徒步，携带物品应在最少限度

因地震造成的火灾，蔓延燃烧，出现危机生命、人身安全等情形时，采取避难的措施。避难的方法，原则上以市民防灾组织、街道等为单位，在负责人及警察等带领下采取徒步避难的方式，携带的物品应在最少限度。绝对不能利用汽车、自行车避难。

对于病人等的避难，当地居民的合作互助是不可缺少的。从平时起，邻里之间有必要在事前就避难的方式等进行商定。

9. 不要听信谣言，不要轻举妄动

在发生大地震时，人们心理上易产生动摇。为防止混乱，每个人依据正确的信息，冷静地采取行动，极为重要。

从携带的收音机等中，把握正确的信息。相信从政府、警察、消防等防灾机构直接得到的信息，决不轻信不负责任的流言蜚语，不要轻举妄动。

平时的准备工作

1. 自己家的安全对策是否万无一失？

平时的准备工作，是将受害控制在最小程度的基本。

对大衣柜、餐具柜厨、电冰箱等做好固定、防止倾倒的措施。

在餐具柜厨、窗户等的玻璃上粘上透明薄膜或胶布，以防止玻璃破碎时四处飞溅。

为防止因地震的晃动造成柜厨门敞开，里面的物品掉出来，在柜厨、壁橱的门上安装合叶加以固定。

不要将电视机、花瓶等放置在较高的地方。

为防止散乱在地面上玻璃碎片伤人，平时准备好较厚实的拖鞋。

注意家具的摆放，确保安全的空间。

充分注意煤油取暖炉等用火器具及危险品的管理和保管。

加固水泥预制板墙，使其坚固不易倒塌。

2. 紧急备用品准备好了吗？

(1)饮用水 (2)食品、婴儿奶粉 (3)急救医药品 (4)便携式收音机、手电筒、干电池 (5)现金、贵重品 (6)内衣裤、毛巾、手纸等

3. 从平时起，建立邻里互助的协作体制

发生大地震时，可以预计在广大区域造成巨大灾害。在这种情况下，消防车、救护车不可能随叫随到。所以，，有必要从平时起通过街道等组织，与当地居民进行交流，建立起应付发生火灾、伤员时的互助协作体制。

从平时起，邻里之间应就一旦有事时互助协作体制进行商谈。

积极参加市民防灾组织。

积极参加防灾训练。