甘肃旅游丨去两当 云屏三峡放飞自我
原标题:去两当,云屏三峡放飞自我
云屏三峡。景区供图
云屏三峡,位于甘肃省陇南市两当县的云屏镇,是国家4A景区,属深山林区。景区自然风景秀丽多姿、峰奇石异、绝壁千仞、枯松倒挂、飞瀑湍流、山秀水清……
这里的青山绿水非常适合在大城市里的孩子前来,亲近大自然,留下你们美好的回忆。
从两当县城驱车到云屏三峡40余公里。云屏三峡景区地处南秦岭北麓腹地,与宝成铁路两当站仅有9公里之遥。云屏三峡分为土地峡、观音峡、西沟峡,在峡谷里的大小沟壑和悬崖峭壁上,依次排列着三十余处景点。每处景点都有一段动人的传说,美妙而神奇。
尽管已是立秋时节,暑热仍未消退,但在云屏三峡完全没有暑热难耐的感觉,峡谷里清澈见底的溪涧、色彩斑斓的七彩石,以及晦光养眼的深潭、飞珠溅玉的瀑布,无不让人浑身透着凉爽……孩子们在水中尽情玩耍,欢声笑语回荡在峡谷里,让陪伴的爸爸妈妈也恍若回到童年。
在云屏三峡有几个景点必须打卡。
“睡狮卧坡”与栈道遗迹相连,站在公路边举目望去,似一头睡狮卧于潭水之中,惟妙惟肖、栩栩如生,传说当年观音、文殊、普贤三位菩萨来到秦岭南麓,因时日太久,文殊菩萨的坐骑——狮子闲来无事逛至土地峡口一深潭旁休息,不料睡过了时辰,文殊不忍惊扰其酣睡,就命它长卧于此镇守土地峡口,留下千古美名。“天门锁云”位于望夫石对面的天门山上,剑峰直立的悬崖上装饰着一扇巨大的石门,高耸入云,终年烟雾缭绕,为两当县著名八景之一。“雄鸡报晓”在庙湾村附近,长约数公里的石山,如雄鸡昂首高啼,两侧如刀劈斧削般陡峭,有“横看成岭侧成峰”之绝妙!“高山牧场”位于黄各达村,海拔约2000米,数千亩高山草甸相当惊艳。由于气候寒凉,植被覆盖好,草毡连绵,老树低矮溪流淙淙、牛羊成群,一派草原风情!
那些山里人家俨然生活在世外桃源,这里两家、那边三户,依山而建、逐水而居,他们的劳作和日常生活在大自然的呵护下,显得美好而富有诗意。黄灿灿的土鸡蛋、晶莹剔透的腊肉、香喷喷的豆花面,是云屏人最好的待客 美食 。
白天在云屏三峡玩累了,晚上可以住宿在景区草甸上的独栋小木屋,享受林区安谧的夜晚。第二天清晨,你会发现周边山峦上的植物,在光影的不同时段变换着不同色调,忽明忽暗,或深或浅。散养的牛羊,悠闲随性地吃草,据当地村民讲,只有在10月份天气渐凉,牛儿才会记起回家的山路。
那时,让我们再来看云屏的红叶。
小贴士
线路
从兰州到两当县,全程高速近540公里。
住宿
新世纪大酒店、两当宾馆、青泥坊客栈、云屏景区木屋。
美食
面茶、云屏腊肉、凉拌木龙头、凉拌小蓬草、地衣菜、手撕羊肉、辣子鸡。
民俗
两当号子为国家级非遗项目。
甘肃法台山景区位于甘肃省临夏州和政县松鸣镇,距离兰州120KM。2019年被评定为国家3A级旅游景区,是全省集冬春冰雪运动、夏秋避暑度假为一体、四季皆宜的休闲度假胜地 。目前没有专车从兰州或者临夏的车到景区,都是需要转车到和政县松鸣岩镇,然后乘车去景区。一般建议包车或者自驾更加适合和方便去景区。法台山景区拥有丰富的旅游资源,综合体验性强。目前已形成以滑雪运动、高空漂流、5D玻璃吊桥、神秘喊泉、高空秋千、七彩滑道、蹦蹦云、晃晃桥、远古印象、法台夜景、休闲木屋、健身步道、农业观光、花卉博览、儿童主题乐园(风车通道、各种骑乘恐龙、各式骑乘动物,雪地摩托、冰车、卡丁车)等具有体验性的旅游项目。让游客深度感受到甘肃法台山景区的独特魅力,构筑一年四季皆宜旅游的新格局。
自驾游肯定比跟团好,或者几个人不开车,包车去,包车可以在淘宝约,也可以找客栈、酒店,或者分段包车。由于甘南地广人稀,景点分散,交通不便,同一景区内部,不同景点彼此间距离也相差较大,有条件的话还是建议自驾游出行,便捷自由。
景点的话,主要为以下几个:
拉卜楞寺,全世界最有名的藏密学院,拥有全世界最长的转经廊、寺院区及一般的佛殿免费开放;正殿(闻思大殿)区域门票40元贡唐宝塔20元/人。
扎尕那,位于甘南州迭部县益哇乡,是隐藏在崇山峻岭中的一个藏族村落,半山坡上的村落、藏式榻板木屋,鳞次栉比,层叠而上,嘛呢经幡迎风飘扬,村庄四周都是未经旅游开发的奇异山峰,最高山峰海拔4500m。
郎木寺,是甘南藏族自治州碌曲县下辖的一个小镇的名字,一条名曰“白龙江”、宽不足2m的小溪从镇中流过,小溪的北岸和南岸有两座寺,分别属甘肃省碌曲县和四川省若尔盖县所管辖,两座寺在这里隔“江”相望,合称郎木寺。横穿四川甘肃两省的小镇,被誉为“东方瑞士”。郎木寺30元/人(包括天葬台),格尔底寺30元/人(包含纳摩峡谷),红石崖免费。赛赤寺入口处有厕所,1元/次
尕海湖,是一个未被开发的处女湖,尕海汇集山丘的流水,经舟曲注入洮河,至今仍保留着原始牧场的状况。藏语称尕海为“措宁”,意为“牦牛走来走去的地方”。甘南第一大淡水湖,花的海洋,候鸟的王国
桑科草原,位于夏河县城西南1公里处,是桑科乡达久滩(跑马滩之意)草原的一部分,为四周群山环抱,中间开阔平坦的高山草原。在野花盛开的季节里体验藏族的民俗和生活
玛曲黄河第一弯,玛曲为藏语,意为“孔雀河”,即黄河的意思,是全国唯一以黄河命名的县,以黄河第一弯而闻名。此景点并非大多游客熟知的唐克九曲黄河第一湾景区,而是玛曲黄河大桥旁黄河的拐弯。
贡唐宝塔,位于拉卜楞寺西南角,因塔内供有从尼泊尔迎请来的无量光佛像而闻名。登塔可俯瞰拉卜楞寺全貌,是众多摄友偏爱的地方,也是拉卜愣寺香火最旺的地方之一
天葬台,甘南地区的天葬只在郎木寺进行,并且允许游客参观。郎木寺天葬台位于赛赤寺院西北300多米处,是安多地区最大的天葬台之一,已有400多年的历史。
卧牛山属怀来盆地四小奇观之一,这里四季分明,依山傍水,景色迷人,庙宇殿堂富丽典雅,花草树木浓郁繁茂,山坡上绿树掩映中几十幢木屋别墅风格各异,细探究观音庙、碧霞祠、千年古塔神秘幽静,眼望8万亩湖面水光潋滟烟波浩淼。景区内更是气候宜人,没有工业污染,空气清新、纯净。夏季,微风徐徐,凉爽万千,是避暑的极好处所。遍布在山上和湖畔的几十种山野菜,经过独特的加工制作,不禁使人拍案叫绝。
景区内食宿设施齐备,共有高、中、低档床位100余张,可接待百人以内的会议,餐厅可容纳200人同时进餐,让游人在工作之余品尝到官厅湖的鲜活水产品。
同时该景区距八达岭、龙庆峡等著名景区仅30公里,方圆20公里范围内有天皇山石窟、天漠公园、永定河峡谷漂流、康西草原、黄帝城和容辰葡萄庄园等许多特色景点,构成了京西旅游的环形黄金热线。
地址:怀来县狼山乡六街村
行车路线:京张高速沙城出口向右行至110国道,左转直行20公里至卧牛山旅游区标识牌,下国道拐入景区。
1.河北省 听松书院
图源:携程
听松书院是一座乡村公益书院,位于河北易县清西陵。创办者梅静从小就浸染在古建的空间和色彩中,看着乡人修缮古建长大。2015年初,她决定通过众筹在自家老宅的地上建一个集公共图书馆、绘画创作、教育讲座等功能的书院。书院客房的设计以“朴素、宁静”为理念,选用素灰的金砖地面和自然的原木画案。在书院带动下,听松社区整合了多处闲置空间,将它们改为儿童乐园、 养生 茶室和工艺展厅空间等,为人们带来了清新、自然的乡村体验。
2.河北省 北戴河归墟花堂民宿
图源:携程
归墟花堂民宿坐落在北戴河费石庄村。“归墟”一词有事物终结、归宿之意。民宿主人花儿希望能为游客提供一个心灵的休憩之地。与流行的“设计师”民宿不同,归墟的各方面都体现了家的感觉。住在归墟花堂民宿,人们没有必须遵守的时间表,可以自由自在地与村民谈天说地,过最简单、朴实的生活。
3.山西省 平遥县一得客栈
图源:一得客栈官网
一得客栈由侯王宾旧居开发而成。旧居保存完整,原汁原味。此处有深幽的巷道、典型的二进式四合院、考究的垂花门楼和精美的雕刻等。游客走进其中,如穿越了百年 历史 。经历多年风霜的建筑仿佛能将人们日积月累的浮躁都慢慢稀释掉,给人带来一种难得的平静。
4.山西省 康家坪民宿
图源:大众点评
康家坪民宿位于临汾国家4A级 旅游 景区云丘山内。它由百年晋南窑洞古村落整体改建而成,俨然是山西古民居的活化石,因此它还被称为“百年大院康家坪”。康和院、光明院、和风院等10余个院落各有特色,内部纯手工打造的实木家具和现代化的设施为人们带来了有品质的入住体验。
5.内蒙古自治区 准格尔黄河大峡谷峡谷雅宿
图源:携程
准格尔黄河大峡谷位于内蒙古与山西的交界处,是中国最美的十大峡谷之一。峡谷雅宿坐落在峡谷上的杜家峁村,其内共有14间不同主题特色客房。峡谷雅宿按照因地制宜、传统自然和生态和谐等原则,在设计中融合了漫瀚文化、渔家文化、农耕文化、黄河文化和窑洞文化,并以简单古朴的家具凸显了地域文化的特色。
6.江苏省 山居壹聚民宿
图源:携程
无锡山居壹聚民宿位于无锡太湖国家 旅游 度假区,毗邻灵山大佛和拈花湾景区。它将现代 时尚 风格与自然景观融为一体,民宿内古树成林,鸟语花香,是休闲度假和企业团建的好去处。民宿公共区域设有茶室、书吧等空间。每年4月前后,游客还有机会与民宿主人一起亲手采茶制茶。
7.江苏省 兰园客栈店
图源:携程
兰园客栈店位于国家4A级景区——高淳老街。它整体上以古建筑风格为本,碧瓦朱甍、亭台楼阁和池馆水榭等兼具浪漫与庄严,让人沉醉。假山怪石、花坛盆景、藤萝翠竹点缀其间,尽显百年风雅。游客身处其中,欣然忘忧。
8.浙江省 如隐小佐居民宿
图源:携程
9.浙江省 村上酒舍民宿
图源:携程
民宿坐落在一个有500多年 历史 的原始小村庄里,由一栋清代民居改造而成。整栋房子是典型的徽派建筑,有天井、花窗和马头墙。民宿主人毕业于中央美院,他们在保留原有特色的基础上将房子改造得美观又宜居。人们可以用土灶自己下厨,也可以在户外进行露天烧烤。主人手工酿造的纯粮食酒也是这里的特色之一。
10.安徽省 云里安凹
图源:携程
云里安凹是集民宿、餐饮、休闲、会务、农产品深加工(销售)和 旅游 纪念品开发于一体的田园综合体。它依托现有地形地貌改造了12个闲置农房,最大限度地保护了村庄肌理,为久居于城市的人们提供了一个幽静的世外桃源。
11.安徽省 塔川书院
图源:携程
宏村塔川书院位于黟县宏村镇塔川盆地的横山村,邻近宏村景区。书院依照白居易的《池上篇》设计:“十亩之宅,五亩之园。有水一池,有竹千竿。有堂有庭,有桥有船。有书有酒,有歌有弦。”它灵活运用地势、溪流以及周围田园景致,充分展现了移步换景的中国传统造园思路。以 “隐居十六观“为主题,书院还规划了包括住宿、餐饮、耕读文化体验、非遗传习、自然 探索 等多个功能分区,让人们充分体验自然乡村的美好。
12.江西省 厚塘庄园民宿
图源:携程
厚塘庄园,原名“后塘书院”。它占地400余亩,是婺源地区最著名的 旅游 度假胜地之一。庄园内有茶园、果园、马术俱乐部、厚塘书院和徽州园林式度假宅院等。名木古树、水榭楼台掩映其间。园内自产的有机食材搭配古法 养生 食谱,为游客带来最地道的婺源风味。
13.河南省 灵泉妙境·石光院子
图源:携程
灵泉妙境·石光院子位于鹤壁市凉水泉村。村内有2股四季流淌不息“不老泉”和“五龙泉”, 可谓是名副其实的“灵泉妙境”。70多座建于清末民初的灰瓦石墙民居依山而建,错落有致。2017年起,河南中旅集团在村内打造了石光院子、花田木屋和星空果岭3种风格的民宿酒店。而石光院子突出了“石”与“光”的完美结合,让人们能在此享受到诗一般的田园生活。
14.河南省 云上院子
图源:携程
云上院子位于修武县西村乡金岭坡村,是一个依山而建,抱林而居的乡村美学民宿。它依托于云台山得天独厚的 旅游 资源和文化底蕴,将废旧的院落改造成了古色古香的“云上院子”。为力求淳朴,云上院子在建设过程中采用老方法、老工艺、老物件,最大程度上还原了老建筑的原有面貌。
15.湖北省 清舍客栈
图源:携程
清舍客栈位于长阳土家族自治县,目前一期工程已全部竣工,共4栋2层建筑,分江景、院景两种房型。客栈占地4亩,以园林建筑为主,风景宜人,环境优雅。周边还有国家5A级风景区——清江画廊景区可供人游玩。
16.湖北省 恩施星野民宿
图源:携程
星野民宿位于恩施大峡谷听瀑崖旁的小村庄。人们拨开云雾可望见峡谷绝壁,透过屋顶可欣赏浩瀚星河。
17.湖南省 生庐洋潭里民宿酒店
图源:携程
生庐洋潭里民宿酒店位于湖南省湘乡市,由一座建于70年代的疗养院改造而成。2019年,它还被评为“湖南省五星级乡村 旅游 项目”。
18.广西壮族自治区 明仕雅居
图源:携程
明仕雅居位于风光如画的明仕田园景区内,在保留了壮乡农家情怀记忆的基础上,融入现代 时尚 简约的元素,创造了一个民族传统与山水文化相结合的美居空间。
19.广西壮族自治区 阳朔墨兰山舍
图源:携程
阳朔墨兰山舍位于闻名遐迩的阳朔遇龙河景区内,由明清年间遗留下来的古建改造而成,是人文精神与自然景观完美融合的典范。
20.海南省 无所·归止精品民宿
图源:携程
无所·归止精品民宿位于琼海市潭门镇,它的建筑风格充满海洋气息。海花石打造的墙壁、老船木改造的桌椅和用贝壳装饰的屋檐等都奇妙地将民宿与大海融为一体。
21.重庆市 飞茑集—巴谷·宿集
图源:重庆市垫江人民政府
飞茑集—巴谷·宿集毗邻恺之峰 旅游 区和牡丹樱花世界2个4A级景区,坐落在重庆垫江明月山谷间的一片峡谷梯田之上。
22.四川省 古道别院
图源:携程
古道别院位于磨西古镇老街的中心位置。别院的每一个房间都有自己的名字和故事,将它们串联起来就是一段茶马古道的传奇。
23.四川省 成都锦府驿
图源:携程
成都锦府驿是一家以乡绅文化为主题的体验式精品民宿,建筑格局以中式三进院为主,具有明清时期川西建筑特色。
24.贵州省 峰兮半山客栈
图源:携程
峰兮半山客栈位于万峰林景区,隐在群峰之间。客栈将布依族文化融入到建筑设计的各个方面,彰显了浓郁的地域文化。
25.贵州省 瑶池小七孔民宿
图源:携程
瑶池小七孔民宿位于国家4A级景区瑶山古寨内,是一家具有白裤瑶族风情的民宿,曾荣获“贵州省百家特色民宿”的美誉。这里独具特色的瑶浴也很值得体验。
26.云南省 大理白玛假日
图源:携程
大理白玛假日的原址是滇藏茶马古道的白族官办驿点。后来设计师依托它特有的山海风貌,打造出了一个地中海风格的精品民宿。
27.陕西省 中华郡·远古部落
(炎黄阁)
图源:携程
中华郡·远古部落(炎黄阁)位于富平、阎良、三原之间的荆山,这里被誉为中华文明的破晓之地。中华郡·远古部落(炎黄阁)集名胜游览、休闲度假、温泉康养、 美食 购物、亲子游乐、特色民宿等为一体,于今年1月1日正式落成开业。
28.甘肃省 五福临门民宿
图源:携程
五福临门民宿位于中国传统古村落康县朱家沟村内,它既保留了原房屋结构和建筑外观,又对内部进行了现代化的装修,实现了传统农耕和现代生活的统一。
29.甘肃省 肃云香庄
图源:携程
肃云香庄既是民宿也是酒泉市肃云民俗博物馆。其内各种手工打造的陈设古朴雅致,与现代化的居住风格相得益彰。
30.宁夏回族自治区 中卫南岸民宿
图源:携程
中卫南岸民宿吸收了在地民居的元素,将美学空间和生活方式融合在了一起。它的周边还有长城、黄河、沙漠等多种景观供人游览。
31.新疆维吾尔自治区
西融禾木民宿
图源:携程
西融禾木民宿完整地保留了牧民古村落的木屋形式,同时还配备了先进的智能家居设备,在保证舒适度的基础上为人们提供了个性化的服务。
适合夏天旅游的地方有很多,天气炎热,我们可以外出旅游避暑,还能欣赏美丽的风景哦!那么大家知道夏天旅游应该去哪里吗?夏天旅游度假应该准备哪些东西?感兴趣的朋友可以来看看哦,也可以推荐给周围的小伙伴们哦。
夏天去这九个地方避暑赏景一、四川若尔盖,高原湿地
神赐草原给若尔盖时,想必也有一个柔软的心意,不然它何以如此晶莹、丰饶、温顺、润泽呢?对夏天闯入的游人来说,城市生活早就失去了重心,只有草原能让人感觉到美和魔力。夏天的若尔盖就像一座城市,里面有很多人和故事。
二、四川九寨沟,美丽的水景
夏天到四川九寨沟旅游沐浴着阳光,饱满的海子,不假雕饰,直抒胸臆墨绿色的海子深婉含蓄,缠绵悱恻亮绿色的海子恣意渲染,热烈欢快。凝聚着天地精华的五彩池,散发着炫目的光芒,那一条条五彩的光沿着脉搏触摸着思想和感情的源头,如小溪般千折百回的在心里流淌。夏天的九寨沟是您四川旅游的避暑天堂。
三、四川色达,为信仰而建的红色木屋
如果人生若只如初见,遇见她的第一眼,一定叫你舍不得遗忘越过山脉,那满坑满谷连绵蔓延的红色,在夕阳下闪闪发光,这些成千上万的红色僧舍,都是由僧尼们亲手搭建,当你立于山顶俯瞰,定会直震心灵。然而有多少人清楚自己为何而来?也许是为了那高原的灯火,人间的`星光许是到世界上最大的佛学院来场修习,净化心灵许是绕着最高处的坛城拨动转经筒虔诚祈福,让疲惫暴躁的心绪回归恬淡与泰然
四、青海茶卡盐湖,中国的天空之镜
茶卡盐湖以其生产、旅游两相宜而在国际国内旅游界和青藏高原风光游中享有较高知名度,它与同塔尔寺、青海湖、孟达天池齐名,被称作青海四大景,同时还被国家旅游地理杂志评为人一生必去的55个地方之一。在这里,可以乘小火车深入湖中观光,可以观看现代化大型采盐船采盐时喷水吞珠的壮丽场景,可以欣赏盐湖日出和晚霞的绚丽画卷,可以透过清盈的湖水,观赏形状各异、正在生长的栩栩如生的朵朵盐花,探求湖底世界的神秘,还可以领略到涨潮后湖面上留下的滚滚盐涛奇观。
五、湖北恩施,鄂西的世外桃源
走进恩施,探寻上古巴文化,在鄂西这片神奇的土地上,一派离尘脱俗的自然之美,一步一景一惊奇热情好客的土苗儿女,在摔碗酒的别样风情里给予您另一种淳朴的体验。在这片神奇的土地上,恩施大峡谷“一炷香”被评为中国最美40个景点之一。恩施养育着土家族、苗族、汉族、侗族等27个民族,民风淳朴,恩施还是中国最年轻的自治州,由于交通的原因,近几年才渐渐为人所知,奇特而富有变化的自然风景,淳朴而又悠远的历史文化,吸引着各方游人尤其是户外爱好者慕名前来。
六、贵州荔波,沉醉花海闻花香
夏天,荔波迎来了醉美的季节。玩水你怎能不到荔波?这里有清泉石上流,绿树石上生的茂兰水上森林奇景,有清爽宜人的小七孔,有上帝修建的凯旋门大七孔景区仙人桥。樟江沿河风光带,全长30公里,一水贯穿水春河峡谷和大七孔、小七孔景区,河面水流平稳,水清如玉,两岸青山绿树,农田村落,交织成美丽的田园风光。
七、新疆伊犁,中国的普罗旺斯,浪漫的薰衣草之乡
夏天是薰衣草盛开的季节,新疆伊犁是中国的薰衣草之乡,这个时节,上万亩薰衣草花田汇成一片紫色海洋新疆的天山北麓与法国普罗旺斯地处同一纬度带,且气候条件和土壤条件相似,是薰衣草种植基地,是中国的薰衣草之乡,新疆的薰衣草已列入世界八大知名品种之一。
八、甘肃张掖,色彩斑斓的童话世界
张掖是古时河西走廊四郡之一,地理位置险要,正所谓不望祁连山上雪,错把张掖当江南,来到张掖,你会发现粗犷的大西北也有柔美的一面。张掖出名缘于丹霞地貌,张掖丹霞论色彩为中国一等,雨后欣赏尤为浪漫除丹霞外,张掖必游的另一个景点是祁连山脚下的马蹄寺,马蹄寺有着开阔的森林草甸,自然风光优美,生活着90%能歌善舞的裕固族人。
九、甘肃敦煌,行丝绸之路,翻艺术篇章
一提到敦煌,多数人的脑海里都会浮现出沙漠、戈壁、荒无人烟的景象,历来的许多诗词歌赋也赋予了敦煌一种苍凉之感。敦煌古称沙洲,地处河西走廊的最西端,是古代丝绸之路上的重镇咽喉。一座戈壁沙漠,加上一个沙漠绿洲,鸣沙山月牙泉,就是那么美的一个地方。骑上骆驼,看着远处的骆驼游客队,瞬间觉得自己穿越到了几千年前的丝绸之路的商队。
夏天旅游要带什么夏天是出游的好季节,尽管天气炎热,但还是有很多朋友喜欢夏天外出旅游度假哦!在这里也要提醒大家有一些出游的注意事项,毕竟出门在外要先保证自己安全,其实才能达到旅游时放松心情,享受自然的目的。
1、着装
外出旅游穿着上首先要舒服,有些朋友为了拍出好看的照片会穿一些“不实用”的衣服,这是不对的,比如说鞋,最好不要穿过硬的皮鞋,特别是新鞋,以防磨出血泡影响行程。衣服以宽松、休闲装为佳尽量穿浅色、质薄、宽松、吸汗透气的长袖衫为好,身体裸露部分应涂上防晒霜烈日下应戴上遮阳帽太阳镜可避免强光对眼睛的刺激,外出时最好戴一顶遮阳帽或使用防晒伞。
2、饮食
外出旅游因水分消耗大,所以多食汤食及清淡食品为佳,最好多吃新鲜蔬菜、水果,可适当配些瘦肉,尽量少食油炸、油腻食品,以防引起消化不良。大汗淋漓时应多饮含盐类和水溶性维生素的清凉饮料,以保持水分和盐类的代谢平衡。
3、住宿
旅游时应选择通风透光的旅店住宿,如果天气非常炎热,最好选择有空调的地方,有条件的选择有星级的宾馆。睡觉前最好洗个热水澡、泡泡脚,如果走路过多还应搓搓脚心和按摩一下小腿以加强血液循环。睡觉时最好不要整夜开着空调,以免受凉,第二天会浑身无力。
4、防暑药物
在旅游途中,容易遇到多变的气候,忽冷忽热的天气最易感冒,又闷又热的天气最易中暑。因此,夏季外出旅游时应带些防暑药物,如人丹、清凉油、万金油、风油精、十滴水、薄荷锭、霍香正气水等。