（ ）伴我成长作文高中作文

本次更新概况

1.黑森林主线任务

2.超级拉姆任务

3.SMC职业-拉姆治疗师任务

4.摩尔装潢更新

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1.来到骑士站，发现可以领【盾牌】了，【戴上盾牌直接就能进黑森林】，不需要再穿上套装

2.进入黑森林，打开地图，点击【树冠】直接到达

3.喂虫子给菲尼克斯吃，然后点击它，进入一个小游戏，类似隧道直升机这样的游戏，稍微有点小难度

4.飞到骑士休息站，点击木牌接任务

5.点击旁边的柴堆可以得到本周的脚印

6.接了任务，要求找齐【5张藏宝图碎片】，如图所示操作，找到绳子救上小女孩，得到1张藏宝图碎片，点击左边大蘑菇上面的果子，会出现前进的道路

7.骑上大蛤蟆到了小木屋外，用剪刀剪断藤条，用火把吓退怪兽，得到3张藏宝图碎片

8.进入小屋，点蜘蛛网，如图所示操作，即可胜利

9.赶走蜘蛛之后，发现小屋里还有一套衣服，不怎么好看

10.回到小屋外，如果你是超级拉姆的话就能点击左下角的黄色叶子接这个任务

11.三片叶子的分布位置

12.可以交任务了，交完超级拉姆的任务，获得超级精灵头套，交完藏宝图的任务获得水精灵头套

并且会发生一段剧情，瑞琪似乎发现了RK的真面目？

13.最后让我们来期待下星期的更新

14.毛毛头部落点族长身边的陶罐可以用黑森林印记兑换道具

印记在荆棘丛林中可以获得，如图所示，但是每天获得有数量限制，大约为50个

支线任务-救治师任务

15.【带上拉姆】来到【爱心教堂】，可以得到【口罩】，并且爱心教堂出现拉姆救治室

16.进入拉姆救治室，点击右上角的SMC徽章，开始救治师任务

17.完成此任务需要玩【救治小拉姆】游戏和【救治学习班】游戏，以下分别为2个游戏位置

18.救治学习班游戏第一关是用放大镜找出拉姆身上的病菌，非常的简单，第二关是【按照顺序】【拖动】六种药材到锅里去

19.救治小拉姆游戏，看【游戏帮助】就行，我玩到10个退出就有证书了

20.点旁边的治疗师交任务，得到套装，说实话不怎么好看

21.这次更新之后拉姆会突然生病，然后就需要到治疗室护理

自己无法护理自己的拉姆，如果没人帮你护理，你只能买800一瓶的药水

很不爽

22.摩尔装潢更新：小屋内外都很难看，但是家具很好看

23.摩尔时尚绝版册更新、摩尔大剧院电影更新、电影票、20个胡萝卜礼包可以再次领取

海子的“面朝大海，春暖花开”

不知道撩到了多少人

广东私藏小众海岛

能体验把省内游

完成变成境外游的 Feel~

疫情稳定后就能出发！

广东小垦丁，晏镜岭

晏镜岭，一个浪漫的地方，因为它又叫情侣山。

这里是免费的，最值得看的是海拔400多米的天然观景台，面朝大海，背后是月牙般的平原田地。

从海滩爬到观海平台，大概只需要20分钟。晏镜岭山脚下的海滩也别错过。

有拍婚纱的、闲逛的，还有不少海钓的人。爬完晏镜岭然后到海边的礁石上吹吹风，非常惬意。

山上有南海前哨，是当年解放军设的，还留下了望哨所、战壕和山洞。现在成了可以拍大片的打卡地。

如果要上山，千万不要穿拖鞋和高跟鞋，因为去灯塔的路都是自然踩出来的，有的路甚至需要手脚并用。

山上的风景不会辜负你的攀爬。从山上往下看，一片月牙形的海湾，名叫童子湾，尽收眼底。

这里还是欣赏日落的好地方，日落时，还能看到渔民归渔、泊岸的热闹场景。

广东小圣托尼里，那琴半岛

那琴半岛地质海洋公园，国家AAAA级 旅游 景区。

欧洲建筑、海滩、栈道、奇石、中华白海豚...这是一个非常浪漫的 旅游 度假乐园。

那琴半岛里还有一个婚纱摄影基地。

最吸引印象君的就是，这里有许多蓝顶白墙的欧式建筑，浓浓的爱情海风格，像极了希腊的圣托尼里。

那琴半岛的海岸线全长6000多米，有海琴湾、柑果湾等5个海滩。

这里的海域还是中华白海豚自然保护区，运气好的话还能看见它们跃出海面。

之所以叫地质海洋公园，是因为那琴半岛还拥有600多亩独特的奇石，被成为南中国海上石林。

站在长3公里的栈道，一面靠山，可以观赏奇石；一面朝海，迎面吹海风~

珠海沙滩最多的岛，荷包岛

荷包岛是珠海市146个海岛中，沙滩最多的海岛。

总面积约13平方公里，海岸总长约28公里，有大南湾、藏宝湾、笼统湾等八个海湾。

自驾的话，导航“荷包岛售票厅”，乘坐客轮20分钟就能登岛。车可以停在售票厅旁的超大停车场，2天1夜才30元。

岛上最值得去的沙滩是大南湾，长近5.5公里，沙滩白得干净透亮，被称为“十里银滩”，沙子柔软，可以光脚踩在上面。

如果想要看日出的话，4点半左右就要到达海滩，有多美看出就知道了...

岛上有沙滩帐篷区，吹海风听海浪拍打的声音，抬头就是星星；也有小人国木屋、主题酒店等等。

“广东的小塞班”，三门岛

三门岛位于大鹏湾与大亚湾的汇合处，基本没有被开发过，是中国目前保存最完好的自然生态海岛之一，保留了最原始的海岛样貌。

面积约5平方公里，海岸线长13公里，远远望去，满眼一片蔚蓝。被称为“小的马尔代夫”。

想要到达这片岛屿，就要从东涌码头出发，乘坐20分钟的快艇，一路上可以尽情地大声喊叫，让所有的压力全都释放出来。

岛上有1个30000 的天然淡水湖、2个沙滩和3个彩色石滩、485种植被、293种鸟类、400种海洋生物。

海水同马尔代夫一样清澈如镜，能见度达5~8米，在阳光的照耀下，海面如钻石般闪耀，美的让人不愿离开。

岛上有月亮湾、长寿井、防空洞、海拔298米的“海誓山盟峰”，是大亚湾海域地势最高的观景台...还有烧烤、潜水等活动项目。

东澳岛

东澳岛位于珠海市香洲区东南部，万山群岛中部，由于岛东侧的东澳湾嵌入中部，形成一大块凹部故称东澳岛。

相对于陆地周边的海岛，这边的海水干净10倍，所以对于喜欢海岛的，又可以顶得住坐船折腾的小伙伴，来东澳岛是一个明智的选择。

这里的海水是果冻色的，沙滩细白、海风轻柔、月色温润，有着媲美东南亚的海边风情，满足你海边度假的所有心愿~

东澳岛完整保留着原始自然的生态环境，在岛上的每一个呼吸，皆是清冽的空气，没有任何污染的空气，吸进去都是一种享受~

南澳最美海岛，顶澎岛

顶澎岛是南澳岛附属的一个岛屿，在南澳县南澎列岛北部，西北距南澳岛20.7公里。这里的海水干净清澈，被称为南澳最美海岛。

从青澳湾坐快艇到岛上只需要三四十分钟。运气好的话，途中还有机会遇到海豚！超激动！

岛上有红白相间的灯塔，还有很多石头屋，几十年前南澳渔民要坐一天船才能到达，在岛周围抓鱼，一住几个月，所以建了很多石头屋。

顶澎岛的海水能见度能达到五、六米以上，你可以看到海水由近到远，由浅碧到深蓝。

可以潜水游泳，水下的海螺、海胆、海鱼随处可见。还能跟着渔民划着竹筏去钓鱼和撒网捕鱼。

硇洲岛一半是海洋，一半是火山

硇（nao）洲岛，湛江八景之一。是一个大约20-50万年前由海底火山爆发而形成的海岛，也是中国第一大火山岛，又称岛外岛。

硇洲岛一半是蓝，一半是黑，一半是海洋，一半是火山，水火交融迸溅出来的是硇洲岛极致的温柔与热情。

比泰国的ROK岛更美，而且淡季下基本包场，硇洲岛除了原生态的海，还有大片大片的火龙果地、香蕉种植基地。

靠岸从一望无际的天空与大海走进，硇洲岛的生活气息扑面而来，那晏海石滩有洁白的浪花，细长的渔船，还有艺术的生活。

硇洲灯塔在浩瀚南海上放射出灿烂的光芒，照耀着来往船只的航道，闪烁着硇洲岛的美丽。

惠州喜洲岛

喜洲岛又名许洲，当地人称“南丫岛”，是一个无人管理的荒岛。岛上只有一户李姓人家守岛，一口水井。

完全可以卸下平日沉重的盔甲，抛却城市的喧嚣和纷扰，沉浸在纯粹的自然和清晰。

各种植物遍布群岛，岛上每处的风景都是自然天成，来到这里，就等于置身在天然森林植物园，整个人都觉得神情气爽。

喜洲岛远离陆地，岛屿游玩面积大，海水清澈，重点是去的人少！可漫步于喜洲岛海边沙滩发呆，戏水，欣赏海岛醉美海岸线。

岛上礁石海滩比较多的，海胆，螃蟹，贝壳，小海鱼，在夏季带上网子和小刀都比较容易抓；还可以看到很多远方的知名岛屿，在这里就等于是来到了人间秘境，纯粹又自然。

茂名放鸡岛（潜梦岛）

放鸡岛海水清澈见底，能见度最高。尤其是在浅水区，那里的鱼群和珊瑚更是清晰可见。让人很想潜入其中，这里水静风轻，潜水网钓各得其乐。

据传海船到此必放一只鸡于岛上，以予放生祈求平安，故名放鸡岛。

放鸡岛上有一个，全国和亚洲最大的潜水基地。背上氧气瓶、戴上潜水镜，便可以出师了，入海打开海底世界。

鸡冠石又俗称鸡头风光，属于放鸡岛的鸡头部分，这里常年受风浪的冲刷，岩石耸立，气势雄奇。

从放鸡岛的潜水大楼边上，有一条小路可以上山，道路虽然是一条土路，四周全是灌木丛，不过很好走，只是注意不要被草划伤。

盐洲岛

网红圣地“茶卡盐湖”有一个绝美的“天空之镜”，但这个地方对不少人来说，既向往又望而却步，但美丽的“天空之镜”不仅在青海还在广东惠州！

盐洲岛是惠州的一个海岛镇，一个比较小众的海岛，至今仍保存着比较原汁原味的渔耕生活，“藏在深闺人未识”，受到许多摄影发烧友的喜爱。

这里有有许多淳朴善良的村民，海边、滩涂、渔排、白鹭，红树林、日出日落...正是这种少有的原生态自然环境，这里成为了摄影人追求的一种意境。

盐洲岛上放眼望去，没有高楼大厦，最高的民房不过三四层楼高，道路两旁也基本保留了乡村的气息。

官湖村

官湖村位于深圳大鹏湾，有着深圳“小镰仓”和“小冲绳”之称，还有人说他是内地版石澳，但在我看来，它是一个安安静静的小渔村。

渔村内都是一些大街小巷，适合走走逛逛，发现一些喜欢的东西，穿过各种小巷即可走到海边，这里更适合情侣或者朋友二人来 旅游 ，慢慢体会官湖村的美好。

这里有人生活有人 旅游 ，与普通景点不同的是，它没有那么多的商业气息，更多的是具有生活气息，饭点走在巷子里都能闻到别家的饭香味~

官湖的沙滩虽然不大，但沙子很细也很干净，天气好的时候，海水无需滤镜也是透彻的蓝色~四五月份的官湖是最舒服的时候~

南澳岛

南澳岛位于闽、粤、台三省交界海面，是东南沿海通商的必经泊点和中转站，这个山海合一的岛屿，有着“海上绿洲”的美名。

南澳岛的清晨，非常适合感受原生态海岛，还有当地的渔民生活，环岛的路上有很多海滩，各种美丽的海滩等着你去承包~

还有超多精美的灯塔，灯塔沿途的路超美非常适合拍照，灯塔远观精美走近更美，走向灯塔的路简直不要太治愈啦~

还有超多精美的灯塔，灯塔沿途的路超美非常适合拍照，灯塔远观精美走近更美，走向灯塔的路简直不要太治愈啦~

珠海大万山岛

万山岛是充满野趣，富有神奇色彩的岛，万山岛有乐趣无穷的渔港和海湾美景。万山岛还有原汁原味、绝无污染的海鲜。

万山岛曾名“老万山岛”，清同治十二年《香山县志》记载道：“珠江口外最高者为老万山岛”。岛上居民自清乾隆五十年（1785）先后移居于此，大多世代以捕鱼为生。

海岛东南面被称为“亚洲奇观”的浮石湾，自然是岛上不可错过的景致。

漫步岛上，时常能看到钓友们，背着大包小包的钓具往海边出发万山岛是国内闻名遐迩的三大钓场之一。晒场上的海鲜，本地渔民都会晒海鲜干货

停下匆忙的脚步，把时间慢下来。静静享受着海岛带给我们的美妙感觉，绵延的蓝天与白云。

外伶仃岛

相信不少人都读过《过零丁洋》这诗“人生自古谁无死，留取丹心照汗青”，站在岛上眺望大海能够感受到承载的那份情怀~

外伶仃岛位于珠海香洲东南部，是最常见的基石海岸，这证明了它一开始就不是一座海岛，而是大陆连成的一体，在上百万年的作用下最终形成现在的状态，大自然果真是鬼斧神工~

外伶仃岛不大但是绚丽，爬上主峰可以俯瞰整个岛屿，岛屿上的沙滩水质量很高，海水清澈见底，可能是远离大城市的缘故吧~

大海很治愈

去海边吹吹海风、看看海景

开心的时候还会更开心

烦恼也会抛之脑外

简单、单纯的可以无任何杂念

#你最喜欢广东哪个海岛？#

在留言板等你们~~

草原上的小木屋_100字

这本书叙述了西部草原的拓荒故事，劳拉一家艰辛的生活，长途跋涉的劳累他们不怕，重建小木屋的辛苦他们不怕，被狼群包围的威胁他们也不怕。他们的日子过得虽然艰辛，而那简陋的小木屋却充满了爱，装满了幸福。 来源:日记http://www.0S.net.cn

我们要珍惜幸福，要怀着一颗珍惜幸福的心就会倍感幸福!

《小木屋的故事》读后感_1400字

这个寒假，你是不是感到非常的寒冷，但是，我一对妈妈说起冷，妈妈就会对我说：“你想想罗拉，就不会冷了。”说到这，大家可能会问：“‘罗拉’是谁?”，那么下面，我就来告诉你她的故事。

在这个假期里，我一直在看这套书，为什么?因为我觉得它很吸引人，这本书讲的是一个出生在美国威斯康星大森林的拓荒者家庭的小女孩的真实故事，这个小女孩就是罗拉，她从小跟着父母穿越美国的中心地带，不停地搬迁，寻求美好生活，可是，在这一路上，他们遇到了重重困难，但他们永不屈服，不论在大森林里，大草原上，还是在小镇上，他们都是这样，只要还有一点希望，他们就不放弃，努力追求着。

在这套书里有着这样一个故事：在一个难熬的冬天，连续六个月的暴风雪让火车无法运送任何物资，小镇一直与外界隔绝。但是罗拉一家并没有屈服：没有面粉，就用咖啡磨研磨小麦来制作黑面包没有煤炭，就拧干草棒来维持炉火不能去上学，孩子们就在家里自学……在这个寒冷的冬季，他们一直憧憬着美好的春天。不论暴风雪过得多猛烈，多恐怖，罗拉一家都不会怕，他们一直顽强的对抗着暴风雪，等待春天来报到。读到这，我觉得我们以后应该学会节约。学会不论是在好的条件下还是在坏的条件下，都应该作最坏的打算和准备。同时还应该有顽强不屈的精神。

在罗拉他们几次搬家之后，终于在西部申请到了一块放领地，因为暴风雪的到来，他们不得不住在人烟噪杂的小镇上，小镇原本是一望无际的美丽大草原，可是，现在这里的人越来越多，大自然的美景也消失了。罗拉不喜欢在小镇上生活，她不喜欢陌生人，也不喜欢住在没有一点大自然气息的小镇，她喜欢大自然，喜欢河流奔腾的梅西河、大雪茫茫的大森林、花草茂盛的大草原，她希望尽快搬到放领地上去住，这时，我跟她的感觉是一样的，也想赶快搬到大自然中去，即使有狼，或者什么别的野兽，都要到大自然中去。

“沿路生长的飞燕草绽放着淡粉色、青蓝色和纯白色的花朵。小鸟在秋麒麟草的枝桠上伸展黄色的翅膀，蝴蝶在花丛中翩翩起舞。小松鼠在林间的树丛里上蹿下跳，雪白的短尾巴兔子在草丛中蹦蹦跳跳嬉闹着。”这就是罗拉生活的大草原。虽然事业的发达让人们在生活中更方便，比如，马车走一星期的路，后来有了火车一天就到了。但是，人们在进步的同时也在破坏着环境，我更希望环境好一些，即使不方便。现在，我真想回到罗拉那时候的生活去，住在大草原上，看不到一丝灰尘，全是清新的空气，还有草的清香。书里描写的景色是那么的好，我真想去看看。

书里还有描写是如何做各种各样的食物的，例如怎么做奶酪、南瓜派、蓝莓果冻、枫糖、熏肉等食物。看着仿佛就能闻到食物的香味了，看着我的口水都要流出来了。我真想和罗拉一起动手做做看，然后让大家尝尝。

罗拉非常能干，九岁就帮妈妈做饭、收拾床铺、缝衣服，十岁帮妈妈干很多家务活，十三岁就帮忙照顾妹妹，帮爸干杂活，运干草，把干草堆起来，十四岁就可以自己和妹妹单独干家务活了：洗窗帘、给床垫换新的干草梗，洗床单、给灶炉上油漆……暴风雪到了还帮爸拧干草棒，还去小镇上工作，为了让失明的姐姐玛丽去读盲人大学，所以就要挣钱……这点我要向罗拉学习，帮助家里分担家务，做自己力所能及的事情。

有人评价：书中没有跌宕起伏的情节，但却充满了浓浓的温情，其所描写的生活虽然离现代的我们有些距离，但却非常让人向往。罗拉一家是很好的典范，在对待生活、面对困难和教育孩子的问题上都能给人启迪和榜样。

这套书给了我很大的帮助，让我有了很多收获，让我知道了以前的人生活有多么艰苦，让我知道了以后一定要节约，不要浪费，遇到困难不要退缩，只要有希望就要努力创造……我向大家推荐这本书，这本书是一本很好的故事书又是一本“百科全书”我很喜欢，你呢?

向往的生活_读了《森林里的小木屋》有感_450字

暑假里淘到了一本好书，叫《森林里的小木屋》，里面的内容很精彩，一下子就看完了。

这本书讲述了罗拉一家住在大森林里的小木屋里，森林虽然住的人很少，但是他们一点也不寂寞，和动物们做邻居。春天，森林里鲜花盛开，罗拉和他的姐姐就用各式各样的花做成一个有一个美丽的花环，把他们放在洋娃娃的身上，那些洋娃娃似乎像花仙子一样。夏天是罗拉最喜欢的季节，因为可以吃到爸爸藏在地下的冰和奶酪做成的冰沙，喝上一口，凉丝丝的，真是舒服极了。秋天，罗拉一家在森林里采果实，捡蘑菇，森林就像天然的仓库，摆满了各种各样的食物，为他们一家过冬做准备。冬天下起了“砂糖雪”爸爸就会和孩子们在树枝里提取树胶，再把它烧熟，等到树胶冷却下来，就变成了美味的枫糖。

罗拉一家的生活真是丰富多彩，我也向往这样的生活，他们那里和大自然是多么的亲近，，可是我们生活的地方天空暗沉沉，到处是人工排放的废气，空气不在清新，甜润。他们可以和动物成为邻居，可是我们现在好多动物已经被人类杀害，动物几乎要毁灭了，建造的楼房越来越多，动物的家园也被我们人类占领了，好多动物失去了生存环境。在我的心里有个小小的希望：希望我们能过上像罗拉一家一样的生活，开心、健康、和平，在大自然的怀抱中，享受美好的幸福生活!

《奇怪的小木屋》_400字

第二天早上的时候，清清住的那个小木屋突然发出了一种奇怪的声音，好像是嘶喊，也好像是惨叫，更好像是呼叫求助。清清想寻找到声音的来源，但是却怎么找也找不到。清清特别奇怪，她认为小木屋似乎中了什么把戏，又认为有什么东西在向她求助。

清清特别的紧张，她立刻跑到月儿家。月儿告诉她：“清清，我一早起来好像也听到了这种声音唉!真的好奇怪啊!怎么回事呢?应该不会闹鬼了吧?好吧，那我就跟你去瑙恼家问一问。”

她们俩来到了瑙恼的家。可是，却不见瑙恼的身影。清清最后还是在床底下找到了瑙恼。她们看见瑙恼脸色发白，手指无力地在身上比划着。清清着急的问：“瑙恼，怎么了?发生什么事情啦?”“我我我我……早上，听见了奇怪的叫声，走出家门一看，看到地上满是鲜红的血……呃……”瑙恼牙齿在不停地颤抖着，“就在我家的后花园，发现了血……”

清清和月儿对视了一眼，走到后花园。啊，使得，说的没错，地上血淋淋的，真的，好恐怖啊!清清和月儿赶紧跑回家。这到底是怎么回事?所有的小木屋都这样?

爱，心灵的花蜜_读了《草原上的小木屋》有感

花开花落，是大地对它们的爱潮起潮退，是海浪对它们的爱而生活的点点滴滴，更是亲人和朋友最诚挚的爱。

爱，既不自私，也不吝啬。仅仅只是一种真诚的呼唤和内心的良知。虽然很珍贵，但也很平凡。给予我们心灵的抚慰。

《草原上的小木屋》将人间的真情和温馨的关爱展现地淋漓尽致，这本书主要写了：罗兰一家从城市搬家到草原，一路上遇到许多了荆棘与坎坷，困难与失败——小狗失踪，经济落后，温饱问题……但也拥有了许多快乐与幸福——同度圣诞节，开家庭聚会，智力竞赛……罗兰和妹妹就在这种爱的包容下快乐地成长，渐渐成熟，渐渐懂事!其中最令人难忘的就是罗兰父亲悠扬的琴声和母亲迷人的笑容，每当失败的警钟在心中敲响，当疼痛的泪水在脸庞流淌，或者当家人一起分享成功的果实，当罗兰的歌声又在空中飘荡。父亲便拿起那把饱经风霜的小提琴，深情地演奏起来，母亲则在一旁露出甜美的微笑，笑容里面透露的是喜悦的心情吗?不，更多的是伤痛的解脱。

是什么支撑着他们在逆境中勇往直前，努力工作，当然是——爱。爱与爱相织，苦与苦相融，这是一种伟大的爱，一种无私的爱这是一种极致的苦，一种绝望的苦。有一种爱叫“奉献”，有一种爱叫“付出”，还有一种爱叫“不求回报”。父亲的爱是壶清茶，清香宜人，令人回味无穷，母亲的爱是杯咖啡，香醇可口，使人无限向往。父母在我们小的时候就创造出一片天地，为了我们能够幸福地生活，而我们只能用自己最好的成绩来回报父母。只有每个人传递爱，付出爱，才能使这个社会洋溢爱，使这个世界充满爱!

10年前，我带着弟妹观光走访喀纳斯，但没有留下太多丰富的记忆。

未曾想过，这一次可以用 『探险』 的方式重新认识它。

在特殊的疫情期间，独自带着芃芃勇闯喀纳斯，原因有二：

1. 孩子渐渐长大，跟随妈妈 深入到密林山谷 ， 到户外进行各项体能锻炼，比度假泡酒店的享受更有意义 ；

2. 户外活动代表着一定程度的风险， 需要专业机构来执行 。从路线的开发到安全保障的团队把控，我必须 亲力亲为 ，这样才有足够的底气分享给大家。

作为行走过50国的“玩咖妈妈”+创业者，我在开发亲子旅行计划中，会比其他旅行或教育机构多一份 独特的“亲妈视角” 。

这趟又酷又飒的探险之旅，既适合“体能小白”，也适合6岁以上的孩子。或许，它就是你和家人朋友 “户外旅行的第一站” 。

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喀纳斯「隐秘的角落」

独一无二的户外探险

我把喀纳斯的打开方式归纳为3种：观光鸭子团、金秋摄影团、此次的 户外探险自然营 。

原本5天4晚的营期，却因核酸不符合当地模板而被耽误1天。行程被”压缩“以后，反而成就了 一次“户外旅行大丰收”，迫不及待想分享给大家 。

看到“户外”、“探险”的越野赛字眼，一些自认为小跑2分钟就气喘的小伙伴开始黯然神伤， 我能驾驭吗？几岁的小孩能玩吗？安全吗？

（点击观看项目体能要求和安全保障视频）

这些担心和疑虑，路线研发团队在以上的视频做了专门的解答。

整个项目由 国内顶级的户外机构 运营， 全是按普通人的体能标准来设定，而安全保障措施却达到专业赛事级别 。我们只需要放宽心跟着教练走，玩耍、拍照、溜娃……

接待机构 建议是8岁以上的孩子参加 ，低于此年龄段适合吗？我家芃芃从小在外“野”，3岁半跟着我徒步沙漠，比较独立，相信6岁的她能够顺利接受挑战。

▲同行伙伴对我和妞妞共同成长的肯定

■ “绿果冻”皮划艇，仅此一家 ■

喀纳斯湖的水怪传说， 为原本仙气的湖景增添一份神秘 ，更让人向往。

传统的喀纳斯湖观光是乘坐游览车上山，下车打卡拍照；或挤在游船上到此一游。

在喀纳斯湖上玩皮划艇 ，是全程的高光时刻，也是 跟着我们才有的独家体验 ，因此拎到最前面和大家分享。

你可以想象这个“人间仙境”的画面：日出时分，在氤氲晨雾下，泛舟湖上， 只有零星几人独享一片湖光山色 ，零距离触碰“绿果冻”的真容。

我和芃芃一起体验过深圳大鹏的皮划艇、小帆船等海上运动， 打水仗玩的起劲 ，但是被咸腻的海水打湿总会有些难受，还需要 留意海湾其他快船进出或是否会磕碰到游艇 。

▲我和妞妞在深圳大鹏的皮划艇时光

喀纳斯湖的皮划艇项目 考虑得更为周全 ，一般是在7:30左右教练开始示范并开划，确保10:00前离开， 不用担心大船驶入撩拨的大浪，湖面更加平静 。

这次用的是 双人海洋艇 ，腿部同样会被溅湿，但湖水清凉，竟有一丝玩水的惬意。

老母亲还是建议大家 提前准备速干裤，避免腿部着凉 。

对于 没有体验过皮划艇 的小伙伴来说，刚开始或许会恐惧，担心自己不会游泳、体力不足。

教练说，皮划艇单程在2公里左右的折返路线，实际快速滑行只需45分钟，但 全程时长延长至1.5小时 ，能保证大家可以 放慢节奏、非常舒适地欣赏喀纳斯湖的美景 ；

▲清澈见底的喀纳斯湖

如果你依然担心自己或孩子的体力，也可以划到1公里后漂在湖上欣赏日出，然后折返。 划多远完全取决于个人 ，而不变的是日出的湖景，放心划吧！

▲“四蛋”早餐补充能量

■ 10公里林间徒步，悲喜交加 ■

如果说皮划艇体验是甜甜的卡布奇诺，那林间徒步就是手冲咖啡， 需要细细品味 。

▲回到家，依旧想念这段笑中带泪的徒步

这次我们走的是一条 成人10公里路线（按照标准，孩子是5公里） ，体能小白或许开始望而却步，别急，听我细细道来。

如果我们把10公里拆解，可以得到三个部分：一头一尾以及中间。

头尾部分一共占据了5公里，有修整非常完备的木栈道、平坦的机耕路或草地，都 能畅通的通越野车，大家行走起来也非常方便 。

景色更没的说，左手喀纳斯河、右手皑皑雪山，因为有不断变化的景色和随时准备拍大片的教练，一开始我们的注意力 都在享受风景和玩乐中 ，并不会感到疲惫。

但中间的5公里确实具有挑战性，因为要 穿越一片原始森林，路面相对狭窄和崎岖，真正有探险的感觉 。

▲老母亲瞬间“贝爷”上身，爬山涉水

当天风雨交加，状况百出，芃芃再勇敢也还是个孩子，几度哭泣，我心疼她；虽然关节旧患复发让我多次想放弃，但还是一直鼓励她继续前进。

当不听话的鞋都走到鞋跟翻起的那一刻， 身体上和心灵上的冲击让我极度崩溃，现在回想起来，真的不知道自己当时是如何坚持下来的 。

▲妞妞独自哭泣的背影

幸好队友们途中互帮互助，教练抱起累瘫的芃芃勇往直前， 历经近3小时走出森林 ，终于迎来头顶一片光明。

当我们遇见花海草原的时候，以为已经挑战成功，谁料还得走1小时，不见终点的绝望确实是 考验人的意志力 。

不瞒大家，这5公里是难的，但同时也是 自我成长、自我对话的机会 。如果说有什么理由能让我再度尝试徒步，就是能在这里 享受越野跑大神们饱览过的壮阔景色 。

难以忘记芃芃的一句话，也道出我的心声： 仿佛还在梦里 。

■ 定向越野，技能get ■

定向越野是一项 体力挑战+脑力竞技 的活动，能提升识图和定向的技巧，增强自导航和应变能力。

整条线路特别之处在于， 参考了当年世界探险越野赛的线路 ，通过等高线、地形辨别进行定点打卡，老母亲感觉回到学生时代的地理课。

经过系统的培训后， 每个人都配有一台装置SOS的求救系统的定位器 ；有突发情况也可以第一时间拨打教练电话进行求救，靠谱专业。

能做到这个份上，差点以为自己误入「荒野求生」的片场。

■ 禾木寻宝，走访人家 ■

“神的自留地”“云中部落”“中国最美村庄”......声名在外的禾木并不神秘，有数不清的人到过这里，但它依然能 保持自我、本色存在 至今，实属难得。

刚开始觉得在禾木村骑山地车还有点兴奋，但得知 亲子路线都要骑7公里 ，突然有点庆幸自己行程被耽搁没有参与，确实是觉得自己搞不定。

后来通过教练的口述和图片展示，愈发能感受其中的乐趣。

▲和队友汇合当天，教练让我们体验了一番

禾木村不大，而且骑行全程为草原和公路，完全没有爬升，整个过程很轻松。

从村落到咖啡厅再到邮局，比起走路， 骑行会更有速度、更节省体力、更有趣味、更能全局感受禾木的美 。

这里有三种山地车可以选择： 宽轮的电动助力车、带后座的电动助力车、儿童车辆 。

不过，对于年龄不达标但超高的芃芃来说，后座无处安放她的大长腿

禾木村小桥流水、炊烟袅袅、美不胜收，古老而神秘的图瓦人在这里聚居。我们走入原木垒起的木屋散布村中， 拜访一位心灵手巧的图瓦老人 。

老人的家与游客云集的村子隔河相望，仍坚守自己的生活节奏，心系图瓦文化的延续。

在图瓦老人家中，老师现场教学毛皮雪板，我们还 和当地人一起劈柴、制作奶疙瘩、奶酒，享用美味的拉条子 。

■ 不输新西兰的白水漂流 ■

因为我常年在外旅行，而且第一次在没有家庭结伴的情况下带娃，所以 对户外项目的安全措施十分看重 。

大家看看我们这身装束，新西兰的户外漂流同款救生衣， 360度防进水 ，而且出发前教练会对每位成员的装备进行检查，很让人放心。

白水漂流是世界非常常见的体验项目， 全程只需要跟随导划员的指挥前后划桨 ，船只的方向完全由专业人员把控，不用担心驾驭不了。

喀纳斯河囊括白水漂流的全部6个等级，为 世上罕有 。不过，研发团队只开发了 2条适合普通大众的漂流线路，难度上限达到4级，有安全保障 。

1.5小时下来，更像是 一种刺激的游览旅程 ，而不是一个体能的挑战。

▲妞妞说白水漂流是她最喜欢的项目

2

把长餐桌搬到白桦林里

精心设计的用餐体验

一个争当全国最好的户外机构在用餐安排上有多专业？说出来连我这个做了10余年产品经理的人都有点惭愧。

完美卡点的SOP、物料清单、物料储存要求、拍摄要求 ，全都不落下。

全程令我印象最深刻的莫过于这顿林间野餐，是我和妞妞和同行朋友相聚的第一餐。

精心布置的长餐桌上，摆满了当地 美食 ：椒麻鸡、手抓饭、手抓羊肉、各种时令蔬菜，开餐啦！

远离人烟， 远眺皑皑白雪，静听禾木流水潺潺， 再伴着哈萨克当地音乐，摇晃着红酒杯，享受世外之地的静美。

▲未来这里还是一个扎营地

位于禾木村西北方向120公里的白哈巴村，是 中国与哈萨克斯坦的分界线 ，也被称为 “中国西北第一村” ，《中国地理》也把此村评为中国最美的八个小镇之一。

前往白哈巴的途中，我们又遇到新疆常见的 “牛塞车”和“羊塞车” 。

午餐是在一个尖顶木屋享用， 吃出了在欧洲旅行用餐的feel ，当然啦，吃的还是当地特色菜！

我们还意外发现这里也有好的民宿体验，设计俄式风情， 如果你的假期充足，在这住上1晚也是不错的 。

3

攻略干货

抵达方式+转机住宿

喀纳斯湖，位于我国西北角上的宝地——布尔津，属于阿勒泰地区。

如果你是 第一次到新疆 ，建议选择乌鲁木齐往返，感受乌市的热闹；如果你 追求更方便更省时 ，推荐西安往返，2小时直达。（疫情缘故，西安航班今年停飞，我们选择的是乌鲁木齐往返）

（点击观看抵达喀纳斯的航班攻略视频）

7、8月的新疆十点半才天黑，白昼时间无限增值。我们是下午的航班抵达乌市，还有 大半天时间打卡当地的 美食 ，满足我们娘俩大小吃货！

▲网红店「丝路有约」，赏味评星：

转机下榻小tips：

①速8连锁酒店，5分钟到机场，经济干净

②涵唐酒店，位于新区，离机场车程不超过30分钟；由于乌鲁木齐地形狭长，选择此区域酒店 舒适体验度更佳

▲涵唐酒店，体验评星：

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期待再次相见

不可替代的设计与执行

此次的体验还有很多可圈可点的地方，如天文科普、热气球体验、边境 历史 教育、露营…… 当作是惊喜彩蛋留给大家亲自前往感受 。

新疆的风景可以说是比肩新西兰、瑞士、落基山脉 ，而且交通以及住宿近几年得到改善（航线与用车标准比10年前要好很多）。

祖国现在把更多眼光投放在新疆，促使这里的软硬服务提升，也让大家有更多的期待。

▲新疆最美的风景都在路上

本文是游记也是攻略，但这些地方 并不是单靠包车或者一颗勇闯天下的心就能抵达 。

玩法的串联与深挖、户外活动的专业和安全保障 都需要层层把关 ， 找到值得信赖的执行机构和顶级的落地团队才是王道 。

当品读完一部作品后，你心中有什么感想呢？需要写一篇读后感好好地作记录了。想必许多人都在为如何写好读后感而烦恼吧，以下是我精心整理的《果冻营地之谜》读后感，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

同学们，你们有过心灵历险的体验吗？你们的想象力遨游过色彩斑斓的奇妙世界吗？如果没有，那么，请跟我一起阅读“鸡皮疙瘩”系列丛书吧。先听我向你介绍其中的一本一一《果冻营地之谜》吧！

故事讲了一对姐弟温迪和艾略特跟着爸爸妈妈出去旅游，结果他们的拖车脱了钩，姐弟俩在拖车里，爸爸妈妈却没发觉。拖车顺着山坡滑到了果冻营地，他们就在果冻营地暂时住了下来。温迪发现，这里的人都为了六块国王金币成为比赛狂。我读到这里觉得非常奇怪，为什么他们非常想要国王金币呢？这是普通的野营活动吗？这里会发生什么惊险的故事呢？好奇心驱使我迫不及待往下读。原来，得到六块国王金币就可以参加所谓的“胜利者da游行”，成为优胜者。但是游行后，得到六块国王金币的人，都神秘地消失了。温迪觉得太奇怪了，于是仔细观察，不怕危险，克服恐惧感，从管理员所在的小木屋的一个暗门来到地下室，看到失踪的人全部在这里，一个紫色的怪物在奴役他们。原来怪物需要强壮的孩子没日没夜地用水浇他，所以鼓动孩子们得第一臝金币。温迪出了地下室，和艾略特及伙伴们一起，想办法消灭了紫色怪物，终于回到了家。

读到这里，我心中的一块大石头才落了地，禁不住产生对温迪的钦佩之情。神秘的夜晚，浓雾笼罩的树林，充满诡异的游泳池，时时剧烈震动的.大地，黑压压像乱舞的魔鬼一样的蝙蝠，读到这些地方，我感到自己就像置身在这样的环境中，我正吓得浑身哆嗦，用被子蒙住自己的眼睛，求上帝来保佑我。可是温迪却那样勇敢，善于想办法，善于动脑筋，不但救了自己，还救出了同伴。

读罢此书，我觉得自己的心中有无数想象的小精灵扇动着翅膀飞了出来。我来到了“噩梦营”、飞到了“神秘岛”，我不再是胆小鬼，我聪明，我勇敢，我和形形色色妖怪精灵斗智斗勇……快来吧，让我们一起在《鸡皮疙瘩》世界放飞我们的想象！

果冻2手机可以无线投屏。根据查询相关公开信息显示果冻2的屏幕分辨率为480384，支持背部指纹识别，体重仅为110克。配置方面，配备联发科技HelioP60，处理器，存储规格为6GB128GB，电池容量为2000毫安，果冻2还支持NFC、双卡和双待机，采用通用串行果冻2体积小、价格便宜，但它并没有切断基本安卓智能手机应该具备的一些功能。果冻2系统是安卓10，可以选择手势导航。配有联发科技太阳神P60芯片，6G128G配置，支持蓝牙和NFC，可作为接入卡和总线卡。将手机和电视链接同一个网络，下载手机专门进行投屏的app软件。

卡帕莱水屋

在这个蓝色星球上有一个 梦幻级潜水圣地

非常值得列入个人梦想清单中

它静静地偏安一隅

将海洋、沙滩、浪漫、潜水完美地组合

海水清澈透明

又细又软的白沙滩蜿蜒入海

鲸鲨、海龟、鱼群和你共舞

海鲜种类丰富且实惠

她就是传说中的 仙本那 /Semporna

卡帕莱水屋

它拥有 全年潜水的优越性 ，处于台风下风向的地理位置，让它免于海上台风的困扰，为潜水创造了优良的环境。还有极多的珊瑚礁和小岛，如果你够幸运，还可以捕捉到 鲨鱼与海龟 的踪影。

地理科普

先说说它的地理位置吧

马来西亚是由 马来西亚半岛、沙巴和砂拉越 组成。沙巴准确来说是沙巴州，它是马来的第二大州， 沙巴州首府是亚庇 (Kota Kinabalu，更为广知的名字叫KK)，沙巴和亚庇大约可以理解为 省和省会的关系 。

沙巴占地7万多平方公里，有 风下之乡 的美誉，是适合全年 旅游 的度假圣地。而斗湖(Tawau)是沙巴州的 第三大城市 ，去仙本那 旅游 必须在斗湖机场降落，然后乘坐70分钟大巴车去仙本那镇。

仙本那镇是没有机场的，距离最近的机场就是斗湖机场，目前国内没有航班直达斗湖机场，都是国内出发先去吉隆坡或亚庇，再从吉隆坡或亚庇转机去斗湖机场。

仙本那位于马来西亚沙巴州的东海岸，是沙巴州斗湖市下面的的一个镇， 原本只是一座小渔村 ，由于仙本那是去潜水圣地诗巴丹的必经之地，现已发展成著名的海洋 旅游 中心。

仙本那镇没什么特色，但被如绿松石般的海水包围着，白皙的沙滩、高耸的椰树、五颜六色的珊瑚礁和海水中游曳着的鱼儿，始终吸引着来自全球的游人。

卡帕莱水屋

最具体验性的游玩路线

精选了三条

选岛是一个头疼的问题， 仙本那海域有众多大大小小的海岛。我们依据经验结合当地人的建议， 必须去的一定去，可以去掉的坚决省去。 综合考虑，精选了三条最具体验性的路线：

①敦沙卡兰海洋公园：珍珠岛爬山—漫达岛—军舰岛；

②马步岛—卡帕莱—诗巴丹；

③马达京—邦邦岛；

敦沙卡兰海洋公园

沙巴最大的海洋公园

郭沙卡兰 海洋公园也称 仙本那群岛公园， 是由8个小岛组成的海洋公园，是沙巴最大的海洋公园。

公园拥有马来西亚 最大的珊瑚群， 只要将头埋进水里，就可以看到无数神秘而美丽的水下生物。

敦沙卡兰是去仙本那必选的行程，风景秀美且岛屿多。珍珠岛可以登上山顶，俯视仙本那群岛的迷人海景，但是必须穿运动鞋，当地不准拖鞋爬山。

珍珠岛是仙本那唯一可以爬山的岛屿， 高度600米，山顶可以看到整个“敦沙卡兰公园”岛屿，仙本那代表性的作品都是在这里拍摄出来的。

珍珠岛

曼达岛 精致的 奶蓝色海水 美的令人沉醉……

军舰岛 海底生长着大片形态各异、颜色万千的珊瑚……

军舰岛

马步岛

原始巴瑶族居住地

马步岛 上一半是度假村，另外一半则住着巴瑶族原居民，而原居民的生活与文化气息和其它美丽的海岸风景结合在一起就形成了独特的风光。

马布岛纯洁如同伊甸园， 没有国籍的巴瑶族人 就生活在这里……

卡帕莱度假村

最奢侈浪漫的水屋别墅

卡帕莱 算是大家最为熟悉的度假村，它只是一块沙洲，而这里的度假村就是由直接建在水上的一栋栋小木屋组成的， 是情侣和闺蜜最追捧的度假圣地。

卡帕莱水屋

当我们想起 三角梅盛放的栈桥 ，大概就会想到 卡帕莱水屋， 这里知名度不亚于诗巴丹。

卡帕莱水屋

每个房间都有一个独立的观景阳台，都有着很好的观景视角，无论你转身面向任何角度，都是浩瀚壮观、 美得令人窒息的海景。

卡帕莱水屋

卡帕莱也是世界著名的 峭壁潜水圣地， 这儿是热带鱼的故乡、天然的潜水场，潜入水中整个视野都被鱼群布满。

诗巴丹

潜水圣地

《Lonely Planet》 评选出的全球十大潜水胜地，大多数都在墨西哥或埃及，有且仅有一个在亚洲，那就是 仙本那的诗巴丹。

诗巴丹是潜水者心目中的天堂，犹如朝圣者心目中的麦加。 异常丰富的珊瑚礁和海底生物，海狼群、杰克鱼群、沙丁鱼群、水母群、螳螂虾、巨乌贼、巨石斑鱼等等奇特生物都可以看到。

1993年经过具有影响力的潜水杂志访问潜水，他们一致认为诗巴丹是世界上“海滨潜水”之最，同时也为 世界五大峭壁潜水之首。 一年四季都适合潜水，5米的浅滩之后就是垂直落下 600至700米深 的湛蓝深海。

诗巴丹 有着媲美大堡礁的珊瑚胜景， 你必须要有OW/AOW潜水证， 才能解锁这片精彩的海底世界，对于潜水初学者而言，不建议考虑此地，难度较大， 潜水是一项漫长的体验运动。

这里有着得天独厚的潜水环境，可以进行 浮潜、深潜、峭壁潜、沉船潜以及洞穴潜水， 全球只有少数的潜水地能涵盖以上所有特征，这里是当之无愧的潜水天堂。

很浅的水下，阳光洒落在碧水下的 珊瑚花园 上，无数的各色小鱼逡巡穿梭。

马达京岛

最原生态岛屿

马达京岛 是所有离岛中 水质最好的 ，果冻色的海水清澈见底，水下很多五颜六色的生物。水底还藏着一个 海底邮局 ，可以从这里给朋友寄送精美的明信片，海底邮局在全世界也只有5座。

马达京岛 有海滩别墅和豪华小屋，且 一岛一饭店 ，无论是纯度假，还是潜水都是无与伦比的享受，环境都非常舒适。马达京的 拖尾沙滩 是仙本那的一大美景，只有在潮退的时候才可以看到。

邦邦岛

最小资岛屿

邦邦岛 是典型的 私人小岛 ，有着纯净的白色沙滩，岛上没有村庄，目前依然处于原始状态，有热带雨林，是马来西亚最天然的迷人小岛之一。

邦邦岛的 浮潜环境非常棒 ，水下的珊瑚和鱼群都很多，还能看到大海龟，海水如水晶般清澈见底，即使离岸100米依旧是水深及腰，再加上各种珊瑚、漂亮的鱼群，浮潜再适合不过。

巴瑶族

最纯真的一面

巴瑶族人 世代在海洋里生存繁衍，过着最原始的生活，他们被认为是 世界上最后一支海洋游牧民族 ，如今人数逐渐减少，在这里可以感受到他们最真实的生活。

他们从小就在大海中生存，可以不借助任何设备潜到20米左右的海中使用 鱼叉捕鱼 。也许是与世隔绝的原因，在那里有着孩子 最纯真的笑容 ，他们的血液里有着 流浪者天生的浪漫气质。

巴瑶族离不开海，几根木头茅草搭成的高脚屋，屋脚下透明到让人晕眩的海水， 有“ 海上吉卜赛人 ”之称的巴瑶族人淡然恬静、无欲无争地在仙境生活着。

美食

海鲜盛宴

“泰国新加坡印度尼西亚，咖喱肉骨茶印尼九层塔……”每次听到这首歌，就想吃东南亚菜，包括泰国咖喱虾、 马来西亚娘惹菜 以及越南金边粉等等。

仙本那原本就是一个小渔村，来到这里一定是要享受海鲜盛宴，这里的海鲜不仅新鲜，而且价格十分划算，做法考量，原滋原味。

娘惹参巴蒸扇贝口感软嫩口味酸辣独特， 咖啡焗排骨选材棒入味足，冬阴功海鲜汤酸辣浓烈暖身暖胃，青柠檬蒸鲈鱼口味清新，咖喱皇罗氏虾，菠萝海鲜炒饭，榴莲芝士烤饼，椰子布丁， 榴莲冰 ，牛肉丸子，咖喱蟹…… 更多 美食 ，等你来挖掘！

水果种类丰富，猫山王、龙山、山竹、红毛丹、芒果等都是超好吃的……

威士顿红树林

夜晚的萤火虫极为浪漫

亚庇威士顿红树林 值得一去，白天看 长鼻猴 其乐无穷，晚上萤火虫仿佛带你进入童话世界，满树的萤火虫一闪一闪，停在你的肩上或头发上，无法用语言描述，身临其境才会知晓。

如果在亚庇停留的朋友可以去看看，中午出发，到达威士顿先喝下午茶，5点进去看长鼻猴，19点返回餐厅用晚餐，然后再去看萤火虫，这样安排最圆满。

行前须知

细节决定一切

① 有时我们自由行，是因为没有更好的选择， 而很多自由行钱花了，还玩不到精髓。跟着专业有经验的团队出行，可以节省不少时间和金钱。

② 旅游 平台大多数产品是为了 拼价，节省成本，安全完事为原则， 不会考虑深度和顾客的美妙体验。 很多美好的景点都被私藏起来， 低价团只会带你去景色一般的地方。

③ 防晒霜对活珊瑚是有损坏的， 法律没有明令禁止涂防晒，但是当地潜水教练会为了保护秘境，带游客去已经开始白化的珊瑚礁，所以很多人是看不到最美的仙本那；有条件尽量提前购买好潜水服，不涂防晒。

④每一座岛附近的潜水点都有很多， 低价团是无法支撑仙本那最美的打开方式， 快艇能带你去更远更美的海岛游玩，小船只能在常规景点附近游荡。因此很多人只看到了二流、三流的景色；

综上所述，选择一家小众定制旅行的服务机构，才能把仙本那玩透。

具体行程

行程详细说明

DAY1：本地自发到仙本那

从本地出发飞 吉隆坡或亚庇 ，兑换马币和办理手机卡，再转机去 斗湖机场 。

逛逛仙本那，打卡当地的 网红海鲜楼和网红水果

DAY2：敦沙卡兰海洋公园一日游

早餐后乘快艇前往 敦沙卡兰海洋公园， 第一站是珍珠岛，登顶珍珠岛岛最高点，一览整个岛屿的美景， 深蓝与浅蓝明显的分界线 会让大家感受到珍珠岛的魅力。

午饭后，乘船前往 漫达岛和军舰岛 ，下午开始浮潜，观看神奇的海底世界。

今天的游玩方式是游艇、岸潜、浮潜、游泳、爬山、摄影

DAY3：仙本那—马步岛自由浮潜

今天的行程很轻松，住在马布岛上，这样就有一整天的时间去拍自己想拍的东西，散步吹海风，享受马布岛的日落，何其不是一件旅行中难忘的故事呢。

中饭后可以选择去马布岛浮潜，， 马布岛海域是世界上顶级“漫潜”的地点之一。

DAY4：马布岛—卡帕莱诗巴丹—仙本那

早餐后前往卡帕莱水屋浮潜，如果有需要住 卡帕莱水屋 ；

中午上卡帕莱水屋观赏拍照，下午返回仙本那入住，晚上去附近酒吧放松休闲下。

DAY5：仙本那—马达京—邦邦岛—仙本那

早餐后出发去 马达京岛 ，这里的沙滩珊瑚很美，鱼群更多，在这里浮潜，你不会后悔。

中午，选择在 潘达楠 吃午餐，自助式的午餐包含了马来西亚当地的特色 美食 ，饭后再来点水果，下午去 邦邦岛浮潜 ，那里的景色会更美 。

DAY6：仙本那—斗湖机场（回程）

自然醒后收拾行李出发去斗湖机场；如果不直接回家，想在亚庇继续逛的，可以从斗湖飞亚庇，在亚庇呆上1--2天，亚庇的威士顿红树林萤火虫、 沙巴大学、水上清真寺、加雅街 美食 都在等待你；

如果想从吉隆坡回国，建议斗湖飞吉隆坡，在吉隆坡呆上几天，吉隆坡不会亏待您的到来。

正常来说，不会出现这种状况，除非是对哪一种水果过敏。

果冻是一种西方甜食，呈半固体状，由食用明胶加水、糖、果汁制成。亦称啫喱，外观晶莹，色泽鲜艳，口感软滑。

果冻里也包含布丁一类。

中文名

果冻

外文名

jelly

别称

啫喱

主要原料

卡拉胶，魔芋粉，水，白砂糖，海藻酸钠

是否含防腐剂

否

快速

导航

制作工艺做法营养价值食用禁忌食物营养成分

分类

黄桃·蜜桃果肉果冻、香橙味果冻爽、蜜桔果肉果冻、柠檬味果冻爽、蓝莓果肉果冻、果汁果冻、葡萄风味果冻爽、凤梨味果冻、芒果味布丁、芦荟荔枝味椰果果冻、荔枝味布丁、苹果风味果冻爽、什锦味果冻……

制作工艺

纪录片 未来果冻料理，甜蜜蜜

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关注2.9万次播放|01:44

果冻完全靠明胶的凝胶作用凝固而成，使用不同的模具，可生产出风格、形态各异的成品。一般情况下，果冻制品要经过果冻液调制、装模、冷藏等加工工序制作而成。其工艺流程为：

调制果冻液→装模→冷藏定型→脱模→装饰

1．果冻液的调制

果冻液的调制方法较简单，一般先浸泡明胶，然后隔水熔化，再加入所需要的配料，即混合成果冻液。果冻液的调制方法根据所用凝固原料的不同，常见的有以下两种：使用果冻粉或使用明胶。

(1)使用果冻粉调制果冻液使用果冻粉调制果冻液是最方便、最省时的方法。因为所有的凝固原料——果冻粉都已在工厂配制好并消毒，再经干燥处理包装上市。使用者只需按照产品包装上的使用说明及用量配比表使用即可，使用起来很方便。

(2)使用明胶调制果冻液使用明胶制作果冻是较常用的方法。常用明胶的商品名有白明胶、明胶片、结力粉、结力片、鱼胶粉等。实际使用时要参照不同原料使用说明来使用。如使用明胶片、结力片，需要先把结力片用凉水泡软，然后再调制。若使用结力粉，则要求先用少量的凉水浸透后再调制。

2．果冻液装模

果冻的成形与果冻的用料配方以及模具的使用有着十分紧密的关系。果冻大多依靠模具成形，其一般方法是：将已调配好的果冻混合液体装入各种类型的模子里，在低温环境中凝固，形成制品。