桑拿房的木板为什么会潮

芬兰是一个人口只有五百五十万左右的北欧小国，周边与瑞典、挪威和俄罗斯接壤，并被波罗的海，芬兰湾和波的尼亚湾环绕，有四分之一的国土处于北极圈内，特殊的地理环境使得芬兰人特别喜爱桑拿，那种狂热到了无以复加的程度。

桑拿文化在芬兰深入人心，可以说是其文化中极其重要的组成部分，没有任何其它事物可以与之相提并论，芬兰人必须频繁地去蒸桑拿，要是相隔时间太长，他们就会觉得生活里缺了点什么。

芬兰的桑拿房多到你难以想象，数目估计在2-3百万之间。这么跟你说吧，如果芬兰所有的桑拿房同时开放，可以容纳全国国民，也就是说每2个芬兰人就拥有1个桑房。

芬兰人几乎家家户户都有桑拿房，如我们的厨房卫生间一样是不可或缺的，他们买房子一般不会考虑不带桑拿房的房产。

桑拿房还不止只存在于公寓楼，夏季木屋，公共游泳池和酒店，船只和公共汽车上也可能有，就连办公场所都无一列外地配有桑拿房，具体到每个科室或每个部门都有自己的桑拿房。

桑拿是芬兰人的一种生活方式，他们认为与人共享桑拿是连接感情的纽带，可以净化身体和灵魂，只有彼此坦诚相见，才能进入人性最深处。芬兰人通常是不会主动和陌生人交谈的，但是在桑拿房里却是个例外，在这里，所有的人都是平等的，陌生人之间也会出乎意料地深入交流。而且此时聊的都是实实在在的话题，没有寒暄客套。在芬兰，很多重大决定都是在桑拿房里做出的，而不是在会议室。

桑拿在芬兰之所以能融入人们的血液，是因为在年代久远的时期，他们人生中重大的事情都是在桑拿房里完成的，比如女人们的生产以及死者躯体的清洗。几个月大的婴儿就会被父母带进桑拿房进行初次体验，然后桑拿就会伴随孩子的一生。

桑拿有好几种，其中冰桑拿应该是芬兰最具特色的。

所谓冰桑拿，就是在雪地上用厚厚的冰块建立的桑拿房，它看上去像个巨大的玻璃雕塑，能从内部反射出恰如其分的光芒，魔幻而温暖。炉内产生的蒸汽温和而不灼人。桑拿和冰雪这两种风马牛不相及的事物就这样被芬兰人完美的结合在一起。

夏天芬兰人喜欢到夏季木屋做桑拿，这样就可以在桑拿间歇时游泳、烧烤、做草地游戏和聊天。另外要说的是，夏季桑拿，芬兰人会将一束扎好的白桦树叶浸泡在水中，然后拿起来轻轻地抽打自己的身体，据说这样能促进身体循环，可以从体内散发新鲜的香味。

桑拿更是芬兰人冬季必不可少的精彩活动，他们往往会在蒸的大汗淋漓时，打开桑拿房的门跳进冰封的湖中或是在雪地里打滚，据说这样一冷一热可以促进血液循环，听起来有点匪夷所思，但芬兰人却很喜欢这种汹涌澎湃的感觉。

女儿到芬兰前，我们就知道芬兰人喜欢蒸桑拿，以为他们的桑拿跟国内是大同小异的，只是频率多了些而已。

有一天女儿他们办公室的同事连同导师约着一起蒸桑拿，女儿因为还没有在芬兰蒸过就同意了，去之前，她多问了一嘴同事:要带泳衣吧？回答:不用，是裸蒸。然后她又进一步的问:男女分开蒸吗？回答:在一起。女儿立马退出了。她回来告诉我，她实在接受不了一个办公室有男有女的同事全脱光了在一起蒸桑拿，这以后就是桑拿蒸完穿好衣服也无法坦然地在一起共事啊！她们办公室一共有八个人，六个北欧的，还有一个印度人，毫无悬念的那个印度人也退出了。

现在讲起这件事我和女儿还大笑不止，也许是我们过度解读了他们的文化，但是做为中国人对他们的有些习俗实在难以苟同。比如他们那种不论男女老少都全部脱光坐在一起蒸桑拿的习俗就让人无法接受。我第一次听说芬兰人全家不管是父母子女还是兄弟姐妹甚至叔伯妯娌会坦然坐在一起蒸桑拿时，差点崩溃。但芬兰人却觉得这没有什么，他们就是这样从小蒸到大的，早已习以为常，这就是中西文化差异。

虽然如此我们还是想在芬兰蒸一次桑拿，于是女儿就预约了她所住博士楼下的一个公共桑拿房，且挑了一个冷门时间段的，我们进去一看里面没人就快速把门反锁起来。其实里面也没什么特别的，跟国内的桑拿房差不多，都是往烧热的矿石上浇水让蒸汽弥漫，蒸完之后都有一种身体和心灵被洗涤一新的感觉，只是心境不同，仅此而已。

桑拿在世界各地都有，但在芬兰却被演绎的如此普罗大众深入民心可谓是绝无仅有。

我们体验的桑拿是男女分浴的，在桑拿房里按标准是要裸身，可能是要让全身都能蒸到吧。不过我们还是偷偷穿上了泳衣。坐在屋子里，过不了多久就会全身出汗，特别是水一浇在热源上，扑面而来的水蒸气将人团团围住，身上也从微微出汗变成大滴大滴的淌汗。因为以前也有过蒸桑拿的体验，以为自己要不了5分钟就受不了了，不过干蒸的体验更舒适一点，和同伴们聊聊天，感觉承受能力也蛮强的。

蒸了大概15分钟后，身体已经足够热，便可以体验桑拿的另一半——跳入冰水中。这当然要有合适的自然环境，我们的桑拿房后院就是一片全部冰冻起来的湖（or海），店主在冰面上凿了个冰窟窿，所以里面的冰水大概就是0°吧。我们全身散发着热气往外冲，不过跑到跳水平台就感觉一半热气都没了（可能我们还没蒸得足够热），第一次试探了一下冰水还是没敢全身下去，脚就完全麻木了。第二次、第三次，有了经验之后就果断地往水里跳，冷却几秒钟就赶紧爬上来。感觉真的有点难以形容：刚出水是冻麻了，紧接着就感觉非常舒爽，而且也一点都感觉不到冷（可能是毛细血管马上关闭了？）。大家常常会在此时晒晒太阳，喝点饮料，非常惬意的relax。

我们一共来回跑了五次，基本都是蒸15分钟，出去冷却一次，再进去蒸，反反复复。据说，桑拿浴的原理是利用高温使新陈代谢加快，血管扩张，让汗液顺利排出，带出体内废物；而在冰水中血管又会马上收缩，将毛孔中的污垢迅速排出，同时冷热交替也能锻炼血管的韧性，亦可缓解疼痛、松弛关节、美容养颜（好处那么多！）洗完桑拿浴，确实感觉神清气爽，不过由于我们蒸的时间比较久，最后洗完澡之后还蛮困的，特别想午睡片刻。

最后放一张跳入冰水中的照片吧，这张看起来还挺享受的，其实好冷

桑拿，又称芬兰浴，是指在封闭房间内用蒸气对人体进行理疗的过程。通常桑拿室内温度可以达到60℃以上。利用对全身反复干蒸冲洗的冷热刺激，使血管反复扩张及收缩，能增强血管弹性。

桑拿浴的起源，说法不一，但是比较一致的说法是起源于古罗马。古罗马人出于强身健体之目的，用木炭和火山石取热量健身，这就是现代桑拿的雏形。

桑拿的由来

桑拿浴传入中国分为两支。干桑拿浴由芬兰传入中国，因而称为芬兰浴；湿桑拿浴则由土耳其传入中国，因而也称为土耳其浴。

桑拿是芬兰语，原意是指一个没有窗子的小木屋，这样的称呼恐怕与桑拿的起源有关。 最初的小木屋，不仅没有窗户，甚至连烟囱也没有，浓烟把屋子熏得油黑，因而，那时的桑拿就叫烟桑拿。

后来，一些富有革新精神的人安装了烟囱，桑拿从此也就有了新颜面。 不过，芬兰的一些地方仍然保留了烟桑拿，但享受一次，却要很多钱，而且很费时间，因为烟桑拿要熏上七八个小时才能达到真正的效果。