有谁能列举一些当下歌星们翻唱过的外国歌曲

对于背包客而言，缅因客栈是个消磨时间的好去处。相比强尼叔叔和立熊客栈，它实在太豪华，有着任何青年客栈都不具备的巨大的客厅，足够容下2、30人。况且7月底，这里只有3、4个背包客住在这。

我又把脏衣服洗了一遍，换上宽大的T恤，用冰袋敷着酸痛的脚踝，在舒适的沙发上躺了整整两天，什么也没有做，只是看着窗外一望无际的绿发呆。主人的狗会叼着一个球乖巧地伏在我身边，示意我和它一起玩。但当我试着把球从它嘴里抢过来的时候，它却不肯松口，腮帮子鼓鼓着，发出呼呼的声音。它并不是生气，而是欢快。

虚张声势几个回合，我把球抢了过来，它用期待的眼睛盯着我，眼睛余光有时会扫过我手中的球。我反复试探，掷又未掷。狗子摇着尾巴，摆出蓄势待发的架势。突然间，我把球掷向客厅的另一个角。狗子欢呼着，跳跃着，飞一样地窜出很远，又稳又准地咬住球，满屋飞奔，向所有人宣示自己是游戏的胜利者。

从佐治亚到佛蒙特，从佛蒙特到加利福尼亚，然后又从佛蒙特到缅因，我已经在荒野中流浪了尽半年时间。随着一年走完“Triple Crown”的梦想破灭，我的心沉静了很多。在即将到达终点的时候，我终于可以忘记连日阴雨和身心疲劳，享受一下岁月静好。

让我感到疲劳的并不是这陡峭难行的绿色长廊，而是永不停歇的步履匆匆。我还不够从容。我想这因为实现“Triple Crown”依旧是个沉重的目标。我甚至没有时间仔细看看脚下的花朵和头顶的绿树，没有时间侧耳倾听鸟儿的鸣叫。走过3000英里，我才发现一直追逐的那个目标不过是镜花水月。一年走完“Triple Crown”又如何呢？我错过了太多人、太多事。我还不能真正的享受路上的生活。

7月24日，我已经在缅因客栈呆了4天。该是出发的时候了。也许我休息得太久，也许我刻意想慢下来。我花了整个上午才走了5英里，登上毕格罗山脊最东端，已近中午。我在山顶一处裸露的花岗岩上坐下来。四块芝士饼干就着山泉水便是午饭。吃饱喝足之后，我抽出之前在客栈的垃圾箱里找到EVA塑料垫子，铺在岩石上。有了它，躺在岩石睡觉也是一件极为惬意的事情。

我闭着双眼，倾听着鸟儿的喧闹。蜜蜂寻着汗渍的味道在我身边盘旋，然后落在我的脸上。我没有驱赶它们，任由它们爬过我的眼睛和嘴唇。阳光撩拨着我的脸颊。我睁开眼，看到的是大片大片的云朵在蓝的纯粹的天空中缓慢的向西移动。我伸出手相去抓住其中一片，可只能感受到自己手掌的温度。我浑身舒服极了，呼吸均匀，脑子里没有半分杂念。如果可以我愿一直这样躺着直到天荒地老。

当我坐起身来，似乎有个影子依稀可见，但我无法看清出发。我想那应该是塔卡丁山。想到它，我有了前进的动力和方向。我背起包沿着山脊向东攀登，从南号角山到西毕格罗山，再到毕格罗主峰，阿帕拉契亚山径保持着以往的风格，让人绝望的陡峭难行，大树盘根错节，把山径撕成碎片。

毕格罗主峰上有座废弃的瞭望塔，塔身已经不复存在，只有留下了基座。夏日里，很多当地居民来此登高远望。我眺望着糖霜山脊，想到那是格丽·拉尔盖伊魂归之地，心里泛起一丝平静的哀伤。虽然从未谋面，但我相信她是个心灵纯净的人。愿她在天堂安息，保佑每一个“Thru hiker”平安顺利。我叹了口气，向南方敬了个礼，背起包，带好帽子和头巾，头也不回的向山下走去。

这一路上，我走得十分懒散，常常停下来观看路边的野花，搜寻躲在荆棘后面的兔子，逗弄不期而遇的小蛇，看着它慢悠悠的爬进树丛。我第一次如此享受这条山径。但一天下来我居然走了15英里。

傍晚我在小毕格罗木屋宿营，这是一间很小的“Lean to”只能容下3个人。我把它留给两个北来的老哥，在木屋后面扎下帐篷。他们说前两天遇到了B和狂野的公鹿。我想也许可以追上他们。小毕格罗木屋最大的特色是木屋北侧的小溪。志愿者在溪流上游下游用岩石修葺了好几个精美的水池。炎炎夏日里，洗个冷水澡一定是件惬意的事，可是我太困了，天还没黑就睡了过去。

7月25日，距离坎尼贝克河还有19英里。坎尼贝克河没有步行桥。河上游的水电站与山地俱乐部每年都会安排摆渡服务。夏季工作时间是从早晨9点到下午2点。所以我一到早我就开始飞奔，一定要在摆渡服务结束前到达坎尼贝克河。翻过毕格罗山，地势明显平缓了许多，所以我走得非常快，还找到一条近路，省下很多时间。

早晨10点，我已经到达了皮尔斯湖。甚至还有时间到附近哈里森·皮尔斯营地讨水喝。这个营地坐落离皮尔斯湖出水口不到1英里的地方。去往营地的岔路相当难行，似乎很久没有人走过。营地是座破旧的木屋，但有着属于山里人特有的气质，简约、朴素、沉稳，处处透着一股木香味道。墙上挂着猎枪，还有鹿角、鹿首之类的战利品和猎枪。

我是今天哈里森营地第一个的访客。因为这里的早餐需要预定，所以主人没有为我提供热食，只端来一大壶冰镇的柠檬水，说这是免费送给我的。哈利森·皮尔斯营地是缅因州最传统的那种娱乐营地。夏天会有很多人来这里休闲度假，冬天则是越野滑雪的大本营。

网上有种说法是北美是好山好水好无聊。但我觉得这种说法未免武断，既然有好山好水，又如何会无聊呢，总不能看着好山好水发呆吧？实际上持这样看法的人完全不懂什么是真正的生活。他们的生活被消费主义操纵着。但凡无法购买的东西都是无聊的，所以只能在KTV、夜总会、火锅店那种空气完全无法流通的地方，闻着各种奇奇怪怪味道浪费生命。

在这青山绿水之间，藏着无尽的快乐——垂钓、划艇、健行、漂流、登山、打猎、游泳、骑马。光这些项目一个夏天都玩不够。每天晚上都可以用最简单的方法享用大自然的馈赠。美国人还喜欢开着比卡丁车大一些的ATV在山路上奔驰。山地摩托也很受欢迎。可以说论玩美国人的花样一点不比中国人少。

通过溪流上的吊桥，我到达皮尔斯湖出水口的右岸，沿着溪水直到溪流的拐弯处。溪水冲刷出一个很小的堰塞湖，没有吊桥，没有路，必须涉水过河。回到溪水左岸，这里是黄松的天下。高大的黄松足有腰粗。踩在金黄色的松针铺成的山路上，噗嗤噗嗤作响，脚下如同棉花一样。我追着溪水一路向北，海拔一点点地下降，溪水最终汇入宽阔的坎尼贝克河。

坎尼贝克河在阿本纳基语中指的是大水湾。上游源头发源于缅因中部的驼鹿头河，穿过阿帕拉契亚山，一路向南最终汇入欢乐湾（Merrymeeting Bay）。这大水湾想必指的是狂欢湾。渡船是一条仅可容纳3个人的小艇，看到我后，便从河北岸驶来，这是另一位青年，也赶了上来。

驾驶小艇的是阿帕拉契亚山径协会的志愿者。他是个很专业的赛艇远动员。上船之前，他先教我我们如何把背包放在小艇上，如何穿救生衣，如何在船上保持平衡，如何处理危险情况。最后才让我们一个跟着一个，登上小艇。我对划艇一窍不通，因此被安排坐在中间，而刚来的小伙子坐在船头划桨，志愿者坐在后面控制平衡和方向。5分钟后，我们到达了另一端。几个SOBO正等在那里。

卡拉唐克（karatunk）就在坎尼贝克河北岸。村子很小，只有一个森林防火站，居民也不多。卡拉唐克客栈就在村子西头。这是一幢朴素的2层白色小楼。原本我只打算在这买一杯奶昔。但当主人热情地告诉我单间只要30美元时，我毫不犹豫地选择在这过夜。不得不说这30美元花的真值，房间非常干净，床单被罩带着芬芳的香草味，一看就是新的，家具不知道经历的多少悲欢离合，但能看出被保护得很好。

第二天早晨，有更大的惊喜等着我。店主给我们准备了非常丰盛的早餐。焦黄的煎土豆，火候正好的煎鸡蛋，做出牛排效果的法国吐司，还有果汁、咖啡、水果和芳香的奶酪。虽然是这只是普通的美式早餐，但能看出主人非常用心。厨师大叔又高又瘦，穿着白色的工作服，戴着高大的厨师帽，领口系着红色的领巾，胡子修得十分精致。大家吃得十分开心，连连发出赞叹。一直背着手站在我们身后的厨师大叔听到我们的赞美，依旧保持着严肃地表情，但不经意间，嘴角还是露出一丝骄傲的笑意。

因为这顿饭，我爱上了卡拉唐克客栈，毫不犹豫地多待待了一天。7月末的缅因有种宁静的魔力，风雨远去，连蚊子也消失了。7月28日，在青山绿水间跋涉两天之后，我终于到达了阿帕拉契亚山径上最后一个补给点曼森（Monson）。我和卡塔丁山之间只隔着一个100英里荒野。

小镇曼森位于缅因中部，坐落在赫柏龙湖的东北角。我住在湖边小屋客栈。客栈一楼是极受当地人欢迎的酒吧，二楼才是为Thru-hiker准备的客房。B和狂野的公鹿昨天就到达这里，这回正在阿帕拉契亚山径协会的办公室。我放下背包，到办公室和他们碰头。晚上，我们在湖边露天码头喝酒吃东西。

天边被夕阳染成血红色，教堂尖顶和湖边木屋的倒影在湖水中荡漾，人们喧嚣着享受岁月静好。B先生和狂野的公鹿明天就要出发，但我还在犹豫，虽然离卡塔丁山只隔着一个100英里荒野，但我的心却希望离她越遥远越好。我还没法接受我就要结束阿帕拉契亚山径之旅的现实。

第二天我到小镇另一边的“Poet’s Gear Emporium”吃早餐，这是一家户外用品商店，同时也是一家客栈。早餐只对Thru-hiker开放。菜单和卡拉唐克客栈差不多，但没有那么精致。优点是量超级大，无限供应。吃完饭，我回到湖边小屋，放空脑子，只是坐在湖边长椅上静静地看着太阳从东到西，落到湖的另一边。

100英里荒野被称为阿帕拉契亚山径上最荒凉的路段。但实际上，100英里荒野大部分依然属于私人林业公司，只有阿帕拉契亚山径周边受美国森林管理局和阿帕拉契亚山地俱乐部管理。和美国西部相比，算不上真正的荒野。

一到夏末秋初的砍伐季节，森林土路上就尘土飞杨，拉木材的卡车来来往往十分热闹。AMC的工作人员曾提醒我们经过土路时一定要注意安全。尽管美国森林管理已经相当科学，但仍然无法摆脱资本掠夺的阴影。在环保主义者眼里，目前的情况依旧在恶化。不知道这样大规模的商业什么时候才能彻底停止。

7月30日，我的心情又走向另一个极端，急切地想要出发，想要追赶B和狂野的公鹿。这是个明媚的早晨，云彩消失的无影无踪，只有太阳孤独地主宰天空。接下来的数天内，都将是这样的好天气。我从风雨中开始阿帕拉契亚山径之旅，终要在夏末的骄阳下结束。

早晨的路段着实考验我的耐心，虽然海拔爬升并不明显，但一道道沟壑和盘根错节的老树折磨着我的双腿。中午我索性沿着森林土路向北走，路上遇上一位好心的司机，前几天他就在公路上看到我，今天又一次和我相遇，无论如何也要载我一程。

虽然只搭了20分钟的车，但已帮我节省了很多时间，我从一条岔路回到山径上，开始攀登贝伦山。登上山脊又回到熟悉的节奏我走得很慢，直到黄昏，还在椅背山脊上潜行。这一晚，我过得很奢侈，在椅背山客栈订到了一间通铺。这是AMC旗下在100英里荒野内唯一家客栈。

为了一张通铺床，我花了180美元，颇有些肉疼。木屋没有电，也没有网络，用的是要用火柴才能点燃的煤气灯。但我可以吃到热腾腾的晚饭，早餐也很丰盛，还附加了一顿简单的中午饭。为了轻装前进，我连基本的炉具都在曼森寄回了温哥华，所以绝对不能亏待自己的胃。

从2月8日以来，我已经登上数不清的山脊，每每想北望去，总是被无尽的山峦和层云挡住视线。但我有种预感，我即将看到那座令我魂牵梦绕的山。7月31日，我最终在白帽山顶，我终于看到了100英里荒野的全貌。

天地之间只有两种颜色——深沉的绿和苍茫的蓝。偶尔有朵朵层云在天际中游荡。一座雄伟的山如同易洛魁武士般气定神闲地端坐在荒野中。此刻我的心情比尔博从遍布巨大蜘蛛的幽暗森林中钻出，亲眼目睹远方的孤山时那样震惊到有些失语。在此之前，我从来没有刻意去看卡塔丁山的照片。但当我看到这座山时，我立刻意识到就是他——塔卡丁山！

无论人类多么骄傲，都不得不承认相对于自然界，人类的历史只是眨眼一瞬间。到目前为止，历史学家尚不能够准确描述人类历史，更不要说精确地描述自然界的历史了。对于卡塔丁山，现在的美国人还不能准确地讲述殖民者到来之前的故事。

我们只知道卡塔丁山诞生在4亿年前的阿卡迪安造山运动，是当时北美大陆和一个岛链相撞后形成的巨大的花岗岩岩盖。最近一次冰河期中，巨大的冰盖覆盖北美洲东北部。当冰川消融之后，卡塔丁山就伫立在无尽的荒野中了。

在原住民的神话中，卡塔丁山是风暴之神帕默拉（Pamola）的居所，因此原住民对卡塔丁山怀着敬畏之心，没人敢攀登它。1689年，一个叫做约翰·盖尔斯跟随一个阿本纳基人的狩猎队来到缅因中部，他在自己的著作中第一次提到了塔卡丁山。但在此之后的一百多年内，卡塔丁山依旧笼罩在神秘的面纱下。

新神终究取代旧神，帕默拉再也无法保佑他的子民。1804年，缅因州的测量员扎克里·阿德利和查尔斯·特纳第一次登上了卡塔丁山。塔卡丁山的神秘面纱终于被扯下，从此登山客络绎不绝。不过真正让卡塔丁山名声大噪的是亨利·梭罗，这位对美国文化影响深远的思想家于1840年代成功登。并在《缅因森林》一书中详细记述了自己的攀登金币。从此这座雄伟的山峰成为了新英格兰一个极具象征性的名胜。

有趣的是，虽然卡塔丁山最早的英文拼写为“Catahrdin”，应该读成“卡塔丁”。但梭罗却拼写成了“Ktaadin”。读音是“ke-ta-a-din”。久而久之，虽然卡塔丁山的正式名称是“katahdin”，但人们一直使用梭罗的读法。

和白山不同，卡塔丁山保持了相当原始的风貌，这里是黑熊、驼鹿、北极蝶的故乡，是松树、冷杉、铁杉、山毛榉、枫树、桦树、白杨的栖身之所。100多年前，工业之火遍地燃烧的北美洲，卡塔丁山一度也面临着毁灭的命运。而将卡塔丁山从人类的电锯下拯救出来的是帕西沃·巴克斯特。

1831年，缅因州格容市里，一个殷实之家降生了一个男孩。父母给他起名叫做詹姆斯。他就是詹姆斯·平尼·巴克斯特（James Pinney Baxter）。在美国要想出人头地，当律师是第一选择。詹姆斯也选择了这条路。17岁从林恩学院毕业，他搬到马萨诸塞，在国会议员鲁弗斯·卓阿特的律师楼开始了职业生涯。

詹姆斯的律师梦很快破灭了。因为健康原因，他不得不返回缅因。在那个没有冰箱，保鲜困难的年代，生产罐头是名副其实的朝阳产业。詹姆斯看准时机建立一家罐头包装公司。经过多年打拼，詹姆斯的缅因罐头公司已经成为缅因州的工业巨头。

詹姆斯不仅市一个成功的商人，还是一个有情怀有文化的商人。他花费了大量心血在新英格兰史研究上。24卷缅因州史中有20卷出自詹姆斯的手笔。他还特别热衷支持缅因州的教育事业，他分别在波特兰（缅因州的波特兰）和格容捐赠了图书馆。积累了很高的人望。后来詹姆斯成功竞选波特兰市市长，一干就是6个任期。这期间，他建设了一条巴克斯特环形道。成为市民们消遣，度暑的好去处。

詹姆斯在商界、政界、学界都取得了瞩目的成就。而让巴克斯特家族成为缅因历史的一部分的则是他的儿子帕西沃尔·巴克斯特。帕西沃尔生于1876年，从小就展现出优秀的领导力。詹姆斯有7个孩子，最喜欢的的就是帕西沃尔。早在鲍登学院读书时，帕西沃尔就创立的一份名叫《The quill》的文学杂志。后来有如愿考入美国政界的西点军校——哈佛大学法学院。

1903年，就在取得哈佛大学法学学士2年后，帕西沃尔来到卡塔丁山附近钓鱼。这次旅行彻底改变了帕西沃尔对世界的看法。和同时代的梅隆·埃弗里一样，他对自然保持着独特的亲近感。他认为自己对荒野有一份责任。作为一个富二代公子哥，在物质上，帕西沃尔什么也不缺。但他希望为家乡留下一份值得铭记的遗产。冥冥之中，帕西沃尔背上了拯救卡塔丁山的使命。

1895年，缅因州议会为发展旅游业有意向在将塔卡丁山拓展成为州立公园。但此时卡塔丁山的周围的土地还属于私人公司，上万英亩的原始森林随时有可能被破坏。1911年，美国政府确定了一批国家公园候选名单。卡塔丁山遗憾落选。此时帕西沃尔刚刚当选缅因州州众议院议员。1916年，他参与发起设立卡塔丁山州立公园的动议。1920年，他带领一批缅因州的政治家从东侧的帕莫拉峰出发，翻越险要的刀尖岭登上塔卡丁山的主峰，以此为卡塔丁山州立公园造势。

也许是为了亲手实现卡塔丁山州立公园的目标，1921年，帕西沃尔决定竞选缅因州州长一职。卡塔丁山州立公园自然成为施政纲领的一部分。在一次公共演说中，帕西沃尔说到：“缅因州以其绵延 2500 英里的海岸和无数岛屿、湖泊池塘、森林和河流而闻名于世。 但卡塔丁山公园将成为缅因州至高无上的荣耀。是对缅因州过去一百年和未来一百年的最佳纪念。 这个公园将是对后人的祝福，他们会看到我们为他们做的比我们的祖先为我们做的更明智。”

其实帕西沃尔当选州长颇有些侥幸。而他的政绩也实在乏善可陈。我想他大概更适合做个文艺青年，而非政客。4年中，他最让人津津乐道的是为纪念自己死去的狗，让州旗降半旗致哀。反对3K党，禁止动物活体实验。4年后，他连任失败，卡塔丁山公园也就暂时没了下文。帕西沃尔没有放弃。而事情的转机竟然是席卷美国的经济大萧条。1929年，卡塔丁山的所有者北方林业公司资不抵债，陷入破产边缘。

帕西沃尔瞅准时机耗资25000美元从北方林业公司手中购买了卡塔丁山附近6000英亩土地，又将这些土地无偿赠予缅因州政府。1931年，新生的卡塔丁山公园被命名为巴克斯特州立公园。那时正是阿帕拉契亚山径的初建时期。美国联邦政府计划再次扩大国家公园的数量。如山南多厄国家公园、大烟山国家公园都成为了当时的明星项目。

但帕西沃尔却不以为然。他不相信联邦政府，坚持要依靠自己的力量去建设一座属于缅因州人自己的公园。帕西沃尔说：“卡塔丁山是座荒野中的宫殿。这座宫殿将永远用作公园和娱乐场所向公众开放，永远保持自然的野生状态，永远作为野兽和鸟类的避难所，以后不得在其上或其中修建机动车道”。

从此帕西沃尔用他的钞能力不停地扩建这座荒野中的宫殿。最后一笔收购也是第二十八次捐赠发生在1962年。根据统计，帕西沃尔总共向缅因州政府移交了810平方公里的土地。1969年，也就是阿帕拉契亚山径成为美国国家步道的第三年，帕西沃尔·巴克斯特病逝于缅因州的波特兰。他的骨灰被撒在他为之献出一生的卡塔丁山中。人们为了纪念他，将卡塔丁山的主峰命名为巴克斯特峰。

帕西沃尔为缅因州人民、美国人民，乃至全世界人民留下了一座荒野中的宫殿。他曾说过：“人生短暂，注定要死去。建筑会倒塌。纪念碑会腐朽。财富也会消失。但卡塔丁山就永远成为缅因州人民的山峰”！

黄昏时分，我在山径上飞奔着，脑子里回响着乔治·马洛里的名言：“为什么要登山，因为山就在那里”。半年的荒野生活让我感觉身体被掏空，我已经有些麻木，但塔卡丁山又一次唤醒我的激情。

100英里荒野是遮天蔽日、一眼望不到头的森林。幽暗的夕阳被高大的冷杉、桦树、黄松阻挡，只有几缕穿过枝叶的缝隙照亮了 我的前路。在天黑前，我在卡尔·纽维尔木屋扎下营帐。B和狂野的雄鹿比我早到了1个小时。他们都为我晚出发一天还能赶上他们而赶上来而感到吃惊。我想这是卡塔丁山的魅力。

这是我在路上的倒数第三顿饭。因为我已经把汽炉寄回家，所以只能用冷水泡面。之前徒步太平洋山脊小径时，我就这么干过，再次尝试，我依然很难爱上这种奇怪的吃法。美国的泡面一点也不劲道，泡半个小时就软了，但调料包没有抛开，只是浮在冷水中。吃一口，让人作呕。但是我还是吃完了。

从卡尔·纽维尔木屋到阿波尔桥，我狂奔了2天，除了8月1日早晨攀登了两座1000多英尺的小山，几乎都在平坦的密林中穿行。这里都是高大的黄松、冷杉、枫树、桦树、山毛榉。湛蓝的湖泊时隐时现，有时候我会走在细软的沙滩上，倾听湖水的浅吟低唱。如果不是卡塔丁山召唤，我想我定会，脱光衣服，跳进湖中，享受夏日的清凉。

8月2日下午，我终于到达彩虹湖，这便是当年格特伍德奶奶迷路的地方。平静的湖水无言地见证过无数向往卡塔丁山的灵魂，走在前人踏出了来的山路，想象着厄尔·沙弗尔也许曾经在这里吃过午餐。看着水上飞机如蜻蜓般掠过湖面。

8月3日早晨，我到了阿波尔桥。阿波尔桥是从米林诺克特进入公园的必经之地，也是观赏卡塔丁山的的最佳地点，相当于孤山脚下的河谷镇。彭诺布斯科特河从西向东流经卡塔丁山的南麓。桥东头是唯一可以加油吃饭的地方。一大早陆陆续续有6、7个“Thru hiker”到达。我之前从没有遇到过他们，不过很快就和他们成为朋友。

因为巴克斯特州立公园为“Thru-hiker”开放的营地，只能容纳大约10个人，所以我必须尽早锁定许可证。取得许可证的方法很简单就是到离阿波尔桥不远的公园入口处的登记簿上写上自己的名字。

成功注册后，我又回到了阿波尔桥，和朋友们在加油站旁的餐厅吃完饭才出发。从阿波尔桥到攀登塔卡丁山的大本营塔卡丁溪营地只有10英里，小路是精心修葺的，除去了树根和碎石，铺着软土和落叶。我们沿着彭诺布斯科特河逆流而上，一路上听着河水欢闹，夏日的虫鸣小调。

巴克斯特州立公园是缅因州的漂流胜地，一路都可看到五颜六色的皮划艇在清澈蹦腾的激流中穿梭。我们在一处浅滩停下来吃午饭，一个好心游客送给我们一打啤酒。平时不喝酒的我也分到了一瓶。我第一次发现啤酒是这么香甜，这大概也是卡塔丁山的魔力。

我们跳进河中，痛痛快快地洗去了浑身汗臭，然后才清爽的上路。一路蜿蜒到达黛西湖，山径向北折回，穿过格拉西湖，就到了攀登卡塔丁山的大本营——塔卡丁溪营地。按照巴克斯特的遗愿，塔卡丁山必须尽量保持原始风貌。因此，营地除了巡逻站外的所有木屋都是不通电，只有一条简易砂石路通往米林诺克特。预留给“Thru hiker”的营地离巡逻站大约半英里，有两个“Lean-to”。傍晚巡山员姐姐拿着签到名单，来营地一一登记，每个“thru-hiker”都拿到一张黄色的塑料卡，上面写着名字和登山时间。这是除了那本阿帕拉契亚山径护照外，最重要的纪念品。

8月4日早晨6点钟，天气晴朗。和我一起出发的是来自南达科他州小伙，绰号Fargo。我们把除登山杖外的装备都留在巡逻站办公室，背包里只有水和干粮。从卡塔丁溪营地到主峰巴克斯特峰有5英里的漫长山路，巴克斯特峰海拔5267英尺，我们需要爬升大约4000英尺。

卡塔丁山笼罩在朦胧的晨雾中。石子铺就的山路沿卡塔丁溪向着大山怀抱深处一路蜿蜒。溪水轰鸣将我的兴奋与忐忑带走，只留下空荡荡的心，这颗心慢慢地被卡塔丁山那如同黑色野兽的影子吞没。我能感受到荒野的召唤。我想登上那最高巅峰，融化在风中，这样就可以永远注视着阿帕拉契亚。</

    和同行的小伙伴会合后，乘着哈尔滨九点的时光，我们一路包车到雪谷。四个小时的大巴旅途伴着有趣的灵魂，向着雪的深处欢乐飞驰。那是一群有故事的人。我们的领队亮妈，一个瘦高个帅小伙，有过多次户外穿越经验，胆大坚强，但却像碎碎念的妈妈一样事无巨细地关照着每一位同行者；新青年，94年的少年却有着成熟、仁爱、幽默的灵魂，香甜睡梦中抱着别人睡而时常遭到无情拒绝的飞腿一脚；辞职来旅行的嫩天蝎嘴尖时常挂着一抹青春的微笑，还唱着一口迷人的Merry Chrismas；82年的老天蝎这次带着她聪明、美丽水瓶老婆重走了一回青春；高挑、迷人的五月娇羞地唱着《我要你》， 这里的雪花飘，我们在他乡思念着情郎……

    到了雪谷，临近下午两点。稍作休息，好奇的我们迫不及待地搜寻着来自雪谷的味蕾礼遇。

          放养在山上的野猪肉烧烤，肉质纯正而富有质感；黑的发亮的冰冻雪梨、橘色的冰冻柿子，站在冰天雪地间，连着果皮上面的雪粒子一口咬下去，寒意顺着牙尖直到牙根，凉到心底，兹兹地像是在吃雪糕；

        一串串冰糖葫芦，糖里裹着的是山楂或者红色小果，直接插在雪人上别具一格；

      写着烤红薯字样的大陶瓷罐以及旁边叫卖的东北装扮老乡让人驻足观望，买一个红薯，顺便将吆喝声连同烤红薯的香甜味道一起装进自己的风景里。

这一切都是新奇的样子，都是雪白的记忆。

    临近傍晚，空气中不再拥有午时的晴朗，开始慢慢透着雪谷的寒意。远方的天空泛着淡淡的蓝，丝丝白云随着风儿吹动飘在其间。四周望去，天边的山峦连绵起伏，铁青着脸。零星的几棵高耸的大树并排脚踩着雪白的大地，似乎很久之前就站在这里，一副要站成地老天荒的姿态。

    我们沿着雪谷的横纵街头遛食。街上的雪已经被踩实，不像刚下的雪那样踩着松软，一不小心还会有滑到的危险。沿着大街，一股搜寻的目光，看到了慵懒呆萌的雪橇犬、拉着木车缓慢前行的马以及关在笼子里的野狐狸。

        夜色渐渐降临，雪谷的白也抵挡不住夜的黑。慢慢地，街头涌动着鲜艳的红色。红色的灯笼搞搞挂起，照亮旅人的脸，远方不时还有烟花绽放。

      夜越来越冷。索性，在客栈的院子里，点起一堆篝火。黄色的火焰越燃越旺，火光里的人儿手搭在前面人的肩上，跟着音乐的律动，围成一圈跳起来动感十足的兔子舞：left、right 、go 、go、 go。。。。。大家身上渐渐暖和了，笑声一片伴着烟花绽放在这雪谷的夜色里。

    客栈老板还为我们准备了面团和饺子陷儿。篝火晚会结束后，跑进暖和的屋子里，开始包饺子。二十几人分工合作，和面、扯穗子、擀皮、包饺子。二十分钟后，形象各异的两大竹盘饺子要下锅了。

    包饺子快，吃饺子更快。三桌人饺子一扫而空。夜宵结束，小玩了一会，困意慢慢袭来。就着月色，大家各自回到自己的东北热炕，安然入眠。这个夜晚，有人睡得香甜，从梦中笑醒；这个夜晚，有人在房间里发现了神奇的青蛙；这个夜晚，还有人兴奋地睡不着觉，约人看星星看月亮。

      第二天，早晨八点，我们开始了今天的重头戏，从雪谷翻越羊草山一路穿越到雪乡。

      满山的挺拔杉树，一路的上坡，历经4个小时，我们翻山越岭来到了雪乡检票口；从上午十二点到下午四点，我们穿越苍茫的雪地来到了梦幻的雪乡。

    一路上，树很少，朝远望去可以看到暗青色的山脉围绕。苍茫的大地上，一望无际，全是厚厚的白雪。偶有一颗歪脖子树，竟会让你感受到孤寂。就这样，它独自站成旅途中的一道风景。

    来到雪乡，又是另一番景象。雪乡的夜，梦幻、童话、浪漫。那夜晚，天上飘着雪花。走在雪乡的街头，人潮涌动，热闹的叫卖声在不时飘入耳中，让人感受到寂静与祥和。而那夜正是平安夜。

    街头，可以看到圣诞树，挂着小灯。

  低矮的木屋里散发着黄色的灯光，红色的喜庆灯笼挂在房屋两旁，一起映照着屋顶的雪。皑皑白雪在灯光的映照下，时刻变换着它的颜色，或是紫色或是蓝色。一个个院落由栅栏围着，将干净的雪全都围在童话的世界。站在高高的栈道上，俯望梦幻的雪蘑菇，黄色的灯光，挂着雪的圣诞树，我想说一句，Merry Chrismas!

    第三天早上五点，天远没有亮。我们坐上飞速刺激的雪地摩托前往大秃子山去看日出。这里的景象美得让人惊呆。

        昨晚，雪花纷飞了一夜，大雪将所有的印痕全部覆盖，没有脚印踩过的痕迹。林子里有很多树。不管是或粗或细的枝桠还是高耸的杉树，都被雪花精心装扮。

    环顾四周，雪花在树枝上结出美丽的雾凇。树根深藏在雪地里，树枝紧簇，身上堆满了雪，像是白发苍苍的老人，完全的白色让你感到惊艳。

    树林很密，我们沿着林中小道穿行。我们紧跟队伍，朝着树林深处，摸索前进。雪很软，也很厚，一脚踩进去，膝盖已然没在雪地中。

        山顶很冷，时有大风吹过。等不及日出，我们踩着来时深深的脚印返回。一路上，天渐渐有了亮色。陈先生突然站定，朝着太阳升起的方向，闭上眼睛，往后一躺，真是以天为被，以雪为床，享受着松软，和雪地来了一次亲密的接触。

      日出终于来了，在我们下山的路上。刚刚升起的太阳周围散发着金色的、柔和的光芒，照在大地上，沟沟洼洼的雪地也穿上了金色的衣裳。

      回到雪乡，街头无人，可能人们还没有完全从睡梦中苏醒。昨夜的雪，唤来了今日的晴朗。早晨，天朗气清，远处你能清晰地看到山脉上的白雪覆盖；低矮的房屋立在河道一旁，屋顶上全是厚厚的、光滑的积雪，房前挂着串串红色灯笼。袅袅炊烟升起，河水从桥下缓缓流淌，流过雪堆化成了雪水一起朝着深山流去。

    清晨，零下二十几度。小马姑娘将预备好的热水，朝着天空画圆似的泼洒，瞬间便看到美丽的结晶朝着四面八方挥洒而去。

    雪乡之旅在我们登上去往哈尔滨大巴的时候，已经慢慢宣布结束了。我相信，这段旅程给每个人的心灵都送去了一份轻灵、梦幻的圣诞记忆，不可抹去。

适合儿童启蒙的音乐

适合儿童启蒙的音乐，音乐是通过声音来表达感情的一门艺术，在学习歌曲和感受律动这个过程当中，并不是仅仅是开发了听力，记忆力也能够得到很好的发展。那么适合儿童启蒙的音乐有哪些呢？

最适合宝宝的早教音乐增强记忆力：

《回忆》——德尔德拉；《儿时情景》——舒曼发展创造力：《月光》——德布西；《小星星变奏曲》——莫扎特感知能力：《春》——维瓦尔第；《树声沙沙》——李斯特培养思维能力：《花之圆舞曲》——柴可夫斯基 ；《钟曲》——帕格尼尼节奏感的认知能力：《鸡雏的舞曲》——穆索尔斯基 ；

《F大调水上音乐组曲》——哼德尔促进身体协调能力：《军刀舞曲》——哈恰图良；《小狗圆舞曲》——肖邦增强幼儿听力：《鳟鱼变奏曲》——舒伯特；《卡门序曲》——比才增进表达能力：《母亲教我的歌》——德沃夏克

《中国舞曲》——柴可夫斯基提高实践能力：《惊鄂交响曲》——海顿；《钢琴奏鸣曲“热情”》——贝多芬提高语言能力：《秋日的私语》——理查德克莱德曼 ；《雨滴降D大调前奏》——肖邦提高社交能力：《幽默曲》——德沃夏克；《自然神的赞美》——贝多芬

宝宝早教听什么类型音乐经典音乐，也就是欧洲古典音乐

古典音乐能让孩子安静，并具备一定的音乐思维。所谓的音乐思维，也就是从音乐中体会到一些人类恒定的东西，比如音乐中的规则，均匀的节奏和段落，精彩的开头、高潮和结尾。选择古典音乐时，最好选择有标题的音乐，比如小狗圆舞曲，这种音乐更形象、简单，而小步舞曲或者G大调舞曲这样的无标题音乐不那么适合孩子。

【 中】国民族音乐

每个民族的民乐中都蕴含着具有本民族文化特色的语言。比如以色列摇篮曲是进行曲式的，非常亢奋、激动，这能帮助以色列孩子入睡

俄罗斯的音乐比较深沉，有厚重感和淡淡的忧伤中国民乐的曲子都是五声调式的，旋律感比较强……中国的孩子比较容易对自己的民乐产生亲切感。这是由人的遗传因素造成的，基因里记录下的父辈和祖辈的记忆，因此孩子在听琵琶曲、古筝曲时，比听交响乐更容易兴奋起来。

适合互动的、游戏类的`音乐

传统儿歌、童谣或者一些原创小歌曲都属于这类，比如再见歌、问好歌、五指游戏音乐、亲子对唱歌等等。简单、重复又可以配合身体游戏的乐曲可以让孩子最大限度地参与其中。

四个月宝宝早教儿歌

1.小兔子乖乖

小兔子乖乖是大家比较耳熟能详的儿歌，节奏比较慢但是很欢脱，节奏感很强。推荐这首儿歌原因之一就是节奏欢乐，宝宝会很容易跟着律动，而且歌曲的内容具有正面积极的教育作用，宝宝可以从4个月一直听到1岁，非常实用。

2.起床歌

起床歌是根据宝宝起床编的儿歌，节奏欢快、律动感很强，宝宝听了之后可以随之律动，让宝宝心情愉悦，还可以锻炼身体，更像是一种宝宝律动操音乐。起床歌的内容是教导宝宝早起早睡不赖床，在宝宝四个月的时候及早的听一些有教育意义的儿歌对宝宝成长也大有裨益。

3.太阳公公

这首儿歌也是大家很熟悉的经典儿歌了，内容积极向上，节奏欢乐；宝宝在4个月的时候是不太理解歌曲内容的，主要是欢脱的音乐节奏。节奏感律动好的儿歌才可以帮助4个月的宝宝锻炼音乐节奏感和肢体律动。

4. Merry Christams

Merry Christams是一首曲调欢乐的英文歌曲，而且大部分旋律是家长可以哼唱的，这样的英文儿歌可以促进宝宝对英文的熟悉感，还可以增加宝宝与父母的交流。

适合宝宝听的音乐作品推荐

1、童话音乐器乐曲

（1）柴可夫斯基：《胡桃仙子》

（2）圣桑：《动物狂欢节》

（3）普罗克菲斯基：《彼德和狼》

（4）史真荣：《龟兔赛跑》

各国音乐家为孩子写的乐器乐曲

（1）格里格：《蝴蝶》、《小鸟》

（2）里姆斯基·柯萨科夫《野蜂飞舞》

（3）安德森：《跳圆舞曲的小猫》、《滑雪撬》、《打字机》

（4）贝多芬：《孩子的梦》、《土耳奇进行曲》、《献给爱丽斯》

（5）比才：《儿童游戏曲》、《进行曲——鼓和号》、《摇篮曲》

（6）贺绿丁：(中国)《牧童短笛》、《晚会》、《摇篮曲》

（7）约翰·施特劳斯：《游览列车波尔卡》

（8）黎锦辉：(中国)《麻雀与小孩》、《葡萄仙子》

一、婴儿聆听音乐的作用

开发智力：以优美动听的音乐，去影响、锻炼孩子的听觉，促进听觉能力的发展。

陶冶情操：给婴儿聆听旋律优美动听、生动活泼、情趣高雅的音乐，有利于陶冶婴儿的性情和品格，调节情绪，丰富情感。

温馨贴士：给孩子听音乐，音乐的.音响质量要纯净、清晰，不要有杂音。无论有人唱歌给孩子听，还是听音乐，都要音调准确，不准确的音调，会损伤孩子的听觉辨别能力。

刚接触早教的家长可能不会给宝宝做早教，推荐到“早教学堂”公众号获取0-6岁家庭早教课，我们群的宝妈们都是在那学习的。

二、睡前醒后的婴儿歌曲

宝宝早教婴儿启蒙歌曲大全，开始给孩子听音乐的时候，应当选择著名的优秀的音乐作品，曲目类型可以不限，无论是交响乐还是钢琴曲、歌曲，只要有优美的旋律，格调高雅都可以。父母可多用音乐来配合婴儿生活活动，调节情绪变化。

1、 睡觉前——适合播放节奏舒缓、柔和的音乐，帮助婴儿尽快入睡。

曲目：摇篮曲》、《小夜曲》、《田园交响曲》、《圣母颂》《蓝色狂想曲》、《仲夏夜之梦》、《魔笛》、《春之声圆舞曲》、《寂静山林》、《拉德斯基进行曲》、《小步舞曲》、《安魂曲》、《月光奏鸣曲》、

《月光奏鸣曲》、《日落》、《森林狂想曲》、《梦幻曲》、《神秘园之歌》、《雨中漫步》、《思乡曲》、《永恒的爱》、《命运交响乐》、《斯卡布罗斯集》、《克罗地亚狂想曲》、《杜鹃圆舞曲》、《迷雾森林》、《万福玛丽亚》、《睡眠曲》、《G弦上的咏叹调》、《四小天鹅》、《维也纳森林》等。

2、睡醒后——播放节奏比较欢快的乐曲或者歌曲，有助宝宝尽快清醒，拥有快乐的心情。

曲目：《西班牙斗牛士》、《清晨》、《红梅花儿开》、《英雄交响曲》、《Jimmy Crack Corn撬开裂纹玉米》、《Reuben Reuben鲁宾鲁宾》、《噢，苏珊娜》、《宾果》、《Honkey Pokey》、

《Good Night晚安》、《Pat a Cake做个面包》、《Tikkabilla Jive啼咔比拉摇摆舞》、《Little Canin In The Wood森林中的小木屋》、《The Family家庭》、《Whats This这个是什么》、《Ali Babas Farm阿里巴巴的农场》等。

温馨贴士：

睡前每次播放的音乐声音不能大大，以婴儿能听到为宜，如果是圃舞曲这样比较长的乐曲每次最好播三首曲子，连续播放一个星期，第二个星期再换三首曲予，两个星期轮流持续三个月。

【别名】：月岛星琉

【英文名】：Kirarin/Kirari

【日文】：月岛きらり

【性别】：女

【生日】：10.23

【星座】：天蝎座

【年龄】：14岁

【血型】：O型

【身高】：157cm

【体重】：46KG

【事务所】：村西事务所

【经纪人】：云井霞小姐（艺名：星野霞）原来也是受欢迎的偶像，因为东山事务所，放弃了做偶像，成为希良梨的经纪人

【宠物】：小猫小奈，是个天才猫咪，充当着希良梨母亲的角色，总是和希良梨形影不离

【家人】：爸爸（料理超棒)，奶奶(是宙人的超级FAN），昂哥哥（在美国发展）

【姓名】：日渡星司

【动漫】：《kirarin☆revolution 》

【性别】：男

【身高】：170CM

【体重】：52KG

【明星组合】：与风真宙人共组的SHIPS，具有极高的人气。

【性格】：长相帅气，温柔体贴，曾经是女主角月岛希良梨的暗恋对象，而希良梨的组合是观月光。

【宠物】：小龟，和月岛希良梨的小猫小奈是好朋友。

【姓名】：风真宙人

【生日】：6月10日

【身高】：168cm

【体重】：51公斤

【喜欢的食物】：烤肉

【明星组合】：与日渡星司共同组成的SHIPS，具有极高的人气

【性格】：是个嘴硬心软的人，虽然经常欺负希良梨，但是其实是很关心她的。本来希良梨是喜欢星司的，后来却是宙人和希良梨相互喜欢。

观月光：是个极有偶像天份的新人，长得很可爱，和希良梨一起组成了名为KIRAPIKA的女子限时偶像组合。

云井霞：月岛希良梨的经纪人。曾经也是一个人气较高的偶像，现在以栽培希良梨他们为梦想。

村西社长：村西事务所的社长，同时SHIPS的经纪人，是发现希良潜质的人。

小奈：小猫，机灵聪明，是猫界的歌手。总是帮助希良，有一个弟弟，叫奈夜。

艾丽娜：与希良梨是竞争对手，心肠有点坏，但是长相可爱，有只叫糖糖的狗。

组合

SHIPS组合

SHIPS是动漫《kirarin☆revolution》又名：星梦天使的两大男主角，都很帅气。

SHIPS的人员介绍：

第一名成员：

【姓名】：日渡星司

【动漫】：《kirarin☆revolution 》

【性别】：男

【明星组合】：与风真宙人共组的SHIPS，具有极高的人气。

【性格】：长相帅气，温柔体贴，曾经是女主角月岛希良梨的暗恋对象，而希良梨的组合是观月光。

【宠物】：小龟，和月岛希良梨的小猫小奈是好朋友。

第二名成员：

【姓名】：风真宙人

【生日】：6月10日

【身高】：168cm

【体重】：51公斤

【喜欢的食物】：烤肉

【明星组合】：与日渡星司共同组成的SHIPS，具有极高的人气

【性格】：是个嘴硬心软的人，虽然经常欺负希良梨，但是其实是很关心她的。本来希良梨是喜欢星司的，后来却是宙人和希良梨相互喜欢。

kirapika组合

kirapika是动漫KiraRin☆Revolution里的一个组合，它是由主角月岛希良梨（月岛きらり）与观月光组成的。最初是因为观月光有人前恐惧症不能成为偶像，月岛希良梨决定与其组成最合——KiraPika，消除观月光的人前恐惧症。没想到这样的临时组合，却受到了极大的欢迎，KiraPika一举成名，虽然观月光在人前恐惧症消除了以后会单独出道，但是她与月岛希良梨的友谊却像KiraPika一样永远闪闪发亮。

宙希之恋

宙希----即风真宙人&月岛希良梨 , 简称宙希 , 出自动漫----<kirarin☆revolution>(偶像宣言)月岛希良梨

14岁 , 一个活泼可爱的美少女 , 甜美可爱的外表迷倒了很多粉丝 , 可爱好贪吃 , 食量惊人 , 也带点儿傻乎乎 , 一直坚持着自己的偶像革命. 一开始喜欢星司 , 现在面临的选择是----星司OR宙人?(当然是宙人拉!)

风真宙人

SHIPS组合一员 , 嘴上经常欺负希良梨 , 心裏却藏尽对希良梨的关心与温柔 , 喜欢希良梨 , 却误以为希良梨喜欢星司而没有说出口 , 还经常凑合星司与希良梨 , 使得希良梨的内心产生矛盾 , 其实希良梨早已在宙人温柔的关怀下喜欢上了他.

她----一开始喜欢的是另一个他

他----一开始就喜欢上她的坚强 , 可爱 , 勇气

她----在他的温柔下慢慢确定了自己的心 , 喜欢的不是另一个他 , 而是一直温柔帮助自己的他.

面对这一对在爱情上有点白痴的情侣 , 宙希迷都很期待故事的结局 , 最后会是怎样撒?

声优

月岛きらり Tsukishima Kirari(声优:久住小春)→月岛希良梨

なーさん Naa san(声优:池田千草)→小奈

风真宙人 Kazama Hiroto(声优:陶山章央)→SHIPS的风真宙人

日渡星司 Hiwatari Seiji(声优:保志総一朗)→SHIPS的日渡星司

奶奶 おばあちゃん(声优:野沢雅子)→希良梨的奶奶

カメさん Kame san→日渡星司的小乌龟

なーやん Naa yan→奈夜

月岛天 Tsukishima Ten(声优:山脇〆纪)

さやか Sayaka(声优:三宅华也)

みく Miku(声优:伊东久美子)

云井かすみ Kumoi Kasumi(声优:根谷美智子)

小仓エリナ Ogura Elena(声优:城雅子)

タンタン TanTan(声优:坂口候一)→小狗糖糖

石神井マネージャー Shakujii Manager(声优:伊崎寿克)守护甜心�6�4日奈森家

日奈森亚梦（ひなもり あむ）

初登场於一话。主角。圣夜学园的小学生(故事开始的时候是5年级)。特徵是头上的十字夹。和守护甜心．小兰、美琪、小丝形象改造时，就变化为红心，葵扇，梅花。变身后就变身为「Amulet Heart」、「Amulet Spade」、「Amulet Clover」，因为Amulet是护符的意思。

被人谈论「又型又冷傲」，是众人注目的焦点，但真正的她并不是这样，实际是因为不擅於表达而被人误解为个性冷酷。有时逞强和乖僻，但却被误认为是「有型」。其实她是个纤细而害羞的普通少女。由于母亲．翠喜爱是哥德式和庞克式的衣服也成为误解的主要原因。「酷」的造型走做一人的现状苦恼的被授予某3个「守护甜心」，被各种各样的事情卷进。

虽然以『不想穿王室披肩』的理由拒绝加入守护者，不过被唯世的认真所打动，担任守护者的JOKER。拿著守护者继承的「Humpty Lock」。与歌呗的守护甜心绘瑠、依鲁一起变身，成为「Amulet Angel」、「Amulet Devil」。一般认为与阶砖蛋的变身是「Amulet Dia」。十分崇拜喜欢"王子殿下"唯世。耳朵是她的敏感。

生日是9月24日，血型是O型。

日奈森翠（ひなもり みどり）

初登场於第一话。亚梦的母亲，杂志「主妇的智慧」的编辑。家族思想很重的妈妈。 把自己的爱好加於亚梦和亚美身上，能造萝莉塔衣服。

日奈森纺（ひなもり つむぐ）

（声：织田优成）

初登场於第一话。亚梦的父亲，野鸟摄影师。溺爱二个女儿。称女儿们为「爸爸的小鸟」和「爸爸的麻雀们」。

日奈森亚实（原名：日奈森亚美。澄空字幕组12话正式改名为亚实。）（ひなもり あみ）

初登场於第一话。亚梦的妹妹。(故事开始的时候是3岁)。

�6�4守护者（ガーディアン）

是圣夜学园的学生会，平日处理著杂事(主要文件处理)等。全部的人都有守护甜心，为了帮唯世实现愿望在找胚胎。成为守护者后会得到一件皇室披肩，还可以在皇室花园里喝下午茶……等等很多特权。

边里唯世（ほとり ただせ）

初登场於第一话。担任K Chair的少年。通称『王子』。他的守护甜心是奇迹。

跟亚梦同岁(故事开始时5年级)。亚梦憧憬的少年。可是被称为「王子」时就会形象改造，变成了国王陛下，他的梦想就是征服世界。不过回复原状后就会情绪失落。实际上唯世是一个非常害羞的人，很怕在大庭广众面前说话。因此他想变强而变成『另一个自己』。喜欢变成Amulet Heart的亚梦。花粉症。

生日是3月29日，血型是B型。

藤咲抚子/藤咲凪彦（ふじさき なでしこ/ふじさき なぎひこ）

初登场於第一话。原担任Q Chair的人，因为家族因素以女性自居。跟亚梦同岁(故事开始时5年级)。她(他)的守护甜心是手鞠。形象改造后，好胜的性格，也变成了完全不同的类型。

五年级后到欧洲留学。喜欢亚梦，在漫画番外篇曾以原本的性别(男)与亚梦相见。

生日是7月4日，血型是AB型。

相马空海（そうま くうかい）

初登场於第二话。原担任J Chair的少年。比亚梦大一岁(故事开始时6年级)。他的守护甜心是大地。

足球部的主将，运动神经相当好，体力很强。小学部毕业后便去了中学部。

在亚梦和绘瑠变身的时候，他和大地也一起变身。

生日是8月17日，血型是A型。

结木弥耶（ゆいき やや）

初登场於第二话。担任A Chair的少女。比亚梦小一岁(故事开始时4年级)。她的守护甜心是皮皮。

发型为双马尾，饰上著大的丝带。往来著芭蕾舞教室。「形象改造」后变成拿著武器「巨大拨浪鼓」的像婴儿一样，受到婴儿的性质影响，性格成为爱哭的人。

她的弟弟叫小翼。

生日是5月25日、血型是O型。

真城璃舞（ましろ りま）

初登场於第二十七话。担任新Q Chair的少女。跟亚梦同年纪。她的守护甜心嘻嘻，是一个小丑，其实璃舞也很喜欢搞笑。身材短小非常可爱，美人，看起来很可爱，但性格非常自私。（所谓的女王性格。）擅长扮哭。

三条海里（さんじょう かいり）

初登场於第十六话。担任新J Chair的少年。守护甜心是武藏。因为身高问题常被当成大人，被亚梦和弥耶称为委员长。戴眼镜，如外表般是头脑派。是三条由加里的弟弟。最初成为守护者是为了找出守护者的秘密。

�6�4复活社（Easter）（イースター社）

这个故事里的反派角色都是来自复活社这个虚构公司。一般认为名字是来自复活节。

月咏几斗（つくよみ いくと）

初登场於第一话。瞄准了亚梦的守护蛋的少年。变身、形象改造后都会长出猫耳。因此当初亚梦称他为「猫耳变态COSPLAY男」。叫唯世「小鬼国王」。懂得演奏小提琴。守护甜心是阿夜。

耳朵和亚梦一样是敏感地方。亚梦持有的「Humpty Lock」是和几斗持有的「Dumpty Key」配成一对的锁匙。虽然是亚梦的敌人，但多次帮助亚梦。实际上为歌呗的哥哥。

生日是12月1日，血型是AB型，是一名中学生。

星那歌呗/月咏歌呗（ほしな うたう/つくよみ うたう）

初登场於第四话。14歳的中学生兼偶像的活跃少女。她的守护甜心是依鲁和绘瑠。与依鲁变身�9�9形象改造时会长出恶魔的翅膀。

事实上是几斗的妹妹，本名为月咏歌呗。跟几斗接吻过，认为亚梦是情敌。

生日是11月9日、血型是A型。

二阶堂悠（にかいどう ゆう）

初登场於第五话。原本是复活社的人。为了做亚梦这个级的教师而前来圣夜学园。小时候以机器人工程师作为目标，老师辞职（因为妻子的病）事，加上父母也拼命反对，所以放弃了梦想，性格变得相当扭曲的人。

可是，小丝尽力令他恢复信心，在复活社辞职。并且偶然知道了恩师的近况。此后，正式担任亚梦的老师（其实本来就持有教员免许）。

生日是9月18日，血型是A型。

三条由加里（さんじょう ゆかり）

初登场於第七话。复活社的人。歌呗的经纪人，和二阶堂竞争谁最先发现胚胎。以前好像跟二阶堂交往过，但她本人把与二阶堂交往过的日子视为「人生的污点」。是三条海里的姐姐。

P-TUNE（ピトゥーン）

第七回只以名字登场。弥耶过去喜欢的歌手。

DARTS（ダーツ）

第七回只以名字登场。弥耶现在喜欢的歌手。

香川昌也（かがわ まさし）

第七回只以名字登场。抚子一直喜欢的歌手。

鸟居美东

初登场于14话。

年仅11岁。世界滑雪大赛的冠军。

守护甜心是雪贝。性格紧张。

长仓拓哉

初登场于16话。

10岁，四年星组。电视明星，神秘人物zero。

守护甜心是zero。

�6�4守护甜心

－亚梦的守护甜心

小兰（ラン）

初登场於第一话。最初由亚梦的蛋出生的守护甜心。

戴粉红色的太阳帽粉红系的竞技啦啦队风格的衣服，有著红心的头发装饰。

擅长运动，坦率的性格。讨厌安静。

和亚梦变身后就会变成为「Amulet Heart」，必杀技能是「Spiral Heart」。

美琪（ミキ）

初登场於第二话。有艺术家气息的守护甜心。

穿著前卫裤衩，帽子上有著葵扇的头发装饰。初见看上去像男孩子，恋慕奇迹和阿夜。

酷的性格。讨厌束缚。

和亚梦变身后就会变成为「Amulet Spade」，必杀技能是「Colorful Canvas」。

小丝（スゥ）

初登场於第三话。以糕点为首家务全般擅长亚梦的守护甜心。

薄绿的三角巾绿系，穿著女佣服，有著梅花的头发装饰。

相当天然痴呆。讨厌毛虫。

和亚梦变身后就会变成为「Amulet Clover」，必杀技能是「Remake Honey」和「Sweet Applique」。

小兰�9�9美琪�9�9小丝跟亚梦的总合必杀技能是「Open Heart！」

阶砖（ダイヤ）（正式名称不明）

初登场於第二十七话。亚梦的坏甜心。头上的装饰有"X"的记号。因为空海毕业、抚子留学、别人认为亚梦不再像自己等因素，而变成坏蛋，并离开亚梦。

被收集坏蛋中的歌呗发现，认为歌呗是主人。现在跟随著歌呗，一起收集坏蛋。

和歌呗变身成「Dark Jewel」，必杀技能是「Shining Black」和「Glitter Particle」。

在二十五话，"X"记号因为亚梦的话而除下，并和亚梦变身。

－守护者的守护甜心

奇迹（キセキ）

初登场於第一话。唯世的守护甜心。样子和唯世相似。和唯世一样花粉症。

戴王冠，穿著斗篷。

性格蛮横娇羞。

与唯世变身成「Platinum Royal」，必杀技能是「White Decoration」和「Holy Crown Special」。

手鞠（てまり）

初登场於第二话。抚子的守护甜心。

髪型为马尾辫。穿著纯和风的和服，有著樱花的头发装饰。

大地（ダイチ）

初登场於第二话。空海的守护甜心。

穿T恤、有著星型的头发装饰。

与空海变身成「Sky Jack」。

皮皮（ぺぺ）

初登场於第二话。弥耶的守护甜心。发型与弥耶是同样的双马尾。与弥耶变身成「Dear Baby」，必杀技能是「Merry Merrt」和「Go Go あひるちゃん☆」。

嘻嘻（クスクス）初登场於第十五话。璃舞的守护甜心。

脸上右眼的下面有个星星记号，左眼下面则是水滴的记号、有著小丑的身躯。

与璃舞变身成「Clown drop」，必杀技能是「Juggling Party」和「Tightrope Dancer」。

武藏（ムサシ）

初登场於第十五话。海里的守护甜心。

从前的武士的形态。身躯、脸、发型和海里一模一样。戴眼镜。

与海里变身成「Samurai Soul」，必杀技能是「Inazuma Blade」。

－复活社的守护甜心

阿夜（ヨル）

初登场於第一话。几斗的守护甜心。

有猫耳也有尾巴，穿著肉垫手套和猫脚长筒皮靴。十字架、拘束皮带附著的裤子和的庞克风格的衣服。

爱自由的野猫造型。难对付狗。

与几斗变身成「Black Lynx」，必杀技能是「Slash Claw」。

依鲁（依琉）（イル）

初登场於第十一话。歌呗的守护甜心。

穿著恶魔的衣服。

与歌呗的变身后就会成为「Lunatic Charm」。必杀技能为「Nightmare Lorelei」（这技能是能对象被大量凤蝶袭击）和「リリン Trident」。

在二十五话，与亚梦变身成「Amulet Devil」，必杀技能是「Devil's Tune」。

绘瑠(绘琉)（エル）

初登场於第十五话。歌呗的守护甜心。

外表是天使的模样。

与亚梦变身成Amulet Angel。必杀技能为「White Flag」和「White Flag W Plan」。

�6�4动画出现的新甜心

雪贝

初登场于14话。鸟居美东的甜心。

变化她的性格。使她不紧张。

zero

初登场于16话。长仓拓哉的甜心。

�6�4被亚梦和守护者帮助的人物

－原作与动画皆登场的

铃木

初登场於第一话。被不良少年欺负时，那些不良少年却被亚梦赶跑，自此很崇拜亚梦。比亚梦小一年。动画中是出现第一个坏蛋的主人，但原作中他并没有坏蛋。

鸠羽雪（はとば ゆき）

只在漫画的第五回和动画的第四回登场。

姫川舞香（ひめかわまいか）

只在第九回登场和动画的第六回登场。

－只在动画登场的

山田

只在动画的第五回登场。

渡会美咲

只在动画的第八回登场。

另外还有许多被亚梦和守护者帮助的不知名人物登场。

－其他

冴木信子（さえき のぶこ）

初登场於第一话。灵感占卜师。翠编辑的杂志「主妇的智慧」到现在出3次她的占卦特集，全部得到好评。亚梦难对付她。54岁。本名是佐伯信子。

山吹沙绫（やまぶき さあや）

初登场於第一话。典型的千金小姐。家世、财力、容貌、才能全部有著自信。对学园的捐款是最多的一个。往来著绘画教室。

真奈美（まなみ）

和亚梦在4年级与6年级是同班同学。

若菜（わかな）

和亚梦在4年级与6年级是同班同学。

羊田美美子老师（みみこせんせい）

只在第九回登场。教导弥耶和舞香的芭蕾舞教室老师。形象强烈。

初代K（しょだいきんぐ）

初登场於第九话。兼职的天象仪的管理人。「心灵之蛋」绘本的作者。

用语

形象改造（キャラチェンジ）

利用守护甜心的力量增强力量。说话语气与性格等也会变得与守护甜心一样。

变身（キャラなり）

变身时的咒语：「把我的心 Unlock」。意思是把守护甜心的力量提升至120%，其威力比形象改造高。

守护蛋（しゅごたま）

守护甜心的蛋。又称「心灵之蛋」。

心灵之蛋（ココロのたまご）

所有的孩子心里都有一个蛋，那是肉眼所看不到的心灵之蛋，成为大人之后便会消失， 一般沉睡在孩子们的心里。

守护甜心（しゅごキャラ）

从守护蛋孵化出来的「理想中的自己」。

胚胎（エンブリオ）

能实现任何愿望的魔法蛋。守护者和复活社的社员都在寻找胚胎。

坏蛋（×たま）

上面有白色交叉的黑色蛋。有时候心灵之蛋的持有者，会因为烦恼而对自己的心灵进行惩罚，这样的话，心灵之蛋就会变成坏蛋。

坏甜心（×キャラ）

坏蛋孵化出来的甜心。

道具

Dumpty Key（ダンプティ�6�4キー）

几斗持有的钥匙。饰有四颗心型、排成四叶草形状的宝石。和亚梦持有的「Humpty Lock」配成一对。与Humpty Lock的名称一般认为是来自鹅妈妈童话的Humpty Dumpty。

Humpty Lock（ハンプティ�6�4ロック）

亚梦持有的锁。饰有四颗心型、排成四叶草形状的宝石。和几斗持有的「Dumpty Key」配成一对。与Dumpty Key的名称一般认为是来自鹅妈妈童话的Humpty Dumpty。

Heart Rod（ハートロッド）

亚梦变身成为「Amulet Heart」时用的道具。两端饰有心型的粉红色宝石。

变身★必杀技能

日奈森亚梦

�6�4与小兰—Amulet Heart(净恶之心)★Spiral Heart(回旋之心)

�6�4与美琪—Amulet Spade(净恶之笔)★Colorful Canvas(彩色画布)

�6�4与小丝—Amulet Clover(净恶幸运草)★Remake Honey(甜蜜再现)

�6�4与绘琉—Amulet Angel(净恶天使)★White Flag、White Flag W Plan

�6�4与依鲁—Amulet Devil（净恶恶魔）★Devil's Tune

月咏几斗

�6�4与阿夜—Black Lynx★Slash Crow

边里唯世

�6�4与奇迹—Platinum Royal（白金圣皇）★White Decoration、Holy Crown Special

相马空海

�6�4与大地—Sky Jack(蓝天侍从)

星那歌呗/月咏歌呗

�6�4与依鲁—Lunatic Charm(魅之月)★Nightmare Lorelei(恶梦妖精)、リリン Trident

�6�4与坏阶砖—Dark Jewel(黑暗宝石)★Shining Black(暗之耀)、Glitter Particle

真城璃舞

�6�4与嘻嘻—Clown drop(小丑降临)★Juggling Party(杂耍之宴)、Tightrope Dancer

结木弥耶

�6�4与皮皮—Dear Baby★Merry Merry、Go Go あひるちゃん☆

三条海里

�6�4与武藏—Samurai Seoul★Inazuma Blade 地狱少女阎魔あい（えんまあい）

　主角。黑长发红眼的水手服少女灵体，流放受诅人时会换上和服。四百年前被村民活埋而产生极大怨恨，破土而出并烧毁整条村庄。由于杀了大量村民，人面蜘蛛以她父母灵魂为质而要她担任地狱少女，作为惩罚。面无表情，鲜有情绪波动。平时与她祖母、骨女、轮入道，以及一目连住在一间日式木屋。这栋木屋座落在一个永远停留在日落期间的世界，周边布满彼岸花。喜好折纸鹤，玩皮球、弹珠等等童玩。屋里摆放一台麦金塔经典版的电脑用来接收委托人的怨恨。负责接收并核准委托人的请求、交付委托人稻草人、说明与她结约的方法与复仇的代价。一旦委托人决定结约，受诅人就被她流放至地狱。她本身不能为了自己的感情而流放任何一个人类至地狱，只能在委托人的同意下实行。她虽然是灵体但能够进食。

一目连（いちもくれん） 能力是在附近的任何平面上睁开平时被头发遮住的左眼。

原形为独眼怪。平时通常化为身穿西装裤与运动夹克的男子。他亲吻自己颈部的项链后会化为蓝色稻草人。上有一隐藏的眼睛，能看见任何地方。听从爱的命令去收集情报。进行调查时，使用“石元莲”的假名。与爱和轮入道第一次见面之前是一个附身在砍杀过无数人、换过无数主人的日本刀的付丧神，在一目连回忆中出现过的那人的身份很可能是在战国时代的武士。他是爱的第二个属下。

认为爱和其他二藁是“家人”。

骨女（ほねおんな）

原形为骨骸，有时会特意露出部分白骨惊吓受诅人。抽掉头上的丝带后变为红色稻草人。平时仪态是一位穿着露肩长襦袢的妖艳美女。听从爱的命令，易装潜入各式各样的场所收集情报。擅长以自身妖艳的姿态诱惑男人。虽然喜好开玩笑，却对阎魔爱忠心耿耿，声明会率先将妨碍爱的行动的人排除。与其他部下一样，外表没有任何改变，年龄却已有几百岁多。似乎对年龄相关的话题表现出很大程度的敏感。柴田鶫首次见面时称她为“阿姨”，一旁的一目连似乎被“吓傻”；之后，菊里[3]提及骨女年龄增加的话题，再次引起骨女的不悦。擅长丢掷火焰缠绕的飞刀。与爱在人间行动时，曾经被赋予“曽根アンナ（曾根安娜）”的艺名。生前名为“つゆ（露）”，被一位管理药房的少爷收留为侍女。后来此人谎称与她私奔，而实际上却是将她卖到青楼来偿还债项。被卖身后结识“きよ（清）”并与其成为好友，本来一心助她逃离此地，却招致“きよ（清）”的反感并将逃走一事告诉青楼主人以及身持日本刀的情人－此人后来将“つゆ（露）”杀害并将她抛进河中。死前“つゆ（露）”心有不甘，引来不少抱持着同样怨念的鬼火附身，终成会显露白骨来惊吓人类的妖魔－骨女。她是爱的第三个属下。

认为爱和其他二藁是“同伴”。

轮入道（わにゅうどう）

　原形为牛车上燃烧车轮中央有脸的妖怪，可操纵火焰。平时主要化为头戴中高帽、身穿和装的和霭老人。他缠绕自己颈部上的围巾后化为黑色稻草人。三魔之中历链最丰富，经常担任领导的角色。进行调查时使用“不破龙堂”的假名。一旦阎魔爱即将前往人间将受诅人流放至地狱，他变化成一辆带有古风味的牛车，运送爱至目的地。生前为一驾驶著载有公主、却意外悬崖的马车之马夫，亦有说是马车的车轮。后化为妖怪，于山道上不断奔跑并不时吓到路人，其名字“轮入道”就是当时的人所取。于山道上与阎魔爱相遇，后来成为第一个属下。

认为爱和其他二藁是“恋人”。（因为不知道你说什么动漫，所以就给你三部比较好看的）望采纳，谢谢~~！

        UP家族年会的丰盛，每个人有属于自己的独特体会。于我，年会对我的滋养、丰盛程度超出想象，使我感觉12月15日这天像生活在童话里。

        年会上重量级嘉宾小帅老师、大熊老师、娜姐、大树、子木，各位姐妹的演讲都让我受益无穷,后面逐一列举。忍不住先讲讲属于自己的童话故事。

       12月14日我在内心祈祷并祝福自己，参加年会我肯定会有很大收获。比较肯定的一点是关于我的人生走向会更加清晰。因为加入UP家族的时间比较短，只参加了第10期读书会和小帅老师的财富课，平日在群里发言较少,没有链接到深交的姐妹，所以临行对姐妹间情意未做期求，抱着认真学习的心态去的。

        上午一切正常，脑子高速运转接收知识光波，六位嘉宾/姐妹的分享各个精彩。中午和七位小伙伴一起用餐，感叹他们在学习成长的路上已经远远把我甩在了身后，心理咨询师、玛雅解读、冥想等等。

        餐后回到年会现场，我的童话故事自此拉开序幕。

        回到桌边，发现我的椅子旁边站着一位穿橘色毛衣的姐姐，正在放自己的东西，我告诉她这是我的座位，我们这桌有空座位可以坐。姐姐从我的座位移到了我的对面。

        中午志愿者姐妹们将大家早上各自带来的礼物随机分发到了座位上，可能是因为礼物数量不够，我的椅子上没有礼物袋。看到对面姐姐拿出了礼物盒，哦，眼熟，这是我12月14日晚上准备的礼物盒，里面是一枚原来属于我现在属于姐姐的胸针。12月14日晚上准备礼物时心里有个隐隐的愿望，希望能知道是谁收到了这枚胸针，喜欢的东西希望它有个好归属。年会现场竟然亲眼看到了它的新主人打开了礼物盒，真好。

        姐姐边上是个空座位，那个座位上放着两份礼物袋子，于是姐姐递给我一个袋子说，这里面是一份礼物，你拆开看看吧。拿出礼物，哇，瞬间惊喜又感动，是三支口红装在一个blingbling亮闪闪的小袋子里。至此，是属于我的版本的梦想实现的童话故事。是吗？是的。

       我今年很早就决定了春节送两个妹妹一人一支口红，三姐妹每人一支同一牌子不同色号的口红，春节都美美的。每次看化妆品的信息，只要看到口红我都会留意。上完小帅老师财富课坚定了不乱花钱的信心，但我知道这三支口红我是决定要买的。每支口红都200出头，每次看到价格都在想，如果能低一点多好呀。

        拿着口红和放在一起的卡片对同桌的小伙伴们说，我好喜欢这份礼物，Less 倩倩，我好想谢谢她。神通广大的同桌小伙伴告诉我，邻桌离你最近的那个女孩好像叫倩倩，哦，小伙伴，谢谢神通广大的你。我转身看到一个小小的，留着公主长发、穿着粉色短款人造皮草上衣、灰色厚裤袜、脚踩白色毛毛鞋的小女孩～，我走过去说你是倩倩吗？她正在嚼一颗糖，说是呀。我告诉她我收到了你的礼物，特别喜欢，你不知道我有两个妹妹，我一直想送她们口红当新年礼物呢。倩倩看我这么喜悦她也特别开心，她告诉我说这是前段时间她从美国带回来的。

         后面我俩聊天的过程中，数次深深地抱在一起，好神奇呀。和朋友因开心喜悦互相理解而情不自禁地拥抱在一起，大概是只有大学时代才发生过。呵呵，12月16日也是个神奇的日子，刚在键盘上敲出大学两个字，手机响了，一瞅名字，竟是大学最铁的姐妹来电话了，我俩几年都不打一个电话的。呵呵，无以言表，只有狂笑。

        倩倩一看年纪就很小，聊天后得知是91年的，整整比我小了11岁，但她的语言和表情，却满满是贴心和见识过很多人和事的亲切。我和倩倩合影、给豫姐姐戴上胸针合影、和豫姐姐倩倩三人一起合影。爱出者爱返/当你真心渴望一件事，全宇宙都会联合帮助你,我原来就相信，在12月15日这一天我更加深信。

        以上是我的童话故事。下面我将逐一表白各位大咖和姐妹，每位大咖和野蛮生长的姐妹都带来了过于丰盛的精神食粮，尤其是大咖们的大餐我只能吸收很小的一部分，这很小的一部分如能好好琢磨好好践行2020年也必将不同。从每位嘉宾的演讲中，我选取几个最受触动的方面进行领悟。

       观察并发现家人的长处、将家人发展成生命合伙人；

       老公在简言的鼓励下,很快掌握了如何制作很棒的宣传材料；婆婆在简言的认可各种赞美中非常幸福，两夫妻将事业开展的红红火火。

        简言很棒，老公何辉更棒。何辉去年当众表白老婆、今年当众唱情歌，这两年年会最闪耀的小伙子，去年（听说）和今年何辉充分给大家制造了泪点。

       夫妻同心、其利断金，简言夫妇是我们学习的典范。

       1.一个小行动，换一个新老公！

        这个小行动我们每个女人都会，但很多人不用，这个小行动就是撒～娇～

       会撒娇的女人最好命、好命的女人会撒娇，好好记着并践行这句话～

       2.只有不合理的期待、其他都合理。 与其坐等老公改变，不如自己先改变。

       换一个新自己，新老公马上就跟来了。

      之前上了9节小帅老师的财富课，被小帅老师在很多方面已洗过一遍脑了，年会上仍有很多方面刷新了我的认知。

      1.过去10年，你在为谁而活？

       2009年我结婚、研究生毕业进入现在的公司。10年间成为了两个孩子的母亲，事业虽认真但不算努力。这10年我好像没有为任何人而活，没有为自己而活，也没有为父母/老公/孩子/事业而活。活得过于懵懂松散了。

        如果时间能倒流到10年前，我会如何规划我的生活？

       我想我会认真思索家庭规划、财务规划、职业规划，多读这些领域的优质书籍、上优质课程、学习写作认真写作、多和可以接触到的更优秀的人对话请教问题。家庭财务事业这些大方向做到心中有数，手握人生方向盘而非自动导航。

       种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。从当下开始，认真过好每一天。

       2.活用人脉网，深度链接顶层人脉，找到自己的领路人；

       2020年，有目标的向更优秀的人学习，认真领会、努力践行。

       3.达成目标，不是能力也不是技术，而是一套流程；

       （1）先确定正确的/适合自己的目标，这个过程非常重要。确定的过程需要结合先天优势、后天优势、本质优势等方面。

     （2）目标达成的方法：想出来-写下来-贴起来-每天看-动起来-真实现。

       年会的最后让每个人写下2020年的目标，我很笃定地在纸上写下了两个之前已埋在心里的目标：

       主持人阿布老师在会场走动鼓励大家写目标，看到我很快写了出来，阿布老师当众念了我的第一个目标，谢谢阿布老师向我传达的支持；小伙伴WANGYU坐在我的前桌，听到我的目标，马上加了微信好友，WANGYU,谢谢你的支持和祝福。

       4.把对人好这件事做为日常最重要的功课，好机会只会来自于老朋友。今天的新朋友-明天的老朋友-后天的好机会。

       （1）多结交同频的人，勤于和老朋友保持联系。尽力为常联系的朋友提供有益于对方的价值；

       （2）多赞美/多支持朋友，在自己能力范围内用礼物、金钱表达谢意；

       青儿分享的主题是《究竟是什么在决定我们的命运》。青儿只参加了第10期UP读书会，当时是她人生最困顿的时期，子木分享的每一本书对她来说都是救命稻草。短短两个月，她从一个想要自杀的人蜕变成了一个用自己天赋开始赚钱的人，现在的青儿是UP家族最快乐的人，每天生活的丰盛而喜悦。

      不一样的价值观造就不一样的选择-不一样的选择造就不一样的结果-不一样的结果造就不一样的命运。

      命运掌握在自己手中，我们每个人，只要你想，都可以做到人生的再次翻转。

       川庚纳坤很励志也很善于鼓动大家。她靠着学习、跟随子木，从抑郁的状态走出来并成为了专业玛雅解读师。用自己的经历充分阐述了唯有笃定的相信、才有翻盘的可能。

       川庚纳坤分享了她今年敢于站上舞台的原因是去年年会，看到一个其貌不扬没有特长的姑娘站在台前挑战自己、讲述自己的故事，不服输的个性让她当时下定决心：她能我也能，明年年会我也要站上这个舞台。她真的做到了。川庚纳坤讲述的过程非常激励我， 2020年只要坚持我肯定也会蜕变，我也喜欢分享，暗暗在心里给自己播下了种子，有子木这么好的导师导演，我只要听话照做，明年年会我也能成为演讲嘉宾的一员。

       川庚纳坤传热情洋溢地向大家喊话“明年来UP读书会年会，站上舞台做演讲嘉宾，你，敢来吗？”然后道谢准备下台。画风开始改变，阿布老师说川庚纳坤，请留步，有一个人在后台一直在听你的分享。川庚纳坤疑惑的扭头看向后台，妈妈从后面走上台来，大屏幕开始播放川庚纳坤从小到大和父母的合影，川庚纳坤一把抱住妈妈尽情地放声大哭，这里面有过往的辛酸和成长后的释然吧。这个泪点真的好大呀，可能所有人都被感动了吧，深沉稳重的阿布老师都流泪了。

       子木、UP家族几个小伙伴联动起来给了川庚纳坤这个惊喜，暖心的UP家族。

       和大熊老师的层次差距相当于,大熊老师在100层楼看风景,我从2楼开始往上爬～。

       大熊老师的很多观点是颠覆我原来认知的,因为大熊老师最擅长的是带领普通人逆袭。先将我可以理解并能行动的点用起来：

       1.向上的道路并不拥挤，因为大多数人选择了安逸。逆袭需要多方面的成长；

       逆袭很难，降低预期为成长就不会有那么难，一点一点的成长希望最终也可以逆袭。我当前的现状是工作（加上通勤）占用了每个工作日12个小时，回家孩子需要陪伴。

        能利用的时间有哪些呢？

        1）每天上下班路上的3个小时可以听音频、思考；

        2）每天尝试5点起床；

        3）周六或周日下午半天，可以给自己安排读书、写作时间。

       2.普通人逆袭的途径有4个：天分（爱好）、风口（机会）、资源（信息）、格局（坚持）；

         我们成长比较容易行得通的途径有 资源（信息）和格局（坚持）， 可以选择各种途径的学习获取信息，最重要的是找到对的方向并坚持。

       3.逆袭的步骤包括：分析自己-找到方向-设定时间-坚持行动-检查收获，当发现方向出现偏差时要适时进行调整；

       4.赚钱的本质是价值交换。

       1）最初积累财富时，选择做事的标准是对成长有好处，而不是赚钱 。前期时间最不值钱，宁让人欠人情、不让人付钱。

       付出一定有回报，回报不一定是钱、但能换钱，做到第11年赚前10年的钱。

       2）坚持干活不要钱，2年后开始有回报，接受先投资再有回报。

       5.想实现逆袭先做逆向筛选，看占你时间最多的是什么，戒掉它；

       少说话多做事，少在社群闲聊，多学习、多写文章。不断逃离舒适区，闲聊容易，尽量不做；写文章难，坚持去做，慢慢做到知识付费。写作时要聚焦事实、经验分享本身。

       6. 45岁之前应该赚够一辈子的钱。

       1000万基本可以生活无忧，600万存款每月利息是2万左右，基本满足一家人日常所需。尽快努力啊。

       李娜是国内顶级策划人、北京甲子年文化传媒CEO，看起来很年轻、笑起来很爽朗。这位起点和素人甲没有很大区别的姑娘，凭着粉身碎骨的拼劲，站到了素人甲们绝对遥不可及的高度。

       1.只有自己才可以改变自己，环境只能影响人但不能改变人。

       2.你首先要变成配得上你想要的生活的自己，变瘦变美变职业，一定要自我管理，形象对人的影响至关重要。 你是不是更愿意跟帅哥聊天,长得漂亮的女孩儿连我们女人都喜欢。

       3.形象跟上、业务/气质也要跟得上，找大咖不断精进自己； 花瓶很快就会过气，修炼成气质美女才是王道。

       4.从来不是机会不够大，而是自己尝试不够多。有1%的希望，就要付出100%-120%的努力。

       娜姐是战士、明珠可以说是隐士。

        明珠整个人和演讲的题目都很美。她只有27岁，但面容和形态有超出同龄人的淡定。明珠怀有8个多月身孕、是准二宝妈妈，长长的卷发、从容的面容、轻盈的身姿，状态特别好，大地母亲给了明珠很好的滋养。她演讲的题目是《田园姑娘的天命之旅》。

       明珠2018年8月从深圳回到了乡村，过起了田园生活，演讲PPT中展示了各种美丽的花、各种新鲜出土的食材，真的很优美。我们的农村老家大都没有这么好，不知道是明珠选的农村本身就美还是明珠会营造美丽的氛围。不管怎样，明珠遵从自己的内心选择了想要的生活，这已经远远在我们之上了。在明珠的言谈里，也讲了既可以滋养自己也可以滋养别人的个人商业模式，既可以诗情画意又可以养活家人。祝福明珠，期待明珠活出另一种生活的榜样。

       盛夏的果果妈演讲的题目是《做这三件事，就能和金钱做朋友》。以自身经历和亲身体会分享了亲子阅读图书馆更好的盈利模式，教宝妈们如何迈过公益这个坎。打破金钱木马。金钱唯一的作用，是用来表达感谢的；

       1.发自肺腑的、用正确的方式喜欢金钱； 对金钱的每一次到来，心生喜悦；用金钱及时表达感谢，迟早要给的钱、要早给。

       2.去做让金钱喜欢的人； 提升自己，成为德才兼备的人。有的放矢、向有结果的人学习；多和正能量的人在一起，宅心仁厚的给予、心怀感恩的接受。

       3.相信时间的力量，和金钱做长久的朋友。 坚持做对的事，耐心等待。

       大树是小木屋的创始人，小木屋当前发展阶段是一个租书买书APP，未来会发展成订阅一切美好生活的APP。

       大树是一个很有文化气质的人，最大的爱好是读书，尤其喜欢看名人传记。大树的演讲一方面普及了创办公司应有的理念，另一方面传达了很多人生的道理，对当前阶段的我来说，更容易吸收和感兴趣的是人生的道理。  

        1.一个人做什么只跟内心想做什么有关系、和学什么专业没有关系； 进入职场后，比拼的是学习能力而不是专业局限；人的核心驱动力是意志，能量场围绕着意志自然形成。

        2.文化非常重要，每个家庭/每个民族/每个国家都应该有自己的文化。

       父母能传承给孩子的只有奋斗、价值观、使命这些文化层面的精神财富。

       3.人生只有两件事，你要去哪？你为这件事坚持多久？

       想明白自己想做的事，跟着大局/政府政策，顺势而为。在大树看来，996是对美好生活、更好自己的向往。李娜的义无反顾/大熊老师的少睡4个小时什么都有了/大树的996，都告诉我们，没有随随便便的成功，所有的成功都需要足够多的坚持和付出。

        Merry 信真的是蜜汁自信，我很佩服她、真诚地佩服。

       你可以站在二百多人的讲台上高呼“老娘就是一个很有智慧的人、老娘就是一个丰盛富足的人，老娘就是*#+！，…”吗？ 你喊不出来你就输啦，哈哈！

       Merry 信是一股清流，谢谢子木，给每个人尽情展示的机会。

       啊，亲爱的子木，终于到你了。

       子木年会当天穿着粉色百褶裙，收腰的裁剪很好的水蓝色西装，好像仙女一样。子木是上天宠爱的孩子，身材高挑容颜姣好，有着精致的脸庞和好看的眼睛。

       从子木的眼睛和说话时的嘴巴可以感受到，子木从小应该是个爱学习肯听话的好孩子，有“听话照做准没错”的好基因。自带纯良温暖气场，不娇柔不造作，真的是从内而外喜欢分享喜欢每一个姐妹，和她互相依偎非常舒服。

       子木分享的题目是《用阅读重塑你的丰盛人生系统》，这也是子木给自己设定的2019年成长主题。分享了自己这几年的成长历程和幸福人生的5种活法。以下几个人对我的触动很大：

       1.曾经拯救过你的事物、故事，你也可以拿出来拯救别人；

       我们学习过吸收了的东西，换成自己的表达方式，只要能帮助人，就能成为自己的收入渠道。

        2.人能常清静，天地悉皆归（平静、喜悦、祥和）；

       保有一些属于自己的宁静时间，想一想自己想要的到底是什么。

       3.关注好运-有好运体质-吸引好运-丰盛存在；

        先让自己满足起来，幸福起来，丰盛自然存在。

       4.理解自己的同时，理解更多人，理解这个世界，自己内在的世界会更开阔。

       去看、去体验世界上，各种各样、更多的可能性。

       其实，子木分享的具体内容并不重要，重要的是让我们看到了真实的子木和千聊里的子木是同一个人，这最重要。

        参加UP家族的年会，是2019年我做的最丰盛自己的事。

       写下收获，好好践行，坚信2020年会见到一个不一样的自己。

      （写在最后：年会马上要过去一星期了，每天精神分裂一样忙工作陪孩子，无论怎样努力也抽不出大块时间来静心写东西。但，当你真心渴望一件事，全宇宙都会联合起来帮你，所以，你看，稿子成了～） 

Grandma’s Glasses 奶奶的眼镜

Let Everyone Clap Hands 让每一个人拍手

Three Blue Pigeons 三只蓝色的鸽子

Ten Fat Sausages 十根肥香肠

I’m a Little Teapot 我是一把小茶壶

Walking, Walking 走，走

This Is the Way 这个是这种方式

Fiddle-De-Dee 菲多嘀嘀

The Finger Family 手指家庭

All the Pretty Little Horses 所有漂亮的小马儿

Little Goldfish 小金鱼

Make New Friends 结识新朋友

Three Blind Mice 三只失明的老鼠

Six Little Ducks 六只小鸭子

How is the Weather? 天气怎么样？

Clap Your Hands 拍你的手

Lazy Mary 懒惰的玛丽

Little Peter Rabbit 小兔彼得

We Wish You a Merry Christmas 我们祝你圣诞快乐

Five Little Monkeys 五只小猴子

Rain,Rain,Go Away 雨，雨，走开

Under the Spreading Chestnut Tree 在这棵张开的栗子树下

Yankee Doodle 洋基．嘟得儿

Angels Watching Over Meg 天使看守着我

Two Little Blackbirds 两只黑色的小鸟

O Christmas Tree 哦，圣诞树

Who Stole the Cookies from the Cookies Jar? 谁从饼干罐里面偷走了饼干？

Days of the Month 月份的天数

Jingle Bells 铃儿响叮当

The Months 月份

The Seasons 季节

Beanbag,Beanbag 豆子袋，豆子袋

Birdie’s Cradle 小鸟的摇篮

COLORS 颜色

If You’re Happy 如果你感到快乐

ROLL THAT BALL 滚动那个球

Simple Simon 头脑简单的西蒙

Sing Together 一起歌唱

The More We Get Together 我们在一起越多

She’ll Be Comin’Round the Mountain 她将绕过这座山脉过来

The Farmer in the Dell 农夫在小山谷中

Let Us Sing Together 让我们一起唱歌

Little Green Frog 绿色的小青蛙

MY AUNT CAME BACK 我的姑妈回来了

Sally,Go’Round the Sun 萨利绕着太阳转

WINTER CHEER 冬天的快乐

The Ants Go Marching 蚂蚁在行军

Autumn Leaves Are A-Falling 秋叶落下

The Bear Went over the Mountain 小熊上了山

Broom 扫帚

Cuckoo!Cuckoo! 布谷鸟！布谷鸟！

Five Big Dump Trucks 五辆自动倾卸大卡车

Sea Shells 海洋贝壳

Autumn Lullaby 秋天的催眠曲

Pop!Goes The Weasel 砰！追逐鼹鼠！

Round the Clock 围着时钟转

Smile 微笑

The Family 家庭

Three Little Kittens 三只小猫

What's This? 这个是什么？

Ali Baba's Farm 阿里巴巴的农场

Balloons 气球

My Brother and I 我的哥哥和我

HICKETY,PICKETY,MY BLACK HEN 黑科特，皮科特，我的黑色母鸡

I Love Little Pussy 我喜欢小猫

Jimmy Crack Corn 撬开裂纹玉米

Reuben Reuben 鲁宾 鲁宾

Oh,Susanna 噢，苏珊娜

BINGO 宾果

Honkey Pokey Honkey Pokey

Good Night 晚安

Oh, Susanna 噢，苏珊娜

Pat a Cake 做个面包

Tikkabilla Jive 啼咔比拉摇摆舞

What Day is Today? 今天星期几？

Little Cabin In The Wood 森林中的小木屋

参与制作过的电影:

1.西北偏北 (1959) .... 导演

这部影片可以说是希区柯克最著名的作品之一。

罗杰·索荷是个有点幽默感的普通广告商，在他和客户吃饭的时候，忽然两个人上来绑架了他，并叫他凯普林。罗杰莫名其妙地被带到一间大房子里，见到了几个不明身份的人，为首的一个也认定他就是凯普林，并要他合作交出东西。 还没等罗杰明白，几个人给他灌了大瓶波旁酒，把他扶上一辆汽车，看来要制造一个酒后驾车坠海而死的假象。罗杰朦胧中居然没有出事，只是被警察指控酒后驾驶偷来的汽车。 第二天，罗杰的供词没有人相信，大房子里的人也一口咬定是他参加宴会后酒醉而去的。为了自己的清白，也是出于好奇心，罗杰根据前晚的线索，找到凯普林的酒店房间，但没有发现什么，却又被人追赶。他又来到联合国大厦，想找大房子的主人，却背上杀害联合国官员的凶手的罪名。 罗杰根据其他线索上了开往芝加哥的火车，一位迷人的年轻女郎坎多主动帮他逃过了警察的搜查，并和他一夜风流。火车到站后，坎多又替他联络了凯普林，约定了见面的时间地点。 在见面的地点，罗杰不仅没有见到凯普林，反而被一驾小飞机追杀。当他逃过追杀去找凯普林时，却发现他早已退房了，罗杰似乎明白了。他找到坎多，坎多虽然很高兴，但还是让他尽快离去。 罗杰跟踪坎多来到拍卖会，遇到了上次绑架他的男人维丹，当维丹再次准备绑架他时，他在现场开始胡闹，最后被警察带走。FBI的负责人把他带走，告诉了他真相，原来根本没有凯普林这个人，都是FBI制造出来迷惑冷战间谍维丹的，而坎多则是FBI的卧底。 为了让坎多彻底得到维丹的信任，罗杰和坎多上演了一出空包弹的假枪杀，两人也冰释前嫌。FBI想利用坎多跟维丹离开美国，以获取更多情报，但罗杰不能无视坎多接受这样的结果。 罗杰赶到维丹的住所，正好遇到维丹识破了空包弹的计策，罗杰和坎多抢过装有情报胶片的古董逃走。双方在雕刻着美国历任总统头像的巨大山岩上展开搏斗，最终维丹落下山崖，同伙也被赶来的FBI击毙。 在一个个紧张精彩的小段落里，希区柯克展示了他杰出的处理细节的手法。被小飞机追杀逃入玉米地的段落已经成了所有谈到希区柯克必须要引用的经典段落，南斯拉夫著名导演库斯托里卡在美国拍摄的《亚利桑纳梦》中就以一个影迷的身份让自己的演员大段模仿这个段落。此外，拍卖会上逃走、空包弹取信，以及在维丹住所的各种小机小智，虽然已经后人多次模仿，但也还是总觉原汁原味精彩。

2.39级台阶 (1935) .... 导演

罗伯特·多纳饰演一个加拿大农场主人，竟然牵涉入一宗英国的军事阴谋。本片以苏格兰高地为背景。道纳追捕特务头子，一个神秘女士也同时出现，女士揭发特务头子的真正身份，道纳才得以洗脱罪名。 <br />

对于喜欢观赏间谍间斗智、追逐，内容叙述一个无辜的人如何在无意间陷入无力辩解的境地，而为了证明自己的清白，又如何在惊涛骇浪中求生这类影片的观众，国防大机密绝对是最佳选择。希区柯克选角功夫之独到，就如同他那惊世骇俗的运镜手法和令人毛骨悚然的气氛布局一样出色。温文儒雅、英俊潇洒、急智过人的多纳，配上金色头发、聪明伶俐和独立自主的卡萝，不得不让人拍案叫绝。 本片的音效和视觉技巧，有著天衣无缝的搭配。希区柯克曾针对此一观点，有过下列的声明：「镜头的瞬间转移和不同场景快速的跳格处理，是我对本片感到最为满意的地方。例如，片中多纳手上扣著半副手铐甫从警局逃出，随即出现在救世军乐队的行列中，并急速地通过巷道，进入了一间众人正在开会的大厅里（谢天谢地，总算将您给盼到了，某某先生），急昏头的大会人员不分青红皂白地将他推上讲台。又例如，一个女孩伴随著两个男人，原本她以为是要将多纳送往警局，但随即发现方向不对......诸如此类镜头的快速转移，在本片中不胜枚举，也是我最引以为傲之处。 至于六十头绵羊的镜头处理，更是伤透希区柯克的脑筋（所有的镜头均在歌蒙（Gaumout）的莱姆园摄影棚（Lime Grove Studio）内拍摄）。它们毫不客气地将整个布景给吃个精光。制作本片时，希区柯克更是把他那喜欢恶作剧的个性发挥到了极致。卡萝和多纳两人直到开镜的那一天才正式碰面，希区柯克二话不说，就将两人以手铐铐在一起，然后自己整整失踪了一天。等到他终于回来面对两位怒不可遏的明星时，他说道:「我只不过是想看看你们会如何处理这种局面罢了，你们知道的，将来在片中你们是有这种镜头的。 至于那位饱受惊吓的女主角，希区柯克有他的评语：「我个人认为最具希区柯克典型的金发美女，首推玛德琳卡萝（Madeleine Carroll）。那些来自英国、德国北部或瑞典的美女，看起来一个个都像是个女老师，但我的妈呀！你可真别小看她们，只要她们春情一发，一定会吓你一大跳。」多纳是个和蔼可爱、很容易相处的人，但在与阿雪合演的那幕戏中，却不知为何，总是对著她傻笑，重拍到第五次时，希区柯克忍不住一拳击碎一盏灯，才使即将爆发的怒气平静下

3.疑影 (1943) .... 导演

当查里舅舅到圣塔萝莎这一个沉睡的小城镇来探访亲人之时，"悬疑大师"趁著他人之便，拉开了这一次充满了悬疑、紧张的剧情序幕。

在此部由希区考克所执导的惊悚片中，将乔瑟夫卡顿(Joseph Cotten)所饰演的这个看似何蔼可亲但却欺瞒过所有亲人的杀人凶手轻描淡写的叙述出来。然而不久之后他的外甥女，同名的"小查里"(泰瑞莎莱特-Teresa Wright饰)却开始怀疑她这个舅舅瞒著所有的人一个可怕的秘密。接下来她终于被警察说服，这个"舅舅"其实就是谋杀梅丽寡妇(Merry Widow)的凶手。如此一来，他开始不断的让这名少女的神经紧绷几近疯狂，更让她成了凶手的下一个目标。凶手策划著要如何让这名少女永远消失，但却又不至于引起他人的怀疑与注意。如此一个唤起人们紧张神经的剧本之撰写除了希区考克之外，孙尔顿怀尔特(Thornton Wilder)也协助大师，加入了剧本写作的行列。"棘手摧花"可以说是在希区考克的所有电影中，少数在外景拍摄地所实地拍摄的影片。如此一来，更为这一部陈年的惊悚片增添了许多的真实性。甚至有一些影片分析家曾尝试并可哀的将这部影片与希区考克的内心世界做一连结，宣称它他在此片中注入了太多自己的身影，等于是将他自己丑陋的一面利用一面镜子反射出来，更显示出人性中最糟、最邪恶的一面。真理永远不会被埋葬的。希区考克等于是说了一篇精彩绝伦故事。这不是他自己的故事，而是一位真实生活中的一位杀手的故事。这故事也引起了希区考克的极大兴趣。他使用他巧妙的方式去深入了解此杀人犯的特性与个性。这是希区考克第一次对一摁位杀人犯进行如此深入分析，包括他的心理学方面的惊悚片"意乱情迷"(Spellbound)在内。也正因为如此，此剧可以说是大师的经典之作。

本片运用了大量富有象征意义的画面和能够产生悬念效果的移动摄影镜头，以及具高度真实风格的布景来讲述一个相继杀害了几个寡妇的凶手查利.科克里，得到了外甥女查莉的爱慕之情，但当他杀人的罪行被查莉知道后，便在家中两次策划将查莉谋害，谁料自己反而被列车辗死。而作为唯一秘密的知情者，查莉终于向侦探告发了真相。影片通过一些喜剧性片段同全片的正剧色彩相映成趣。

4.惊魂记 (1960) .... 导演

这是部最富技巧的经典名作，从没有一部关于谋杀与精神病患的影片，会使观众受到如此强烈的震撼。 故事描述一名盗取公款的女郎在逃亡期间投宿于汽车旅馆，却在浴室中遭精神分裂的狂人杀死，她的妹妹和男友加入警方的调查，在逐步侦查下终于揭露狂人的真相。 在所有希区柯克所执导过的惊悚影片中，"惊魂记"可以说是他最具有代表性的经典之作了。此部影片充满了紧张、悬疑的气息。它更捧红了男星-安东尼·博金斯，并将他所饰演的角色-诺门贝斯(Norman Bates)-成为一个家喻户晓的名字。他更将家中的浴室变成一个最令人害怕的地方。 此部影片成功的将博金斯摇身一变，成为一个患有经神病的年青人。而他和他的"母亲"住在一个黑暗、老旧的房子里，并一起经营一个旅社。然而这些旅客一旦住进这家旅社，却几乎没有人能够毫发无伤的退房。这些见不了天日的事情之真象到底是什么，大概只有珍妮李(Janet Leigh)才明了了。她在本片中扮演一位不幸的女秘书，但却因为盗用公款而成为罪犯。她就是那一位令人印象深刻，在洗澡时而遇害的"浴室受难者"。

5.大巧局 (1976) .... 导演

艾尔弗雷德．希契科克导演的此片，其风格近似于其早期的作品，虽然不算是精采的悬念惊险片，但仍有颇高的娱乐性。剧情讲述一名女性的冒牌灵媒卷入了一宗谋杀案之中，令到两家人为了钱财问题而展开勾心斗角。影片中的好人与坏人只关一线，结局有出人意料之妙。

6.水性杨花 (1928) .... 导演

故事从一次离婚案的审讯开始。美艳动人的福尔顿太太拉丽达被画家克蒙德请到画室做人像模特，有些醉意的克蒙德向拉丽达求爱，两人在拉扯间，被闯入的福尔顿先生逮住。福尔顿愤怒地暴打克蒙德，却心脏病突发气绝倒地。正掏出手枪准备自卫的克蒙德惊呆了，举枪自杀。但福尔顿却并没有死，只是一时昏厥。

7.Bon Voyage (1944) .... 导演

8.年轻姑娘 (1937) .... 导演

一个暴风雨的夜晚，一对夫妻争吵起来，阳台外是汹涌的海浪拍打着礁石。

9.蝴蝶梦 (1940) .... 导演

影片从梦中的女主人公---第一人称的"我"回忆往事开始。夜里，我又梦回曼德利。面对这堆被焚的中世纪建筑废墟，我又想起很多过去……

那是从法国开始的。做为"陪伴"的我随范霍夫太太来到蒙特卡洛。

一天，在海边我看到一个在陡崖边徘徊的男子。我以为他要投海，就叫出了声。他向我投来愤怒的一瞥。我知道我想错了，他可真是一个怪人。

很巧，他竟同我们住在同一个饭店里。从范霍夫太太那里，我知道他是著名的曼德利庄园的主人德文特先生。他的妻子——美丽的丽贝卡去年划船淹死了。也许这就是他这样怪的原因吧。

因为感冒，范霍夫太太又请了一位护士。我自由了，同德文特先生见面也就多了。我们共进午餐，一起散步、跳舞。我告诉他我的一切，他却淡淡地提起他的曼德利……多次的见面，多次的交谈，我们彼此吸引着。爱就这样萌发了！

可是，范霍夫太太却要赶着去参加女儿的订婚仪式。我立刻去找德文特。

当我告诉他我是来告别的时候，他久久地望着我，向我求婚。就在我不知所措之中，我们离开了法国，作为德文特夫人回到曼德利庄园。

一进庄园，我好象处处看见丽贝卡的身影。无论是屋里的摆设还是家具上，都留下了"丽贝卡"的名字。

管家丹佛斯太太又是那样令人厌恶。冰冷的脸，冷酷的心，对于丽贝卡她有一种可怕的崇敬，她每天整理丽贝卡的房间，布置得和其生前一样。似乎我在她眼里只是一只丑小鸭，而丽贝卡却是天鹅。这事刺伤了我，使我惶惑。

德文特却又好象不愿提起丽贝卡，也许是他不愿引起内心的怀念。我不愿德文特难过，也就不问。一天，无意间我找到了丽贝卡海边的小屋，他让我别去，我问为什么。他竟粗暴地回答："我痛恨那个地方。"

从管帐的弗兰克先生那里，我知道了那小屋是丽贝卡常去的地方，去年她被淹死了，德文特难过地把尸体认领回来。

为了使德文特高兴，我决定举行一次盛大的化妆舞会。当我正为出席舞会的礼服发愁时，丹佛斯太太见议我用走郎上一副画像中少妇所穿礼服的样式。当我身着礼服出现在客人们面前，大家失声叫道"丽贝卡！"德文特以及他的姐姐惊呆了，他双手捂着脸呵斥道："快把这套衣服给我换掉。"我痛不欲生地跑回屋里。

就在我丧魂落魄的时候，外面突然升起了两颗信号弹。原来潜水员在海底发现了一条沉船，上面有一具女尸，有人认出那是丽贝卡的小船。

第二天，德文特不见了。我到处找，终于在海边木屋里找到了他。我为昨天的事向他道歉，他却痛苦地说："晚了……太晚了。"然后他告诉我：丽贝卡虽然美丽，却放荡成性，生活淫乱，勾引过许多男人，还跟表哥费尔发生过关系。结婚4天，他知道了丽贝卡的一切，却又为了家庭、为了年青人的面子，表面上保持这种所谓的夫妻关系。一次德文特终于无法容忍她在小屋里同费弗尔幽会，到小屋里找她。她一个人在那儿，告诉他，她已经怀孕；还挑衅地问他是不是为这个孩子要杀了她。德文特大怒，正要打她，她却被绊了一下，一头倒了下去，死了。于是德文特把尸体放在小木船上，将它沉入海底，又冒认了后来出现的一具女尸。

真相大白了，我们的心相通了。 法庭上丽贝卡的表哥费弗尔一定要置德文特于死地为决。决定要去找丽贝卡的医生贝克大夫，以证实德文特是为了丽贝卡怀了别人的孩子而杀了她。

警长和德文特等人来到贝克大夫那里，证实了丽贝卡是得了晚期的癌症而最后一次来看病的。费弗尔失败了。

当我们快活地赶回家时，只见一片大火。丹佛斯太太发疯了放起火来，她不愿看到她的偶像就这样失败了。

在大火前，我和德文特拥抱在一起……

在法国蒙特卡罗海滨的一座悬崖上，英俊贵气、但却满脸阴郁的德文特先生来回徘徊着，一名年轻女子以为他要自杀，大声尖叫着冲了过来，但这卤莽的举动只换来愤怒的一瞥。

巧的是，作为贵妇范霍珀太太贴身陪侍的年轻女子和德文特先生居然住在同一家旅馆，两人再次相遇，并彼此产生好感。从范霍珀太太那里，年轻女子得知德文特先生就是久负盛名的曼德利庄园的主人，而他的妻子丽贝卡在一年前意外沉船溺死，使他深受打击。

年轻女子与德文特彼此吸引着，很快两人坠入爱河。但是，令年轻女子奇怪的是，每当她提起曼德利庄园，德文特就会变得忧郁、古怪。就在年轻女子要随主人远赴纽约的时候，德文特向她正式求婚，并很快带着这个新婚妻子回到了英国的曼德利庄园。

庄园里古怪严厉的管家丹姆斯太太处处流露出对新太太的厌恶和对前任太太丽贝卡的崇拜，在她的精心布置下，庄园里到处充满着已死的丽贝卡的影子，弥漫着阴森、诡异的气氛。这一切让新到庄园、性格柔弱的德文特太太无所适从、惶恐不安。她试着熟悉这个新的家庭，但却屡次碰壁，这一切似乎暗示着丈夫还深爱着丽贝卡。而德文特的古怪、狂躁更加深了两人之间感情的裂痕。

德文特太太在管家丹姆斯太太的蛊惑下险些自杀，就在这时，载着丽贝卡尸体的沉船被人意外发现，而她的死因也再次引起了人们的关注。绝望的德文特终于在心爱的妻子面前承认是自己杀死了丽贝卡——一个表面善良温柔、实际上心如蛇蝎、放荡淫乱的女人。但是事情似乎并没有这么简单，案情在扑朔迷离中揭开了庄园的诡异之谜。原来丽贝卡死前身患晚期癌症，她知道自己活不了多久了，就以死亡作计报复德文特。

真相大白，德文特夫妇重获真诚之爱，而管家丹姆斯太太因为受不了这个打击，发疯地放了一把火，与曼德利庄园一起化为了灰烬.

10.三十九级台阶 (1935) .... 导演

影片以第一次世界大战前夕为背景，虚构了一出平民卷入间谍战，最后延缓战争爆发的精彩情节。影片讲述了英国采矿工程师汉内在一次偶然中卷入了一场德国间谍企图刺杀希腊首相卡罗里蒂斯的阴谋中。由于汉内手中有前英国特工人员斯科特留下的线索，所以德国间谍对他穷追不舍。在逃亡过程中，汉内结识了议员女儿亚利克斯。在她的保护和大力协助下，汉内与英国警方及反间谍机构取得了联系。最后关头，汉内他们终于破解了前英国特工留下的线索。大家走过三十九级台阶，来到炸弹爆炸的总控室——著名的伦敦大本钟塔楼。就在炸弹即将引爆之际，汉内奋不顾身地扑出窗外，用尽全身力气拉住大钟的时针，不让它指向爆破时间11点3刻。经过一番惊心动魄的殊死搏斗，汉内与警方终于粉碎了德国间谍的阴谋，延缓了战争的爆发。大难不死的汉内也和亚利克斯喜结良缘.

11.夺魂索 (1948) .... 导演

勃兰顿和菲利普是两个有同性恋倾向的的大学生。他们两人合谋，用绳索勒死了同学戴维，并把戴维的尸体放进一只书箱中。为了炫耀自己的“智能“，他们在书箱上铺起台布，置好餐具，然后邀请死者的父母、未婚妻、同学和教师前来赴宴。一场危险的游戏就此开始……

12.火车怪客 (1951) .... 导演

由法利．格兰杰、罗伯特．沃克主演的本片，讲述网球手凯亨准备和不守妇道的妻子离婚，但妻子不答应，使他无法与新结识的女友相处，为此他非常烦恼。一天他在列车上遇到一位陌生人布鲁洛．安东尼，他要凯亨杀死自已的父亲，他帮凯亨杀死他的妻子。后来他真的杀死了凯亨的妻子，并且他在火车上捡到凯亨的打火机为证物以此相逼。凯亨不得已去杀安东尼的父亲，但并没有下手，只是把事情的真相告诉睡在床上的安东尼的父亲。可是这个睡在床上的人就是安东尼本人，当他知道凯亨的真意后决定把打火机趁凯亨打球时放到谋杀现场。虽然凯亨知道他的企图，但为了比赛而无能为力。安东尼不小心把打火机掉进水沟里，当他找到时，凯亨已赶到，二人在游乐场发生争斗，结果安东尼掉进旋转的机器中压死了。导演艾尔弗雷德．希契科克以卓越的交换谋杀构想，以眼镜、打火机等小道具配合现场网球赛，令人觉得仿佛是在叙述一项事实。这可说是一种极特殊的电影拍摄方法。 希区考克，黑色幻想大师的细腻技巧在这部「火车怪客」里，探讨这个梦魇发生的可能性--这完美的犯罪演变成一个无可遁逃的陷阱。 火车怪客是希区考克最残暴惊悚作品之一，讲述一个可能发生的可怕故事，紧紧纠缠，使人心神不安，悬疑和死亡幽默，带入一个视觉壮观场面结尾，旋转木马无法控制疯狂地旋转...

13.Lifepod (1993) .... 编剧

时间是圣诞前夕，西元2169年，泰瑞妮亚太空船工2000人从金星航往地球，途中遭人放置迷你的核子反应堆，最后失火爆炸，人人自危，都抢坐救生船逃生，但最后成功只逃出一艘救生船。不幸，这艘救生船只能漂浮……

14.深闺疑云 (1941) .... 导演

15.辣手摧花 (1943) .... 导演

年轻的姑娘查理希望生活中能有新鲜的内容。她认为只有在外地谋事的舅舅能使她开阔眼界，她的名字甚至也同她的舅舅起的一样。可能是心有灵犀吧，她的舅舅查理突然来到了离开多年的小镇上，使这个家庭里充满了喜庆的气氛，唯有酷爱读书的小妹妹对此无动于衷。 喜悦过后，怪事发生了。查理在把玩舅舅给她的戒指上竟然发现了跟她的名字无关的字母，两个自称是记者的人在家中的采访更使舅舅大为恼怒和失态，父亲每天必须阅读的早报竟被舅舅给弟妹折叠成玩具……敏感的查理无法无视这一切，她决心去图书馆找到当天的报纸……

16.救生船 (1944) .... 导演

这是一部由希区考克和众多著名演员通力合作的影片，有著极为生动感人的故事情节。片中，他们分别饰演不同出身背景的劫后余生者，在面对艰困险恶的环境时，展露出人类本性中高贵和邪恶并存的本质。 这些侥幸的生还者虽然暂时算逃过一劫，然而，真正的苦难才即将开始，比起那些随船沉入大海的受难者，他们的运气不见得幸运多少；一望无际的大海随时可致他们於死地，饮水和食物的匮乏使他们尝尽生不如死的折磨，在每天面对死亡的威胁下，他们彻底的暴露出人类本性的善与恶。善者极思维护人类最后的尊严，力求自己的行为不致脱轨；恶者则露出狰狞残忍的面貌，为求自保，不惜牺牲他人的性命。

17.后窗 (1954) .... 导演

摄影记者杰弗瑞由于一次意外摔断一条腿，经常周游的他如今也不得不在轮椅上过一段无聊的日子了。时值纽约的盛夏，周围的邻居们日夜都敞开窗户，闲来无事的杰弗瑞总是喜欢透过窗户观察周围的邻居们。一位体态迷人的舞蹈女演员每天身穿胸罩短裤、迈着优美的舞步干家务；一位独居的作曲家经常坐在钢琴前创作，干家务时也不例外；一对无子女的夫妇热得躺在三楼阳台上消暑，每天把小狗放下去玩耍；二楼推销商苏先生的妻子久病卧床，不时可以看见两人口角；一楼的单身女子似乎总也找不到伴侣，被杰弗瑞称为“寂寞芳心”；一对新婚夫妇搬进公寓后忙不迭地亲热，随即放下窗帘，此后就难得亮相……杰弗瑞就在窥视中打发无聊的时间。 杰弗瑞其实并不寂寞，除了每天慈母般耐心照料他病体生活的护士斯泰拉以外，还有个聪明美丽狂热地爱着他的女友莉莎。斯泰拉总是埋怨他不赶快娶这个几乎十全十美的女孩，而莉莎也不断发起温柔攻势，但自认散漫自由的杰弗瑞有些担心丽莎能否和自己相处愉快。 对面窗口的推销商夫妇又一次发生了争执，当晚杰弗瑞发现那个苏先生三次冒雨拿着大皮箱走出家门。第二天，杰弗瑞发现苏先生正在包裹刀和锯条，苏太太也从她卧病很久的床上消失了，小狗在楼下花坛不停地刨着什么，一切都令杰弗瑞不安。莉莎来了，又注意到苏先生正在准备一个大箱子，还从太太的手包里拿出首饰、戒指，两个人由此得出苏先生杀人分尸的结论。 杰弗瑞找来当警察的老友调查此事，但结果是苏太太到外地疗养，老友对杰弗瑞等人的紧张不无嘲讽。那只小狗被杀了，杰弗瑞、莉莎和斯泰拉再度紧张起来，为了找到真凭实据，两位女士决定亲自寻找证据。 莉莎在苏先生家寻找证据时被堵在屋子里，杰弗瑞及时报警才使她免遭毒手，她向杰弗瑞示意自己已经找到证据，推销商才知道自己正在被人监视。苏先生很快找到杰弗瑞，行动不便的杰弗瑞只能在黑暗中用闪光灯保护自己，拖延时间。两人扭打的时候，老友带着莉莎和警察赶到，但杰弗瑞还是从楼上摔了下去。 又是白天了，寂寞芳心小姐在作曲家屋里正欣赏着他的作品，苏先生的住处正在重新粉刷，又一只新的小狗出现了，女舞者和一个矮矮的士兵相恋了，新婚夫妇还是经常挂着窗帘。杰弗瑞背对窗口，躺在轮椅上酣睡，双腿都敷上了石膏。丽莎静静地倚坐在旁边的床上，心满意足地放下小说，拿起一本广告杂志。

18.捉贼记 (1955) .... 导演

深夜，一只黑猫在屋顶上出没；屋子里，一双戴着手套的手正在翻弄着箱子里的珠宝钻石；第二天早上则是丢失珠宝的尖叫声。 曾经外号“黑猫”的约翰·罗比正和心爱的黑猫在自己风景优美的乡间别墅里过着悠闲的生活，警察却因为接连的珠宝失窃案找上门来。约翰轻松地摆脱了警察的追踪，决定自己亲自调查是谁用自己的手法做的案。 约翰来到巴先生的餐馆，巴先生战前本来也是窃贼集团首脑，战争中与约翰出生入死，战后开起餐馆，并收留了一大批出狱的犯人。约翰找不到线索，却被这些以前的犯人看作麻烦，警察又跟踪上门，只能离开。在餐馆侍者孚的女儿的帮助下，约翰来到戛纳海滩，孚的女儿是个刁蛮热情的女孩，一直在热烈地追求着约翰。 在戛纳，约翰在保险公司经理的支持下，开始自己的计划，他根据一份财宝名单开始接近美国来的斯蒂文母女。斯蒂文太太是个直爽女子，美貌的斯蒂文小姐外表文静，独自一人时又热爱刺激生活。斯蒂文小姐从开始就识破了约翰的身份，但为了更多的刺激，和约翰不断玩着爱情游戏。 斯蒂文母女的珠宝就在约翰身边失窃了，斯蒂文小姐误认为约翰欺骗了她们，十分愤怒，斯蒂文夫人却帮着约翰躲过警察的纠缠。约翰来到萧家别墅等待黑猫出现，在搏斗中将袭击自己的孚杀死，约翰逐渐明白了事情的真相。 斯蒂文母女帮约翰混进规模盛大的化妆舞会，并由保险公司经理冒充约翰吸引注意力，真正的约翰躲在屋顶监视一切。就在约翰将要失去耐心的时候，黑猫出现了，正是孚的女儿。搏斗之中，约翰逼她说出幕后主使，正是旧习不改的巴先生，黑猫终于得以洗脱罪名。 斯蒂文小姐一路追踪趁乱遁去的约翰·罗比，来到约翰的别墅，情不自禁地扑进他的怀抱。面对优美的景色，怀中的斯蒂文喃喃自语：“妈妈一定会喜欢这个地方的”。 虽然也有悬念，也有警方追捕，也有珠宝窃案，也有生死搏斗，但这部希区柯克作品更多的是以幽默风趣和浪漫爱情取胜的。项围红丝巾的约翰·罗比，简直就是约翰·韦恩西部游侠的欧洲化身，独来独往，沉着冷静，只是男子汉气概中另有欧洲人的绅士风度而已。这个超凡的角色从一开始就得到观众的认可，飞檐走壁如履平地，戏弄警察如戏顽童，观众怎么会在乎他的生命安全呢。悬念已经无可非议地让位给爱情，但看一些幽默细节就足以说明希区柯克的用心所在了。斯蒂文小姐和约翰开飞车的段落，

19.擒凶记 (1956) .... 导演

20.密使 (1936) .... 导演

21.群鸟 (1963) .... 导演

22.怪尸案 (1955) .... 导演

23.牙买加客栈 (1939) .... 导演

24.艳贼 (1964) .... 导演

25.迷魂记 (1958) .... 导演

26.狂凶记 (1976) .... 导演

27.爱德华医生 (1945) .... 导演

28.海角擒凶 (1942) .... 导演

29.伸冤记 (1956) .... 导演

30.冲破铁幕 (1966) .... 导演

31.贵妇失踪案 (1938) .... 导演

32.美人计 (1946) .... 导演

33.谍网情鸳 (1941) .... 导演

34.奇怪富翁 (1931) .... 导演

35.奇怪富翁 (1931) .... 编剧

36.黄宝石 (1969) .... 导演

37.擒凶记 (1934) .... 导演

38.欲海惊魂 (1950) .... 导演

39.历劫佳人 (1949) .... 导演

40.凄艳断肠花 (1947) .... 导演

41.敲诈 (1929) .... 导演

42.敲诈 (1929) .... 编剧