单板滑雪运动介绍

客观来说，单板的好处包括：不像双板那样对膝关节损伤比较大，包括劳损和受伤损害。滑单板的人膝关节则受力比较小，一般只是伤手腕或者屁股；单板的软靴比双板的硬靴走路更舒适也更容易穿脱；单板摔倒了更容易站起来，拍拍屁股继续滑就是了；而双板如果摔倒从侧面爬起来很难，整理好一堆零碎再上路也很麻烦；在深雪上面，单板更不容易陷入雪中。

局限性除去不能上坡，还包括上 Chairlift 和 T-bar lift 的时候很别扭。另外如果真的是追求速度的话，双板速降要比单板快。最后，双板的学习曲线比较平缓，「老太婆都能学，学得好的人可以一次不摔」是我教练的原话，而单板则对于学习者的体能及耐摔程度都有要求，完全不摔基本不可能，所以是一件只能在年轻时候学的事情。

如你所言，单板被双板鄙视由来已久，不过 haters gonna hate，你只要从中得到乐趣就够了。而且也没有什么事情阻止你两个都学，到时候买一副 splitboard，啥都有了。

单板入门慢，开始各种摔，是比较缓慢和危险的。但是到了换刃娴熟，理解了离心力后，动作幅度越来越大，但是危险性越来越在控制掌握中，不但几乎不会摔，即使挑战大幅度摔了，也根本不疼，唯一怕的是刻滑速度快了，疏于观察前后左右，会导致撞人。总之，单板是越来越简单的运动，而双板的速度，往往超越了人的反应力，意味着你一直踩在一个炸弹上。去年崇礼有个女双板高手就是死在致命的速度上。

相比于双板，单板的局限性在于速度上限低以及全地域容错率低。当然单板的优点也很明显：死亡率比双板低。

滑雪有分单双板?那它们有什么区别吗?下面跟我一起来学习一下吧。欢迎参阅。

         单板滑雪和双板滑雪的区别：

单板和双板有着截然不同的感觉，穿上双板后，站立完全不成问题，稍加练习就可以滑行。而单板则不同，穿上单板后如何站稳和滑动就是个大问题。所以单板入门比双板稍难，但入门后的进步却比双板快，乐趣也更多。

与双板的传统感相比，单板属于极限运动的一类。在速度中快感飙升，在心跳中挑战自我。驾驭单板在雪上腾飞的画面，不仅是冰雪运动的形象代言，也是每个“板猪”的英雄梦想。“试过单板后，再也不想玩儿双板了。”一个在南山麦罗单板公园滑雪的单板发烧友告诉记者：“在国外，除了老人和儿童还滑双板，其他人都滑单板了。”虽然有些夸张，但也说明了雪上运动的趋势。

单板的滑法也与双板不同，它是将两脚牢牢地固定在板子上，由身体重心来控制板子的滑行，即使摔倒后板子与脚也无法分离，这就增添了它的危险性，同时也给爱好者带来了更大地刺激。单板不是由双板发展而来，而是与冲浪、滑板有异曲同工之妙。而单板爱好者们特立独行的“拉风”装扮和行为，让单板更像是雪上Hip-Hop，充满动感和激情，有个性张扬的自由。并且单板天生具有灵活性，“板猪们”可以很容易地做出许多跳越、腾空和旋转的动作，并可以在U槽、钢管、Table上大出风头，甚至连摔倒后翻滚爬起的姿势都可以用“酷”来形容。即使在又宽又直的雪道上做大回转、小回转，也比双板多几分自由和洒脱。和街舞、滑板等炫酷的项目一样，单板运动也需要有同伴，有喝彩。尤其是初学阶段，互相鼓励，互相较劲，甚至看到别人摔倒时的狼狈反而会增加你的自信。

“单板并不是年轻人的专利。”屈教练说，在很多人的印象中，玩单板的都是奇装异服的年轻人，“岁数大”不是将单板运动拒之千里的理由。其实，和岁数真的没有太大关系，关键是你爱不爱单板。只要身体还好，心理年轻尚有冲劲，勇于面对挑战，请一个好教练，一般只要几个小时的时间就可以掌握基本的滑雪技巧。即使不做那些高难动作，你同样可以拥有炫酷的单板形象。同时与硬邦邦的双板雪鞋相比，单板的雪鞋更舒服，穿起来就像是高筒球鞋，可以在雪上跑、雪上跳。

一. 单板不可比拟的优点有：

年轻。双板群体里面70%以上都是30岁往上的人在玩，高手基本都是40+，我们基本都以“老师”称呼而单板群体80%都是30以下的年轻人。所以年轻人混双板圈会觉得有些无趣。想多认识帅锅美女还得去单板圈啊，但是你一个滑双板的跟人家一群滑单板的没共同话题啊，想收美女徒弟也没机会啊!啊啊啊!!很多初学双板很快改单的大部分都是因为这个原因。

酷。这里的酷可以分为几个方面:

a) 单板动作更漂亮。如果是顶尖高手，双板和单板那是各有各的漂亮。但是双板初学的时候动作极其笨拙难看到不忍直视。而单板即使第一天学，虽然不能说很漂亮，但是至少不算难看。双板勤学苦练的话，3年差不多能算不难看，5年才能赏心悦目，想要酷到没话说弄不好要十年磨一剑了，年轻人也都没这耐心。

b) 单板动作看上去比双板更难。踩着一块板子横着滑感觉上肯定比2只板子向前滑更难是吧。再加上单板平花动作比双板不知丰富多少。同样练习了2年的选手。滑单的一般都能做到干净的走刃，时不时转上几圈，跳上几跳，在菜鸟眼里已经是高手了。滑双的这时候估计还在纠结为啥双板板距时大时小，为啥双板不能完美平行，为啥胯下不去，点杖动作怎么那么别扭……

c) 单板雪服更酷。双板以前是绅士运动，雪服从传统继承下来的就是比较偏保守的，而且就那么几样。而单板文化继承自街头滑板文化，雪服无论样式还是颜色都非常丰富，偏嘻哈，更受年轻人喜爱。

平花动作双板做不来。单板比双板跳得更高，更容易旋转。所以单板能做出来非常多的平花动作，双板都是做不来的。

单板更不容易受重伤。单板更容易摔跤，但是却不容易受重伤。这是因为摔倒是非常有效的减速方法，而过快的速度往往是导致重伤的最大原因。对于初学者，滑单的会刚刚起速就控制不住摔倒，而滑双的只有有一定平衡能力都能硬挺着一直不摔，然后速度越来越快，对他人对自己都非常危险。所以“鱼雷”这一雪场公害往往特指双板选手……

说了这么多我都有些受不鸟了，收! 下面开始双板的优势。

二. 双板不可比拟的优点：

只有双板能做到无视任何地形，单板比较挑雪道，比较青睐于雪况好的中级道。滑个一两年之后，你自然不能满足于家边的小雪场，想要挑战一下大雪场的高难雪道。a) 由于有非常成熟的搓雪小回转滑法(法国小回转滑雪教学，深弧小弯-_土豆)，双板可以从非常窄且非常陡的坡道从容优雅流畅地滑下来而单板想走刃控速非常之难，搓雪又很不舒服，所以我的单板小伙伴们滑一次北大壶的九号道之后就纷纷转战青云大道去了。b) 由于有非常成熟的蘑菇滑法，双板可以很安全流畅地滑烂雪或大野蘑菇(猫跳入门-第一部分),而单板只能望包兴叹了。c) 对于大片的硬壳雪，双板只要简单地增加板距就可以安全渡过，而单板基本只能靠屁股了。d) 大部分大雪场到了下午雪道中间都被滑成光板了，只有两侧1米多宽的雪还不错，双板可以利用这1米多宽的雪小回转下，单板基本欲哭无泪。

同样水平的双板选手和单板选手比赛过旗门的话，基本是双板选手赢。

双板更不容易摔跤。同样水平的选手，双板、单板摔跤比在 1 / 20 差不多。所以单板必须把护具带全，双板基本不用带护臀护膝护肘护掌。

双板适合喜欢专研技术的人。单板社区晒雪服，双板社区讨论技术，有数的。

济宁历史文化悠久，是东方文明的重要发祥地之一。远古时期，距今五、六千年前，这里就散布着众多的原始村落。远古时期的“三皇五帝”在此留下活动踪迹，史有“舜耕于历山，渔于泽,陶于滨”的记载，这里所说的“泽”和“滨”就在济宁境内的泗水一带。春秋战国时期，被后世尊称为中国历史上五大圣人的“至圣孔子、亚圣孟子、复圣颜子、宗圣曾子、述圣子思子”都诞生在这里。五大圣人开启了中国儒家思想文化的先河，对中国社会历史的发展产生了极其重要的作用，对世界文化也产生了重大而深远的影响。在济宁周围方圆二百余公里范围内，诞生了中国文化史上的墨子，荀子等诸子百家、诞生了殷微子，张良、诸葛亮等一大批在中国历史上产生过重大作用的历史名人。杜甫、李白、曹操等都在济宁留有足迹。在中国文化史上有着至高无上地位的“四书五经”，全部出在济宁。中国最早的启蒙教材《三字经》中引用的很多典故和故事很多也都发生在济宁。济宁有周朝时周公著周礼的鲁国都城、中国四大名著之一《水浒》就发生在济宁梁山；经典古文言文《曹刿论战》说的就是战国时期发生在济宁境内的一次著名的战役；《桃花扇》是孔子后人孔尚任受贬隐居在济宁境内的石门山，以文人和僧尼爱情生活为素材而创作一部著名中国古典小说；《铁道游击队》是发生在济宁的微山县及周边地区的真实故事，小说中芳林嫂居住的村庄至今仍在。　

济宁名人（包括活跃在济宁的名人）

伏羲（太昊） 出生于泰山南麓（今济宁市泗水县的华村水库及华胥山及贺庄水库）一带，是伏羲故里。伏羲太昊，华胥之子，是东夷人的部落首领，华夏始祖，图腾为龙，风姓，曾封泰山禅云云山，是中华民族的人文始祖。济宁市微山县两城乡现存伏羲庙、伏羲陵。

虞舜 是我国远古时期最贤明的帝王之一，和尧并称，有“尧天舜日”之说。据考证，舜生于济宁市泗水县诸冯，渔于雷泽，耕于历山，陶于河滨。因族群迁徙，地名随迁，因此一些地方亦有雷泽、历山、舜井之说。

黄帝 又称有熊氏，轩辕氏，中国人所称“炎黄子孙”的“黄”就是指的黄帝。位于济宁市曲阜城东四公里的寿丘是中华民族的始祖黄帝的诞生地，现存。

蚩尤 中华民族历史上的杰出人物，是与黄帝、炎帝同时代的民族领袖、东夷部落的首领。据记载考证，济宁市汶上县南旺镇是历史上蚩尤部落的重要栖息地，也是东夷文化的发祥地。埋于济宁市汶上县的蚩尤冢，现存。

少昊 传说少昊为史前五帝之首，是黄帝的儿子，姓已名挚，号金天氏，古代东夷族首领。因修太昊之法，故称少昊。少昊自穷桑登帝位，徙都在曲阜，以金德望天下，故称金天氏。曲阜少昊陵现存。

华胥氏 是我国上古时期母系民族部落的一位杰出的女首领，是中华民族的始祖母，是伏羲、女娲的生身之母，为风姓，她在今古雷泽（山东济宁泗水县华胥山华村水库）边感孕，生下伏羲，在承注山（济宁南40里）生下女娲，由此开辟了中华民族的发展史。

女娲 女娲氏是中国千古第一的英雌，生在承注山（济宁南40里），是伏羲的妹妹，又叫女希氏，她制定嫁娶之礼，发明笙簧乐器，炼五色石补天，是我国母系社会时期的一位杰出的女首领。

少康 夏代大禹重孙帝相之子，其母仍国人（今山东济宁市微山县鲁桥镇仲浅村）。少康在仍国长大还都后，夏朝中兴，诸侯来朝，方夷来宾。又传11代至夏桀被周武所灭。

颛顼 (公元前2514年-公元前2437年)，本名乾荒，是黄帝次子昌意的儿子，号高阳氏,又称黑帝或玄帝。

大禹 根据山川地理情况，将中国划分为九州（兖州为“九州”之一，与今济宁市辖区不同），在治理黄河下游的水患时，施工最多的地方是兖州(其地约在今河南东北部、河北南部、山东西部)。

有仍氏是太昊、少昊后裔（东夷昊族），建立的国家称“有仍国”，是中华文明在上古时期四个风姓古国中最古老的一个，建立时间约在西元前6000年——4000年之间，也是中华文明中最早建立的族邦国家之一，这个族邦国家到了夏王朝时期是居东方的一个富庶强大的部落方国，在夏朝之前已经进入了父系社会。有仍氏国位置在今山东省济宁市市中区（有仍国都）、任城区、微山县、金乡县境内，是夏朝中兴祖少康（杜康）出生之地（少康外祖父家），少康中兴复国后封此地为“任国”

微子 名启，是殷帝乙的长子，殷纣王的同母庶兄。纣王执政昏庸无道，微子数谏不听，愤而出走，阴于微地。周武王伐纣后，把微子封于殷地，以代殷后，爵为宋公，微子为宋国始族。死后葬于山东济宁市微山县微山岛，现存“微子墓”在微山岛上。

目夷 字子鱼，是春秋时人，殷微子的17世孙，宋襄公的庶兄，我国古代著名的政治家和军事家。

孔父嘉（？—公元前710年），春秋时宋国人。宋国始祖微子启的弟弟微仲的八世孙，宋国第五任国君宋闵公的五世孙。子姓，名嘉，字孔父。孔子七世祖，官为大司马。

至圣孔子 名丘（前551年至前479年），字仲尼，鲁国人，春秋时期伟大的思想家、政治家、教育家，儒家学派的创始人。出生于曲阜尼山夫子洞。孔庙、孔府、孔林、尼山夫子洞现存。

鲁班 姓公输，名般，又称公输子、公输盘、般输、鲁般等。春秋末期、战国初期鲁国（今济宁曲阜）人，是我国古代有史书记载的最早的创造发明家、土木工匠之祖师、建筑师之鼻祖，被誉为中国科技发明之父。

左丘明 春秋末期鲁国（今济宁市曲阜）史学家，一说复姓左丘名明，一说单姓左，名丘明，著有《左传》和《国语》，成为史家的开山鼻祖。

谷梁赤，《春秋谷梁传》作者。战国时鲁国人。其说最初只有口说流传，至西汉时才写成《春秋谷梁传》。《春秋谷梁传》亦称《谷梁春秋》或《谷梁传》，为今文经学派著作，起于鲁隐公元年（前722），终于鲁哀公十四年（前481），体裁与《公羊传》相近，以问答形式解经，侧重传《春秋》之"义理"，持论比《公羊传》平正，是研究古代儒家思想的重要资料。

叔梁纥是我国古代伟大的思想家，教育家，儒家学说创始人孔子的生身父。叔梁纥曾是公元前11世纪周代诸侯国——宋国（今河南商邱一带）君主的后代。后来，流亡到鲁国的昌平陬（音zou ）邑（今山东曲阜市邹城）。他人品出众，博学多才，兼会武功，且又是陬邑的大夫（古代高级官职）。

颜征 孔子的亲生母亲。

有若 （公元前518年—？）字子有，鲁国人，他对孔子的思想学说理解较深，提出“礼之用，和为贵，先王这道，斯为美”、“因不失其亲，亦可宗也”等主张。《论语》中，所有记事记言，只有孔子弟子曾参和有若被尊为“子”。可见，有若曾受到特别的尊重。唐开元二十七年（739年），从祀于孔庙。

冉耕（公元前553年—？），字伯牛，春秋后期鲁国人,孔子弟子中，以德行与颜回、闵子骞、仲弓并列。唐开元八年（720年），诏为“十哲”之一，从祀于孔庙。

宰予（公元前522年—？），字子我，又名宰我。春秋后期鲁国人，以善长言语而著称。列为孔门四科十哲言语科之一。他常被孔子派遣出使各国，如“使于齐”、“使于楚”。唐开元二十七年（739年），被追封为“齐侯”。宋大中祥符二年（1009年），加封为“临菑公”，后又改封“齐公”。

孟母 仉氏，战国人，邹城籍，“亚圣”孟子的母亲，三迁择邻，断机教子，今山东济宁邹城人，“贤良三母”之一。孟母三迁祠、孟母林现存。

墨子 名翟，战国初期鲁国（今山东济宁）人，思想家、政治家、藏书家，墨家学派的创始人。

公明仪 曾子徒弟，嘉祥人。对牛弹琴即为此人。

有若 （公元前518年—？）字子有，鲁国人，他对孔子的思想学说理解较深，提出“礼之用，和为贵，先王这道，斯为美”、“因不失其亲，亦可宗也”等主张。《论语》中，所有记事记言，只有孔子弟子曾参和有若被尊为“子”。可见，有若曾受到特别的尊重。唐开元二十七年（739年），从祀于孔庙。

子襄 曾子得意高徒，为嘉祥人。

柳下惠，春秋时期鲁国(今曲阜)人。他是鲁孝公的儿子公子展的后裔，名禽，又名获，字季。因居柳下邑，故又称“柳下季”。私谥曰“惠”，故人又称柳下惠。他以正直守信而名扬四方，曾得罪臧文仲，多次被撤职。以和悦守礼而著称，曾将一位冻僵的女子抱回室内，搂在怀里，用体温暖小女子。待其醒后，而他并无越轨行为。这种“坐怀不乱”的佳话，千古传颂。孟子曾说：“柳下惠，圣之和者也”。因而被人称之为“和圣”。

述圣子思 姓孔，名参，战国初期鲁国（今济宁市曲阜）人，是孔子之孙，被称作“述圣”。

姜尚 传说姜子牙曾在嘉祥南面青山上钓鱼，当时洪水淹没了整座山，只有姜子牙所在的钓鱼台没被淹没。

元圣周公 周武王弟弟，周朝把鲁地封给周公，周公派自己的儿子伯禽前去管理，现存“周公庙”在曲阜。

荣启期 ，字昌伯，今汶上郭楼镇古城一带人，与孔子同时代人，但生年早于孔子。史载荣子一游好学，心胸坦荡，旷怡超悦，不慕荣利。喜遨游善鼓琴，解韵律。在中国音乐史上可谓最早的音乐家。唐封雩楼伯，宋赠厌次候，文庙中从祀乡贤，位居前列。

卞庄子 又作管庄子、卞严子，春秋时期鲁国卞邑大夫，以勇力驰名，曾刺杀过两虎，济宁市泗水县泉林人。

曹沫，即曹刿，鲁国人氏，以力大勇敢著称。

仲由 字子路，又字季路，鲁国卞（今济宁市泗水县泉林镇卞桥村）人，孔子得意门生，以政事见称。

冉求 字子有，春秋鲁人，嘉祥籍。孔子弟子，七十二贤之一，少孔子29岁。冉求在孔门弟子中列政事科。曾为鲁大夫季孙氏宰。卒后，葬于黄垓乡黄垓村东北隅。历代帝王对冉求多有封赠，唐太宗贞观年间封冉求为“徐侯”；宋真宗加封为“任城公”，度宗改封为“徐公”；明嘉靖改称“先贤冉子”。

闵子 名损，字子骞，春秋末年鲁国人（今山东济宁人），孔子弟子，四科十二哲之一，以贤、仁、孝闻名。

宓子 名不齐，字子贱。春秋鲁国（山东济宁）人。为孔子七十二贤弟子，排位十四。

樊子 名须，亦称迟。春秋末年鲁国（山东济宁）人，是孔子晚年的弟子。

复圣颜回 颜子，名回，子子渊，一作颜渊，春秋末期鲁国（济宁市曲阜）人，后世也有称“颜叔”、“颜生”等，是孔子的得意弟子，家境贫困，居陋巷，箪食瓢饮，好学不倦，被后世称为“复圣”，曲阜有颜庙（复圣庙）对其纪念，现存。

曾点 字子皙，亦称 曾皙 ，春秋时期 鲁国 武城(今 平邑县 魏庄乡南武城、一说 嘉祥县 满硐乡南武村)人。生卒年月不详。 曾参 之父,孔门弟子七十二贤之一。与 颜回 之父颜路、孟子之父孟孙激等并祀于曲阜孔庙后部的崇圣祠。为曾子之父。

宗圣曾子 姓曾，名参，字子舆，春秋末年鲁国南武城(今济宁市嘉祥县)人。从师孔子，是孔子学说的主要继承人和传播者，在儒家文化中居有承上启下的重要地位。以孝著称。奉行忠恕，提出“吾日三省吾身”。相传《大学》为其所著。后被尊为“宗圣”。曾庙现存。

曾母 曾母投杼等故事流传至今。

亚圣孟子 名轲，字子舆，鲁国邹（今山东济宁市邹城）人。战国时期著名思想家，儒家代表人物。著有《孟子》一书，有“亚圣”之称，与孔子并称为“孔孟”。孟庙、孟府、孟林现存。

伯禽，周代鲁国始祖。姬姓，周公旦长子。周公东征后，成王将殷民六族和旧奄国土地、人民，分封给他，国号鲁。曾率军伐淮夷、徐戎，至费（今山东费县）誓师，其誓言即《尚书-费誓》。

宋目夷：子姓，宋氏，名目夷，字子鱼，春秋中前期宋国公族，宋桓公庶长子，故多称公子目夷，宋襄公庶兄，世人尊称其子鱼。

子夏 卜商（公元前507年——公元前？年）字子夏，汉族，东周春秋末年晋国温地（今河南温县）人，一说卫国人，“孔门十哲”之一，七十二贤之一，人称卜子。

鲁庄公（前706年―前662年），姬姓，鲁氏，名同，为春秋诸侯国鲁国君主之一，是鲁国第十六任君主。他为鲁桓公的儿子，承袭鲁桓公担任该国君主，在位32年（公元前693年－前662年）。

庆父姬姓，名庆父，又称仲庆父或孟氏。春秋时鲁桓公（姬允）之子，鲁庄公庶兄。三桓之一----孟孙氏之祖，死后谥号曰“共仲”。他是春秋时期鲁国的上卿。。庄公去世，他派人先后杀死继位的子般和闵公，制造内乱。后他所逃奔的莒国受鲁贿赂，将其送回，途中自缢而死。后人常把制造内乱的人比之为“庆父”，成语“庆父不死，鲁难未已”即源于此

子服景伯，即子服何，中国春秋时期鲁国的大夫

林放，字子丘，春秋时期鲁国人。其籍里在今新泰市放城镇。比干27世孙。

公孙仪是战国时鲁穆公手下的丞相,，《史记·循吏列传》作公仪休.

鲍叔牙（约公元前723-前644年）（或说生约公元前716年）姒姓之后，鲍叔之子，名曰叔牙。

张良 （？—前186）字子房，汉族， 汉初三杰 之一。有的说为安徽亳州人。

彭越： 汉初三大名将之一，中国战争史上游击战的始祖。

梁山伯、祝英台、马文才 梁山伯，汉代任国邹邑吴桥村（今山东济宁微山县马坡附近）人，其族人后代迁至今济宁市微山县两城乡。祝英台，汉代任国邹邑九曲村（今济宁市任城区接庄镇岔河村）人。马文才，汉代任国邹邑西庄村西南部的“马店”（今济宁市微山县马坡乡北边）人。考其梁祝墓志内容其间有梁祝故里之披露如西居、吴桥、西庄、柳邑、峄山等，均在今济宁市境内或有遗址，或有至今沿用的村庄旧名。现存微山马坡梁祝合葬墓及其墓志，位于济宁市微山湖北端，老泗河北，梁氏群墓之首，发掘于1995年春，于2003年正式出土。据考证，济宁市邹城峄山是传说中梁山伯与祝英台的读书求学之地，至今仍留有梁祝读书洞、梁祝池、梁祝祠、梁祝求学旧址等诸多历史遗迹。十八相送地点位于今济宁邹城市石墙镇附近，距“梁祝读书处”和“梁祝故居”均为十八里路。邹邑即现代济宁邹城市，上述地名均属于古任国邹邑辖区。

江公 经学家江公，史佚其名，是汉武帝（前140—前87）时的经学博士。江氏一家世代为博士，薪尽火传，于中国学术的传承是有贡献的。

韦贤 西汉大臣。字长儒。祖籍彭州，至高祖父韦孟时迁居邹县城东。世称"邹鲁大儒"。

陈汤 字子公。西汉元帝时（前49—前34）的杰出军事将领。自幼有建功立业之大志。出奇兵打击匈奴，使得此后几十年中边境得以平安.

申培：西汉今文诗学“鲁诗学”的开创者。

毛亨：西汉经学毛诗学开创者。

范式 东汉以信著称的庐江大守。

孔鲋 秦末儒生。字甲。孔子后裔，居于魏国.秦相李斯始议焚书之事，孔鲋听说后，收其家中《论语》、《孝经》、《尚书》等书，藏于祖堂旧壁中，自隐于嵩山，教授弟子百余人。

吕虔 兖州任城国[今山东济宁] 吕虔因有胆识策略出名，被 曹操 招为从事，后历任襄贲校尉、 泰山 太守，多次平定黄巾军等反乱势力，使原本混乱泰山郡成为曹操领地内出名的强郡，受到曹操下令嘉奖。吕虔共在泰山郡任职十多年，很有威信和政绩。 魏文帝 时，吕虔改任徐州刺史，后于 魏明帝 时期去世。

刘岱 字公山， 东汉 末年的 兖州 刺史，讨伐 董卓 的诸侯之一。后来在讨伐兖州的黄巾时，不听 鲍信 之劝，擅自进兵，被杀。

曹彰，曹操子，曾封任城王，现有凤凰台一遗址。

武氏兄弟 武氏祠为汉代祠堂和墓地，位于嘉祥县纸纺镇武宅山村北，始建于东汉桓、灵时期，全石结构，石刻画像，内容丰富，雕制精巧，取材广泛，从各个不同的角度反映了东汉时期的社会状况，风土人情，典章制度，宗教信仰等。武氏祠汉画像石是中国最大、保存最完整的汉碑、汉画像石群。现存石阙、石狮各一对，石碑两块，祠堂石刻构件四组40余石。

王粲 子仲宣，魏晋山阳高平（今山东济宁市微山县两城）人，“建安七子”之首。

孔融 (153～208年)， 东汉 文学家， 鲁国 （今山东曲阜）人，字文举，家学渊源，是 孔子 的二十世孙。父亲孔宙，做过太山都尉。孔融少时成名（著名的 孔融让梨 讲的就是他的故事）。

晁补之（1053—1110年），北宋时期著名文学家。字无咎，号归来子，济州 巨野 （今属山东嘉祥县）人，为“ 苏门四学士 ”（另有北宋诗人 黄庭坚 、 秦观 、 张耒 ）之一。

毕再遇 （1148—1217）字德卿，南宋著名的抗金将领。他的父亲毕进是岳飞的部将。毕再遇自幼受家庭熏陶，苦练武艺，熟读兵书，矢志抗金。

曹元用 （1268～1330） 刚正不阿的吏部尚书。字子贞，今嘉祥人。元代著名政治家、文学家、学者。一生在元朝中央担任重要官职。他精通历代典章礼制，对元朝礼乐制度建设贡献极大。他学问博大精深，有多种著作流传后世。

戚继光 字元敬，号南塘，晚号孟诸，生于山东济宁，明朝名将，民族英雄，军事家。

范淑泰 （1503—1642）字通也，大来，又字木渐。自幼有大志，以天下事为己任.

牛运震 （1706—1758）字阶平，号真谷，空山，人称空山先生，是清代著名的循吏和学者。

王杲、路迎、吴岳、郭朝宾 明代嘉靖年间汶上籍的户部尚书王杲、兵部尚书路迎，隆庆年间的南京吏部尚书吴岳，万历年间的工部尚书郭朝宾。他们任尚书的时间前后相差仅三十二年。王杲、路迎又是小时的同学，并且同朝为尚书。汶上又称“小县不大四尚书”。

白英 明代济宁州汶上人，主持建造位于济宁市汶上县南旺镇古运河上的著名分水枢纽工程，与都江堰相媲美，被称为北方都江堰。现存南旺分水龙王庙及分水枢纽工程遗迹。

孔尚任 字聘之，又字季重，号东塘，别号岸堂，自称云亭山人。清代曲阜人，孔子六十四代孙。著有《桃花扇》，曾在曲阜石门山隐居。曲阜石门山现存有遗迹。

高斗光 (1566--1642),字剑符,号星垣,嘉祥县嘉祥镇北关人。高幼年时家境贫寒,笃志好学,品行端正。明崇祯年间兵部侍郎。

高承埏 大文学家，藏书家。为佛教传播及流传做出了巨大贡献。《重编八十八祖道影传赞》 亦称《诸祖道影》、《诸祖道影传赞》、《祖师传赞》、《八十八祖传赞》等为明德清撰,高承埏补。

李白 被后人称为“诗仙”，唐开元二十四年(736年)，与夫人许氏及女儿平阳由湖北安陆迁居任城(济宁)，在济宁寓居23年之久，济宁是李白的第二故乡。李白六叔父曾在任城县（济宁）做官。现存太白楼、浣笔泉。据说曾在济宁做诗《南陵别儿童入京》、《梁父吟》、《将近酒》、《蜀道难》、《鲁东门泛舟二首》、《梦游天姥吟留别》等，达50首之多。

杜甫 被后人称为“诗圣”，两次来兖州省亲（其父杜贤任兖州司马），并与李白在曲阜石门山话别。现存遗迹。

穆桂英 北宋女英雄，曾大破天门阵（今济宁邹城郭里镇羊山村铁山洼）。天门阵南起镇头村，北到黄路屯村（也叫贾家楼或羊家楼）东到郭里集北龟山，西到微山县马坡，这方圆大片是洼地，地势最低叫铁山洼。其娘家穆家寨位于曲阜市九仙山。

路迎（1483-1562） 字宾旸，山东汶上人。明正德三年（1508）进士。初任南京兵部主事，旋迁入郎中。后转任襄阳、松江、淮安知府等。

王龚（生卒年不详），字伯宗。山阳郡高平县（今山东微山两城镇）人。出身世代豪族，其子王畅为“八俊”之一，其孙为“建安七子”之一的王粲。王龚最初被举孝廉，任青州刺史，敢于弹劾贪赃的二千石官员，受汉安帝嘉奖，入朝任尚书。历任司隶校尉、汝南太守，在汝南太守任上好才爱士，为政温和，颇受称赞。

贾凫西 明末鼓词作家。原名应宠，字思退，一字晋蕃，号凫西,又号澹圃。署名木皮散客,又作木皮散人、木皮子。山东曲阜人。

仲襄溪 微山县鲁桥镇仲浅村,在清朝乾隆年间,出了个传说为天上的嵝金峋星宿下凡的仲襄溪。

桂馥 字冬卉,号未谷,山东曲阜人，清代杰出学者。

王家榕 字广荫，又字荫甫，号与堂。济宁市泗水城关考棚街人。嘉庆元年（1796年）中进士，授湖北竹溪县令,后改任邹平县教谕。著有《与堂诗文集》若干卷献。

孙毓汶：清代山东省济宁人，曾任总理各国事务，刑部、兵部尚书等职。

孔广森：清经学家、音韵学家、数学家，戴震之弟子。

王廷赞 字子襄，号若谷，道号排云，济宁市泗水县城关榆树园街人。王自幼好学，酷爱诗赋。1892年（光绪十八年）壬辰科进士，遂放知县。历任四川平武、长宁、南部等县知县，升任直隶州知州，在任候补知府。著成《泗志钩沉》一书。后于1912年写成《泗水源流考》，获山东历史博物展览会特等奖。

曾国藩（1811-1872） 初名子城，字伯函，号涤生，谥文正，湖南长沙府湘乡（今湖南省 双峰县 ）人，祖籍山东济宁。

王景禧 （1867—1932）字燕泉，号石荪。光绪十六年中进士后授翰林院编修，兼国史馆协修，又任顺天乡试同考官。其长诗《宫井词》曾经风靡京津，有人认为可以和白居易的《长恨歌》媲美。

戴阿大 玉堂酱园创始人

孔继涑：著名书法家，和梁同书时称“南梁北孔”

宋江 北宋末年农民起义首领，始结36人在济宁市水泊梁山聚众起义，活跃于山东、河北等地。

朱擅 明太祖朱元璋第十子，受封鲁王，15岁就藩兖州，现存“荒王陵”朱檀墓在济宁邹城市。

林则徐 清代爱国政治家、思想家、诗人，曾于1831年在济宁出任全国河道总督164天。

清代书法家，祖籍济宁，至猷时已迁居邹县四世。唐传猷年青时期，亦短时寄居济宁扁担街。

唐承烈，清代晚期人，字冕周，为吏部员外郎唐传猷之子，幼年随父于京师就读，勤于学业。同治四年（1865年），因考试成绩优异，人内阁誊录馆仕事。后放外任，为四川马边厅同知，又抉泸州直隶州知州。终以政绩显达，官至四品。

穆修（979~1032），字伯长，郓州汶阳（今属山东汶上）人。后居蔡州（今河南汝阳）。他在柳开之后继续倡导韩、柳古文，曾亲自校正、刻印韩愈和柳宗元文集。

蔡云龙 生于山东济宁，我国著名的技击家、全国武术协会副主席、上海体育学院教授，被誉为“神拳大师”。

张致一 （1914－1990），济宁市泗水泉林镇马家村人。中共党员，第三届全国人民代表大会代表，第五、六、七届全国政协委员，中国科学院生物学部委员。著名动物学家、胚胎学家、生殖生物学家。

彭 丽 媛 国 母

张 高 丽、曾 荫 权、曾 宪梓、曾志伟 、任达华（不知道真假）自称祖籍嘉祥

李丁 著名表演艺术家。山东济宁人。1946年从艺，历任北京中法大学山城报剧社、祖国剧团、晋察冀党校剧社、华北人民革命大学文工团、华北人民话剧院演员、导演、一级导演。1946年首次公演话剧《巡按》。1956年加入中国戏剧家协会。李丁是一位老表演艺术家，《张灯结彩》贺岁剧系列从第一部开始就由老爷子担纲主演，其生动灵活的表演给广大观众留下了深刻的印象。

乔羽 原名乔庆宝，山东济宁中区人，是我国的著名词作家，有“词坛泰斗”之称。

潘晓婷 九球天后，济宁兖州市人，台球球龄7年，18个全国冠军、1个洲际冠军和2个世界冠军得主。2007年4月8日首夺女子花式撞球世锦赛冠军。

王洪祥 中华英雄！12岁时，王洪祥在山东一武校拜师，习练南拳、洪拳等传统武术。中国散打王，多次击败外国选手，包括美国拳王、泰国泰拳、日本空手道等选手。8次KO对手，尤其以一拳将日本选手彻底打倒最为经典。

参加过奥运会的济宁运动员有王庆环、许海燕、张德常、王向党、张涛。均未获得冠军！

李贯通（1949~），男，山东鱼台人，现为山东省作协副主席、创作室主任。享受国务院特殊津贴，系中国文联全委委员，山东省专业技术拔尖人才，山东省有突出贡献的中青年专家，多所大学兼职教授，文学创作一级职称。

张德广 山东济宁人，现任上海合作组织秘书长。

刘大成，草根艺人，电影演员, 2010年星光大道年度总冠军；2012年参加央视元宵晚会；2013年央视春节晚会（出演小品）。他外憨内秀，性情幽默，乐观开朗，勤于思考，勇于创新，喜好音乐，擅长歌唱、口技表演。

政界名人 曾荫权、韩寓群、贾万志、李信、

牛宜顺 男，1955年1月出生，高级经济师，1982年加入中国共产党，现任山东华勤集团董事长、新马青党委书记。

杜玉文 永昌路桥集团有限公司 董事长

李洪信，人名，山东太阳纸业股份有限公司党董事长

邱亚夫（1959―）山东人。中共党员。高工。1992年任山东如意集团副董事长、副总经理、总经理。1997年任山东如意集团董事长、总裁，第十届全国人大代表。主持开发的赛络菲尔产品获得国家科技进步二等奖；曾获“全国五一劳动奖章”。

伊双来，8岁开始学习吹唢呐，15岁开始领班独奏，17岁开始随嘉祥县演出队伍演出，19岁参加济宁地区庆祝十一大汇报演出。当时，他卖了干粮当路费，不断参加县里组织的各类文艺演出。

郭帆 同桌的你的导演，中国著名新生代导演。

张海洋导演，80后，作品《离奇失踪》、《笔仙诡计》、《截拳战将》、《疯狂男士》等

跑调姐，成名于我是大明星栏目，为嘉祥人。

孙文凭，我是大明星年度冠军，嘉祥人。

张卫 著名艺人，原创作家，才华横溢。代表作《机器灵，砍菜刀》。

杨力铭 ，济宁李小龙武道馆的教练及馆长，拍摄电影《截拳战将》

让你自己的身体能够适应单板是我们学习单板滑雪课程的最基础的目的。先你把自己的脚被拴在滑雪板里面，然后在雪道上向下滑行时，你需要感到很顺畅自然。在雪道上提速，在我们轻松容易学的滑雪步骤和规范的课程帮助下，你会很快并且很轻松自如地驾御你的滑板驰骋在雪地上。

在滑雪场内找一块平坦的地势或者是有一点缓坡也可以，远离滑雪人群繁多的雪道。把自己的滑雪板放在雪地上面，将捆绑带向下放置。这样做能够确保让自己的滑雪板在原地保持不动，不会滑离。 翻转你的滑雪板使它面向你。假如你是在一块缓坡上的话，一定要把安全带系在自己的前腿上，以防止滑雪板滑下造成危险。

开始系牢你的前脚。把你的脚放在前面的捆绑带里并捆紧脚踝带。确保你的脚后跟固定到位。 捆紧脚踝带后，注意绑好脚趾带，确保脚趾带暖和，这样做才能保证您脚部的安全。在绑定您的前脚以后，就能够开始练习单板滑雪了。 站起身来，用你的前脚上下运动自己的滑雪板。

连续示范几次这个动作，一直到自己穿着滑雪板感觉合适为止。 在此时就可以把您自由的脚伸到前面去。滑雪板在自己的身后。通过上下的运动滑雪板来完全的适应它。

单板转弯时，实际上是脚尖和脚跟相互调整力度，比如当你利用脚尖滑行时，要将板子变平直滑，同时做开门的动作，当你想要转移到脚跟时，则需要转肩放低重心。男士们要注意的是，完成所有转弯动作时，一定不可以低头，这会严重影响你的重心控制，膝盖要弯曲，背部要挺直。将斜滑降到转弯练习中的面谷转面山及面山转面谷衔接起来，就是完整的连续转弯。

［河北省］

北平忌端午节打井水，往往于节前预汲，据说是为了避井毒。市井小贩也于端午节兜售樱桃桑椹，据说端午节吃了樱桃桑椹，可全年不误食苍蝇。各炉食铺出售“五毒饼”，即以五种毒虫花纹为饰的饼。滦县已许聘的男女亲家咸于端午节互相馈赠礼品。赵县端午，地方官府会至城南举行聚会，邀请城中士大夫宴饮赋诗，称为“踏柳”。

［山东省］

邹平县端午，每人早起均需饮酒一杯，传说可以避邪。日照端午给儿童缠七色线，一直要戴到节后第一次下雨才解下来扔在雨水里。临清县端午，七岁以下的男孩带符（麦稓做的项链），女孩带石榴花，还要穿上母亲亲手做的黄在鞋，鞋面上用毛笔画上五种毒虫。意思是借着屈原的墨迹来杀死五种毒虫。即墨在端午节早晨用露水洗脸。

［山西省］

解州端午，男女戴艾叶，称为“去疾”，幼童则系百索于脖子上，据说这是“为屈原缚蛟龙”。隰州端午，各村祭龙王，并在田间挂纸。怀仁县端午又名“朱门”。定襄县端午，学生需致赠节礼给教师。潞安府以麦面蒸团，称为“白团”，与粽子一起拿来互相馈赠。

［陕西省］

兴安州端午，地方官率领僚属观赏竞渡，称之“踏石”。兴平县端午以绫帛缝小角黍，下面再缝上一个小人偶，称为“耍娃娃”。同官县端午以蒲艾、纸牛贴门，称为“镇病”。

［甘肃省］

静宁州端午摘玫瑰以蜜腌渍为饴。镇原县端午赠新婚夫妇香扇、罗绮、巾帕、艾虎。子弟并邀集父兄宴请师长，称为“享节”。漳县端午，牧童祀山神。积薪丘，在鸡鸣前焚烧，俗称“烧高山”。

［江苏省］

嘉定县端午，不论贫富，必买石首鱼（俗称鳇鱼）煮食。仪征县也有“当裤子、买黄鱼”的俗谚。南京端午，各家皆以清水一盒，加入少许雄黄，鹅眼钱两枚，合家大小均用此水洗眼，称为“破火眼”，据说可保一年没有眼疾。武进有夜龙舟之戏，晚上在龙舟四面悬上小灯竞渡，且有箫鼓歌声相和。

［四川省］

石柱有“出端午佬”的习俗。由四人以两根竹竿抬起一张铺有红毯的大方桌。毯上用竹篾编一个骑虎的道士。敲锣打鼓，街游行。旧时，川西还有端午“打字子”的习俗。是日，成都人皆买李子，于城东南角城楼下，上下对掷，聚观者数万。光绪二一年（一八九五年）因掷李与外国传教士发生衡突，此俗因而停止。乐山、新津等地端午赛龙舟时，还举行盛大商品交易会。

［淅江省］

桐卢县乡塾之学童，端午节具礼于师长，称之“衣丝”。医家则于午时采药，相传此日天医星临空。

［江西省］

建昌府午节用百草水洗浴，以防止疥疮，新昌县以雄黄、丹砂酒中饮之，称之“开眼”。

［湖北省］

黄岗县端午节巴河镇迎傩人，花冠文身，鸣金逐疫。宜昌县端午竞渡，但以五月十三、十四、十五三日特盛。五月十五又称“大端阳”，食粽、饮蒲酒，例同端午。

［湖南省］

攸县端午，孕妇家富者用花币酒食，贫者备鸡酒，以竹夹楮钱，供于龙舟之龙首前祈求安产。岳州府竞渡以为禳灾、去疾。又作草船泛水，称为“送瘟”。

［福建省］

福州端午旧俗，媳妇于是日以寿衣、鞋袜、团粽、扇子进献公婆。建阳县以五日为药王晒药囊日，人家皆于此日作酱。上杭县端午用小艇缚芦苇作龙形戏于水滨，称为竞渡。仙游县端午竞渡后，献纸于虎啸潭，以吊念嘉靖癸年戚继光于此溺兵。邵武府端午节前，妇女以绛纱为囊盛符。又以五色绒作方胜，联以彩线，系于钗上。幼女则悬之于背，称为“窦娘”。

［广东省］

从化县端午节正午以烧符水洗手眼后，泼洒于道，称为“送灾难”。新兴县端午，人家各从其邻近庙宇鼓吹迎导神像出巡。巫师并以法水、贴符驱逐邪凡魅。石城县端午，儿童放风筝，称为“放殃”。

（台湾省）

台湾地处亚热带，早期来自大陆的移民多无法适应这里的气候，死于瘴疠时疫者，时有所闻。因此，端午这个以驱疾避疫为基本精神的节日，便显得格外重要。

前清时期的端午习俗，可以王瑛曾的《重修凤山县志》（十七六四年）卷三附录中的记述为代表：五月五日清晨，燃稻梗一束，向室隅熏之，用楮钱送于路旁，名日送蚊。门楣悬蒲艾兼插禾稗，谓可避蚊蚋；榕一枝，谓老而弥健。彼此以西瓜、角黍相馈遗。好事者于海口浅处，用钱或布为标，三皮渔般争相夺取，胜者鸣锣喝采，号日斗龙舟。午为小儿女结五采缕，男系左腕，女系右腕，名日神炼。

民间另有一种说法，认为插艾、榕能使身体强健。俗话说“插榕较勇龙，插艾较勇健”。私塾里的学生，照例要在端什节送红包给先生作谢礼，先生则以一把扇子作为回礼。

铃木清一郎的《台湾旧惯冠婚葬祭年中行事》（一九三四年）记载，丧期中的家庭，端午节不包粽子，而是由亲友赠送，称之为“送节”。丧家则以糖做为回礼。而农家把称为“福金”的金纸来在竹竿上，插在间，据说可以防害而获丰收。有些地方在端午节有作“咸茶”的习俗，就是用盐来腌紫苏叶和蕃石榴叶，据说可以当药茶，清除一切毒气。

日治时代的屏东县佳冬乡，还有在端午节这天打石战的习俗。石战在佳冬地区已流传了数百年，每年到了端午节前几天，众人纷纷拳擦掌，准备打场硬仗。石战以村落为单位，组织一如军队，并设有参谋长等职位。组织一如军队，并设有参谋长等职位。男人在“前线”掷石作战。妇女则在后方负责运送石头。单况泪烈时，动辄造成伤亡。战胜的一方可至战败的村子大肆吃喝一番。战败的村民则落荒而逃。若不幸被对方俘虏了，会被强迫脱裤处罚，当众羞辱一番。这项奇特的习俗，据说可保一整年好运，所以佳冬人乐此不疲。但是因为石战常造成严重的伤亡，再加上地方政府一再的禁止，遂在日治末期逐渐式微。

端午节，家家户户还有打“午时水”的风俗。午时水指的就是端午节中午打上的井水。据说午时水用来泡茶酿酒特别香醇，生饮甚至具有治病的奇效。有谚语道：“午时洗目睭（眼睛），明到若乌鹙”，又说“午时水饮一嘴，较好补药吃三年”。最富传奇色彩的午时水，则来自大甲镇砧山上的剑井。传说井是当年郑成功插剑祷泉的地点，而自又相传鎑砧山盛产各种灵药仙草，于是剑井午时水的功效便被传说得神奇无比。每年端午节，剑井旁边争没午时水的人总是挤得密不通风。据说端午节正午对着井中仔细观看，还可以看见郑成功的那把影。而看见剑影的人，这一年一定无灾厄。

划龙舟，台湾称为“扒龙船”。据《民俗台湾》一卷六号上记载，日据时代士林的端午龙舟的习俗如下：自五月初一起，就先到水边“迎水神”。初五正午，即敲响锣鼓，扛起龙舟到河岸，途都有居民烧香礼拜。俗语说：“五月五。龙船鼓，满街路”。表示欢迎，称为“接龙船”。赛过龙，还要于初十“送水神”，并举行“谢江”的仪式。

台中南屯的头店，自清朝中叶，就有在开春后，穿木醒穿山甲的习俗。光复后，这个习俗固定在每年的端什节举行。犁头店在清朝，是台中最繁荣的地区，据说，这是因为当地位居穿七甲穴的缘故。所以，当地居民每年端午都会穿上木屐，来回重踏地面，以期用巨大的声响震醒穿山甲。目前，这项习俗已改采趣味竞赛的型式。由四个人自组一队，穿上两条长木皮钉成的环木屐竞走。卡卡的木屐声，确也震醒了犁头店居民们怀旧的情绪。

在节日食俗方面，台湾俗传端午吃桃、茄子及菜豆，可以健康、长。俗话说：“食茄吃到会摇，吃豆吃到老老”。台式的粽子制法分为南北两种。北部作法是米漏泡于水中，沥干后用油炒香，并君入五香粉、胡椒粉、酱油等调味料。将米蒸熟后再用竹叶包裹填馅，再一次使人味。也有人宜接用油将米粒炒至半熟，包裹真馅后蒸食。南部的作法是用纯白糯米漏泡后加肉馅，以绿竹叶包裹，水煮至熟透。因为制作方式有别，所以南北两地的粽子也风味各异。北部的粽子有浓郁的五香胡椒味，南部的肉粽则带有淡淡的竹叶清春，各特色。料的内容则有猪肉、香菇、虾米、花生、咸蛋黄、红葱头、栗子、蚝干等，随个人喜好增添。

苗栗地区的客家人过端午，也吃茄子及长豆、桃李等。但这些食物所代表的意义则和南人有别。吃子固然是取其长之意，吃李子则象征子孙繁衍，有人还认为可以预防中暑。吃长豆是为不被蛇咬（因长豆形状像蛇）。吃茄子则可预防蚊子咬（茄子客语叫做“吊菜”，而“咬”，土音为“ㄉ一ㄠ”，取其谐音）。

客家人包粽子还分碱粽及咸粽。碱粽特别是用来祭祀的。客家人过端午须准备四份牲醴，一付拜土地公，一付拜万善爷，一付拜附近的大庙。而碱粽便是其中不可或缺的祭品。咸粽则分米粽及粄（粿）粽两种，纯粹用来解馋。

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