十一旅行，国内最适合秋天旅行的6个小镇

长白山旅游四季不同，每个季节都有独自特色。而长白山的旅游景点也多达二十几处。 

1、长白山天池 

位于长白山主峰火山锥体的顶部，是火山喷发后自然形成的世界上海拔最高、积水最深、面积最大的火山口湖，是中朝两国的界湖。天池水面海拔高度为2189.1米，最大深度为373米，水面周长13.1公里，总蓄水量为20.4亿立方米。 

2、小天池 

又名银环湖，水面略呈圆形，水深10余米，周长260米，面积5380平方米。四周群山环绕、岳桦林形态各异，池水清澈，恬静幽雅。电视剧《雪山飞狐》、《西游记》的外景拍摄地都选在这里。

3、长白瀑布 

长白山天池的北侧天文峰与龙门峰之间有一缺口，池水由此口溢出，流经世界最短的河1250米的乘槎河(也称天河)后形成落差68米的瀑布。长白瀑布是二道白河的发源地，是松花江的源头。长白瀑布是世界上落差最大的火山湖瀑布，列于吉尼斯之最。 

4、长白山大峡谷 

又称锦江大峡谷，位于长白山西坡距天池20公里处，峡谷最深达100米，最宽处300米，是火山爆发后熔岩石表面的火山灰被雨水冲刷所致。集奇峰、怪石、幽谷、秀水、古树、珍草为一体，堪称天然的火山熔岩盆景。 

5、长白山峡谷浮石林 

位于北坡山门10公里处，长约2公里，宽50米，一座座岩状体拔地而起，两岸怪石林立，奇景叠出，美不胜收，有奇花异草、冰水泉、抗联遗迹、红松王等景点，修了木制栈道，建了森林小木屋，是集餐饮、娱乐为一体的旅游场所。 

6、鸭绿江大峡谷 

位于长白山的南坡，在中朝边境线上，以江为界，是从南坡看天池的必经之路，长约5公里，深百余米，奇峰美景形态各异。 

7、高山花园 

在长白山西坡海拔1400米处，有一个天然高山花园，每年7月初争奇斗艳的高山野生花卉竞相开放，有黄的长白山金莲花、蓝的鸢尾、红的百合、白的唐松草、牛皮杜鹃等，长白山西坡成了花的海洋、花的世界，姹紫嫣红、一望无际。

8、长白石林 

具有长白山特征和苔原地貌，峡谷两岸遍布白灰色浮石，琳琅满目，如同斑斓多姿的天然地质博物馆。青黑色的石林，是火山凝灰岩胶结后形成的虎牙交错石柱群，构成一幅长白石林的秀丽画卷。 

9、高山苔原景观带 

又称高山冻原景观带，海拔2100米至山顶，长白山火山锥体的中上部，是长白山植物分布海拔最高最寒冷的地带。很多植物是第四纪冰川后遗留下来的极地植物。其中的常绿植物牛皮杜鹃由于其在雪中开花，花朵鲜艳的特征而著有"长白山茶"之称。 

10、长白山针阔混交林景观带 

针阔混交林景观带在海拔1000米以下，植被是生长在玄武岩构成的平缓台地上。长白山的原始针阔混交林，群落外貌异常雄伟壮丽，不仅种类繁多，而且结构复杂。可分为乔木，灌木，草木三层。针阔混交林以红松为代表性植物；兽类有东北虎、梅花鹿等；鸟类有鸳鸯；两栖类主要是哈士蟆；鱼类主要是细鳞鱼等山区冷水鱼类。 

11、针叶林景观带 

本带位于玄武岩台地上的针阔混交林景观带的上部，海拔在1000-1800米之间。地貌主要是由玄武岩所组成的倾斜熔岩高原，土壤为山地棕色针叶林土。树木以冷杉、落叶松为主；紫貂、松鼠为这一带兽类动物的代表。 

12、岳桦林景观带 

岳桦林景观带在海拔1800-2000米之间，位于长白山火山锥体的下部，地面坡度陡峻，气温低，雨量丰沛，风力强大，土层很薄。岳桦林木稀疏，矮曲成丛生状态，根系发达，能适应高山严寒的气候、贫瘠的土壤和强风的吹袭。每年入夏，马鹿、野猪等动物为了避开炎热都迁居到这里。 

长白山鲁能胜地开业也有四年了，因为听说鲁能的滑雪场比较一般，我就从来没去过。这个月初我终于还是决定去鲁能看看，毕竟总感觉手里的房券不用就很亏呀。

不过真的滑过之后我觉得我错怪鲁能了，后面我会详细说，先来说说大家最关心的酒店。

长白山鲁能胜地目前开业了三家酒店：美憬阁、瑞士、原乡，此次我入住的是瑞士的小木屋别墅。美憬阁不知道有没有人能约上，反正我去的时候全都满房，甚至有部分约不上的直接安排到了瑞士的别墅。

我觉得如果能安排在瑞士的别墅也挺不错的，全都是一栋栋的小木屋，屋顶一层厚厚的雪，真的很瑞士。说是独栋小木屋，但其实一栋里包含了好几间独立的客房。

我住的这栋应该是比较大的小木屋，一栋有上下两层共六个客房。房间面积40平，屋顶是斜面的，层高很高，整体空间很敞亮，住着还是非常舒服的。

打开房门就能闻见非常天然的木头香味，每次从冰冷的室外进门，暖气夹杂着木头的香味扑面而来，会给人一种很幸福的感觉。

我一直以为木屋就是个噱头，没想到是真是实打实的木屋，房子整体都是用特别大的木头拼接起来的，在拐角处卯榫结构都能直接看到，家具也大多是原木的。

欢迎礼有东北特色的菇娘果，就是小碗里装的那个，甜甜的味道很丰富还挺好吃的。

我住在二楼，有个小阳台，景色不错，整个小木屋别墅群和远处的雪场都能看见。不怕冷的可以穿着浴袍，端杯咖啡来摆拍，感觉还是挺能出片的。

房间地暖很足，我头天晚上洗的衣服直接铺在地上，第二天早上就烘干了。相应的问题就是比较干燥，好在酒店给配了加湿器。

浴室是干湿分离的，每个房间都有浴缸，看着外面冰天雪地，沏杯茶泡个澡别提多舒服了。

吃饭的话是需要坐接驳车到酒店大堂，一般打个电话十分钟以内车都能到位。酒店大堂有一个餐厅，一个酒吧，我去的时候已经做好了圣诞布置，氛围还是蛮浓厚的。

瑞士酒店餐厅自助区的菜品不算特别丰富，但是可以选择去尝尝他们餐厅单点的“硬货”。

拔丝山药都吃过吧，长白山版的拔丝山药是可是用 人参 做的，吃下去苦苦的，有人参的味道，外面又有一层糖衣包裹，居然还蛮好吃的。拿人参当山药吃，也就我们东北老铁干得出来了。

吃完地里长的人参，再来一条水里游的，被称为“水中人参”的 长白山虹鳟 。长白山虹鳟有两个品种：一种是长得黑黑的普通虹鳟；另一种则是眼前这盘黄色的金鳟。一般情况下，金鳟要贵于虹鳟，味道也更为细腻鲜美。

蚕蛹 你吃过吗，个头这么大的蚕蛹你吃过吗？这盘菜看上去是一道黑暗料理，我内心一开始是拒绝的。给自己做了很久的心理建设工作，鼓足勇气闭着眼睛来了一个，嗯？炸得很酥脆，没有任何怪味，真香。

来长白山， 白桦汁 也是必须要尝尝的，白桦汁是从白桦树的树干中提取出来的一种液体。喝起来酸酸甜甜的，很清爽，如果不是看到瓶子我会以为这就是一种果汁。

缺点的话也是有的，目前长白山鲁能胜地的商业配套还不够成熟和丰富。估计因为才开业吧，商街上入驻的店铺不多，三四家餐厅，我也没尝试。想换换口味的朋友可以打车到松江河去吃，半个多小时的车程。手机app上不太好约车，可以让前台帮忙叫车。

今年滑雪非常热门，有非常多的人问去哪家雪场适合，我之前一直站在一个滑雪发烧友的角度去看雪场，一直认为雪道的数量、长度和多样性是很重要的指标。

但这次滑完长白山鲁能胜地都雪场之后，我的思想稍微有些转变，觉得对新手而言或许 人少才是王道 。像那种几十条雪道的大雪场，新手去了简直就是浪费钱，因为你一天能滑明白一两条雪道就非常不错了。当然，长白山鲁能胜地因为地处长白山，本身雪质好也是一个很重要的因素。

如果你是一个滑雪初级选手，听别人说长白山鲁能胜地的雪场一般，然后被劝退了，我觉得大可不必。我之前也一直听说鲁能的雪场比较一般，没有高级道、雪道短，雪道数量又少。

没想到这一体验，觉得鲁能的雪场还真香。这是我的滑行数据，两个半小时滑了十趟，其中还包括了教几个小白朋友穿板子和拍照。

因为雪道短，所以一趟下来中间不用休息，我是带着运动相机滑的，坐缆车的时间就刚好看回放，找找问题，纠正下一趟的动作，游刃有余。

我现在是单板的初级向中级进阶的过程，滑行的速度不敢太快。上个月在崇礼滑的时候高手云集，大家都滑得很激进，导致我滑的时候很谨慎，一直要分心去关注我后面的情况，随时准备停下来给人让路。

但是在长白山鲁能胜地就不会出现这种情况，中级道到了下午还基本都是早上压雪机压出来的面条雪，要知道起床困难症的我已经很久没滑过面条雪了。大概是来这里滑点新手比较多，都集中在初级区域了。

事后，我把这个心得分享给了我的滑雪教练，他给我回复如下：

所以说，滑雪新手们，你真的应该给鲁能一次机会。

不会滑雪也没事，你依然可以坐缆车上山顶摆拍摆拍，还能在山顶的观景台看看远处的长白山。

长白山鲁能胜地的戏雪项目也挺多的，雪地转转、雪地摩托车、雪地坦克、雪地自行车、UTV……我体验了一把UTV，穿梭在林海雪原里，感受了一把速度与激情，老刺激了。

我去的那两天无论白天黑夜雪场都在疯狂造雪，到这个月低估计会陆陆续续开放更多雪上和冰上的活动，雪地真人CS、雪上保龄球、地壶球、雪爬犁、萌宠动物园......到时候应该会更好玩。

长白山鲁能胜地附近好玩的地方其实还挺多的，十几分钟就能到的锦江木屋村、讷殷古城，半个多小时的车程能到的长白山西坡、白溪，时间安排上可以半天景点+半天度假区这样结合起来玩。

长白山西坡

每天早上九点半从长白山鲁能胜地的游客服务中心是有 免费大巴 直接到西坡景区的。大家一定要安排好时间在九点半之前到达，车不等人的。车程半个小时，回程也是免费的。

到了西坡景区，先坐大巴车到山脚下，月底如果下雪把路面全都覆盖住的话就会坐雪地摩托上去。

大巴车的终点就是1400多级台阶的起点，有个游客服务中心可以租护膝、风镜和厚衣服，但是，手机上去就没信号了，大家 记得带现金 。

我去的时候运气相当好，万里无云，整个长白山天池一览无余，西坡比北坡看到的天池会更广一些，北坡那个角度有一些山体的遮挡，其实看得并不是很全。

锦江木屋村

这个村子离长白山鲁能胜地的大门口不远，不需要门票。房子全是木头搭建的，包括房顶的瓦片和烟囱大多都是用的木头。

路边有几家看上去很有年代感的小卖铺，房檐用玉米和大红色的灯笼做装饰，窗户上贴着窗花，很温馨。

有个很热情的大姐邀请我们去她家参观，看到了非常朴实的东北大炕，屋内的布置也很怀旧，有种穿越到上世纪八九十年代的错觉。

我建议大家下午赶在太阳下山之前过来，刚好能看到炊烟袅袅升起和落日余晖的画面，宁静唯美。

白溪漂流

这个和我之前文章里提到的二道白河的魔界漂流很像，重点是它离鲁能很近，之前瓜瓜和咸鱼小姐姐来长白山的时候也玩过，一致认为很好玩。

去白溪漂流一定要早起，和魔界一样，这里也是可以看到雾凇的。漂流时间很长，大家一定要穿厚一点。

漂流之前每个人会发一件渔夫穿的那种带背带裤的水鬼衣。溪水很浅，可以直接穿着水鬼衣在溪里趟水。

有传言说白溪被列为水源地保护区了，可能会暂停漂流的业务，不过我这个月去还是可以玩的，大家有机会去的话且玩且珍惜吧。

除了去西坡有免费的大巴车，其他景点都需要自行打车前往，可以让酒店前台帮忙叫车，都是正规的出租车。长白山鲁能胜地和当地出租车公司有合作协议，所以租车的价格不算很贵，人多的话平摊下来就更划算了。

如何抵达长白山我们之前已经说过好几次了，我这次来呢，实地体验了一下，了解了一些今年的交通信息，觉得前往长白山鲁能胜地的话以下三个方案比较可行。

方案一:直飞长白山机场

这是首选方案，目前 上海、北京、天津、青岛、烟台、长春 都有 直飞 长白山的航班， 昆明、无锡、杭州 可以经停飞长白山。最新的冬季航班时刻表如下：

点击查看大图

到达机场后，会有长白山鲁能胜地的班车免费接送。班车覆盖所有进出长白山机场的航班，去了就一定会有车坐。不过最好还是提前打电话给酒店预留座位。

我就是选择了这个方案，提前一天飞到北京，然后第二天一早从北京飞长白山，这样在中午之前就能抵达度假区办理入住。

方案二：长春中转

这个方案适合坐高铁到长春比较方便的北方朋友。大交通到长春之后可以坐大巴前往离长白山鲁能胜地最近的松江河镇。每天从长春高速公路客运站到松江河有5班大巴，车程4个小时左右。到了松江河之后打车前往鲁能约半个小时。

方案三：沈阳中转

大交通到沈阳， 从沈阳坐 K7511次列车到松江河站 下车。这是一辆K字打头的慢车，头一天下午上车，在车上度过一整个晚上，第二天一早到站。从松江河镇打车到长白山鲁能胜地半个小时。

时间安排上大家可以参考我的行程：

DAY 1: 中午到达玩玩雪拍拍照，下午去锦江木屋村或者讷殷古城

DAY 2: 上午出发去长白山西坡，回来的早还能滑雪

DAY 3: 早起西溪漂流，回来继续滑雪

总体来说，长白山鲁能胜地的性价比还是蛮高的。如果你是滑雪入门级选手，不是非高级道不滑的大神，或者就想来长白山看看天池玩玩雪，并且刚好之前囤了房券，我觉得还是可以用起来的。

相关阅读： 杭州无锡昆明等多城市能飞长白山啦！给力攻略快来一份

1、长白山天池

位于长白山主峰火山锥体顶部火山喷发自形成世界上海拔高、积水深、面积大火山口湖朝两国界湖天池水面海拔高度2189.1米大深度373米水面周长13.1公里总蓄水量20.4亿立方米

2、小天池

又名银环湖水面略呈圆形水深10余米周长260米面积5380平方米四周群山环绕、岳桦林形态各异池水清澈恬静幽雅电视剧《雪山飞狐》、《西游记》外景拍摄地都选里

3、长白瀑布

长白山天池北侧天文峰与龙门峰之间有缺口池水由此口溢出流经世界短河1250米乘槎河(也称天河)形成落差68米瀑布长白瀑布二道白河发源地松花江源头长白瀑布世界上落差大火山湖瀑布列于吉尼斯之

4、长白山大峡谷

又称锦江大峡谷位于长白山西坡距天池20公里处峡谷深达100米宽处300米火山爆发熔岩石表面火山灰被雨水冲刷所致集奇峰、怪石、幽谷、秀水、古树、珍草体堪称天火山熔岩盆景

5、长白山峡谷浮石林

位于北坡山门10公里处长约2公里宽50米座座岩状体拔地而起两岸怪石林立奇景叠出美胜收有奇花异草、冰水泉、抗联遗迹、红松王等景点修了木制栈道建了森林小木屋集餐饮、娱乐体旅游场所

6、鸭绿江大峡谷

位于长白山南坡朝边境线上江界从南坡看天池必经之路长约5公里深百余米奇峰美景形态各异

7、高山花园

长白山西坡海拔1400米处有天高山花园每年7月初争奇斗艳高山野生花卉竞相开放有黄长白山金莲花、蓝鸢尾、红百合、白唐松草、牛皮杜鹃等长白山西坡成了花海洋、花世界姹紫嫣红、望无际

8、长白石林

具有长白山特征和苔原地貌峡谷两岸遍布白灰色浮石琳琅满目同斑斓多姿天地质博物馆青黑色石林火山凝灰岩胶结形成虎牙交错石柱群构成幅长白石林秀丽画卷

9、高山苔原景观带

又称高山冻原景观带海拔2100米至山顶长白山火山锥体上部长白山植物分布海拔高寒冷地带多植物第四纪冰川遗留下来极地植物其常绿植物牛皮杜鹃由于其雪开花花朵鲜艳特征而著有长白山茶之称

10、长白山针阔混交林景观带

针阔混交林景观带海拔1000米下植被生长玄武岩构成平缓台地上长白山原始针阔混交林群落外貌异常雄伟壮丽仅种类繁多而且结构复杂分乔木灌木草木三层针阔混交林红松代表性植物兽类有东北虎、梅花鹿等鸟类有鸳鸯两栖类主要哈士蟆鱼类主要细鳞鱼等山区冷水鱼类

今天来给大家看看，最后一个月有哪些不可错过的旅行地。

北京

在秋冬，寻找真正的北平

位于北方的北京在冬日别有一番情调，特别是大雪之后的故宫等皇家园林，网上更有一场雪将北京带回北平的说法。

冬天也是在北京吃火锅的最好季节，但是这个季节，特别是从南方北上，一定要注意防风保暖，羽绒服和雪地靴都是保暖的标配。

长白山

白茫茫中的静谧世界

到长白山可以领略美人松的飘逸、地下长林的浩荡、小天池的宁静、绿渊潭的幽兰、大峡谷的豪迈、二道白河的澎湃、岳桦林的遒劲等原始景致。

冬天天池已经被冰冻，但白茫茫一片也很美。

或是到长白山下的魔界风景区，看梦幻雾凇奇景。破晓时分的水雾吹雪微光剪影，从荒原到古堡到魔幻森林到金色的阳光，让人着魔。

哈尔滨

冰雪天地

冬季到哈尔滨，根本不需要解释。这里就是冬天，滑雪，冰雕，雪景，这里几乎都是最好的。庄严雄伟的圣索菲亚教堂、造型奇巧的俄罗斯木屋，还有冰雪大世界！

松花江也结冰了，岸边有很多北方城市才能玩的冰雪项目，不过要注意安全哦~

雪乡

看雪的最佳天堂

其实去哈尔滨玩耍的话一般都会去雪乡，雪乡其实不是一个正式的称呼，它的学名叫双峰林场，位于黑龙江省牡丹江市下辖海林市长汀镇，是大海林林业局下属的一个林场。

雪乡拥着层层叠叠的积雪，百余户的居民区犹如一座相连的雪屋，房舍随物具形的积雪在风力的作用下可达1米厚，其状好似奔马、卧兔、神龟、巨蘑……千姿百态！

大理

此时春意盎然

每年12月中旬，全国大部分地区天寒地冻，而美丽的云南南涧县无量山却春意盎然。一株株粉色的冬樱花开满了山谷。

这里县城51公里，海拔2175米。花期每年11月底至12月初，25天左右，樱花谷面积约2000亩。

四川海螺沟

冰火两重天的童话世界

海螺沟具有原始、古老、野性、神奇、独特、惊险的风采，这里有神秘莫测的绿海冰川，凌空垂挂的大冰瀑布。

到了冬天，整个海螺沟一片白雪皑皑，露天温泉池的蒸汽滚滚腾空，原始森林中的绿树与奇花异草朦胧一片，影影绰绰。

安徽黄山

冬天才是最美的季节

冬季是黄山云海最容易形成也是最壮观的季节，雨雪天后，常常出现大面积的云海，尤其是壮观的云海日出景观，让人流连忘返。

黄山冬天不像大家想象的那么冷，黄山的冬天应该说是寒而不冻。究其原因：一则日温差小；二则天气干燥，没有阴霾笼罩。

漠河北红村

在中国最北过冬

之前窝主介绍过漠河，这里有最北的邮局、最北的哨所、最北的金融机构…隔江相望，可以看到忙碌的俄罗斯小镇的人民。

这里的雪景毫不逊色于雪乡，很多小木屋错落群集在一块儿，很有童话小镇的样子。

韶关南雄

银杏秋色

你以为广东没有秋天，却不知广东的秋色私藏在南雄。

虽没有婺源的枫叶映衬，但秋风起，南雄一地金黄，更为壮观。

走入民屋是腊味的满园飘香，走在林场是银杏的满眼金黄，泡个野生温泉，走一趟红沙漠，尝尝白果煲走地鸡和竹筒饭。

今年叶子黄得晚，12月初叶子才黄透，但再晚些就要入冬，这周末去南雄还能抓住秋天的尾巴。

腾冲银杏村

追逐秋日的末班车

12月，北方的秋色已经渐渐褪去，而腾冲的秋天在12月开的正是灿烂。银杏村是云南省腾冲县的一个原始村庄，这里有3000多株银杏点缀在农家小院的内外。

村子分为四个区域，从村口三岔路的银杏广场往前的陈家寨是游客和银杏最密集的地方，其他区域相对宁静。

海南

蓝色大海

三亚是海南旅游中的精华所在，这里除了碧海蓝天的浪漫，还有热带雨林的惊喜，是个非常浪漫的度假天堂。12月去海南玩绝对是特别好的选择！

香港

年末买买买之行

香港是大家很熟悉的旅行地了，平时搭上周末也可以去度个假~香港的最大折扣季位于年末，圣诞前开始、元旦后结束。所以12月可以去血拼一下！

每年从12月初开始，圣诞打折季便进入预热起。一直持续到农历新年前后的打折季是香港力度最高的折扣季节，可以买到非常划算的商品，也能收获不少品牌、特别是化妆品的圣诞限量套装。

台湾

错峰出游，在淡季邂逅美好

冬季是台湾旅行的淡季，所以12月去台湾游客还是相对来说比较少的。北部阴雨绵绵，南部的垦丁偶有落山风相伴。

冬季也是来台湾看雪的好时机，1月的阳明山、合欢山由于海拔较高，时有降雪。除此之外，全台的温泉泡汤也是冬季旅行的绝佳之选。

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一、在集安的高句丽王城王坟遗址在05年的时候，进入世界文化遗产名单.就在集安近郊。有公交车前往。同时，也是游玩白头山景区后，不容错过的景点。

二、长春的伪满洲国皇宫。当年末代皇帝傅仪训政临国的满洲国皇宫。其中，傅仪没有皇子在这里还有一段典故。你去看看就知道了。院子当中载树，其实，在内地北京的故宫是罕见的宫廷规制。内含的意思：恰恰是口+木 为困子，也暗含傅仪没有子嗣的秘密。去看看吧。我去过，门票40元。

一、先鞍山——长春

N133 鞍山 - 长春 01:00 - 06:15 5小时18分 硬座：32 软座：53 硬卧：66 软卧：100

2051 鞍山 - 长春 16:54 - 22:19 5小时30分 硬座：43 软座：71 硬卧：83 软卧：129

2095 鞍山 - 长春 19:15 - 00:52 5小时42分 硬座：25 软座：44 硬卧：53 软卧：84

2209 鞍山 - 长春 19:43 - 01:34 5小时56分 硬座：25 软座：44 硬卧：53 软卧：85

2019 鞍山 - 长春 22:38 - 04:04 5小时30分 硬座：46 软座：75 硬卧：88 软卧：137

2121 鞍山 - 长春 23:36 - 05:22 5小时50分 硬座：43 软座：72 硬卧：84 软卧：130

二、长春——白河

8/N189 长春 - 白河 14:46 - 05:40 14小时54分 硬座：53 硬卧：106 软卧：169

三、到白河镇后，当地有很多的越野车上山。费用在200元左右。可以大家一起合租一辆车。

目前，白头山天池已经全年开放。不过最佳来白头山天池的季节是在每年的9、10月份。这个时候，天气晴朗，比较在7、8月份来的时候，天池看不透，很多云雾。另外，如果运气好，可以看到湖怪。我也仅仅听说有湖怪。

长白山位于吉林省东南， 东经100°10'～100°20',北纬40°10'～100°20'之间的地带。是中、朝两国界山。是图们、鸭绿、松花三江之源，国家AAAA级风景区。闻名中外的美景，一望无际的林海，以及栖息其间的珍禽异兽，使它于1980年列入联合国国际生物圈保护区。

长白山是一座休眠火山，历史有过数次喷发。因此形成的独特的地貌景观神奇秀丽、巍峨壮观、原始自然，风光无限！未来者无不向往，已来者无不留连。83年夏，邓小平同志登上长白山极顶，题写"长白山"、"天池"横幅，并发出赞叹："人生不上长白山，实为一大憾事！”

在亿万年以来的地质历史上，长白山地区经历了苍海桑田的变迁。最初，这里被海水淹没。到处是一片汪洋大海，后来由于地壳的上升，海水退出，地表重新露出水面，在阳光、雨水和气候变化等外力作用下，地面岩石遭受风化和破坏，最后长白山还经历了火山爆发和冰川的雕塑，形成今天的地貌景观。

在距今约3000万年前，即第三纪的时候，地球进入了一个新的活动时期，即地质学上所说的喜马拉雅造山运动。在大约2500万年的时间里，长白山地区经历了4次火山喷发活动，玄武岩浆从上地幔出发，沿着地壳中的巨大裂隙不断上涌，以巨大的能量喷出地表（地质学上称为裂隙式火山喷发）。携有强大冲击力的岩浆，将原来的岩石及岩浆中先期凝固的岩块及火山灰、水蒸气等喷向空中，然后在重力和风力的作用下降落到火山口周围或一侧，堆积成各种火山地貌。由于玄武岩浆粘度较小，在地表的流动速度较快，流淌的距离较远，所以形成了广阔的玄武岩台地。长白山区沿北西方向分布的南岗山脉，长虹岭及影壁山等长白山主峰的基底均为此期形成的玄武岩台地。

在距今约60万年至1500万年（第四纪中－晚更新世）期间，长白山区又经历了一个地壳活动的时期，地质上称为白头山期。这个时期发生了4次火山爆发，爆发方式以中心式为特点，地下岩浆沿着深断裂的交汇处形成 的筒形通道上涌，在地表构成了火山锥体地貌景观。

第一次火山喷发形成的距今60万年左右的喷出物构成了长白山火山锥体底板；第二次火山喷发在距今40-30万年左右，此次喷发持续时间较长，岩层分布面积广 ，厚度大；第三次火山 喷发在距今20-10万年左右，最后完成了长白山火山锥体形态；第四次喷发大约在距今8万年左右，以小规模火山活动为主，熔岩流覆盖在火山锥体某些部位之上。至此，长白山主峰形成了。

在以上4次火山活动中，每一次喷出的火山物质都使火山增高200米以上。同时，在主火山口周围，还形成了一些小的寄生火山口。此后，长白山进入相对稳定时期。

在距今11000-15000年（第四纪全新世期间），火山再次复活，喷出了大量的灰白－淡黄色浮岩，局部厚度达60米。这次猛烈的火山爆发，使火山锥顶部崩破塌陷，形成了漏斗状火山口。当火山喷发强度及熔岩温度逐渐降低时，熔浆在火山通道内逐渐冷凝并堵塞火山通道。在火山作用停止后，火山口内接受大气降水和地下水的不断补给，逐渐蓄水成湖，形成火山口湖。这就是闻名遐迩的长白山天池。

长白山火山口湖的周围，群峰屹立，其中超过2500米的山峰就有16座，其他山峰高度均在2300米以上。山顶部几乎全由距今12000年前后喷发的火山灰和淡黄色浮岩所组成。山峰陡峭嵯峨，挺拔峻秀，如莲花、似竹笋，十分壮观，与天池碧水交相辉映，美不胜收。

当长白山主体形成后，该区进入了火山爆发的间歇期，地壳运动相对稳定。但是，在地质历史的长河中（地球形成距今至少有46亿年，长白山区的地壳演化也进行了约32亿年），长白山的地质演化历史只是短短的一瞬间。长白山火山爆发的历史就更加短暂了，但至今还没有死去，只是处于休眠状态，称为休眠火山。据史料记载，自1597年以来，长白山火山曾有过三次小规模的间歇式活动。

第一次喷发是在1597年8月26日（明万历二十五年）。据目击者记载，当时有“放炮之声，仰见则烟气张天，大如数搂之石，随烟折出，飞过大山后不知去处”。

第二次喷发是在1668年（清康熙七年），长白山区下了一场“雨灰”（即火山灰）。

第三次喷发是在1702年4月14日（清康熙十一年）。据史料记载：“午时，天地忽然晦螟，时或赤黄，有同烟焰，腥臭满室，若在烘炉中，人不堪重热。四更后消止，而至朝视之，则遍野雨灰，恰似焚蛤壳者”，“同月同日，稍晚后，烟雾云气，忽自西北，地昏暗，腥臭袭人之衣裙”。又据《长白山江冈志略》记载，长白山附近有“炭崖”，“崖底出木炭甚多，猎者每拾以为炊，土人因其出于地中，故以神炭呼之，．．．过此拾有数块，燃之以烤鹿脯，与寻常木炭无异。但以两丈深之土崖，能产木炭，大者拱把（两手合围－作者注），小者一握。”经地质工作者考证，这些木炭是由于这次火山喷发时高温的熔浆将树木烘烤、燃烧炭化的结果。

长白山火山目前处于休眠期。在海拔两千多米的山上，有多处温泉不断从地下溢出，这说明，地下仍孕育着巨大的能量。据近代地震观测， 长白山区地壳相对稳定。 长白山目前尚无火山喷发的征兆。

长白山有语言和文字留传下来的历史，可以上溯到最早也只有4000多年。在我国最早的一部地理学著作《山海经》中，就曾经有所记载。这部书传说是大禹之子伯益所著，详细地记载着其父大禹王治水时所经过之地。这虽2005-05-08 6:13

不咸，在蒙古语中是神仙之意，在东北居住的各少数民族----慎慎、沃沮、扶余、鲜卑、高句丽、蒙古、契丹等，都有对东北境内这座最大的高山景仰和神化，许多有关天女不孕而生的神话都寄托在这里，因此，都称这座山为仙山。那部记载着域内域外名胜山水的先秦著作《山海经》，也便将长白山称之为不咸山（即神仙山）

在此之后，魏晋时期所著的《后汉书东夷列传》中有记载曰：“昭帝始元五年（公元前82年），玄菟徙居勾丽，自单单大岭以东，沃沮貊悉属乐浪。”这句话是说，在汉武帝出征朝鲜之后，汉武帝之子汉昭帝于始元五年（公元前82)便将玄菟人迁居于高句丽之地，自单单大岭（即长白山）以东的沃沮族、秽貊族皆归属于乐浪。这里的“单单”二字，与满语中的珊延相近。珊延，即白色的意思；珊延大岭，即白色的大山。

以后，在《北史列传-勿吉》篇中又有记载：“漠河了南有纵太山者，华言太皇，俗甚敬畏之，人不得山上溲污，行经者以物盛云。上有熊罴豹狼皆不害人，人不敢杀。”与肃慎、女真、满族，是同一民族，不过居地更稍北一些。这段话里是讲，漠河国南境有座大山，指的就是长白山。在南北朝的其他书籍里（例如《魏书》《齐书》等），也常有“纵太山”、“纵白山”之称出现。后来，又可在《唐书-东夷列传》看到有关的记载：“漠河居肃慎地，栗末部最南抵太白山，亦曰徙太山，与高丽接。”可见，当时对长白山的称呼极不统一，有的叫纵太山，有的叫徙太山、纵白山、太皇山不等。

直到东北的契丹族和女真族定鼎中原，建立起辽王朝和金王朝之后，对于东北的第一座高山，才算出现了规范化的称呼----长白山。在《契丹国志》中有记载曰：“长白山在冷山东南千余里......禽兽皆白。”后来在《金史.本纪三十五》中记载曰：“女真地有长白山。”

特别要指出的是，在中原建立起金朝的女真族，一直把长白山作为他们的发祥地，经常要对长白山顶礼拜，以求保佑其国运昌隆，帝祚永延。金世宗完颜雍刚刚登基不久，就于大定十二年（公元1172）册封长白山为兴国灵应王，并命当时著名文人。翰林院修撰党怀英修撰《封长白山为灵应王册文》，文中极力把长白山神化起来说：“自两仪剖析，山岳神秀各钟于其分野。国将兴者，天实作之。对越神休，必以祀事。故肇基王迹，有若歧阳，望秩山川，於稽虞典。厥惟长白，载我金德，仰止其高，实惟我旧邦之镇......”

文中把长白山称之为神山秀岳，用“载我金德”“仰止其高”等最高的赞语来形容它，可见对这座塞外名山的崇仰恭敬。因此皇帝又于大定十五年（公元1175）在长白山北建立灵应王神庙，命大臣持节备礼并带着这份《册文》前去祭奠。

到了清代，对于长白山的崇仰更是登封造极，不仅聘延文人为其编造了仙女吞朱果而生爱新觉罗氏之先人的神话；而且树立柳条边封禁长白山区为圣地，禁止民人进山放牧、狩猎和采参。清代的几位有作为的皇帝康熙、乾隆、嘉庆都亲自来东北祭礼其祖先的发祥地---长白山。他们虽然没有登到长白山天池之畔，瞻仰其祖先的诞生之地，但有的已经到了周边地区（吉林市的大、小船厂、开原县的威山堡等地）。而且，还写了大量的咏赞和祭告长白山的诗文。康熙有《望祀长白山》的诗和《祭千长白文》（两篇），乾隆有《祭告长白山文》五篇，嘉庆有《长白山告祭祝文》二篇，写得都是有声有色，叹为观止的。

康熙的《祭告长白山文》说：“惟神杰峙东，维协扶景运。疏江汇海，荐瑞凝祥。著灵异于万年，溥蕃滋于庶类”。“朕惟国家受命凝庥，则山川百神罔不协瑞。矧溯兴亡之迹，推翊运之祥，尢宜肇与明，诞加显号。盖自天作高山，形于歌颂，其来旧矣。惟神秀结东陲，泽均厚载，浚发三江之脉，广延千里之区，极敷云泄雨之奇，宏济物利民之用，神山异迹莫有与京。”乾隆所写的祭告文章：“奥我清初，肇长白山。扶虞所锤，不显不灵。周八十里，潭曰闼门。鸭绿、混同、爱滹三水出焉。帝用女天妹，朱电磁波是吞。爰生圣子，帝用锡以姓曰觉罗，而徽其称曰爱新。是翦是除，匪安匪康，乃有叶赫、辉发、界藩......

直到清末,安图县刘建封还向朝廷上折奏请曰:"长白山为我朝发祥之地,天生圣人,削平区域于万斯年"，因此他建议上山重修神庙，以供俸长白山之神。经朝迁批准，这位知县组织人马四次登山察视，并摄下长白山名胜之地的照片40余张，归后编成《长白山灵迹全影》影集呈奏于朝廷。

历代文人从金元到明清，以长白山为题材写的诗歌、散文甚多，不胜枚举，许多佳作，脍炙人口，现仅将各朝各代的代表作列举出一二，以飨读者。

金代中期最大的文人赵秉文（1159--1233，字周臣），金大定二十五年（公元1185）中进士，官至礼部尚书，晚年归隐故乡河北磁县，因家有堂名闲闲堂，因而自号闲闲老人，曾著有称绝于一时的长诗《长白山行》：“长白山雄天北极，白衣仙人常出没。王龙垂爪落苍崖，四江飞下天绅白。匹马渡江龙飞天，云起侯王化千百。至今甲第多属籍，时清球马争驰突。锦鞯貂帽猎春风，五陵豪气何飘忽。前年北骑瞰中原，准拟长城如削铁。群家兄弟真连璧，胸中十万森戈戟。向曾论事天子前，汉庭诸人动颜色。心知不易一囚命，顾肯贪功事无益。西南方面应时须，帝日来前无汝易。从来十益不补损，三辅肖条半荆棘。瘦妻晓曳耙女扶犁，惟恐官军缺粮给呜呼疮痍尚未复，且愿休兵养民力。老夫谬忝春官伯，白首书生不经国。伫公功成归庙堂，再献中兴二三策。

元代诗人王结（字仪伯，河北定兴人，元武宗时中进士，顺帝时累官至翰林院学士、中书左丞），在其所著长诗《辽东高节妇》中，也着力地描述了长白山：“天东长白近蓬瀛，缥渺仙人玉雪清。凤去紫箫声己绝，青鸾独跨上瑶京。”诗中把长白山比作海上的仙山蓬莱与瀛州，说有玉洁冰清的白衣仙人常在山上出没，这与历代有关长白山的神话传说是一致的。

历史上，长白山天池一直在中国境内，元、明、清史料中均有左证， 即使在日本统治朝鲜时期，天池也在中国版图。中华人民共和国建国后的中朝蜜月期间，考虑到朝鲜劳动人民的无产阶级感情，中国政府才正式将天池的约53%划归朝鲜。

如今的长白山已经成了旅游休闲的胜地，各地游客云集于此、流连忘返。人说“桂林山水甲天下”，和长白山比，桂林山水太秀气。人说“五岳归来不看山”。和长白山比，五岳还不够大气。百闻不如一见，您还是来亲自目睹一下长白山的迷人风采吧！

长白山，位于延边朝鲜族自治州安图县和白山市抚松县境内，因其主峰白头山多白色浮石与积雪而得名，是中朝两国的界山，有“关东第一山”之称。历史上的长白山一直是关东人民生息劳作的场所，也是满族的发祥地，所以在清代有“圣地”之誉。长白山以旅游胜地、满族发祥地、朝鲜族圣山而闻名于世。

长白山是一座休眠火山，由于其独特的地质结构形成不同于其他山脉的奇妙景观。主峰海拔2691米，海拔在2500米以上的山峰就有16座，天池是长白山最为著名的景观。长白山是东北三宝枣人参、貂皮、鹿茸的主要产地，山上还有许多稀有的生物资源，如美人松、山葡萄、野蘑菇，金达莱、不老草和东北虎、丹顶鹤等。

温泉群

在黑风口滚滚黑石下面有几十处地热，大如碗口、小有指粗，这就是分布在1000平方米地面上的温泉群。它距离震耳欲聋的长白瀑布不到二里，奔腾咆哮的白河檫边而过。它以绚丽的色彩把周围的岩石、沙砾染的金黄、碧蓝、殷红、翠绿，闪烁着五光十色，散发着蒸腾热气，格外愉悦游人的眼目。特别是冬季，周围是一片银装素裹，冰天雪地，而这里确实热气腾腾，烟雾袅袅，实在是别有一番景致。

长白山温泉属于高热温泉，多数泉水温度在摄氏60度以上，最热泉眼可达82度，放入鸡蛋，顷刻即熟。长白温泉有“神水之称”，可舒筋活血，驱寒祛病，特别对医治关节炎，皮肤病等疗效十分显著。这里设有温泉浴池，供游人洗浴，池水温度可以调节，出浴之后，倍感轻松。

其中比较著名的长白温泉、梯云温泉和湖滨温泉等，都是吸引中外游人的好地方。此外，还有芦泉、仙人桥温泉群、十八道沟温泉，玉浆泉、药水泉等等。

天池

长白山最著名的景点是天池，不到天池等于没到长白山。天池是火山喷发自然形成的我国最大的火山口湖，也是松花江、图们江、鸭绿江三江之源。因为它所处的位置高，水面海拔达2150米，所以被称为“天池”。

天池呈椭圆形，周围长约13多公里，它南北长485公里，东西宽335公里，湖面面积10平方公里，海拔2194米，平均水深204米。据说中心深处达373米。在天池周围环绕着16个山峰，天池犹如是镶在群峰之中的一块碧玉。这里经常是云雾弥漫，并常有暴雨冰雹，因此，并不是所有的游人都能看到她秀丽面容的。

天池蓄水20亿立方米，是一个巨大的天然水库，天池的水一是来自大自然降水，也就是靠雨水和雪水，二是地下泉水。天池湖水深幽清澈，象一块瑰丽的碧玉镶嵌在群山环绕之中，使人如临仙境。不过，长白山气候瞬息万变，使得天池若隐若现，故绘出了天池“水光潋滟晴方好，山色空蒙雨亦奇”的绝妙景象。

长白瀑布

到过长白山的人，都为那宏伟壮观、奔腾不息的长白瀑布所迷恋！那银流似从天而降，落地如雷声贯耳。长白瀑布位于天池北侧，乘槎河尽头。乘槎河流到1250米后，飞流直泻，便形成高达68米的长白瀑布。因系长白山名胜佳景，故名长白瀑布。

由于山大坡陡，水势湍急，一眼望去，象一架斜立的天梯。瀑布口有一巨石名曰“牛郎渡”，将瀑布分为两股。两条玉龙似的水柱勇猛的扑向突起的石滩，冲向深深的谷地，溅起几丈高的飞浪，犹如天女散花，水气弥漫如雾，仿佛“银河落下千堆雪，瀑布飞流万缕烟”。它纬地经天，云翻雨倾，几十里外可闻咆哮声，势如万马奔腾，景象十分壮观。游人经过这里，无不驻足仰望，感慨万千。瀑布状如白练，从天而降，雷霆万钧，如玉龙扑向谷底，其景象蔚为壮观。急流跌水，千百年之后，瀑布下形成深约20米的水潭。潭水流出，汇为二道白河。