福建自驾游去哪好玩，4条自驾游路线攻略推荐，景美/小众的自驾游好去处

1 武夷山

2 鸳鸯溪

3 海坛

4 鼓浪屿

5 马祖岛

6 玉华洞

7 金湖

8 安砂水库

9 闽江口

10 台湾海

省内自驾游 七大路线

想走就走，想停就停，想玩就玩，随心所欲，这就是自驾游的魅力。为了方便车友们出行，我们的自驾游版又和大家见面了，这期先推荐给大伙的是省内八大经典自驾路线。

1 、永春牛姆林，安溪清水岩

行车路线：厦门—泉州—南安—安溪—湖头镇—横口镇（牛姆林）—湖头镇—蓬莱镇（清水岩）

具体行程：从厦门出发，到安溪（约60公里）。继续走省道经过湖头镇、剑斗镇、横口镇，再往北走2公里就到了牛姆林（约130公里，全程需4个小时），晚可住牛姆林。返回湖头镇（一个半小时），往金谷镇，转县道到达蓬莱镇，清水岩就在镇上。

景点推荐：牛姆林是在闽南地区保留最完好、最具特色的原始森林群体，被誉为闽南的西双版纳。景区还有高空索道、滑草、射箭等游玩项目。清水岩供奉的是中国百仙之一的清水祖师，它是享誉海内外的朝圣之地。

自驾游提醒：

住———牛姆林比较适合夏天或者秋天游玩，夏天是避暑胜地，秋天可以摘芦柑。冬天的话可能比较寒冷，建议住宾馆，不要住小木屋，怕寒气重。

吃———永春的小吃很多，特别值得推荐的是榜舍龟、石鼓白鸭汤和甜甜的白米曲酒。安溪有名的特产除了茶叶，还有湖头米粉、工艺竹编、藤编等。

2 、德化九仙山、石牛山、岱仙瀑布

行车路线：厦门—泉州—丰州镇—洪濑镇—永春县—德化县—赤水镇（九仙山）—南埕镇（石牛山）—岱仙瀑布

具体行程：从厦门出发，走省道，途经丰州镇、洪濑镇、梅山镇、永春县，到达德化县城（约110公里）。继续往西走30多公里，到达赤水镇，吃午饭。中午直接上九仙山，上山路程有10公里；从德化县城出发，往东走，途经赤水镇、南埕镇（四五十公里），然后就顺着旅游路线牌上石牛山（约22公里），下山，往水口镇方向走，距离水口镇还有约2公里，就可以看到岱仙瀑布了。

景点推荐：石牛山上很多岩石都有神奇的传说，且山洞也很多，可以四处转悠。而岱仙瀑布为华东地区落差最大的瀑布之一。如果是夏天去自然可以去玩玩水、冲冲瀑布。去九仙山的路上就有经过戴云山，戴云山是自然保护区，不是旅游区，所以车子只能开到半山腰，要步行上去，比较艰难。德化冬天还时有下雪，对很少见到下雪的福建车友来说，雪景自然别有一番风味。

自驾游提醒：

住———据说德化家家户户都有两条水管，一条冷水，一条热水直接引自山上的温泉，所以家家户户都可以泡温泉的。如果在德化住宿，宾馆里也都有泡温泉的设施。但是下雪的地方还是不推荐自驾车去，因为南方人都不习惯走结冰或下雪的道路，容易打滑，很危险。

行———上石牛山的山路有22公里，都是急弯，而且路面只有4米宽，山海拔又有1700多米，所以很陡峭，车主一定要小心。休闲购物的话，德化的陶瓷当然不能错过。

3 、永泰青云山、闽侯十八重溪瀑布

行车路线：厦门—泉州—莆田（下高速）—永泰县—岭路乡（青云山）—赤壁—吕溪龙山—闽侯南通（十八重溪）

具体行程：厦门上高速，莆田下高速（170公里）。走324国道穿过莆田市区，往福州方向，经过西天尾镇、秋芦镇、白沙镇、庄边镇，进入永泰县，直接到岭路乡（70公里）。青云山风景区就在岭路乡里；从永泰县城出发，走省道往闽侯方向，一路经过赤壁、吕溪龙山，进入闽侯南通的十八重溪。

景点推荐：青云山主要是看瀑布了，其中比较有名的是落差80多米的青龙瀑布。还有一线天、白马双溪、白马瀑布、水帘仙境等经典景点，春天多水季节去好。赤壁景区也是看瀑布，从永泰到闽侯的一路都是景点，可以一路玩下去。闽侯的十八重溪是现在很多福州人特别喜欢去的地方，春天去可以垂钓，夏天则可以游泳。有些户外运动爱好者来这里组织溪降等户外运动。

自驾游提醒：

游———永泰在很小范围内就聚集了许多好玩景点，有探险精神和时间的车主可以慢慢探索。玩个两三天是不够的。其景点也比较分散，最好请导游指引。

吃———在永泰不要忘了带些蜜饯回来配茶，永泰的李干真是百吃不厌，还有栗子也非常诱人。

4 、三都澳、杨家溪、太姥山

行车路线：厦门—泉州—宁德三都澳（下高速）—霞浦县杨家溪—太姥山

具体行程：从厦门大高速路口上高速，往福州方向一直走，到宁德高速公路“三都澳出口”下高速；赴三都澳礁头码头(水泥路面，约8公里)；后开车赴杨家溪，牙城下高速（高速100公里+省道约16公里）；还需要穿过一大段乡间小路。从杨家溪去太姥山，在牙城上高速，经秦屿镇上太姥山。

景点推荐：三都澳不仅是著名的深水避风良港，山海兼备风光旖旎。景区周围有著名的斗帽风景区及“将军顶”“笔架山”“海上仙猿”等风景名胜。在三都岛可以看到曾经的西班牙哥特式天主教堂、修女院；杨家溪漂流全程有16公里半，春天的溪水饱满，绿树抽芽；秋天满山枫叶红遍。这两个季节的杨家溪最美。太姥山石景林里，有各种民间传说。

自驾游提醒：

吃———在海上渔排餐厅可以吃到人工养殖的海鲜珍品大黄鱼。

行———下高速进入霞浦县城后，一路都有风景区的路线提示，照着开就可以了。但是要穿过一个比较繁荣的市场，然后走的都是比较狭窄的乡间小路，所以这段路车子要小心慢行。

5 、龙岩青山绿水游

行车路线：厦门—龙岩—雁石镇（龙洞、天宫山）—连城（冠豸山）—培田（古民居）—培田会议遗址—小池镇（上高速）

具体行程：厦门林后上高速，到龙岩下高速（200公里）；下了高速就进入往漳平方向的省道，走到雁石镇，然后顺着旅游路标再走20多公里到龙洞。天宫山与龙洞方向相对，从雁石镇往左走几公里路就进入天宫山景区，上山15公里。从龙岩出发，走319国道到达连城冠豸山（160公里，需2个多小时）。从连城出发，途中可以拐到文坊、培田，看看培田古民居。然后拐出来走319国道，路过朋口镇、新泉镇、庙前镇，到了庙前镇可以拐进古田镇看古田会议遗址，还是原路返回走319国道，到小池镇直接上漳龙高速，回泉州。

景点推荐：龙洞是个天然溶洞，洞中有山，有水，大小石钟乳千姿百态。天宫山是闽西著名的佛教圣地，海拔有2000多米，爬到主峰后就感觉像站在云端上，漫步寺中，晨钟暮鼓、梵音缭绕。冠豸山属于丹霞地貌，山虽不高，风景倒还秀丽奇特，有号称阳刚天下第一的石柱和阴柔第一的石门湖石缝。

自驾游提醒：

游———冠豸山的景点很多，要先跟导游讲好，不然一些风景很好的险峰导游会故意省略。最好是先去后山坐船游石门湖，再登山从前山下，这样不会拥挤，不需要等船。中午湖上有阳光，傍晚再到山上看日落，逆游冠豸乐趣多。

吃、住———如果时间比较多，晚上可以住在天宫山上。山上寺庙有很多客房供游人香客住宿，价格很便宜。

6 、玩转三明

行车路线：厦门—泉州—沙县—将乐—泰宁—永安—泉州

具体行程：从厦门或泉州晋江上高速，到达三明下高速（约3个小时）。走205国道到沙县，游览淘金山；从沙县走省道，行车3个多小时，到达将乐，进入将乐白莲镇，上龙栖山,上山需半个小时；从将乐出发到泰宁上清溪，行车需5个小时，在上清溪漂流返回泰宁，前往大金湖，约30公里路。从泰宁出发，万全镇、黄潭镇、南口镇、白莲镇、明溪县、莘口镇，然后走205国道，直接到永安市，桃源洞在城北205国道

旁，约9公里。从永安走205国道，到三明上高速可返回泉州。

景点推荐：由于很少旅游车队会专门到沙县，所以感觉沙县的民风特别淳朴。将乐龙栖山上有梅花鹿养殖场。泰宁上清溪漂流，曲折穿梭、丹崖幽林，很原始纯净。大金湖的一步一景也名不虚传。从泰宁到永安的这条路是特意挑选的，一路等于是沿河而行，路上景色绮丽，有十几座大大小小的发电站，在明溪可以看到华东落差最大的水库。

自驾游提醒：

行———在上清溪漂流时，只能把车子放在漂流口，漂完后，尽头离出发的地方有20多公里，如果是集体出游，可以派几个人打的回去把车开到漂流尽头。游大金湖也是一样，在快接近下码头时船主一般会建议车主雇的士或摩托车返回上码头取车。沙县到将乐这段路不好走，因为旁边在建高速公路，破坏了原来的路面。白莲镇到明溪县的路也不好。

住———在将乐龙栖山野营，全山海拔1600多米，而野营是在半山，早上起来气温是2摄氏度多，所以想野营的人一定要带足衣物。而且冬天不要尝试，可以住到山上的宾馆。

吃———沙县城里有一个专门的小吃一条街，一两百种小吃，就算是一样的拌面和馄饨，那味道也是绝对和街边沙县小店里的不一样。

7、 武夷山

行车路线：厦门—泉州—南平（下高速）—建瓯市—建阳市—武夷山市—桐木关（武夷山自然保护区）

具体行程：厦门或泉州华大上高速，往福州方向，到南平下高速（需3个半小时)，走国道205线到建瓯市，换省道约45公里到建阳市，继续走省道约47公里进入武夷山市。再走30公里到桐木关，就到了武夷山自然保护区（从泉州到武夷山，开车要大半天时间）。直接在景区吃午饭，下午开始游览。

景点推荐：武夷山共有5个景区，一般是半天游一个景区，比较不会匆忙。天游峰是武夷第一胜景，有不登天游等于白游之说，但山高路陡，体力消耗比较大，要做好思想准备。而九曲溪是武夷灵气所在，有不坐竹排等于白来之说。所以这两个景点是一定要去的，且不要放在同一天。

自驾游提醒：

吃———武夷山有农家菜可以选择。特别推荐辣味的岚谷熏鹅、五夫田螺，特产有梅乡的竹笋、武夷山岩茶、蛇类制品、红菇等。

住———春节期间是旺季，所以旅店最好提前预订。武夷山的宾馆各个等级的都有，价格比较多集中在一两百元左右。在武夷山度假区里，夜晚各种娱乐活动很多，酒吧、网吧、足浴一应俱全。推荐华夏民族城大型歌舞表演。

行———武夷山的旅游道路建设已经很完善，走的都是高速和省道。景点很多，各个景点之间可以开车往返

福建省除了武夷山，到平和的灵通山、永春的桃源洞、泰宁的大金湖等都可以看见“山清水秀”。不妨介绍您到灵通山如何？

第一天，福州-漳州(车票80)，过夜漳州(华侨大厦220)。如果下午有空可以去一下南山寺

第二天，漳州-平和(18元)，平和-大溪(8)，大溪-灵通山(80元来回，包三轮摩托，并说好回来时顺道弯去看土楼。)，在山上的灵通山庄过夜(12-80元不等)。预定床位请播打0596-5300068。灵通山门票(10元，若是灵通山庄住宿，免门票)

第三天，攀登最高峰，记得带食粮和食水。这可要花费半天的时间，下山后在灵通山庄小息片刻，可前往仙女池看娃娃鱼。

第四天，一早下山，去山下的土楼看看(免费)，参观土楼的民俗风情。然后返回漳州。

第五天，漳州-福州。

所有费用需要600应该就足够了

福建省内自驾游 七大路线 想走就走，想停就停，想玩就玩，随心所欲，这就是自驾游的魅力。为了方便车友们出行，我们的自驾游版又和大家见面了，这期先推荐给大伙的是省内八大经典自驾路线。 1 、永春牛姆林，安溪清水岩 行车路线：厦门—泉州—南安—安溪—湖头镇—横口镇（牛姆林）—湖头镇—蓬莱镇（清水岩） 具体行程：从厦门出发，到安溪（约60公里）。继续走省道经过湖头镇、剑斗镇、横口镇，再往北走2公里就到了牛姆林（约130公里，全程需4个小时），晚可住牛姆林。返回湖头镇（一个半小时），往金谷镇，转县道到达蓬莱镇，清水岩就在镇上。 景点推荐：牛姆林是在闽南地区保留最完好、最具特色的原始森林群体，被誉为闽南的西双版纳。景区还有高空索道、滑草、射箭等游玩项目。清水岩供奉的是中国百仙之一的清水祖师，它是享誉海内外的朝圣之地。 自驾游提醒： 住———牛姆林比较适合夏天或者秋天游玩，夏天是避暑胜地，秋天可以摘芦柑。冬天的话可能比较寒冷，建议住宾馆，不要住小木屋，怕寒气重。 吃———永春的小吃很多，特别值得推荐的是榜舍龟、石鼓白鸭汤和甜甜的白米曲酒。安溪有名的特产除了茶叶，还有湖头米粉、工艺竹编、藤编等。 2 、德化九仙山、石牛山、岱仙瀑布 行车路线：厦门—泉州—丰州镇—洪濑镇—永春县—德化县—赤水镇（九仙山）—南埕镇（石牛山）—岱仙瀑布 具体行程：从厦门出发，走省道，途经丰州镇、洪濑镇、梅山镇、永春县，到达德化县城（约110公里）。继续往西走30多公里，到达赤水镇，吃午饭。中午直接上九仙山，上山路程有10公里；从德化县城出发，往东走，途经赤水镇、南埕镇（四五十公里），然后就顺着旅游路线牌上石牛山（约22公里），下山，往水口镇方向走，距离水口镇还有约2公里，就可以看到岱仙瀑布了。 景点推荐：石牛山上很多岩石都有神奇的传说，且山洞也很多，可以四处转悠。而岱仙瀑布为华东地区落差最大的瀑布之一。如果是夏天去自然可以去玩玩水、冲冲瀑布。去九仙山的路上就有经过戴云山，戴云山是自然保护区，不是旅游区，所以车子只能开到半山腰，要步行上去，比较艰难。德化冬天还时有下雪，对很少见到下雪的福建车友来说，雪景自然别有一番风味。 自驾游提醒： 住———据说德化家家户户都有两条水管，一条冷水，一条热水直接引自山上的温泉，所以家家户户都可以泡温泉的。如果在德化住宿，宾馆里也都有泡温泉的设施。但是下雪的地方还是不推荐自驾车去，因为南方人都不习惯走结冰或下雪的道路，容易打滑，很危险。 行———上石牛山的山路有22公里，都是急弯，而且路面只有4米宽，山海拔又有1700多米，所以很陡峭，车主一定要小心。休闲购物的话，德化的陶瓷当然不能错过。 3 、永泰青云山、闽侯十八重溪瀑布 行车路线：厦门—泉州—莆田（下高速）—永泰县—岭路乡（青云山）—赤壁—吕溪龙山—闽侯南通（十八重溪） 具体行程：厦门上高速，莆田下高速（170公里）。走324国道穿过莆田市区，往福州方向，经过西天尾镇、秋芦镇、白沙镇、庄边镇，进入永泰县，直接到岭路乡（70公里）。青云山风景区就在岭路乡里；从永泰县城出发，走省道往闽侯方向，一路经过赤壁、吕溪龙山，进入闽侯南通的十八重溪。 景点推荐：青云山主要是看瀑布了，其中比较有名的是落差80多米的青龙瀑布。还有一线天、白马双溪、白马瀑布、水帘仙境等经典景点，春天多水季节去好。赤壁景区也是看瀑布，从永泰到闽侯的一路都是景点，可以一路玩下去。闽侯的十八重溪是现在很多福州人特别喜欢去的地方，春天去可以垂钓，夏天则可以游泳。有些户外运动爱好者来这里组织溪降等户外运动。 自驾游提醒： 游———永泰在很小范围内就聚集了许多好玩景点，有探险精神和时间的车主可以慢慢探索。玩个两三天是不够的。其景点也比较分散，最好请导游指引。 吃———在永泰不要忘了带些蜜饯回来配茶，永泰的李干真是百吃不厌，还有栗子也非常诱人。 4 、三都澳、杨家溪、太姥山 行车路线：厦门—泉州—宁德三都澳（下高速）—霞浦县杨家溪—太姥山 具体行程：从厦门大高速路口上高速，往福州方向一直走，到宁德高速公路“三都澳出口”下高速；赴三都澳礁头码头(水泥路面，约8公里)；后开车赴杨家溪，牙城下高速（高速100公里+省道约16公里）；还需要穿过一大段乡间小路。从杨家溪去太姥山，在牙城上高速，经秦屿镇上太姥山。 景点推荐：三都澳不仅是著名的深水避风良港，山海兼备风光旖旎。景区周围有著名的斗帽风景区及“将军顶”“笔架山”“海上仙猿”等风景名胜。在三都岛可以看到曾经的西班牙哥特式天主教堂、修女院；杨家溪漂流全程有16公里半，春天的溪水饱满，绿树抽芽；秋天满山枫叶红遍。这两个季节的杨家溪最美。太姥山石景林里，有各种民间传说。 自驾游提醒： 吃———在海上渔排餐厅可以吃到人工养殖的海鲜珍品大黄鱼。 行———下高速进入霞浦县城后，一路都有风景区的路线提示，照着开就可以了。但是要穿过一个比较繁荣的市场，然后走的都是比较狭窄的乡间小路，所以这段路车子要小心慢行。 5 、龙岩青山绿水游 行车路线：厦门—龙岩—雁石镇（龙洞、天宫山）—连城（冠豸山）—培田（古民居）—培田会议遗址—小池镇（上高速） 具体行程：厦门林后上高速，到龙岩下高速（200公里）；下了高速就进入往漳平方向的省道，走到雁石镇，然后顺着旅游路标再走20多公里到龙洞。天宫山与龙洞方向相对，从雁石镇往左走几公里路就进入天宫山景区，上山15公里。从龙岩出发，走319国道到达连城冠豸山（160公里，需2个多小时）。从连城出发，途中可以拐到文坊、培田，看看培田古民居。然后拐出来走319国道，路过朋口镇、新泉镇、庙前镇，到了庙前镇可以拐进古田镇看古田会议遗址，还是原路返回走319国道，到小池镇直接上漳龙高速，回泉州。 景点推荐：龙洞是个天然溶洞，洞中有山，有水，大小石钟乳千姿百态。天宫山是闽西著名的佛教圣地，海拔有2000多米，爬到主峰后就感觉像站在云端上，漫步寺中，晨钟暮鼓、梵音缭绕。冠豸山属于丹霞地貌，山虽不高，风景倒还秀丽奇特，有号称阳刚天下第一的石柱和阴柔第一的石门湖石缝。 自驾游提醒： 游———冠豸山的景点很多，要先跟导游讲好，不然一些风景很好的险峰导游会故意省略。最好是先去后山坐船游石门湖，再登山从前山下，这样不会拥挤，不需要等船。中午湖上有阳光，傍晚再到山上看日落，逆游冠豸乐趣多。 吃、住———如果时间比较多，晚上可以住在天宫山上。山上寺庙有很多客房供游人香客住宿，价格很便宜。 6 、玩转三明 行车路线：厦门—泉州—沙县—将乐—泰宁—永安—泉州 具体行程：从厦门或泉州晋江上高速，到达三明下高速（约3个小时）。走205国道到沙县，游览淘金山；从沙县走省道，行车3个多小时，到达将乐，进入将乐白莲镇，上龙栖山,上山需半个小时；从将乐出发到泰宁上清溪，行车需5个小时，在上清溪漂流返回泰宁，前往大金湖，约30公里路。从泰宁出发，万全镇、黄潭镇、南口镇、白莲镇、明溪县、莘口镇，然后走205国道，直接到永安市，桃源洞在城北205国道 旁，约9公里。从永安走205国道，到三明上高速可返回泉州。 景点推荐：由于很少旅游车队会专门到沙县，所以感觉沙县的民风特别淳朴。将乐龙栖山上有梅花鹿养殖场。泰宁上清溪漂流，曲折穿梭、丹崖幽林，很原始纯净。大金湖的一步一景也名不虚传。从泰宁到永安的这条路是特意挑选的，一路等于是沿河而行，路上景色绮丽，有十几座大大小小的发电站，在明溪可以看到华东落差最大的水库。 自驾游提醒： 行———在上清溪漂流时，只能把车子放在漂流口，漂完后，尽头离出发的地方有20多公里，如果是集体出游，可以派几个人打的回去把车开到漂流尽头。游大金湖也是一样，在快接近下码头时船主一般会建议车主雇的士或摩托车返回上码头取车。沙县到将乐这段路不好走，因为旁边在建高速公路，破坏了原来的路面。白莲镇到明溪县的路也不好。 住———在将乐龙栖山野营，全山海拔1600多米，而野营是在半山，早上起来气温是2摄氏度多，所以想野营的人一定要带足衣物。而且冬天不要尝试，可以住到山上的宾馆。 吃———沙县城里有一个专门的小吃一条街，一两百种小吃，就算是一样的拌面和馄饨，那味道也是绝对和街边沙县小店里的不一样。 7、 武夷山 行车路线：厦门—泉州—南平（下高速）—建瓯市—建阳市—武夷山市—桐木关（武夷山自然保护区） 具体行程：厦门或泉州华大上高速，往福州方向，到南平下高速（需3个半小时)，走国道205线到建瓯市，换省道约45公里到建阳市，继续走省道约47公里进入武夷山市。再走30公里到桐木关，就到了武夷山自然保护区（从泉州到武夷山，开车要大半天时间）。直接在景区吃午饭，下午开始游览。 景点推荐：武夷山共有5个景区，一般是半天游一个景区，比较不会匆忙。天游峰是武夷第一胜景，有不登天游等于白游之说，但山高路陡，体力消耗比较大，要做好思想准备。而九曲溪是武夷灵气所在，有不坐竹排等于白来之说。所以这两个景点是一定要去的，且不要放在同一天。 自驾游提醒： 吃———武夷山有农家菜可以选择。特别推荐辣味的岚谷熏鹅、五夫田螺，特产有梅乡的竹笋、武夷山岩茶、蛇类制品、红菇等。 住———春节期间是旺季，所以旅店最好提前预订。武夷山的宾馆各个等级的都有，价格比较多集中在一两百元左右。在武夷山度假区里，夜晚各种娱乐活动很多，酒吧、网吧、足浴一应俱全。推荐华夏民族城大型歌舞表演。 行———武夷山的旅游道路建设已经很完善，走的都是高速和省道。景点很多，各个景点之间可以开车往返。

记得采纳啊

不能，景区交通到达半山。德化九仙山位于福建中部，主峰海拔1658米，集秀美风光、宗教圣地和文物古迹于一山的旅游胜地。山上气象万千，有佛光、云海、雾凇等奇观。四季景色如画，春有杜鹃花海；夏有松竹吐绿；秋有红叶铺径；冬有雾凇垂玉。度假区建有住宿、餐饮、休闲为一体的木屋别墅酒店，让您领略山水，闲居仙缘。

有“中土蓬莱第一山”美称的九仙山，是一座集秀美风光、宗教圣地和文物古迹于一山的旅游胜地，位于德化县西北部，距离泉州市区140公里，距离德化县城关22公里，景区面积约35平方公里，主峰“尺五天”海拔1658米，现已开发弥勒洞、金顶、灵鹫岩寺、永安岩四个景区，莲花峰、广钦寺景区正在开发中。山上的湿度、风速、雾天均居全国第二位，故有佛光、云海、雾凇等气象奇观。九仙山年均气温12℃，尤其是炎夏季节，山中处处凉爽宜人，是避暑的理想去处。

　九仙山名称的由来有多种说法。有说是因该山九峰并峙故名；有说是此山最早开发在南北朝，是道教用地，因道教有九仙而得名；清乾隆版《德化县志》记载，是“相传昔有隐士九人居此，俱仙去”，故名；明知县杨九正则在《九仙山志序》说是“仙游九鲤胜事俱在，德化邻之，则山名九仙”，把这座山名的由来与仙游九鲤湖何氏九仙连在一起；还有一种说法，相传很久以前，有一附近农民上山砍柴，遇到八仙在山顶的一块名叫棋盘石的巨石上下棋，下得十分精彩，他站在一旁观看，忘了砍柴，直到日落西天了才回家，却发现家里早已儿孙满堂，方知自己遇到了仙人，急忙再折上山，但仙人早已远去，于是他就在山上修炼，后来也成了仙，因此而得名。这个传说流传甚广，今还有“山中方七日，世上几百年”的民谚在民间流传；另有一说法，说是唐代开元年间，开山僧邹无比在天然室修炼成仙，恰逢八仙在邻洞欢聚，合为九仙。“山不在高，有仙则名”，九仙山的命名大致亦出于此。

福建德化九仙山风景区位于中国古瓷都德化县西北部的赤水、上涌、大铭三乡镇交界处，距县城35公里，海拔1,658 米。据县志载，昔有道士九人居此修道仙去，故得名。山上奇岩兀立，怪石遍布，峰峦竞秀。著名的有永安岩、龙池、灵鹫岩、仙棋枰。原为道教场所，后为佛教所据。明代在永安岩、灵鹫岩建有庙宇，今仅存木构殿宇残迹和弥勒造像一尊。另有许多富于神话色彩的古迹和40 多处诗刻、题刻。另有山东日照九仙山风景名胜区，与五莲山隔壑相峙，素以“奇如黄山，秀如泰山，险如华山”而著称。

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德化九仙山，是我们今年爬的第10个山，继续分享，继续感悟。

【争吵】

我们俩很少有吵架的机会，总是我在表达抒发、提要求、提需求，良清在同意，在调整。我也从来没有觉得这个有什么问题，只是今天早上，我又突然之间有了很多情绪，但是他却一言不发的过程，那一刻我感觉很崩溃，就感觉自己像对着一个空气讲话，没有回应，所以我让他一定要讲，他可能觉得他没办法讲，他觉得说了会让我们俩关系不好。最后，在我激发的情况下，他总算讲了的那一刻，我突然觉得好开心啊，原来真实的表达情绪，真实的表达需求，双方都表达，你来我往这才是一个打球的过程。不可能永远一个人在发球，另一个人在接球，有来有往才是一个良好的平衡状态，这也让我想到了我们这周所学到的情绪有三种模式，老虎跟海豚的区别。我在我们两性关系中，我是老虎，他是海豚，他会愿意迁就我，而我有着很强烈的控制欲，只是在这个过程当中，如果永远都是我在控制，那么他也不舒服，他如果永远都是在谦让，就一定会大爆发，而我总是在控制的时候，我也会觉得很累很辛苦。

不知不觉我想起了之前学心理课当中的内容，在情感中大家都需要被看见，而只有真实的表达，才更可以看见那个内在的小我。

感谢这次有意义的争吵，让我们看见了彼此的需要，真实的表达。

【目标】

爬山是不是要有目标呢？我每一次爬山之前都会去思考最近所遇到的困惑跟难题，最近其实也遇到了不少的瓶颈，但也不知怎么的，突然之间觉得好像现在的一切都很幸福，很珍惜，并没有太多的难题需要我去思考，所以这一次爬山的启程，我并没有带有太强烈的目标感，但是不知不觉到了半山腰去爬彩虹桥的时候，我那一刻我却特别的想看到底看到彩虹桥的另一边是什么，就很自然的往前爬往前走楼梯，可因为那条路确实是很长的，所以一路上拍照、聊天。不知不觉那个过程当中也让我想到了我自己，我虽然常常觉得自己没有太强烈的目标感，但是当我决定好的是我想要的时候，我就有一个很强烈的信念，这也就是一种很强烈的控制的感觉，我希望能够达到那个目标。如果没有达到我的目标，我就会很不开心跟不爽，很庆幸的是良清愿意陪着我一路往前去探索，所以我们看见了一个仙境，有山有水的地方。

假如我没有往前去走，内心肯定会有沮丧跟不甘的，但是我很庆幸我愿意往前走，看看到底彩虹桥的那一头是什么，看到了有山有水有亭子的地方停下来休息，吃了点水果，喝了点水，感觉与天地融为一块。

【复盘】

我们俩在爬山过程当中总是会聊很多的天，而我又是一个特别喜欢复盘的人，总是在爬山间会将彼此的想法做一个探讨，这次我们所聊到的话题是觉得对方可以做得更好的点是什么？我这次在启程时就已经表达了我希望对方做的更好的点，希望他表达出来他的想法跟需求，让我知道。但是良清呢，他有什么样的点，希望我做的更好呢？

他立即表达了他的需求，他希望我不要对他有情绪，把他带入事件当中。我一听心想，我就是对他做的有些事情不满意啊，所以我才会有情绪啊，怎么可能让我没有情绪呢？而情绪对我而言是一个很重要的方式，可以让我更好的了解自己，看见自己。

当他表达完他的需求时，我不知道该如何回应他，我要答应他的想法吗？答应他，我自己不要把他带入事件当中，不要对他有情绪，可是我一想我就不可能呀。

所以我很感谢爬山的过程，没有让当下的我需要立即对他的需求做出我的答案。我们就继续一路的往前走，走啊走，我突然之间想，当我有情绪时候，我可以深呼吸一下。他回应道，你不是也有深呼吸过，说过了的。我感觉到他的意思是觉得我并没有做到，我之前说我要深呼吸，我总是立即就有了情绪。

我再继续觉察我自己，我发现我为什么总是会有情绪，原来我是希望通过有情绪的方式，让他重视我，在意我，需要让他看见我。

这时候我说，我可以直接表达我的请求吗？我可以直接说我需要他做的地方吗？通过最简单粗暴的方式，让他知道我需要什么，而不是通过情绪的方式，转弯抹角的让他觉察。

当我跟他表达完之后，他很自然说可以啊，很好。紧接着他问了我一个问题，那他可不可以拒绝呢？我愣了一下，他会拒绝？那一刻，我有点不知道该怎么回答，我可能停顿了有三五秒说，可以呀，但是我的内心os是说可以拒绝我吗？我可能正是因为担心自己被拒绝，所以不敢直接表达需要，所以通过内耗情绪方式让他看见。他紧接着说，那他有拒绝我吗？我再回想一下过往的经历，实际上他都没有拒绝我，只是需要我用同理心去看见他，感激他，尊重他，让我知道他并不是一定要答应，对他来说这不是必选项，而是因为他想要对我更好，他才去做的事情。虽然结果一样，但是因为心态的不一样，给人的感觉也不一样。

当我觉察到背后的原因跟他表达之后，他整个人也开心了起来。我知道了，这就是来自于主动还是被动的原因，当一个人有了主动性，一切都不是问题。

【心态】

整个爬山的过程，让我印象最深刻的是我们到了一个很开阔的土地。那片土地真的什么都没有，我那一刻坐在土地上，感受着世间万物，吹过来的风，听到树木的声音，还有看见前方的山，我感觉整个人都开阔了。我特别喜欢在山地之间坐下来，感受万物滋养的感觉，整个人很放空，他会让人整个心灵静下来，我们就是需要心静下来，才更可以思考我们平常忽略的问题，让脑袋放松休息一下，看到世界万物，才知道我们人的渺小。

我很感谢山中的宁静，让我更有力量了。我们要为自己的人生负责，没有人可以为你负责，你要去主动的选择你要做的事情，而不是被动选择，学着接纳世间万物。人与人的价值观，人与人的心态都是不同的，没有必要要求人都一样，而只有用一个更加包容的心去接纳世间万物，那么我们也可以拥有更多的世界。

【感恩】

我很感谢这一次爬山的机会，我发现山爬的越多，走的路越长，那么对于人世间的事情有了一个更开阔的状态，让彼此感情有了更多深入交流的机会，更明白彼此的想法，也会帮助我们更好的去面对人世间的纷纷扰扰，酸甜苦辣。人生不可能一帆风顺，也不可能永远都只有甜，而只有各种色彩，各种味道的人生才最精彩的。人为什么活着，就是体验上天带给我们的挑战，为了达到成就努力的过程，这一切都会让我们更有价值，更有使命感。感恩良清的陪伴，感恩家人的包容，感恩我的幸运，感恩我自己拥有的一切。

感恩!

1、 沙 县 美 食 之 旅 2、泉 州 郊 区 浪 漫 游 3、登 山 朝 圣 之 旅 4、青 山 绿 水 自 在 行 5、宁 德 山 海 之 旅 6、龙 岩 红 色 怀 旧 游自驾游出游就要玩的嗨，吃得好，住的舒坦，就要做好充分的准备。

这里为大家推荐福建很火爆的几条线路，定会让你爱上自驾之旅。

1、 沙 县 美 食 之 旅

行车路线：沙县—将乐—泰宁—永安

具体行程：走205国道到沙县，游览淘金山，品尝真正的沙县小吃，晚住沙县从沙县上福银高速(邵三高速)，到互通拐浦建高速，从泰宁收费站下，前往泰宁上清溪，行车需5个小时，在上清溪漂流返回泰宁，前往大金湖，约30公里路，晚住泰宁。从泰宁出发，万全镇、黄潭镇、南口镇、白莲镇、明溪县、莘口镇，然后走205国道，直接到永安市，桃源洞在城北205国道旁，约9公里。

景点：泰宁风景区、永安桃源洞

特色：品尝真正的沙县小吃，欣赏震撼的丹霞风光，适合人群：皆可，特别适合喜好美食的朋友。

沙县小吃城除了拌面、扁食，纯正的沙县小吃可谓数不胜数。

泰宁风景区泰宁丹霞，中国亚热带湿润区青年期低海拔山原——峡谷型丹霞的唯一代表，被国内外地学界称为“中国丹霞故事开始的地方”。

桃源洞国家级风景名胜区，国家地质公园，有“小武夷”之称。

自驾提醒：在上清溪漂流时，只能把车子放在漂流口，漂完后，尽头离出发的地方有20多公里，如果是集体出游，可以派几个人打的回去把车开到漂流尽头。游大金湖也是一样，在快接近下码头时船主一般会建议车主雇的士或摩托车返回上码头取车。

2、泉 州 郊 区 浪 漫 游

行车路线：厦门—泉州—丰州镇—洪濑镇—永春县—德化县—赤水镇(九仙山)—南埕镇(石牛山)—岱仙瀑布

具体行程：从泉州各个高速入口出发，经泉三高速到达德化县城(约110公里)。继续往北走30多公里，到达赤水镇，吃午饭。中午直接上九仙山，上山路程有10公里，晚上住在山顶，有机会可以看到云海哦回德化县城后往东走，途经雷峰镇、南埕镇(四五十公里)，顺着旅游路线牌上石牛山(约22公里)，下山往水口镇方向走，不久就可看到岱仙瀑布。

景点：德化九仙山、石牛山、岱仙瀑布

特色：考验车技的线路，夜宿泉州最高点

适合人群：夫妻或情侣

九仙山泉州海拔的最高点，风景秀丽，游览其间如入仙境。冬天上山，很有可能遇上下雪或雾凇。

石牛山有神奇的传说，且山洞也很多，山顶云蒸霞蔚，是看日出的绝佳地方。

岱仙瀑布是华东地区落差最大的瀑布之一。

自驾提醒：

住：如果选择在九仙山顶住宿，要注意保暖，夜晚山上的气温较低。若缝下雪，不推荐自驾车去，因为南方人都不习惯走结冰或下雪的道路，容易打滑，很危险。

行：上石牛山的山路有22公里，都是急弯，而且路面只有4米宽，山海拔又有1700多米，所以很陡峭，车主一定要小心。休闲购物的话，德化的陶瓷当然不能错过。

3、登 山 朝 圣 之 旅

行车路线：泉州—南安—永春—下洋镇(牛姆林)—横口乡—剑斗镇—湖头镇—金谷镇—蓬莱镇(清水岩)

具体行程：全程120公里，耗时2小时。晚可住牛姆林。返回走307省道，过横口乡，到剑斗镇上莆永高速，到湖头镇下高速，走307省道往金谷镇，转县道到达蓬莱镇，清水岩就在镇上。

景点：永春牛姆林，安溪清水岩

特色：行程轻松、特产丰富

适合人群：一家三口(或五口)

牛姆林是在闽南地区保留最完好、最具特色的原始森林群体，被誉为闽南的西双版纳。景区还有高空索道、滑草、射箭等游玩项目。

清水岩供奉的是中国百仙之一的清水祖师，它是享誉海内外的朝圣之地。

自驾提醒：

住：冬季可能比较寒冷，但是能看到特别的风景，适合带上孩子游玩。建议住宾馆，不要住小木屋，怕寒气重。

吃：永春的小吃很多，特别值得推荐的是榜舍龟、石鼓白鸭汤和甜甜的白米曲酒。安溪有名的特产除了茶叶，还有湖头米粉、工艺竹编、藤编等。

4、青 山 绿 水 自 在 行

行车路线：泉州—莆田(下高速)—永泰县—岭路乡(青云山)—赤壁—吕溪龙山—闽侯南通(十八重溪)

具体行程：青云山风景区就在永泰岭路乡，晚上可住宿永泰县城从永泰县城出发，在永泰东上福诏高速，在闽侯旗山出口下高速，进入闽侯南通的十八重溪。

景点：永泰青云山、闽侯十八重瀑布

特色：游山看瀑布，一举两得

适合人群：皆可，但不推荐体力不佳的老年人前往

永泰青云山，青云山主要是看瀑布了，其中比较有名的是落差80多米的青龙瀑布。还有一线天、白马双溪、白马瀑布、水帘仙境等经典景点。

闽侯十八重瀑布，闽侯的十八重溪是现在很多福州人特别喜欢去的地方，有些户外运动爱好者来这里组织溪降等户外运动。

驾游提醒：

游：其景点也比较分散，最好请导游指引。

吃：可带些蜜饯回来配茶，永泰李干、栗子也非常诱人。

5、宁 德 山 海 之 旅

行车路线：福州—宁德三都澳(下高速)—霞浦县杨家溪—太姥山

具体行程：在宁德飞鸾收费站下高速，赴三都澳礁头码头(水泥路面，约8公里)，晚上可住三都澳后继续走沈海高速赴杨家溪，在霞浦收费站下高速(高速100公里+省道约16公里)，还需要穿过一大段乡间小路才到杨家溪。从杨家溪去太姥山，回沈海高速，在太姥山高速出口下高速，经秦屿镇上太姥山。

景点：三都澳、杨家溪、太姥山

特色：综合山景和海景，品尝海鲜大餐

适合人群：皆可

三都澳不仅是着名的深水避风良港，山海兼备风光旖旎。景区周围有着名的斗帽风景区及“将军顶”、“笔架山”、“海上仙猿”等风景名胜。在三都岛可以看到曾经的西班牙哥特式天主教堂、修女院。

杨家溪，漂流全程有16公里半，春天的溪水饱满，绿树抽芽秋天满山枫叶红遍，这两个季节的杨家溪最美。

太姥山号称“海上仙都”，以奇石闻名。

自驾提醒：

吃：在海上渔排餐厅可以吃到人工养殖的海鲜珍品大黄鱼。

行：下高速进入霞浦县城后，一路都有风景区的路线提示，照着开就可以了。但是要穿过一个比较繁荣的市场，然后走的都是比较狭窄的乡间小路，所以这段路车子要小心慢行。

6、龙 岩 红 色 怀 旧 游

行车路线：龙岩—雁石镇(龙洞、天宫山)—连城(冠豸山)—培田(古民居)—古田会议旧址—小池镇(上高速)

具体行程：从龙岩出发，上厦蓉高速，途中经互通进长深高速，往连城方向，在连城收费站下高速，到达连城冠豸山(160公里，需2个多小时)。从连城出发，原路返回，到厦蓉高速古田收费站下高速，拐到文坊、培田，看看培田古民居，古田会议旧址。

景点：培田古民居、古田会议遗址、连城冠豸山

特色：欣赏丹霞地貌、缅怀革命先烈

适合人群：皆可，特别适合与长辈同往

培田古民居是目前中国保存较为完整的明清时期客家古民居建筑群，闽西“客家祖地”，被誉为“民间故宫”。

古田会议遗址漫步在古田会址前，寻觅伟人留下的足迹。

连城冠豸山雄奇险峻，山后是温柔秀丽的石门湖，碧水映丹山，一个在水中，一个在湖畔，阴阳相对，遥呼相应，堪称华夏一绝。

自驾提醒：

游：最好是先去后山坐船游石门湖，再登山从前山下，这样不会拥挤，不需要等船。中午湖上有阳光，傍晚再到山上看日落，逆游冠豸乐趣多。

吃、住：如果时间比较多，晚上可以住在天宫山上。山上寺庙有很多客房供游人香客住宿，价格很便宜。