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在装修完成后，需要打开门窗进行通风，保证室内空气的流通。如果室内使用了大量的油漆，这个通风的时间应该还需要延长。因为油漆中往往会含有甲醛等物质。 在入住之前，为了防止还存在着污染，最好是对室内做一下检测。只有在检测结果出来后，表明室内没有污染后，在入住最好。如果室内存在着装修污染，那么要多通风，可以养些植物，同时用些除甲醛材料，像玛雅蓝、光触媒都可以，家里有木制家具或地板可以用光触媒木质精油，可以把甲醛分解掉，除甲醛效果很好。

1、皇派门窗。 拥有高素质的团队人员，先进加工设备，拥有铝合金门窗研发。生产。销售的实力，能够快速生产大批量订单，是国内知名的现代化铝门制造企业。

2、新豪轩门窗。 产品拥有优秀的表面处理、精湛的产品工艺，加上美观大气的玻璃装饰、独一无二的雕刻，不管款式、质量以及性能都是行业中的佼佼者。

3、美驰门窗。 美驰拥有产品制造、研发、销售、安装、服务为一体的完善体系，拥有多个生产制造基地，拥有位居行业前列的年产量，是我国最大的门窗企业之一。

4、米阳光门窗。

1、腿部摇动动作

（1）首先平躺在垫子上，双腿自然伸直。先弯曲右膝盖，头肩和左腿要保持紧贴地板。

（2）当右膝弯曲到胸部时，用右手握住右膝，用左手握住右踝。

（3）右膝盖轻轻的往右肩膀的方向推，然后左手将右脚踝压制会阴部。

（4）慢慢放松右手的压力，右手握住右膝轻轻摇摆。

2、俯卧屈膝式

（1）首先俯卧在垫子上，上半身稍微抬起，肘弯曲时，肘支撑垫子，双手自然支撑下巴，双脚伸展，双脚之间保持肩宽。

（2）吸气，左膝盖要弯曲，让左脚跟慢慢靠近右臀部，与此同时，让左脚背向相反的方向尽量弯曲伸展，尽量张开脚趾，伸展脚掌。

（3）还原后，换另外一条腿做。

3、骨盆肌肉压缩运动

（1）新妈妈可以选择坐着或平躺的姿势，然后收紧盆底肌肉，就像是憋尿时做的动作。

（2）维持这个动作，心里默数5下，以平躺的姿势呼吸。

（3）接着恢复原状，重复动作6次。

运动会通讯稿要符合实际，是什么运动项目就写什么运动项目，然后可以具体描写运动员的奋斗，以及对运动员的祝福。

正文

枪声响了，你们冲向前，不为别的，就为班级一马当先，没有昔日的汗水，怎见今天的胜利?相信自己，鼓励自己，超越自己。为太阳的光辉在添上永恒的一笔!要的就是坚持到底，不是华丽。冲吧!向着那未来，进行到底。

有多少次挥汗如雨，伤痛曾添满记忆，只因为始终相信，去拼搏才能胜利。总在鼓舞自己，要成功就得努力。热血在赛场沸腾，巨人在赛场升起。

相信自己，你将赢得胜利，创造奇迹相信自己，梦想在你手中，这是你的天地。当一切过去，你们将是第一。相信自己，你们将超越极限，超越自己!相信自己，加油吧，健儿们，相信你自己。

人生的路，有坦途，也有坎坷走过的岁月，有欢笑，也有苦涩。泪水告诉我一个跌倒的故事，汗水使我多了一份沉重，几多成熟。理想毕竟不同于现实，失败是生活的一部分，谁也无法选择，无法拒绝。

人生要自己去拼搏，去奋斗，在风雨中百屈不挠、勇往直前，在自己的每个驿站都留下一段无悔的回忆。流泪不是失落，徘徊不是迷惑，成功属于那些战胜失败，坚持不懈，勇于追求梦想的人。

写字时的姿势很重要，写钢笔子与写毛笔字有诸多不同，姿势是其一，但都关系到写字时的平衡、用力等书写因素问题，更重要的是关系到孩子骨骼的成长发育问题，马虎不得，如果已经发现姿势不正确，作为父母，应及早给予纠正。当然，纠正错误姿势可不是一蹴而就的事，需要父母坚持一段时间的陪护、督促、提醒，挺辛苦的，不过，呵呵，谁让我们不及早发现和纠正呢！

1、坐姿

要求：头正身直、臂开足安、胸不靠桌、颈部放松

说明：写字时头部必须平正，不偏不歪，与脊椎成一条直线；身体挺直，上体稍微前倾，端作椅子上，坐椅的高度要适中，双脚平放在地板上并自然分开，双臂自然平放桌面，上下臂自然弯曲，一手握笔，一手压纸；胸部不能紧靠桌沿，最好有一拳距离，颈部自然放松，让头部自然稍微低下，使视线能自然看到笔尖在纸面写出痕迹，呼吸自然匀畅。

汉字是方块字，求的是方方正正，仪表堂堂，而只有坐的姿势达到平正端庄，写出好字才有可能。

2、握姿

要求：三指握笔、指实掌虚、握笔一寸、掌心向下

说明：写钢笔字一般用三指执笔法，以拇指、食指、中指呈三面握笔状，握在距离笔尖一寸左右的地方，这个位置很重要，握得太低，手关节会遮住视线，使人不自觉地趴下，笔杆的末端靠在虎口边的食指的关节边上，无名指和小指自然弯曲，作为中指的辅力，一定要注意的是，掌心要空，不能几个手指如握圈一般攥紧，握笔时松紧自如，掌心向下。

第二：练字要心平气静，善始善终，不能心浮气躁，敷衍了事。写字的时候要做到一笔不苟，每一笔都要写得实实在在。有人练字的时候，喜欢在结束前乱画一气，这种乱画是练字的大忌，不但有损笔尖的寿命，而且让练了半天，刚刚取得的进步化为乌有。

第三个问题：不要轻易变换字体。练字要有恒心，有毅力，要练好扎实在基本功。练字要坚持经常，不能一曝十寒，三天打渔，两天晒网。须知：一日练功一日功，一日不练十日空。在掌握了字体结构的基础上，可以选择自己喜欢的字体坚持不懈的练下去，轻易不要变换字体。因为一旦变换字体，又得从头练起。

第四个问题：要学用结合，练写合一，有的同学练字的时候写得很好，但写作业的时候又瞎写一气，这们是永远练不好字的。练过的字平时用到了，应该写的象练时那样好，练一个用一个，在用中学，在学中用，学用结合才能练好字。

较普遍的看法是韩信因谋反而遭杀戮。汉高祖五年(前202)，韩信恃功致书刘邦，请封假王。当时刘邦被楚军围困于荥阳，日夜盼望韩信率军来援。得此书信后，知是韩信故意借机要挟争权，震怒异常。张良、陈平认为，汉军形势不利，并无能力禁止韩信自立为王，不如顺水推舟，封他王爵，以收军心。刘邦领悟，便改口说：“大丈夫能定诸侯，即为真王耳，何以假为!”遂封韩信为齐王。刘邦同，意封韩信为王，实属不得已，故楚汉战争一结束就夺其兵权，并徙封为楚王。其间，齐人蒯通曾劝韩信自立为王，并向他指出继续听命于刘邦的危险性。韩信不忍背汉，又自以为功高，刘邦不会狠下毒手，遂不听。刘邦对韩信的戒心；并未因将其改封楚地而稍减。果然，不久刘邦就发现：项羽故将钟离昧与韩信交往密切，项羽败亡后，钟离昧竟亡归韩信。于是，刘邦命令捕昧归案。此时，韩信初至楚地，出入都以重兵保护，更加引起刘邦怀疑。恰值高祖六年(前201)又有人告其谋反，这就更坚定了刘邦诛锄韩信的决心。刘邦采用陈平之计，借口游楚之云梦，欲趁韩信不备擒拿。刘邦发使告诸侯会于楚国西界的陈。韩信闻讯，已猜出刘邦此行意图，欲发兵反，又自度无罪，欲见刘邦，又怕被擒，就这样犹、豫了多时。最后，他听从左右进言，于十二月刘邦至陈时，持钟离昧之首级前去朝会，岂料刘邦还是逮捕了他，载于后车。到洛阳后赦之，降封淮阻侯，使居长安。从此，韩信常称病不朝，日夜怨望，居常怏怏。他后来与握有重兵的边将陈稀约定，里应外合，准备叛乱。及陈稀反于代，刘邦亲率兵征伐，韩信托病不从，依原计划准备响应陈稀。他与家臣谋，夜诈诏赦诸官徒奴，欲发兵袭吕后、太子，部署已定，却被手下一个舍人的弟弟告发。吕后遂与萧何设计，称陈稀叛乱已息，令朝臣入宫庆贺；韩信惊悉此讯，勉强人宫。哪里想到，一入长乐官，就被斩于钟室。由于《史记·淮阴侯列传》、《汉书·韩彭英卢吴传》的记载，韩信留给后人的形象便是计较个人得失，闹分裂，谋叛乱的阴谋家，他因谋反而死势在必然。

与此相反，有的学者认为，韩信谋反一说并无实据。首先，韩信无意叛汉。在秦亡汉兴的过程中，韩信为刘邦的帝业立下了汗马功劳。他多次援救刘邦于军情危急之时；拒绝自立为王的劝诱，并说：“汉王遇我甚厚……吾岂可以娜(向)利倍(背)义乎?”及至闲居长安，丧失兵权时，他反而心生异志，岂不违背常理?第二，汉高祖十年(前197)，陈稀举兵反，刘邦率兵击之，十一年破陈 。其后，发生了所谓韩信谋反事件。此时陈稀已败，何以里应外合?第三，韩信谋反事件的告发者，是韩信属下一个舍人的弟弟。那个舍人得罪于信，信将其囚禁起来欲加诛杀，舍人之弟遂告信欲反状于吕后。如果韩信真欲谋反，能将此秘密泄露给一个罪徒的弟弟吗?

有的学者指出，韩信之死，是由汉初统治者的预定国策所决定的。刘邦在特定的历史条件下封七名功臣为王，史称“异姓诸王”。他们据有关东的广大区域，拥兵自重，专制一方，是统一的隐患，是中央集权的严重障碍。为了帝位永固和刘氏天下的安全，刘邦必须为子孙后代扫清道路，那些功臣必然成为‘‘家天下”的牺牲品。异姓诸王中，长沙王吴芮势力最小，封国又僻远，处在汉与南越的中间地带，可起缓冲作用，因此幸免于杀戮。其他如韩王信、淮南王黥布、燕王卢绾由于刘邦怀疑、逼迫，以致走上反叛道路，最终被消灭。梁王彭越、赵王张敖则如楚王韩信一样，既无反状，又无他罪，却都以谋反为借口被杀。如果韩信是庸庸碌碌，谨小慎微者，或许可如吴芮一样免于一死。而韩信恰恰是“连百万之军，战必胜、攻必取”的良将，功高震主，刘邦怎能不视为喉中鲠骨?韩信之死，就如韩信本人所叹：“狡兔死，良狗烹；高鸟尽，良弓藏；敌国破，谋臣亡；天下已定，我固当烹广汉高祖“非刘氏而王，天下共击之”的既定国策，应是韩信之死的根本原因。

韩信缘何而死?学者们至今各执一端，难分高下，并将太史马迁也牵人了争论。反对韩，信谋反说者认为，所谓韩信谋反是司、马迁撰史时故意留下的疑点造成的。司马迁明知韩信蒙冤而亡，但在专横跋扈的汉武帝时代，不敢直书其事，便留下有破绽的记载，让后人评说。坚持韩信谋反说者则认为，怀疑司马迁的记载没有根据，因司马迁看出韩信怀有追求功名利禄的欲望，故记下他“能忍夺军徙王，而不能忍夺王贬爵”的结局，还在论赞中补充了韩信在贫困时犹于高敞地葬母，令其旁可置万家的故事，以见其志与众异，表明韩信谋反是其个性与志向使然。韩信生为人杰；死于非命，其死因之究竟仍有探讨余地