跑鞋哪个牌子好

全球四大跑鞋品牌：亚瑟士（Asics）、Saucony、New Balance、Brooks。

1、Saucony

索康尼品牌在美国享有“运动鞋中的劳斯莱斯”美誉，公司总部位于美国，具有100多年的历史，产品分为专业运动系列和运动饥激休闲系列两大类，它是全球四大慢跑鞋品牌之一。

2、New Balance

New Balance，1906年William J Riley先生在美国马拉松之城波士顿成立的品牌，在美国及许多国家被誉为“总统慢跑鞋”，“慢跑鞋之王”。

3、Brooks

Brooks是美国著名体育品牌，成立于1914年，致力于专业运动鞋的研发，是运动品牌中率先使用运动鞋必备之EVA中底材质的专业品牌。Brooks的慢跑鞋与NEW BALANCE、SAUCONY和ASICS并称“世界四大跑鞋”。

4、亚瑟士

亚瑟士(Asics)专为亚洲人脚型设计，是四大跑鞋之首，是日本大家鬼冢八喜郎先生创立的跑鞋品牌。亚瑟士跑鞋有着复古潮流的款式风格，特别薯大是跑鞋性能有着十分专业的表现。

跑鞋的好处

人在跑步过程中，脚落地的瞬间能产生极大的冲击力，这个冲击力的力度大概在体重的3到5倍。着地的冲击力对脚踝、膝盖的冲击，很容易造成伤害。选跑鞋很重要的一点，就是利用跑鞋的缓冲降低冲击力对脚的伤害。

跑步过程由于跑姿问题，例如跑姿外翻，是比较容易造成脚踝受伤的，这就要求跑鞋有良好的稳定支撑性能。普通的鞋子，或者不是跑鞋的运动鞋，支撑性能跟专业跑鞋还是有区别的。

以上内容参考百度百科-SAUCONY百度百数肢竖科-New Balance百度百科-Asics

亚瑟士看家缓震技术，GEL众所周知缓冲系统，跑鞋稳定系统是IGS系统，因为它专为亚洲人脚型设计，大家称它为最懂亚洲人脚型的谈手鞋。

比较受欢迎的有nimbus系列、kayano系列 、 gt系系列

2、耐克（NIKE）

它家是Zoom 作为Nike的老牌技术，诞生于1995年，深受大家的喜爱,是耐克气垫技术中的一种，耐克成熟的气垫技术之一。

特点是超轻、超薄，且这项矮点技术被广泛运用于耐克的篮球鞋、跑步鞋和训练鞋中。

最出名的zoom跑鞋，当属 ZOOM PEGASUS飞马系列资格最老，现在已经出到38代。中底将延续全掌Zoom Air+Cushlon的缓震组合。

3、索康尼（Saucony）

它被誉为“跑鞋界的劳斯莱斯”，主要的技术是有EVERUN技术，其核心的中底技术，有着极好的缓冲效果。

4、Brooks

它是美国体育品牌。成立于1914年，致力于专业运动鞋的研发，是运动品牌中率先使用运动鞋必备之EVA中底材质的专业品牌。

5、斯凯奇/Skechers

成立于1992年美国，隶属于Skechers斯凯奇，诞生于美国加州的一个海滨城市，舒适休闲/运动品牌，以男士工装靴起家，好孩子集团独家代理其在中国大陆的儿童系列产品。目前在美国市场仅位于耐克的第二鞋类品牌，在2009年被《Footwear Plus》杂志评为“2009鞋类产品年度最佳公司”。

怎么选跑步鞋:

一、选适合自己脚型的鞋子。每个人脚的足弓类型也对跑鞋的选择有影响。通常足弓分为高足弓、低足弓和正常足弓。高足弓要选择轻，宽松的鞋子。低足弓，买鞋要选足弓处加强支撑的，以防膝关节受伤。正常足弓适合大多数鞋子。

二、根据自己的体重，如果是一位体重较大的新手跑者，缓震的确是跑鞋的慎碰优先选项。良好的缓震可以减少跑步中的反作用力，保护我们的脚踝与膝盖。而体重轻的人，入门级就可以，不要认为顶级就最好。

三、根据自己的跑步地点，选择是要买越野跑鞋，还是公路跑鞋。如果你的跑步路线是山路，土路，崎岖不平的路，那你需要买越野跑鞋；如果你的跑步路线是城市，很平整的道路宽侍谈，那你应该选择公路跑鞋。

四大慢跑鞋品牌的“招牌菜”

最被大家所公认的慢跑鞋明星品牌是：美国的Saucony、New Balance、Brooks和日本的Asics。不错，三个都是美国品牌，只有一个日本品牌。

索康尼品牌在美国享有“运动鞋中的劳斯莱斯”美誉，具有100多年的历史，产品分为专业运动系列和运动休闲系列两大类，它是全球四大慢跑鞋品牌之一。

半个世纪前，美国第一位在太空漫步的宇航员怀特就是穿索康尼登月的。Saucony运动鞋的最大特点就是可以适应每一个人不同的脚型和步态。 Saucony运动鞋的另一个核心技术是GRID系统（以Hytrel高韧度弹性纤维附压着中底外侧，形成一个三维的弹性网格，在吸收冲击力和缓震的同时，加强了中底侧面对脚部内外侧力的抵消效果，从而提高稳定性和动向控制，并大大降低了冲击力对人体从脚往上的伤害）。被公认为全球唯一的能够同时提供缓震和稳定功能的中底技术系统，可以提高运动鞋的稳定与缓震性能。Saucony跑步鞋能够极大地帮助跑步者获得最佳的保护和运动效果。

派拉蒙Paramout是Saucony跑鞋的最新顶级代表，用上了索康尼所有的顶级科技，官方售价165美元，合人民币约在 1400~1500元。

New Balance新百伦不用说了，“世界第一慢跑鞋”的称号和总统慢跑鞋的故事尽人皆知。不断开发出的新材料和新技术使其跑鞋总是居于领蠢枣先位置，为众多领袖和精英首选也就不足为奇了。顶级鞋款99X系列载誉多年，是New Balance百年制鞋历史中的至尊经典。2009年New Balance新百伦为拥趸们史无前例地推出了珍藏版993， 发行仅2009套。

99X系列拥有超过20年的辉煌历史，990作为第一款，诞生于1982年，是当时第一双售价超过100美金的运动鞋。虽然价格不菲，但一上市就即刻席卷了美国市场，让人们为之风靡。27年来99X系列历经数次改进，逐渐臻于完美。最新的993除拥有99X系列的经典设计之外，还拥有New Balance多项顶级科技支持。以小反毛皮作为主要材质，轻量透气。流线型的剪裁设计，搭配高透气网布结合麂皮的鞋面，即使长时间运动，仍然能保持脚部干爽舒适。特增的3M反光饰片，大大增加夜间行动的安全性。鞋内衬里的绒面材料使得穿著者拥有温暖舒适的感觉。作为99X系列的最新晋级版，993前后掌搭载了ABZORB SBS吸震材料，在不损失脚踝灵活性的同时给足弓以足够的支撑保护，可针对前脚与脚踝吸收达99%的冲击力，让脚跟擡起、脚掌离地更为流畅，将前掌材料的反弹作用发挥到极致。后跟搭载的ABZORB DTS，进一步发挥避震稳定效果。除了专业跑步鞋出色的科技表现外，993还拥有休闲鞋类特有的高搭配能力。

Brooks，这个品牌对于国人比较陌生，但是依然拥有小众的支持者。Brooks（布鲁克斯）慢跑鞋是全球四大慢跑鞋之一，极致舒适缓震的跑步鞋是他的代表作。Brooks杰出的缓震表现源自于五层精密结构，有着近乎完美的品质构建。针对一般足型、扁平足型与高弓足等不同足型的消费者，Brooks搭配不同专业科技设计出合适的鞋款。在避震技术方面，Brooks采用了引以为傲的Hydroflow（液体流动）技术，它由盛装常温粘性材料袋及若干个方便液体流动以抗冲击的避震孔道组成。鞋跟处的缓冲袋不仅防震，而且具有积极的稳定效果。

Brooks Trance NXR慢跑鞋将享受跑步乐趣的品牌精神传递给跑步者。Trance NXR采用最新科技E-fusion—E回力大底，搭配前脚掌水母状的水流设>>

跑鞋有明森哪些牌子

国外的有 newbalance（新百伦） nike （air max） adidas rebox yy 什么的比较好咯

国产的就是 特步 安踏 李宁 361度咯 看你的经济能力激档亩而选咯

哪个牌子的专业跑鞋最好？！

建议买新百伦、美津浓，这两个品牌都是最专业的跑鞋品牌，然后，NIKE、adidas的跑鞋也可以考虑考虑。

田径跑鞋有哪些牌子

很多运动品牌都有自己的跑步鞋，而其中有四个品牌是以跑步鞋为主打产品，分别是：

New Balance（新百伦）

New Balance于1906年创立于美国马拉松之城波士顿。发展至今，已成为许多成功人士和政治领袖所喜爱的品牌，有着“慢跑鞋之王”，“总统慢跑鞋”称号。New Balance特意针对不同消费阶层的需要，推出稳定避震、轻量、方向控制和避震四大系列跑鞋以供消费者自由选择。运用了多项高科技专利设计如ABZORB SBS，STABILITY WEB，N-ERGY20等，穿着它不仅能提升跑步速度，还能起到保护身体在跑步中不受伤害的作用。

SAUCONY（索康尼）

SAUCONY在美国有着“运动鞋中的劳斯莱斯”美誉，至今已有100多年的历史了。它的产品有分为专业运动系列和运动休闲系列两大部分。最大的特点是可以适应每个人的不同脚型和步态。其成功的秘诀则来自它的核心技术：GRID系统，这是被公认为全球仅有的能够同时提供稳定和缓震功能的中底技术系统，从而提高运动鞋的稳定和缓震性能。因此，穿着索康尼跑步鞋，能够获得最佳的运动效果和保护。

ASICS（亚瑟士）

ASICS也称爱斯克斯，是来自日本的一个知名运动品牌，重在运动用品的生产，运动鞋则是它的主推产品。 亚瑟士跑鞋有着复古潮流的款式风格，特别是跑鞋性能有着十分专业的表现。Asics的跑鞋主要分为缓震型、支撑型、越野型、竞速型、赤足型几类。比如其顶级缓震型跑鞋，中底为solyte 45°，一般适合脚型正常或者高足弓以及有脚外翻的人穿。Asics跑步鞋作为成为跑鞋四大品牌中的一员，即便它的运动鞋和其他品牌相比款式不多，但专业性强也让它备受运动爱好者所青睐。

BROOKS（布鲁克斯）

BROOKS诞生于1914年，以生产跑步运动产品而闻名。值得一提的是，BROOKS是众多运动品牌中最先使用运动鞋所必备的EVA中底材质的一个专业运动品牌。BROOKS的优势在于它独创了一系列鞋类科技包括了高科技斜纹编织技术和HydroFlow液态缓冲动力系统，使得鞋面更符合脚的实际形状。除此，还有257材料、Podular科技、乙烯基树脂增强中底技术的使用，以及按照人体工学设计的鞋型保证提供给穿著者最舒适的感受。

什么牌子的跑鞋好 跑鞋品牌哪个好

自己跑步锻炼的话，adidas nike 类似的牌子都可以，鞋底软，类似泡沫材料都很舒服。

跑鞋什么牌子好

1美国的SAUCONY

2美国的New Balance（尤其是这个，被称为总统慢跑鞋，温总理就穿的这个）

3美国的Brooks

4日本的Asics

以上为世界四大跑鞋品牌

跑步鞋哪个牌子好？

有耐克鞋，qiloo奇鹭运动鞋和亚瑟王，二线的有特步运动鞋

跑鞋买什么牌子好

楼主你是想买跑鞋，休闲鞋，户外鞋，板鞋，网球鞋，篮球鞋？我个人不建议你卖耐克，阿迪达斯，那些外国品牌，因为他们都有一个品牌附加值，也就是说其他运动品牌即使质量做工等等全和耐克阿迪达斯背靠背一样，但是换个品牌名字，也会便宜100 200，楼主信吗？楼主的意思是不管多少钱一双的？只说性价比？跑鞋New balance，确实不错，号称总统跑鞋，但是价格不费啊！比阿迪，耐克贵！当然具体看货品，如果买户外鞋，板鞋德尔惠不错，德尔惠世界杯的广告就说明了，他会研发足球领域，德尔惠是中国运动一个研发足球足训鞋的，相信楼主知道PUMA吧？PUMA的鞋子很多就是足训鞋，既可以运动，又有动感，时尚。板鞋，特步（相对来说特步衣服比鞋子好）也可以的，网球鞋鸿星尔克不错号称世界前3，李宁也可以。相信你也看过CCTV5的鸿星尔克的广告吧？其实你从广告就可以看出一个运动品牌的侧重于那种运动鞋，运动衣服，或是他所研发的方向。觉得可以，楼主就给我分吧！觉得不好，楼主指证！ 回答人的补充 2010-361的就不咋地了，鞋子不是很好，衣服还可以吧！贵人鸟也就还可以吧，贵人鸟鞋子有一种淡淡的香味，不知道穿了会不会变臭味，贵人鸟我不太清楚。匹克和乔丹篮球鞋不错。性价比高。安踏，李宁价格高了一点点，好是好，但是性价比低了点，这就是我为什么不推崇李宁，安踏的原因！

什么牌子的跑步鞋好？

首选耐克阿迪达斯。这样说也不是没有道理的，耐克阿迪达斯品牌一直是体育用品界的卓越领先品牌，他们的各类运动鞋，如篮球鞋足球鞋跑步鞋质量都是上乘的。唯一的不足之处是，这两个品牌面对的消费者是中高阶层的，正品耐克阿迪达斯动辄大几百上千甚至几千，不是一般人能消费得起的，特别是我们这些买一双正品耐克阿迪达斯鞋就可能工资去了一半的人，当然，耐克阿迪达斯的性价比还是非常高的，如果你的竞技条件允许的话，选择这两种品牌也是未尝不可! 什么牌子的跑步鞋好有的网友回答说，李宁、安踏就不错。是的，作为国内一线体育用品品牌，李宁的很不错，采用高科技制造生产各种功能性的运动鞋，如网球鞋，篮球鞋、足球鞋和跑步鞋等等，价格二三百差不多就可以拿到一双，对于我们中低层收入的人来说，性价比也挺不错。什么牌子的跑步鞋好，还有人提到安踏，安踏是继李宁之后国内的又一大体育用品品牌，近些年风头已经有隐隐超越李宁的趋势，不过最终结果如何，我们还不能妄下定论。 由于种种原因，并不是每一个品牌都适合每一个人，所以，选择什么牌子的跑步鞋好，需要自己去体验。

1、 后跟要牢固，才能使脚踵稳定，不易倾斜。后跟的上方要有适当突起的衬舌，既能保护跟腱，又不会 跟腱才行。

2、 鞋带的下方，需有衬舌，才能保护脚背及伸趾肌腱。 鞋头最好要高且圆，才不会夹住脚趾，或造成趾甲床血。 鞋跟要宽大稳固，鞋底要有柔软的的夹层，以吸收冲击的效果。最后端须呈斜面状，以利脚向前移动。 鞋底要分层，前后的厚度及材料不同。最下层直接和地面接触的部份要坚固耐磨，但也不要硬到失去缓冲的效果，并且须有适当分布的突起物，对地面才有牵引力，才不会滑倒。鞋底的前1/3处要柔软，才能适合庶趾关节的背曲，减少跟腱的伤害。

3、选鞋时间最好在下午。因为那时的脚己经活动了几个小时，会比早晨时大。并且选鞋时要穿着运动袜，最好先一脚穿新鞋，另一脚穿旧鞋，这样相互比较之后，才两脚都穿新鞋，最容易看出是否合脚。脚趾前端应预留空间，不可和鞋头接触，因为鞋子穿久了可能变宽，但不会增长，因此鞋子的长度一定要比脚的实际长度多2、3公分以上比较适当。

中国十大品牌的鞋子有哪些

帮你搜集了下面资料，也作了分类排名：

（1）中国十大运动鞋

1 耐克Nike (世界品牌,开始于1972年美国)

2 阿迪达斯运动鞋 (世界品牌,开始于1948年德国 )

3 匡威运动鞋 (世界品牌,开始于1908年美国)

4 锐步运动鞋 (世界品牌,开始于1895年英国)

5 李宁运动鞋 (世界品牌,中国名牌)

6 匹克运动鞋 (中国驰名商标,中国名牌,国家免检产品)

7 361度运动鞋 (中国驰名商标,中国名牌,国家免检产品)

8 安踏运动鞋 (中国驰名商标,中国名牌,国家免检产品)

9 乔丹运动鞋 (中国驰名商标,中国名牌,国家免检产品)

10 特步运动鞋 (中国驰名商标,中国名牌,国家免检产品)

（2）中国十大男鞋

1 GUCCI古奇欧·古孜(开始于1923年意大利佛罗伦萨)

2达芙妮DAPHNE(国家免检产品，领导品牌)

3 Prada普拉达(1913年意大利品牌)

4 百丽BELLE男鞋(中国驰名商标，中国名牌，国家免检产品)

5 路易·威登LouisVuitton(LV品牌创立于1854年法国巴黎)

6 金利来男鞋(中国驰名商标，知名品牌)

7 耐克Nike(世界品牌，开始于1972年美国)

8 阿迪达斯Adidas(世界品牌，开始于1948年德国)

9 巴黎世家Balenciaga(1937年创立于法国)

10 天美意Teenmix男鞋(香港美丽宝集团于1999年香港)

（3）中国十大名牌女鞋榜中榜/女鞋品牌

1 百丽BELLE女鞋 (中国驰名商标,中国名牌,国家免检产品)

2 达芙妮DAPHNE女鞋 (国家免检产品,领导品牌)

3 千百度女鞋 (中国驰名商标,国家免检产品)

4 他她TATA女鞋 (百丽BELLE旗下品牌)

5 舒丹妮SHETON女鞋 (国家免检产品,知名品牌)

6星期六ST&SAT女鞋 (国家免检产品,知名品牌)

7 七品芝麻女鞋 (知名畅销品牌)

8 耐克Nike女鞋 (世界品牌,开始于1972年美国)

9 阿迪达斯adidas女鞋 (世界品牌,开始于1948年德国 )

10 Fed女鞋 (源于台湾品牌,诞生于1986年)

亚瑟士、阿迪boost、耐克的zoom和air、美津浓都不错，其它品牌虽然知名度不如前几个品牌，但实际性能并不弱，甚至可以说非常专业，比如前不久退出中国市场的圣康尼，刚进入中国市场就退出的布鲁克斯，再就是大量被仿冒的new balance。

选择什么品牌跑鞋并不重要，关键是要适合自己，只有最适合的，才是最好的，这是我买东西的原则。

亚瑟士跑鞋最为人称道的是GEL缓震胶和支撑技术。舒适性和支撑性都非常好，对于高低弓足和内外旋足的跑者，亚瑟士是最佳选择。特殊脚型推荐GEL-KAYANO系列，特殊脚型，体重比较轻的跑者推荐GT-2000、1000。普通足型推荐GEL-NIMBUS，体重不太大的跑者可以穿GEL-CUMULUS。竞速跑者推荐GEL-NOOSA。

阿迪的boost这几年非常火，舒适性非常高，只是大多数boost跑鞋被当做 时尚 鞋，真正适合跑步的跑鞋反而不为人知。支撑系列questar、supernova-sequence，缓震系列energy、supernova-glide、stella，ultra boost虽然很多，但我始终不认为这是专业跑鞋，只能说比起pure boost，ultra boost跑鞋专业性比较强，但是和以上这些专业跑鞋比起来还是要差一点点，尤其是价格，太贵了。adizero是竞速跑亮轮鞋，想要追求性能可以考虑adizero bosto，或者adios。boost打折的时候力度很大，性价比超高，尤其是boost跑鞋总跑量比普通EVA、MD跑鞋要高很多，超过1200公里应该没问题，甚至可能跑到1500左右。

耐克的zoom和air在很多年前就出现了，性能毋庸置疑。比较好的飞马35，全掌zoom，比之前好很多。性能跑鞋飞马35 turbo。对大多数跑者来说耐克的vaporfly 4%虽然专业性非常高，但是总跑量好像不高，性价比不高。air跑鞋中比较好的vapormax。

如果要是国外品牌呢，那就是阿迪，耐克，艾斯克斯，美津龙以及还有纽巴伦。

这些国外品牌呢，相对的牌子国际化，同时它的价格也会比国产品牌高

如果要是找那种最经济实惠的品牌呢，那就是咱们国产的多威跑鞋，多威跑鞋从跑步使用感来说还是很不错的。缺点就是，嗯，颜色和做工有一些太单一了。

个人感觉，最好的国产运动鞋有两名第一就是国产民族品牌—李宁，随着一大波国潮热，将李宁这个品牌推到了风口浪尖的地步，国人也纷纷意识到国产运动品牌逐渐强大起来，李宁作为国产品牌影响力，当之无愧第一名；

第二名，也就是咱们所说，也倍感争议的民族品牌，乔丹，说起乔丹，此乔丹非彼乔丹，当然是国内它的质量以及知名度大大不如美国乔丹，但是在做工方面和质量在国内也是一流的。

亚瑟敬庆信士、阿迪boost、耐克的zoom和air、美津浓都不错，其它品牌虽然知名度不如前几个品牌，但实际性能并不弱，甚至可以说非常专业，比如前不久退出中国市场的圣康尼，刚进入中国市场就退出的布鲁克斯，再就是大量被仿冒的new balance。

选择什么品牌跑鞋并不重要，关键是要适合自己，差配只有最适合的，才是最好的，这是我买东西的原则。

亚瑟士跑鞋最为人称道的是GEL缓震胶和支撑技术。舒适性和支撑性都非常好，对于高低弓足和内外旋足的跑者，亚瑟士是最佳选择。特殊脚型推荐GEL-KAYANO系列，特殊脚型，体重比较轻的跑者推荐GT-2000、1000。普通足型推荐GEL-NIMBUS，体重不太大的跑者可以穿GEL-CUMULUS。竞速跑者推荐GEL-NOOSA。

阿迪的boost这几年非常火，舒适性非常高，只是大多数boost跑鞋被当做 时尚 鞋，真正适合跑步的跑鞋反而不为人知。支撑系列questar、supernova-sequence，缓震系列energy、supernova-glide、stella，ultra boost虽然很多，但我始终不认为这是专业跑鞋，只能说比起pure boost，ultra boost跑鞋专业性比较强，但是和以上这些专业跑鞋比起来还是要差一点点，尤其是价格，太贵了。adizero是竞速跑鞋，想要追求性能可以考虑adizero bosto，或者adios。boost打折的时候力度很大，性价比超高，尤其是boost跑鞋总跑量比普通EVA、MD跑鞋要高很多，超过1200公里应该没问题，甚至可能跑到1500左右。

耐克的zoom和air在很多年前就出现了，性能毋庸置疑。比较好的飞马35，全掌zoom，比之前好很多。性能跑鞋飞马35 turbo。对大多数跑者来说耐克的vaporfly 4%虽然专业性非常高，但是总跑量好像不高，性价比不高。air跑鞋中比较好的vapormax。

其它品牌了解不多。

就性价比来说，我更喜欢打折的boost。我现在穿一双vengeful和adizero tempo 9 m，慢跑穿前者，竞速穿后者，感觉非常舒适。平时锻炼穿迪卡侬。

谢邀！大家知道，作为一名跑者而言，除了关注自己的跑步姿势和与跑步相关的技巧，剩下的无非就是在跑步装备上大动干戈。其中，跑步装备上跑鞋又是一个永远绕不开的话题。选择一双适合自己的跑鞋，不仅可以大大减少伤病的风险，同样也能提高自己的运动能力。那么在当今眼花缭乱的跑鞋市场上，哪些跑鞋品牌口碑比较好呢？

首先，对于国外品牌而言，亚瑟士、美津浓、布鲁克斯都是不错的选择。 外国的鞋子市场已经非常发达了，这些品牌基本都是专注于跑鞋，在跑鞋上投入大量的科研力度，而言根据各种脚型甚至人种来研发鞋子。比如亚瑟士设计的鞋子，就非常适合我们亚洲人的脚型。而像美国的这些品牌，我们有的人穿起来就感觉不是那么的合适。

而国内也有不少好的牌子，只不过相对于国外这些资金比较充足的公司，辨识度不是那么高， 或者说比较小众。除了大家所知道的李宁外，小众品牌像多威就很不错，而且甚至是我国许多田径选手或者马拉松老手的专属跑鞋。

本人并不建议在跑鞋品牌上选择耐克、阿迪，大家知道这两个品牌主打领域不在跑鞋， 而且价格有一定的虚高，同样更多的是为外国人设计鞋型。所以，建议大家还是选择专业的品牌，切勿刻板印象，认为耐克阿迪就是好。

如果只是简单的跑步，刨除去参加马拉松的可能，那么可以不用选竞速鞋。

跑步对于我们普通人来说 ，可以增加日常的锻炼，但是唯一有一点是很重要的。如果鞋子选的不好，或者跑步姿势不对，那就会对膝盖有很大的伤害。

从市面上来讲，专业的慢跑鞋一定是有这四个品牌：Asics、Saucony、NewBalance、Brooks。不过Saucony 和 Brooks目前在中国市场买不到，所以我能提供给你的参考建议就不包含这两个品牌了。女孩子买跑鞋除了看性能，其实外观也挺重要的。不过最重要的还是看它是不是能有足够的保护性。

接下来推荐几款供你参考。