成都郫都区钢管舞培训哪家好

我知道泷舞舞蹈是一家专门培训舞蹈的学校，有开钢管舞课程，在西安开了十五六年了，发展一直不错，老师都是专业出身，代课经验很丰富，真心挺靠谱的，你可以和女儿去泷舞了解看看，就在盛龙广场那边

中国太原美高MEKO舞蹈健身会所是以专业舞蹈与休闲健身舞蹈为一体的综合性体系，机构成立于2003年5月，是首家登陆山西太原的品牌培训进修机构。专业教学模式，优于同行师资，高档优雅环境，专业休闲一体，健康有氧多元化。作为专业演艺培训我们于全国近三十多家夜店有长期合作关系，作为休闲健身200余平米优雅环境，有氧健康并且舞品种类全面，注重多元化，无论您是健身美体还是进修教练都可以实现您的愿望!专业舞蹈课程开设：各种风格钢管舞及技巧培训.

慢摇舞台热舞培训.

爵士舞培训.

各种成品及风情秀.

道具秀等。休闲健身课程开设：爵士.

瑜伽.

肚皮舞.

健身钢管舞等。假期周末少儿班舞蹈课程开设：.少儿肚皮舞.

少儿爵士舞等。更多年龄更多爱好更多风格的选择，我们将为您量身打造~~欢迎提前预约享受免费体验体验！更多优惠欢迎前来报名，美高诚邀各界爱舞人士的加入！鐧惧害鍦板浘

上海华翎钢管舞DS酒吧领舞培训新旗舰店为华翎国际连锁培训机构在上海最大全新专业培训学校，于2013年3月8日正式开业。上海华翎钢管舞DS酒吧领舞培训新旗舰店（浦东分校）及（长宁分校）斥巨资打造亚洲最豪华钢管舞教学条件及史上最强明星教练团队，学校是上海各大夜场酒吧指定演出人员培训输送基地。

可以了解下华翎舞蹈上海总部，华翎舞蹈是全国连锁的舞蹈培训机构，有直营校区和加盟校区，上海有两家直营校区，是苏州华翎总部团队直接过去开设的校区，教学模式和教学体系。华翎是做钢管舞起步的，主打就是钢管舞和高空舞蹈。

华翎舞蹈学校是一家专业的成人零基础舞蹈培训学校，有比较系统的成功的教学经验和完善的教学模式。专注18-35岁零基础想要学习舞蹈的成年女性，已经开设了13年时间，手把手教学，耐心细心教学，全国有加盟店和直营店，教练班统一收费。华翎舞蹈是2007年1月16在苏州创办成立。前身是华翎钢管舞国际连锁学校。华翎舞蹈开设专业钢管舞、领舞DS培训、成品舞、中国舞、爵士舞、吊环舞、绸缎舞培训等课程，专注专业成人零基础舞蹈培训，华翎总部位于苏州，目前有12个校区，上海总部三个校区，郑州总部一个校区，并且逐年发展壮大。加盟店遍布全国各大城市，实行统一收费，免费转校，终身，终身免费进修，荐工作等。除了总部直营校区，全国还有200家加盟店，分布在全国各大中小城市。

1、飞锐健身里面带得有：老师是一个留学回来的学生，号称是外国学回来的，但很一般。而且价格很贵，基本上不能叫专业的钢管舞学校

2、听说贵阳饭店上面有一家，不过现在不知道叫上面名字了，改过几次名字，也不知道为什么，好像只有一个教练。价格和专业性不太清楚

3贵阳音皇国际钢管舞：总部在北京，现在贵阳也有她的分店，比较专业，理论课也很符合国际钢管舞的潮流和时尚。是一家专业性较强的钢管舞机构。常驻教练就有5个！

个人建议你可以去音皇学习

零基础学员学习钢管舞普遍的问题是平时比较少接触抗阻训练，自身的肌肉力量和肌肉耐力不强，导致花费较长时间学习技巧又得不到很好的效果。钢管舞属于力与美结合的舞蹈，要求舞者自身力量素质比较好。零基础学员容易长时间练习又得不到很好的提升，一般建议应该要接触一定的抗阻训练帮助提升自身力量从而更好学习钢管舞技巧。力量水平提升了，很多管下和管上的技巧学习过程会容易很多。

零基础学员应该从站姿，走杆，抗阻训练这三方面扎实基本功，才能快速提升钢管舞技能，希望每个学员在钢管舞的学习中遇见更美的自己。

钢管舞主要分为管下动作和管上技巧，管下动作主要是以钢管为道具完成各种舞蹈动作，这类动作舞者可以用自己柔软的身体摆出性感妩媚的撩人舞姿。舞者可以把不同风格的舞蹈融合在钢管舞表演中，包括拉丁舞，肚皮舞，性感爵士，现代舞，古典舞等等。所以说钢管舞表演使得表演者充分地展示个人魅力和舞蹈功底，钢管舞的学习过程可以让学习者的形体和气质得到提升，所以吸引了大批的学员投入到钢管舞的学习中。

钢管舞管下动作主要是走杆和旋转两大类，零基础学员学习钢管舞的第一个动作应该是标准的站姿，双脚并拢踮起，脚尖着地，挺胸收腹，肩膀往后收。

钢管舞管下动作和技巧很多是以走杆作为连接的动作，所以优美的走杆动作绝对为钢管舞管下表演加分。开始练舞的时候应该注重练习走杆，形成个人良好的体态和提升个人气质，举手投足间尽情展示个人魅力。

旋转动作主要是围绕钢管做出各种类型的旋转动作，旋转动作力量的运用主要手臂力量和腹部力量，技巧是舞者要学习运用旋转时的惯性，即身体的协调性。身体的协调性可以在反复的练习中得到提升，而舞者要提升自身的手臂力量和腹部力量最好是进行针对性的抗阻训练，抗阻训练就是抵抗阻力的训练，例如抵抗自身重量的训练即无器械训练，也可以是器械的训练，主要作用是提升身体各部位的力量，钢管舞的旋转动作主要锻炼手臂的肱二头肌和肱三头肌，和腹部的肌肉，增强这两个部位的肌肉力量和肌肉耐力对于完成钢管舞管下的旋转动作很有帮助，可以把旋转动作完成得更加完美。

长沙热度啊。长沙热度钢管舞培训越来越流行，越来越多的女性选择钢管舞，除了用来健身还用来减肥。对于那些想学钢管舞减肥的朋友来说，对钢管舞这项运动可能还不是太了解。下面就让长沙热度钢管舞培训中心来告诉你跳钢管舞必备的工具，带你更热度深入了解钢管舞这项时尚的健身运动。一、钢管跳钢管舞管子肯定是必须的。下面是对钢管的一些要求：1.粗细要求（1）一般要求。钢管舞用的管子粗度跟直筒特饮玻璃杯差不多，直径大约在四到六公分左右。（2）不可过粗。如果管子直径太大或太粗，女舞者手抓不住不方便做管上技巧动作。抱着管子爬上去这样的动作看起来太笨拙太难看。（3）不可过幼。钢管舞用的管子太幼的话也不好，舞者上管后双腿夹不住很容易滑下来，给人感觉是很容易折弯、不牢固、不安全。2.材质要求（1）表演钢管舞用的管子不全是钢管。（2）有的是铜管，所以有时我们叫它铜管舞。（3）还有的是铁管，铁管表面刷了一层油漆，摩擦性比钢管和铜管的大得多，但不如钢管用起来那么滑溜不伤皮肤，看起来那么寒气逼人而更显出舞者的冷酷。所以，大多数钢管舞用的管子是钢管。3.管子高度：钢管舞用的管子，高度大概是三米左右。这高度比较适合跳钢管舞。二、防滑手套或防滑粉防滑是为了保护练习者的安全。防滑手套和防滑粉可以起到增加摩擦的作用。这种防滑手套和防滑粉可用体操运动员所使用的手套和镁粉。三、高跟鞋或者靴子8-12cm高跟是你想勾住钢管所必需选择的，无论是透明、绑带高的跟鞋还是马靴都可以，只要不遮到大腿部分就好，要以让膝盖自由伸展。穿过膝的长靴是为了保护你的双脚不会疼，因为脚上没有脂肪，初学者把脚擦在钢管上脚会疼，还可以增加爬杆时腿与钢管直接的摩擦力。专家建议也可以穿厚底的高跟鞋，这样比较不会伤害你的背脊。如果你不习惯穿这么高的跟鞋，你可以先练习把身体重量托付在高12公分的高跟鞋上，学习跳跃、蹲下、起身等基本动作可以让平衡感更好。四、热裤+紧身上衣跳钢管舞首先要讲究着装，紧身热裤，紧身上衣，可以让学员更好地看到自己的身体曲线和动作完成情况。穿短裤是为了在杆上方便做高抬动作，当用大腿裸露的皮肤夹住钢管不会下滑，这样才能完成很多动作。随个人喜好挑选个人喜欢的性感服饰，不管是小可爱、短裤装扮甚至性感内衣都可以，最重要的是要让大腿露出来。

株洲的钢管舞机构没有听说过，你如果喜欢练习钢管舞，可以去上海、北京这些大城市，里面的老师都非常厉害，而且机构运营时间久，在演艺圈子会有很多演出机会，象北京的领秀钢管舞、上海的华翎、天津的尚界都很不错！帝都是个好地方，可以选择去帝都学习一下！