撒贝宁：一个从未被看透的“多面人”
撒贝宁，是一个怎样的人，有人说他是一个知世故而不世故的人。
前央视主持人倪萍评价他说：“小撒是一个特别有脑子的人。”
撒贝宁是一个见过很多人性最黑暗、丑陋一面，但又能一直保持一颗童心的 大男孩 。
他是一个身高不够高，但智商和情商极高的 主持人 。
他还是综艺里多才多艺，” 方言十级 “，时而正经，时而不正经的” 芳心纵火犯 “。
他有着照相机般过目不忘的记忆力，但又懂得定时清理自己大脑的 明白人 。
这个全身都是闪光点的人，总能让身边的人感到舒服，仿佛没有一个人不喜欢他。
01
但，就是有这么一个人，曾公开表示，有撒贝宁的地方，他不去。
这个人就是童话大王，郑渊洁。
郑渊洁，一个与撒贝宁没什么交集的人，为什么会对撒贝宁如此的有偏见呢？
是因为当年郑渊洁，在自己的童话书籍中，用讲故事的形式科普两性的知识。
时任《今日说法》主持人的撒贝宁，在节目中点评过郑渊洁的书涉及”少儿不宜话题“。
这件事让郑渊洁对撒贝宁一直耿耿于怀。
但是以撒贝宁这样双智在线的人，轻轻松松就化解了这个宿怨。
撒贝宁主持的节目《开讲啦》，想邀请郑渊洁去当嘉宾。如何能说服郑渊洁呢？撒贝宁用了一招激将法，” 郑老师您在怕什么呢？ “
果不其然，郑渊洁中了撒贝宁的下怀，还就真的去了《开讲啦》。
当着郑渊洁的面，撒贝宁仅用” 我只是一个念稿子的人 “，轻轻松松化解开郑渊洁多年的误会。
在节目中，撒贝宁并没有因郑渊洁的误会而对他有任何的怠慢，反而是以一个虔诚的读者的姿态，全程以敬仰和感恩之心，去交流和评价郑渊洁。
有一个很用心的细节，撒贝宁拿一本当年已被翻旧了的郑渊洁童话书，一下子触动台上和台下所有人的心。
02
有人说，你看过的书、走过的路，藏着你的世界观和睿智。
当面对“好朋友和伴侣一起掉水里会先救谁”的经典难题，撒贝宁在《开讲啦》节目中被问道“小崔、老毕、小丫、子怡掉水里，你会先救谁？”撒贝宁笑了笑之后，一脸不解地回“ 有我在，子怡怎么会掉水里？ ”看似反问，其实很巧妙地回答了问题，又避免了尴尬。
当章子怡选择了汪峰，再次和撒贝宁同台时，撒贝宁主动挑起大家的兴趣：“章子怡说不带我一起玩，刚刚还一直盯着我看。”
当即被章子怡吐槽“一个主持《今日说法》的本该严肃的一个主持人，现在老不正经了。”
撒贝宁机智回答：“ 看来我又要上热搜了 。”听罢，大家一阵哈哈大笑，也就转移了尴尬。
这个似乎没遇到过什么人生大难题的撒贝宁，却将他人生70%的成功归因于幸运。
03
现在懂分寸的撒贝宁，小时候却是一个“小娜扎”，十分的调皮。
到底有多调皮呢？小时候，全是上下5次骨折。6岁时，同一个地方，三个月内，再次骨折，气坏了当时给他治疗的骨科大夫，以致当面跟他父母说“打，该打”。
具体点就是，调皮捣蛋的事总冲在最前面，下窨井、摸高压电、上房揭瓦，偷萝卜白菜，挖坑埋比自己小的孩子，放了部队 汽车 轮胎的气……
就连撒贝宁自己都曾忍不住吐槽自己说：“我小时候手断过两次，腿断过一次，脸上被戳过一次，高压电打过一次。反正就各种各样的历险吧， 爸妈说我能活到今天，能把我养大，是个奇迹。 ”
为了消减撒贝宁旺盛的精力，少闯祸，他的父母曾让他学乐器，这个天性聪颖的孩子，也是可爱得很，父母让他学的乐器，一样都没学会，倒是自我多年摸索，努力练习，学会了唯一的乐器——口哨。
这个天不怕地不怕的撒贝宁，却在小时候，特别怕跳舞。因为有一次他送自己的亲妹妹撒贝娜去培训班跳舞，看见里面的孩子，被老师们按在地上压腿、下腰，痛苦地嗷嗷直哭。
从此，跳舞这种近乎残酷的训练方式，成了撒贝宁心中的阴影。 亲眼见妹妹所遭受的罪，他还曾怂恿父母让妹妹别练了。可是，耐不住，妹妹撒贝娜就是很爱舞蹈。
现在在综艺节目上，一言不合就跳舞，动如脱兔的撒贝宁，真正走出跳舞阴影是在2013年与张白羽一起参加《舞出我人生》。
面对自己的阴影，撒贝宁并没有像鸵鸟一样，去逃避，而是勇敢地跨出去面对，甚至还冲进《舞出我人生》的决赛。
霹雳舞、钢管舞、鬼步舞，对现在的撒贝宁来说，简直游刃有余，舞步和舞姿还完全不输专业的舞者。
即使拥有“ 福尔摩斯撒”、“综艺主持小王子”、“舞蹈达人”、“段子手”、“行走的点唱机” 等多个标签，仍不足以概括撒贝宁身上的优点。
在《你好，生活》综艺上，别的主持人提到自己读大学时，就开始勤工俭学，有配音、主持活动、当车展模特等，在当时就能拿到四千多的工资。
于是，撒贝宁开始自己心酸的分享：“我们老师从来不主张我们读书时接私活，因为也没人敢找我们学法律的学生打官司。但是有做过套上大鸟的衣服唱歌，结束后，满脸都是汗。“
然而有次当家教，辅导孩子写作文，因为辅导得太好，两三个礼拜后，孩子的成绩迅猛提升，家长跟撒贝宁说你不用来了。 简直就是凡尔赛本赛了 。
04
撒贝宁最吸引人的地方，在于他的三观非常正。
人一旦丢了想象力、创造力和好奇心，就很可怕。 所以他一直保持着这样一种状态，在散漫中，又对生活怀有想象。在夜晚点着灯，挑一本自己最喜欢的书，旁边坐着自己的亲人，这是撒贝宁曾描述的一种他期待的美好生活场景。
如今的撒贝宁，娶了漂亮的妻子，生了一对混血龙凤胎，家庭幸福美满。
但在四十岁，撒贝宁也遇到过被主持人曹可凡在线催婚，当时撒贝宁是这样说的：” 我更相信命运的安排会在某些地方等着你。上天安排最大。 “可谓是参考答案。
在撒贝宁的爱情观里， 另一半必须得是精神上门当户对的。两个人对生活，有共同的理念和态度的渴望 ，并非是要有一样的目标，也不是生活中要有多大的房子，而是对目标的渴望程度是差不多的，不然如果两个人没办法共同期待生活状态和环境，那可能很有问题。
这个观点，就很好地诠释了，为什么婚姻中，那些走得快的人，为什么不愿意停下来等那些原地打转的另一半。
生活是自己的，以什么样的状态，选择什么样的人过一生，是悲还是喜，始终都是需要个人去寻找答案的。
但是希望我们能像撒贝宁那样，不管在人生的什么阶段，始终有正确的价值观，不卑不亢，永葆童心，在快乐自己的同时，尽可能去温暖身边的人。
在被人误解、催婚的时，能摆正心态，相信时间会解决一切。
面对过去的阴影，能够勇敢面对。鼓励自己如果这我都能跨过去，那还有什么能难住我。
人生海海，说长不长。 希望我们都能好好热爱生活，珍惜所拥有的，喜欢每个当下的自己，然后不留遗憾。
曳步舞，其实是一种鬼步舞，经常看到一些孩子在公园里，对我来说，谁不懂艺术，它看起来不怎么好看，但在晚上，看到他们跳舞的音乐，穿着荧光鞋，太酷了！
以上，对个人和周围的父母有一种知识和感情，至于说孩子是否身心健康成长，这是有点不相干的。为什么这个动作比其他舞蹈更吸引孩子们？因为这符合孩子的心理需求。
首先，看起来很简单。与嘻哈、孔雀舞相比，所以我们更熟悉变装舞蹈，变装舞蹈似乎更容易学习，也没有那么困难。对孩子来说，这是个很低的标准。其次，孩子们追求自己的独立，这看起来很酷，这是他们成年前必须完成的任务，这种独特的，英俊的美正好符合他们对”独特的自我”的追求。不是舞步，是认知，是环境，如果你问我是否想让我的两个孩子学会洗牌，我会三思而后行。
这不是风格的问题。因为我见过的那些拖着脚走路的孩子，他们太... 叛逆了，是的，这就是我看到的，因为我在公园里看到的，基本上，是一群辍学的孩子，和一群年轻的孩子跳舞，抽烟，咒骂... 那种舞有什么问题吗？真的，没问题。问题在于我们的认知，就像许多年前，我们的父母认为嘻哈是叛逆的象征，是青少年犯罪的象征，不符合我们作为父母的认知，但事实上，这是我们自己的无知，关于如何标记舞蹈动作的先入为主的观念。问题在于孩子们学习舞步的环境。
孩子们喜欢跳舞是件好事，即使是在钢管上，但问题是在什么样的环境和文化中学习。说到另一种钢管舞，你的第一印象是，这种舞是怎么跳的？一个充满爱的地方... 所以如果场景改变了，在正式舞蹈室的国际大师，在正式的钢管舞比赛中练习后，情况就完全不同了。那么，如果一个孩子在学校学习洗牌，你应该衡量的是，孩子如何看待舞蹈，是作为一个党员，还是作为一个反叛者？孩子们在学校学习这个步骤的环境是什么样的，有没有老师都一样，还有他们在一起学习的人们的文化是什么样的。
一.芭蕾舞减肥指数：
★★★★塑身效果：★★★★★相对于减肥瘦身，小编认为芭蕾舞在塑造完美体态方面效果更加显著。芭蕾能使女性增添魅力和气质，是极好的沉淀自我和调节紧张情绪的放松舞蹈。长期练习能增加女性内涵，提升气质。芭蕾舞不仅可以让我们成为身姿妙曼的时尚女性，更能让我们从内而外地散发女性的知性美和独特的气质。由于芭蕾舞基本上都是踮着脚尖来跳的，所以跳芭蕾对瘦腿和塑腿有很好的效果哦以上，相当于运动员完成一个800米的热能消耗量，大于网球和羽毛球的热能消耗。减脂效果可想而知！
二、肚皮舞：减肥指数：
★★★★塑身效果：★★★★肚皮舞可谓是今年来减肥瘦身的新热点。它的动作和舞步很随意自然，对身体不会造成任何伤害，而且完全不受年龄和体型的限制，是任何爱美的女性都可以尝试的减肥好方法。肚皮舞主要针对腹部、腰部的脂肪，可以有效地收紧全身线条，让你轻松的减去手臂、臀部大腿的赘肉。此外，很多肚皮舞的动作都是胯部提抬以及腹部作圆圈或者上下运动，所以经常训练能让你的腰部更加灵活，线条更加优美。
三.跳舞机减肥指数：
★★★塑身效果：★★★跳舞机于1998年在日本推出，后传至台湾。在中国大陆，这是一种音乐节奏类型的游戏，与传统的电子游戏的最大差别，在于传统的电玩使用遥控杆加按键或四键手柄，而跳舞机是用玩家的双脚来完成游戏。不少港台演艺界人士也陆续成为“舞林高手”，如张学友、陈小春、吴君如。后来跳舞毯的出现，使不少家庭主妇也迷上这种游戏，她们将这种游戏当做减肥的运动。
四.钢管舞减肥指数：
★★★塑身效果：★★★钢管舞，英文叫法pole dance，是指利用钢管为道具，进行攀爬、旋转、倒立等动作来完成有序舞蹈动作的道具性舞蹈。钢管舞是一种全身得到锻炼的运动，但最主要的是腹肌、臀部和手臂肌肉的锻炼。比如在你围着钢管回旋身体时，必须收紧腹部肌肉才能完成各种动作。只要一放松，身体马上就会往下掉。钢管舞也会锻练到臀部肌肉，爬管子时就像孩童时的游戏，臀部内侧也会慢慢地变得更紧实浑圆。钢管舞靠手臂的肌肉完成动作，更是打破所有“塑身”的纪录，好像得集合全身的力气。钢管舞每小时燃烧500卡路里，一个半小时的钢管舞课程相当于你慢跑10公里，正常练习钢管舞20天可以瘦掉5公斤，练习钢管舞非常有利于减肥。
五.拉丁舞减肥指数：
★★★塑身效果：★★★拉丁舞是以运动肩部、腹部、腰部、臀部为主的一种舞蹈艺术。参加运动的包括腹直肌、腹内斜肌、腹外斜肌、竖脊肌、背阔肌等上百块肌肉。从上世纪60年代至今，许多科研人员对体育舞蹈的生理和心理作用做过研究，平均每跳一曲拉丁舞，腰部的扭转有160—180次，女子的最高心率可达197次/分钟，男子的最高心率可达210次/分钟。大约能量代谢为8．5
3 打造S身形减肥操
热身
1、站姿，两腿分开与肩同宽，两臂向上伸展，两手交叉，掌心向上。上身往左右两侧倾斜，拉伸侧腰。
2、两腿分开站立，两臂向后伸直，两手交握。手臂慢慢向上拉伸。
3、左右弓步拉伸腿部肌肉。
4、两腿分开约两个肩宽，膝盖弯曲，呈半蹲姿势，两手放在膝盖处，然后上半身向左右两侧扭转。
5、站姿，弯曲左膝盖，两手抱住左小腿，拉向身体。然后换右腿重复。
6、站姿，向后弯曲左膝盖，左手抓住脚背，右手向前伸直，掌心向下，拉伸腿部及腰臀
打造丰满上围
1-1、仰躺在地上，两腿并拢，双手各握住一个哑铃或装水的矿泉水瓶，两臂在胸前向上伸直，掌心向脚。
1-2、弯曲双手，慢慢降低哑铃，直到手肘成直角。
2-1、站直，两腿并拢，两臂屈肘成直角，两手各握住一个哑铃或矿泉水瓶，掌心向外。
2-2、慢慢地两肘向胸前移动，直到两手相距一个肩宽。
3-1、仰躺在地上，两腿并拢，两臂各握住一个哑铃，在胸前向上举起，掌心相对。
3-2、慢慢弯曲手肘，手臂向外打开，降低哑铃，但注意肘部不要触地。
1、坐在地上，两腿弯曲膝盖并交叉。两手一起抓住一个哑铃或矿泉水瓶，然后上半身向左右两侧扭转。
2、仰躺在地上，两臂放在身体两侧，掌心向下，两腿并拢。然后收紧腹部，两腿向上抬起。接着双腿继续上抬，使得臀部抬离地面，但是双腿不要超过头部。
3-1、仰躺在地面，两手放在身体两侧，掌心向下。两腿屈膝抬起，小腿平行于地面。
3-2、然后收紧腹部肌肉，两腿向上伸直。
4、站姿，两腿分开与肩同宽，左手握住一个哑铃，右手向上伸直，弯曲手肘，手掌放在脑后，同时上半身向左侧倾斜，拉伸右侧腰肌肉。然后慢慢回到原位，换右侧重复。
5-1、左侧躺在地上，双腿并拢，左手向头顶方向伸直，掌心向下，右手屈肘放在脑后。
5-2、利用腹部力量，慢慢将头部抬起，看向脚趾处。然后再慢慢回到原位，换另一侧重复
让臀部更紧翘
1-1、仰躺在地上，两臂放在身体两侧，掌心向下，两腿并拢屈膝。
1-2、慢慢地将臀部抬离地面，使得大腿-臀部至肩膀成一直线。
2-1、仰躺在地上，两手放在身体两侧，掌心向下，左腿屈膝放在厚书上，右腿向上伸直。
2-2、然后将臀部向上抬起，使得大腿至肩部成一直线。停留数秒后慢慢放下，接着换腿重复动作。
3-1、俯身跪在地上，两臂伸直撑住上身，右腿屈膝稍稍抬离地面。
3-2、右腿向后上方伸直，停留数秒后回到原位，然后换另一腿重复动作。
鬼步舞，又叫曳步舞，拖步舞，由于曳步舞者在黑夜跳的时候速度疯狂地快而让人看不清步伐才有了“鬼步舞”的别称。这是一种拖着脚走的舞步，动作快速有力，音乐强悍有震撼力（主要是电子舞曲，多为Hardstyle风格），舞蹈充满动感活力，极具现场渲染力，有着非凡的飘逸感。
戴斯尔舞蹈艺术是一家综合性零基础专业舞蹈培训。将严谨的教学与国内外流行趋势进行双向结合，系统化的教学体系、标准化的魔鬼训练、战略化的职业规划，在业界拥有强大影响力。拥有七个大型教室，是规范化的舞蹈培训机构。设施：提供优质教学环境，设备专业齐全，拥有近3000平米分类舞蹈教学场地，各类排练室，国外进口影像设备，为学员提供展示自我才华的平台。开设：爵士舞，钢管舞，中国舞，古典舞，平台领舞，街舞，鬼步舞，tb秀，绸缎舞，吊环舞等多种教练班课程类别。所以还是比较有实力的舞蹈学校。
一、我们先说说国内能报考的舞蹈种类专业：
（1）中 国 民 族 民 间 舞
民族民间舞包含了各民族的传统具代表性的舞蹈，以及各当地的民间舞蹈。民族舞蹈是来源于人民日常生活中的肢体动作，通过规范提炼形成。
（2）中国古典舞
中国古典舞也曾被一些人称作“戏曲舞蹈”介于戏曲与舞蹈之间的混合舞蹈。主要特点突出在精、气、神、眼、身、法、步完美谐合与高度统一的美学特色。
（3）现 代 舞
现代舞是由反对古典芭蕾芭蕾而创立的，现代舞反对古典芭蕾的旧思想为美学观点更多的是主张舞蹈作品贴近生活，不要单一的追求形式和技巧。其主要是体现对人体的解放和追求人性的解放和自由。
（4）国 际 标 准 舞
国际标准舞人们又简称“国标”国标舞来自于各国的一些民间舞蹈，对其的舞姿跟舞步有非常严格的要求。是由欧洲国家将一些民间舞蹈加以提炼和规范形成的舞蹈。
（5）芭 蕾 舞
芭蕾是来自于欧洲的古典舞蹈。这是在欧洲各地民间舞蹈的基础上，经过几个世纪不断加工，丰富，发展形成的，具有严格规范和结构形式的欧洲传统舞蹈。
二、下面我们来说一说舞蹈类艺考一般都会选择什么专业，选择纯古典舞方向或现代舞方向跟芭蕾舞方向的较少。
原因：
①以上3个方向可以报考的院校较少，例如北京舞蹈学院，上海戏剧学院这类比较顶尖的院校才会开设专门舞种方向。选择性较少，而且院校也相对难度较大。
②在一个是因为现在大类的舞蹈专业基本上就分为两种第一是中国舞方向，第二是体育舞蹈方向。然后在方向下分为舞蹈表演，教育，编导，舞蹈学。
③因为现在中国舞方向的课程方面就包含了，民族民间舞，古典舞，现代舞，芭蕾舞的一些内容，具体分学校跟专业。
所以一般参加舞蹈艺考的学生基本上都会选择中国舞方向，然后具体选择的专业会根据每个学生的一些硬件要求，优势来选择。我们在具体举例说明一下选择中国舞考生较多的一个原因。
①例如云南省统考类型分为2种：中国舞类统考，体育舞蹈统考。
②承认云南省体育类舞蹈统考的学校省内加省外的本科院校较少。例如云南师范大学，昆明学院，湖南科技大学，江西师范大学等。相比较中国舞专业相对较少。
③承认云南省舞蹈统考成绩的本科学校光是省内学校就多达12所。例如：云南大学，云南师范大学，云南艺术学院文华学院，南京特殊教育师范学院，云南民族大学，曲靖师范，玉溪师范等等。省外学校更是多达39所，例如：陕西师范大学，北京体育大学，中南民族大学，西南大学，四川师范大学，西华大学，天津体育文化艺术学院，安徽师范大学，武汉体育学院等等。
所以我们在舞蹈种类的选择上基本上都会选择中国舞方向。
跳跳舞蹈是一款线上学习交流舞蹈经验的舞蹈社区，如果你也有舞蹈爱好，那么就快来加入跳跳舞蹈这个大家庭吧！很多小伙伴都不知道跳跳舞蹈有什么用，有什么功能，下面我为大家带来了一个详细的介绍，一起来看看。
跳跳舞蹈功能介绍：
全舞种学习，看看你准备学哪个
爵士舞；现代舞；钢管舞；肚皮舞；民族舞；芭蕾舞；瘦身舞蹈；鬼步舞；古典舞；街舞：Hiphop、Popping机械舞、Breaking霹雳舞、Locking锁舞、UrbanDance编舞、Waacking甩手舞、雷鬼Reggae，House；交际舞：摩登舞、拉丁舞
明星老师亲自授课
舞林争霸张傲月、中国好舞蹈人气老师Nikki、韩国1Million老师亲自授课，从零学起包学包会分解课程，碎片化时间不浪费每段舞蹈都进行小节分解，0基础的你，也能轻松学会跳舞
视频全部支持镜面，慢速播放
镜面翻转+自定义视频播放速度，和舞蹈教室学习一模一样
MTV Dance韩舞学习神器，爱豆必备
无论是EXO、Bigbang、T-ara还是鹿晗、TF-boys的舞蹈，新 教学 上线的速度超出你的想象
用户量更多的舞蹈APP
快来发布下自己的舞蹈作品，感受下被上百万人点赞的感觉
舞种频道定制，只看你最爱的跳跳更懂你。
修改了首页排序逻辑，新增教学排行和作品排行。
新增了删评论功能，再也不用担心不相关的评论啦。
新增赛事频道，国内外赛事IP入驻跳跳！
2、国标舞交谊舞比较适合用在一些特殊的场合，或者在茶余饭后一些广场上也经常见到。但多数是妇女，而现在流行的街舞和热舞则比较适合还处在青春期的人，因为动作幅度都要求比较大。至于上班族，健美操和瑜枷更加适合每天坐着容易出现小肚子的上班族。
一、专业舞蹈
1、古典舞：古典舞是在民族民间传统舞蹈的基础上，经过历代专业工作者提炼、整理、加工、创造，并经过较长时期艺术实践的检验，流传下来的被认为是具有一定典范意义的和古典风格特点的舞蹈。
2、芭蕾舞：芭蕾舞最重要的一个特征即女演员表演时以脚尖点地，故又称脚尖舞。其代表作品有《天鹅湖》、《仙女》、《胡桃夹子》等。
3、民族舞：泛指产生并流传于民间、受民俗文化制约、即兴表演但风格相对稳定、以自娱为主要功能的舞蹈形式。
4、民间舞：泛指产生并流传于民间、受民俗文化制约、即兴表演但风格相对稳定、以自娱为主要功能的舞蹈形式。
5、现代舞：是20世纪初在西方兴起的一种与古典芭蕾相对立的舞蹈派别。
6、踢踏舞：踢踏舞(英文：tap dance)有拍打敲击的意思，是现代舞蹈风格的一种。
7、爵士舞：爵士舞是一种急促又富动感的节奏型舞蹈，是属于一种外放性的舞蹈，不像古典芭蕾舞或现代舞所表现的一种内敛性的舞蹈。爵士舞蹈是非洲舞蹈的延伸。
二、国际标准交谊舞
1、拉丁舞：拉丁舞又称拉丁风情舞或自由社交舞。国际标准拉丁舞是规范、严格、标准的，它是在拉丁舞的基础上发展规范形成的竞技专业舞蹈，内容包括伦巴、恰恰、牛仔舞、桑巴、斗牛舞。
2、摩登舞：摩登舞类中有华尔兹舞、探戈舞、狐步舞、快步舞和维也纳华尔兹。
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舞蹈是一种表演艺术，使用身体来完成各种优雅或高难度的动作，一般有音乐伴奏，以有节奏的动作为主要表现手段的艺术形式。它一般借助音乐，也借助其他的道具。舞蹈本身有多元的社会意义及作用，包括运动、社交/求偶、祭祀、礼仪等。
在人类文明起源前，舞蹈在仪式，礼仪，庆典和娱乐方面都十分重要。中国在五千年以前就已经出现了舞蹈，它产生于奴隶社会，发展到秦汉之际已形成一定特色。
