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钢管舞入门20个基本动作

曾经的野狼
纯情的鸵鸟
2023-03-29 02:34:18

钢管舞入门20个基本动作

最佳答案
开放的煎蛋
愤怒的飞机
2025-09-22 07:48:50

钢管舞入门20个基本动作如下:

1、正转。

第三步时右脚向左前方45度挺直伸出,打平顺时针方向腘窝处勾管,左脚用劲一蹬惯性力顺势弯折,两脚脚跟合扰两膝开启,顶胯,腰向后弯折,成三角型。顺时针方向转动2-3圈。

下法:落地前右脚脚跟点地,左腿打直往左边95度随惯性力将其甩向右脚,两脚脚跟合扰,抬臀站起。

2、反转。

第四步左脚向左前方45度申直伸出,右脚一起蹬地回身左腿(腘窝处)反勾管,右腿打直顺时针方向向后拖动,两脚脚跟合扰两膝开启,顶胯,成三角型,腰向后弯折。顺时针方向转动2-3圈。

下法:右脚点地,左腿往前踢直,向后点地,右脚取回。

3、左勾脚转。

第四步左脚往右边45度伸出,右脚用劲蹬起左脚裸顺势勾杆,右腿向后打直,身体往左边歪斜,顺时针方向转动2-3圈。

下法:左脚脚跟点地,右腿向后甩起左手一起抓高转地转动电脑管家度。右腿向倒退一歩,右脚并拢。

4、顶膝转。

第四步左脚往右边45度伸出,右脚用劲蹬起左脚裸顺势勾杆,绷脚面脚在杆左边。右腿小腿肚胫骨里侧贴杆右侧,先后顶胯,胸,仰脖,顺时针方向转动2-3圈。

下法:与左勾脚相同。

5、直腿小转。

第三步右腿向里勾杆,左腿蹬地甩起申直平行面于路面。顺时针方向转动2-3圈。

6、卧鱼转。

第二步转动整圈,顺势抬右腿勾杆,左脚蹬地吸腿,身体府身往下,右侧腰肌贴管,顺势加快转动,顺时针方向转动2-3圈。

7、曲腿小飞。

第四步左脚往右边45度伸出,右脚蹬地。手臂与钢管成三边形,(身体杜绝杆)顺惯性力两脚脚跟合扰两腿开启,顶胯,身体成三角型。顺时针方向转动2-3圈。

8、直腿小飞。

第四步左脚往右边45度伸出,右脚蹬地。双手与钢管成三边形,(身体杜绝杆)两腿申直尽大开启到极限,顺时针方向转动2-3圈。

9、正V小飞。

第四步左脚往右边45度伸出,右脚蹬地。手臂与钢管成三边形,(身体杜绝杆)两腿往上伸出平行面与路面,绷腿尖,申直双膝。顺时针方向转动2-3圈。

10、左蹲式小飞。

钢管舞步吸两腿,全部身体在钢管左边,成座姿。大腿根部平行面于路面,小腿肚垂直平分路面,顺时针方向转动2-3圈。自然落地,左蹲式都是是全部小飞的下法。

11、反飞。

早期以直腿小飞方法飞起,胯向右转,两腿弯折,身体在钢管外侧。

下法:左蹲式。

12、反向团身转。

身体立在钢管的右侧,左手抓高,反方向走管,第三步手腿一起,左手往下,左脚落地,左手往上抓高,左脚蹬地,右腿往上甩起。吸两腿反方向转动2-3圈。

下法:自然落地,抬臀站起。

13、正转—反转。

当正转将转落路面时,右脚点地,站直,左腿打直往左边95度,顺时针方向扫腿点地,右脚点地往右边45度伸出,成反转转姿。

下法:反转下法。

14、正转—左勾脚。

当正转将转落路面时,右脚点地,站直,左腿打直往左边95度,左手抓高成左勾脚转。

下法:左勾脚下法。

最新回答
失眠的项链
安详的小懒虫
2025-09-22 07:48:50

指不做拉线杆的水泥电杆。

俗称钢管杆,比较方便。直线杆就是一般线路中间的普通杆,10kV及以下的线路中普遍是用针式绝缘子固定的,35kV以上的就是悬垂绝缘子了,与长距离直线线路中的耐张杆的区别就是没有跳线无拉线杆就是那种不需要搭设拉线的杆,一种基础是钢筋混凝土浇筑的,预埋地脚螺栓的,另一种就是最近几年刚开始使用的,直接用打桩机把钢基础打到地下。转角杆就是立在线路转角的地方的杆,常见的90度转角杆。耐张杆一般是指承受纵向拉力的杆,比如带拉线的终端杆或无拉线终端杆,然后用螺栓把基础和钢管杆固定的。

文艺的睫毛
傻傻的果汁
2025-09-22 07:48:50

钢管杆脚钉在末端弯钩处。

钢管杆地面组装施工步骤及注意事项

1)在钢管杆吊装前应完成地面组装。运至现场的散件材,在组装前应按照施工顺序分类核对清点排列,若发现缺材应及时通知材料部门补件。

2)按图组装,组装时要熟悉图纸,认清图号,看清材料编号,并注意图上有关特殊说明或注意事项。

3)构件组装有困难,应查明原因,严禁强行组装,少量螺孔位置不对需扩孔时,扩孔部分不应超过3毫米,严禁用气割扩孔烧孔。

4)横担与主杆对接间隙应紧密,严禁有空隙。

5)钢管杆基础经中间检查合格后,混凝土强度达到设计值的70%才可进行钢管杆吊装作业,吊装前应认真操平基础顶面,对转角杆,耐张杆应根据设计要求的预计偏值操平,操平时需抹高或凿低应根据地脚螺丝露出的长度而定,不允许出现螺帽不出牙的现象,地脚螺丝露出基础顶面长度见基础地脚螺栓部分。

6)螺栓连接构件应遵守以下规定:

①螺杆与构件面应垂直,螺栓头平面与构件间不应有空隙;

②螺母拧紧后,螺杆露出螺母的长度。单螺母不应小于两个螺距,双螺母可与螺杆相平;

③必须加垫处,每端不宜超过两个垫片,否则应装垫块。

7)螺栓的穿入方向应符合下列规定:

①对立体结构:水平方向由内向外,垂直方向由下向上。

②对平面结构:顺线路方向,由小号侧穿入;横线路方向两侧由内向外,中间由左向右(面向大号);垂直方向由下向上。

③钢管杆组立时应注意在同一节点处的螺栓长度须一致,螺栓螺帽的倒角须朝外,脚钉末端弯钩须一致朝上。

④吊装钢管杆时,钢丝绳绑扎处应衬垫软物。

忧虑的河马
鳗鱼大碗
2025-09-22 07:48:50

电力钢杆生产厂家是河北嘉鹏镀锌电力钢管杆厂,产品均用热镀锌或电弧热喷锌静电喷塑等措施进行防腐,防腐性能达到了国家规定的标准。

钢管杆基础打桩其特点明显:

一在水泥杆原位换杆打桩不影响原线路布局。

二占地少,不受地形限制,对附近建筑物没有影响。

三停时间短,当天施工当天送电;如只换转角杆停电两小时即可完成。

四打桩机不用外接电源,不受野外施工没有电源的影响。

五其造价不高于混凝土基础。供应河北、北京、天津、山东、河南等地。

嘉鹏的产品主要有:

电力钢杆、钢桩基础、打桩施工、路灯杆、信号灯杆、各种红路灯杆、公路、公园用照明灯杆及整套系列。

线路工具主营产品共16大类,产品有:玻璃钢穿孔器、电缆放线车、机动绞磨、铝合金抱杆、电缆剪刀、压接钳、电缆滑轮、收放线车、电缆模块接续机、三脚架立杆机、汽车绞盘、运杆车、冲孔机、电缆剥皮刀、脚扣、安全带、电力管材等产品。