有一个手机拍照数钢管的软件叫什么?
手机拍照数钢管的软件名字叫“建设者”。是一款手机app。在应用商店下载就可以了。它是第一款一秒自动数钢管的软件。
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都好用。
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有,它的名字叫建设者,下载的方法手机电脑都是一样的,具体操作如下:
1、在搜索框输入下载建设者app。
2、然后选择第二个点击进入。
3、会出现这样的下载平台,在搜索框输入建设者。
4、选择单击安卓版然后点击下载的方式。
5、就会看到正在下载了。
钢琴铜管是由纯电镀铜制成的,其中包含一层特别强大的膜,以增强弹性。由于它的弹性性能很好,比起钢管而言,钢琴铜管可以提供更柔软和更多成音的发音技术。它也能提供更佳的发音效果,适合制作大型教堂钢琴或院内大性能钢琴用。
而钢管则是由高碳钢制作而成,它可以比起钢琴铜管而言,提供更确定的音色和发音性能,使得它可以提供快速而准确的发介音质。它也比钢琴铜管更耐用,寿命也更长,但因为它更加坚硬,弹性性能将会有所不足。钢管可用于制作专业音乐家以及中小型演奏室钢琴。
钢管舞是最适合减肥的运动之一,就是强度,长时间有节奏的运动舞蹈特别是钢管舞能够让你很好的保持对运动的兴趣和热情,是你能够坚持完成你的运动计划,以适当的练习为基础的舞蹈具有很强的功能性,舞蹈步伐能够帮助你获得控制身体的技巧,以及令你学会如何正确运用肌肉来完成漂亮的动作,这能使你在日常的生活中更加优雅并富有柔韧性
钢管技巧动作的特点主要是:转、翻、挂、开叉。相关技巧动作介绍如下:
先学习管下动作:
在学上管:双手双脚上管、双手单脚上管、扑管而上)
1、单手单腿勾转:只手抓着钢管,身体离管顺着正方向走两三圈,借助转的惯性,一只脚膝盖内侧反勾着或正勾着管子转,这时另一只腿往后微弯,腰部挺直身体微弯顺势而转。转的动作一般在两到三圈。
2、单手曲腿正转:只手抓着钢管,身体离管顺着正方向走圈,借助转的惯性,一只腿的膝盖内侧勾着管子下部,另一只腿的膝盖马上挨到管上继续转,另一只腿也可以离管挺直顺势而转。
3、单手反转:只手拿管,顺着正方向走圈,借助转的惯性和腰部的力量把自己整个身体向前抛送出去,身体抛得越远越高越好,身体回来时千万不能碰到钢管,而是和钢管保持距离向着一个方向转动,转的时候全身放松背朝管,双腿落地时手反拿着管子,双腿微开跪在地上。)
4、单手后翻转:右手抓管,顺着正方向走圈,左腿先向前划起,双手拿管,左腿落地时反身划起右腿,以左腿为重心,这时腰部挺直右腿微弯向后缠管而转,整个身体顺着反身转的惯性往后绕管而转,转的时候松开左手,背朝管,左脚挨管,右腿离管,身体弯出,与钢管保持距离,双腿落地时微开跪在地上。)
5、双手飞转:只手拿钢管顺着正方向走圈,借助转惯性,另一只手也抓住钢管,挺直身体向上飞起来顺势转圈,转的时候面朝钢管,也可弯曲小腿。这种转法一般转两到三圈,也有转的圈数更多的。
6、单手飞管:只手拿钢管顺着正方向走圈,借助转惯性,另一只手也抓住钢管,挺直身体向上飞起来顺势转圈,转的时候面朝钢管,也可弯曲小腿,转的.过程中放开一只。
7、单腿飞管:只手抓管,身体离管顺着正方向走圈,借助转的惯性,一只脚膝盖内侧反勾着或正勾着管子转,转稳好放开手,整个身体靠一只腿转动,这时脸朝上或朝下。这动作其实是在单手单腿转的基础下松手而转。
8、倒身飞管:只手拿钢管顺着正方向走圈,借助转惯性,另一只手也抓住钢管,挺直身体向上飞起来顺势转圈,转的时候腰向上翻,单腿或双腿勾住钢管转,松开双手继续转。这时脸朝上或朝下。这个动作由双手飞转转为了单腿飞转或双腿飞转。
9、全身抛转:只手拿管,顺着正方向走圈,另一只手抓住钢管,双手同时用力,把身体向着一个方向抛起来,抛得越高越好,身体被抛起来时双腿向上,并控制身体落下的方向,让整个身体向一个方绕管而转,直至转落到地上。)
10、磨管:上到钢管顶部,只手抓管,双腿夹管,身体掌握平衡后前后或上下晃动,双手自由活动,双腿内侧活动的时候便是磨管。)
11、坐管:上到钢管上部,双腿夹管直起身体,双腿交叉呈二郞腿夹住钢管,以坐的姿势固定身体,双手、上身活动自如。
12、双脚缠管:上到钢管上部,双腿夹管直起身体,双脚交叉缠管固定身体,这时双手和腰部活动自如。
13、双腿倒挂:是最基本的倒挂动作。上到钢管顶部,只手抓管,双腿夹管,身体掌握平衡后往向直下,双手自由活动,这时双腿朝上头朝下。
14、单腿倒挂:上到钢管顶部,只手抓管,只腿缠管,身体掌握平衡后往向下去,双手、单腿自由活动,这时上身朝下。
15、单脚勾管下滑:爬上钢管顶部,双腿夹紧钢管,倒挂,双腿朝上头朝下,身体背面挨着钢管,双脚挨着钢管,双手抓紧钢管下部,只脚刹那勾住钢管,另一只脚离管往前或往后挺直开叉(通常松开的那只脚往后挺直更好看,往前挺直难度较大,不易掌握身体的平衡,如果开叉度数不够大很难看。)单脚勾挂的姿势摆好时,勾住钢管的那只脚可承受整个身体。这时身背挨管,头朝下使劲后仰,身体向前,挺胸,固定身体造型的脚和手慢慢放松,使整个身体造型顺着钢管慢慢滑下。落地时可只手撑扶地上站起来,也可顺着身体滑下的速度围钢管转一周再翻身起来。)
16、管中开叉:上管以后右手抓住钢管上部,双腿夹管,身体掌握平衡后可在空中上下活动),另一只手抓住臀部下面钢管部份承受身体,双腿挺直向上叉开(双腿叉开的度数量力而为),上身挺直。这时身体在两手中部与双腿距离大概呈九十度。)
17、管外开叉:当我们在钢管上能够活动自如的时候,便可根据自己的能力,自创许多自己认为好看的,或有新意的动作。这些动作别人看来难度很高,而自己做起来很简单。管外开叉时只要双手的力量把身体固定在钢管上便可开叉自如:有横叉,竖叉,侧叉,前叉、身体后弯叉等。)
18、倒蝎子:这个动作看起来难度比较高,但掌握了它的技巧做起来很简单。双手抓管,身体向上跃,双腿打开夹住钢管,这时双腿夹住管上部,面朝钢管头朝下。双手抓住钢管,调整双脚的位置,一只脚勾住钢管,另一只脚挨在钢管,双脚好像夹住钢管,其实勾住钢管的那只脚便可承受整个身体,让身体、手、一只腿活动自如,手抓钢管(手一高一低抓紧钢管更方便身体的活动),以双手双脚的力量控制整个身体活动,崛起臀部,让身体在管上倒爬行,像倒上管一样。整个动作主要靠双手和双脚的力量支撑。这个动作也可先爬上钢管顶部后再按顺序做出来。
19:扯旗:杂技中的一个技巧。方法一、两手一正一反抓管,整个人跃身向上,靠双手上下支撑钢管,整个身体悬空倒在钢管旁,双小腿向后。方法二、上管后,以倒蝎的方法让双脚先在钢管上部固定,承受整个身体,这时面朝钢管头朝下,右手抓紧钢管下部,左手反抓钢管上部,挺直腰,小腿弯曲向后,整个身体看起来呈旗织飘扬状。整个动作主要靠双手和腰部的力量支撑。
20、单手滑管:上到钢管顶部,夹管,面朝管,举高右手抓管,反身或右手,身体侧挨着钢管,只腿挺直挨住钢管,另一只腿也挺直小腿往后踢起暗中控制身体轻轻转动,这时整个身体微倾绕管慢慢滑下来。这是钢管舞蹈技巧中被舞者公认为最忧美的技巧动作。人呈沉睡状态,一只手像被绑在钢管上,整个身体慢慢下坠,只要微风轻轻一吹,身体便绕管慢慢转下来。如果舞者做这个动作时穿的是飘逸的舞衣,舞衣在半空中飘扬的时候,整个人整个动作看起来实在是太优美太凄美了。再没有别的管上技巧动作比单手滑管动作看起来更简单、优美、难做的了。做这个动作需要很大的手劲,手劲不够大的舞者很难做好这个动作。但再一次说明,做管上技巧动作只要还是靠感觉,因为好多高难度动作你硬去练习学做偏学不会,可无意间你找到了做这个动作时的感觉,那你不用怎么练都能做好这个动作。
21、管子顶端踩管竖叉:上到管子顶端,手抓钢管,双脚踩住管子,顺着管子双腿开竖叉。
22、不用手脚倒管:爬上钢管顶部,上翻,慢慢的松开双手和双腿。成为一个“工”字形,靠大腿内侧与腰部的力量夹管。整个看起来就像一个倒躺在管上展开的“工”字。
钢管舞是利用钢管为道具的运动而衍生出来的新型舞蹈,那跳钢管舞又有哪些要求和注意事项呢?跟着我来了解一下吧。
音乐要求
钢管舞激情四射的舞姿,激昂的音乐迷倒了不少人。那种热烈的场景如果没有背景音乐的衬托,恐怕也无法拥有如此的魅力。精彩的钢管舞需要和音乐做到天衣无缝,舞随曲起,曲为舞奏。舞技达到一定程度可以跟着曲子即兴起舞,但对于初学者来说,建议以中速曲子为主,只有把基本的舞步练好之后,速度和乐感就水到渠成,挑战快节奏的音乐就降低了很大难度。
钢管舞音乐推荐
1.汤姆琼斯的"YouCanLeaveYourHatOn" 2.黑眼豆豆的"HeyMama"
3.红磨坊中的"LadyMarmalade"
4.enigma
5.Eventually
6.Hollywood
7.BritneySpears
8.LoveProfusion
9.布兰妮whatuseeiswhatuget
温馨提示
邹文Jacee:简单的说:“如果单纯的钢管可以体现力量就像杂技一样的话”,那加上“舞”字,就要展现出力量与舞美结合的感觉!表演钢管舞时要有故事,有情节和有内涵,让人们对于钢管舞的感觉不是第一印像他们是在玩杂技表演而是知道他们是以钢管做为道具表现出的另一种舞蹈,让钢管舞竞技在中国越走越远,让更多的中国人喜爱了解并熟悉钢管舞,让钢管舞在中国早日登上更大更好的舞台,这就是我们钢管舞爱好者最终的愿望。
注意事项
一、明确学习目的 科学选择班级
依繁:根据您的学习目的选择不同的班级,保证良好的学习心态。由于钢管舞教学并未统一化,不同的俱乐部班级设置以及授课内容存在差异,了解选择班级也有助于学习好钢管舞所以针对学习目的选择班级,对钢管舞爱好者来说至关重要。
二、选择俱乐部可进行钢管舞课程试听
依繁:钢管舞属于技巧性舞蹈,一般都是教练根据难度系数及授课需要辅助爱好者学习,学习方式须循序渐进方可达到良好效果,学习者可以试听俱乐部课程,同时也可感受钢管舞教练授课方式及氛围,通过比较分辨授课的专业性,可了解是否属于自己所需。
三、合理安排练习钢管舞的时间
依繁:进入学习状态后合理安排练习时间,过度练习体力透支反而适得其反,如果是每天都学习的朋友,可每天将学习及练习时间控制在3-4个小时内,钢管舞学习不可急于求成,每日练习完毕不可立即躺卧或坐下休息,可进行30分钟作用放松活后休息而达到一定水平之后的钢管舞舞者,可适当加大练习量,可尝试去完成更完善的钢管舞表演。
四、坚持到底不可半途而废
依繁:如果学习者不注重课下练习和温习,日积月累会造成吃不消的情况,学习结果好坏跟整个学习过程有直接关系,学习过程中养成有问题就问的习惯,保证自己所学动作的标准性钢管舞难度是随着学习逐步提升,只要坚持便可练就一好身手,如果真心喜欢就痛下工夫吧。
五、关于练习钢管舞时的着装
依繁:学习期间服装短裤背心即可,随着动作需要可以更换服装,皮肤和钢管间的形成阻力是完成动作关键,当然不会造成损伤留疤的情况。靴子前期主要是起到防具的作用,学习者所穿基本是漆皮过膝靴,漆皮和钢管间也有摩擦力,对初练习爬管的朋友来说事半功倍。
六、钢管舞减肥需要禁食吗?
依繁建议:不需要,钢管舞可以帮助你锻炼到每个部位,可让皮肤更加紧致,身材更加曲线,这是我经过多数人实践验证的当然,不管是任何舞蹈都可以达到效果,如果你想更快体验苗条身材,首选肯定是钢管舞了。
七、学习钢管舞会不会从钢管上滑落?
依繁:学习钢管舞的过程是循序渐进的,难度动作须在教练的看护下进行,没有十足把握不要单独尝试。相关几点需要大家注意:1、不要在疲惫的情况下练习钢管舞2、切忌酒后练习3、保证服装有利于完成相关动作。
八、注意补充钢管舞理论知识
依繁:钢管舞动作基本是依靠惯性,重心以及力臂来控制,如果对力运动原理了解更加更便于学习者掌握,这些内容专业的教练都会在课上讲解,也是传播钢管舞健身文化的方式,如果你想作为一名健身钢管舞的推广成员,那么你就要恶补功课了。 [12]
八项注意
钢管舞学习的八项注意,帮助钢管舞爱好者更好的实现学习钢管舞的梦想。
1. 学习目的
建议:根据您的学习目的选择不同的班级,保证良好的学习心态。由于钢管舞教学并未统一化,不同的俱乐部班级设置以及授课内容存在差异,了解选择班级也有助于学习好钢管舞所以针对学习目的选择班级,对钢管舞爱好者来说至关重要。
2. 进行课程试听
建议:钢管舞属于技巧性舞蹈,根据难度系数及授课需要,学习的方式需要循序渐进方可达到良好的效果,学习者可以试听俱乐部课程,同时也可感受钢管舞教练授课氛围。
3. 合理安排时间
建议:进入学习状态后合理安排练习时间,过度练习体力透支反而适得其反,如果是每天都学习的朋友,可每天将学习及练习时间控制在3-4个小时内,钢管舞学习不可急于求成,每日练习完毕不可立即躺卧或坐下休息,可进行30分钟作用放松活后休息。
4. 坚持到底
建议:如果学习者不注重课下练习和温习,日积月累会造成吃不消的情况,学习结果好坏跟整个学习过程有直接关系,学习过程中养成有问题就问的习惯,保证自己所学动作的标准性。
5. 学习服装
建议:学习期间服装短裤背心即可,随着动作需要可以更换服装,皮肤和钢管间的形成阻力是完成动作关键,当然不会造成损伤留疤的情况。靴子前期主要是起到防具的作用,学习者所穿基本是漆皮过膝靴,漆皮和钢管间也有摩擦力,对初练习爬管的朋友来说事半功倍。
6. 减肥不需要禁食
建议:不需要,学习钢管舞期间禁止吃减肥药,注意好补充身体需要的水分,但禁止刚练习后的暴食现象。
7. 学习不要担心受伤
建议:学习钢管舞的过程是循序渐进的,难度动作须在教练的看护下进行,没有十足把握不要单独尝试。相关几点需要大家注意:1、不要在疲惫的情况下练习钢管舞2、切忌酒后练习3、保证服装有利于完成相关动作 [13] 。
8. 合理补充理论知识
钢管舞的来源-跳钢管舞的好处
钢管舞是一种多元化舞蹈,它可以根据舞者的舞蹈感觉和体力性格情况结合钢管技巧发挥属于自己的个性舞蹈。这种舞蹈同肚皮舞一样自由和深受现代女性的喜爱,现今国际流行的健身舞蹈中同样也包含了钢管健身,目前已经成为健身房内的特色课,并且作为一种高消费的贵族课程,白领明星们纷纷邀请钢管教练在家中做私人指导。
网络资料显示,最初钢管舞是来自美国的建筑工人,他们拿着建筑钢管一边跳舞一边歌唱,表现了美利坚民族开朗乐观的民族性格。所以说,钢管舞最早由男性创始的,而现在钢管舞在英美等健身中心,也有不少男士踊跃上阵。但因为钢管舞是体操式舞,钢管舞娘跳起来感觉更为好看一下。于是钢管舞演变成现在社会男女皆宜的健身舞蹈。但在这里需强调一点,就是不建议年老者或有高血压等患病人群不能随便去尝试。因为钢管舞表演对身体素质要求较高。
随着音乐的节奏,钢管舞娘用两手慢慢地抓着钢管开始动作,优雅地微笑,身体缓缓的绕着钢管走动,就像芭蕾舞者套上舞鞋一样,钢管舞娘把身体重量交付到钢管上,穿上12CM的高跟鞋,表演各种自信而性感的钢管舞动作。
练习钢管舞的好处
首先,由于现代社会意识的转变,钢管舞从开始普遍理解的色情舞蹈,已开始转变为大众版本的锻炼全身的运动,长期练习钢管舞,可以达到提臀、丰胸、瘦腿等良好的健身效果。钢管舞能锻炼人体各个部位如腰、腹、臀、手臂、大腿的肌肉力量,充满性感动作,也会慢慢的增加自信。钢管舞还是种绝佳的练习心肺功能的运动,当你认真跳起来钢管舞时,钢管舞娘每小时约可燃烧近250卡的卡路里,钢管舞是想保持身材或者减肥的`最佳选择之一。
一、减缓压力 改善情绪
健身钢管舞深受白领女性的青睐,当在各种风格的音乐中热烈奔放的舞动时,心中感到从未有过的舒畅,舞蹈动作简单易学、自然美观,在老师的悉心指导下,习练者能很快领悟钢管舞的动作要领,同时感受到舞蹈的快乐,从而起到缓解生活与工作上压力的作用。
二、强健身体 美化体形
健身钢管舞能增强人体的柔韧性和肌肉素质,具有雕塑身材的作用,大量的管上技巧需要肩部、手臂和胸部上缘的力量,管上的平衡控制动作可以调动腰部腹部乃至全身的肌肉紧张,夹管倒吊等动作可雕塑腿部肌肉和力量,在所有各色的舞蹈中,钢管舞对于女性的线条塑造是优于很多传统舞蹈的,尤其是手臂,腰腹和大腿。
三、结交朋友 融洽关系
学习健身钢学舞的过程中有很多时候,比如一些难度较大的杆上动作,都需要老师同学的鼓励帮助,在互助交流的过程中,彼此容易建立感情,成为同甘共进的好朋友。另外钢管舞能展现出女性性感的一面,通过展示舞蹈的魅力,有助于融洽社交关系。
四、增强自信,提升气质
健身钢管舞的学习,要求学员敢于大胆的尝试和运用技巧,学会用翩翩纤舞来诠释美丽与激情。让每一位学员都能找到自信,并将这种自信带到生活与工作中,并且衍生出女性更吸引人的气质。
工作与生活的关系是相辅相成的,工作可以为生活提供保障,更好生活则是工作的目的。人如果不工作的话,生活不仅没有保障,还会碌碌无为,失去价值和乐趣。但如果只工作的话,就没有时间享受生活,这样的经历是不快乐的。
"工作狂",这个词汇大家不陌生,印象中这是当代产生的一个极新的词汇。它指的是对工作极度投入、近乎痴狂的一种人,这种人大概是不会"生活"或顾不得谈"生活"的。
其实这样的人很早就有,当然也遍及各地,只是未曾使用这个词罢了。似乎每一个堪称伟大的人无不是忘我工作的人。我们暂时把这种人说成是:工作第一、生活第二的人。甚至是人生中只有工作的人。
再就是所谓追求极致生活的,他们不一定非常富有,对工作也有热情。只是他们认为工作是简单又简单的,在他们的世界绝不容许将生活说成是"日子"。应该说这样的人过的是极度潇洒和惬意的,他们的生命的意义在于此。这种人算是:生活第一、工作第二的人。
还有一种人最最理想、数量很多。那就是将工作和生活严格分开,工作就是工作,生活就是生活。"公私分明"是他们的原则和愿望,从不混为一谈。他们认为工作和生活是同样重要的,工作是他们的需要,生活是他们的追求。
我还想说起这样一种人,生活无疑是他们人生的最高目的,其实他们内心也没有关于生活的概念,他们只是有这样的逻辑:工作是为了生活,或者说,工作是为了更好的生活,不工作就不能生活。
这时候的生活的概念好像只是"活着"或"生存"。其实不然,它是一种意识。我觉得在我国传统里有这样的意识,所有人或者说绝大多数人的思路是受到这种逻辑的限制的。
我们当然不能忘记这样一群人,他们是一群快乐的人。在他们的世界里,工作和生活都是艺术化了的。他们从不思考活着是为了工作还是工作是为了活着的问题。在他们的每一天里,都是享受的。
还有多种多样的人,有的是我们无法形象地形容的。
生活是一个人一生的全部过程,工作只是生活的一部分。如同生活中的很多方面一样,没有了工作,就是一点残缺,便不完满。终于可以理解为什么有人为了工作而暂时放弃生活另一部分,生活不只是活着,但是活着是生活的基础,只有生活起来,才算是真正地活着。
掌握好工作和生活的关系,是有利于我们的身心愉悦和成长的。