钢管舞的国内赛事

北京时间12月13日消息，2016国际钢管舞运动锦标赛在佛罗伦萨进行，中国钢管舞国家队闯入决赛，但因为主办方一直未准备中国国旗，交涉无果后中国队放弃决赛资格。直到决赛过后两天，组委会仍没有对“国旗事件”进行解释。

据CCTV5微博报道：2016国际钢管舞运动锦标赛在佛罗伦萨进行，但整个比赛期间赛事方竟没有准备中国国旗。半决赛前中国队曾就此事与赛事方进行沟通，赛事方承诺半决赛后会挂上国旗，但到了决赛前仍未见到国旗。随后闯入决赛的中国队宣布放弃决赛资格。目前决赛已经过去两天，组委会仍没有对“国旗事件”进行解释。

钢管舞（Pole dance），是利用钢管为道具，综合爵士舞、现代舞、民族舞、芭蕾舞、瑜伽、肚皮舞、拉丁舞等各种不同风格舞种，又集合杂技、艺术体操、健身类别的运动而衍生出来的新型舞蹈。2007年在中国举办首届钢管舞公开赛，带动了中国钢管舞朝健康积极的方向发展，2008年中国加入世界钢管舞协会，2009年林静怡、黄理两位选手首次出征代表中国参加欧洲举办的国际钢管舞锦标赛，标志着中国钢管舞也朝竞技道路发展。

的确，钢管舞是“最性感”的舞蹈之一。不过，如果由于着装不当或者舞技欠佳等原因，在跳钢管舞时也会出现一些意外，将“性感”全然抹煞哦。那么，跳钢管舞通常会出现哪些意外？又该怎样破解呢？

意外1.走光

钢管舞公开赛中的这位MM在一段倒立式的性感热舞之后，发现裤子也从大腿上“倒退”到臀部了，所以，一坐下来就忙不迭乎地将裤子往下拉了一下。这个动作，搞笑程度远远盖过了之前的所有性感。

破解法：跳钢管舞时，虽然可随个人喜好挑选个人喜欢地性感服饰，如短裤装扮甚至性感内衣都可以，最重要地是要让大腿露出来，以方便为了爬杆。不过，为了防止走光，最好选择大小合适、有弹力的小背心和平腿短裤。

意外2.从钢管上滑落甚至“飞”出去

钢管舞公开赛开场不久，一名来自上海的选手就因为一时失手从钢管上掉到了地上。上图中的这位MM也是，在钢管上做下滑动作时，大概是手没抓稳的缘故，一不小心从钢管上跌落下来，整个身子摔倒在地。

更有甚者，有的舞者在做旋转动作时，还可能整个人“飞身”出去。这样突如其来的惊险将所有的性感扫荡无遗。

破解法：钢管舞对于扶、抚钢管也有一定要求的，既不能像树袋熊似的抱着钢管不放，更要避免从钢管上滑下来甚至整个人“飞”出去，以免造成意外伤害。为了避免这种情况，可以从以下3个方面着手：

A.选用合适大小的钢管。现在国际流行的钢管舞，专用钢管分为50、42和40毫米，不同身材或手型的人要根据自己的情况，选择适合自己大小的钢管，如果钢管太粗，手不易抓紧，会增加从钢管上滑落的几率。

B.在手上涂镁粉或戴手套。这样可以在一定程度上防滑。

C.加强手臂力量训练。钢管舞的很多动作对手臂力量的要求较高，特别是将身体挂在杆上时，需要很强的手臂力量才能完成。所以，要跳钢管舞，平时也要注意采用哑铃，或者俯卧撑、引体向上等方式来增强手臂的力量。

想要学钢管舞的话，建议你可以去“福州星东方”，它是福建省第一家钢管舞领舞DS学校,也是全国最早的十家钢管舞领舞DS学校之一.现为亚洲有氧舞蹈协会的理事单位、国际钢管舞教练、裁判员考试培训基地、国际私人教练考试培训基地。可以去百度搜索他们学校的网站，上面有更多你需要的信息

钢管舞会被人们贴上“色情”的标签，真是因为人们对他的不了解，比较陌生，所产生的的想法，是一种新型的舞蹈。

竞技钢管舞由舞蹈、体操、杂技等元素存在，是一种全身得到锻炼的运动，但最主要的是腹肌、臀部和手臂肌肉的锻炼。其实钢管舞就只是一个体操而已，更是一门运动的艺术，而国家并没有很重视这块项目。钢管舞也是近几年在中国发展起来的。2007年在中国举办首届钢管舞公开赛，带动了中国钢管舞朝健康积极的方向发展，2008年中国加入世界钢管舞协会，2012年10月，中国钢管舞国家队成立了，相信未来的发展是潜力无限，勇往无前的。

中国人长期以来的思想观念都比较的保守，带着偏见和误解，由正常人的理念来看，钢管舞一般出现在各大不同的夜场里，附带着商业的价值，表演的时候，演员穿的比较暴露，性感，动作尺度比较开放，常常给人带来“坏女孩”的想法，让钢管舞成为不少人心中一种“色情”的表演形式。

其实，小小的钢管舞，是舞蹈，是艺术，更是一项运动，它具备非常明显的美体塑形功效，是保持好身材的不错选择。在提倡全民运动的同时，不妨也尝试一下，就会发现钢管舞是一种健康积极的健身项目。运动本身是无非正邪的，请放下你的“有色眼镜”吧。希望国家可以大力的推广这项运动，让更多的人们真正的了解它，喜欢它。

钢管舞是利用钢管为道具,综合爵士舞、现代舞等多种舞蹈的。那么，下面就由我带大家一起来了解一下跳钢管舞需要具备哪些条件吧。希望能给大家带来帮助！

1、跳钢管舞需要具备哪些条件

1.1、道具

准备一根竖立的钢管即可。还有最常见的是羽毛围巾,记得一定要是色彩斑斓的。防滑粉或体操专用手套:防滑保证舞者安全。

跳钢管舞首先要讲究着装,紧身短裤,紧身上衣,可以让学员更好地看到自己的身体曲线和动作完成情况。穿短裤是为了在杆上方便做高抬动作,当用大腿裸露的皮肤夹住钢管不会下滑,这样才能完成很多动作。过膝的长靴不仅可以增加爬杆时腿与钢管直接的摩擦力,更能够保护你的腿不会被磨得太疼。

1.2、练习场所

杆下的舞蹈动作在家就可以练习了,可利用家里的桌子、凳子、门框等现成的工具进行练习,同时还可以在家进行一些简单的体能训练练习,有助于杆上动作的学习。

1.3、音乐

练习好基本动作后,可以随个人喜好挑选适合的音乐。

2、钢管舞是什么

钢管舞(Pole dance),是利用钢管为道具,综合爵士舞、现代舞、民族舞、芭蕾舞、瑜伽、肚皮舞、拉丁舞等各种不同风格舞种,又集合杂技、艺术体操、健身类别的运动而衍生出来的新型舞蹈。2007年在中国举办首届钢管舞公开赛,带动了中国钢管舞朝健康积极的方向发展。

3、钢管舞的流派

3.1、欧美钢管舞

欧美钢管舞风格是在欧美从小的芭蕾舞和现代舞教学来的灵感,练习钢管舞的人群大多都会现代舞和芭蕾舞,从而形成了欧美的钢管舞以芭蕾和现代舞为基石,也不少融入民族元素,让钢管舞在舞台上显得更加丰富多彩。

3.2、各国钢管舞

不同的'国家有不同的民族文化,如今钢管舞已经在各国风行,爱好者之众也是创新的根本,钢管舞正在各个国家接受者民族元素的融入,无论如何融入只是舞台表达形式的区分,钢管舞本身依然是力与美为主题被人们演绎着。

1、促进血液轮回：跳钢管舞时能使心脏收缩加强、心率加快、心血输出量增加。跳钢管舞使血流量均匀增加22%。血液轮回的速度增加会减少血液在血管壁上附着的可能性。

2、止痛：当你跳钢管舞时，会很放松，大脑的神经细胞会开释出“内啡呔”，它是大脑中专门负责传递让人产生快感和止痛信息的激素。大脑分泌出来的这种“止痛药”没有任何副作用。

3、降压：跳钢管舞时，体内产生的内啡呔还有助于修复血管。大笑促进一氧化氮的开释，这种气体可以使皮内等部门血管壁放松。所以跳钢管舞时血压会回降。

4、增强免疫功能：研究显示，在观看发现人在找进步自己的气质前后分别测试血液，结果发现在看后的免疫系统相称活跃，血液中抗体含量和白细胞（这两者是人体杀死有害物质最有效的武器）的数目都较原来显着增多。此外，放松的开心一下还会增加唾液中的抗体。让身体的第一道防线更稳固。

5、增强肺功能：钢管舞令呼吸系统更顺畅，肺活量增加，使吸入氧气增多，大量二氧化碳呼出，不但可以促进肺功能，还可以清洁呼吸道。

1、基础功的练习比较枯燥，坚定信心，保持练习。

2、开始学习基础动作会很难适应，不要追求太完美，动作的标准要按要领勤奋练习。

3、授课是根据个人的接受能力和进度进行，如果动作基本及格时，便可接受下一个动作学习，千万不好高骛远更不要扬长而去，要保证所学动作都达标钢管舞入门注意事项钢管舞入门注意事项。

4、在学习过程中，也是开发自己创造力及自编成品能力的时候，不要依靠老师所教成品，这并不能成为一个优秀舞者，学会在学习中融合、开发所学，举一反三。

5、学习基础动作时，不要急于求成，不急于追求风格只有积累一定的舞蹈元素，经过过程的练习，才可形成自有的风格

6、入班一个月的动作，是学习的重要时期，不可懈怠信心不稳将原地踏步，踏步将前功尽弃。

7、除动作标准性外，不要过分依赖老师，要学会自我发挥。

8、学习期间发现问题立即问老师，养成及时解决问题习惯，同学间应互相提观点和看法钢管舞入门注意事项钢管舞。

9、认真对待考核，增强自己临场能力，及时改正考核不正确动作

跳钢管舞能减肥。

要想减肥，成功肯定是离不开运动的，但也并不是说运动了就一定会减肥成功，只是说坚持运动可以让你变得更快，而且能够更健康的减肥，曲线也会变得更加健美。

跳钢管舞的运动过程当中能够消耗多余的热量，可以促进全身的新陈代谢和血液循环，进一步得到减肥的效果。

扩展资料

减肥有效的方法：

1、保持低脂饮食

因为高热量的食物容易发生肥胖，在平时可以用低热量的食物去替代高热量的食物，这样能够让自己吃饱而且能够减肥。比如用水果汁代替果汁饮料，用前麦面包代替一些含糖的面包，可以用脱脂牛奶或者酸奶来代替全脂牛奶。

2、吃饭的速度要慢

在平时吃饭的时候一定要减慢吃饭的速度，因为吃得太快，肠胃道来不及消化，营养成分得不到很好的消化和吸收，利用就会囤积在床外，到内慢慢形成脂肪脂肪堆积就会导致越来越肥胖，所以在平时吃饭的时候应该采取细嚼慢咽的方式，就能够保持肠胃道的健康，而且能够减肥。

参考资料来源：人民网-钢管舞减肥有奇效 英国夫妻成功减掉64公斤

参考资料来源：人民网-减肥最有效的方法是什么？减肥成功的5个小秘诀

据央视CCTV5微博12月13日报道，整个比赛期间赛事方竟没有准备中国国旗。半决赛前中国队曾就此事与赛事方进行沟通，赛事方承诺半决赛后会挂上国旗，但到了决赛前仍未见到国旗。随后闯入决赛的中国队宣布放弃决赛资格。

目前决赛已经过去两天，组委会仍没有对“国旗事件”进行解释。

据网易体育消息，今年9月，中国钢管舞国家队在世锦赛中表现突出，收到意大利国际钢管舞联合会发出的参赛邀请函，决定带队出征意大利。经过3个月的紧张备战，中国队于12月9日抵达佛罗伦萨，5位获准了决赛资格的参赛选手分别为：男单柯宏(2016世界钢管舞锦标赛冠军)女单陈丹丹、周迅(2016世界钢管舞锦标赛决赛的分别第5、9名次)双人王洁儿和陈丹丹组合少儿组黄豆豆(首次参赛)。

12月9日中国队抵达决赛现场后，队员发现，场馆外设有一条所有参赛选手必经的走廊，一侧悬挂着各参赛国的国旗，但这些在空中飘扬的旗帜里，唯独不见中国国旗。随后中国钢管舞队领队袁标与IPSFA(国际钢管舞运动协会)主席戴维德进行沟通，要求组委会悬挂中国国旗，后者表示未能悬挂中国国旗是因为“吊杆坏了”，并承诺会在半决赛时解决该问题。

没有看到中国国旗，5位中国队参赛选手非常气愤，队员们把自己带去的国旗挂在了通道侧面的围栏上，等待着组委会对此事的解决。

中国钢管舞队队员柯宏在Facebook上对此表达不满

12月10日，半决赛结束后，中国国旗依然没有悬挂，领队袁标再次与组委会进行沟通，戴维德回应说：“并不是所有参赛国的国旗都被悬挂”。不过据袁标介绍，在25个参赛国里，只有中国国旗没有被组委会悬挂。随后，中国钢管舞国家队发表声明，放弃参加决赛。

中国队队员柯宏表示，“在任何一个比赛中，我觉得国旗是非常严肃的事情，因为国旗代表一个国家的形象。对于这次没有悬挂中国国旗，我们集体感到非常气愤。”随后他在个人社交平台(Facebook)表达了对此事的愤怒，这一举动引来了戴维德的不满，他向领队袁标表示希望中国队员不要将此事公开表达。

截至目前，决赛已经过去两天，领队袁标向记者表示，戴维德仍没有对“国旗事件”进行解释。

一、肚皮舞(阿拉伯语:قص شرقي 或 رقص بلدي)，是一种带有阿拉伯风情的舞蹈形式，起源于中东地区，并在中东和巴基斯坦、印度、伊朗等其他受阿拉伯文化影响的地区取得长足发展，19世纪末传入欧美地区，至今已遍布世界各地，成为一种较为知名的国际性舞蹈。肚皮舞是较为女性的舞蹈，其特色是舞者随着变化万千的快速节奏摆动臀部和腹部，舞姿优美，变化多端，而且多彰显阿拉伯风情，以神秘著称。近些年，肚皮舞也作为一种深受女士喜爱的减肥方式在世界各地广为流行。

二、草裙舞，又名"呼拉舞"，是一种注重手脚和腰部动作的舞曲。草裙舞是夏威夷最有代表性的活动了，它的表演形式多种多样，一个舞者可以表演，一队舞者也能表演。

如今的夏威夷人，正是用这种载歌载舞的方式迎接远道而来的客人。然而，夏威夷人并非将其视为一项单纯的娱乐，一段草裙舞可能是在追忆历史、讲述传说、向神灵祈福或者赞颂当地的一位伟大首领。对于他们来说，草裙舞是无字的文学作品，是他们的生命和灵感，也是让外界了解他们的窗口。、

三、钢管舞(Pole dance)，是利用钢管为道具，综合爵士舞、现代舞、民族舞、芭蕾舞、瑜伽、肚皮舞、拉丁舞等各种不同风格舞种，又集合杂技、艺术体操、健身类别的运动而衍生出来的新型舞蹈。2007年在中国举办首届钢管舞公开赛，带动了中国钢管舞朝健康积极的方向发展，2008年中国加入世界钢管舞协会，2009年林静怡、黄理两位选手首次出征代表中国参加欧洲举办的国际钢管舞锦标赛，标志着中国钢管舞也朝竞技道路发展。

竞技钢管舞由舞蹈、体操、杂技等元素存在，是集多种艺术于一体的运动，但由于比较小众并没受到体育部门立项，这并不影响它的发展速度据悉，每年全球有近百万人投入练习钢管舞，有专家预测它未来极有可能成为奥运会项目。2012年10月，随着国内竞技钢管舞发展成熟，受世界钢管舞联合会授权的中国钢管舞国家队成立，主要任务是代表中国竞技钢管舞参加国际大赛，当然不少人质疑这支队伍，事实，他们具备国际权威赛事代表性，并拥有国际官方参赛权。