JEMO GRAVITY的重力毯好用吗

重力毯虽然是美国发明的，但是不少美国人多认为买重力毯是交智商税，觉得这种东西没有多大的用处。 重力毯利用深度接触压力原理来让人觉得有一种安全感，但是刚开始推出来的时候不少美国人去买，买了后小部分人觉得好，大部分人觉得不好，卖家觉得在美国人买的少了，就把它推销到国外，结果稳赚不赔。

重力毯的好处就是能够帮助失眠的人拥有一个好的睡眠，提高睡眠质量，缓解焦虑，分泌褪黑素、分泌荷尔蒙，能让人更快的进入甜甜的梦乡 ，第二天精神百倍，有好处也会有坏处，那 坏处就是有些人不适合重力毯的压力，导致呼吸不顺畅，反而影响了睡眠，或者有些人被压着导致血液不流通。

重力毯对于失眠人来说确实是一种不错的产品，但是这种产品也只是治标不治本，一旦离开自己的床就又失眠了，因此尽量不要过多的依赖。

1、好处是能提高睡眠质量

瑞典一项研究显示，盖的被子厚重一些，有助于对抗失眠、缓解焦虑，使人睡得更加香甜。其原因是，加重毯子能够带来一种如茧般的“包裹感”，可以减轻兴奋感和生理唤起，使人容易入睡和熟睡。

从神经学角度来看，压力刺激能降低人体内的皮质醇水平，提升大脑血清素和褪黑素水平，同时降低心律和血压——高皮质醇水平同失眠、焦虑和抑郁相关；血清素是调控身体睡醒循环的神经递质；褪黑素是使人入睡、熟睡的重要激素。

2、坏处是有可能导致呼吸不畅，反而影响睡眠质量

重力毯可达人体重量的7%~12%，因此其坏处是：是否能承受其重量，是否舒适，使用中还可能因为遮盖了头部和面部，导致呼吸不畅。

睡眠相关知识：

1、每晚睡够8小时至关重要。睡眠太多或太少的人都更容易生病，且寿命更短。新生儿每天要睡18个小时，青春期前的孩子要睡够11个小时，青少年要保证10小时的睡眠。

2、睡眠少，疾病多。睡眠不足与糖尿病、高血压、心血管疾病、冠心病及肥胖症关系密切，还会导致人体免疫力下降，更容易发生感染。长期睡眠不足还会影响大脑功能，增加老痴风险。

3、身体修复需要不同阶段的睡眠。第一阶段介于清醒和睡眠之间，是一种放松的状态，呼吸缓慢、肌肉松弛，心率减慢；第二阶段是较深睡眠状态，感觉清醒，实则睡着；第三阶段为深睡阶段，很难叫醒，身体最不活跃。

以上内容参考：人民网-被子沉一些，睡得香、人民网-睡眠，你该知道的十件事

重力毯听起来非常的高大上，感觉是高科技产物，而英文名就比较朴实无华，叫做“WeightedBlanket'”，这就说的很明白，就是加重的毯子，就是把毯子划分成多个正方形区域，然后在这些正方形区域中填充一些密度比较大的材料，比如塑料珠之类的。所以重力毯就是个加了配重的毯子，某些地区的朋友应该盖过厚重的大棉被，把重力毯想象成密度更大、体积更小、透气性更好的大棉被就好。重力毯的科技水平体现在材料和制作工艺上，要保证重量均匀分布，还要保证透气，还是需要一定的水平的。我找到的几个国内的相关专利都是和制作工艺相关，也从侧面反映了这一点。

1.重力毯的好处：

最初，科学家发现盖上多条毯子能够减轻自闭症儿童的症状，或许是一种心理上的依靠，让人们想起寒冷夜晚盖着多条被子的温暖感觉，这种疗法　被称为＂深触压刺激法＂．

重力被经过一系列科学实验表明，它不仅有助于提升血清素和褪黑素水平，帮助人们更快进入优质睡眠状态，同时还可以用来治疗创伤后应激障碍、强迫症、注意缺陷多动障碍，以及减缓间接压力和长时间焦虑带给人们的不适感．

研究表明，深层触压感能够降低心率和呼吸频率，促进人体自然分泌血清素和内啡肽．

重力毯的功效及原理，重力毯看似轻薄，实际真的颇具分量，重力毯采用的是特殊的填充工艺，能让重量如流水一样自然下沉，盖上被子以后，身体表面每平方厘米都仿佛被轻柔地按压着，犹如被无数双手环抱．据部分用过的人说，盖着它睡觉，有种回到襁褓婴儿时代，被父母拥抱的感觉．

2.重力毯的坏处：

有可能导致呼吸不畅，反而影响睡眠质量，重力毯可达人体重量的7%~12%，因此其坏处是：是否能承受其重量，是否舒适，使用中还可能因为遮盖了头部和面部，导致呼吸不畅。

1、重力毯在市面上售卖的价格为，一百元，而墩墩毯在市面上售卖的价格为，八十元。

2、此产品制作期间使用的都是高品质材料，并且质量非常好，而此产品制作期间使用的都是低品质材料，并且质量较差。