九节鞭的练习步骤

钢的词语有：

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下面介绍一套鞭法，自己练练

无常鞭法

无常在这里有两个含义：一是速度快，变化急，出没无常；二是此鞭出手狠辣，歹徒遇见就得见无常。后一个无常，就是民间传说中阎王爷的副手黑白无常了，也就是俗称勾命鬼的人物。 无常鞭法摒弃一切花鞭技法，以防身制敌为第一宗旨。闪电般的速度和雷霆万钧之力源自不同于传统鞭法的抖打技术。无常鞭法经过多次深化和简化终于以其独特的风格和威力被社会所承认。

一、软鞭的形制 在这里我推荐三种软鞭，即八节钢鞭、链鞭和牛皮软鞭。鞭的长度大约略少于身高，太长了速度（频率）慢，太短了劲力差。八节钢鞭的大形与九节鞭相同，不同的是鞭头细而且轻，完全不同于传统的九节鞭是个铁坠子。在制作不易的情况下，把买到的九节鞭截去鞭头也可以应用。至于链鞭，到街上买一米半铁链，安上一个柄就成。 有的朋友可能犯猜疑：为什么要用八节鞭呢？为什么不用重头鞭呢？ 这是实践的需要！ 九节鞭要带在身上，习惯上是缠在腰里，临敌要解脱，难免不误事。八节鞭二次对折后，两头对称插在皮带上正合适，临敌一拔而出，十分迅捷。各位一试便知。况且鞭的节数多少，与实践效果无关，歹徒决不会在挨打之前先数一数你的鞭子有几节，事后再对你使用非传统鞭子打人提出抗议。 鞭上带彩。 这不止是为了美观，更重要的是有助于调整鞭的走向。无常鞭法的鞭彩一般系在最梢头，实践证明，这对杀伤力毫无妨碍。前面所说鞭的三种形制，均为鞭彩前置的钢鞭。 至于鞭头要轻，这是无常鞭法的特殊技术的要求。无常鞭法以抖打为主，只有轻，才会剧烈转折，爆发强力。如果鞭头重，则往往一抖即断，变成废物一件。传统鞭法中没有抖击，只有劈砸式的击打，九节鞭不过是流星锤的缩短，主要原因就是头太重的缘故。

二、软鞭的技法和用途 软鞭的基本技法只有两个大形，五种用法。两个大形是抖和挥，五种用法是抖、劈、撩、扫、缠。抖是撞击类技法的翻版，挥是挥击类技法的模拟，缠是擒拿手法的延续。 抖是最可靠最实用最具杀伤力的鞭法。闪电般的一击如果击中手腕，很可能就会打断。如果抖中要害部位，很可能就会要命。诸位只要想想马戏团的狮子老虎怎样在鞭子下发抖，猴子怎样在鞭子下惨叫，就可以想象软鞭抖打的魅力！ 劈撩扫在传统鞭法中是形而不是法，沉重的鞭头决定了它无法达到刀剑的水平。在无常鞭法中，鞭法的劈撩扫与刀剑的同名技法是十分的接近，从形到力点。 缠是软兵的特技。但缠法只有高手敢用，如果武功平平，千万不要去缠别人，那简直是自寻绝路。况且，你的对手是人而不是兵刃！

三、软鞭的练法 软鞭的练法并不复杂！若一言蔽之，就是“五花运动”。 五花的形式就是画8字，不过鞭法里的8字是横的而非直的。横8字中×的走向市五花分类的技术依据：×的走向是由上向下的五花叫做正五花；×的走向是由下向上的五花叫做反五花；8字呈水平状的五花×的走向是左右式的，这叫平五花。这是鞭法的运动轨迹，亦即鞭法模式。 轨迹的练习是鞭法的基础，因为这不仅仅是鞭法最基本的形式，也是最根本的技法。同时又是鞭法蓄势的重要形式。 ——正五花是左右斜劈的模式；反五花是左右斜撩的模式；平五花是左右扫模式；斜五花是劈扫撩扫的模式。

鞭法练习的第一步，是以稍慢的速度抡这四类五花。基本练习有一点极需注意，那就是要放长，当鞭梢放得最适时，手臂也伸的最长。换句话说，手臂应成为鞭子的一个组成部分，是用身体挥鞭而不是小臂挥鞭。 当挥击练习到熟练，大形流畅饱满时，即可进行劈撩扫的练习。五花是720度回环，在开始时，可反复练习360度蓄势，360度发力。熟练后，再进行180度蓄势，180度发力。即左右开弓练习。 劈撩扫的练习要特别注意，发力要用刹劲，即拉锯样的回抽劲，这一点必须强调。 挥击练习到相当自如以后，就可以进行抖击练习。抖击的技术概念：在180度的范围内完成720度回环。通俗的讲，就是沿一条直线反复地做S形运动。这个模式用语言描述很难，就让我们借助辅助器材说明吧！ 请各位准备一条湿毛巾，抓住一头，用另一头向前方甩打。当你的手猛烈的抽时，毛巾便会发出叭叭的响声——这就是抖的模式，毛巾的运动轨迹就是软鞭抖击的轨迹。然后，你把鞭子按照抖毛巾的方式甩打，慢慢就会掌握抖击。

抖击可以按正五花、反五花和平五花的模式抖，熟练后无处不可抖，也可以左右开弓连击。甚至，可以抖到近于直入直出的状态，隔着窗花眼打人，当然，那就不是三两天的功夫了！ 抖击挥击都可以做缠的先导。

缠并不难练，难的是用于实战。有兴趣的朋友可以反复借挥和抖练习缠的形式和深度，久而久之，无师自通。 当单项鞭法熟练后，就可以进行复合鞭法的练习，复合练习实际上就是实战模拟，从起手到打击大致有章可循才是。根据我体会，无论何种鞭法，均应从撩鞭开始，当鞭在前上方蓄势后，再任意组合。这开头的一鞭，要求有气势有力度，决不可松松垮垮；以下连接的鞭法，要环环相连，密不透风，务必造成秋风扫落叶的效果。

五花的基本技法，也是式与式的连接器。二组五花套一组抖是最平常的组合，一组五花套二组抖也并无不可，各人可以自便。 至于练习中的身形和运动方式，我建议持鞭手始终在前，运动以寸步、垫步、倒步、撤步等直线步法为主。交*换步大窜大跳的步法，实战中并不需要——软鞭的覆盖范围达4米方园，而训练有素的抖击一击必杀，我们又何必故作高深自欺欺人呢？即使背后有敌来袭，一个转身万事大吉，又何必舍近求远呢？

四、软鞭的实用 从作用范围来看软鞭属于长兵。那么，软鞭技击要首先讲究以长击短。事实正是如此，对于手持短刀、短棍之类凶器的对手，完全可以直接攻击，不计其余。那情况如同鞭子打狗，你根本不必担心狗牙会穿过鞭子的作用范围。 当你与对手距离太近时，要以猛烈的挥击将敌驱开，然后，一鞭抖击结束战斗。 如果在房子里边发生格斗，软鞭应该对折使用，象利用刀剑一样，尽量发挥挥击作用。建议首先攻击对方的手，打落对方的凶器，然后攻击头部。当然，如果对发力有相当的造诣，那么，对折鞭子的短距离抖击亦足以杀伤对方。 如果对方使用的是长棍，要看他是否搏击行家。对于武盲莽汉，训练有素的鞭子打他如同打瞎子；对于行家里手，则必须一边运动一边抖击，尽量不要被棍缠住。一旦鞭被缠住，要果断地放弃鞭子，展开近身搏击，攻击要在鞭子失去的同时进行，千万不要犹豫。 如果对手也使用软鞭，这同样得区别对待。可以先抖他两鞭试探一下。如果对方练习的是传统鞭法，那么他对抖法是无法破解的，只有挨打的份。鞭头很重的鞭子，便是传统鞭形，遇之可以肯定。假如对手也是抖击打法，那么你就得小心，必须按刀剑的击杀模式来拼搏，功夫深的要占便宜。 软鞭的用法是举不胜举的，但最利于夜战和以少胜多。一条鞭子在手，强似雇个保镖，即是弱女子一旦掌握好它，也就平添三分英雄气。为了你自己和亲人的幸福，盼大家掌握好这门技术。 这套鞭法适用于一切可以弯曲的物件，皮带、机用三角带、万能带、铁链条、钢丝绳、不锈钢尺，湿过水的麻绳、棕绳、胶皮电丝、自行车锁乃至湿树根，均可以无常鞭的模式用于技击。朋友，当你拿起尽在咫尺的武器时，那就是歹徒的末日！

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轧钢

意思是：将钢坯压成一定形状的钢材。

轧钢，在旋转的轧辊间改变钢锭，钢坯形状的压力加工过程叫轧钢。轧钢的目的与其他压力加工一样，一方面是为了得到需要的形状，例如：钢板，带钢，线材以及各种型钢等；另一方面是为了改善钢的内部质量，我们常见的汽车板、桥梁钢、锅炉钢、管线钢、螺纹钢、钢筋、电工硅钢、镀锌板、镀锡板，包括火车轮都是通过轧钢工艺加工出来的。

单字解释：

轧与钢都是多音字：

轧 yà

〈动〉形声。从车,本义：辗压。

轧,辗也。——《说文》

轧 zhá ◎ 用机器把钢坯压成一定形状的钢材：～钢。

轧 gá

1. 挤；拥挤。

2. 结交：～朋友得小心。

3. 结算；核对：～账。

4. 观察；揣测：～苗头。

相关词组：

倾轧、轧钢、轧辊、轧制、轧账、热轧、碾轧、轧车、轧轧、轧空、轧姘头

轧朋友、轧道机、棹棹轧轧、轧钢机、轧空头、东阳二轧、轧花机、轧钢厂

钢 gāng

〈名〉形声。从金,冈声。本义：铁和碳的合金。比生铁坚韧,比熟铁质硬。

经过精炼，不含磷砂等杂质的铁，含碳0.15～1.7％，比熟铁更坚硬更富于弹性，是工业上极其重要的原料：～板。～笔（笔头用金属制成的笔）。～铁（“钢”和“铁”，喻坚强，如“～～的意志”）。轧～。

● 钢 gàng 　

1. 把刀在布、皮、石、或缸沿上用力摩擦几下，使锋利些：把刀～一～。

2. 在刀口上加点儿钢（gāng），重新打造，使更锋利：这口铡刀该～了。

常用词组：

钢鏰儿　钢板　钢包　钢笔　钢鞭　钢材　钢尺　钢刀　钢锭　钢骨水泥　钢管　钢轨　钢花　钢化玻璃　钢结构　钢筋　钢筋混凝土　钢精　钢锯　钢盔　钢缆

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2、龙骨鞭钢鞭价格高于麦穗鞭钢鞭。

3、龙骨鞭钢鞭多为铜制或铁制适应于用于马战，麦穗鞭钢鞭多为皮革编制而成适应于马战与步战。钢鞭沉重而无刃，以力伤人。故持鞭者均需大力勇。

历史上没有 "刚鞭"和锏的记载！只有 鞭和锏 的记载，如果是鞭和锏的话，通常意义上说鞭和锏区别主要在两个方面 :

一是外形上鞭比锏稍长稍重，顶端有个小头用以加重，锏不仅稍短稍轻且一般为四棱。 二是鞭是单鞭 (因为较长，双持施展不开)，而且锏是必须成对使用的。在古籍记载中，锏本是鞭的一种，但后来因用途上逐渐分化 (鞭更适合作为长兵在马上作战，威力较强 锏更适合步战，攻守兼备，也可在马战时当作暗器使用。很多善用鞭的武人也同样擅长使用锏，会手执单鞭，腰佩双锏) ，约在唐时期锏自立门户成为单独的一类兵器。

武松做了头陀之后，就戴了戒箍，拿了戒刀做兵器。后来，在蜈蚣岭上，他听到动静，想着敲门看看什么情况。以防万一，他把戒刀悬在了手腕上。（武松）手腕上悬了一把，再将这把插放鞘内，把两只直裰袖结起在背上，竟来到庵前敲门。

这里，武松为了防备，先把一把刀悬在了手腕上，那一把放在刀鞘里。后来与王道人交手时，他才用两把戒刀。

把戒刀“悬在手腕上”，难道不会碍事吗？何况戒刀锋利，不怕伤着自己吗？难道是武松不懂兵器？更关键的是，这不是孤例，作为职业军士，孙立也曾“腕悬钢鞭”。

姓孙名立，绰号病尉迟；射得硬弓，骑得劣马，使一管长枪，腕上悬一条虎眼竹节钢鞭，海边人见了，望风而降。

同样，后面也说了孙立“腕上悬了虎眼钢鞭”，“手腕上绰起那条竹节钢鞭”，“孙立就手提起腕上虎眼钢鞭”等。翻了一些小说，发现不仅水浒里有这种情况，其他小说也有。

《三国演义》里，袁术曾经“腕悬双刀”；宋代的《秦并六国平话》中，也提到副先锋景耀龙“腕悬一百廿斤竹节钢鞭”；《喻世明言》中，提到“个个腕悬鞭与简”；元杂剧《摩利支飞刀对箭》中有“一个个头顶金盔腕悬鞭”；《唐朝开国演义》中，有“腕悬铁筒浑如蟒”；《武王伐纣平话》中，有“腕悬金锤”；在《夷坚志》中，也有“腕悬一剑而坐”等等。

也即是说，从宋代到清代，一直都有“腕悬兵器”之说，而且似乎什么兵器都能悬在腕上。光是上面提到的，就有刀、鞭、锏、锤、剑等。

这些兵器并不轻，悬在手腕上不碍事吗？刷起来的时候，又如何避免手腕的兵器误伤自己呢？

我查了很多资料，并没有找到，而且历史上似乎没有这样的记载。毕竟，古代武将单挑都很少。不过，个人猜测，的确有这样的情况，至少在小说、话本、戏曲及杂剧中有。作者这么写，应该是以下几点原因。

首先，兵器悬在手腕上方便。如果关键时刻，腕上的兵器很方便拿过来用，可以作为杀招使用。

比如水浒中，孙立与辽国先锋寇镇远交手时，寇镇远冲过来时，孙立就避开他的枪，使他冲到自己跟前，顺手就“手提起腕上虎眼钢鞭”，直接对着寇先锋的脑袋削下去，结果寇镇远就此丧命。

如果孙立的钢鞭放在腰间或者其他地方，可能就没这么方便。

小说、话本、杂剧等，本来就是说给听众听的，不必十分尊重历史，怎么方便怎么说，所以这种腕上悬兵器的说法就传了下来。

其次，武将不会被腕上兵器误伤。既然是能出来单挑的将领，本来必然不同寻常，所以腕上悬着兵器，并不影响他们发挥本事。还有，武将通常穿着铠甲，护着胳膊、胸腹等部位，所以不会被腕上的兵器误伤。

另外，单挑一般很快，不会打斗半天，腕上的兵器也可以放在马背上，减轻腕上的重量。

当然了，对于猛将来说，这点重量可能也不重，否则就不会挂在手腕了。比如《秦并六国平话》中，副先锋景耀，腕上的竹节钢鞭重一百二十斤，这当然不可能，只是一种夸张，以此表现武将之猛罢了。

以上原因，属于个人推测，如有不对或者不妥，欢迎批评指正。

明代河北毗卢寺的壁画上，也有腕悬兵器的情况。如果这是写实的话，看来历史上的确有“腕悬兵器”。

另外，明代宫廷画家所绘的《历代功臣像》中，有几位就是把兵器悬在腕上的。比如上面插图中张飞、薛仁贵，都是把兵器悬在腕上。宫廷画家能接触到武将，按理说应该不会画错。当然，也可能是为了美观故意这么画，毕竟画师不必完全写实。