生化汤怎么做

四川盆地特有的自然条件优势，使四川自古以来盛产多种珍贵药材，药材资源十分丰富，并呈明显的区域和地带分布。如高山的虫草、川贝母、麝香等，岷江流哉的干姜、郁金等，江油的附子，绵阳的麦冬，都江堰的川芎，遂宁的白芷，中江的白芍、丹参，汉源的花椒，天全的牛膝等药材，在国内外均久盛名。此外尚有川乌、川木香、原朴、天麻、杜仲、黄柏、金钱草、银耳等著名川产药材。全省中药材品种约占全国3/4；药材常年种植面积、产值，均约占全国的1/10左右。

　 川贝母

　 系百合科多年生草本植物，因植物形态和产地不同而有松贝、青贝和炉贝之分。主要产于我省甘、阿、凉三州海拔3000米以上的高寒山区，一般在夏秋二季采挖，年产量约100吨左右，是畅销国内和港澳、东南亚地区的四川地道药材。

　 冬虫夏草

　 川产地道名贵中药材，麦角菌、科真菌、冬虫夏草菌、和其寄主蝙蝠科昆虫蝙蝠蛾科昆虫、蝙蝠蛾幼虫等的干燥子座和虫体。主要产于松藩、理县、茂县、汶川等地海拔3000米—4500米的高山草甸区，夏初子实出土，孢子未发散时挖取。按大小分为虫草王、散虫草、把虫草三种。以形体完整、虫体丰满肥大、外色黄亮内色白、子座短者为佳。我省虫草产量居全国首位。

　 黄连

常用川产地道中药材，属毛茛科多年生草本植物，以其根如连珠，且色黄而得名。四川黄连商品分味连、雅连、峨眉野连三种。四川从明洪武年间（1368年——1398年）开始种植黄连，现产量占全国1/3。

　 附子

　 常用川产地道中药材，毛茛科多年生草本植物饱乌头的侧根（子根）。附子种植起于江油，从唐代开始已有近1700年历史。现已推广到全国各地，但川产附子最著名。商品按加工方法分为盐附子、炮附子、黑附片、白附片、黄附片。

中西医结合「诱导脑细胞增生」研究大突破！由中医师李政育主持，协调三军总医院脑血管神经科主任张成富博士，宜兰大学陈怡伶博士、中医师何秀琴博士，共同进行研发的「诱导脑神经细胞增生之医药组成物，其医药萃取物及其制造方法」，未来可进一步运用在预防大脑老化及相关疾病的保健。同时于去年底正式取得美国专利。

中医师李政育指出，这个「诱导脑神经细胞增生」的中药材，是脑神经医学界大突破，脑神经纤维细胞、神经胶质细胞等，只要关于脑部的任何细胞，都能以中药处方促进新生、再生；其机转也就是透过，脑细胞凋零的快慢不同作治疗，若凋零速度比再生速度快，则可「延缓」病情，反之，凋零速度比再生速度慢，便能「治愈」疾病。

治疗脑细胞凋亡，过去医学界认为神经细胞不能再生，民国85年底，他和当时三总神经外科部主任林欣荣博士共同进行人体观察实验，发现脊椎脊髓神经细胞在截瘫之后，仍可再生与恢复正常或部分功能，民国86年由美国《科学》杂志列为当年十大科学成就之一。

目前动物实验证明，脑细胞可利用传统医药诱导新生，去年又获得突破，该研究由神经外科造模，以大鼠脑中风模式为依据，经3天的中药喂食，发现中医药可预防损伤脑细胞的凋亡。喂药4周即证明脑神经纤维细胞与脑胶质细胞的新生，所运用的中药组合方剂包括当归、黄耆、人参、川芎等共8、9种材料。

李政育计画将这项脑细胞再生专利转移给国际药厂，研发成保健食品或药物，未来可预防脑神经细胞凋亡，对脑中风、脑膜炎、老化，失智症、帕金森氏症、阿滋海默症等脑神经病变，也可望靠传统医药促进脑细胞新生，改善病患生活与健康品质。

问题二：四川特产零食有哪些 四川特色美食小吃排名榜 四川的麻辣牛肉干，兔头，豆腐干，还有好多山珍木耳 香菇 土蜂蜜 都很好哦

问题三：成都有哪些不错的特产? 蜀绣：

蜀绣,又称“川绣”，它以软缎和彩丝为主要原料，运用独特的绣技，绣制被面、枕套、衣、鞋和画屏等。蜀绣的绣工和针法特点可以概括为：“针脚整齐，线片光亮，紧密柔和，车拧到家”。所谓“车”是指刺绣的关键部位，如动物 的眼睛，一朵花的花瓣等处，由中心起针，逐渐向四周扩展。所谓“拧”则是指运用 长短不同的针脚，从刺绣形象的外围逐渐向内添针或减针。这种独特的绣工使绣作品 有张有弛，浓淡适度，密疏得体，因而，蜀绣多有水墨写意画的艺术效果。

蜀绣是四川的一种传统手工艺品。它同“江苏苏州的苏绣、湖南长沙的湘绣和广东的粤绣”一起并列为中国的四大名绣。蜀绣有自己独特的运针方法和刺绣技艺，具有较强的表现力和艺术效果。人们把蜀绣的艺术风格概括为“严谨细腻的针法，淡雅清秀的色彩，优美流畅的线条，中国水墨画的格调”。

蜀绣的品种丰富多彩，有偏重于实用价值的日用品，有偏重于艺术效果的欣赏品。有被面、枕套、绣花拖鞋及其它装饰用品上百个花色品种。

成都的蜀绣生产厂家主要是位于西郊浣花溪畔草堂东路的成都蜀绣厂和位于市区和平街11号的汉皇绣庄。

川芎：

川芎分为坝川芎、山川芎和抚芎三种。 在平原栽培的川芎，一直要长到第二年“小满”才成熟， 这时采收的川芎称之“坝川芎”，其质地上乘。据科学检验测定，川芎含有挥发油、川芎内酯、阿魏酸、挥发性油状生物碱及酚性物 质等成份。 川芎以干燥根状茎入药，性温、味辛，可以镇静、镇痛、催眠、降压、扩张冠状动脉、 增加冠状动脉血流量、对抗心肌缺氧等。用川芎命名制成的“川芎茶调散”和“川芎 茶调丸”，对头风痛、头晕眩久而不愈者有特殊效果。

郫县豆瓣：

郫县豆瓣的产地是四川郫县。郫县地处成都平原中部，因得都江堰灌溉之利，盛产稻、小麦、油菜籽、胡豆（蚕豆）、 大麻等。这里的胡豆品质优良，以它作为主要原料加工制成的豆瓣酱，油润红亮，瓣 子酥脆，有较重的辣味，香甜可口，除用作调味外，也可单独佐饭；用熟油拌，其味极佳。

豆瓣是烹制正宗川菜的主要辅料之一，因此四川城乡居民都有自制豆瓣的习惯，豆瓣作坊、豆瓣厂到处可见。但是，四川豆瓣中最负盛名的只有两个牌子：一是“郫县豆瓣”，一是“资阳临江寺豆瓣”。郫县豆瓣的生产已有一百多年的历史，其特色是：味辣、香酥、色红，用以炒菜，分外提色增香，被誉为“川菜的灵魂”。

特别是用郫县豆瓣烹制的“回锅肉”、“豆瓣鱼”、”麻婆豆腐”等，具有浓郁的四川风味，被公认为是川菜家常味中的代表作。

郫县豆瓣由郫县人陈守信始创于清康熙年间，至今已愈三百年历史。其用料考究，以传统工艺精酿发酵而成。色红褐、油润，瓣酥脆，酱酯香浓郁，是烹调川菜的必备调料，被誉为“川菜之魂”。

脐橙：

金堂脐橙果大质优，单果重250克左右，皮薄无核，果面光滑、色泽鲜艳、肉质细嫩、化渣、味浓、有香气，每100毫升含糖9.5克，酸0.898克，维生素C51.2毫克，可容性固形物12%，营养价值极高，实属柑桔之珍品。

徐公茶

徐公茶由华夏茶文化专家、新津徐金华先生精工焙制之佳茗。徐公茶雅号碧潭飘雪。采明前上等细嫩碧绿茶芽，配质优形美伏天茉莉鲜朵，手工操作，精工窨制；芽因出云雾山，摄天地气，得个中三味；花因人工手择，洁嫩如雪，自在清芬。发水冲泡，见汤色澄碧，仿佛幽潭，乳花飘忽，浮悬水空，似碧潭飘雪。轻呷细品，齿舌遍香，有绿茶清香味，得茉莉魂。

干辣椒

辣椒是新津县历史上有名的土特产品，主产于牧马山区的花园、黄渡、普兴、金华等地。牧马山辣椒因色红、肉厚、香辣、味醇而驰名遐迩，历来为成都、新津的餐馆和面食店所需辣椒的主要来源。

柚

梨山粑梨：

该品种历......>>

问题四：最好吃的零食品牌 成都特产零食有哪些 成都嘛，在几个常见的特产点都能买到的，锦里呀，文殊院呀，都是不错的，可以找到不少成都特产。

当然呢，成都最全面的特产呢，还是在点心四川上面哦！

问题五：成都特产零食排行 川式豆干、脆嫩金针菇、杏鲍菇、香辣脆笋、宋世成核桃软糖，不过这个有点贵，网上都能买得到

问题六：四川特产有哪些啊? 简单，不是很难！！

问题七：成都特产是什么? 成都特产：天彭辣豆瓣、海会寺白菜豆腐乳、成都凤尾酥、四川榨菜、全兴大曲、灌县川芎、成都竹丝瓷胎、崇庆竹编、蜀绣、郫县豆瓣酱、麻婆豆腐、天彭牡丹、邛竹杖、白菜红豆腐乳、温江酥糖、五香牛肉干、新繁泡菜

我觉得送给18岁的女生，灯影牛肉类的零食比较合适，既能代表成都特色有比较实用。

问题八：成都土特产，可以寄的，最好零食 成都特产

礼品：蜀中魁宝―蜀锦、蜀绣、竹编艺术品

饮品：茶叶、苦荞茶等

食品：

地道老成都―棒棒娃牛肉 品品人生牛板筋 中华老字号―耗子洞鸭肉 竹香营养好―竹筒肉 口口香味道长―香香嘴 天府一绝―辉煌糕点系列 美味成都―宋世成核桃糖 佐菜佳品―唐场豆腐乳 经典调料―陈麻婆豆腐 川菜之魂―郫县豆瓣 养生有道―青城四绝 桂花庄香肠腊肉 青城山老腊肉

问题九：四川有什么特产？零食！求解 10分 四川省 成都:文君酒、五胖鸭、元宝鸡、四川泡菜、全兴大曲酒、卤漆制品、瓷胎竹编、蜀笺蜀绣、蜀锦、糖油果子。阆中:松花皮蛋、保宁蜡。

四物汤是中医补血、养血、活血、调经、理气和营的传统经典之方。

四物汤基础生化特色新四物汤。

1.男子四物阳汤：当归，熟地，川芎，白芍，枣皮，巴戟，泽泻。

对怕风寒，四肢无力、腰酸背痛、脸无血色，性功能减退、阳痿、早泄作用。

2.女子四物和汤：当归，熟地，川芎，白芍，杞子，鸡血藤，黄芪。对神疲乏力、易疲劳，畏寒怕冷、四肢发凉、腰膝酸软、月经不调，小便清长作用。

3.心脑四物健汤：当归，熟地，川芎，白芍，丹参，田七。对气虚血瘀心脑血管疾病功效作用。对心脑功能障碍之头疼、神经官能症、心肌炎、高血压病、更年期综合征、内分泌失调等疾病作用。

4.肝肾四物精血汤：当归，熟地，川芎，白芍，党参，白术，黄芪。对记忆力下降，失眠多梦，多尿、腰膝酸软，贫血、免疫力下降、内分泌紊乱等作用。

5.心肺四物生脉汤：当归，熟地，川芎，白芍，麦冬，五味，百合。对气虚气喘，手心发热，舌红少苔、慢性支气管炎，肺气肿，肺心病功能作用。

6.肝胃四物达汤：当归，熟地，川芎，白芍，白术，陈皮，柴胡。对气血虚弱，肝胃不和引起疾病作用。

7.营卫四物汤：当归，熟地，川芎，白芍，桂枝，大枣，生姜。对素体血虚，复受风寒，致荣卫不和、气血凝滞而麻痹，或怕风，自汗，虚汗，易得感冒等作用。

8.理滞四物汤：当归，熟地，川芎，白芍，柴胡，香附子，陈皮。对气血两虚之肝气郁结、气滞胸闷胀满，或郁于肌肤不适等功能作用。

9.化痰湿四物汤：当归，熟地，川芎，白芍，陈皮，半夏，茯苓。对气血两虚脾肾水湿代谢失调痰湿证改善调理作用。

10.四物之生化汤。加减生化汤：当归、川芎、桃仁、赤芍、炮姜、甘草。于养血温阳祛瘀，温经活化止痛为特色，对血虚寒凝，瘀血阻滞证功效。

如使用不当，概不负责，并保留相关法律事项。

作者 罗占光 中医生。

十大抗皱食物

十大抗皱食物，每个人到了一定年龄都会长皱纹，很多的人也不愿面对自己长皱纹的情况，尤其是对于女生来说，其实抗皱的方法很多，日常也可以通过饮食抗皱纹，以下十大抗皱食物。

(1)石榴软化皮肤

专家表示，石榴富含维生素C，有助于防晒护肤。其中的鞣花酸等多酚物质可抗击人体自由基，保护角质，从而使用皮肤丰满柔软光滑。专家建议，每周应吃一个石榴。

(2)蓝莓防皱纹

蓝莓中抗氧化剂含量几乎超过其他任何食物。抗氧化剂有助于保护皮肤免受由于日晒、情绪压力或过量运动导致的自由基损伤。专家建议，每天吃蓝莓可防止因皮肤细胞损伤而导致的皮肤老化和皱纹增多等问题。

(3)猪皮

猪皮，可以使猪肉上的那层猪皮，做好食用，也可以是用猪皮加工好的成品，来用，我用的就是加工好的，这样比较节省时间，用着方便，还没有猪皮的味道，抹上是透明的，可以增加弹性。补水保湿效果比较好。

(4)酸奶

是酸奶也有抗衰老的功效，因为酸奶含有乳酸菌，蛋白质还可以促进新陈代谢，是皮肤光滑细腻，但胃酸过多的人群不宜多吃。

有一个比较美味的食用方法，分享一下。把苹果切成块，前提是把红糖和水在锅里熬，差不多的时候，再把苹果块放进锅里，整个都沾满糖，5分钟左右，盛出放盘子里，倒上酸奶，很美味的。可以试下。我吃过一次，味道非常美。

(5)猪蹄

可以去皱纹，紧致肌肤，增加皮肤弹性。因为猪蹄富含的胶原蛋白可以促进毛皮的生长，使皮肤充满弹性。猪蹄和花生炖汤喝，具有美容，丰胸，延缓衰老的作用。

(6)坚果类食物

坚果类食物也可以，如：开心果、核桃、榛子等。坚果可以预防老年痴呆，活化心脑血管，促进血液循环，增强记忆力。

肥胖的人群和血脂高的人群不宜食用。坚果中含有VE，具有淡斑，抗衰老的作用。

(7)大蒜

对人体中胰岛素合成有调节作用，有抗炎杀菌的作用，蛋白质可以修复肌肉组织，促进人体生长发育，保持肌肤的弹性。还有鲫鱼也具有抗衰老、去除皱纹的功效。

(8)菠菜让皮肤更结实

新研究发现，菠菜中含有特殊的植物营养素、抗氧化复合物，有助于防止皮肤晒伤。菠菜中的β胡萝卜素和叶黄素可改善皮肤弹性。甘蓝也有类似的作用。专家建议，每周应吃3次菠菜或者甘蓝。

(9)西瓜滋润皮肤

西瓜不仅清新可口，还富含维生素C、番茄红素和钾。有助于调节人体水分平衡，使细胞得到充分的营养，让皮肤更滋润。

(10)橄榄油让皮肤光亮

橄榄油含有益健康的欧米伽—3脂肪酸，可促进循环，使皮肤红润柔软。

2、吃什么防皱纹

富含核酸的食物

核酸是一种生命信息物质，它不仅在蛋白质生物合成中起着重要作用，而且影响到其它各类代谢方式和代谢速度。核酸是一种葆春物质，它能延缓衰老，又能健肤美容。经科学验证，女性每天服用核酸约800毫克，维生素2克，4周后脸部皱纹大部分消失，粗皱皮肤变得光滑细腻，老年斑也逐渐减少。含核酸丰富的食物有鱼、虾、动物肝脏、酵母、蘑菇、木耳、花粉等。

含核酸丰富的食物有鱼、虾、动物肝脏、酵母、蘑菇、木耳、花粉等

富含维生素c、e及微量元素锌、硒类食物

这类营养素属于抗氧化剂，可以有效地阻止皮下脂肪氧化，增强皮肤老化、干燥。富含维生素c、维生素e和锌元素、硒元素的食物主要有各种植物油、鲜蔬菜和水果类，还有贝类、蛋类、坚果类等。

富含维生素a、b类及微量元素铁、铜类食物

这类营养素与造血有关，如果缺乏可导致皮肤干燥、粗糙，甚至发生裂痕，并因缺血得不到充足的营养，进而使皮肤早衰而生皱纹。为防止这类营养素缺乏，人们宜多食胡萝卜、油菜、南瓜、玉米、红薯、牡蛎、猪血、乳类、鱼油等，以增强皮肤的柔韧性。人们宜多食胡萝卜、油菜、南瓜、玉米

富含优质蛋白质的食物

蛋白质中的胶原蛋白能使细胞变得丰满，从而使肌肤充盈，皱纹减少，弹性蛋白则可使人的皮肤光滑而富含弹性。富含优质蛋白质的食物主要有乳类、蛋类、猪皮、猪蹄、鸡爪等，适当多食有助维护皮肤的正常功能，防止干裂、粗糙。

除此之外，还有哪些食物具有防止皱纹的功效。

3、如何自制抗皱面膜

1、粉蜜抗皱面膜

材料：杏仁粉9克，白芷粉3克，冰片粉少许，面粉一大匙，蜂蜜适量。

做法：将杏仁粉、白芷粉、冰片粉过筛，筛取细粉后加入面粉一起混匀，保存在密封罐中。需要用时，先将蜂蜜和温水调成粘稠状然后再取出罐中的细粉与蜂蜜水调匀。

用法：洁面后将面膜涂抹于脸部约15分钟后用温水洗净。

效果：能够帮助有效收紧肌肤，预防皱纹的产生，使肌肤变得紧致美白，有效抗皱。

2、燕麦抗皱紧致面膜

材料：燕麦粉2大匙，纯净水半杯。

做法：将燕麦粉加入纯净水中，放入锅中煮5分钟，稍微放置几分钟后再用。

用法：洁面后将面膜均匀涂抹在脸部约15分钟后用温水洗净即可。

效果：能够有效滋润、美白肌肤，使肌肤变得紧致细腻，有弹性，延缓肌肤衰老。

3、白酒蛋清抗皱面膜

材料：白酒适量，鸡蛋3个。

做法：将鸡蛋打破后去壳取出蛋清。然后将白酒和蛋清一起放入密封罐中放置约25天后取出搅拌均匀即可使用。

用法：洁面后将本款面膜涂在脸上约20分钟后用清水彻底冲洗干净即可。

效果：具有很好的'清洁、美白、去皱的效果，可以使皮肤变得紧致有弹性。

4、当归川芎抗皱面膜

材料：当归15克，川芎15克，鸡蛋1个。

做法：将鸡蛋打破去壳后加入磨成粉的当归、川芎，充分搅拌均匀。

用法：洁面后洁面后将本款面膜涂在脸上约20分钟后用温水洗净即可。

效果：能够有效滋润美白肌肤，抚平肌肤皱纹，延缓衰老。

5、小黄瓜糯米抗皱面膜

材料：小黄瓜50克，糯米50克，水适量。

做法：将糯米和水放入锅中熬煮成浓粥，冷却至温凉之后过滤取汁，小黄瓜洗净后去头尾，与糯米汁放入榨汁机中榨汁。

用法：洁面后涂抹面膜于脸部约15分钟后用温水洗净。

效果：能够延缓肌肤老化，滋养润泽肌肤，让肌肤保持柔嫩、光滑状态。

抗皱食物大搜罗

1、樱桃――樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白去皱清斑

自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍。除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤。

2、石榴――具有很强的抗氧化作用，带皮榨汁效果更加

娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老。有研究表明，鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”。

3、胡萝卜――含有丰富的果胶物质

胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排出，肌肤看起来更加细腻红润。它含β胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，预防黑色素的沉淀，并可以清除肌肤的多余角质。它也含有抗氧化不能少的维生素E。

4、橄榄――橄榄叶精华有助皮肤细胞对抗外界侵害

早在古希腊时代，橄榄树就是生命与健康的象征，除了可以作为健康食品食用之外，更有突出的美容功效。由树叶到果实，橄榄树全身都能提炼出护肤精华。橄榄叶精华有助皮肤细胞对抗污染、紫外线与压力引致的氧化；而橄榄果实中则含有另一强效抗氧化成分――酚化合物，它与油橄榄苦素结合后，能提供双重抗氧化修护。

5、黄瓜――可有效对抗皮肤老化，减少皱纹的产生

它的味道鲜美，脆嫩清香，备受瘦身人士的推崇。而且它富含人体生长发育和生命活动所必需的多种糖类和氨基酸，以及丰富的维生素，为皮肤、肌肉提供充足的养分，可有效地对抗皮肤老化，减少皱纹的产生。所含丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏皮肤过敏皮肤过敏皮肤过敏皮肤过敏皮肤过敏皮肤过敏。

6、葡萄――抗老保湿的佳品

它含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻断游离基因增生，有效延缓衰老；它还含单宁酸，柠檬酸，有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外，葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质，可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。

7、柠檬――可促进肌肤新陈代谢，抑制色素沉淀

柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分。此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。

8、杏――杏肉中含有多种维生素

不仅具有明艳的外表，而且富含糖类、果酸、膳食纤维、黄酮类物质、维生素C及铁、磷、锌等矿物质元素，维生素B17含量尤其丰富。杏仁也富含蛋白质、脂肪、胡萝卜素、B族维生素、维生素C以及钙、磷、铁等营养成分。丰富的矿物质及植物性不饱和油脂，具有良好的柔润滋养效果。

9、柚子――含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域

由某研究机构进行的2005项研究证实，柚子的气味能令女性比男性看起来平均年轻6岁。现在，柚子中含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域。这种成分能帮助死皮细胞代谢和排出，从而使皮肤回复光滑、重现光彩。

女人吃什么食物对皮肤抗皱有效果呢？

1、深色的食物

深色的食物里含有丰富的多酚类物质，酚类物质的抗氧化的效果也都非常不错的，一般在深色的食物中，存在很多酚类化合物，比方说辣椒，洋葱，甘蓝，茄子，番茄，鳄梨，香菇。

豆类食物也有不错的抗衰老的效果的，比方说黄豆，大豆，芝麻，毛豆。

乳制品的抗皱的食物有纯牛奶，酸奶。

抗衰老的水果有黑葡萄，桑葚，黑加仑，黑布林，乌梅

2、抗衰老的方法

女人抗衰老一要坚持基础的皮肤护理，女人到了25岁的时候，还应该及时的使用眼霜，在自己的护肤品里面加入抗皱的产品，目前比较火的几款抗皱的护肤品牌有雅诗兰黛，芙丽芳丝，倩碧，香奈儿，资生堂。其次就是要保持科学的生活方式，规律睡眠，良好的饮食习惯，定期的运动，不要只吃高热量的快餐，还应该根据自己的身体状况来吃些养生的药膳，可以去看中医调理下，再根据体质来养生。

3、抗衰老的运动

女人抗皱，保持身材最好的运动就是瑜伽了，瑜伽也是特别适合女人护肤，养颜的一项运动，女人可以去报名学习下瑜伽，养成瑜伽锻炼的好习惯，坚持下来，也能够让你的让颜不老的。