郑恺举杠铃放屁，邓超跳钢管舞，你还知道哪些明星的搞笑事迹

游戏惩罚方法一：简单初级

角色扮演：要扮演一个角色，全票认为通过才能算惩罚结束。撒娇：请选一名异性，一边捶他（她）的肩膀一边娇羞地说：“哎哟， 你好讨厌哦！”情歌对唱：找在场的一位异性，现场演绎情歌对唱。注意：别忘了深情的对视哦。

真心话：公司年会聚会中，其实大家都很想互相了解，可是又因为一些原因而无法深入。所以，给你一个机会，抽到此，那么在座每个人都可以问他一个问题。尽量问吧，必须说实话啊。

游戏惩罚方法二：恶搞中级

告白：选一位异性深情对视十秒钟，然后大声说：“我暗恋你很久啦！”捶胸：表演大猩猩捶胸动作，并呐喊：“我是猛男（女）！”，至少三声哦。造型秀：绕场走猫步一圈 ，并摆出芙蓉姐姐的3个经典造型。表情帝：先大笑3秒，再大哭3秒，重复2到3次。

游戏惩罚方法三：变态高级

钢管舞：请选一名异性做钢管，并绕着他（她）跳钢管舞。请跳肚皮舞，至少持续10秒。屁股写字：主持人告诉被罚者数字，然后被罚者双手放在腰上，同时扭动屁股，就像用手在空中比划一样把数字写出来，一边扭，还要一边摇头晃脑的陶醉状，直到观众认出是什么数字为止哟。

《治安管理处罚法》第四十三条 殴打他人的，或者故意伤害他人身体的，处五日以上十日以下拘留，并处二百元以上五百元以下罚款；情节较轻的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款。

有下列情形之一的，处十日以上十五日以下拘留，并处五百元以上一千元以下罚款：

（一）结伙殴打、伤害他人的；

（二）殴打、伤害残疾人、孕妇、不满十四周岁的人或者六十周岁以上的人的；

（三）多次殴打、伤害他人或者一次殴打、伤害多人的。

1：正

转：第三步时右脚向左前方45度申直抬起，打平顺时针腘窝处勾管，左脚用力一蹬惯性顺势弯曲，双脚脚尖合扰两膝打开，顶胯，腰向后弯曲，成三角型。顺时针旋转2-3圈。

下法：落地前右脚脚尖点地，左腿打直向左90度随惯性将其甩向右脚，双脚脚尖合扰，抬臀起身。

2：反

转：第四步左脚向左前方45度申直抬起，右脚同时蹬地转身左腿(腘窝处)反勾管，右腿打直顺时针向后滑动，双脚脚尖合扰两膝打开，顶胯，成三角型，腰向后弯曲。顺时针旋转2-3圈。

下法：右脚点地，左腿向前踢直，向后点地，右脚收回。

3：左勾脚转 ：第四步左脚向右45度抬起，右脚用力蹬起左脚踝顺势勾杆，右腿向后打直，身体向左倾斜，顺时针旋转2-3圈。

下法：左脚脚尖点地，右腿向后甩起右手同时抓高转地旋转360度。右腿向后退一步，右脚合拢。

4：顶 膝

转：第四步左脚向右45度抬起，右脚用力蹬起左脚踝顺势勾杆，绷脚背脚在杆左侧。右腿小腿胫骨内侧贴杆右侧，依次顶胯，胸，仰头，顺时针旋转2-3圈。

下法：与左勾脚一样。

5：直腿小转：第三步右腿向里勾杆，左腿蹬地甩起申直平行于地面。顺时针旋转2-3圈。

6：卧 鱼

转：第二步旋转一圈，顺势抬右腿勾杆，左脚蹬地吸腿，身体府身向下，右侧腰肌贴管，顺势加速旋转，顺时针旋转2-3圈。

7：飞 管

曲腿小飞：第四步左脚向右45度抬起，右脚蹬地。双臂与钢管成三角形，(身体远离杆)顺惯性双脚脚尖合扰两腿打开，顶胯，身体成三角型。顺时针旋转2-3圈。

8：直腿小飞 ：第四步左脚向右45度抬起，右脚蹬地。双手与钢管成三角形，(身体远离杆)

两腿申直尽大打开到极限，顺时针旋转2-3圈。

9：正V小飞： 第四步左脚向右45度抬起，右脚蹬地。双臂与钢管成三角形，(身体远离杆)

双腿向上抬起平行与地面，绷腿尖，申直双膝。顺时针旋转2-3圈。

10：左蹲式小飞：

领秀钢管舞步吸双腿，整个身体在钢管左侧，成座姿。大腿平行于地面，小腿垂直于地面，顺时针旋转2-3圈。自然落地(左蹲式也是是所有小飞的下法)

　 　11：反 飞： 前期以直腿小飞方式飞起，胯向右转，双腿弯曲，身体在钢管前侧。

下法：左蹲式。

12：反向团身转：身体站在钢管的右侧，左手抓高，逆时针走管，第三步手腿同时，左手向下，左脚落地，右手向上抓高，左脚蹬地，右腿向上甩起。吸双腿逆时针旋转2-3圈。

下法：自然落地，抬臀起身。

接下来的我们复习以上所学技巧，将其串连旋转。

13：正转—反转 ：当正转将转落地面时，右脚点地，站直，左腿打直向左90度，顺时针扫腿点地，右脚点地向右45度抬起，成反转转姿。

下法：反转下法。

14：正转—左勾脚 ：当正转将转落地面时，右脚点地，站直，左腿打直向左90度，右手抓高成左勾脚转。

下法：左勾脚下法。

　 　15：左勾脚—反转 ：左勾脚转起，将落地时，左脚点地，右腿打直，右手抓高，身体向后仰，成反转转姿。

下法：反转下法。

　 　16：正V小飞—左勾脚 ：正V小飞转姿，弯曲左腿，左脚脚踝勾杆，成左勾脚转。

下法：左勾脚下法。

17：直腿小飞—反转 ：直腿小飞飞起，身体向后旋转，左腿勾杆，右腿由直变弯。成反转转姿。

下法：反转下法。

1、杠下动作： 如辅助钢管舞旋转及杠上技巧的基本舞蹈，是合理连接钢管舞的基本动作，达到流畅舞台效果。

2、基本旋转 ：旋转的学习钢管舞的根本，是学习高杠技巧及适应钢管舞舞蹈需要的.基础动作，利用双手或单手绕钢管脱离地面的旋转的统称。

　 　3、高杠技巧 ：是通过爬管或翻越等技巧来完成高杠技巧，难度远超过基本旋转。

人能踢断钢管，但不是每个人都可以做到。人类的肌肉和骨骼组织在持久的锻炼下会代偿增生，增强原有结构的强度，但代偿是有限的，绝大多数人不会针对性地训练某项能力。

人体的很多功能都有富裕，使得人在紧急的时候由于高涨的肾上腺激素的作用下可能发挥超出日常生活的能力，但是这种事是很少发生的，绝大多数人一生之中都不会有“超能”表现。人体的器官组织有较强的代偿能力，目的是保持人体在异常状态下的生理功能，比如一侧肾病患者，其另一侧肾脏会稍微的变肥变大，以此来维持人体排泄代谢废物的需求，以免影响到正常的生理功能，在经常锻炼的人群中，常锻炼的哪些部位肌肉组织也会变得更加丰满，充满力量。

但从生物学上来看，锻炼并不能增加肌肉细胞的数量或者神经组织，只是肌肉纤维的粗细发生了变化，是锻炼导致的肌纤维的代偿性的增生，严格来说是不正常的。这种说法不是否认锻炼的意义，只不过美是每个人的感受，大家都有所不同，有人认为肌肉棒子好看，代表了挑战人体生理的极限，但有的人却会觉得相当恶心。

如果经过充分的训练，人体的部分组织中的神经纤维会有所受损，感觉下降，在踢钢管时疼痛的感觉下降，而且增厚的肌肉层会减缓踢钢管时的冲击力，保证骨骼的安全，相当于加了一层缓震垫，皮肤表面更多的纤维组织形成和沉积，使皮肤组织更强韧，不会在强烈的冲击中撕裂，过去的一些研究也显示，如果长时间锤某种实质物体的话，胳膊腿的相应骨骼也会沉积更多的钙质，使骨骼更强韧。

而钢管的强度等参数也是不均等的，含碳量高的话会脆一点，含碳量地的话韧度增加强度下降，所以长期锻炼的人是有可能踢断钢管的，但那一般是比较脆的刚，对绝大多数人来说没有什么参考意义。就像奥运会一样，虽然追求的是最快最高最强，但是代表的是最顶尖的那批运动员，是人类追求生理极致的一个方面，却不是每个人都能更快更高更强。

相较于踢钢管，踢断属木的难度可能更大，因为树木组织中也充满水分，韧度很高，会在外力作用下即刻形变抵抗冲击，而一些较脆的钢，却没有这种能力，如果收到强有力的冲击，还是比较容易折断的。

邓超参加的金星老师的节目，并跳了钢管舞。这个并不是参加金星老师的节目，而是在电影《分手大师》中的场景。

《分手大师》是邓超自导自演的一部电影。

在电影中，邓超身穿女装挑钢管舞，其舞姿非常惊艳，让评委金星都赞不绝口。

扩展资料：

《分手大师》简介：茫茫人海，风雨飘摇，俯瞰城市，每一个大厦每一个窗户里都有无数男女为了感情哭闹，争吵，自杀，上吊！单身，不是问题，恋爱，才是烦恼，分手更是难题，谁能救万千痴男怨女于水火？分手代理，应运而生。

梅远贵（邓超饰）是一名专业的“分手大师”，谈过76次恋爱，分过77次手，了解男女情爱上的弱点，致力于解决人来情感问题。

专门为各种情侣恋人办理分手，分居，离婚以及分家业务。他发明的无痛分手法，无痛苦，不麻醉，没有后遗症，一经治愈绝不复发，药到病除，绝对可靠。

迄今为止，上至达官贵人下至贩夫走卒，一共帮助2000多对夫妻恋人成功离婚或分手。其间，见证了各式动人爱情破碎的时刻，也见证了各类爱与不爱的悲欢。

他的全面独家分手方略成为广大想分手男女的福音和救命草，客户络绎不绝，往来者奇葩不断，其中不妨各种学派的专家大师级人物。某天正当他决定收山不做分手生意之时，接到了一单特别的任务，客户要甩掉的女人叫叶小春……

萧敬腾（JamHsiao），1987年3月30日出生于中国台湾省台北市，祖籍福建省泉州市泉港区，华语流行乐男歌手、影视演员、音乐创作人。

2007年参加台湾《超级星光大道》节目踢馆，一战成名。2008年发行同名专辑《萧敬腾》正式出道，发片首周即登上“G-MUSIC”与“五大金榜”双榜冠军，凭借该专辑获得第20届台湾金曲奖最佳新人奖提名。2009年在台北小巨蛋举行个人演唱会。

爬上钢管顶部，双腿夹紧钢管，倒挂，双腿朝上头手下，身体后背挨着钢管，双脚挨着钢管，双手抓紧钢管下部，只脚刹那勾住钢管，另一只脚离管往前或往后挺直开叉凡是松开的那只脚往后挺直更读假爆往前挺直难度较年夜，不易把握身体的平衡，如不美观开叉度数不够年夜很难看。下面是我整理的一些关于的资料，供你参考。

　 　倒身飞管：

只手拿钢管顺着正标的目的走圈，借助转惯性，另一只手也抓住钢管，挺直身体向上飞起来顺势转圈，转的时辰腰向上翻，单腿或双腿勾住钢管转，松开双手继续转。这时脸朝上或手下。这个动作由双手飞转转为了单腿飞转或双腿飞转。

　 　单手反转：

只手拿管，顺着正方向走圈，借助转的惯性和腰部的力量把自己整个身体向前抛送出去，身体抛得越远越高越好，身体回来时千万不能碰到钢管，而是和钢管保持距离向着一个方向转动，转的时候全身放松背朝管，双腿落地时手反拿着管子，双腿微开跪在地上。

　 　单脚勾管下滑：

爬上钢管顶部，双腿夹紧钢管，倒挂，双腿朝上头手下，身体后背挨着钢管，双脚挨着钢管，双手抓紧钢管下部，只脚刹那勾住钢管，另一只脚离管往前或往后挺直开叉凡是松开的那只脚往后挺直更读假爆往前挺直难度较年夜，不易把握身体的平衡，如不美观开叉度数不够年夜很难看。

单脚勾挂的姿势摆好时，勾住钢管的那只脚可承受整个身体。

这时身背挨管，头手下使劲后仰，身体向前，挺胸，固定身体造型的脚和手慢慢放松，使整个身体造型顺着钢管慢慢滑下。落地时可只手撑扶地上站起来，也可顺着身体滑下的速度围钢管转一周再翻身起来。

　 　钢管舞“扯旗”分解动作

杂技中的一个技巧。

体例一、两手一正一反抓管，整小我跃身向上，靠双手上下支撑钢管，整个身体悬空倒在钢管旁，双小腿向后。

体例二、上管后，以倒蝎的体例让双脚先在钢管上部固定，承受整个身体，这时面朝钢管头手下，右手抓紧钢管下部，左手反抓钢管上部，挺直腰，小腿弯曲向后，整个身体看起来呈旗织飘零状。整个动作首要靠双手和腰部的力量支撑。

　 　单手滑管：

上到钢管顶部，夹管，面朝管，举高右手抓管，反身或右手，身体侧挨着钢管，只腿挺直挨住钢管，另一只腿也挺直小腿往后踢起暗中控制身体轻轻转动，这时整个身体微倾绕管慢慢滑下来。

这是钢管舞蹈技巧中被舞者公认为最忧美的技巧动作。人呈沉睡状态，一只手像被绑在钢管上，整个身体慢慢下坠，只要微风轻轻一吹，身体便绕管慢慢转下来。如果舞者做这个动作时穿的是飘逸的舞衣，舞衣在半空中飘扬的时候，整个人整个动作看起来实在是太优美太凄美了。再没有别的管上技巧动作比单手滑管动作看起来更简单、优美、难做的了。

做这个动作需要很大的手劲，手劲不够大的舞者很难做好这个动作。但再一次说明，做管上技巧动作只要还是靠感觉，因为好多高难度动作你硬去练习学做偏学不会，可无意间你找到了做这个动作时的感觉，那你不用怎么练都能做好这个动作。