如何制作沙包架

架子一分钱一分货，问题基本不大。伤瓷砖的问题可以加垫子，但是加了垫子，沙袋架的稳定性会有一定问题，要铺好铺平才行。

我建议你如果有可能的话，在装修房子的时候，在非承重墙的拐角处打孔，安上钢管，然后吊上沙袋，我就是这样做的，沙袋不要太重，本身太重也不好。

就练习技术而言吊式的沙袋比立式发挥的技术更完整。如果在单杠上挂沙袋两侧的钢管窄的话又限制了技术。弄个沙袋架子，和单杠差不多横度更长一些下面的脚弄成三角形，再用拉线找四个点把架子固定一下

其实做立体沙袋肯定要先找到韧性好的布料，比如旧的牛仔裤，帆布都行的。根据需要缝出适当大小的袋子，在接口处多缝几遍，还有布料也可以用双层的。把袋口做成能收缩的形状。而沙袋里边所装的就有好几种了。可以分层次的装，最底层就用细沙（这个很坚硬的，容易受伤的，一般不建议），中间和上层处就用细沙和锯末或其他的粗糠之类的东西按不同的比例进行装袋，可以中间的多点沙子，这样打起来不会软绵绵的。至于沙子只要是细沙就行了。

要想要结实点的用帆布多个大布袋，或人造皮革的也行，结实也好看。如果没有经过规范的拳击、散打、跆拳道等训练的新手，可做两层，在所做的布袋里面再做个小布袋，直径比大的小3厘米左右，先在小袋里装沙和锯末，建议先锯末多沙少点的！然后根据自己手脚的承受能力逐渐加大沙所站的比例。小袋装好后套进大袋里，在大袋和小袋的中间加点柔软的碎布条之类的，目的是防伤手脚，能手脚的承受能力比较强时在换比较硬点的东西。悬挂的话可以做两个倒置V字形状的铁架，三角架更好，两个铁架或三角架相距2.5米,(沙包击打时会左右摇摆,距离小了不行).然后在上面架跟铁管,最好是电焊在铁架或三角架上这样比较稳,千万不要用单杠挂,摇摆厉害,容易上手脚........

您可以在屋顶钉上一个倒立挂钩来悬挂沙包，也可以通过压力杆连在门框的两边，然后在压力杆的中间悬挂一个铁钩用于倒挂沙包，这样倒挂沙包有个好处是可以不在墙上留下破坏性痕迹，有条件的话也可以购买直立式沙包，也是很好的选择。

我家里一个沙袋有六七十斤重我是在螺丝店里买了两个膨胀螺丝在墙顶上用冲击钻打了两个洞然后将膨胀螺丝敲进去最后把沙袋挂上很耐用的，一半三五十斤重的沙袋一个膨胀螺丝就够两个比较保险，你可以找个装修工人帮你打洞或者自己借个冲击钻

沙袋和沙袋架还有引体向上器，你只能在体委旁边买到，还有打沙袋用的拳套。

地图中的红点聚集地方有两个。右边桃源路的是市体委（地图中B和C）。星光大道上的是区体委（地图中D E F）。

市体委旁边有很多家健身器材店。

区体委门口有一栋楼都是卖体育器材的。你可以去这两个地方看看。

其他器材的话可以选择去

南宁市好家庭健身器材有限公司

地址：南宁市古城路

电话：(0771) 5 8 5 6 6 7 6

这家公司开了有十几年了。南宁最早的健身器材公司。你可以先打电话去咨询下。

当然，百盛，梦之岛，百货大楼也都有卖，但是毕竟不是专业的。

希望这些回答能对你有帮助。百度地图

1、在城里住楼房者，可在能受力之墙侧用角钢、膨胀螺丝固定一90度支架，用于悬挂沙袋，要求沙袋周围有1.5米的活动余地。设置一滑轮或钢活卡，用时拉上，不用时放下。悬挂的高度，重长型沙袋以沙包底部略高于练习者的脐部为宜，球型小沙袋以与自己头高为宜。

2、悬挂时，应以中小芯为主要受力部位悬挂，再把外套附上。小型沙袋可练习密集拳法，比篮球稍大，内装沙或木屑，要求以球形为佳，不宜用圆柱形。

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