在消防队看到的，武警官兵训练的那个高架子上攀爬训练的这个是什么项目

一、河南商丘的武警训练的隔壁就是一个幼儿园，在幼儿园的隔壁进行训练应该非常的有成就感吧。

二、从网友发布的这个视频中可以看出来，当时的武警人员正在进行训练，在周围的小朋友看到他们的训练场景以后，都在大声的叫好，同时在小朋友的大声鼓励下，武警队员训练的也是非常有劲。在小朋友们的大声加油下，他们也是快速的，完成了训练任务。这些五行人员每天在进行训练的时候，周围都有一个拉拉队，我相信这样的训练场景，他们应该非常的有成就感。同事他们的教官也在鼓励他们在小朋友面前不要丢脸，一定要好好的完成任务。看到这样的场景，我感觉还是非常的开心，小朋友应该也非常的喜欢这些武警队员 。

三、在这样的幼儿园里的进行上班应该是非常的有成就感，小朋友们的安全问题也能够很好的得到保障，因为周围都是大量的武警队员，能够很好地保护他们人身安全。所以很多的网友，看到这样的视频以后也在积极地想要报名到这家幼儿园进行上班。武警队员一直是我非常崇拜的一个职业，他们的军装非常的帅气，而且能够奉献自己，为国家为社会作出重大的贡献。这些武警队员在进行18米的爬绳训练中，因为有小朋友们的发生鼓励也是非常快的造成了任务，他们每天的训练，如果就这样一只拉拉队整天在为他们加油，我相信训练的结果也会非常的有成效。

四、这个幼儿园离武警训练基地非常的近，我相信每天的武警训练场面能够给这些幼儿园的小朋友很多的帮助。让他们对于军人能够有一个非常棒的形象，同时也能够让这些小朋友的内心种下一个当军人的梦想，少年强则国强，我相信这些幼儿园的小朋友在这些附近军官的长期训练和感染下能够培养一个非常优秀的品质，无论是从军还是以后的社会上进行工作，都会有一个深远的影响。听到小朋友们的鼓励以后，自己也是非常的开心，这样的训练还是很好的。同时也希望小朋友们健康成长，把武警军官当做自己以后的梦想来努力奋斗。这一声声加油的声音，都是榜样的力量，一直都在鼓舞这些武警训练队员。

每年的10月底到你户口所在地的武装部报名参军!

当什么兵种到哪当兵自己是不能选择的,这取决于当地的接兵的单位!

贵州省贵安樱花园内的樱花盛开，美不胜收。武警安顺支队某中队营区就位于樱花园内，因为地理位置独特，每到樱花盛开时，战士们在樱花的“海洋”中训练，伴随着粉色的樱花瓣，“硬核”的训练显得格外的浪漫。

武警战士在樱花海中训练，英姿煞爽，武警战士们的训练有哪些方式？现代不会发生像过去那样的战争，但是在我们不知道的地方，战争一直都有，只是你不知道。我们生活在安宁祥和的环境中，可有谁知道其实有很多的不安宁，但是他们在保家卫国。

武警渭南支队机动中队的战士们身着迷彩服，荷枪实弹的坚持训练。 据介绍，该训练基地集战术、射击、攀登、障碍、心理等训练场地为一体，主要担负初级指挥、特种作战、专业技能培训等任务，长期承训拉动演练、比武竞赛和各类专业兵集训轮训等重要军事活动。训练中，武警支队要求紧贴任务实际，严格按照实战化训练要求，以提高战斗力为标准，组织特战队员开展单兵战术、小组突击、穿越障碍等特种战术训练，进一步提升了特战队员作战技能和密切协同水平。

武警还有一个训练就是每天必须的操作，不管是刮风下雨，那就是长跑，每天都是定量的，这样是为了锻炼他们的体力和毅力。能送孩子去当兵的父母都是伟大的，毕竟在那都混碗饭吃，没有觉悟没有爱国情怀是做不到的，军人的苦和累不是常人想象的。

这武警的兵哥哥们几乎都没有多少时间休息，也不能时刻陪伴在家人身边，有任务就需要随时执行。我觉得到一定程度上危险性的事情，都是武警官兵管的，对内，反恐维持社会治安为主。

有以下训练种类。

新兵连主要训练:队列,擒敌,战术,体能。

队列包括:单兵队列,班队列,三班四哨。

擒敌:包括姿势与步伐,拳法,腿法,防击打技术,还有擒敌拳。

战术:主要训练的是单兵战术,其中包括:卧倒:持枪卧倒,端枪卧到.运动姿势:低姿匍伏,高姿匍伏,侧身匍伏,高姿侧身匍伏，滚进，停止间滚进和行进间滚进。

体能:包括,五公里越野,100米冲刺,蛙跳,俯卧撑,单腿伸登,组合体能练习等。

整理内务、主要是叠被子。

学习、主要是条令条例。部队各项规章制度等等等

队列训练、主要是三大步伐、军姿、敬礼等军人基本姿势。

军体拳训练、主要是军体拳一套，武装越野长跑。

战术基础训练、就是握枪匍匐前进的几种常规动作。

器械训练、就是单双杆、木马等等的基本练习。

手榴弹、步枪训练。

体能强训、这个是新兵连的主要科目、主要是俯卧撑、蛙跳、中程、短程跑步、仰卧起坐、端腹等等、紧急集合训练等。

当抢救人员发现她的时候，她已经死了，是被垮塌下来的房子压的，透过那一堆废墟的的间隙可以看到她死亡的姿势，双膝跪着，整个上身向前匍匐着，双手扶着地支撑着身体，有些象古人行跪拜礼，只是身体被压的变形了，看上去有些诡异。救援人员从废墟的空隙伸手进去确认了她已经死亡，又在冲着废墟喊了几声，用撬棍在在砖头上敲了几下，里面没有任何回应。

当人群走到下一个建筑物的时候，救援队长忽然往回跑，边跑变喊“快过来”。他又来到她的尸体前，费力的把手伸进女人的身子底下摸索，他摸了几下高声的喊 “有人，有个孩子 ，还活着”。经过一番努力，人们小心的把挡着她的废墟清理开，在她的身体下面躺着她的孩子，包在一个红色带黄花的小被子里，大概有3、4个月大，因为母亲身体庇护着，他毫发未伤，抱出来的时候，他还安静的睡着，他熟睡的脸让所有在场的人感到很温暖。

随行的医生过来解开被子准备做些检查，发现有一部手机塞在被子里，医生下意识的看了下手机屏幕，发现屏幕上是一条已经写好的短信“亲爱的宝贝，如果你能活着，一定要记住我爱你”，看惯了生离死别的医生却在这一刻落泪了，手机传递着，每个看到短信的人都落泪了。

大灾难面前，母爱，孕育了一个个看似不可能的奇迹。

第二个

在一所学校的救援现场,一片一片的废墟，到处是哭喊的声音，救援队发了疯一样的救人,学校的主教学楼坍塌了大半，当时正在上课，几乎有100多个孩子被压在了下面。全是小学生。一些似乎是消防队员的战士在废墟中已经抢出了十几个孩子和三十多具尸体,然而就在抢救到最关键的时候，突然教学楼的废墟因为余震和机吊操作发生了移动，随时有可能发生再次坍塌，再进入废墟救援十分的危险，几乎等于送死，当时的消防指挥下了死命令，让钻入废墟的人马上撤出来，要等到坍塌稳定后再进入，然而此时，几个刚才废墟出来的战士大叫又发现了孩子。

几个战士听见了就不管了，转头又要往里钻，这时坍塌就发生了，一块巨大的混凝土块眼看就在往下陷，那几个往里转的战士马上给其他的战士死死拖住，两帮人在上面拉扯，最后废墟上的战士们被人拖到了安全地带，一个刚从废墟中带出了一个孩子的战士就跪了下来大哭，对拖着他的人说你们让我再去救一个，求求你们让我再去救一个！我还能再救一个！

第三个

老人端着碗，在宣传牌前止步，看了一会，哆哆嗦嗦地从口袋里掏出5元钱，放进募捐箱，念叨了一句，“为灾区人民……”

工作人员愣住了，还没反应过来，老人已经离开，“他好像很累的样子，步履蹒跚，看着他的背影，我就想哭。”

本以为这就是捐款过程中的一个小插曲，谁料，下午 点，老人再一次出现，这次，他掏出了100元，塞进了募捐箱。

“这次可把我们惊呆了！”郭小姐赶紧拉住老人问情况，老人才解释，“我上午就想多捐一点，但钱太零碎了……”

老人的普通话很不标准，费了很多口舌后，郭小姐才明白，老人本想多捐一点钱，但身上全是讨来的一毛两毛还有一些硬币，不好意思拿出来，特地利用中午凑了凑，接着到银行，将全身的零钱兑换出了一张一百元，“老人一直说，‘灾区的人比我更困难，他们的生命都受到威胁，不容易啊！’”

好说歹说，老人总算留下了自己的名字，但他不会写字，委托工作人员代签：徐超（音）。老人走后，在场很多人都流下了眼泪，“保安说，老人常在附近乞讨，平时很少吃到什么好东西，没想到一下子就捐出这么多……”说到这里，郭小姐已经哽咽了。

什邡县蓥华中学被埋在废墟下的16个孩子，当被救援人员告知要少说话，保存体力时，立即拿出身边的课本，默默地认真地学习起来，同时悄悄地相互提醒：“不要睡着了。”

孩子们得救了。劫后余生的孩子没有大人们预想的那样号啕大哭。腿和手指都严重受伤的罗瑶对抱着她的武警战士说：“叔叔，我想弹钢琴、跳芭蕾舞……”男孩蒋蒙则反复念叨：“下面还有人……”

当武警战士抓住高银手臂的那一刻，小姑娘本已瘫软的身体猛地向上一耸--那是求生的本能！她在拼尽全力配合营救他的人！

都江堰市聚源中学抢救现场，发现小高银时，她的头部上方是两块水泥板，下肢骨折，右腿严重变形，上面还压着一块大石头。

6个多小时的救援，小高银一直默默地配合着大人们。小高银明亮的眼神和顽强的一耸，令死神退却了。

江苏医生一天救治500多人 当地群众送来鸡蛋

江苏医疗队

忙到下午三四点才吃午饭

口述：江苏省人民医院普外科 傅赞医生 5月14日17点

13日下午一下飞机，我们江苏106名医护人员立即携带物资分乘8辆大巴奔赴绵阳。雨下个不停，气温有点低，大约18点半左右终于赶到绵阳。到了绵阳，稍作停留，又往安县继续颠簸赶路。一路依稀可见越来越多倒塌的房屋，当地居民用蛇皮袋搭的非常简陋的防震棚也越来越多。

20点左右辗转抵达安县，安县受灾严重，停水、停电、停气，大部分居民都已撤离。由于没有水和电，救护点只能做一些包扎、输液或输氧之类的简单处理，没有条件施行紧急手术，所有病人必须在简单处理后快速转到绵阳救治。我们江苏医疗队只好掉头再赴绵阳。

22点左右，回到绵阳，我和普外科赵翰林、蒋奎荣等医生奉命赶紧把从江苏带来的凝结着浓浓关爱的20多万毫升血液送到绵阳市红十字血站。

绵阳的抢救任务非常重，绵阳各大医院已经处于超饱和状态，重灾区北川的病人还在不断地被送到绵阳救治。北川已经陷落，地况非常复杂，急救人员只能将病人抬着出来，跑一段路，再由救护车送到安县附近的临时救助点简单处理，然后紧急送到绵阳，分配到各医疗机构。

江苏医疗队被分成几个小组，分派到绵阳市区几个医院和周围县镇。我们省人民医院被分配到绵阳市第三人民医院，这是一家以精神专科为特色的三甲医院。23点左右，一到三院，我们立即将医院捐助的医疗物资交接到三院同仁手中，盼望这些物资马上可以用到正在焦急等待的受灾同胞身上。大部分病人都暂时住在医院门口简易的防震棚里，无菌敷料已经基本用完，等待拍片子的人排成了长队。

14日早上7点50分，我们省人医救援队在三院与当地同仁混合组成救治小组，协力投入到紧张繁忙的救治工作中。一直忙到下午三四点，才囫囵吞了一点盒饭。我和蒋奎荣现在正在帮病人做血液透析，帮助放置透析管。这是三个从北川转来的高中生，由于教学楼倒塌造成肌肉受挤压坏死，相继出现了“挤压综合征”，出现了血红蛋白尿，导致肾功能衰竭！下午我们已经给他们施行了下肢减压手术。有两个学生病情很重，虽然积极治疗保住了生命但可能需要截肢，还有一个在我们及时抢救下，病情已经平稳。不远处，夏云、彭玉慧等几位经验十分丰富的外科护理队员正在给焦急排队的伤病员打石膏、换药、输液，她们同时还在给病人做心理疏导。再远处，王青和蔡卫华两位骨科医生正在给骨折病人施行手术，从早上到现在，手术一台接一台，连喝口水的时间都没有，由于有些群众伤得太重，令人心痛，医生们眼含着热泪帮助他们做手术，尽自己最大力量抢救他们。胸外科邵永丰、朱全两位队员从中午开始一直在抢救一位严重肺爆震伤伴呼吸衰竭的40多岁中年妇女，一度生命危急的患者现在已经转危为安。

有太多太多的伤病同胞在焦急等待着我们的救治，不说了，又有一批病人转运过来了！

（整理：张群 步伟 毕晓红）

当地受灾群众给医疗队员送鸡蛋

省卫生厅副厅长胡晓抒任国家急救专家组组长

本报讯 截至昨天傍晚，江苏医疗队进入灾区还不到24小时，就救治了500多位伤员，很多医护人员都没有休息。昨天晚上8：00，省卫生厅通报了赴川医疗队进入灾区后的情况。据省卫生厅有关负责人介绍，总队长胡晓抒被卫生部指派为国家急救专家组组长，负责绵阳医疗急救指挥工作。卫生部同时指定我省医疗队制定灾后防疫工作方案。

相对来说，我省医疗队技术水平较高，重点任务是抢救重伤员。

上午8台手术连着做

昨天，在绵阳520医院支援的鼓楼医院护士长陆巍和神经外科主任医师蒋健告诉记者，昨天又加进来70多个新病人，因为床位有限，不少的病人只能住在走廊里。由于手术量太大，医院现在手术器械非常紧张。持续了几天的大雨终于在昨天停止了，从早上6点开始，大家就投入了紧张的工作，“因为往北川的公路被打通，所以今天上午来了好多北川的患者，一天不到的时间就接收了70多名新病人，一个上午就做了8台手术。”

群众给医疗队员送鸡蛋

陆护士长在医院的主要工作是负责登记病人的情况，她告诉记者，现在大多数病人的情绪比较低沉，“这些病人来的时候，基本上都是一个人，不知道家人是否安全，看到他们的样子，我的心里很难受。”

蒋健医生说，让他印象最深刻的是个中年人，地震发生的时候正在北川当地的一栋7层楼上开会，一直到昨天才被解救出来。其实他的家属在前天就来医院找过他，因为当时还没有送过来，家属还以为他遇难了，在医院就哭了起来。后来还是不死心，昨天又跑到医院来寻找，结果真的找到了，两个人激动地抱在一起放声大哭。另外，医院还送过来一个小孩，只有11岁，她是自己从废墟里爬出来的，被营救人员发现后送到了医院，但是听说她的父母全都不在了。中大医院医疗队队员、普外科副主任石欣副主任医师介绍说，虽然当地灾情严重，但当地老百姓不停地为医疗队和伤病员送来开水、稀饭、鸡蛋等食品和生活用品。

目前急需大量手术器械

因为灾区食品比较紧张，现在医院的伙食也比较困难，陆护士长说：“给病人的一般是一些馒头，我们就吃些玉米糊、土豆什么的。很多病人都吃不饱，我们都会把自己的食物拿出一些给他们。”当被问到此刻医院最需要的是什么，陆护士长说其实应该是手术器械。“病人伤势都比较重，大多需要手术治疗，比如骨骼复位、切开等等。现在医院的手术器械数量已经维持不了太长的时间了。” （朱姝 毕晓红）

我省50辆医疗救护车赶赴灾区

本报记者随队奔赴抗震一线

本报讯 “ 我宣布江苏医疗救护车队出发！”昨天上午11时，随着何权副省长的一声令下，我省连夜组建的一支由50辆救护车、100名驾驶员组成的救护车队从南京出发赶赴四川地震灾区。

14日凌晨1时20分许，卫生部通知省卫生厅组织医疗救护车队支援四川地震灾区。接到通知后，省卫生厅连夜通知了各市卫生局，组建了救护车队，其中南京、苏州、无锡、常州、南通各5辆，扬州、镇江、徐州、淮安各4辆，泰州、盐城、连云港各3辆。

省疾控中心工作人员也度过了一个不眠之夜，连夜为救护车队购买食品、水、生活用品。急救车内装满了各种物资，省人民医院还送来一批前方医生急需的药品。

（毕晓红）

又讯 本报年轻女记者于丹丹昨临时受命，随江苏医疗救护车队赶赴四川灾区采访，她将穿越大半个中国，日夜兼程2243公里，直接奔赴汶川地震重灾区。

昨天上午本报记者于丹丹听说报社要派记者去震区采访，主动请缨，由于时间紧急，她行前都来不及带上御寒的衣服，只简单打电话给家人就踏上征途。昨晚记者连线于丹丹，她说车队从中午开出后就没有停留，所有人仅在车上吃点面包、饼干充饥，因为一路不停，为避免上厕所，她也很少喝水。“50辆江苏救灾救护车队浩浩荡荡，一路向西，沿途市民纷纷向车队挥手致意，收费站一路绿灯。”尽管路途艰辛，于丹丹表示一定要圆满完成报道任务。 （毕晓红）

其他救助队

南京房屋安全鉴定队

本报讯 昨天，一支由四人组成的南京房屋安全鉴定专家搭乘晚上8时50分的航班奔赴成都。据悉，这支队伍将对当地尚未倒塌的房屋进行专业鉴定，让灾区人民能够尽快返回安全的家，这也是全国首个前往灾区的房屋安全救援队。

据南京市房管局副局长王士敏介绍说，昨天早上一上班，他们就接到成都当地房管部门的电话求援，表示由于地震后老百姓普遍担心建筑物的安全性无法得到保障，因此纷纷将自己的家搬到街头，使得成都市大大小小的广场上聚集了数以万计的群众。为了让老百姓尽快返回家中，成都房管部门恳请南京房管局派出房屋鉴定专家，向当地伸出援手。“接到求援电话后，我们立即召开专题会议，决定派遣一支由四人组成的专家组。”记者在昨天的出发仪式上看到，救援队携带了不少专业仪器用于安全鉴定，五件设备的总价值超过100万元。 （马祚波）

江苏电力抢险队

本报讯 50多名抢险队员、5辆发电车、5辆工程抢险车、4辆保障车……经过江苏省电力公司连夜紧急调遣，昨天下午1：00，来自连云港、宿迁、苏州、徐州和南京供电部门的救灾人员带着设备一起奔赴四川。两天后，他们将在灾区开始抢险工作。

昨天中午，南京市雨花台区供电公司，50多名抢险队员正在做出发前的准备。南京电力公司的抢修队队员肖锡金已经忙了一上午了，此时才给妻子发了条短信：老婆，当你看到这条短信的时候，我已经要动身去四川了。今天早晨5点，接到通知后，就直接从工地赶到公司了。你一个人在家要注意身体，一完成任务我就回来陪你和儿子。肖锡金在南京仙林一电网建设工地上班，由于工地离家远，任务又重，每天都吃住在工地，已经有半个月没有见到妻儿了。 （徐媛园 杨娟）

300特警、消防赴川

本报讯 按照公安部、省公安厅有关部署与要求，昨天上午8时许，南京市公安局189名特警、11名消防特勤队员共200人，乘飞机奔赴四川地震灾区开展抗震抢险救灾工作。另据最新消息，昨天上午200名警力出发后，南京市公安局又派出100名消防特勤队员奔赴灾区。连同5月13日已奔赴灾区的80名警力，南京市公安局目前共派出380名特警、消防特勤警力。

救援人员的脚步声刚停留在废墟前，10多个孩子的声音就传了出来：“叔叔，救我……”紧接着，哭声传出一片。北川县中学、幼儿园，曲山小学的废墟中，总会传出这样的叫声和哭声，一直揪扯着人们的心。昨天，我们徒步22公里进入绵阳市北川县，一直因我们的力量单薄而自责，为孩子们那一阵阵稚嫩的揪心呼救声而落泪……

废墟中传来幼嫩呼救声

曲山小学那两幢3层高的教学楼，紧靠背后的大山，地震发生后，滚落的山石将楼房压成了两层，一楼直接沉入地底。其中，还有一幢楼房的顶被揭开，斜斜地靠在楼前。

废墟中，有孩子幼小的遗体，压在变形的水泥钢筋之中；废墟下，微弱地传来孩子的呼救声……钻入变形的楼房中，循着声音从一些缝隙看去，有孩子因腿被压着直着上身坐在废墟中，有孩子斜靠在死去了的同学身旁……

从12日下午2点28分发生地震后，这些孩子就一直保持这种姿势，到昨天下午3点已经整整48小时。孩子们就靠前来找寻他们的家长送来的水支撑到现在。

5年级1班的张礼正在地震袭来的时候，身旁几名同学全被垮下的钢筋和水泥块砸中。等他清醒过来时，发现自己的右大腿被牢牢地卡住，身旁躺着的3名同学已经没有了呼吸，而一名同学的遗体就一直趴在他的大腿上。

距张礼正仅3米远的一处废墟中，一个孩子下半身被牢牢卡住，一听见地面有人说话，他就伸出一只小手，大叫：“叔叔，救救我……”

5年级3班的李月，同样因右腿被卡住，只得坐在右侧那幢楼的废墟中，身旁躺着3个同学的遗体，人们前去送水或想办法营救她的时候，这个小姑娘说：“别管我，先救下面的同学！”

废墟下不足50厘米的空间中，传出10多个孩子的呼救声和索要水的声音。

特警无能为力

放声大哭

两天来，这些困在废墟下的孩子们已经见到了多名救援人员，除了家长、当地村民、救援人员外，也见到了来自天津的特警。

200名特警于13日下午6点赶到现场救援，截至昨天下午2点，已经成功营救出困在北川县县城、景家村、苦竹坝水库、电站等地400余名被困人员。然而，却因为手上的施救工具只有铁锹和钢钎而无能为力。

特警们对压在废墟中求救的孩子束手无策，他们不敢乱撬楼板，担心整幢楼垮塌下来；也不敢采取粗鲁方式实施救援。特警们无能为力，他们在安慰孩子的时候落泪了，在走出操场的时候放声大哭。

村民哭喊

“要与孩子死在一起”

余运先、何家兴、朱运能等9人，皆是县城附近村子的幸存者，从第一天得知地震的消息，就在县城里到处乱窜，除了寻找自己的孩子和亲人，也积极地展开自救。

也是从第一天起，他们就发现了这群被困在废墟中的小学生，他们找过民兵、找过第一批赶到现场的救援官兵。然而，一次次的希望，也带给他们一次次的失望。昨天下午，他们看到再次噙着眼泪离开的特警，再也控制不住，找来钢钎、千斤顶等工具，在废墟前哭喊着：“我们死也要和这些孩子死在一起！”一番努力后，他们不得不放弃。

从重庆赶来北川的王川，原本来寻找在此打工的妻子，却惊喜得知妻子已经平安无事回到家中。但看到这番悲惨的场面后，王川想：“反正都来了，就帮忙做点事情。”于是，在救援的人群中，多了一个及时伸出援手的人。他从已经人去屋空的五金店找来千斤顶，一个人来到曲山小学施救。直到昨天下午，又一批来自重庆的特警赶来的时候，王川还在被困学生李月身旁忙活着。

而前来寻找孩子的彭军，喊不答应11岁的儿子，就天天到废墟前转悠，一会儿拿根铁锹撬，一会儿拿个千斤顶撑。但是，成功的几率一直为零。

救援队苦叹

无大型设备

昨天下午4点，一群来自陕西的消防战士，才进入北川县城，就被村民直接带到曲山小学。

身穿红色救援衣服的消防官兵带着电锯、破坏钳等设备，在废墟前努力营救了一番，却仍然无能为力。一位专家在现场查勘了一番后认为，必须要大型的机器设备，先将已经变成废墟的楼房一层层揭开后，才能成功营救出被困孩子。但是，由于昨天的余震还是不断，进入县城的公路已经全部被大石和沙石阻断，县城前的大桥也不复存在，运载着大型机器设备的车辆根本无法开到学校前面。

下午5点，我们离开现场时，这群消防官兵还在废墟前想办法。“绝不能让孩子们就这样被压着。”在出县城的道路上，几名头戴“咸阳消防”字样的陕西救援队员，正扛着一把大电锯前往学校

回答者： jiladahe42 - 三级 2008-5-24 22:56

刚刚接通了一位采访过我的四川记者朋友的电话，她刚刚从绵竹退下来，这个娇小的丫头在电话里和我讲了她眼见的情况，她只用了四个字形容，就是：“世界末日。”她说她几乎无法工作，眼泪就没有停过，太惨了，一片一片的废墟，到处是哭喊的声音，救援队发了疯一样的救人，然而往往救不了，跟着去的摄影只拍了一张照片，就扔下相机去帮忙，因为那情景让你不可能站着看着。

你要详细的，都是些训练，比如队列训练，擒敌拳、倒功【就是自己往地上倒】、单双杠、爬障碍，再就是体能训练了，这个比较多，一般先跑个五公里活动下身体，然后什么俯卧撑、鸭子步、蹲起、倒立、冲次跑等等吧 ，我那时候一三五每天早晚各一个五公里，可算锻炼身体了，好几年不感冒...

想锻炼自己的就去武警部队吧

基本情况

綦江县彩虹桥位于綦江县城古南镇綦河上，是一座连接新旧城区的跨河人行桥。该桥为中承式钢管混凝土提篮拱桥，桥长140米，主拱净跨120米，桥面总宽6米，净宽5．5米。该桥在未向有关部门申请立项的情况下，于1994年11月5日开工，1996年2月竣工，施工中将原设计沉井基础改为扩大基础，基础均嵌入基石中。主拱钢管由重庆通用机械厂劳动服务部加工成8米长的标准节段，全拱钢管在标准节段没有任何质量保证资料且未经验收的情况下焊接拼装合拢。钢管拱成型后管内分段用混凝土填注。桥面由吊杆、横梁及门架支承，吊杆锚固采用群锚体系，锚具型号为YCMl5-3。1996年3月15日该桥未经法定机构验收核定即投入使用，建设耗资418万元。

事故经过

1999年1月4日18时50分，30余名群众正行走于彩虹桥上，另有22名驻綦武警战士进行训练，由西向东列队跑步至桥上约三分之二处时，整座大桥突然垮塌，桥上群众和武警战士全部坠人綦河中，经奋力抢救，14人生还，40人遇难死亡(其中18名武警战士、22名群众)。

直接原因

吊杆锁锚问题 主拱钢绞线锁锚方法错误，不能保证钢绞线有效锁定及均匀受力，锚头部位的钢绞线出现部分或全部滑出，使吊杆钢绞线锚固失效。

主拱钢管焊接问题 主拱钢管在工厂加工中，对接焊缝普遍存在裂纹、未焊透、未熔合、气孔、夹渣等严重缺陷，质量达不到施工及验收规范规定的二级焊缝验收标准。

钢管混凝土问题 主钢管内混凝土强度未达设计要求，局部有漏灌现象，在主拱肋板处甚至出现1米多长的空洞。吊杆的灌浆防护也存在严重质量问题。

设计问题 设计粗糙，随意更改。施工中对主拱钢结构的材质、焊接质量、接头位置及锁锚质量均无明确要求。在成桥增设花台等荷载后，主拱承载力不能满足相应规范要求。

桥梁管理不善 吊杆钢绞线锚固加速失效后，西桥头下端支座处的拱架钢管就产生了陈旧性破坏裂纹，主拱受力急剧恶化，已成一座危桥。

间接原因

建设过程严重违反基本建设程序。未办理立项及计划审批手续，未办理规划、国土手续，未进行设计审查，未进行施工招投标，未办理建筑施工许可手续，未进行工程竣工验收。

设计、施工主体资格不合格。私人设计，非法出图；施工承包主体不合法；挂靠承包，严重违规。

管理混乱。綦江县个别领导行政干预过多，对工程建设的许多问题擅自决断，缺乏约束监督；建设业主与县建设行政主管部门职责混淆，责任不落实，工程发包混乱，管理严重失职；工程总承包关系混乱，总承包单位在履行职责上严重失职；施工管理混乱，设计变更随意，手续不全，技术管理薄弱，责任不落实，关键工序及重要部位的施工质量无人把关；材料及构配件进场管理失控，不按规定进行试验检测，外协加工单位加工的主拱钢管未经焊接质量检测合格就交付施工方使用；质监部门未严格审查项目建设条件就受理质监委托，且未认真履行职责，对项目未经验收就交付使用的错误作法未有效制止；工程档案资料管理混乱，无专人管理；未经验收，强行使用。

另外，负责项目管理的少数领导干部存在严重腐败行为，使国家明确规定的各项管理制度形同虚设。

事故教训

开展工程质量大检查。事故发生后，重庆市各相关单位在全市开展了以资质是否相符、程序是否合法、质量是否合格为重点的拉网式工程质量大检查，对存在质量和安全问题的在建和已建成工程，做到查出一件，彻底整改一件，该停建的项目必须坚决停建，该取消资质的必须坚决取消，该撤换责任人的必须立即撤换，对已建成而存在质量、安全隐患的建(构)筑物要立即停止使用，并着手进行处理。

重点整顿綦江县建筑市场，规范建设各方主体行为。针对该县建筑市场混乱无序，建设各方主体行为极不规范的现状，重庆市帮助县里解决管理中的根本问题和薄弱环节，督促县建委整顿建筑市场。

进一步加强建筑市场和施工现场的管理。重庆市严格执行项目法人责任制、招标投标制、合同管理制和工程监督制，坚持政企分开，坚持重大问题集体决定，不允许任何人干扰工程项目的公开、公平、公正招投标。对不符合规定要求的建设项目，一经发现，立即停止拨款。