生活中有哪些常见的“伪健康”食品呢

燕窝又称燕菜、燕根、燕蔬菜，为雨燕科动物金丝燕及多种同属燕类用唾液与绒羽等混合凝结所筑成的巢窝。燕窝什么牌子比较好呢?哪些牌子的燕窝比较好呢?美容养颜选比较好的燕窝产品效果好。下面综合品牌实力、历史、口碑，为您介绍一下十大好口碑的燕窝品牌排名

1、野润YEERUN燕窝（始于1892年），血统纯正，采用马来西亚沙捞越和印尼加里曼丹YEERUN专属燕屋的雨季热带雨林燕盏为原料，从源头保证产品高质量是野润燕窝品质优良的核心基因，以工匠精神打造极致产品，主要产品有野润鲜炖燕窝、野润高端燕窝礼盒、野润干燕窝。秉承“野生天然、润泽生命”的理念，做良心企业，是京城从来不卖血燕的燕窝品牌，在北京高端客户群体中享有盛誉，被誉为燕窝界的劳斯莱斯，缺点是有时候高端产品像飞天茅台一样会有限购，有钱也买不到。

2、总统牌(创建于清康熙八年(1669年),中国驰名商标,中华老字号,北京市高新技术企业,北京同仁堂健康药业股份有限公司)

3、燕之屋(中国驰名商标,国内知名专营燕窝的企业,福建省著名商标,福建省优秀连锁企业,厦门市双丹马实业发展有限公司)

4、老行家(香港名牌,亚太地区著名连锁燕窝品牌,十大燕窝品牌,专业致力于养生保健食品研制的企业,老行家国际燕窝集团)

5、康基KINGE(品牌始于1848年,燕窝十大品牌,专注于燕窝的高端滋补产品运营商,康基集团旗下上海巢天地燕窝制品有限公司)

6、盏记(于1964年香港开设了第一间燕窝连锁专门店,香港名牌,香港比较大型/比较多元化的燕窝零售商之一,香港盏记集团)

7、燕思巢(诞生于1921年,历史比较悠久的燕窝品牌之一,燕窝连锁影响力品牌,国际专卖店连锁企业,厦门燕思巢实业有限公司)

8、燕栈(创于1964年,以中式养生保健为基楚的国际保健公司,香港名牌,国际大型连锁燕窝品牌,香港官燕栈国际有限公司)

9、苏门至品(源自于印尼苏门答腊的至品燕窝,福建省连锁经营理事单位,全球燕窝领先品牌之一,苏门至品燕窝(福州)有限公司)

10、白阑氏(始于1820年英国,亚洲知名保健品品牌,全球瓶装燕窝影响力品牌,领先的保健食品公司,食益补(广州)有限公司)

泥人经不起雨打，谎言经不起调查。

曾经的“食疗第一人”，受全国百姓的追捧，出诊费高达2000元。如今他成为招摇撞骗的大骗子，伪养生专家里其中一位。

图一

不打针不吃药，光吃就能治好病，是很人梦寐以求的治病方法，养生话题越来越受到广大群众的欢迎。他便是抓住大众的需求，开启包装模式。

他的出名源自一本食疗书籍，名字叫《把吃出来的病吃回去》，这本书一度成为十分畅销的养生书。也就是这本书开启了他媒体宣传生涯，他被多家媒体争相报道。

还多次参加养生栏目，在这些媒体的炒作下，他的知名度和可信度一跃而上，他养生的观点被百姓追捧。

其中绿豆成为最大的赢家，他曾表示绿豆可以包治百病，比如高血压、糖尿病，癌症等。绿豆的身价从四五元一斤，变成十多元一斤，市民供不应求。

为了证明自己的能力，他伪造了一份好看的履历。谎称自己从北京医科大学毕业，并在北京师范大学中医药业进修，救治过无数个患者。

图二

还说自己出生在医药世家，祖上曾给国家领导人调理，自己是国家首批高级营养师。源于他丰富的履历和媒体的吹捧，百姓对他深信不疑。

他在北京开了一家“悟本堂”，高峰时预约看病的人都排到几年后，一次看诊需要2000元，还有3万一月的康复班。

他在高光时赚得盆满钵满，但谎言终究是假的，很多患者听了他的话，大量喝绿豆汤，导致副作用不断，医院的就诊人数不断增加。

一句假话，想要变真，需要更多的假话。纸是包不住火的，谎言被拆穿只是时间问题。他的真面目被揭穿后，他被打下神坛。

图三

正所谓树大招风，很快他的养生观点遭到专家质疑，他的身份遭到媒体深扒。原来他并不是什么专家，也没有耀眼的背景。

他只不过是一名针织厂退休的工人，父亲也是一名工人，并非医药世家。而且国家首批认可的营养师都是初级，并没有高级，在初级的名单里也没有他的名字。

很快他就被有关部门查处，并被患者告上法院，被判刑入狱。他在北京金碧辉煌、独门独院的“悟本堂”成为违规建筑，已经被拆除。

现今他已经出狱，迎接他的并不是以前的追捧，而是人们的指责和谩骂。他因脑梗在医院接受治疗，医生反问他，为何不多喝些绿豆汤。

其实他的说法只要仔细思考，就能找出很多漏洞。比如他说吃绿豆能治百病，一听就是骗人的噱头。如果绿豆真的能治百病，癌症已经成为攻克的难题了。

图四

还有他说没事要多放血，气血就通了。正常捐血值得提倡，但在家没事自己放血，很容易造成破伤风等风险。

而且放血治疗法，早在很久之前法国人就已经废弃了，因为放血治疗会增加死亡率。他还曾说高血压需要大量补钙，而且补钙量高于正常摄入的四倍。

医生表示，大量摄入钙，会导致泌尿结石、便秘等情况。在他的诊所看病的病人，不同的症状，开的食疗单不尽相同。

他的康复班价格昂贵，每天只是简单地说讲和闭门养神的打坐，毫无实质上的帮助。他的养生观念是伪养生，却被世人当作秘方。

有的时候面对所谓的权威专家，所谓的大师，大家要擦亮眼睛，仔细思考便能发现破绽。食疗只能作为辅助功效，不能治疗疾病。

生病后要及时就医，不要盲目轻信偏方，不要偏信伪专家的话，等到小病拖成大病，再治疗就晚了。

图五

他的伪养生，被封为“神医”，被百姓追捧，食疗方法更是神乎其神，包治百病。夸大的说法，偏激的认知，让他原形毕露。

如今的他，没有工作，患有脑梗入院治疗。为何他不回家放点血，喝绿豆汤，生吃茄子，生吃泥鳅呢？

假的话，说多少都是假的，有些奇葩的说法，不能因为对方是所谓的专家，就信以为真。就像熟鸡蛋孵出小鸡，熟绿豆返生发芽一样。

中老年人养生的6个骗局，学会这几个方面的正确养生方法

文/爱问360

养生 的概念已经流传多年，尤其是在互联网的影响下，很多错误的 养生 观念对中老年人产生了强烈的误导，但是中老年人却不自知，往往打着 养生 的旗号，却做着伤害自己身体的事情，使身体要一步一步被掏空。

现如今流传在大家视野中的 养生 骗局，主要表现在以下6个方面。对 养生 非常在意的中老年人，一定要将其牢牢地记在心中，避免踏入到 养生 的骗局中，使伪 养生 对身体 健康 造成直接的威胁和伤害，只有识破了伪 养生 的骗局，才能更好地 养生 ，使身体处于更 健康 的状态中。

1、 养生 =抗氧化=减缓衰老

网络上很多人都说 养生 ，其实就是抗氧化。

减少身体各个器官被氧化的速度，就能延缓身体器官的衰老。

实际上这是一种偷换概念的说法，人体中存在着很多的自由基，虽然抗氧化可以在一定程度上延缓衰老，但是 养生 绝对不仅仅只停留在抗氧化的基础上。

2、补充维生素，可以多喝果汁

有很多中老年人牙口不好吃，吃水果非常不便，但是为了能补充更多的维生素，会将水果榨成果汁来饮用。

在很多中老年人的心中认为：吃水果和喝果汁，效果是完全一致的。

这是完全错误的认知，比如苹果榨汁后，和空气中的氧气氧化后，维生素含量也会快速地流失，对身体的 养生 没有丝毫的益处，因此，这种 养生 观念也是极度错误。

3、多喝红酒，有助于睡眠

对 养生 有一定研究的中老年人，经常说：晚上喝一点红酒，有助于睡眠，而且身体也会变得越来越好。

这样的说法是没有任何依据的，虽然红酒中酒精含量是极其微弱的，但是任何酒精，对肝脏都是有一定伤害的，尤其是在夜晚喝酒，对肝脏的伤害是无以复加的。

4、感冒不用治，7天准好

生活中也经常有人说：感冒不用治，也不用吃药，7天，一定会彻底痊愈。

很多人认为：这是人体免疫力发挥了作用，可以将感冒的细菌和细胞彻底地消灭掉。

殊不知，这样的观点并没有任何的依据，如果感冒不及时用药，很可能会使其发展成肺炎，甚至更严重的病症，尤其是对抵抗力比较弱的中老年人来说，千万不要陷入到这样的骗局中。

5、一颗保健品，保你 健康 无忧

保健品在很多人的生活中有着非常重要的地位，尤其是中老年人，对其依赖性相对是比较强的。

尤其是在广告横行的时代中，往往夸大了保健品的功效，而且很多保健品来源并不详细，甚至是三无产品，对保健和 养生 没有丝毫的作用，甚至还可能对身体产生负面的影响。

也有人说：每天一颗保健品，保你 健康 无忧。这样的说法完全是没有任何依据的。

6、生命在于静止，减少身体的消耗

在生活中，有些年龄比较大的老人并不愿意外出锻炼身体，他们认为：只有静止，才能减缓身体的消耗，才能使寿命变得更长。

这样的认知是完全错误的，完全是 养生 中自欺欺人的认知和做法，没有丝毫的依据。

对中老年人来说，如果要想使寿命变得更长，通过 养生 的方式使身体变得更强壮和 健康 ，一定要采取正确的 养生 方式，以下4种就是需要严格遵守的。

1、 健康 、稳定的饮食

习惯 养生 的中老年人，在日常的生活中一定要保持 健康 稳定的饮食习惯，这是非常关键的，对高血糖、高血压的三高人群来说，控制饮食是必须的。

随着年龄的增长，代谢能力的降低，少油少盐少脂肪的食物，对中老年人的身体有一定的益处，而且稳定的饮食，能让他们内部的循环和代谢更规律，使身体处于更 健康 的状态中。

2、有规律的生活习惯

对中老年人来说，如果要想 养生 ，一定要保持有规律的生活，这是非常关键的。

到时间吃饭，到时间运动，到时间睡觉，都是有一定规律可以遵循的，只有这样，身体才能正常地运转，才不会出现过度消耗的情况。

3、乐观的态度

每个中老年人在日常的生活中，要尽可能保持乐观的态度，情绪对一个人的影响是极其关键的。

负面情绪，不仅会诱发癌细胞的滋生，甚至也会使很多疾病诱发出来，因此，中老年人在 养生 的过程中，一定要有自我调节情绪的能力。

4、使身体运动起来

中老年人一定要有适当运动的意识，这也是非常关键的。

适当的运动，才能使身体保持一定的活力，虽然运动的频次相比于年轻人来说有所减少，但是消耗较少的老年人，只要适当地动起来，身体就能处于正常的运转状态下，也能通过 养生 的方式使身体更 健康 。

参考资料：

1、《营养师揭露4条伪 养生 常识，盲目坚持可能对 健康 不利，提前了解下》

2、《央视新闻：朋友圈的“伪 养生 ”科学，有哪些你中招？》

3、《愚人节不愚人：辟谣那些伪 养生 ，真的会毁掉你的 健康 》

1、汤臣倍健

汤臣倍健是汤臣倍健股份有限公司旗下的一个著名保健品品牌成立的时间是1995年，这是一家专业从事健康营养产品的企业，包括了蛋白质以及维生素和矿物质在内的多种质量优良的高质量产品，在全球还拥有自己的膳食补充剂生产基地，消费者打造一个更加放心的高品质产品。

2、纽崔莱

纽崔莱是美国一个著名的保健品品牌，在国内市场的知名度非常的高，也是世界营养保健食品优质的品牌专业，从事营养保健食品的研发和生产销售，成立的时间是1972年，现在已经在世界50多个国家和地区都有销售，销售范围非常广，知名度非常高。

3、安利

安利是美国知名的一个直销企业，经过多年的快速发展目前已经拥有了庞大的生产基地，专业从事营养保健品和雅姿美容化妆品以及各种个人护理品，食品种类比较多，是一家大型的企业集团。

4、麦克森

这也是目前美国一家小有名气的保健品品牌成立的时间是1833年，之前是一家小小的药店，后来慢慢发展成为现在一个知名的品牌专业从事治疗药物的产品。

5、健安喜

健安喜是美国一个大型的，营养保健品连锁品牌，成立的时间是1935年，是一家专业从事膳食补充剂和营养食品的知名企业，为人民创造健康的生活，研发出很多优质的维他命以及运动营养品和营养保健品。

这些都是世纪级别的保健品品牌，不管是在国内还是在国外的市场当中，都非常的有名，所以大家在购买保健品的时候，可以选择这些有名的品牌，安全性能也比较高一些，不过在购买的时候一定要通过正规的渠道，避免那些假冒伪劣的产品。

# 健康 真探社#

年龄越大越害怕衰老和死亡的到来，所以“ 养生 ”已经成为全民热潮。

尤其中老年人的朋友圈，基本都是各种 养生 文章分享， 无论内容是否存在真实性，这类人群都愿意去相信和尝试。

这从表面看是人们在盲目追求 养生 之道，实则， 是人们对生命的敬畏。

生命只有一次，逝而不复，所以，人们总抱以侥幸心理试一试，万一可以延缓衰老呢！

在 养生 之道中，既然“盲目追求”是一个普遍现象，那自然不少人会陷入虚幻的 养生 中。

但是，生命至上，我们必须承认一些不靠谱的 养生 知识不仅对 健康 起不到帮助，甚至还会带来负面的 健康 影响。

常见的6个 养生 误区：

一、年轻就该奋斗， 养生 是老年人做的事情?

年轻是赚钱的资本，所以趁着年轻很多人都为了生活拼搏和努力，长期三餐不规律、熬夜加班等等都成了生活常态。

如此却忽略了大部分疾病并不是突然出现的，长期保持不稳定的生活规律和习惯，才是疾病最大的突破口。

所以 年轻并不是你有恃无恐的理由 ，世界上有两种事情是绝对无法挽回的， 一是越来越大的年龄，还有一个就是 健康 !

从青壮年就开始 养生 ，能有效避免中老年疾病的到来。

不良的生活习惯让人体从 健康 发展为亚 健康 ，再发展成疾病，如若从现在起就坚持规律的生活和饮食习惯，自然会减少未来疾病的发生。

二、盲目进补不可取，物极必反的道理需警惕!

很多 养生 者对进补都非常感兴趣，盲目服用大量补身体的中药材以及保健品， 儿童和老年人 更是成了家庭进补的重点对象。

但实际上 儿童体质相对平和，如若过于吃滋补药材，反而会影响正常身体发育。

而且进补要看自身体质，盲目进补丝物极必反。

三、盲目补钙

很多人对补钙都有盲目的偏执，特别是针对儿童和中老年人的补钙，家属可以说是想尽了一切办法。

并不是所有的人都缺钙或者是需要补钙的，也并不是所有的钙质都能被人体所受利用。

真正能被人体所利用的钙质其实就是离子钙，并且钙质的吸收需要 维生素d载体 。

补充过多的钙质，无法被骨骼完全吸收和利用，反而会在身体各脏器内堆积，特别是肾脏中，不仅会形成 结晶， 在补钙过多的情况下还会形成 肾结石 。

所以虽说“钙”对人体很重要，但盲目补钙绝对不可取。

是否需要补钙，先要看身体是否缺钙。

四、不甜的水果，糖尿病患者可以吃

糖尿病比 健康 人群更注重饮食，因为糖尿病的治疗不仅需要药物控制，和饮食更有一定的关联。

很多糖尿病患者会陷入不甜食物的误区，特别是一些不甜的水果，他们会自然认为其中不包含糖分，所以就盲目食用，这是非常危险的做法。

水果含糖量与否不是靠甜度来决定的，而是和水果内的GI值有关系。

当GI值高于 75时 ，就属于升糖水果种类，比如火龙果就是其中一种，需要提高警惕。

五、肉是万恶之源， 养生 第一步就是杜绝肉

长期吃素对身体影响颇大，某些素菜存在 大量草酸 ，长期过量吃素食会提升患 结石 几率。

而肉不仅含有脂肪，同时还存在人体所需要的高质量蛋白以及各种微量元素。

若长期保持不吃肉的习惯，就会对内分泌造成影响，尤其是女性朋友需要警惕，内分泌絮乱会影响生育能力。

六、保持睡眠很必要，所以睡的时间越长越好?

这一点观念非常错误的。

成年人每天正常的睡眠其实就是 六到八小时左右 ，老人相对要少些，儿童睡眠时间要多些。

但不管是哪个阶段的人群，并非睡得越多越好。

睡眠时间过短会对神经系统以及血液循环造成影响，但如若睡眠时间过长，也会影响到体内正常运转。

睡觉时间过长，体内营养的吸收和补充并没有到位，而且大脑的供痒也会因 睡眠变慢，导致睡醒后疲惫不堪，长期如此还会有反应迟钝的表现。

养生 是个大话题，随着经济的发展，人们对身体 健康 越来越重视， 养生 也开始被大家追捧。

以上六点就是生活中最常见的 养生 误区，不对的 养生 会害人一生，正确的 养生 让人颐 养生 命。