特警训练科目和内容有那些？
选拔一名特种兵，体能是基础，其要求是：一天之内要完成下列课目。 负重长跑25分钟内跑完5公里； 做单双杠一二练习各200个以上； 400米障碍不超过1分45秒； 投掷手榴弹数百次，每次须超过50米； 一分钟内，俯卧撑100个或70斤杠铃手推60下。 如果你能做到这些，仅仅是刚跨进特种兵门坎，要想成为真正的特种兵，还有进行下面的专业训练
擒拿
擒拿格斗之“会十动不如精一招”
1.踢裆砍颈 动作要领：敌持匕首由上向下向我刺来，我速右闪左防，同时起脚弹踢敌裆；趁敌忍痛前俯，我落右脚同时合掌砍击敌脖要穴制敌（图1）。 要点：快、稳、准、狠、活。 2.推胸后绊 动作要领：贼用右手从我上衣口袋偷钱，我左手迅速握小偷右手腕，同时我右手成“八”字掌推击小偷前胸要穴，协同我右脚后绊制拿（图2）。 要点：快抓、快推、快绊。 3.卡喉掼耳 动作要领：敌持砍刀向我狂怒砍来，我闪防同时起脚弹踢敌裆，迫敌后倒，乘机快步向前卡喉掼耳制拿（图3）。 要点：快闪、快防，踢准、勾狠，制服稳妥。 4.搬肘踹绊 动作要领：敌直拳向我打来。我速抓对方打来的拳臂，并抬一手由外向里用力搬击敌肘（图4），同时起脚踹蹬敌右膝内侧制敌后倒，踢裆制服。 要点：抓搬、踹蹬快速协调。 5.击肋掼勾 动作要领：敌拳打来。闪防抓同时另一手成小拳击敌肋（图5），然后摆拳掼击敌面要穴。 要点：成小拳击肋要狠。 6.踹膝跪腹 动作要领：敌拳打来，我防抓同时抬一脚踹击敌膝内侧（图6），迫敌后倒，速上前掼击要穴制敌。 要点：快、稳、准、狠、活。 7.踹腿压伏 动作要领：敌双手拿棒打来，我双防开敌打来的棒后，起脚踹击敌腿膝关节内侧，迫敌后倒（图7）。我速落左脚同时起右脚踹击敌腹部要穴制敌。 要点：用爆发力推击敌手腕要穴，方可使棒脱落，然后才能进行踹击制敌。 8.击面踹裆 动作要领：敌挥拳向我面部打来，我左胳膊防范同时起右勾拳击敌面，迫敌后倒；我速进步上前，用右脚踹击敌腹制敌（图8）。 要点：快、稳、准、狠、活。 9.挡击掀摔 动作要领：敌拳打来，我左手速防同时右勾拳击敌面（图9），并弯腰俯身向下抱敌双腿用力上掀，迫敌后倒，速踢气门穴制敌。 要点：快、稳、准、狠。 10.压裆卡掼 动作要领：敌向我打来，我速防托敌臂肘同时近身于敌臂下和腋穴贴近，快速低头拉托敌臂，协同蹲起同时双手用力挥拉敌臂，将敌从背后抛摔身前地下，迅速腿压腹裆，左手卡喉右拳掼面制敌（图10）。 要点：快、稳、准、狠、活。 11.弹踢别背 动作要领：敌上步直拳打来，我右闪左防抓，同时抬脚踢裆（图11），落脚同时勾拳击面，迫敌后倒，压伏制擒。 要点：快、稳、准、狠、猛。 12.双格抱摔 动作要领：敌拳冲打我门面，我速左臂格挡，右拳击敌面的瞬间弯腰低头用肩顶腹，两手抱其两腿膝关节，二力合一将敌摔倒（图12），迅速上步脚踢血门穴制敌。 要点：格挡击面要快，抱膝制摔要狠，点穴击打要稳。 13.抓提制拿 动作要领：敌冲拳击我，我速左闪右防，推击敌打来的拳臂肘，使敌向左转动。我趁机上步，左手砍击脖颈处，由手砸掏，拉敌裆，两手用力，将敌离地而起（图13），而后用力摔下，脚踢敌脾部制敌。 要点：踢击要害，适可而止。 14.砍颈砸穴 动作要领：悄悄靠近敌前，待距敌一步左右时，跨跳敌左侧，同时左手砍击敌脖颈，右手砸掏敌裆（图14）；砍颈下压用力，致敌头重脚轻，撞击上气门制敌。 要点：快稳准活，撞穴恰到好处为止。 15.拉腕后绊 动作要领：由后进身，突然上右步出左手反抓敌右手（图15），瞬间左后转身，双手拉抓敌手向后前上提起，同时协同右脚横摆打绊敌腿制敌。 要点：所有动作协调、准确、快速，一气呵成。 16.抓腕错肘 动作要领：敌我面对，我突然左手抓敌左手回拉（图16），同时出右手向内拍打敌左臂肘，协同我左手向外用力，形成交错切肘伤其肘关节制拿。 要点：错肘要谨慎，不可过力，点到为止。 17.抓臂点击 动作要领：敌冲拳向我，我速右闪左防抓敌来拳，同时抬右拳从敌左臂则击打敌左侧头面制敌（图17）。 要点：头面有危险穴位，击打要谨慎。 18.架臂鹰蹬 动作要领：敌我架臂推争（图18），我主动后蹲下坐，并后展抬两脚蹬踹敌腹胯处（即腹股沟部位），使敌直体腾空而后摔地制服。 要点：在主动中借惯性方可成功。 19.抱腿别摔 动作要领：敌左脚向我踢来，闪防同时迅速抱抓敌腿（图19），速上左步向前，抬前腿绊打敌支撑腿致敌后倒，速上前一步，脚点击裆部制敌。 要点：点打下气门，适可而止。 20.踩腹制敌 动作要领：敌持枪欲击我，我速起脚踢走敌枪，又飞一脚踢敌头要穴，敌后仰倒地，速迈一步上前踩腹穴制敌（图20）。 要点：必须勇敢果断；踩腹穴要谨慎，脚点敌头穴力要减半。 21.抱膝制擒 动作要领：敌拳向我打来，我速右防左闪，并用手掌根击打敌臂肘，迫敌顺力向左转动；我速弯腰两手抱其双膝，协同我右肩前顶，将敌摔倒（图21），速跃步骑压敌背后命门穴制敌。 要点：快、准、稳、活。 22.踢腹制敌 动作要领：敌冲拳向我，我速半左转身，右臂格击敌臂肘，瞬间变向转打敌面门，并速抓敌头发向里，协同右脚踹敌小腿，迫敌倒地；速上右步脚踢敌血门穴制敌（图22）。 要点：快、准、稳、活。 23.抓发破解 动作要领：敌由后用右手抓我头发（图23），我双手紧扣敌抓发之手臂，弯腰低头同时速右转身脱开右手成小拳由下向上猛击敌右腋穴，而后变八字掌扼喉；协同左手腕抓敌右背腕向下，配合我右腿绊打敌腿，形成侧背摔制敌。 要点：稳、准、快、活。 24、压伏锁拿 动作要领：敌直拳打我，我右防左闪，踢敌裆拉其发使敌前爬摔地；速骑敌背上两手交换由内向外掏拉敌臂于背后，按压锁拿（图24）。 要点：快、稳、准、活。 25.手拉脚打 动作要领：格斗中，我突然折敌手腕向后（图25）；但敌顽强不从，我移重心向前，同时抬右脚弹踢敌面制敌。 要点：移重心抬脚弹踢协调快、准。 26.抱腰砸摔 动作要领：敌突然抱我中腰，我速弯腰低头，两手紧抓拉敌右手背，横侧狠力向右侧倒，连敌带己一起侧倒摔地（图26）。由于我有意进行侧倒并预谋用右肘顶击敌中丹田，所以不必用其他招数即可擒敌。 要点：侧倒时用蹬放腿。 27.别臂夺刀 动作要领：敌持匕首向我右侧腹部刺来，我速右闪左防下格同时，抬右脚弹踢敌裆，瞬时右手拉敌肩向下，左手由内向外向上缠绕别敌右臂于背上，我右手抓压敌臂肘夺下匕首制敌（图27）。 要点：快闪、防弹，抓擒。 28.单臂别拿 动作要领：我与敌同行时突然变向里转，用我左臂外靠住敌臂外侧，并用右手抓拉敌右臂肘下压前拉，协同前迈一步成单臂别拿制擒（图28）。 要点：靠背行动要自然，动作迅速，抓拿实压要稳，用左臂缠绕敌右臂。 29.二郎担山 动作要领：敌直拳冲我，我右防左闪并用右手掌根推击冲来的敌臂肘部，迫敌自然惯性向左转，瞬间我弯腰低头出两手抱其两膝关节，稍高用力向后拉扳，致敌前倒爬地；我速跃步上身骑于敌背上，左右手替换由内向外掏敌两臂于背上，一臂可直接掏别，右臂要绕脖由下向上别于背上（图29）。 要点：快、准、狠、活。 30.抱膝顶摔 动作要领：追捕人犯时，有时当面警示捕拿，但对付危险分子要当机立断，采取由后捕俘技术抓拿。首先悄悄跟进，不动声色，突然由后抱其双膝致敌倒后（图30），迅速跃身上骑于背上，弹头锁喉，左右手由里向外掏别敌臂于背上，捆绑制拿。 要点：看准、拿稳，坚决、勇敢。 31.抓脖提裆 我突然由敌后近其身，同时，一手砍敌脖，一手掏敌裆上提（图31），同时（二力合一）举敌于头上用力摔下，然后脚击敌肝脾穴制敌。 要点：（1）力量必须大，否则无须用此招。（2）点击要谨慎，适可而止。 32.骑压双掼 动作要领：敌直冲拳向我，我左防抬右脚弹踢敌裆，落脚同时稍左移，与敌稍拉开距离，起手掌拍击敌背穴，导致敌前爬倒地；速骑敌背上，双风掼耳制敌（图32）。 要点：快、稳、准、活。 33.抱膝压伏 动作要领：双方架臂互推，我主动倒地，双脚蹬敌腾空而过；若敌前滚翻站起，我快速爬起，趁敌尚未站稳之机，迅速上步后抱其双膝压伏制敌（图33）。 要点：起快、骑快、制服更快。 34.卷缠绕擒 动作要领：敌我架臂撕打，我用左骗右绊使敌摔倒后，就手拉压敌右臂手缠绕敌头坐骑制拿（图34）。 要点：左骗右绊（佯攻）后，实绊左腿，与此同时两手转抓拉敌右臂，二力合一敌非倒不可。 35.拉臂点穴 动作要领：敌由后抓肩拉我，由于敌失误锁我喉时向前惯性太大，被我强有力的拉臂、弯腰低头打腿将敌越头而过摔倒地下，我一手提敌右臂，一手点击右侧右膀穴和双心穴制敌（图35）。 要点：点穴要慎重，点到即可。 36.压胸掼击 动作要领：敌冲拳打来，我右闪左防抓，同时右拳击敌面，而后拳变掌压敌右肩，协同右脚绊敌腿，迫敌后倒；速上步卡喉掼击制敌（图36）。 要点：快防、快抓、快打、快绊、稳掼。 37.换手压伏 动作要领：格斗中致敌俯卧倒地，跃步骑于敌背上，一手臂锁喉，一手臂提拉敌臂于背上，两手臂互换锁喉拉提敌臂手，即成换手压伏动作（图37）。 要点：快、狠、准、稳、活。 38.锁喉拧头 动作要领：格斗中敌被打倒，我急速骑于敌背上别压制服；但敌反抗狂暴，我采取应急危险办法，撮拧敌头制服（图38）。 要点：尽管采取应急招法，但仍不能致死，要把握好尺度。 39.卷腕踹头 动作要领：由后抱膝压倒敌后，敌两手来回摆弄反抗和急抓，我迅速一手采取绕脖“8”字捆绑制拿，用点打穴位控制敌反抗的气焰（图39）。在实施过程中应适可而止。 要点：点上气门、上丹田、耳门、咽喉均可。
压在水泥下我想看一眼爸妈再死
地震前，向孝廉是漩口中学初三5班的学生，现在躺在病床上不能动弹。她说，地震发生时自己在3楼的教室上课。“当时化学课老师在讲台上滔滔不绝，突然整个教室晃动起来。老师慌忙喊我们跑，我们就争相往门外涌。”在走廊上时，她感觉天旋地转，站立不稳。跑到一楼时，就有楼顶的水泥倒下来，噗的一下压在她身上。“我心想完了，就什么也不知道了。”
不知道什么时候，向孝廉第一次醒来，迷糊着没有知觉，但能从缝隙里看到外面的亮光，之后又没有了知觉。第二次醒来时，天已经黑了。“我那时非常想念爸爸妈妈，我想，我得看他们一眼再死。想到这里，又什么都不知道了。”
回答者：滺嘫兲鉂 - 魔法学徒 一级 5-16 20:42
《他算不清自己死了多少亲人》
52岁的肖四平的8个亲人在这次地震全部没有了。是哪8个亲人?老婆、小孩、大舅子、家里老人……他当着记者的面算了5分钟,但算来算去就是算不清楚。最后,他突然哭了,眼泪止都止不住。
《50小时耗尽她的生命》
刚才我又到她身边试了一下，她已经没有脉搏，也没有呼吸，人已经冰凉，看来所有的努力都不能挽救她的生命。我们的战士尽力了，但是还是不能把她救出来。一上午我在这里陪这她说话，我还能给她喂水喝，她还能跟我对话。我就跟她说我说你一定要坚强的活下来，虽然你的女儿已经牺牲了，但是你的孙女还在，你如果不能坚持下来，你的孙女怎么办？她就会成为一个孤儿。她就跟我说我会的，我一定要坚持下来，我为了我的孙女也要坚持下来。她真的很顽强，虽然已经在下面掩埋了四天，但是她依然很顽强。
现在已经没有心跳，没有呼吸了。她刚才还在安慰我。我心里很难过，她叫杨玉芳，她52岁，女儿叫莲容，28岁，救出13个小学生，自己牺牲了，她如果少救一个学生，她自己就活了。她还有孙女在，没法救活我心里很难过
《遇难女教师用身体围出学生的幸存空间》
我们挖出了一名老师，她的身体蜷缩着跪在地下，把自己的背部尽量往上挺，她的底下就是一名学生，这名学生幸存了，但是这个老师的头部严重受伤，当场就已经遇难了。现在在灾区的现场我们能够发现很多这样感人的事迹。
《解放军叔叔来了就什么都不害怕了》
我们在映秀镇救出的一个小学生，因为我们昨天（5月14日）跟着运送伤员的直升机回到后方，上直升机的时候他告诉我们他当时是在四楼，是小学六年级的学生，地震的时候由于震幅特别大，他从楼上被弹出来弹到一楼，他的头部还流着血，整个眼睛也流着血，他什么都看不见，说你们是解放军吗？我说我们是解放军。他说我心里特别害怕，但是你们来了我就什么都不害怕了，而且一路上解放军叔叔你抱紧我，你抱紧我就不怕了，所以，我们一直把他抱到救护车.
《博文：拾荒者的8块钱让我落泪》
我不想在这里煽情。或是巧合，我最重要的朋友中，有许多都是四川人，这让我对四川无法拒绝的感到亲近。但是，抛开个体的因素，我们，每一个中国人，难道会轻易忘记四川人民对我们全民族作出的贡献和牺牲吗？远的不讲，就说八年抗战。血战藤县，壮烈殉国的王铭章将军是哪里人？是谁在麒麟峰用最恶劣的装备阻击冈村宁次东进武汉的步伐？名震中华的“樊傻儿”率八十八军浴血浙西，他又是哪里人？他们都是四川人！300万健儿昂扬出川，八年苦战，遍洒热血，最终回乡者不过六十万，以省计之，川军之受创之惨烈，国内最甚！这是四川对我们全民族、全国的贡献，现在，她遭受了灾难，我们岂可坐视？！
对不起，情绪有些控制不主，我们进入正文——
我和我媳妇都是四川人，都在杭州上班。
5月14号，我媳妇和她同事（都是四川人）自发去杭州武林门广场搞募捐，我想写的不是他们的故事，而是一个让我感动的捐献者。
中午12点左右，媳妇他们一行人到了武林门（杭州市中区），发现已经有了30余位四川老乡自发组织在那里了，搞了个主题为“四川人在杭州”的募捐活动。在杭州红十字会人员（他们本来在武林门组织献血）的组织下，从中午12点到下午4点半，总共募捐到了10万4000元左右。
在募捐快结束的时候，一位衣服很脏还有很多破洞的人（看起来象乞丐或者是拾荒者），30岁多岁吧（也许他其实更年轻些，但是他的装束让他显得老），神情紧张的走到募捐箱前，从破破的口袋中掏出了一小把一元的硬币，有八枚，八元钱，慌慌张张的投入了募捐箱。整个过程中，他都低埋着头，让人看不清面孔。脏脏的头发，脏脏的手，紧张的神色，仿佛他不是在捐钱而是在从里面拿钱一样。
把钱投进去后，他转身就走，我的目光一直跟随着他的背影（当时手里扯着横幅），我清晰的看到，在即将离开我视线的街的拐角，他从垃圾桶中掏出了一个矿泉水瓶。这让我判断他应该是个拾荒者，而不是乞丐。
当时我眼泪就止不住的流啊。8块钱，80个瓶子，也许是他今天一天的收入啊。仓皇的背影，低埋的头，走得很快，都没来得及让我拍下个照片，也许他觉得很自卑，但我只知道，你是我的兄弟，四川人当你是兄弟！不摆了！
《年轻教师用身体保护住四名学生》
受汶川地震影响，四川省德阳市东汽中学教学楼坍塌。在地震发生的一瞬间，该校教导主任谭千秋双臂张开趴在课桌上，身下死死地护着4个学生，4个学生都获救了，谭老师却不幸遇难。他只是一位平凡普通的老师，却用自己的双臂护住了四条年轻的生命。
《博文：56年后，中国王牌军再次出动》
新华网快讯：中国人民解放军总参谋部命令正在空运途中的空降某军，如果当地气象条件不符合机降要求，将采取伞降方式，向汶川直接投送救灾兵力。
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子弟兵集结，向灾区进发
致那些“天真无邪”的批评解放军救灾缓慢的儿童们：
1）灾区现在在下雨，空中气流不稳定，别说要空降，坐过飞机遇到过乱流的人都知道有多危险！
2）汶川是山区，地震导致灾区地磁不稳定，从而使得飞机上的电子仪器导航设备可能都无法正常工作。在山区，雨天，能见度低，一不小心，撞到山上。。。。。。
3）空降下来后，战士要面对的不是平原，是山，暴雨中的山，随时可能发生塌方和泥石流的山！
56年啦,中国的王牌军再次出动(15军是解放军的甲等主力军,他的战绩就是美国人为之色变的——上甘岭)
很多人都写了遗书。
什么也不多说了
祝福15军的战士们！祝福最可爱的人！祝福灾区的民众！
愿天佑中华！
希望解放军平平安安。灾区人民平平安安。
祖国为你们骄傲
《CNN采访掠影——负责抢救的警察全家遇难》
刚才CNN记者在当地采访负责抢救的一个警察。开始警察挺镇静地介绍情况。后来记者问估计多少死者，警察哭了，哽噎良久说他自己父母妻子和两个孩子都没了。。。 然后马上步话机里找他有事，擦擦眼泪又跑步去办事了。临走还说了声抱歉
《为了抢救更容易获救的其他学生，他永远失去了儿子》
往北川县的山路上，记者遇见一名头部扎着绷带、右手鲜血直流的公安民警，经询问，他叫李国林，43岁，北川县擂鼓派出所民警。因为要先救其他学生，他没来得及救出自己的儿子。
地震后，尽管头部鲜血直流，李国林来不及包扎赶往擂鼓派出所。此时，三层楼的派出所办公楼也变成了一片废墟，四名留所值班的民警只找到了三个，全部受伤严重。
突然，想起儿子还在北川中学，李国林找到一辆自行车，风驰电掣般赶往县城。儿子15岁，名叫李王自国，在初三(一)班就读，成绩优异，即将面临中考。
可是赶到北川中学时，李国林看到，操场上的孩子们哭成一片，好几栋教学楼倒塌，儿子所在的初中部五层教学楼变成了三层楼，原来的一楼和二楼都不见了。
“李王自国，你在哪里？”李国林拼命地呼喊。很快，在四根横七竖八的水泥预制板缝隙处，他分辨出儿子的声音。
“爸爸，我在这儿，快救我！”一想起儿子的求助，李国林就泪水直淌。可当时没有救援设备和机械工具，大家只能用双手刨砖渣救人，而儿子，位于废墟深处一丈多远，左腿被好几块水泥板压住，动弹不得。
“从小，儿子就认为我是英雄，引以为豪。”李国林说，作为第一个赶到北川中学的公安民警，他成了师生员工可以信赖的对象之一，怎么干，都听他的。
在这种时候，从初中部教学楼用撬杠等工具去打个洞，挖出儿子还是有希望的。但是有更多的人容易挖，更容易生还，李国林要求幸存人员从容易处挖起，先救外围的。
说到这里，李国林呜咽着说，灾情就是命令。他和大家一起刨土，地震当夜还代表公安部门赶往绵阳市政府汇报救灾工作，并接受简单的包扎。
13日凌晨5时许赶回北川中学时，“儿子还在呼喊救命”，消防武警也赶到了现场。至当日中午，儿子声息渐无，李国林却已经成功救出了30多个鲜活的生命。
昨日凌晨3时许，李王自国终于被找到，但已停止呼吸。
《前线直击——战士跪下来大哭：求求你们让我再去救一个！我还能再救一个！》
她和我说，她在一个学校现场看到了她永远不会忘记的一幕，学校的主教学楼坍塌了大半，当时正在上课，几乎有100多个孩子被压在了下面。全是小学生。一些似乎是消防队员的战士在废墟中已经抢出了十几个孩子和三十多具尸体，看着那些小小的，带着红领巾却再也无法睁开眼睛的孩子，她说她突然觉得自己说话的勇气都没有了。
然而就在抢救到最关键的时候，突然教学楼的废墟因为余震和机吊操作发生了移动，随时有可能发生再次坍塌，再进入废墟救援十分的危险，几乎等于送死，当时的消防指挥下了死命令，让钻入废墟的人马上撤出来，要等到坍塌稳定后再进入，然而此时，几个刚才废墟出来的战士大叫又发现了孩子。
几个战士听见了就不管了，转头又要往里钻，这时坍塌就发生了，一块巨大的混凝土块眼看就在往下陷，那几个往里转的战士马上给其他的战士死死拖住，两帮人在上面拉扯，最后废墟上的战士们被人拖到了安全地带，一个刚从废墟中带出了一个孩子的战士就跪了下来大哭，对拖着他的人说你们让我再去救一个，求求你们让我再去救一个！我还能再救一个！
看到这个情形所有人都哭了，然而所有人都无计可施，只眼睁睁的看着废墟第二次坍塌。后来，那几个小孩子还是给挖出来了，但是却只有一个还活着，看着那些个年轻的战士抱着那个幸存的小女孩在雨中大叫着跑向救援所在的帐篷的时候，她已经泣不成声。
《博文：地震中一些感人的小事》
1、地震发生时，我们在成都高新孵化园某栋二楼上班，突然的摇晃，感觉越来越强烈，大多数人第一时间没反应过来是怎么回事，全部从座位上站起来互相打量，其中一位男同事开玩笑：地震，快跑。大家反应过来，一起开跑，我也跟在其中。走到楼道口，有一个女同事站住了，我推她快跑，她却回身张望，等待。后来我才知道，她在等她男友——她男友也是我们同事。那一刻的慌乱中，生死之际，莫名感动。
2、人很多，从五楼开始往下，都在跑楼梯，下到梯口，一个保安正在维持秩序，叫大家不要惊慌，都到中间空坝子里去。那时候依然地震得厉害，走路都走不稳，孵化园楼宇间的高柱间，穿插的钢管互相碰击，像跳绳一样，声音卡卡响，一时呆了，到处都在打电话，全都打不通了。回身一看门口，保安依然在维持秩序：站到中间去，别离楼太近。
4、好不容易回到家里，东西撒了一地，来不及收拾，都担心余震，拿了衣物和食物，赶快往三环空地跑。出来看到小商店还在开着，心里猜想方便面不会卖到10块了吧？结果没一家涨价。
5、都不敢回家，因为住的是电梯，楼层比较高。于是大家组织在外面过夜了，一齐听车里的声音，电台里说有人需要捐血，而接受捐血的地点只有两个，都离得较远。身边有邻居说话了：走，坐三轮去。走了一会儿又回来了，因为车流太大，确实走不过去。电台又在说：去的人太我了，献血的人已经在排队。那一瞬间突然想哭。
6、手机上WAP，上QQ，到处打电话，有了消息也不敢乱宣布，怕引起惊慌，小心求证，当得知成都已死去50余人，德阳已四百余人，北川7000余人时，有女邻居哭了。眼圈红红的，泪水打转，没哭出声，所有的人静下来听收音机91.4。打听汶川的消息，那种安静，是可怕的安静，我感觉得以自己的心跳。
7、7点左右，三环上一些车子过去，飞快的速度，边上的道走过很多挖挖机，知道是去灾区的，所有的小车子自动让道。又过了一会，20余辆同一外观的，标注公安的车开过去，速度之快，应该在120码左右。全闪烁着灯。我们都知道：那是温总理的车队，因为从机场过来去都江堰，正是这一线。不说是否作秀，一个60多岁的老人了，在我们都在街上担心余震的时候，他去了最前线。
8、消息说交通断了，汶川没消息。又听说有100武警徒步奔向汶川，感动得一塌糊涂：最危险，最辛苦的事，总是子弟兵！
9、遇到一个熟识的邻居，从天府广场那边回来的家，他说路上见到一个交警，嗓音完全哑了，但还是在指挥交通。又说看到华西医院那边上，全是病人，树上挂满了吊瓶。
11、继续收听收音机，不断了解灾区消息，听着不断扩大的数字，坐一起的朋友们都显得很沉默，在自然灾害面前，人的生命真的太渺小了。一个朋友轻声说：这次我一定捐款，虽然我工资不高。
13、陆续有人在告戒别人，完全不认识的：不要站在电杆下，如果有事发生，大家要抱在一起，最好是趴在地上……我也开始参与过去……
14、收听电台，一个自称是成都车友会的会长的人打通了电话，他说：他们车友会全部车子可以奔赴灾区救援，等待相关部门的一声令下。电台建议说不要，这个时候最重要的是自救有有效组织。会长留下了电话，说等消息，再一会又打进来：我们准备出发！
15、都江堰第一人民医院伤员太多，告急，电台号召出租车过去帮忙，不一会回返回消息说：路上已经完全是绿色的车了，再过一段时间又有消息说：去的出租车太多了，医院已经在组织去别的需要的地方去。有一个出租打进电话讲那边的情况，他已经运了一个伤员到成都来，再次去第二趟。
在危难面前，总有很多小人物，小事件，让人感动。我还听到很多消息，包括一个值勤的警察打进电话拜托帮忙打听一下家乡是否安全，因为他离不开身，太多的人想要连夜赶回去汶川，都江堰……好多已经记不全了。
《生命奇迹：她在48小时的漆黑绝境里拼命保护4个月大的女儿》
四川北川县郊陈家坝乡的一堆废墟上，一声清脆的婴儿啼哭声，给整个近乎死寂的山谷带来一丝生气，围在废墟上，已经近28小时只靠干粮维持体力的战士们，用棉被紧抱着女婴，齐声爆发出一阵喝彩，众人眼里噙着泪。一个小时后，女婴的母亲也被顺利救出。这个平凡而伟大的母亲创造了一项奇迹，在被埋长达48小时的漆黑绝境里，她滴水未进，拼命保护怀中4个月大的女儿，所幸母女俩安然无恙。
婴儿被救出后，官兵们加快了营救速度，加速凿宽洞口。15时26分，年轻的母亲终于被顺利救出。俄河布哈把她抱上担架，官兵们把已经极度虚弱的母亲火速送往战地医院。“我的娃呢？她怎样了？”年轻的母亲躺在担架上，睁开眼后，问了第一句话。“大姐，你放心，你的娃没事，你很快就可以见到她了。”一旁的官兵紧紧地握着她的手说道。
“谢谢你们。在下面，离我们不远的地方，还有两个人被压着，但好像都没有声音了。”“大姐，你放心，我们一定会尽全力去救他们的。”
《面对孩子们的呼救声，无能为力的特警号啕大哭》
救援人员的脚步声刚停留在废墟前，10多个孩子的声音就传了出来：“叔叔，救我……”紧接着，哭声传出一片。北川县中学、幼儿园，曲山小学的废墟中，总会传出这样的叫声和哭声，一直揪扯着人们的心。昨天，我们徒步22公里进入绵阳 市北川县，一直因我们的力量单薄而自责，为孩子们那一阵阵稚嫩的揪心呼救声而落泪……
曲山小学那两幢3层高的教学楼，紧靠背后的大山，地震发生后，滚落的山石将楼房压成了两层，一楼直接沉入地底。其中，还有一幢楼房的顶被揭开，斜斜地靠在楼前。
废墟中，有孩子幼小的遗体，压在变形的水泥钢筋之中；废墟下，微弱地传来孩子的呼救声……钻入变形的楼房中，循着声音从一些缝隙看去，有孩子因腿被压着直着上身坐在废墟中，有孩子斜靠在死去了的同学身旁……
从12日下午2点28分发生地震后，这些孩子就一直保持这种姿势，到昨天下午3点已经整整48小时。孩子们就靠前来找寻他们的家长送来的水支撑到现在。
5年级1班的张礼正在地震袭来的时候，身旁几名同学全被垮下的钢筋和水泥块砸中。等他清醒过来时，发现自己的右大腿被牢牢地卡住，身旁躺着的3名同学已经没有了呼吸，而一名同学的遗体就一直趴在他的大腿上。
距张礼正仅3米远的一处废墟中，一个孩子下半身被牢牢卡住，一听见地面有人说话，他就伸出一只小手，大叫：“叔叔，救救我……”
5年级3班的李月，同样因右腿被卡住，只得坐在右侧那幢楼的废墟中，身旁躺着3个同学的遗体，人们前去送水或想办法营救她的时候，这个小姑娘说：“别管我，先救下面的同学！”
废墟下不足50厘米的空间中，传出10多个孩子的呼救声和索要水的声音。
两天来，这些困在废墟下的孩子们已经见到了多名救援人员，除了家长、当地村民、救援人员外，也见到了来自天津 的特警。
200名特警于13日下午6点赶到现场救援，截至昨天下午2点，已经成功营救出困在北川县县城、景家村、苦竹坝水库、电站等地400余名被困人员。然而，却因为手上的施救工具只有铁锹和钢钎而无能为力。
特警们对压在废墟中求救的孩子束手无策，他们不敢乱撬楼板，担心整幢楼垮塌下来；也不敢采取粗鲁方式实施救援。特警们无能为力，他们在安慰孩子的时候落泪了，在走出操场的时候放声大哭。
余运先、何家兴、朱运能等9人，皆是县城附近村子的幸存者，从第一天得知地震的消息，就在县城里到处乱窜，除了寻找自己的孩子和亲人，也积极地展开自救。
也是从第一天起，他们就发现了这群被困在废墟中的小学生，他们找过民兵、找过第一批赶到现场的救援官兵。然而，一次次的希望，也带给他们一次次的失望。昨天下午，他们看到再次噙着眼泪离开的特警，再也控制不住，找来钢钎、千斤顶等工具，在废墟前哭喊着：“我们死也要和这些孩子死在一起！”一番努力后，他们不得不放弃。
从重庆 赶来北川的王川，原本来寻找在此打工的妻子，却惊喜得知妻子已经平安无事回到家中。但看到这番悲惨的场面后，王川想：“反正都来了，就帮忙做点事情。”于是，在救援的人群中，多了一个及时伸出援手的人。他从已经人去屋空的五金店找来千斤顶，一个人来到曲山小学施救。直到昨天下午，又一批来自重庆的特警赶来的时候，王川还在被困学生李月身旁忙活着。
而前来寻找孩子的彭军，听不见11岁儿子的回答，就天天到废墟前转悠，一会儿拿根铁锹撬，一会儿拿个千斤顶撑。但是，成功的几率一直为零。
《叔叔，别锯我的腿！》
“叔叔,别锯我的腿,我宁愿自杀!”昨日（14日）下午,12岁的北川县曲山小学东学区四(3)班学生李月,用哀求的语气和一旁的叔叔李宗刚说话,小李月被压在废墟中不得动弹,叔叔李宗刚站在废墟外泪眼婆娑。
《解放军叔叔，请你们救救我》
孩子都在上学,死亡率最高的是他们。
曲山镇茅坝小学四(三)班学生李悦求援之中。她的爷爷李顺贵在一旁心神不宁。小孩能看见,也能与她通话,但就是救不出来。李悦12岁,已很懂事:“解放军叔叔,请你们救救我。”但昨天记者发稿时止,仍没有她被救出的消息。
《深爱的人死去，他们还在刨》
说起获救的一刻，金晓娟很是感动，“当时我们和另外几个女的被埋了，是她们的丈夫救我和女儿出来的，但是她们的妻子已经死了。”金晓娟哽咽着说，虽然他们知道自己深爱的人已经死去，但他们一边大声哭喊，一边继续用满是鲜血的手刨开废墟，救出了更多的人。
《女医生哭喊着要返回救人》
从救护车上下来的明红梅双脚发软，泪水不停地从她红肿的双眼滚落，这个年轻女孩是卧龙镇的医生，也是第一个将卧龙的消息带出来的人。14日晚8：00，到达华西医院的病人刚刚安全，明红梅哭喊着要找领导，“里面还有37个重伤员，还在下雨，泥石流还没停止！”
明红梅说，耿达乡还有37名重伤员等待救治，“现在里面没有药，只有森林武警和我们在一起，没有食品、缺少药品，仅有的药品都是医生和武警冒险从倒塌的卫生院里挖出来的。”自己所在的卧龙镇卫生院有9名医生，耿达乡卫生院有5名医生，都在不分昼夜抢救伤员。所有医生和明红梅一样，已经两天两夜没有合眼。“大雨在不断地下，一些老人、小孩因为淋雨已经感冒、发烧、咳嗽,一些伤员的伤口开始感染；卧龙镇夹在两山之间，一旦出现滑坡，所有人都没救了！”
明红梅说，她想随下一班直升机回去，“我想把希望给他们带回去！”
回答者：张老千 - 助理 二级 5-16 20:54
（四川北川讯）一名3岁的北川女孩获得父母的肉身保护，在与死神抗争43个小时后，昨天奇迹般获救，但她的父母却早已断气。
新华网报道，小女孩获救后告诉当地媒体，她已经3岁了，叫做宋欣宜，并清楚地用词语指明了姓名中的每一个字。 据报道，救护人员是在北川县城一个严重损毁的屋角处，看到眨着大眼睛的宋欣宜，而为她顶住瓦砾的就是已经身亡的双亲。 进行救援的红军师装甲团的官兵说，其实他们在前天早上8时就发现这名女孩，但整个移位的墙壁压在小女孩和大人身上，他们没有合适的工具，无法将人救出。不巧当地又下雨，救援人员只能暂时拉起遮雨布帮女孩遮雨，并拿来牛奶、快速面等食品放到小女孩身边。
还好，昨天早上来自辽宁的救援队员带来了切割机等专用设备，并已经在墙壁上打开了一个口子。倾斜的墙壁摇摇欲坠，救援队员一方面紧张地撬动砖头，一方面还要用木头支撑危墙，防止墙壁倒塌伤到小女孩和周围的人们。
报道说，救援过程中，小女孩不时发出阵阵哭声
地震中的特殊手术：无一名医生丢下病人独自逃生
在日常生活中，他们是再普通不过的平常人；虽然生活在同一个城市、同一条街道，他们也只是你身边的陌生人；在突如其来的重大灾难面前，他们的生命同样脆弱。但也正是面对这样的灾难，他们征服了恐惧，击退了犹豫，或者毫不退缩地挺身而出相助他人，或者毫不动摇地坚守岗位服务公众……是在这一刻，他们原本普通的面孔，因为勇敢坚毅而熠熠生辉；于是在这一刻，他们不再是与我们毫不相干的陌生人，而是与我们生死与共的亲人。记住他们的面孔，记住那一颗颗勇敢的心…… ) 地震发生时，都江堰人民医院的5名医护人员，正在为一名病人做阑尾切除手术。面对强震，断电，他们没有放弃病人逃生，而是不约而同选择了留下。在应急灯的照耀下，大约花费了半小时，为病人完成了手术，并抬着病人走出了大楼，成为这栋楼里，最后逃生的人。医生邹建文介绍了当时的情景，那是前日下午2点半左右，一名护士，一名麻醉师，医生曾令春、易勇和他，当时正在4楼手术室，为64岁的病人杨某做阑尾切除手术，并已经成功切下阑尾。突然，地面强烈震动起来，连手术室的空调机都砰一声倒在地上，手术室的灯也突然熄灭。一片漆黑中，出于本能，医护们伏在手术台上，空气中弥漫着令人窒息的紧张气息，但没有人丢下病人独自逃生。等震感过去，医生们站起身来，没有人提出做完手术再走，也没有人逃生，出于医生的天职，他们不约而同选择了留在手术台前，做完这台手术。此刻，手术室外，正在该院庆祝护士节的200多名护士，全院的病人，都感到强烈的地震。护士们集体蹲下，等强烈的震感过去后，迅速下楼帮助病人们转移。病人们惊惶失措，女人的尖叫，孩子的哭声，四处响起。能走的病人由家属的陪伴走下去，行动不便或是病情严重的病人，有医护人员搀扶下楼，病情更重的，则由医护人员们抬下楼去。新生儿、产妇、刚做了手术的病人、重症监护室内的病人，一个都不少的安全转移了。只有这手术室仿佛成为隔绝一切的一个小世界。黑暗中，护士打开了手术室内备用的应急灯，这温暖的烛光照亮了手术室，曾令春医生主刀，邹建文医生做助手，凝神专注。手术像平时任何一个手术一样，有条不紊地进行着：缝扎，冲洗，缝口……特殊的是，手术中，能不时听到屋顶上瓦片掉落的声音，地面在余震中不时波动，在给病人缝合时，又再次发生余震，医生缝合的手也随之微微晃动起来。这台特别的手术，还有一个特别的探视者。邹医生说，或许是害怕医生们丢下病人自己逃生，这名病人的儿子，几次不顾危险，来到手术室探看。时间一分一秒地过去，大约半小时后，手术终于做完。医护人员们抬着病人走出了手术室，走出大楼。邹建文的心底突然升起一阵后怕……而病人的儿子，感动的对他们说：“真的很感谢你们，困难时刻就靠你们医生。” 他们，成为最后撤出大楼的人。当夜，杨某被连夜转移到了成都的医院。
一、力量训练
力量是一切运动的源泉，是指以肌肉收缩克服和对抗内外阻力的能力，由两种因素组成：
1．完成动作时肌肉群收缩的合力，例如直拳击打，除上臂的肱肌、肱二头肌外，肩带肌肉亦参与工作，这些肌肉参与直拳运动，形成合力击打目标；
2．肌肉收缩的协调能力。当主动肌工作时，其它协调肌配合，例如横踢目标时，大腿前面的股四头肌用力，大腿后侧肌肉则放松配合，否则没有力量。肌肉力量按部位分为上肢力量、腰腹部力量、下肢力量；按肌肉的收缩形成，肌肉的力量可分为动力性力量与静力性力量，而动力性力量可再分为重量性力量和速度性力量。一般而言，武警擒敌术通常为动力性力量。按运动项目对力量素质的不同要求，也可把力量素质分为最大力量、快速力量和力量耐力三种。
力量训练的手段是多种多样的，一是徒手练习，例如拳法中的空击练习、发展腿部力量的蛙跳、30米跑、中长跑等；二是利用力量训练器材练习。所说训练器材，是指专门用来发展力量素质的器材，如综合练习器，可以使人在坐、卧、站等各种不同姿势下发展运动员所需要的肌肉群力量。
发展力量训练的方法：
1．负重抗阻练习。这种练习是依*负荷重量和练习的重复次数来发展力量素质，如推举杠铃等。
2．对抗性练习，是双方以短暂的静力作用发展力量素质，如双人顶、推、拉，负重下蹲等。
3．克服弹性物体的练习。是依*弹性物体变形而产生的阻力发展力量素质，如用拉力器、拉橡皮筋等。
4．使用力量训练器练习，可以使身体处在各种不同姿势下进行练习。
5．克服外部环境阻力的练习，即克服自然环境，发展力量素质，如在沙地、草地、雪地跑或跳等。
6．克服自身体重的练习，如杠端臂屈伸、引体向上、仰卧起坐、推倒立、纵跳等。
在发展力量训练中应把握几个问题：
1．要有针对性：一是注意专项特点，二是注意准确的发展部位。例如在发展某肌群力量练习时，一定要将阻力施加于该肌群。
2．系统安排。力量训练增强得快，停止训练后消退也快，例如力量训练20周，每天练习，力量增长为100％，以后完全不练，30周后完全消退。
3．局部力量与整体力量要结合，要科学安排和调整运动负荷；力量训练要与其它非力量训练或放松练习交替进行，以增强肌肉的弹性；力量训练要合理安排，通常每周不超过3次。另外力量训练不宜在疲劳时进行，否则就不是发展力量而是发展耐力了。
二、速度训练
速度，是指人体快速运动的能力。武警擒敌术训练是一项全身性的复杂运动，为了击中目标或避开对手的击打，就必须具有迅速完成各种动作的速度，这也是在实战中能否击败对手的重要条件。
（一）速度训练的主要内容
1．位移速度。即动作中突然改变方向的能力，包括平衡和对惯性的控制。如步法、身法的移动等。
2．肌肉速度。即以正确快速的动作克敌制胜的能力，主要是肌肉收缩的速度。
3．心灵速度。即用灵活敏捷的思维，思考如何挫败对手，反击对手。
4．动作速度。由正确的状态，正确的姿势，以技术动作攻击。
5．视觉速度。是指眼睛能否在对手运动或静止时迅速地发现其破绽。
（二）具体训练方法
1．练习30米跑：身体素质训练采用30米速度跑就可以了。这样的距离，能发挥速度，提高下肢力量，还能提高协调性。在跑步过程中改变条件，还能培养受训者精神集中能力和应变能力。包括以下内容：30米快速跑、30米变向跑、30米加速跑、30米侧向跑。
2．练习反应速度：一方进攻，一方防守。要求防守者在对手进攻之前发现其动作，并准确做出防守动作。
3．快速跳绳（半分钟跳绳，计次数）：一是双脚跳一次，绳绕一周；二是双脚跳一次，绳绕两周。
4．打靶练习：一是按照预定的顺序，击打拳靶、腿靶，评定完成规定动作数量所需的时间；二是规定30秒时间，按预定顺序反复击打拳靶、腿靶。
5．负重练习：如马步推砖、戴重拳套和腿系沙袋空击或击打吊袋等。
大家在速度训练中应注意以下几个问题：
1．要以最快的速度完成训练动作，采用的动作是受训者已熟练掌握的正确动作；
2．击打动作练习持续时间一般不应超过20秒；
3．专门性的动作速度练习应与实战对抗动作相一致；
4．训练时要掌握好练习的间歇时间。
三、耐力训练
耐力是身体素质的基础，是证明人体能否持久活动的能力。例如在擒敌术实战对抗训练中，一名技术超群、速度快、拥有良好战术思想的战士，在第一和第二回合中可以轻而易举地在得分上领先于对手，但在第三回合中，仅仅因为耐力不足，攻守僵化、呆板，动作迟缓，甚至会出现由胜到败的局面。所以加强耐力训练，练就充沛的体力，是正常发挥技术和战术水平的重要保证。
（一）耐力训练的一般内容： 耐力在擒敌术中可分为两种，一是力量耐力，二是速度耐力。表现为在较短的实战时间内，能保持有一定的力量、速度，且有一定的密度和强度。
（二）耐力训练的一般方法
1．击打沙袋。在充分做好准备活动之后，要保持一定速度和力量，连续做5组以上击打。每组为3分钟。
2．变速跑。3000米至10000米距离中，快跑50米，慢跑50米。
3．匀速跑。心率控制在每分钟150次左右，负荷时间保持在30分钟以上。
4．五公里越野跑。跑步时，要经常变换步幅和节奏（不停地改变步幅，可使不同的肌肉纤维受到锻炼）。
5．跳绳。跳绳3分钟，休息1分钟，再进行下一组的练习。每次训练做3组即可。当受训者觉得适应此运动量时，可去掉中间的休息时间，连续跳30分钟。
6．空击。3分钟为一组，做3至5组。
7．实战。与不同对手进行车轮战练习。
大家在耐力训练中，应注意以下几个问题：
1．要安排好练习的数量、强度、重复次数、间歇时间和休息方式；
2．要针对实战对抗的特点和受训者的身体素质，尽可能进行专项耐力训练；
3．要注意锻炼和培养受训者吃苦耐劳和坚韧不拔的意志品质。
四、柔韧训练
（一）柔韧训练的目的： 通过柔韧训练，可以增强韧带和肌肉的伸展能力，加大关节活动范围，增强身体的柔韧性。良好的柔韧性是正确掌握动作要领和达到动作要求的重要条件。
（二）柔韧训练的分类：根据人体的部位分，主要有上肢的柔韧训练和下肢的柔韧训练。
（三）训练方法
1．竖劈：受训者两腿伸直，前后分开下压，上身直立，手可扶地。
2．横劈：受训者两腿伸直，左右分开下压，上身直立，手可扶物或人。
3．半劈：受训者一腿伸直，腿后侧着地，另一腿屈膝，脚跟贴臀部，腿内侧着地，两腿尽量分开，侧身下压，臀部着地；上体可做前俯后仰的压振动作。两腿屈伸交替互换，反复进行练习。
4．压腿：分正压腿和侧压腿。受训者一腿支撑，另一腿的脚后跟放在与腰或胸同高的物体上。正压腿时，脚尖勾起，上体向前下做压振动作；侧压腿时，脚尖内扣，支撑腿的脚尖外摆，身体外转，上体向侧下做压振动作。压振时，上体及两腿挺直。
5．正踢腿：受训者上体挺直，两臂左右分开伸直，手成拳；腿挺直，勾脚尖向上猛踢，左右腿交替上踢。
6．两人配合练习：
（1）坐地压髋：受训者面对面坐下，两腿伸直，左右尽量分开，脚跟与脚跟，手拉手；一方上体向后倒地时，肩背部着地，另一方上体前俯；然后前俯者将对方拉起，自己肩背部着地，对方上体前俯；反复进行练习。 （2）站立侧摆腿：受训者面对面站立，两手互搭肩，其中一人起一条腿向左（右）侧上方反复摆动，脚尖指向体前。两人交换进行练习。
（3）站立压腿：分正压腿和侧压腿。受训者面对面站立，其中一人将一条腿放在对方肩上，正压腿时，脚尖勾起，另一人两手抱其膝关节后撤并下压。二人交换进行练习。
在此训练中，要注意以下几点：
1．要持之以恒，循序渐进，严禁强制硬压；
2．压腿、压髋前要充分做好准备活动，提高肌肉温度，避免肌肉、韧带拉伤；
3．柔韧性训练要适度，要注意全面协调发展，防止过分发展柔韧性，引起关节和韧带变形。
当抢救人员发现她的时候，她已经死了，是被垮塌下来的房子压的，透过那一堆废墟的的间隙可以看到她死亡的姿势，双膝跪着，整个上身向前匍匐着，双手扶着地支撑着身体，有些象古人行跪拜礼，只是身体被压的变形了，看上去有些诡异。救援人员从废墟的空隙伸手进去确认了她已经死亡，又在冲着废墟喊了几声，用撬棍在在砖头上敲了几下，里面没有任何回应。
当人群走到下一个建筑物的时候，救援队长忽然往回跑，边跑变喊“快过来”。他又来到她的尸体前，费力的把手伸进女人的身子底下摸索，他摸了几下高声的喊 “有人，有个孩子 ，还活着”。经过一番努力，人们小心的把挡着她的废墟清理开，在她的身体下面躺着她的孩子，包在一个红色带黄花的小被子里，大概有3、4个月大，因为母亲身体庇护着，他毫发未伤，抱出来的时候，他还安静的睡着，他熟睡的脸让所有在场的人感到很温暖。
随行的医生过来解开被子准备做些检查，发现有一部手机塞在被子里，医生下意识的看了下手机屏幕，发现屏幕上是一条已经写好的短信“亲爱的宝贝，如果你能活着，一定要记住我爱你”，看惯了生离死别的医生却在这一刻落泪了，手机传递着，每个看到短信的人都落泪了。
大灾难面前，母爱，孕育了一个个看似不可能的奇迹。
第二个
在一所学校的救援现场,一片一片的废墟，到处是哭喊的声音，救援队发了疯一样的救人,学校的主教学楼坍塌了大半，当时正在上课，几乎有100多个孩子被压在了下面。全是小学生。一些似乎是消防队员的战士在废墟中已经抢出了十几个孩子和三十多具尸体,然而就在抢救到最关键的时候，突然教学楼的废墟因为余震和机吊操作发生了移动，随时有可能发生再次坍塌，再进入废墟救援十分的危险，几乎等于送死，当时的消防指挥下了死命令，让钻入废墟的人马上撤出来，要等到坍塌稳定后再进入，然而此时，几个刚才废墟出来的战士大叫又发现了孩子。
几个战士听见了就不管了，转头又要往里钻，这时坍塌就发生了，一块巨大的混凝土块眼看就在往下陷，那几个往里转的战士马上给其他的战士死死拖住，两帮人在上面拉扯，最后废墟上的战士们被人拖到了安全地带，一个刚从废墟中带出了一个孩子的战士就跪了下来大哭，对拖着他的人说你们让我再去救一个，求求你们让我再去救一个！我还能再救一个！
第三个
老人端着碗，在宣传牌前止步，看了一会，哆哆嗦嗦地从口袋里掏出5元钱，放进募捐箱，念叨了一句，“为灾区人民……”
工作人员愣住了，还没反应过来，老人已经离开，“他好像很累的样子，步履蹒跚，看着他的背影，我就想哭。”
本以为这就是捐款过程中的一个小插曲，谁料，下午 点，老人再一次出现，这次，他掏出了100元，塞进了募捐箱。
“这次可把我们惊呆了！”郭小姐赶紧拉住老人问情况，老人才解释，“我上午就想多捐一点，但钱太零碎了……”
老人的普通话很不标准，费了很多口舌后，郭小姐才明白，老人本想多捐一点钱，但身上全是讨来的一毛两毛还有一些硬币，不好意思拿出来，特地利用中午凑了凑，接着到银行，将全身的零钱兑换出了一张一百元，“老人一直说，‘灾区的人比我更困难，他们的生命都受到威胁，不容易啊！’”
好说歹说，老人总算留下了自己的名字，但他不会写字，委托工作人员代签：徐超（音）。老人走后，在场很多人都流下了眼泪，“保安说，老人常在附近乞讨，平时很少吃到什么好东西，没想到一下子就捐出这么多……”说到这里，郭小姐已经哽咽了。
什邡县蓥华中学被埋在废墟下的16个孩子，当被救援人员告知要少说话，保存体力时，立即拿出身边的课本，默默地认真地学习起来，同时悄悄地相互提醒：“不要睡着了。”
孩子们得救了。劫后余生的孩子没有大人们预想的那样号啕大哭。腿和手指都严重受伤的罗瑶对抱着她的武警战士说：“叔叔，我想弹钢琴、跳芭蕾舞……”男孩蒋蒙则反复念叨：“下面还有人……”
当武警战士抓住高银手臂的那一刻，小姑娘本已瘫软的身体猛地向上一耸--那是求生的本能！她在拼尽全力配合营救他的人！
都江堰市聚源中学抢救现场，发现小高银时，她的头部上方是两块水泥板，下肢骨折，右腿严重变形，上面还压着一块大石头。
6个多小时的救援，小高银一直默默地配合着大人们。小高银明亮的眼神和顽强的一耸，令死神退却了。
江苏医生一天救治500多人 当地群众送来鸡蛋
江苏医疗队
忙到下午三四点才吃午饭
口述：江苏省人民医院普外科 傅赞医生 5月14日17点
13日下午一下飞机，我们江苏106名医护人员立即携带物资分乘8辆大巴奔赴绵阳。雨下个不停，气温有点低，大约18点半左右终于赶到绵阳。到了绵阳，稍作停留，又往安县继续颠簸赶路。一路依稀可见越来越多倒塌的房屋，当地居民用蛇皮袋搭的非常简陋的防震棚也越来越多。
20点左右辗转抵达安县，安县受灾严重，停水、停电、停气，大部分居民都已撤离。由于没有水和电，救护点只能做一些包扎、输液或输氧之类的简单处理，没有条件施行紧急手术，所有病人必须在简单处理后快速转到绵阳救治。我们江苏医疗队只好掉头再赴绵阳。
22点左右，回到绵阳，我和普外科赵翰林、蒋奎荣等医生奉命赶紧把从江苏带来的凝结着浓浓关爱的20多万毫升血液送到绵阳市红十字血站。
绵阳的抢救任务非常重，绵阳各大医院已经处于超饱和状态，重灾区北川的病人还在不断地被送到绵阳救治。北川已经陷落，地况非常复杂，急救人员只能将病人抬着出来，跑一段路，再由救护车送到安县附近的临时救助点简单处理，然后紧急送到绵阳，分配到各医疗机构。
江苏医疗队被分成几个小组，分派到绵阳市区几个医院和周围县镇。我们省人民医院被分配到绵阳市第三人民医院，这是一家以精神专科为特色的三甲医院。23点左右，一到三院，我们立即将医院捐助的医疗物资交接到三院同仁手中，盼望这些物资马上可以用到正在焦急等待的受灾同胞身上。大部分病人都暂时住在医院门口简易的防震棚里，无菌敷料已经基本用完，等待拍片子的人排成了长队。
14日早上7点50分，我们省人医救援队在三院与当地同仁混合组成救治小组，协力投入到紧张繁忙的救治工作中。一直忙到下午三四点，才囫囵吞了一点盒饭。我和蒋奎荣现在正在帮病人做血液透析，帮助放置透析管。这是三个从北川转来的高中生，由于教学楼倒塌造成肌肉受挤压坏死，相继出现了“挤压综合征”，出现了血红蛋白尿，导致肾功能衰竭！下午我们已经给他们施行了下肢减压手术。有两个学生病情很重，虽然积极治疗保住了生命但可能需要截肢，还有一个在我们及时抢救下，病情已经平稳。不远处，夏云、彭玉慧等几位经验十分丰富的外科护理队员正在给焦急排队的伤病员打石膏、换药、输液，她们同时还在给病人做心理疏导。再远处，王青和蔡卫华两位骨科医生正在给骨折病人施行手术，从早上到现在，手术一台接一台，连喝口水的时间都没有，由于有些群众伤得太重，令人心痛，医生们眼含着热泪帮助他们做手术，尽自己最大力量抢救他们。胸外科邵永丰、朱全两位队员从中午开始一直在抢救一位严重肺爆震伤伴呼吸衰竭的40多岁中年妇女，一度生命危急的患者现在已经转危为安。
有太多太多的伤病同胞在焦急等待着我们的救治，不说了，又有一批病人转运过来了！
（整理：张群 步伟 毕晓红）
当地受灾群众给医疗队员送鸡蛋
省卫生厅副厅长胡晓抒任国家急救专家组组长
本报讯 截至昨天傍晚，江苏医疗队进入灾区还不到24小时，就救治了500多位伤员，很多医护人员都没有休息。昨天晚上8：00，省卫生厅通报了赴川医疗队进入灾区后的情况。据省卫生厅有关负责人介绍，总队长胡晓抒被卫生部指派为国家急救专家组组长，负责绵阳医疗急救指挥工作。卫生部同时指定我省医疗队制定灾后防疫工作方案。
相对来说，我省医疗队技术水平较高，重点任务是抢救重伤员。
上午8台手术连着做
昨天，在绵阳520医院支援的鼓楼医院护士长陆巍和神经外科主任医师蒋健告诉记者，昨天又加进来70多个新病人，因为床位有限，不少的病人只能住在走廊里。由于手术量太大，医院现在手术器械非常紧张。持续了几天的大雨终于在昨天停止了，从早上6点开始，大家就投入了紧张的工作，“因为往北川的公路被打通，所以今天上午来了好多北川的患者，一天不到的时间就接收了70多名新病人，一个上午就做了8台手术。”
群众给医疗队员送鸡蛋
陆护士长在医院的主要工作是负责登记病人的情况，她告诉记者，现在大多数病人的情绪比较低沉，“这些病人来的时候，基本上都是一个人，不知道家人是否安全，看到他们的样子，我的心里很难受。”
蒋健医生说，让他印象最深刻的是个中年人，地震发生的时候正在北川当地的一栋7层楼上开会，一直到昨天才被解救出来。其实他的家属在前天就来医院找过他，因为当时还没有送过来，家属还以为他遇难了，在医院就哭了起来。后来还是不死心，昨天又跑到医院来寻找，结果真的找到了，两个人激动地抱在一起放声大哭。另外，医院还送过来一个小孩，只有11岁，她是自己从废墟里爬出来的，被营救人员发现后送到了医院，但是听说她的父母全都不在了。中大医院医疗队队员、普外科副主任石欣副主任医师介绍说，虽然当地灾情严重，但当地老百姓不停地为医疗队和伤病员送来开水、稀饭、鸡蛋等食品和生活用品。
目前急需大量手术器械
因为灾区食品比较紧张，现在医院的伙食也比较困难，陆护士长说：“给病人的一般是一些馒头，我们就吃些玉米糊、土豆什么的。很多病人都吃不饱，我们都会把自己的食物拿出一些给他们。”当被问到此刻医院最需要的是什么，陆护士长说其实应该是手术器械。“病人伤势都比较重，大多需要手术治疗，比如骨骼复位、切开等等。现在医院的手术器械数量已经维持不了太长的时间了。” （朱姝 毕晓红）
我省50辆医疗救护车赶赴灾区
本报记者随队奔赴抗震一线
本报讯 “ 我宣布江苏医疗救护车队出发！”昨天上午11时，随着何权副省长的一声令下，我省连夜组建的一支由50辆救护车、100名驾驶员组成的救护车队从南京出发赶赴四川地震灾区。
14日凌晨1时20分许，卫生部通知省卫生厅组织医疗救护车队支援四川地震灾区。接到通知后，省卫生厅连夜通知了各市卫生局，组建了救护车队，其中南京、苏州、无锡、常州、南通各5辆，扬州、镇江、徐州、淮安各4辆，泰州、盐城、连云港各3辆。
省疾控中心工作人员也度过了一个不眠之夜，连夜为救护车队购买食品、水、生活用品。急救车内装满了各种物资，省人民医院还送来一批前方医生急需的药品。
（毕晓红）
又讯 本报年轻女记者于丹丹昨临时受命，随江苏医疗救护车队赶赴四川灾区采访，她将穿越大半个中国，日夜兼程2243公里，直接奔赴汶川地震重灾区。
昨天上午本报记者于丹丹听说报社要派记者去震区采访，主动请缨，由于时间紧急，她行前都来不及带上御寒的衣服，只简单打电话给家人就踏上征途。昨晚记者连线于丹丹，她说车队从中午开出后就没有停留，所有人仅在车上吃点面包、饼干充饥，因为一路不停，为避免上厕所，她也很少喝水。“50辆江苏救灾救护车队浩浩荡荡，一路向西，沿途市民纷纷向车队挥手致意，收费站一路绿灯。”尽管路途艰辛，于丹丹表示一定要圆满完成报道任务。 （毕晓红）
其他救助队
南京房屋安全鉴定队
本报讯 昨天，一支由四人组成的南京房屋安全鉴定专家搭乘晚上8时50分的航班奔赴成都。据悉，这支队伍将对当地尚未倒塌的房屋进行专业鉴定，让灾区人民能够尽快返回安全的家，这也是全国首个前往灾区的房屋安全救援队。
据南京市房管局副局长王士敏介绍说，昨天早上一上班，他们就接到成都当地房管部门的电话求援，表示由于地震后老百姓普遍担心建筑物的安全性无法得到保障，因此纷纷将自己的家搬到街头，使得成都市大大小小的广场上聚集了数以万计的群众。为了让老百姓尽快返回家中，成都房管部门恳请南京房管局派出房屋鉴定专家，向当地伸出援手。“接到求援电话后，我们立即召开专题会议，决定派遣一支由四人组成的专家组。”记者在昨天的出发仪式上看到，救援队携带了不少专业仪器用于安全鉴定，五件设备的总价值超过100万元。 （马祚波）
江苏电力抢险队
本报讯 50多名抢险队员、5辆发电车、5辆工程抢险车、4辆保障车……经过江苏省电力公司连夜紧急调遣，昨天下午1：00，来自连云港、宿迁、苏州、徐州和南京供电部门的救灾人员带着设备一起奔赴四川。两天后，他们将在灾区开始抢险工作。
昨天中午，南京市雨花台区供电公司，50多名抢险队员正在做出发前的准备。南京电力公司的抢修队队员肖锡金已经忙了一上午了，此时才给妻子发了条短信：老婆，当你看到这条短信的时候，我已经要动身去四川了。今天早晨5点，接到通知后，就直接从工地赶到公司了。你一个人在家要注意身体，一完成任务我就回来陪你和儿子。肖锡金在南京仙林一电网建设工地上班，由于工地离家远，任务又重，每天都吃住在工地，已经有半个月没有见到妻儿了。 （徐媛园 杨娟）
300特警、消防赴川
本报讯 按照公安部、省公安厅有关部署与要求，昨天上午8时许，南京市公安局189名特警、11名消防特勤队员共200人，乘飞机奔赴四川地震灾区开展抗震抢险救灾工作。另据最新消息，昨天上午200名警力出发后，南京市公安局又派出100名消防特勤队员奔赴灾区。连同5月13日已奔赴灾区的80名警力，南京市公安局目前共派出380名特警、消防特勤警力。
救援人员的脚步声刚停留在废墟前，10多个孩子的声音就传了出来：“叔叔，救我……”紧接着，哭声传出一片。北川县中学、幼儿园，曲山小学的废墟中，总会传出这样的叫声和哭声，一直揪扯着人们的心。昨天，我们徒步22公里进入绵阳市北川县，一直因我们的力量单薄而自责，为孩子们那一阵阵稚嫩的揪心呼救声而落泪……
废墟中传来幼嫩呼救声
曲山小学那两幢3层高的教学楼，紧靠背后的大山，地震发生后，滚落的山石将楼房压成了两层，一楼直接沉入地底。其中，还有一幢楼房的顶被揭开，斜斜地靠在楼前。
废墟中，有孩子幼小的遗体，压在变形的水泥钢筋之中；废墟下，微弱地传来孩子的呼救声……钻入变形的楼房中，循着声音从一些缝隙看去，有孩子因腿被压着直着上身坐在废墟中，有孩子斜靠在死去了的同学身旁……
从12日下午2点28分发生地震后，这些孩子就一直保持这种姿势，到昨天下午3点已经整整48小时。孩子们就靠前来找寻他们的家长送来的水支撑到现在。
5年级1班的张礼正在地震袭来的时候，身旁几名同学全被垮下的钢筋和水泥块砸中。等他清醒过来时，发现自己的右大腿被牢牢地卡住，身旁躺着的3名同学已经没有了呼吸，而一名同学的遗体就一直趴在他的大腿上。
距张礼正仅3米远的一处废墟中，一个孩子下半身被牢牢卡住，一听见地面有人说话，他就伸出一只小手，大叫：“叔叔，救救我……”
5年级3班的李月，同样因右腿被卡住，只得坐在右侧那幢楼的废墟中，身旁躺着3个同学的遗体，人们前去送水或想办法营救她的时候，这个小姑娘说：“别管我，先救下面的同学！”
废墟下不足50厘米的空间中，传出10多个孩子的呼救声和索要水的声音。
特警无能为力
放声大哭
两天来，这些困在废墟下的孩子们已经见到了多名救援人员，除了家长、当地村民、救援人员外，也见到了来自天津的特警。
200名特警于13日下午6点赶到现场救援，截至昨天下午2点，已经成功营救出困在北川县县城、景家村、苦竹坝水库、电站等地400余名被困人员。然而，却因为手上的施救工具只有铁锹和钢钎而无能为力。
特警们对压在废墟中求救的孩子束手无策，他们不敢乱撬楼板，担心整幢楼垮塌下来；也不敢采取粗鲁方式实施救援。特警们无能为力，他们在安慰孩子的时候落泪了，在走出操场的时候放声大哭。
村民哭喊
“要与孩子死在一起”
余运先、何家兴、朱运能等9人，皆是县城附近村子的幸存者，从第一天得知地震的消息，就在县城里到处乱窜，除了寻找自己的孩子和亲人，也积极地展开自救。
也是从第一天起，他们就发现了这群被困在废墟中的小学生，他们找过民兵、找过第一批赶到现场的救援官兵。然而，一次次的希望，也带给他们一次次的失望。昨天下午，他们看到再次噙着眼泪离开的特警，再也控制不住，找来钢钎、千斤顶等工具，在废墟前哭喊着：“我们死也要和这些孩子死在一起！”一番努力后，他们不得不放弃。
从重庆赶来北川的王川，原本来寻找在此打工的妻子，却惊喜得知妻子已经平安无事回到家中。但看到这番悲惨的场面后，王川想：“反正都来了，就帮忙做点事情。”于是，在救援的人群中，多了一个及时伸出援手的人。他从已经人去屋空的五金店找来千斤顶，一个人来到曲山小学施救。直到昨天下午，又一批来自重庆的特警赶来的时候，王川还在被困学生李月身旁忙活着。
而前来寻找孩子的彭军，喊不答应11岁的儿子，就天天到废墟前转悠，一会儿拿根铁锹撬，一会儿拿个千斤顶撑。但是，成功的几率一直为零。
救援队苦叹
无大型设备
昨天下午4点，一群来自陕西的消防战士，才进入北川县城，就被村民直接带到曲山小学。
身穿红色救援衣服的消防官兵带着电锯、破坏钳等设备，在废墟前努力营救了一番，却仍然无能为力。一位专家在现场查勘了一番后认为，必须要大型的机器设备，先将已经变成废墟的楼房一层层揭开后，才能成功营救出被困孩子。但是，由于昨天的余震还是不断，进入县城的公路已经全部被大石和沙石阻断，县城前的大桥也不复存在，运载着大型机器设备的车辆根本无法开到学校前面。
下午5点，我们离开现场时，这群消防官兵还在废墟前想办法。“绝不能让孩子们就这样被压着。”在出县城的道路上，几名头戴“咸阳消防”字样的陕西救援队员，正扛着一把大电锯前往学校
回答者： jiladahe42 - 三级 2008-5-24 22:56
刚刚接通了一位采访过我的四川记者朋友的电话，她刚刚从绵竹退下来，这个娇小的丫头在电话里和我讲了她眼见的情况，她只用了四个字形容，就是：“世界末日。”她说她几乎无法工作，眼泪就没有停过，太惨了，一片一片的废墟，到处是哭喊的声音，救援队发了疯一样的救人，然而往往救不了，跟着去的摄影只拍了一张照片，就扔下相机去帮忙，因为那情景让你不可能站着看着。
另一类特警是公安特警，目前国内仅部分大型城市驻有专职特警队。他们要求的条件就比较高一些了。因为这些特警队是隶属公安部门的，特警队员的另一重身份就是人民警察，故属公务员序列的。考录一般有三种途径，一是公安院校直接分配（当然是大专以上），二是社会招考（等同于招考公务员，故也是大专以上，有的地方是要求本科），三是军队专业干部安置（在部队都是干部了，你想不也得大专以上啊）。所以说其学历要求应为大专以上学历。另外，据我所知，大部分地方招考公务员都是要求全日制大专（本科）以上学历的。
所以，如果想做一名职业特警，还是好好学习吧。毕竟特警不是一个纯体力的职业，一个好特警队员，脑子是关键。
体能测试项目
体能测试项目为：（一）100米跑；（二）1500米跑（男子）、800米跑（女子）；（三）立定跳远；（四）推铅球（男5公斤、女4公斤）（五）引体向上（男子）、仰卧起坐（女子）。
三、体能测试方法
（一）100米跑。受测试者编若干组进行。当听到发令枪响或哨音，或看到发令信号后起跑，若发生抢跑则本组重跑。若一人三次抢跑，此项成绩作零分处理。100米跑起跑姿势不限，禁止抢道，违者取消本项成绩。登记成绩以秒为单位，取一位小数，第二位小数非“0”时则进1。
（二）男子1500米跑、女子800米跑。每人测一次。受测试者分组测，每组不得少于2人，用站立式起跑。当听到口令或哨音后开始起跑。当受测试者到达终点时停表，终点记录员负责登记每人成绩，登记成绩以分、秒为单位，不计小数。
（三）立定跳远。受测试者两脚自然开立站在起跳线后，脚尖不得踩线，原地两脚同时起跳。每人可跳三次，丈量起跳线后沿至最近着地点后沿的直线距离，以最好一次记录为成绩。
（四）推铅球。受测试者站在投掷圈内，从静止姿势开始，用单手将铅球从肩上推出（原地或滑步推均可）。不得将铅球移至肩下或肩后抛掷。球出手后，脚不得踏圈、线（或抵趾板上），身体各部位不得接触圈外地面。每人可掷三次，通过投掷圈的圆心，丈量投掷圈内沿至落球地点后沿之间的直线距离，以最好一次记录为成绩。
（五）引体向上。每人测一次。受测试者跳起双手正握杠，两手与肩同宽呈直臂悬垂。静止后，两臂同时用力引体（身体不能有附加动作），上拉到下颌超过横杠上缘为完成一次。记录引体次数。
（六）仰卧起坐。每人测一次。受测试者全身仰卧于垫上，两脚屈膝稍分开，大小腿成直角，两手指交叉贴于脑后，另一人压住受测试者两踝关节处。起坐时，以双肘触及或超过两膝为完成一次。仰卧时两肩胛必须触垫。
四、体能测试评分标准
每个项目满分为20分，总分为100分。
1、考录对象：为自愿投身于公安特警事业的解放军、武警部队的退伍战士；公安专科学校毕业生。部队退伍战士仅限报考本人户籍所在地的设区市公安局。在职民警和已确定拟录用为人民警察的人员，不得报考。
2、考录条件：除符合《人民警察法》和《公安机关人民警察录用办法》规定的基本条件外，还应具备以下条件：自愿从事特警工作；年龄在25周岁以下（1980年7月1日以后出生）；部队退伍战士高中以上文化；身体健康，体形端正，裸眼视力5.0以上,男性身高170CM,女性身高165CM以上。
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在古代很多国家的士兵就开始带盾牌上战场了，那时候士兵们使用的都是冷兵器，盾牌可以阻挡敌人的兵器。现代在战场上，士兵都是用先进的枪械和一些重火力武器，士兵们不是会带盾牌上战场的，只有一些警察和特警有时候在执行任务时会带盾牌。这时候有一些朋友就会想，特警在执行任务的时候可以带盾牌，为什么士兵们在战场上就不能带盾牌呢？
特警在执行任务的时候，一般都能够快速结束的，所带的装备是比较少的，带上盾牌也不会增加多少负担。有一些暴徒还是使用的冷兵器，就是拿着斧头，砍刀，菜刀，钢管，铁棒等。要是碰到了这些暴徒的话，盾牌就可以阻挡暴徒的进攻，特警们就可以趁机会把暴徒制服。
当然现代很多凶残的犯罪分子手中会有各种先进的枪械，有一些还有手榴弹和火箭筒等重火力武器。盾牌虽然不能挡子弹，但是子弹打中盾牌后威力就会大大的减弱了，还能够挡一些手榴弹爆炸时产生的碎片，可以减少特警们的死亡率。
士兵们上战场的时候，一般都是长时间的战斗，带的武器装备比较多。一个盾牌有几十斤，再加上其它的武器装备的话，一个士兵根本上就承受不了这么大的负重。最重要的是在战场上士兵们都要冲锋陷阵，是不会刻意去躲避的。带着盾牌很不灵活，对于战场上的士兵来说就是一个负担。
1、何苗死了。
2、何苗和陶静两人在一起拆弹，在剪线时何苗让陶静退到安全距离，但陶静坚决不退，何苗说这是规定，万一炸弹真炸了，炸死他一人够了，陶静急眼了，对着何苗“呸呸呸”。何苗对陶静说不如打个赌吧，如果一剪子下去没炸起来，那她就同意当他女朋友，陶静说自己才不愿意呢，让他去找愿意的吧。
3、何苗让她打开盒子，原来是一枚戒指，何苗大声喊着“我爱你！”的同时松开了脚，他支开陶静是抱着必死的决心的，没想到他脚离开引信炸弹并没炸响，他以为是踩到了臭弹。
4、正当大家松了一口气时，陶静兴奋地喊着“我要嫁给你！”就在这一瞬间炸弹炸响了，何苗站立的地方只剩下了一个深坑，英雄碑上又多了一个名字——何苗。
