vc的哪个牌子的比较好

维生素C是身体不可缺少的营养素，维生素C可以增强抵抗力，预防 感冒 ，具有捕捉自由氧自由基，恢复黑色素，促进胶原蛋白合成的作用。那么哪个牌子的维生素c最纯最好，维生素c什么牌子的效果最好？

1、汤臣倍健维生素C

汤臣倍根维生素C是食品药品监督管理局批准的健康食品，每片含有维生素C70.8mg毫克，是一种优质的营养剂，可轻松补充日常所需。

2、安利纽崔莱

取自VC很多的西印度群岛黄浴火系，特别添加柑橘类生物类黄酮和针叶樱桃浓缩素，营养丰富，吸收充分，性价比高。

3、Swisse高浓度维生素C泡腾片

真正的天然维生素C不含防腐剂，对健康有帮助，安全有效。可缓解感冒不适，提高免疫力。

4、喜维家维C

作为国产品牌，该品牌的维C都是低价宣传的，一箱的价格只有十几元，从其含量可以看出，它能补充的维生素C量比较多，口感好，深受大众喜爱。

5、优信维C

这也是名声很好的品牌，因为价格相对便宜。但是其中的添加成分是进口的。虽然味道不如别的那么甜，但更接近橙汁。

买维c可以买以下这几个牌子。

21金维他，养生堂维生素，金施尔康，善存这些品牌的维生素还不错，还有安利纽崔莱，爱乐维这些牌子的维生素也都是挺不错。另外是可以注意平时的食物，多吃瓜果和蔬菜也是有一定的补充作用。

一般情况下维生素c，分为天然维生素c和合成的维生素c，这两者之间的成分并不一样。合成维生素c中只有维生素c和抗坏血酸，而天然的维生素c中还含有其他的营养成分，天然维生素c的成分比较高，合成维生素c的成分比较低，价格比较便宜。

维c含量高的水果蔬菜有哪些？

含维生素c比较高的水果是柑橘类的水果，比如橘子，橙子，柚子，柠檬，芦柑等，另外还有樱桃，大枣，葡萄，猕猴桃等含有维生素c也比较高，可以每天适当吃这类水果。另外含维生素C多蔬菜有青菜、芥兰、绿菜花、花椰菜、西兰花、紫花苜蓿芽、荠荠菜等。

一、维生素c蔬菜含量排名

第一层：鲜枣、沙棘、猕猴桃、柚子每100克中的维生素C含量超过100毫克

第二层：青椒、桂圆、番茄、草莓、甘蓝、黄瓜、柑橘、菜花每100克中维生素C含量超过50毫克

第三层：白菜、油菜、香菜、菠菜、芹菜、苋菜、菜苔、豌豆、豇豆、萝卜

维生素C的食物来源：新鲜植物中维生素C较多，最高的是樱桃，其余如柿椒、苦瓜、菜花、芥蓝等蔬菜以及猕猴桃、酸枣、红果、沙田柚等水果。某些野菜、野果中维生素C含量高于常用蔬菜。维生素C在储存、加工及烹调处理过程中极易被破坏，而植物中的有机酸及其他抗氧化剂能够对维生素C起保护作用。

1、鲜枣：鲜枣所含的维生素含量是所有水果中最高的，100g中含量超过200毫克，不过注意干枣的维C含量会大量流失。所以吃枣子补充维C要选择鲜枣。而且鲜枣也最好不要冲泡或煎煮，否则会严重破坏维C，最好直接吃。鲜枣的其他营养价值也不低，富含氨基酸、铁、钙、钾、磷等多种营养物质，特别是钾、铁的含量是水果中的佼佼者，膳食纤维、叶酸、烟酸的含量，也在水果中名列前茅。

2、猕猴桃：猕猴桃是水果之王，猕猴桃是除了鲜枣之外，水果中含维生素C是最高的，也是非常好的补充维C的水果。猕猴桃有红心和绿色不同品种。红心猕猴桃维C含量高于绿色猕猴桃，黄酮含量是其他两种颜色猕猴桃的2倍多，抗氧化效果更好。如果只吃猕猴桃，每天大概可以吃2~3个，就能补充每日所需的维C了。

3、木瓜：木瓜其实也是一种富含维生素C的水果，虽然大多数人拿木瓜美容，但是实际上拿木瓜来补充维生素C也是不错的选择。而且木瓜还有附带的美容丰胸的效果，适合大多数女性食用。而且木瓜还能护肝，想要护肝不妨多吃点木瓜，木瓜富含维C，有助清除体内的含氧自由基、增加肝细胞的抵抗力。此外，木瓜富含的齐墩果酸还有护肝降脂、抗炎抑菌等功效。？木瓜所含的蛋白分解酵素，可以补偿胰和肠道的分泌，补充胃液的不足，有助于分解蛋白质和淀粉。

参考资料来源：

百度百科-维生素C

健康报网-健康指南：如何留住蔬菜中的维生素C？

      维c泡腾片什么牌子好之国产品牌

【喜维家维C泡腾片】

      喜维家是国产品牌，在网络上销量一直居高不下，深受年轻人的喜爱，而且是平价价格，20片十块钱左右，而且每片泡腾片为4g，可提供100mg的维生素C和2.64g的糖分，此维生素C泡腾片的水溶液含糖量低于常见的含糖饮料，口感也不错，大家不妨试试。

价格:10元/20片(天猫)

【优信维c泡腾片】

      优信是国产品牌，在维c泡腾片这个领域上口碑很好，而且销量在网络商城上一直排名靠前，有五种口味，价格便宜。优信维c泡腾片汲取多国营养成分，其主要成为乳糖和山梨糖醇分别来自美国和法国，还有来自台湾的甜橙果粉，浓缩北纬23度的鲜橙果汁。

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【红桃K维c泡腾片】

      红桃K也是国产品牌，也拥有很好的口碑，在网络上人气很高，物美价廉，8块钱20片，有六种口味选择。此款维c泡腾片也含100mg维生素C，因为含有针叶樱桃，针叶樱桃是自然界中维生素C含量较高的食物，所以打着“天然维生素C泡腾片”的口号，不过这款产品中还是额外添加了维生素C，所以说的确“含有天然维生素C”，但不能说“完全天然维生素C”。

价格:8块/20片(天猫)

      维c泡腾片什么牌子好之国外品牌

【力度伸维c泡腾片】

      力度伸维c泡腾片是拜耳公司的，口碑非常好，增强抵抗力和预防感冒有一定明显效果。力度伸的维c泡腾片，每片含Vc1000mg，辅料为阿朴胡萝卜醛，橘味香精，橙味香精，维生素B2，糖精钠，碳酸氢钠，氯化钠，蔗糖，酒石酸细晶体，成人一日1片，儿童一日半片即可，最多连续吃三天，不可多吃。

价格:55元/30片(天猫)

【SWISSE维C泡腾片】

      澳洲的SWISSE品牌，保健品是很有名的，这款SWISSE Ultibooost高浓度维生素C泡腾片采用优质、美味配方，维生素C支持防御系统健康，帮助缓解感冒不适、缩短感冒持续时间，并保护细胞活性。

价格:119元/60片(天猫)

【荷柏瑞维C泡腾片】

      荷柏瑞简称HB是来自英国的保健品品牌，荷柏瑞维C泡腾片主打天然维生素C，每片含1000mg天然维生素C，饮用后快速进入血液，充分提高免疫力，缓解压力等多方面需求。而且泡腾片崩解快速，VC营养能更快地分散和溶解，服用方便、起效迅速，生物利用度高。

价格:34元/20片(天猫)

      许多人都有喝维c泡腾片的习惯，那么维c泡腾片什么牌子好呢，小编给大家整理了六款，下面跟随小编一起详细了解了解吧~

      维c泡腾片什么牌子好之国产品牌

【喜维家维C泡腾片】

      喜维家是国产品牌，在网络上销量一直居高不下，深受年轻人的喜爱，而且是平价价格，20片十块钱左右，而且每片泡腾片为4g，可提供100mg的维生素C和2.64g的糖分，此维生素C泡腾片的水溶液含糖量低于常见的含糖饮料，口感也不错，大家不妨试试。

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      优信是国产品牌，在维c泡腾片这个领域上口碑很好，而且销量在网络商城上一直排名靠前，有五种口味，价格便宜。优信维c泡腾片汲取多国营养成分，其主要成为乳糖和山梨糖醇分别来自美国和法国，还有来自台湾的甜橙果粉，浓缩北纬23度的鲜橙果汁。

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      红桃K也是国产品牌，也拥有很好的口碑，在网络上人气很高，物美价廉，8块钱20片，有六种口味选择。此款维c泡腾片也含100mg维生素C，因为含有针叶樱桃，针叶樱桃是自然界中维生素C含量较高的食物，所以打着“天然维生素C泡腾片”的口号，不过这款产品中还是额外添加了维生素C，所以说的确“含有天然维生素C”，但不能说“完全天然维生素C”。

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      荷柏瑞简称HB是来自英国的保健品品牌，荷柏瑞维C泡腾片主打天然维生素C，每片含1000mg天然维生素C，饮用后快速进入血液，充分提高免疫力，缓解压力等多方面需求。而且泡腾片崩解快速，VC营养能更快地分散和溶解，服用方便、起效迅速，生物利用度高。

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1、养生堂(养生堂药业有限公司)

2、Centrum善存(辉瑞投资有限公司)

3、21金维他(杭州赛诺菲民生健康药业有限公司)

4、金施尔康(中美上海施贵宝制药有限公司)

5、nutrilite安利纽崔莱(安利（中国）日用品有限公司)

6、爱乐维(拜耳医药保健有限公司)

7、汤臣倍健(汤臣倍健股份有限公司)

8、黄金搭档(上海黄金搭档生物科技有限公司)

9、果维康(石药集团有限公司)

10、自然之宝(诺天源（中国）贸易有限公司)

含维c水果蔬菜前十名：

一、刺梨

刺梨广泛分布于我国亚热带地区的陕西、甘肃、江西、安徽、浙江、福建、湖南、湖北、四川、云南、贵州、西藏等地。每100g刺梨维生素C含量为2585毫克，堪称水果之王“维C皇”，维生素C的含量是苹果和梨的500倍，是柑橘的100倍，猕猴桃的9倍。

二、酸枣

酸枣原产中国华北，中南各省也有分布，大多为野生的，小时候经常去上坡上摘酸枣，现在我们这里很难看到野生酸枣了。每100g酸枣中维生素C的含量是900毫克，是红枣的2-3倍，柑橘的20-30倍，在人体中的利用率可达到86.3%，是所有水果中的佼佼者。

三、冬枣

冬枣主要分布在河北、山东交界的渤海湾地区。冬枣营养价值丰富被称为“百果王”，每100g冬枣维生素C的含量为243毫克。

四、沙棘

沙棘分布在华北、西北、西南等地。沙棘果是世界上含有天然维生素种类最多的水果。每100g沙棘果维生素C的含量为204毫克。沙棘果除了直接食用，还可加工成果汁、果酒、果酱、果脯、果冻、饮料、保健品等。

五、中华猕猴桃

中华猕猴桃广泛分布于中国长江流域，大约在北纬23°-24°的亚热带山区，中华猕猴桃果实是猕猴桃属中最大的一种。

每100g中华猕猴桃维生素C的含量为62毫克，其含量是柑桔的3-14倍，甜橙的2-8倍，苹果的20-84倍，梨的30-140倍，一个成年人每天只需吃一个很小的猕猴桃就可以满足人体对维C的需求。

六、山楂

山楂大多分布在山东、陕西、山西、河南、江苏、浙江、辽宁、吉林、黑龙江、内蒙古、河北等地。每100g山楂维生素C的含量为53毫克。

七、草莓

草莓原产于南美，我国各地和欧洲等地也广为栽培，草莓营养价值丰富，被誉为“水果皇后”，每100g草莓维生素C的含量为47毫克，比苹果、葡萄高7-10倍。

八、木瓜

木瓜原产于热带美洲，在我国的福建南部、台湾、广东、广西、云南南部等省区均有栽培。木瓜在我国素有“万寿果”之称，多吃可延年益寿。每100g木瓜维生素C的含量是43毫克，半个中等大小的木瓜就可以满足一个成年人整天所需的维生素C。

九、桂圆

桂圆原产于中国南部地区，分布于福建、台湾、海南、广东、广西、云南、贵州、四川等省（区），主产于福建、台湾、广西。每100g桂圆维生素C的含量为41毫克。

十、荔枝

荔枝分布在我国的西南部、南部和东南部，广东和福建南部栽培最盛。荔枝与香蕉、菠萝、龙眼一同号称“南国四大果品”。每100g荔枝维生素C的含量为41毫克。

买购10大品牌网上的维生素十大品牌排行榜的牌子，买的话可以作为参考的。

深受消费者喜爱的品牌也不在少数。像21金维他，养生堂.维生素，金施尔康，善存，黄金搭档，维存，德维喜维生素C咀嚼片....这些品牌的维生素都有很不错维C系列。其实楼主在选择时可以去参考下十大品牌网MAIGOO

那有最新一期的十大维生素品牌的排行榜，不妨去看看啊。