跟高多少合适

鞋跟多高显腿长

鞋跟多高显腿长，不管在男人还是女人的眼里，穿高跟鞋的女人绝对是魅力加分的，所以作为一个都市丽人怎么能没有一双适合自己的高跟鞋呢，那以下是关于鞋跟多高显腿长。

每个人的最适高跟鞋鞋跟高度不同，但基本在7~8cm这个范围内。

《欲望都市》中有句经典台词“站在高跟鞋上，才能看清这世界，使脚不舒服的不是鞋子，而是欲望。”女人对高跟鞋的热爱可以说是一种天性。

高跟鞋历经了几百年的发展，演变出了各种各样的款式，光是鞋跟的高度都有非常多的区别，并不是鞋跟越高越好看。

通常来说7~8cm的跟高显腿长效果最好，双腿肌肉线条柔和；低于这个高度修饰效果不够好，肌肉线条没办法有效拉长；高于这个数值肌肉线条变得明显，虽然腿型变细但小腿肚位置肌肉堆积，走起路来不仅不方便还没有美感。

对于鞋跟高度，因为每个人的身高体型各不相同，有个计算公式：（腿长+跟高）/（身高+跟高）≈0.618，0.618是数学家证实符合身体比例的黄金分割点，通过这个公式计算适合自己的最佳高跟鞋高度。

高跟鞋显腿长除了因为对身高有弥补，同时足跟被抬高使得身体重心前移，为了维持平衡，会自然而然地抬头、挺胸、收腹，但随着鞋跟高度增高，前脚掌所受的压力就越大。

最美高跟鞋计算公式:

（腿长+鞋子高度）÷（身高+鞋子高度）≈0.618

至于为什么是≈0.618？因为0.618就是黄金分割点，数学家用科学理论证实过符合黄金分割点的都会更好看、更和谐。而穿上高跟鞋想要准确达到0.618是比较难的，所以只要我们愈加趋向这一数值就好了。

假设一位美眉：身高165cm，腿长100cm，再假设鞋子的高度是X，那么套入公式就是： （100+X）÷（165+X）≈0.618，然后我们可以计算出X≈5.16，那么这位美眉就应该穿5CM左右的高跟鞋最最显腿细。

高跟鞋穿几厘米的'最舒服？

刚开始穿高跟鞋时，可以从4CM左右的低跟鞋逐渐增加，通常6~8CM是最舒适的跟高设计。撇开高度的因素，高跟鞋的足弓宽度也能影响到穿鞋的舒适度，妹子们选择鞋款时，尽量挑足弓宽度在3CM以上的款式，而小于2.5CM的鞋款会极大的增加脚部扭伤的风险。

既然都知道了要穿几厘米的高跟鞋才会显腿长，那么我就为大家搜罗有哪些高跟鞋穿上比较好看呢？

一字凉鞋是最近两年一直流行的时尚凉鞋，简单中带着大气，各路明星都喜欢。

绑带凉鞋：绑带鞋看似复杂的外表实则魅力十足。穿在脚上好像重点都在脚上一样。

还有这种夸张的绑带鞋，我们一般人应该hold不住的······

尖头凉鞋 ：百搭款式，穿在脚上超显气质，时尚的尖头高跟凉鞋，显得脚型秀气十足。

脚面的漏出可以增加腿部的长度，实在是显腿长！

今日立夏，是时候享受下夏天高跟鞋的魅力了。女人哪能没有一双高跟鞋呢？

到底适合多少厘米的高跟鞋？？

（腿长+鞋子高度）/身高≈0.618

为什么要等于0.618呢？

0.618是数学家证实符合黄金分割点

这黄金比例会使身材更好看、更和谐！

如果你觉得上面的说法有点复杂

那就把公式简化点吧！

▼▼▼

高跟鞋高度 ≈ 0.618 * 身高 - 腿长

现在，公式在手！

赶紧算算自己的身高适合什么高度的鞋子吧！

知道了自己适合什么高度的高跟鞋

那就看看不同高度都有什么漂亮的鞋子吧！

平跟鞋：1CM＜鞋跟高度≤3CM

平底鞋

现在最时髦的平底鞋

就是尖头、绑带鞋

有了这两个元素，想不时髦都难

运动鞋有多火就不用说了

非常百搭又耐看

混搭出来的感觉很好哦

运动鞋

低跟鞋：3CM＜鞋跟高度≤5CM

方跟乐福

方跟鞋非常火

尤其是方跟乐福风潮

非常有复古感哦

夏天凉鞋必不可少

不如选择一双方跟凉鞋

又轻松还能增加高度

方跟凉鞋

中跟鞋：5CM＜鞋跟高度≤7CM

中跟是最舒适的高度

穿上也不会太辛苦

高跟鞋：7CM＜鞋跟高度≤10CM

这个高度的鞋子是最好看的

但是比较难穿哦

这种高度不适宜长时间穿着

超高跟鞋：鞋跟高度>10CM

超高跟鞋防水台都比较高

超高跟鞋不容易驾驭

看起来也会显笨重一些

虽说高跟鞋是散发女性魅力的重要法宝

可不能一味地追寻高高高哦

根据公式

算出最适合自己的高跟鞋高度吧

一起做最养眼的女神！

我觉得在购买高跟鞋的时候，选择购买鞋跟5厘米高的就比较不错。

高跟鞋对于女性来说是是一种必不可少的单品。因为女性对高跟鞋是比较喜爱的，因为高跟鞋不仅能够让女性拥有更好的服装搭配效果。而且也能够让女性提升一定的气质，因此对于大部分女性来说，选择购买高跟鞋的频率是比较高的。也就是说女性的鞋柜里面都会拥有高跟鞋。

一、高跟鞋。

高跟鞋是指鞋跟拥有一定高度的鞋子。而且这种鞋子的款式比较多样化，比如说圆头高跟鞋和尖头高跟鞋，而且高跟鞋的颜色也是不同的。所以女性在挑选高跟鞋的时候，一般都会根据自己对鞋子的款式要求和颜色要求，挑选出适合自己的高跟鞋。并且大部分女性所拥有高跟鞋数量都是比较多的，因为对于女性来说不同款式的高跟鞋可以用来搭配不同风格的衣服。

二、我觉得购买鞋跟5厘米高的，高跟鞋就比较不错。

因为我觉得5厘米高的高跟鞋，在长时间行走的过程中，基本上不会出现内角的情况。而且相对于来说这种高度的高跟鞋，可以让女性在行走的过程中拥有更加平稳的状态。并且这种高度的高跟鞋，在进行搭配服装的过程中也是比较百搭的。因此我个人觉得购买5厘米高的高跟鞋是比较不错的。

三、我个人比较喜欢高跟鞋。

作为一个女性，我是特别喜欢高跟鞋的。虽然我对鞋跟较高的高跟鞋无法驾驭，但是我会选择5厘米左右鞋跟高的高跟鞋。因为我觉得这种高跟鞋也拥有比较不错的款式，而且在行走的过程中会觉得比较舒适。因此我的鞋柜里面，5厘米鞋跟左右的高跟鞋是比较多的。

高跟鞋绝对是女性气质的一种标配，尤其作为职业女性，穿着高跟鞋给人的感觉非常的大气。由于女性的身高较矮，高跟鞋的发明，也是一个非常受大家欢迎的产品。

而那些个子略微矮一些的女孩子，就会穿着非常高的高跟鞋，我觉得首先在安全上，真的不放心，其次穿着一天之后，脚也会非常的乏累，所以高跟鞋应该控制在三公分左右的高度正好，这个高度的高跟鞋看起来也非常的好看。

当然我也是站在男生的角度上来看待这个问题，高跟鞋的搭配也比较简便，基本和任何服饰都可以轻松搭配，无论是和裙子裤子，哪怕是牛仔裤搭配起来，都那么的有美感。

不介意穿那种特别细，而且高度超过5公分的高跟鞋，我有一个姐姐，就是因为穿那种特别高的高跟鞋，在下楼梯的时候，由于崴脚直接导致脚跟韧带断裂。

大家想象一下，那是多么的痛苦，当时我正在旁边，所以我把他背到了医院，结果在自己的脚跟处打了两根钢针，在家里休养了半年的时间，现在你让她穿高跟鞋她都不会去。

所以穿过高的高跟鞋，非常容易发生危险。我觉得现在有一种内增高的鞋，也是比较不错的，从外表看不出来，有增高的样子，可以代替高跟鞋这个缺点，关键人家有很高的安全性。也许那些穿高跟鞋的人，就喜欢走起路来的那种哒哒声，听起来确实很悦耳。

低跟可以说是最舒适最健康的高跟鞋高度，这个高度穿上不会太累太辛苦，对人体的健康也不会造成困扰，这个也是最建议且可长期穿的高度。中跟这个高度不会太高也不会太低，是绝大部分喜欢穿高跟鞋的日常必备之一。

高跟这个高度的鞋子无疑是最好看、最显气场，但相比较而言，也是最难驾驭，而且最累脚最伤脚，不适宜长期穿着。

高跟鞋穿着要求：1、最基本的要求：鞋子必须合身，不能太大不能太小。2、鞋跟越大，穿起来的安全感越高；相反，鞋跟越窄，越是寸步难行。3、不要穿滑的袜子，甚至不要穿袜子，因为脚趾必须能够与鞋底作可靠的接触，才能穿着高跟鞋走路。4、选择鞋底跟自己脚的弧度相符的鞋子。脚趾前端与鞋子顶端应留有2～3厘米空隙，鞋跟不宜太小，鞋头宜宽松。鞋跟高度最好不要超过5厘米。

从我多年的穿高跟鞋经验来看，这需要勇气的：初次穿，可能四五厘米，得慢慢地适应。不用多久，就能穿出6-8厘米，我想，这个跟高是比较大众型的。后面虽然也有穿过10厘米，但只是偶尔。至于12厘米或更高的，那只是在跟风，没人想这样难受，可能我身边的姐妹比较多吧。一旦姐妹都不在身边，那跟高就会回落了，特别是随着年纪的增长，再也很难胜任了，最后，也就是现在，我停留在6-8CM了。

我身边很多同事，也是这个高度，所以不仅仅我，连同事也是这个高度，所以可以断定6-8应该是最舒服的。如果穿久了这个高度，一旦又增加到九厘米，就能感到脚痛，一旦回到四厘米，那脚跟会很低，觉得会后倾，不知道姐妹是不是也这样呢。另外，环境也很重要，如果在室内，那站一天，也不会太累，若是在室外，或经常爬低爬高的，哪怕跟很低，也有必要停下来，或换一双鞋了，让脚部的血液循环，这样脚趾才不会变形。

所以，无论如何，要高跟，只能在6-8厘米，刚好能比较健康地展示身材，因为这个高度对人体足部的张力，比较好的施力，太高就没必要穿了，健康为主，6-8CM也是很美的，你们认为呢，我经常穿。其实如果不考虑美观性的话，穿3-5cm 的高跟鞋，其实是最舒服的。大家可以观察一下，一般运动鞋也有有一点点的细跟，因为从人体工学的角度出发，带一点点小跟的鞋更符合足弓的特点。

完全平底的鞋，比如前两年特别流行的芭蕾平底鞋，在走路的时候会把重量都压在足弓。长时间穿着的话，反而会觉得脚疼。追求舒适度的话，日常完全可以穿一些鞋跟在3-5cm 的低跟鞋，比如现在流行的方跟鞋、猫跟鞋，既能增加造型的时尚度，穿起来也丝毫不累脚。

引言：高跟鞋对于每一位女性都是非常显气质的，那么这个时候就需要根据自己喜欢的情况来选择合适的高跟鞋。像出入一些重要的场合，往往是需要身高的，那么如果自己的身高过来的话对自己以后的工作也是非常不利的。高跟鞋这个时候就可以很好的帮助各位个子比较矮的女性，然后就是需要对高跟鞋去其相映的普及，因为有些高跟鞋的质量不是特别的好。那么这个时候就会在一些重要的场合出现尴尬的场面，或许会导致鞋跟儿的断裂情况。那么买高跟鞋的时候，跟高多少穿着才是最舒服的呢？在这里小编有以下建议，希望能够帮助大家解决问题。

相信每位女性对于高跟鞋的驾驭是非常好的，但是在第一次穿的时候也会有磨脚的情况，这个时候是正常的现象。需要注意的是应该在穿高跟鞋的时候多走走路，这样才能够锻炼自己，能够更好的穿这个鞋。不会出现崴脚的情况 但是也需要按照个人的喜好来选择合适的跟高。如果自己的身体过于的矮的话，那么就可以选择鞋跟相对较高的。

因为每位女性由于基因的问题，可能在后天的成长身高方面会有所限制的。像一些专业也许会对女生的身高比较有要求，比如护理就需要达到1米55，如果低于这个范围的话一些高校也会退档。这虽然对女性非常的不友好，那么这也是物竞天择，适者生存的道理的体现。所以就应该按照自己身高的比例，来选择合适的高跟鞋。

如果自己对高跟鞋的质量以及更高不够确定的话，那么就可以通过查阅相关的资料了解别人在什么身高适合用什么样的高跟鞋。这个时候都可以通过在社交平台上的一些浏览，发现更好的选择。

高跟鞋多高最合适

首先，让我们一起来看看以下这个公式，赶紧拿出计算器算一下你的身高适合几厘米的高跟鞋吧。

(腿长+鞋子高度)(身高+鞋子高度)≈0.618

其中0.618是人体的黄金比例分割点，越接近这个比例身材看上去越协调、越好看。

当然作为普通人，不是人人都能达到0.618的超模比例，因此很多妹子会借助高跟鞋来拉长身材比例，让我们从视觉效果上看起来更加修长挺拔。但是高跟鞋的选择可是有很大的学问，并不是所有身高都适合穿高跟鞋。

具体如何计算呢?让我来给大家举个栗子看看!如果假设小明同学的身高是165厘米，腿的长度98厘米(当然正常人不可能这么长啦!)，另外把鞋子的高度设为X，那么即可得：

(98+X)(165+X)≈0.618 X≈10.39，那么小明同学穿高度为10厘米左右的高跟鞋比较好看。

我还为数学不大好的各位准备了简略公式：鞋跟高度高度 ≈ (0.618 * 身高 - 腿长) / 0.382

高跟鞋最健康的高度

正常状况下，穿多高的鞋子适合大部分人呢?李建伟倡议，高跟鞋的“健康标准”是在7厘米以下，假设超过7厘米就成了双脚的“刑具”。

美国专家就高跟鞋对膝关节的影响做过研究。研讨对象为20位健康女性，平均年龄34.9岁，均匀身高1.62米，均匀体重59.1公斤。每位受试者挑选一双高跟鞋，鞋跟高度高于7厘米。分离丈量赤脚、穿高跟鞋行走时双侧膝关节的扭力，其数值进行统计学剖析和比较。后果标明，穿高跟鞋对膝关节的扭力比赤脚行走高30%。假定将鞋跟的高度降低些，膝关节的扭力也减少一些。高度降到7厘米，扭力消失最大。因此，对于普通人来说，低于7厘米的鞋跟相比照较安全。

李建伟说，为减少长期穿高跟鞋对脚部的伤害，可在脚前掌或脚跟等受压处做个软鞋垫，减少脚底所接受的压力。鞋跟也不宜太小，否则难以稳定地撑持体重且容易崴脚。鞋头要宽松些，让脚掌及脚趾多点空间。另外，穿高跟鞋走路时，姿势要正确，脚尖往前伸直，臀部夹紧，上半身挺直。这样能够避免压力散布不均，从而改善腿部、足部浮肿的景象，促进血液循环。

高跟鞋常见高度

入门级：5-7厘米

对通常的女性来说，5-7厘米是最受欢迎、最安全的美丽高度，特别是5.5厘米的鞋跟，性感、易行走，就算是偶尔需要狂奔的时候，也能够轻易驾驭。

进阶级：10厘米

10厘米的高跟鞋很具诱惑性，尤其是细跟晚装鞋，大多都维持在这个高度。不过，要在10厘米的高跟上行动自如，不是所有人都能办到。不过，你也可以选择近年来流行的前面垫高的粗跟款，能够减少不安度，也显得颇为优雅。

专业级：14厘米

近年来坡跟鞋的大热，令高跟鞋屡创新高，14厘米超高跟鞋是Chanel设计师KarlLargerfeld认为最适合与超迷你裙搭配的款式，能够令全身线条更加修长，让女人产生超性感的魅力。若不想太过性感，也可与宽腿裤搭配，产生出高挑挺拔之效。

高跟鞋怎么挑选

1.高度量力而行：

对于刚刚接触高跟鞋的女性朋友来说，跟的高度要从低开始，3、5、7、10、300px 每个高度尝试到觉得能驾驭就可以尝试同款类型的下一个高度注意跟的选择要考虑到自己的身高问题。

2.颜色选择：

常规的高跟鞋颜色是黑、米色对于初入职场的新人这样的选择比较保守可以好搭配衣服，等形成了自己的穿衣风格可以再挑选自己喜欢的款式和颜色靓丽的颜色搭配的好可以出现很多风格，但是一定要注意，皮肤黑的人尽量避免单色的亮色高跟鞋，挑选或者搭配有误很容易让人觉得乱而不是优雅

3.款式选则：

尖头鞋、圆头鞋、鱼嘴鞋等等，大脚不适合尖头鞋，因为本来脚就很大，一穿上显得更大了，脚趾不好看的人不要穿鱼嘴鞋，圆头鞋比较中规中矩比较好搭配。

大家好，我是爱分享的@盯鞋造梦 ，很高兴回答这个问题。

问题概述：高跟鞋的鞋跟是不是越高越好？

高跟鞋是女生的专属 时尚 单品，除了可以直接增高身材，还能提升体态气质，让整体造型更有女人味。

但是怎样的一双高跟鞋才可以称之为好呢，是不是鞋跟越高对身材的修饰效果越好呢，又该怎样选择高跟鞋呢，下面就随我一起来看看吧！

鞋跟高度

有些女生觉得穿了更高的高跟鞋，看起来就更好看，或者是为了显得自己更高，而穿一双恨天高的13cm左右的高跟鞋，这个高度确实高，但高得很鸡肋，走路都无法走好，只能慢慢移动一小步一小步的走，这走路的身姿就已经不堪回首了，更别提高跟鞋能带给你多少气质。

从上面这个对比图中，我们可以清晰的看出，高跟鞋在8cm左右时对腿型的修饰效果达到最好状态，而超高的高跟鞋，甚至还不如矮跟鞋修饰效果更好。鞋跟高度选择适中的，鞋跟不要太高，十公分以上的尽量少穿，以五到八公分为宜。而是适合自己才是最重要的。

所以为了达到更好的修饰身材效果，那些执着于超高高跟鞋的妹子，真的没必要让自己那么遭罪了，还是老实的选择高度适中的款式吧，既好驾驭，又特显气质。

究竟，如何计算你适合多少厘米鞋跟的高跟鞋呢？其实这是一个简单的数学问题。

要知道，肚脐是人体身高理想的分割点，即脚底到妒忌的长度与身高的比例越接近0.618（黄金分割比）越能给人美感。假设你的身高是1.6米，你的脚底到肚脐的长度是0.96，那么(0.96+鞋跟高度)/(1.6+鞋跟高度) = 0.618，也就是说0.96+鞋跟高度=0.618(1.6+鞋跟高度)，最终我们可以得出，你最适合的高跟鞋高度是7.5厘米。

简单来说，就是(肚脐到脚底高度+鞋跟高度)/(身高+鞋跟高度) = 0.618就对了！是不是很简单？马上算一算吧！

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非常灰常接受一切形式的吐槽和赞美

不是的，高跟鞋不是越高越好的，而是适合自己才是最重要的。高跟鞋是每个女孩都喜欢穿的，走路起来有股女王的气场，还带着有规律节奏的音符。在职场上，踏着高跟鞋，无形中有股难以名状的气场，它也可以称之为女性的利器。

既然高跟鞋可以增高，又有气场，那是不是越高就越好呢，其实不是的，买高跟鞋的时候要考虑场合进行选择，而不是一看到漂亮的恨天高，就往脚上穿，买回家里。如果你是日常或者工作中穿，建议买10厘米以下的，如果是平时时间中短时间穿，建议买12厘米以下的。

而如果是参加宴会之类的高档场合，可以穿14厘米以下的，宴会不得不说也是女人的一个战场，很多人会打扮得漂漂亮亮的，以此能够绽放光彩，吸引别人的目光。当你足够闪亮，你的风头就足够大。

但是穿高跟鞋容易对脚造成伤害，需要一些小方法，避免磨脚，比如垫鞋垫啊，创可贴啊等等，可以更好地保护脚。

高跟鞋不是越高越好看。不同场合穿着是不相同的。夏天建议穿5至7厘米以下的高跟鞋，夏天容易出汗脚滑，最好穿双袜子，小猫跟就不错，稳当随性！不能因为爱美，让自己脚丫受罪。其他季节可以根据自己的的身材选择高跟鞋的款式和高度……

高跟鞋是帮助在视觉上调整身材比例的利器。所以 鞋跟高度的选择也决定了对身材比例的调节效果 。不同的身高腿长因为对比例调节的需求不同，适合的鞋跟高度也不同。