遮盖蛀牙
日本的两家牙科医学研究机构成功研制出一种新材料，在蛀牙初期只需涂抹就能修补蛀牙，可免去病人不少痛苦。
这种合成材料是由“FAP牙科研究所”的山岸一枝和山梨大学一同开发出来的。健康的牙齿表面有一层厚约1到2毫米由氢氧磷灰石结晶组成的珐琅质，饮食后产生的细菌会将食物残渣转为酸性，长久下来会腐蚀这层珐琅质，造成蛀牙。严重的蛀牙会导致牙齿脱落，甚至牙周病。过去牙医治疗蛀牙，都是将牙齿挖开，填入树脂或者金属填充物填补蛀洞；但是对刚开始形成的小蛀牙洞来说，这种方式却得牺牲更多部位的健康牙齿。
东京医科牙科大学研究生院出身的山岸一枝向记者介绍：传统办法除了要牺牲健康牙齿，还容易使材料与牙齿之间留下缝隙，复发的几率较高。新材料中用改良的磷灰石制成，磷灰石正是构成牙齿钙质的一种成份，另外还有氟的成分。这种白色晶体涂料在化学上和结构上都与天然牙釉质相似，能快速、无缝地修复早期龋齿。只要把它涂在蛀牙表面，15分钟后，材料即可与牙齿合为一体，不留缝隙。涂在蛀牙表面的物质可坚固牙齿，氟能治疗蛀牙，不仅免去了挖牙的痛苦，还能预防蛀牙复发。
人工氢氧磷灰石的凝固需要高温高压，新材料采用了与酸性溶液混合的办法，使得它可在常温下凝固。这种新材料可制成白色结晶状的牙膏，在蛀牙刚发生时，只要用这种牙膏刷牙，就不用忍受牙医在嘴里又钻又挖的痛苦而把蛀牙处的小洞补起来，重建牙齿的珐琅质。
鹤见大学牙科系教授朝田芳信认为，蛀牙早期可用氟和磷灰石杀死细菌、修补患处，无需手术就可防蛀牙是一大成果，但严重的蛀牙就不能用这种办法了。研究人员还警告，这种牙膏不能接触到口香糖，因为其高浓缩的氧化氢可能会造成发炎。该材料还在最后的临床实验中，到最后上市还有一段时间
孩子牙齿涂氟对预防儿童龋齿是有帮助的。 牙齿涂氟很常见于学龄前的儿童，因为这个时期的儿童牙齿的矿化程度可能不足，而且这个时期孩子的刷牙方式，口腔卫生习惯都可能比较差。比较容易出现龋齿。而牙齿涂氟是指将含氟的涂料涂在牙齿表面的操作方式，通过对牙齿表面涂氟，可以帮助牙齿进行进一步的矿化，增强牙齿抵御外界腐蚀的能力可以在一定程度上减少牙釉质损伤。从而达到预防龋齿的目的，或者防止龋齿的进一步发展，减少牙齿敏感症状等等作用。注意事项有在涂氟1到2小时内不要饮水或进食当天不要刷牙，以免降低涂氟后的作用和效果
问题中的说法并不准确，含氟牙膏中的氟和氟气是两个概念，那我们为何要使用含氟牙膏？以及这种牙膏对人到底有什么好吃？我们一起来探讨下。
氟气和牙膏中的氟是一回事吗？氟气确实是一种淡黄色的剧毒气体，而且具有腐蚀性，但我们不会直接使用氟气作为牙膏的成分，而是使用它与其他化学物质反应后的氟化物作为牙膏成分。
这种氟化物比如氟化钠，是一种牙膏中的化学成分，而且非常适合用来刷牙。但是不少地区因为水中含氟过高，导致出现氟斑牙等情况，所以很多人“谈氟色变”，许多商家纷纷推出了无氟牙膏，那这就让人迷糊了，既然含氟牙膏对人有好处，那氟斑牙又是怎么回事呢？
含氟牙膏该不该用？众所周知，人体缺钙就可能会导致骨骼发育障碍，比如患上佝偻病，但补钙过多却很可能造成高血钙症，可能导致肾结石，这说明了一个道理：过犹不及，应该将钙元素保持在一个适合的范围内。
氟也是如此，假如经常吞咽含氟牙膏，引用氟含量过高的水，这些都会导致人出问题，比如氟斑牙，但假如缺少了氟，就可能导致龋齿。一般在高氟地区，应当减少使用含氟牙膏，可是一般我们都应使用含氟牙膏。氟对我们有什么作用，我们为何依赖这种元素呢？
氟对人体有什么作用？我们牙齿上最坚硬的部分就是牙齿上牙釉，因为牙釉的防护，蛀牙才会远离我们，这是为什么呢？
因为氟化物可以在牙齿部位产生积累，跟牙齿上的物质发生化学反应生成氟化磷酸钙等物质，而这些物质就是牙釉的主要构成成分。
除此之外，就如同需要补充维生素一样，对于微量的氟元素，人体也有需要。但值得注意的是，不要经常吞咽含氟牙膏，因为之前说了，过犹不及，所以经常吞咽可能导致氟过量，在此提醒各位。
一级预防：是指病因性预防，是以消除龋病病因为主的一种预防措施。为促进健康，搞好口腔健康教育，增强人们的口腔保健意识，提高人们对保护好牙齿的重要性的认识，制订及实施营养摄取计划，定期进行口腔健康检查。同时，采用特殊防龋措施，如对乳牙进行选择性窝沟封闭，采用氟化物防龋，初期龋的预防性充填。从营养摄取上，注意减少蔗糖的食用量，使用致龋性较低的糖代用品等。龋病的一级预防是防龋的根本性措施，对于减少龋病的发生有明显效果，尤其能明显降低儿童时期乳牙的龋齿发生率。
二级预防：是指早期诊断，早期治疗，即定期进行口腔检查，使用X线片早期发现龋齿，尽早治疗，防止龋病进一步发展，引起牙髓炎、牙根尖周围炎等。龋病的二级预防是一种辅助措施，可以减少龋病的并发症，及时使受损的牙齿功能得以恢复。
三级预防：是指防止牙齿功能障碍，促进康复。具体来讲，是指对于龋病引起的牙髓病、根尖周病进行治疗，目的是尽力保存牙齿，从而保存牙颌系统的完整性。对于已经不能进行治疗的严重的病灶牙，如残冠、残根应及早拔除，以防止引发疾病向牙槽深部蔓延，如引起牙槽骨感染、面部蜂窝组织间隙感染，甚至引发全身其他疾病，如关节炎、心脏病等严重的并发症。已经缺失的牙齿，应给予及时镶复，以便恢复牙弓的完整性，恢复牙颌系统的生理功能。
（1）预防龋齿应从孕期开始，孕期及时补充高蛋白质、钙质、维生素等营养物质，保证胎儿牙胚发育。
（2）教育儿童从小就养成良好的卫生习惯，如饭后漱口，2岁半左右就开始刷牙，睡前不吃糖和零食。
（3）由于牙列不齐可以致使食物嵌塞或滞留，从而发生龋坏。所以，防止牙列不齐的出现有利于减少龋齿的发生，如替牙期应该及时拔除滞留的乳牙（以免影响恒牙萌出或歪斜）及多生牙，并矫正错位牙、修复缺失牙等。
（4）婴幼儿食物要多样化，以提供牙齿发育所需要的丰富营养物质，还要注意多咀嚼韧性大的食物。
（5）定期检查口腔，早期发现龋齿，早期治疗。要求2～5岁儿童，每2～3个月查一次，6～12岁儿童每隔半年查1次，12岁以上儿童每年查1次。
（6）应用各种氟化物制品，如含氟牙膏、糊剂、水剂等，有利于抗龋坏作用。
（7）使用机械或化学的方法去除造成龋坏的因素。
（8）应用防龋涂料。
老天从来就是不公平的。生为后者，天生就倒霉，必须付出比常人更多的努力才能保护好牙齿。如果你属于后者，做到早晚刷牙、饭后漱口、不吃甜食零食还是远远不够的。因为我本人原来就是这样严格自律，每天牙齿都干净得不得了，可是照样会蛀，让人心寒！必须使用含氟牙膏或者漱口水才能搞定！
保护牙齿，分享我几十年的人生心得，彻底告别蛀牙：
我几十年与蛀牙（龋齿）艰苦斗争的宝贵经验和痛苦教训证明，只有含氟牙膏和含氟漱口水才有防蛀作用。不含氟的牙膏，例如各种药物牙膏、木糖醇牙膏、含钙牙膏，都没有半点防蛀作用。使用不含氟牙膏，哪怕每次餐后都刷牙，刷得认真正确，用处也不大。口香糖更加没用。
以下每字每句都是我的切身体会，几十年的心血凝结而成，绝非拷贝别人的文章。
人的牙齿是否容易蛀，在恒牙长出时就注定了的。有的人很少刷牙还常吃甜食，一颗牙齿都没有蛀；有的人每天都认真保护，从来不吃甜食，却仍然会蛀。这是由于前者的遗传基因好，身体容易吸收钙质，在长恒牙时，牙齿钙化很好，质地细密，牙细菌无法附着到牙齿表面上。后者牙齿钙化不好，本来表面就有细微的缝隙，牙菌斑很容易附着上，通过牙膏中的摩擦剂几乎不可能刷掉。甚至，你把牙齿刷得都磨损了，牙菌斑仍然无耻地牢牢粘在牙齿上。
老天从来就是不公平的。生为后者，天生就倒霉，必须付出比常人更多的努力才能保护好牙齿。如果你属于后者，做到早晚刷牙、饭后漱口、不吃甜食零食还是远远不够的。因为我本人原来就是这样严格自律，每天牙齿都干净得不得了，可是照样会蛀，让人心寒！必须使用含氟牙膏或者漱口水才能搞定！
氟化物防蛀原理（比较深奥，可以不看）：口腔细菌在碳水化合物代谢过程中会释放出有机酸。细菌在牙齿表面形成一层粘附着的菌斑，细菌制造的有机酸能够长时间地跟牙齿表面密切接触。牙齿的主要成分是羟基磷灰石，它容易被有机酸溶解，生成磷酸氢根离子和钙离子向齿外扩散，被唾液冲走。氟离子被吸收后，通过吸附或离子交换的过程，在组织和牙齿中取代羟基磷灰石的羟基，使之转化为氟磷灰石，在牙齿的表面形成坚硬的保护层，使硬度增高，抗酸腐蚀性增强，抑制嗜酸菌的活性。
独家奉献我自己总结的保护牙齿的技巧（个人秘笈），都是我几十年心血换来的。这些秘笈，牙医是100%绝对不会告诉你的。
防蛀秘笈，让你彻底告别蛀牙：
1、含氟牙膏刷牙后，含着泡沫漱口两三分钟，让泡沫在唇齿间流动，再吐掉。此时氟离子溶解于泡沫中，极易被牙齿吸收，尤其是微小蛀斑处。不要误吞。我靠这种方法，以前满口的牙菌斑，现在都没有了，而且可以巩固脆弱的牙齿。
2、刷牙方式，对于咀嚼面用横刷法，来回拉锯动作。对于牙齿的内外两面（即舌面和颊面）用竖刷法，刷上牙时，先将牙刷的刷毛轻放在牙龈与牙齿的交界处，然后通过手腕的上下活动像用梳子一样，刷毛自牙龈顺着牙缝向下刷，在同一部位反复数次；刷下牙时则同样的方法从下往上刷，这样可以把牙缝中的食物残渣和牙菌斑清洁掉。
3、每隔3天使用一次含氟的漱口水，漱口水可以深入到牙膏难以企及的牙缝深处，清除牙垢和牙菌斑。无需多用。
4、餐后刷牙。若无法做到，餐后用温水漱口，不能随便漱一下就吐掉，而是在口中用力漱100下，这样才有作用。吃零食后也要漱口。
5、含氟牙膏选用名牌的就可以，中华、高露洁、佳洁士均可。质地呈凝冻状的。注意看含氟量，国标规定：总氟量要大于等于牙膏总重的0.04%，并小于等于0.15%；可溶氟或游离氟则必须大于等于0.04%。一般用0.11%的即可，牙菌斑很多很严重的用0.14%到0.15%的，刷一个月，牙菌斑就会明显消失，坚持3个月，牙菌斑就看不见了。不要用增白牙膏，会使牙齿变脆！
6、对牙膏的使用体会：我以前用中华、两面针、黑人、高露洁，现在只用佳洁士了。以前牙齿还是有一点黑色的蛀斑，用了佳洁士后，一点蛀斑都没有了。网上有文章说佳洁士的氟泰配方，氟成分吸收率高。不过这只是我的个人体会，仅供你参考。
7、牙菌斑、很微小的蛀斑、很浅很浅的龋洞，用含氟牙膏完全可以彻底搞定，不需要填补！
防止牙齿磨损秘笈：
我只用极细毛（细丝毛）的牙刷，对牙釉质损伤小。
预防牙齿松动和牙龈保健秘笈：
1、每次刷牙时，用手指按摩牙龈，可以促进牙龈血液循环，有效防止牙龈萎缩和牙齿松动。手指是很软的，完全不会对牙龈造成伤害。方法：漱口后将干净的右手食指置于牙龈粘膜上，由牙根向牙冠作上下和沿牙龈水平作前后方向的揉按，依次按摩上下、左右的内外侧牙龈约数分钟。
2、多吃水果蔬菜，补充VC，对牙龈生长有好处。刷牙用温水，牙龈萎缩的速度慢很多！
当然，如果已经蛀成洞了，一定要及早填补！不然食物残渣在龋洞内产酸，牙刷又刷不到，会进一步腐坏你的牙釉质和牙本质，还可能引发牙髓炎。现在的填充物是高分子树脂材料，不传导冷热，照吃照喝。填好后，再用含氟牙膏。
很多人反映龋洞填充物过不了几年就掉了。这是因为，龋洞周围的牙齿由于脱矿严重，质地脆弱易碎，所以填充物容易掉出来。
让龋洞填充物不掉的秘笈：
1、含氟牙膏能够显著增强脱矿部位的质地，使它重新矿化变硬，补牙的材料就不容易掉。
2、不要吃太硬的东西。
对于氟的说明：
符合国标的含氟牙膏只要不吞入，只会被牙齿吸收，不会被骨骼吸收。国际医学界数十年的研究证明，牙齿局部氟化是防止龋齿的最有效手段，而且很安全。氟进入骨骼才会导致氟骨病。因此，含氟牙膏是很安全的，完全不必担心。吞咽功能不完善的幼儿不要用，高氟地区不要用，其它地方都可以放心用。五十年代美国的调查数据，每个美国人平均有15颗龋齿，后来大力推广含氟牙膏，现在几乎没有了。香港全民使用含氟牙膏，香港的牙医几乎没有蛀牙可以补。
关于美白牙齿：
牙齿健康就好，不要追求过分美白。大部分美白产品都是化学药物，会使牙齿变脆。健康的牙釉质本来就是淡黄色的，过分洁白反而有害。广告和电影上的皓齿都是假的，严重误导大众。有些明星拍电影前使用了洁白牙贴，几个月内能够保持洁白。更多明星满口都是烤瓷牙。
希望我的这些秘笈能够帮助到你。我自己被蛀牙困扰了几十年，如同梦魇，看过无数次牙科，医生从来没有准确告诉我应该怎样做。我从小就非常重视牙齿保护，极少吃零食，每天都认真刷牙，饭后都漱口，却还是蛀，所有大牙都有牙菌斑和龋洞。2001年以后，自我摸索，才逐步摆脱了龋齿的折磨。我深刻认识到，医生只会给你治病，永远不会教你防病。
一口好牙，可以增寿10年，更能提高生活质量。真诚希望每一位中国人都没有蛀牙，笑容永远，国泰民安。
龋齿又称龋病，俗称虫牙或蛀牙，是牙齿硬组织被龋蚀所致。
龋齿是由于口腔内的细菌菌斑侵蚀作用和牙齿本身的缺陷造成的。平时口腔内有许多
细菌，在适宜条件下，滞留牙齿表面的食物残渣会被乳酸杆菌、链球菌等发酵分解生
成酸。虽然牙齿是人体中最硬的组织，可它主要成分是钙，钙遇到一定浓度的酸后，
经过一段时间便逐渐被溶解、软化、脱钙、破坏，最后出现龋洞，由小变大，如任其
发展，可将牙冠全部蚀光，史留残根。乳牙钙化程度低，更容易发生龋齿，而且龋坏
的速度比恒齿快。
龋齿的病变，是由浅到深，由小到大，从无症状到疼痛难忍，逐渐发展加重的。龋蚀
发展到破坏牙本质浅层，便在牙齿表面出现边级不整齐的黑洞。因牙本质小管有神经
末梢，遇到冷、热、酸甜等的刺激，便会有酸软疼痛的感觉。如病变扩大到牙本质的
深层，接近牙齿的髓腔，已经形成深龋了，由于龋洞接近髓腔，龋洞内的细菌和细菌
毒素容易沿着牙本质小管感染牙髓，而发生牙髓炎，出现剧烈的疼痛。这时，不仅遇
冷、热的刺激疼痛。就是没有刺激也自发地疼痛，甚至还会牵扯到面部、头部，夜间
疼痛加剧。如果牙髓化脓，会出现持续性的跳痛，使病人坐卧不安，夜不能眠，人们
常说的“牙痛不是病，痛起来真要命”就是对牙髓炎症状的典型描述。
龋齿不深者，遇到冷、热、酸、甜的刺激才发生疼痛，只要把洞内的刺激清除，疼痛
即消失，但应及时去医院进行龋洞填充治疗以免龋蚀继续发展。对于牙髓炎或牙根炎
周围炎引起的剧烈疼痛，最有效的办法是到医院用磨牙钻开髓治疗，疼痛才能减轻。
如果不去医院，可服止痛药或用指压穴位的办法止痛。可指压合谷穴，上前牙取人中，
上后牙取下关，下后牙取颊车。止痛不是彻底的治疗办法，疼痛好转后，应及时地去
医院进一步的诊治，根除引起牙痛的原因。
龋 齿
龋齿是在以细菌为主的多种因素影响下，牙齿硬组织无机物脱矿，有机物分解造成牙体组织缺损。
一般认为龋齿是由细菌、食物、牙齿的易感性和时间四种因素互相作用所造成的。
龋齿应如何预防
1.注意口腔卫生
从小培养儿童饭后漱口和早、晚刷牙的习惯，教给其正确的刷牙方法1。
2.注意营养和锻炼身体。
3.定期口腔检查
每年作一次口腔检查，早期发现、早期治疗。
4.药物防龋
局部应用氟化物和氟化物漱口，应用含氟牙膏，牙面涂氟化物等。
5.其他措施
激光防龋，应用合成高分子材料作防龋涂料，龋齿免疫学预防。
