肩式呼吸、水泵式呼吸、鼻式呼吸

四.呼吸方式（常见的呼吸主要有二种：胸式呼吸和腹式呼吸）

1、胸式呼吸分类：胸肩式呼吸、水泵式呼吸、侧胸式呼吸。

①胸肩式呼吸：时间长了会导致斜角肌紧张。（属代偿性呼吸）

②水泵式呼吸：一直再做脊柱伸展，时间长了腰背部会出现疼痛。（属代偿性呼吸）

③侧胸式呼吸（又称肋间呼吸、横向呼吸）是普拉提训练中主要的呼吸方式。

④胸式呼吸以肋骨和胸骨活动为主。吸气时胸廓前后、左右径增大。由于呼吸时，空气直接进入肺部，故胸腔会因此而扩大，腹部保持平坦。

2、胸式呼吸好处：能提供一个稳定的腹内压与提高身体的稳定性、改善肋骨外翻、改善腹直肌分离、有助于改善脊柱侧弯、镇静心脏、净化血液、改善循环。

3、胸式呼吸练习方法：取站立位，保持骨盆中立位，请将双手放在十二肋两侧，不要施加压力，收缩腹部，吸气，在保证腹腔壁内收的前提下感觉肋骨架下部升高并向两侧推出，腹腔壁持续内收，呼气，感觉肋骨架回落。在吸与呼的过程中始终收缩腹部，感觉肋骨架像一架手风琴那样向两侧扩张和收缩。

4、腹式呼吸是让横膈膜上下移动。由于吸气时横膈膜会下降，把脏器挤到下方，因此肚子会膨胀，而非胸廓膨胀。为此，吐气时横膈膜将会比平常上升，因而可以进行深度呼吸，吐出较多易停滞在肺底部的二氧化碳。

5、腹式呼吸好处：稳定腰椎、增加腹压、激活膈肌、按摩内脏、缓解情绪、扩大肺活量与改善心肺功能、减少肺部感染。

6、腹式呼吸练习方法：取站立或仰卧、舒适的坐姿，放松全身。观察自然呼吸一段时间，右手放在腹部肚脐，左手放在胸部。吸气时，最大限度地向外扩张腹部，胸部保持不动。呼气时，最大限度地向内收缩腹部，胸部保持不动。循环，保持每一次呼吸的节奏一致，细心体会腹部的一起一落。经过一段时间的练习之后，就可以将手拿开，只是用意识关注呼吸过程即可。

7、 如果会员不会做腹式呼吸，做呼吸的激活：

1.第一步：先看会员现在的呼吸是什么样子的，让会员记住现在的样子，做完之后作对比。

2.第二步：方法一：会员仰卧屈膝，身体摆正，教练单膝屈膝跪地在会员身体中下侧面的地面，教练双手重叠置于会员腹部肚脐，手臂伸直，会员吸气时给小腹一个压力，让会员对抗向上，撑开你的双手，小腹隆起，呼气自然向下（不施加任何压力）。方法二：手法松解膈肌，会员仰卧屈膝（可以双手抱头），放松身体姿态（腹部放松），用大拇指或五指并拢顺着腹部呼吸由上而下插入会员的胸廓肋骨下口，沿着周口边缘向下向内施加一定的力量，吸气，腹部变大，肚脐撑开，呼气肚脐贴脊柱（注意：要不断询问会员的感受，力度要慢慢去加，如果会员刚吃完饭没多久，尽量别做）

五.普拉提呼吸

1、 普拉提训练里面主要运动的是横向肋间呼吸，单侧肋间呼吸与后背式呼吸等。

2、 增加胸腔体积的肌肉我们称为吸气肌，吸气的肌肉有膈肌、肋间外肌、胸大肌、胸小肌、胸锁乳突肌、斜角肌、前锯肌等。

3、 使得胸腔体积变小的肌肉我们称为呼气肌，呼气肌有腹部、肋间内肌、胸横肌、腰方肌、下后锯肌、髂肋肌等。

4、 训练中呼吸原则：躯干屈曲时更有利于呼气，伸展时有利于吸气。双臂打开呈肩外展及水平外展时更有利于吸气，肩内收及水平内收时更有利于呼气。吸气更有利于骨盆前倾，呼气更有利于骨盆后倾。

5、 普拉提的呼吸方式：横向呼吸（也叫作“肋间呼吸”或“侧胸式呼吸”），完整的横向呼吸的描述：整个过程中鼻吸口呼，保持肩颈部的放松；吸气保持腹部不动，肋骨向两侧打开，呼气降肋、收骨盆底肌（收紧并向上提的感觉）、肚脐向里收（腹横肌的收缩），再次吸气时……..（重复）

6、 如果会员不会做横向呼吸，我们需要去激活我们的呼吸：

1 第一步：练腹式呼吸（膈肌的激活：膈肌的手法松解以及在会员小腹上方给一个力，吸气时鼓肚脐对抗向上）

2 第二步：肋骨打开的激活：双手置于会员真肋的两侧并施加一定的压力，让会员吸气对抗向两侧撑开你的手，如果此时会员打开肋骨还是很困难，松肋间肌。

3 第三步:感受收肋骨的感觉：双手置于会员真肋的两侧，呼气时双手轻轻辅助会员做降了，给一个触感提示。

4 第四步：腹横肌的激活：让会员做腹式呼吸，会员仰卧中立位，吸气肚子向上撑到最大，呼气肚脐贴向脊柱。

5 第五步：让会员感受骨盆底肌的收缩，同时憋小便和大便，并向上提的感觉。

6 评估呼吸看点：站立，看颈、肩、胸、腹。如有代偿性呼气方式，可采取以下训练方式：先练腹式呼吸，再练侧胸式呼吸。

六.体态

1、 姿态就是当人体站立、静坐或平躺时克服重力而保持身体正直的一种状态。又分为静态姿态和动态姿态。

2、 中立位：

3、 侧面观中立位：耳垂尖、肩峰、髂嵴最高点、膝盖侧面中点、外踝尖略前一点。

4、 背面观中立位：耳垂尖、肩峰、肩胛骨下角、髂嵴最高点是水平，中轴是颅骨中点、脊柱垂直直线、骶骨、尾骨这些点在同一垂直线上，腿部是臀线中点、腘窝中点、跟腱中点在同一直线。

一：仰卧脊柱回旋

适合脊柱侧弯特别是腰椎回旋，腰椎唠损，

要保持双膝等长，骨盆要整体转，骨盆为起始位置，不是髋，对侧的肩胛要离开，停住不转骨盆

进阶，夹球，抬一条腿或同时抬两条腿

退阶：夹瑜伽砖或球

对侧脚后跟离开地板，松开腰椎

背离开的，把弹力带压在胸口

适合驼背练习，打开小关节，

万向激活法：激活腹斜肌，激活腹压，，对于改善腰椎间盘突出！

第二个侧卧抬腿

练习臀中小的凹面

臀中小的激活三个对抗激活

下侧的内收肌酸，也可老师压下侧腿对抗

没有延长感的用弹力带

进阶上侧脚不动，下侧脚夹球，夹圈

两个一起夹，上侧夹练臀，下侧夹练内收肌

激活臀中小，看视频

外侧弹响髋，假胯宽，可以先松阔筋膜张肌和髂胫束，找到髂前上肌的旁边一个手指的凹坑，按进去松解，或用筋膜小球按，髂胫束用泡沫轴松

天鹅宝宝，改善腰曲，丰胸，改善驼背才有胸部的饱满，练中背，肋骨外翻，颈椎反弓，直接向后仰，会让颈椎滑脱

分两段颈椎延长画1，胸椎用水泵式呼吸，想像问玫瑰花，舔冰淇淋，水肘放松，颈后侧没有折痕，投降手位，

超人手位在臀两侧

投降手位，推泡沫轴

做对侧游泳，手尽量不发力

天鹅宝宝，练习到胸椎下段七八九十，如果颈部后侧有折痕，代偿点，主要是要让颈椎延长！

  双腿朝天：腰椎一定不能松，摆动一定要小！腹直肌分离，椎间盘突出，高血压，骨质疏松，生理期，孕期

吸气延长落，腰椎一直贴地，腿越来越长

进阶，腿上负重，手负重，腿手一起动，只做腿，或手向后拉产后，动腿

退阶一，把骨盆垫高，垫髂后上棘，腰悬空

也可垫砖，垫泡沫轴！，垫小球

退阶，屈膝摆动

再退阶可以腿再屈膝多一点！

进阶，来到梨式，但不落地，与地面平行，平行着落

退阶，拉弹力带！

绷脚背练习，滚动如球是吸气向后，呼气向前和天鹅宝宝吸气向前向上，呼气回！其他的呼吸可以随心所欲的呼吸变换

静态保持可以松动腰骶关节松动，

卡在髂后上棘的边缘，摆在八十度静态

团课排课

每个体位挑两到三个，在填进去，仰卧位练臀，侧卧位练臀俯卧位的

怎么上课，课前一定要拉伸，把身上的饰品摘除，介绍自己，谁有特殊情况要告诉我，有生理期，最近有没有关节肌肉拉伸，谁是第一次上课的，关心她

热身和呼吸放在一起，手臂划圈，简单大量重复的，进入中心环节！

  教练的口令不能太温柔，有力量一些，有语调的高低，可以适当的凶一点！前半场可以示范，让会员感受你的节奏！前后左右的次数动作，三次慢慢做，十次加速做！关于音乐的选择，如果口令好可以不用音乐！可以选择有节奏有力度没有歌词的音乐！英文歌也可以，可以选择巴西的歌有力度的音乐！

下课之前要拉伸放松一下！

下课后询问有没有哪里不舒服，处理颈椎和腰椎！种草两次，可以腿私教！腿酸可以松阔筋膜张肌松髂胫束，

谁先谈钱谁就输了，不上体验课坚决不报价！上完体验课可以报价！

教练的形象身材，职业感淡妆，纹身收起来，大首饰，技术水平，多跟会员沟通！

训练禁忌：生理期：1.生理期避免倒置或半倒置，活动如球等！2.避免腹部挤压！3.避免高冲击的，百次拍击！3收腰收腹四成力，不收盆底肌

孕期：1.前三个月不练，中间四个月，后面三个月都可以练

2.腹部挤压训练不做3.俯卧位不做，4.仰卧时间不超过3分钟，会影响下肢静脉回流，宝宝没有呼吸了！5.孕期可以快走就是不能跑步6.快生产式可以爬楼梯！

产后：1.带着产检报告来，留下一个证据，2.一定要检查腹直肌分离，不管产后多久的！3.半年之内不能跑步，加速盆底肌松弛，内脏下垂！4.产后不做太多的拉伸！多做收紧关节稳定性的训练！5.产后不能做俯卧位，会压到胸！产后可以做徒手整形最好！

  高血压：避免倒置，避免闭气！害怕一连串的高强度训练！体能训练更不能！避免体位的快速转换，突然坐到站，站到坐！突然猛的起来！

视网膜脱落：避免倒置！避免闭气

糖尿病：不能饿着肚子训练！血糖没有！血糖直接没有一下子倒了，赶紧补糖，背葡糖糖，避免单次时间训练太久，40分钟左右！CBA心肺复苏证，贵阳红十字会有

腰椎间盘突出：避免抗阻性屈曲训练，如长躯席卷，半程背部卷动；避免脊柱屈曲加回旋的动作！

  颈椎病：无支撑后撑，可以用毛巾脱着做，避免全幅度还转！可以做单平面运动，不要叠加做！

  椎管狭窄：黄韧带肥厚，伴随椎管狭窄，椎管空间边窄，后面的神经跟被压迫，不能做伸展，越做后弯越不舒服，越屈曲越舒服

      骨质疏松：同腰椎间盘突出一样，还不能做手法！更年期钙质流掉，上手法容易断！避免负重性的，蹲跳性的训练！

    腹直肌分离，不做屈曲！

低血压：就是心脏供血不足，做心肺训练，有氧练习！

普拉提如何减肥，如何让减肥更高效！

普拉提训练的目标：

功能性，身体调动，募集肌肉，减脂之前做普拉提20到40分钟，放在有氧力量训练之前！

水循环式泵也可用作压缩机，它属于低压的压缩机，其压力范围为(1～2)X105Pa表压力(在特定的条件下)。水循环式泵在石油、化工、机械、矿山、轻工、造纸、动力、冶金、医药和食品等工业及市政与农业等部门的许多工艺过程中，如真空过滤、真空送料、真空脱气、真空蒸发、真空浓缩和真空回潮等，得到了广泛的应用，由于水循环式泵压缩气体的过程是等温的，故可抽除易燃、易爆的气体，此外还可抽除含尘，含水的气体，因此，水循环式泵的应用日益增大。

如图为水循环式泵的工作原理示意图，水循环式泵是由叶轮、泵体、吸排气盘、水在泵体内壁形成的水环、吸气口、排气口、辅助排气阀等组成的。

叶轮被偏心的安装在泵体中，当叶轮按图示方向旋转时，进入水循环式泵泵体的水被叶轮抛向四周，由于离心力的作用，水形成了一个与泵腔形状相似的等厚度的封闭的水环。水环的上部内表面恰好与叶轮轮毂相切(如Ⅰ-Ⅰ断面)，水环的下部内表面刚好与叶片顶端接触(实际上，叶片在水环内有一定的插入深度)。此时，叶轮轮毂与水环之间形成了一个月牙形空间，而这一空间又被叶轮分成与叶片数目相等的若干个小腔。如果以叶轮的上部0°为起点，那么叶轮在旋转前180°时，小腔的容积逐渐由小变大(即从断面Ⅰ-Ⅰ到Ⅱ-Ⅱ)，压强不断的降低，且与吸排气盘上的吸气口相通，当小腔空间内的压强低于被抽容器内的压强，根据气体压强平衡的原理，被抽的气体不断地被抽进小腔，此时正处于吸气过程。当吸气完成时与吸气口隔绝，从Ⅱ-Ⅱ到Ⅲ-Ⅲ断面，小腔的容积正逐渐减小，压力不断地增大，此时正处于压缩过程，当压缩的气体提前达到排气压力时，从辅助排气阀提前排气。从断面Ⅲ-Ⅲ到Ⅰ-Ⅰ，而与排气口相通的小腔的容积进一步地减小压强进一步的升高，当气体的压强大于排气压强时，被压缩的气体从排气口被排出，在泵的连续运转过程中，不断地进行着吸气、压缩、排气过程，从而达到连续抽气的目的。

在水循环式泵中，辅助排气阀是一种特殊结构，一般采用橡皮球阀，它的作用是消除泵在运转过程中产生的过压缩与压缩不足的现象。这两种现象都会引起过多的功率消耗。因为水循环式泵没有直接的排气阀，而且排气压力始终是固定的，水循环式泵的压缩比决定于进气口的终止位置和排气口的起始位置，然而这两个位置是固定不变的，因而不适应吸入压力变化的需要。为了解决这个问题，一般在排气口下方设置橡皮球阀，以便当泵腔内过早达到排气压力时，球阀自动开启，气体排出，消除了过压缩现象。一般在设计水循环式泵时都以最低吸入压力来确定压缩比，以此来确定排气口的起始位置，这样就解决了压缩不足的现象。

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水泵吸气，自然会吸不上去，流量肯定不能达到额定数值，可紧固进口法兰，更换法兰垫片，检查泵入口是否还有其它漏气的地方，或提高吸入口安装位置。泵入口不能有气体，不然泵除了吸不上去水，还有可能气蚀损坏泵叶轮等。

水泵的放气阀是安装在水泵壳体最上端，使用前放气，放气完毕应该关闭。

现在既然开始吸气，说明你的水泵安装位置是倒吸式安装（吸入管在水池中，水泵进口高于水平面），吸入管的底阀出现泄漏情况。检查或者更换底阀即可。

如果你的系统是N台泵并联运行出现这个情况，说明至少有另外一台泵无法正常供水。这个时候是因为运行泵出水量大于进水量，某一个进水阀门未全开或者就没有开，这个比较麻烦，逐步检查吧！

1 影响检泵周期因素 1.1 地质因素（1）供液不足。①由于供液不足，泵排出液量少，不能工作在最佳排量区内，下推力磨损增加，会加快泵的损坏。②长期的供液不足，会造成频繁停机。频繁启、停电泵，会使电机内部温度频繁交替上升和下降，从而造成保护器呼吸的次数增加；其次，每启动电泵一次，井下电机会受到电机正常运转时额定电流2～8倍的冲击，对电机、电缆绝缘造成很大伤害；再次，对泵的机械冲击损害较大，容易造成机组的轴被拧断，或花键套脱销、断脱。（2）油井出砂。潜油电泵对油井井液的含砂量要求是不超过0.5%，否则将会严重影响潜油电泵的运转寿命。（3）油井结垢。一般发生在井温较高的井中，垢容易沉积在泵的花键套、泵轴及叶导轮等部位，随温的升高，流体流速的降低，结垢速度加快。泵内结垢导致流道缩小，产液量降低，泵轴结垢造成泵运转困难，甚至卡死，从而形成机组故障停井。（4）腐蚀。包括井液本身的腐蚀以及在一些有垢的井为除垢所投加的除垢剂引起的强烈腐蚀，对机组寿命的影响是相当严重的。 1.2 工程施工及管理因素（1）施工未严格按程序操作，造成机组寿命极短。①机组下井时，注油速度过快，造成空气进入电机和保护器中，油充不满，机组内部温度随着井液温度的升高而升高，将保护器中的电机油排出保护器，而代之以井液进入，运转后井液很快就会进入电机，烧毁电机。②机组联接时，联接处密封圈装配不当，联接后将密封圈切破，起不到密封作用下井后井液很快进入电机，烧毁电机。（2）日常管理和措施不当。因管理不好随意停机，频繁启动，故障停机后不查明原因，盲目启动，欠过载保护值调整不当，都能造成机组损坏。 2 提高检泵周期的对策 2.1 优化潜油电泵工程设计搞好选井选泵，对于地质条件不好又实在需要使用潜油电泵采油的井，则可以优选泵型，使泵的排量与油井供液能力相匹配，并采取一定的工程措施尽量做到供采协调，使机组能在井下运行时处于较佳工作区间。（1）供液不足。①完善井网，转注水井或在对应水井上采取增注措施提高油井的供液能力。②有的井与水井连通性差，供液不足，液面比较低，但含水低，为了保证潜油电泵的正常运转，可采取掺水生产。③对因油气比过高引起气塞而不能正常工作的井，要仔细地研究电流卡片，区分是气塞还是真正的供液不足，若是气塞，从套管里向井中加入5～8m2清水能有效解决。（2）针对油井液面底、出砂、气锁等情况优化配置机组、电缆及其它配件。对液面比较深，井温比较高的井，配置高扬程泵，同时配置大功率电机，大马拉小车，这会降低电机自身的温升，从而延长其使用寿命，虽然一次性投入成本要高出一些，但可以有效检延长泵周期。 2.2 严格执行施工标准，确保作业质量严格执行下泵施工标准，是保证施工质量的关键，施工质量主要反映在机组下井安装和下油管操作上：①下泵过程中，所有部件要清洁，不允许有任何脏物或异物掉入机组内。②对机组上应更换的一次性件，如铅垫、“O”环、必须全部更换，并仔细检查其质量，不得错装、漏装。③对每个工序均要平稳操作，电机保护器注油速度要控制在8～15圈/min，分三次注油，每次间隔不少于15min，尽可能地排除电机及保护器中的空气，下油管速度不得超过10根/小时，下放电缆同下油管速度要协调一致。 2.3 减少停机次数是延长电泵寿命的有效手段潜油电泵机组的寿命受到的影响因素很多，根据生产实践中的经验，可以肯定发生在电系统的损坏是最主要的原因，最普遍的现象是电机烧毁。（1）频繁停机影响了机组寿命，主要后果是加速了电机保护器的失效。潜油电机保护器充油腔体与油井连同，从而平衡潜油电机和保护器中各密封部位两端的压差。可有效地延长电泵机组寿命。（2）加强电泵井的管理，应及时对控制屏、地面电缆及电泵井口进行检查，消除设备故障，最大程度地减少因地面问题造成的停井。

有网友碰到过这样的水泵可以代替制氧机吗,问题详细内容为:水泵可以代替制氧机吗,我搜你通过互联网收集了相关的一些解决方案,希望对有过相同或者相似问题的网友提供帮助,具体如下:

解决方案1：

最好不要，水泵是把鱼缸水抽到过滤棉里净化后在流入鱼缸 。 制氧机 是制造水里的氧气 的。

解决方案2：

可以，只要能使水活动就可以，

解决方案3：

不可以！

水泵可以代替制氧机吗

答：最好不要，水泵是把鱼缸水抽到过滤棉里净化后在流入鱼缸 。 制氧机 是制造水里的氧气 的。

鱼缸内水泵与制氧机区别

答：水泵是把鱼缸水抽到过滤棉里净化后在流入鱼缸 。 制氧机 是制造水里的氧气 的。

家用制氧机活塞泵工作原理

答：家用制氧机根据其种类的不同，制氧的工作原理也有所不同。今天购买小编就给大家简单的介绍一下电子制氧机、分子筛式制氧机、化学药剂制氧机、富氧膜制氧机和变压吸附制氧机这五类制氧机的工作原理。 电子制氧机原理：采用的是将空气中的氧气在溶...

制氧机里的微型气泵是干什么用的

答：有的制氧是从空气中抽出氧气，气泵是这个 作用。

鱼缸的加氧泵要一直开着吗

答：可以不经常开，但是如果你的鱼会游在水面上伸出嘴来呼吸的话证明是缺氧了，因此氧气不够用就要开氧气泵了。如果鱼不会像上面的情况的话氧气可以少开，但是我个人建议还是24小时开，用不了多少电的，如果是嫌声音吵可以换一个潜水泵，在种声音要...

家用制氧机输出压力一般在0.05MPA.请问最大可以达...

答：氧气增压泵 氧气增压泵工作原理； 氧气增压泵工作原理类似于压力增压器，氧气增压泵对大经空气驱动活塞施加一个很低的压力，当此氧气增压泵压力作用于一个很小面积的活塞上时，产生一个高压。通过一个气控阀，气体增压器能够实现连续进行。滑阀..

(1)便携式气体检测仪使用前：

①作业前仔细阅读与产品对应的使用说明书，熟悉机器的性能和操作方法。

②检查电池电量是否充足，如发现电池电量不足应及时更换电池。

③检查进气口气滤有无杂物堵住，堵住需清理干净或更换。

④开机启动时长按启动键保持三秒，进入自检状态，观察检测仪设定低报警值、高报警值是否设定准确（CO检测仪一级报警50ppm，二级报警100ppm；氧气检测仪一级报警报19.5%，二级报警报22%；硫化氢检测仪一级报警10 ppm，二级报警15ppm），如不符要求设定不准使用，并应立即校订。

⑤开机过程中自检时应听一下分级报警声光报警、震动报警是否准确，如不符合要求设定不准使用，并应立即校订。

⑥在清新空气条件下开机后观察初始数值是否准确（CO检测仪初始显示0 ppm；O2检测仪初始显示20.9%；硫化氢检测仪初始显示0 ppm），如显示数值不准确严禁使用，应立即校订。

(2)便携式气体检测仪使用过程中：

①气体检测仪使用时应佩戴在尽量接近口、鼻的部位，如衣服前领口、上衣口袋等，严禁将报警器放置于口袋内等不易查看的部位，影响检测数值。

②使用过程中应尽量避免碰撞，造成检测数据异常。

③气体检测仪传感器等部件属于精密部件，调整好的仪器不要随便开盖，使用过程中应注意防水和杂质进入，防止造成数据异常。

④使用时如出现指示灯连续闪亮、显示屏突然无数值显示、气体明显超标区域显示数值不动作、差距大等异常情况应立即停止作业，撤离到空气清新区域观察是何问题，并及时排除，否则严禁继续使用。

⑤各类气体检测超标情况下作业执行国家及公司规定：

煤气现场作业（不包含受限空间）浓度与作业时间要求：

CO在空气中的浓度为24ppm时，可以正常作业；

CO在空气中的浓度为40ppm时，可以工作1小时；

CO在空气中的浓度为80ppm时，可以工作半小时；

CO在空气中的浓度为160ppm时，只允许工作15~20分钟，每次工作间隔时间为2小时。

氧气作业：作业区域环境氧气含量不得低于19.5%，有限空间内氧含量一般为 19.5%～21%，在富氧环境下不得大于23.5%。

硫化氢作业：

当硫化氢浓度低于40ppm时可以佩戴过滤式防毒用具作业，并在滤毒罐表面注明适用物质；

当硫化氢浓度大于40ppm或浓度不明或二氧化硫浓度高于2ppm的区域内作业时应使用正压式空气呼吸器；

严禁任何人不佩戴合适的防护器具进入可能含有硫化氢气体的区域，禁止在有毒区域内摘除防毒用具。

⑥如在作业中出现头晕、耳鸣、眼花、恶心等情况时应立即停止作业，撤离到空气清新区域（注意空气流向，选择上风口），如事态较大应立即启动应急响应，开展自救、他救。

(3)便携式气体检测仪使用完毕后：

①仪器使用完毕后按住关机键不放，显示屏显示5秒倒计，倒计时结束后LCD显示“off”，随后仪器无显示，仪器关机，严禁直接扣除电池强制关机。

②仪器关机后应对表面附着的灰尘进行清理，做好器材清洁。

③仪器长期不工作时，应关机，置于干燥、无尘、符合储存温度的环境中。

④气体检测仪实行专人专管制度，防止出现丢失等情况造成器械缺失，影响正常使用。

消防车通常有低压消防车，中低压消防车，和高低压消防车之分：

1.低压消防车出水口压力一般不会超过0.6MPA，也就是我们说的4－5个大气压，能打水40－50米

2.中低压消防车出水压力会达到1.6MPA

3.高低压消防车的高压部分，出水压力会达到3－4MPA